No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Temp. | Wind | Distance | Duration | Pace | avg. HR | max. HR | Cadence | Stride length | Elev. | CS | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | |||||
01.08 Sat | DL | 20 °C | 3 | 6,45 km | 34:48 | 5:24/km | 81 % | 89 % | 176 spm | 1,05 m | 46 m | 0,8 | 462 kcal | 70 | 45,00 | |||||
02.08 Sun | LL | 19 °C | 2 | 17,36 km | 1:35:32 | 5:30/km | 80 % | 87 % | 178 spm | 1,02 m | 168 m | 0,8 | 1 139 kcal | 177 | 45,07 | |||||
03.08 Mon | 18 °C | 3 | 21,99 km | 1:06:52 | 19,7 km/h | 65 % | 86 % | 134 m | 0,0 | 497 kcal | 64 | |||||||||
04.08 Tue | IV | 16 °C | 2 | 12,68 km | 1:02:28 | 4:56/km | 82 % | 91 % | 178 spm | 1,14 m | 78 m | 0,0 | 775 kcal | 130 | 49,91 | |||||
05.08 Wed | LL | 18 °C | 3 | 18,71 km | 1:40:08 | 5:21/km | 79 % | 85 % | 180 spm | 1,04 m | 157 m | 0,1 | 1 178 kcal | 178 | 47,46 | |||||
06.08 Thu | 20 °C | 3 | 37,76 km | 1:56:21 | 19,5 km/h | 65 % | 86 % | 232 m | 0,3 | 704 kcal | 112 | |||||||||
0,01 km | 11:22 | 113:40/100m | 68 % | 75 % | 36 rpm | 0,01 m | 0,0 | 136 kcal | 12 | |||||||||||
07.08 Fri | DL+ST | 19 °C | 2 | 11,81 km | 1:03:09 | 5:21/km | 82 % | 90 % | 178 spm | 1,05 m | 108 m | 0,4 | 819 kcal | 128 | 45,11 | |||||
08.08 Sat | DL | 22 °C | 2 | 6,28 km | 35:02 | 5:35/km | 81 % | 87 % | 176 spm | 1,02 m | 36 m | 0,0 | 454 kcal | 69 | 43,19 | |||||
09.08 Sun | TDL | 21 °C | 2 | 11,90 km | 1:02:02 | 5:13/km | 83 % | 91 % | 178 spm | 1,08 m | 96 m | 0,0 | 797 kcal | 135 | 45,36 | |||||
10.08 Mon | ||||||||||||||||||||
11.08 Tue | DL+ST | 20 °C | 3 | 12,69 km | 1:09:16 | 5:28/km | 82 % | 91 % | 174 spm | 1,05 m | 117 m | 0,0 | 858 kcal | 142 | 43,98 | |||||
12.08 Wed | DL | 18 °C | 2 | 6,41 km | 33:46 | 5:16/km | 81 % | 87 % | 178 spm | 1,07 m | 35 m | 0,0 | 434 kcal | 67 | 46,75 | |||||
13.08 Thu | LL | 17 °C | 2 | 20,71 km | 1:51:25 | 5:23/km | 83 % | 90 % | 180 spm | 1,03 m | 148 m | 0,3 | 1 389 kcal | 240 | 43,63 | |||||
14.08 Fri | 20 °C | 2 | 44,45 km | 2:01:19 | 22,0 km/h | 67 % | 80 % | 118 m | 0,0 | 981 kcal | 120 | |||||||||
15.08 Sat | DL | 18 °C | 1 | 10,43 km | 57:35 | 5:31/km | 79 % | 86 % | 178 spm | 1,02 m | 89 m | 0,0 | 698 kcal | 107 | 45,28 | |||||
16.08 Sun | TDL | 20 °C | 2 | 14,77 km | 1:14:50 | 5:04/km | 83 % | 89 % | 180 spm | 1,10 m | 36 m | 0,0 | 925 kcal | 162 | 46,98 | |||||
17.08 Mon | ||||||||||||||||||||
18.08 Tue | DL | 18 °C | 2 | 11,46 km | 1:02:39 | 5:28/km | 81 % | 87 % | 178 spm | 1,03 m | 72 m | 0,0 | 791 kcal | 125 | 44,28 | |||||
DL+ST | 20 °C | 2 | 6,44 km | 33:29 | 5:12/km | 81 % | 88 % | 176 spm | 1,09 m | 64 m | 0,0 | 419 kcal | 67 | 47,10 | ||||||
19.08 Wed | ||||||||||||||||||||
20.08 Thu | IV | 22 °C | 3 | 12,23 km | 1:04:01 | 5:14/km | 82 % | 93 % | 178 spm | 1,07 m | 68 m | 0,2 | 809 kcal | 141 | 45,92 | |||||
21.08 Fri | 28 °C | 3 | 15,71 km | 42:10 | 22,4 km/h | 67 % | 84 % | 54 m | 0,0 | 402 kcal | 44 | |||||||||
22.08 Sat | ||||||||||||||||||||
23.08 Sun | ||||||||||||||||||||
24.08 Mon | ||||||||||||||||||||
25.08 Tue | DL | 22 °C | 2 | 4,90 km | 25:50 | 5:16/km | 82 % | 87 % | 174 spm | 1,09 m | 44 m | 0,0 | 338 kcal | 52 | 45,91 | |||||
26.08 Wed | DL | 16 °C | 4 | 6,38 km | 34:27 | 5:24/km | 82 % | 88 % | 176 spm | 1,05 m | 25 m | 0,0 | 445 kcal | 68 | 44,57 | |||||
27.08 Thu | 18 °C | 4 | 18,99 km | 53:39 | 21,2 km/h | 70 % | 85 % | 92 m | 0,0 | 527 kcal | 63 | |||||||||
28.08 Fri | DL | 19 °C | 3 | 10,09 km | 53:47 | 5:20/km | 83 % | 90 % | 176 spm | 1,07 m | 70 m | 0,2 | 705 kcal | 117 | 44,13 | |||||
29.08 Sat | ||||||||||||||||||||
30.08 Sun | ||||||||||||||||||||
31.08 Mon | ||||||||||||||||||||
18x Laufen | 18 °C | 201,70 km | 17:54:14 | 5:20/km | 81 % | 93 % | 176 spm | 1,05 m | 1 457 m | 13 435 kcal | 2175 | 45,53 | ||||||||
1x Schwimmen | 0,01 km | 11:22 | 113:40/100m | 68 % | 75 % | 36 rpm | 0,01 m | 136 kcal | 12 | |||||||||||
5x Radfahren | 20 °C | 138,90 km | 6:40:21 | 20,8 km/h | 66 % | 86 % | 630 m | 3 111 kcal | 403 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team