Sign up for free  Features
Total distance: 25 498,41 km Number of activities: 2496x Dude
Total duration: 94d 22:53:44

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Temp. Wind Distance Duration Pace avg. HR max. HR Cadence Stride length Elev. CS Energy TRIMP VO2max VO2max
01.05  Sat DL 9 °C 3 6,62 km 35:26 5:21/km 77 % 88 % 178 spm 1,05 m 44 m 0,0 336 kcal 60 48,70
02.05  Sun LL 9 °C 3 20,18 km 1:49:24 5:25/km 80 % 89 % 180 spm 1,02 m 153 m 0,3 1 076 kcal 202 45,91
03.05  Mon
04.05  Tue IV 9 °C 4 10,62 km 54:49 5:10/km 82 % 94 % 180 spm 1,08 m 140 m 0,5 607 kcal 116 47,12
05.05  Wed DL 8 °C 5 9,43 km 51:17 5:26/km 78 % 86 % 178 spm 1,03 m 61 m 0,0 560 kcal 90 47,34
06.05  Thu
07.05  Fri DL+ST 9 °C 4 9,90 km 55:53 5:39/km 80 % 92 % 170 spm 1,04 m 81 m 0,1 614 kcal 110 43,31
08.05  Sat DL 9 °C 3 6,63 km 35:41 5:23/km 78 % 87 % 178 spm 1,04 m 47 m 0,0 358 kcal 63 47,95
09.05  Sun LL 17 °C 4 16,05 km 1:27:20 5:26/km 83 % 91 % 180 spm 1,02 m 141 m 0,4 1 011 kcal 183 43,39
10.05  Mon
11.05  Tue WH 17 °C 3 10,69 km 1:04:52 6:04/km 78 % 95 % 160 spm 1,03 m 154 m 1,3 654 kcal 120 40,99
12.05  Wed DL 12 °C 3 15,20 km 1:21:12 5:21/km 81 % 89 % 180 spm 1,04 m 107 m 0,0 929 kcal 159 45,95
13.05  Thu
14.05  Fri TDL 13 °C 3 10,22 km 52:06 5:06/km 83 % 92 % 180 spm 1,09 m 60 m 0,0 650 kcal 115 46,63
15.05  Sat DL 14 °C 3 6,02 km 32:24 5:23/km 77 % 85 % 176 spm 1,06 m 51 m 0,1 351 kcal 54 48,37
16.05  Sun LL 14 °C 3 18,82 km 1:42:08 5:26/km 79 % 88 % 178 spm 1,04 m 188 m 0,6 1 058 kcal 188 46,25
17.05  Mon
18.05  Tue DL 11 °C 3 10,03 km 54:21 5:25/km 78 % 90 % 180 spm 1,03 m 78 m 0,2 576 kcal 96 47,55
19.05  Wed WH 13 °C 3 15,41 km 1:30:41 5:53/km 78 % 94 % 166 spm 1,02 m 147 m 0,0 902 kcal 168 42,95
20.05  Thu
21.05  Fri TDL 16 °C 4 11,10 km 56:15 5:04/km 85 % 92 % 180 spm 1,10 m 65 m 0,0 685 kcal 131 45,77
22.05  Sat DL 15 °C 4 6,65 km 35:34 5:21/km 77 % 88 % 178 spm 1,05 m 43 m 0,0 388 kcal 62 48,74
23.05  Sun LL 12 °C 4 20,81 km 1:53:08 5:26/km 79 % 87 % 180 spm 1,02 m 167 m 0,3 1 098 kcal 200 46,55
24.05  Mon
25.05  Tue WH 14 °C 3 10,26 km 1:03:28 6:11/km 75 % 92 % 160 spm 1,01 m 139 m 0,8 600 kcal 104 42,16
26.05  Wed DL 10 °C 4 13,14 km 1:11:20 5:26/km 78 % 87 % 180 spm 1,02 m 89 m 0,0 710 kcal 124 47,44
DL 10 °C 4 1,22 km 6:19 5:11/km 76 % 80 % 180 spm 1,07 m 1 m 0,0 69 kcal 10 52,07
27.05  Thu
28.05  Fri TDL 14 °C 3 12,51 km 1:03:08 5:03/km 84 % 91 % 180 spm 1,10 m 72 m 0,0 755 kcal 143 46,80
29.05  Sat DL 16 °C 3 6,99 km 36:33 5:14/km 74 % 84 % 180 spm 1,06 m 50 m 0,2 387 kcal 56 53,24
30.05  Sun LL 15 °C 3 21,79 km 1:57:44 5:24/km 80 % 88 % 182 spm 1,02 m 111 m 0,0 1 220 kcal 220 46,10
31.05  Mon
23x Laufen 12 °C 270,29 km 1d 00:31:03 5:27/km 79 % 95 % 176 spm 1,03 m 2 189 m 15 594 kcal 2774 46,51

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google