Sign up for free  Features
Total distance: 25 498,41 km Number of activities: 2496x Dude
Total duration: 94d 22:53:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Temp. Wind Distance Duration Pace avg. HR max. HR Cadence Stride length Elev. CS Energy TRIMP VO2max VO2max
01.03  Mon
02.03  Tue DL 6 °C 2 9,31 km 50:18 5:24/km 79 % 88 % 180 spm 1,03 m 57 m 0,0 563 kcal 94 46,91
03.03  Wed DL 1 °C 2 12,63 km 1:09:16 5:29/km 78 % 88 % 180 spm 1,01 m 69 m 0,0 749 kcal 122 46,45
04.03  Thu DL+ST 4 °C 3 15,70 km 1:25:32 5:27/km 79 % 87 % 182 spm 1,01 m 102 m 0,0 940 kcal 159 46,02
05.03  Fri
06.03  Sat DL 3 °C 4 12,59 km 1:09:22 5:31/km 79 % 87 % 180 spm 1,01 m 76 m 0,0 756 kcal 127 45,39
07.03  Sun LL+EB 3 °C 5 35,13 km 3:15:57 5:35/km 80 % 89 % 182 spm 0,99 m 242 m 0,1 1 811 kcal 360 44,32
08.03  Mon
09.03  Tue IV 4 °C 2 13,16 km 1:08:15 5:11/km 82 % 93 % 182 spm 1,06 m 52 m 0,0 747 kcal 147 46,44
10.03  Wed DL -1 °C 2 18,25 km 1:37:45 5:21/km 79 % 86 % 182 spm 1,03 m 121 m 0,0 936 kcal 174 47,41
11.03  Thu
12.03  Fri DL 4 °C 4 16,51 km 1:29:20 5:25/km 79 % 87 % 180 spm 1,03 m 95 m 0,0 873 kcal 164 46,41
13.03  Sat DL 6 °C 4 6,94 km 37:59 5:28/km 76 % 86 % 180 spm 1,02 m 46 m 0,0 409 kcal 62 48,20
14.03  Sun LL+EB 4 °C 4 35,35 km 3:13:27 5:28/km 81 % 89 % 182 spm 1,00 m 314 m 1,0 1 854 kcal 382 44,61
15.03  Mon
16.03  Tue DL 4 °C 3 12,63 km 1:08:38 5:26/km 77 % 86 % 180 spm 1,02 m 57 m 0,0 671 kcal 116 47,79
17.03  Wed
18.03  Thu IV 4 °C 2 22,44 km 1:55:28 5:09/km 83 % 91 % 184 spm 1,06 m 139 m 0,0 1 223 kcal 248 46,49
19.03  Fri
20.03  Sat LL 2 °C 3 25,15 km 2:17:24 5:28/km 80 % 88 % 182 spm 1,01 m 126 m 0,0 1 325 kcal 252 45,47
21.03  Sun DL 7 °C 4 6,58 km 36:17 5:31/km 76 % 85 % 182 spm 1,00 m 44 m 0,0 366 kcal 59 47,75
22.03  Mon
23.03  Tue IV 6 °C 3 12,09 km 1:04:16 5:19/km 78 % 88 % 180 spm 1,05 m 59 m 0,0 666 kcal 112 48,27
24.03  Wed DL 8 °C 3 8,44 km 45:32 5:24/km 75 % 83 % 178 spm 1,04 m 58 m 0,0 454 kcal 72 49,92
25.03  Thu 3,28 km 27:00 7,3 km/h 57 % 83 % 138 spm 0,88 m 16 m 0,0 153 kcal 19
26.03  Fri WA 10 °C 3 0,69 km 4:11 6:04/km 62 % 71 % 174 spm 0,95 m 0,0 41 kcal 3 55,04
WK 13 °C 3 42,34 km 3:41:16 5:14/km 83 % 90 % 182 spm 1,05 m 414 m 0,8 2 212 kcal 479 45,22
27.03  Sat
28.03  Sun DL 6 °C 4 5,41 km 29:47 5:30/km 75 % 82 % 180 spm 1,01 m 25 m 0,0 310 kcal 47 49,10
29.03  Mon
30.03  Tue DL 14 °C 3 8,02 km 43:12 5:23/km 79 % 88 % 178 spm 1,04 m 50 m 0,1 497 kcal 81 46,68
31.03  Wed DL 14 °C 2 6,05 km 33:03 5:28/km 75 % 82 % 178 spm 1,03 m 38 m 0,0 329 kcal 51 49,58
21x Laufen 5 °C 325,41 km 1d 05:16:15 5:24/km 79 % 93 % 180 spm 1,02 m 2 184 m 17 732 kcal 3311 46,17
1x Wandern 3,28 km 27:00 7,3 km/h 57 % 83 % 138 spm 0,88 m 16 m 153 kcal 19

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google