Athlete page of Dude
 Sign up for free  Features

Activity data of Dude

Total distance: 25 714,19 km Number of activities: 2508x Dude
Total duration: 95d 17:10:57

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2009, 1. Week

Type Temp. Wind Distance Duration Pace avg. HR max. HR Cadence Stride length Elev. CS Energy TRIMP VO2max VO2max
01.01  Thu
02.01  Fri DL 5,11 km 27:08 5:19/km 86 % 95 % 37 m 0,0 271 kcal 70 41,95
03.01  Sat
04.01  Sun DL 8,05 km 45:24 5:38/km 89 % 98 % 45 m 0,0 454 kcal 130 36,99
05.01  Mon
06.01  Tue
07.01  Wed
08.01  Thu
09.01  Fri
10.01  Sat DL 10,06 km 54:55 5:28/km 90 % 98 % 59 m 0,1 549 kcal 160 38,19
11.01  Sun
12.01  Mon DL 6,04 km 33:02 5:28/km 89 % 100 % 48 m 0,3 330 kcal 92 38,76
13.01  Tue
14.01  Wed
15.01  Thu
16.01  Fri
17.01  Sat DL 10,01 km 56:05 5:36/km 91 % 99 % 58 m 0,0 561 kcal 175 35,73
18.01  Sun
19.01  Mon DL 6,05 km 32:40 5:24/km 89 % 97 % 51 m 0,1 327 kcal 92 39,04
20.01  Tue
21.01  Wed
22.01  Thu
23.01  Fri
24.01  Sat DL 10,10 km 56:33 5:36/km 88 % 100 % 76 m 0,0 566 kcal 151 38,29
25.01  Sun
26.01  Mon DL 4,05 km 22:22 5:31/km 91 % 97 % 34 m 0,6 224 kcal 66 37,00
27.01  Tue
28.01  Wed
29.01  Thu
30.01  Fri
31.01  Sat DL 10,07 km 55:52 5:33/km 84 % 99 % 55 m 0,0 559 kcal 127 41,47
01.02  Sun
02.02  Mon DL 6,02 km 31:29 5:14/km 92 % 100 % 43 m 0,1 315 kcal 102 38,26
03.02  Tue
04.02  Wed
05.02  Thu
06.02  Fri DL 6,06 km 32:09 5:18/km 91 % 99 % 47 m 0,0 322 kcal 97 38,89
07.02  Sat
08.02  Sun DL 10,06 km 55:24 5:30/km 83 % 98 % 63 m 0,0 554 kcal 119 42,57
09.02  Mon
10.02  Tue DL 5,07 km 26:32 5:14/km 89 % 98 % 44 m 0,0 265 kcal 75 40,93
11.02  Wed
12.02  Thu DL 8,08 km 43:38 5:24/km 90 % 100 % 49 m 0,1 436 kcal 130 38,37
13.02  Fri
14.02  Sat DL 10,10 km 53:46 5:19/km 88 % 96 % 56 m 0,1 538 kcal 144 40,42
15.02  Sun
16.02  Mon DL 1,20 km 6:03 5:03/km 86 % 92 % 4 m 0,0 61 kcal 16 45,10
DL 4,90 km 27:36 5:38/km 89 % 95 % 45 m 0,0 276 kcal 75 37,05
17.02  Tue
18.02  Wed DL 10,07 km 54:50 5:27/km 90 % 98 % 62 m 0,0 548 kcal 157 38,30
19.02  Thu
20.02  Fri DL 6,04 km 32:14 5:20/km 86 % 97 % 48 m 0,0 322 kcal 80 42,04
21.02  Sat
22.02  Sun
23.02  Mon DL 10,10 km 54:57 5:26/km 85 % 100 % 59 m 0,0 550 kcal 130 41,76
24.02  Tue
25.02  Wed
26.02  Thu DL 8,05 km 43:22 5:23/km 90 % 99 % 47 m 0,2 434 kcal 125 38,82
27.02  Fri
28.02  Sat DL 6,04 km 31:58 5:18/km 88 % 98 % 47 m 0,4 320 kcal 87 40,71
01.03  Sun
02.03  Mon DL 10,11 km 55:37 5:30/km 87 % 96 % 50 m 0,0 556 kcal 146 39,48
03.03  Tue
04.03  Wed DL 6,02 km 32:16 5:22/km 87 % 95 % 49 m 0,0 323 kcal 82 41,12
05.03  Thu
06.03  Fri DL 8,07 km 43:48 5:26/km 89 % 106 % 50 m 0,0 438 kcal 126 38,79
07.03  Sat
08.03  Sun DL 8,31 km 44:07 5:19/km 89 % 99 % 41 m 0,0 441 kcal 125 40,21
09.03  Mon
10.03  Tue DL 10,02 km 55:08 5:30/km 88 % 114 % 64 m 0,0 551 kcal 148 38,80
11.03  Wed
12.03  Thu DL 8,01 km 43:43 5:27/km 86 % 96 % 52 m 0,0 437 kcal 111 40,55
13.03  Fri
14.03  Sat DL 6,03 km 31:42 5:15/km 90 % 99 % 56 m 0,0 317 kcal 94 39,67
15.03  Sun
16.03  Mon DL 5,18 km 27:25 5:18/km 81 % 97 % 41 m 0,0 274 kcal 55 46,25
17.03  Tue
18.03  Wed DL 8,02 km 43:21 5:24/km 90 % 99 % 45 m 0,6 434 kcal 124 38,66
19.03  Thu
20.03  Fri DL 10,01 km 55:56 5:35/km 87 % 96 % 59 m 0,1 559 kcal 141 39,05
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon DL 10,10 km 54:45 5:25/km 88 % 94 % 50 m 0,0 548 kcal 148 39,52
24.03  Tue
25.03  Wed DL 6,04 km 33:06 5:29/km 89 % 101 % 42 m 0,3 331 kcal 93 38,33
26.03  Thu
27.03  Fri DL 8,11 km 44:07 5:26/km 88 % 98 % 48 m 0,0 441 kcal 118 39,35
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon DL 8,04 km 44:28 5:32/km 87 % 96 % 55 m 0,3 445 kcal 117 39,22
31.03  Tue
01.04  Wed DL 10,13 km 54:59 5:26/km 84 % 94 % 55 m 0,0 550 kcal 129 42,25
02.04  Thu
03.04  Fri DL 8,06 km 43:58 5:27/km 88 % 95 % 46 m 0,0 440 kcal 115 39,55
04.04  Sat
05.04  Sun DL 8,07 km 44:15 5:29/km 85 % 98 % 53 m 0,0 443 kcal 106 41,36
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri DL 12,07 km 1:06:54 5:33/km 80 % 106 % 101 m 0,3 669 kcal 130 44,44
11.04  Sat
12.04  Sun DL 6,05 km 32:31 5:22/km 85 % 97 % 45 m 0,5 325 kcal 77 42,39
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed
16.04  Thu
17.04  Fri DL 10,12 km 53:33 5:17/km 91 % 98 % 58 m 0,0 536 kcal 163 38,68
18.04  Sat
19.04  Sun DL 8,05 km 43:24 5:23/km 85 % 93 % 47 m 0,0 434 kcal 104 41,88
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed
23.04  Thu
24.04  Fri DL 10,14 km 53:48 5:18/km 90 % 97 % 60 m 0,0 538 kcal 155 39,56
25.04  Sat
26.04  Sun DL 8,01 km 43:05 5:23/km 90 % 97 % 51 m 0,0 431 kcal 127 38,56
27.04  Mon
28.04  Tue
29.04  Wed
30.04  Thu DL 10,11 km 54:29 5:23/km 86 % 94 % 64 m 0,0 545 kcal 136 41,19
01.05  Fri
02.05  Sat DL 10,18 km 53:51 5:17/km 89 % 97 % 64 m 0,0 539 kcal 152 40,04
03.05  Sun
04.05  Mon DL 5,07 km 26:37 5:15/km 90 % 97 % 43 m 0,2 266 kcal 79 39,74
05.05  Tue
06.05  Wed
07.05  Thu
08.05  Fri DL 10,04 km 54:51 5:28/km 92 % 98 % 58 m 0,0 549 kcal 173 36,55
09.05  Sat
10.05  Sun DL 8,09 km 43:17 5:21/km 91 % 98 % 45 m 0,0 433 kcal 129 38,49
11.05  Mon
12.05  Tue
13.05  Wed
14.05  Thu
15.05  Fri DL 10,06 km 53:12 5:17/km 90 % 96 % 58 m 0,0 532 kcal 156 39,38
16.05  Sat
17.05  Sun DL 8,09 km 43:02 5:19/km 91 % 98 % 36 m 0,0 430 kcal 129 38,77
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed
21.05  Thu DL 10,14 km 55:16 5:27/km 87 % 95 % 54 m 0,0 553 kcal 143 39,93
22.05  Fri
23.05  Sat DL 8,07 km 43:51 5:26/km 87 % 95 % 38 m 0,0 439 kcal 113 40,43
24.05  Sun
25.05  Mon DL 6,08 km 32:33 5:21/km 89 % 96 % 50 m 0,1 326 kcal 89 39,80
26.05  Tue
27.05  Wed
28.05  Thu DL 8,07 km 43:59 5:27/km 86 % 94 % 43 m 0,0 440 kcal 110 40,61
29.05  Fri
30.05  Sat DL 6,16 km 32:47 5:19/km 87 % 93 % 47 m 0,0 328 kcal 83 41,48
31.05  Sun
01.06  Mon DL 10,10 km 54:45 5:25/km 90 % 98 % 57 m 0,0 548 kcal 159 38,52
02.06  Tue
03.06  Wed
04.06  Thu DL 8,23 km 43:47 5:19/km 84 % 94 % 50 m 0,0 438 kcal 101 43,31
05.06  Fri
06.06  Sat DL 10,10 km 54:20 5:23/km 88 % 96 % 62 m 0,0 543 kcal 143 40,24
07.06  Sun
08.06  Mon DL 6,02 km 31:59 5:19/km 90 % 98 % 51 m 0,0 320 kcal 95 39,16
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu
12.06  Fri DL 10,16 km 53:43 5:17/km 106 % 106 % 43 m 0,0 537 kcal 298 29,41
13.06  Sat
14.06  Sun DL 8,05 km 43:00 5:20/km 91 % 91 % 35 m 0,0 430 kcal 129 38,23
15.06  Mon
16.06  Tue
17.06  Wed
18.06  Thu DL 10,08 km 54:27 5:24/km 59 m 0,0 545 kcal 83
19.06  Fri
20.06  Sat DL 6,08 km 32:04 5:16/km 45 m 0,1 321 kcal 49
21.06  Sun
22.06  Mon
23.06  Tue
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri DL 3,59 km 19:20 5:23/km 27 m 0,0 193 kcal 29
27.06  Sat
28.06  Sun DL 6,05 km 32:35 5:23/km 40 m 0,0 326 kcal 50
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed
02.07  Thu
03.07  Fri DL 10,03 km 56:21 5:37/km 52 m 0,0 564 kcal 86
04.07  Sat
05.07  Sun DL 6,06 km 32:21 5:20/km 40 m 0,0 324 kcal 49
06.07  Mon
07.07  Tue
08.07  Wed
09.07  Thu DL 6,03 km 32:07 5:20/km 45 m 0,0 321 kcal 49
10.07  Fri
11.07  Sat DL 10,01 km 55:07 5:30/km 69 m 0,0 551 kcal 84
12.07  Sun
13.07  Mon DL 6,06 km 32:01 5:17/km 109 m 1,4 320 kcal 49
14.07  Tue
15.07  Wed
16.07  Thu
17.07  Fri DL 10,08 km 54:51 5:26/km 56 m 0,0 549 kcal 84
18.07  Sat
19.07  Sun DL 6,04 km 32:10 5:20/km 42 m 0,0 322 kcal 49
20.07  Mon
21.07  Tue DL 6,04 km 32:54 5:27/km 45 m 0,0 329 kcal 50
22.07  Wed
23.07  Thu DL 8,05 km 44:23 5:31/km 43 m 0,0 444 kcal 68
24.07  Fri
25.07  Sat DL 8,04 km 44:39 5:33/km 56 m 0,0 447 kcal 68
26.07  Sun
27.07  Mon
28.07  Tue DL 10,09 km 55:09 5:28/km 52 m 0,0 552 kcal 84
29.07  Wed
30.07  Thu DL 6,04 km 33:12 5:30/km 47 m 0,0 332 kcal 51
31.07  Fri
01.08  Sat DL 10,12 km 56:37 5:36/km 60 m 0,0 566 kcal 86
02.08  Sun
03.08  Mon DL 6,02 km 32:44 5:26/km 44 m 0,1 327 kcal 50
04.08  Tue
05.08  Wed DL 8,12 km 43:40 5:23/km 44 m 0,0 437 kcal 67
06.08  Thu
07.08  Fri DL 6,07 km 32:36 5:22/km 47 m 0,0 326 kcal 50
08.08  Sat
09.08  Sun DL 6,08 km 32:59 5:25/km 53 m 0,0 330 kcal 50
10.08  Mon
11.08  Tue
12.08  Wed DL 10,06 km 55:48 5:33/km 58 m 0,0 558 kcal 85
13.08  Thu
14.08  Fri DL 6,04 km 32:28 5:23/km 48 m 0,0 325 kcal 49
15.08  Sat
16.08  Sun DL 10,08 km 56:27 5:36/km 57 m 0,0 565 kcal 86
17.08  Mon
18.08  Tue DL 8,15 km 43:56 5:23/km 52 m 0,0 439 kcal 67
19.08  Wed
20.08  Thu DL 6,05 km 32:47 5:25/km 36 m 0,1 328 kcal 50
21.08  Fri
22.08  Sat DL 10,09 km 55:52 5:32/km 47 m 0,0 559 kcal 85
23.08  Sun
24.08  Mon DL 6,06 km 33:05 5:28/km 35 m 0,0 331 kcal 50
25.08  Tue
26.08  Wed DL 6,07 km 32:53 5:25/km 39 m 0,0 329 kcal 50
27.08  Thu
28.08  Fri DL 10,37 km 1:00:25 5:50/km 84 m 0,0 604 kcal 92
29.08  Sat
30.08  Sun DL 5,27 km 28:37 5:26/km 40 m 0,0 286 kcal 44
31.08  Mon
01.09  Tue DL 6,08 km 33:20 5:29/km 53 m 0,1 333 kcal 51
02.09  Wed
03.09  Thu DL 8,03 km 44:41 5:34/km 43 m 0,0 447 kcal 68
04.09  Fri
05.09  Sat DL 5,67 km 32:12 5:41/km 45 m 0,0 322 kcal 49
06.09  Sun
07.09  Mon DL 10,02 km 55:53 5:35/km 60 m 0,0 559 kcal 85
08.09  Tue
09.09  Wed DL 6,07 km 33:13 5:28/km 42 m 0,0 332 kcal 51
10.09  Thu
11.09  Fri DL 8,09 km 44:57 5:33/km 45 m 0,0 450 kcal 68
12.09  Sat
13.09  Sun DL 6,21 km 32:53 5:18/km 53 m 0,4 329 kcal 50
14.09  Mon
15.09  Tue DL 8,02 km 44:34 5:33/km 44 m 0,1 446 kcal 68
16.09  Wed
17.09  Thu
18.09  Fri DL 5,10 km 27:21 5:22/km 43 m 0,2 274 kcal 42
19.09  Sat
20.09  Sun DL 8,08 km 45:04 5:35/km 47 m 0,0 451 kcal 69
21.09  Mon
22.09  Tue DL 8,05 km 44:53 5:35/km 52 m 0,0 449 kcal 68
23.09  Wed
24.09  Thu DL 4,02 km 21:40 5:23/km 30 m 0,2 217 kcal 33
25.09  Fri
26.09  Sat DL 10,04 km 56:06 5:35/km 45 m 0,0 561 kcal 85
27.09  Sun
28.09  Mon
29.09  Tue DL 8,01 km 45:16 5:39/km 43 m 0,0 453 kcal 69
30.09  Wed
01.10  Thu DL 6,05 km 32:33 5:23/km 42 m 0,0 326 kcal 50
02.10  Fri DL 6,04 km 32:48 5:26/km 32 m 0,0 328 kcal 50
03.10  Sat
04.10  Sun DL 8,05 km 44:56 5:35/km 50 m 0,1 449 kcal 68
05.10  Mon
06.10  Tue DL 8,05 km 45:11 5:37/km 37 m 0,0 452 kcal 69
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat DL 6,03 km 33:53 5:37/km 33 m 0,0 339 kcal 52
11.10  Sun
12.10  Mon DL 10,05 km 57:33 5:44/km 59 m 0,0 576 kcal 88
13.10  Tue
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri
24.10  Sat DL 6,11 km 32:54 5:23/km 50 m 0,0 329 kcal 50
25.10  Sun
26.10  Mon DL 6,03 km 32:56 5:28/km 57 m 0,3 329 kcal 50
27.10  Tue
28.10  Wed
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat DL 8,11 km 44:25 5:29/km 33 m 0,0 444 kcal 68
01.11  Sun
02.11  Mon DL 6,01 km 33:00 5:29/km 50 m 0,0 330 kcal 50
03.11  Tue
04.11  Wed
05.11  Thu
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun DL 10,09 km 56:16 5:35/km 46 m 0,0 563 kcal 86
09.11  Mon
10.11  Tue
11.11  Wed
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat DL 5,96 km 32:48 5:30/km 44 m 0,0 328 kcal 50
15.11  Sun
16.11  Mon DL 10,02 km 56:48 5:40/km 42 m 0,0 568 kcal 87
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat DL 6,09 km 33:14 5:27/km 44 m 0,0 332 kcal 51
22.11  Sun
23.11  Mon DL 10,02 km 55:24 5:32/km 56 m 0,0 554 kcal 84
24.11  Tue
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat DL 6,06 km 32:46 5:24/km 41 m 0,0 328 kcal 50
29.11  Sun
30.11  Mon DL 10,12 km 55:45 5:31/km 56 m 0,0 558 kcal 85
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat DL 8,09 km 43:41 5:24/km 52 m 0,0 437 kcal 67
06.12  Sun
07.12  Mon DL 6,03 km 33:10 5:30/km 53 m 0,1 332 kcal 51
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu
11.12  Fri
12.12  Sat DL 8,05 km 43:59 5:28/km 52 m 0,0 440 kcal 67
13.12  Sun
14.12  Mon DL 10,01 km 55:47 5:34/km 60 m 0,0 558 kcal 85
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat DL 6,07 km 33:56 5:35/km 47 m 0,1 339 kcal 52
20.12  Sun
21.12  Mon DL 8,08 km 46:18 5:44/km 47 m 0,0 463 kcal 71
22.12  Tue
23.12  Wed DL 10,09 km 56:49 5:38/km 45 m 0,0 568 kcal 87
24.12  Thu
25.12  Fri DL 6,04 km 32:31 5:23/km 50 m 0,1 325 kcal 50
26.12  Sat
27.12  Sun DL 6,06 km 32:21 5:20/km 39 m 0,0 324 kcal 49
28.12  Mon
29.12  Tue DL 6,02 km 32:44 5:26/km 50 m 0,5 327 kcal 50
30.12  Wed
31.12  Thu
135x Laufen 1 044,86 km 3d 23:04:18 5:28/km 88 % 114 % 6 676 m 57 058 kcal 12067 39,74

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google