Athlete page of ESM
 Sign up for free  Features

Activity data of ESM

Total distance: 46 495,49 km Number of activities: 1382x ESM
Total duration: 90d 10:02:15

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Temp. Humidity Type Distance Duration Pace Power Splits avg. HR max. HR Elev. Stride length Ground contact TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Route EI RE
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed 4 °C 80 % TDL 8,47 km 45:33 5:23/km 86 % 93 % 65 m 1,08 m 110 39,88
05.01  Thu -2 °C 62 % LL 21,40 km 2:04:57 5:50/km 85 % 93 % 161 m 1,02 m 284 36,76
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon 2 °C 93 % DL 12,12 km 1:14:14 6:07/km 83 % 92 % 112 m 1,00 m 155 35,88
10.01  Tue
11.01  Wed 4 °C 80 % DL 16,33 km 1:35:57 5:53/km 85 % 95 % 124 m 1,03 m 217 36,49
12.01  Thu 4 °C 75 % RG 9,53 km 1:03:59 6:43/km 78 % 86 % 88 m 0,94 m 106 35,28
13.01  Fri
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon 1 °C 85 % LL 21,24 km 2:04:18 5:51/km 86 % 95 % 181 m 1,02 m 293 36,09
17.01  Tue
18.01  Wed -2 °C 83 % DL 9,48 km 55:41 5:52/km 84 % 95 % 51 m 1,04 m 124 36,53
-2 °C 86 % RG 3,51 km 29:23 8:22/km 68 % 75 % 36 m 0,81 m 29 32,22
19.01  Thu 1 °C 25 % TDL 10,04 km 55:15 5:30/km 88 % 95 % 76 m 1,07 m 141 37,69
20.01  Fri
21.01  Sat 3 °C 64 % RG 3,75 km 31:14 8:20/km 64 % 69 % 17 m 0,81 m 26 33,77
3 °C 64 % TDL 5,14 km 26:35 5:10/km 86 % 94 % 70 m 1,11 m 66 42,05
22.01  Sun
23.01  Mon -2 °C 100 % TDL 8,60 km 47:00 5:28/km 88 % 97 % 102 m 1,08 m 123 38,31
24.01  Tue -1 °C 92 % DL 18,12 km 1:58:34 6:33/km 78 % 94 % 134 m 0,94 m 194 36,19
25.01  Wed
26.01  Thu 0 °C 69 % DL 18,05 km 1:51:51 6:12/km 80 % 90 % 142 m 0,97 m 204 37,32
27.01  Fri
28.01  Sat 4 °C 80 % TDL 7,45 km 37:11 4:59/km 85 % 94 % 30 m 1,15 m 88 43,45
4 °C 80 % WA 5,23 km 39:16 7:30/km 72 % 111 % 45 m 0,79 m 54 33,93
29.01  Sun
30.01  Mon
31.01  Tue 1 °C 97 % LL 23,04 km 2:23:22 6:13/km 81 % 96 % 211 m 0,98 m 268 36,97
01.02  Wed 2 °C 74 % RG 5,22 km 37:14 7:08/km 73 % 91 % 52 m 1,00 m 54 35,84
02.02  Thu 8 °C 84 % DL 18,03 km 1:41:09 5:37/km 85 % 99 % 132 m 1,04 m 233 38,63
03.02  Fri
04.02  Sat 8 °C 78 % WA 4,67 km 38:29 8:14/km 66 % 78 % 56 m 0,85 m 36 33,89
8 °C 78 % IT 9,08 km 55:38 6:08/km 82 % 96 % 104 m 1,03 m 113 37,39
05.02  Sun
06.02  Mon 4 °C 89 % LL 23,22 km 2:19:39 6:01/km 82 % 98 % 197 m 0,99 m 275 37,70
07.02  Tue
08.02  Wed
09.02  Thu -1 °C 79 % LL 21,40 km 2:05:20 5:51/km 81 % 105 % 236 m 1,02 m 242 39,68
10.02  Fri
11.02  Sat 2 °C 80 % WA 4,30 km 34:00 7:54/km 69 % 84 % 46 m 0,82 m 33 33,85
2 °C 80 % TDL 9,65 km 51:57 5:23/km 87 % 109 % 156 m 1,11 m 141 39,68
12.02  Sun
13.02  Mon 7 °C 60 % LL 23,03 km 2:09:03 5:36/km 82 % 94 % 193 m 1,05 m 281 39,58
14.02  Tue
15.02  Wed 15 °C 43 % DL 17,02 km 1:41:22 5:57/km 78 % 86 % 142 m 1,00 m 178 39,68
9 °C 73 % RG 4,64 km 35:24 7:38/km 67 % 74 % 37 m 0,84 m 36 35,72
16.02  Thu 8 °C 90 % TDL 13,04 km 1:09:01 5:18/km 86 % 90 % 159 m 1,09 m 170 40,67
17.02  Fri
18.02  Sat 5 °C 100 % DL 18,35 km 1:49:13 5:57/km 77 % 85 % 138 m 0,99 m 179 40,36
19.02  Sun
20.02  Mon
21.02  Tue 9 °C 70 % DL 18,91 km 1:51:40 5:54/km 78 % 86 % 148 m 1,01 m 194 40,36
22.02  Wed
23.02  Thu
24.02  Fri 7 °C 62 % LL 27,28 km 2:51:40 6:18/km 78 % 87 % 220 m 0,95 m 295 37,35
25.02  Sat 6 °C 52 % IT 11,57 km 1:04:07 5:32/km 84 % 94 % 66 m 1,05 m 151 38,60
26.02  Sun 10 °C 76 % RG 5,46 km 41:56 7:41/km 66 % 72 % 57 m 0,82 m 40 36,25
27.02  Mon 12 °C 58 % TDL 18,04 km 1:33:44 5:12/km 86 % 91 % 120 m 1,11 m 232 40,72
28.02  Tue
01.03  Wed
02.03  Thu
03.03  Fri
04.03  Sat
05.03  Sun
06.03  Mon
07.03  Tue
08.03  Wed
09.03  Thu 10 °C 93 % TDL 9,42 km 50:17 5:20/km 85 % 93 % 38 m 1,08 m 122 39,41
10.03  Fri
11.03  Sat 11 °C 43 % RG 7,04 km 55:05 7:49/km 67 % 75 % 52 m 0,83 m 56 34,44
12.03  Sun
13.03  Mon 13 °C 41 % RG 7,88 km 50:22 6:24/km 74 % 84 % 88 m 0,97 m 74 39,67
14.03  Tue 13 °C 50 % RG 7,90 km 51:36 6:32/km 76 % 85 % 89 m 0,92 m 84 37,18
15.03  Wed
16.03  Thu 16 °C 44 % DL 16,41 km 1:44:41 6:23/km 75 % 85 % 140 m 0,93 m 161 38,63
17.03  Fri
18.03  Sat 9 °C 66 % DL 11,66 km 1:12:34 6:13/km 76 % 91 % 73 m 0,95 m 114 39,08
19.03  Sun
20.03  Mon 12 °C 66 % DL 18,04 km 1:53:10 6:16/km 76 % 85 % 136 m 0,95 m 176 38,92
21.03  Tue 8 °C 60 % DL 5,80 km 35:42 6:09/km 77 % 87 % 66 m 0,98 m 60 39,62
22.03  Wed
23.03  Thu
24.03  Fri 13 °C 51 % RG 4,77 km 37:28 7:51/km 66 % 80 % 46 m 0,84 m 37 35,29
25.03  Sat
26.03  Sun
27.03  Mon
28.03  Tue
29.03  Wed
30.03  Thu 20 °C 43 % RG 5,03 km 31:09 6:12/km 79 % 92 % 47 m 0,96 m 61 37,21
31.03  Fri
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon
04.04  Tue
05.04  Wed
06.04  Thu
07.04  Fri 12 °C 66 % RG 6,43 km 45:40 7:06/km 73 % 91 % 67 m 0,87 m 67 35,05
08.04  Sat
09.04  Sun
10.04  Mon
11.04  Tue
12.04  Wed 12 °C 54 % TDL 5,76 km 31:08 5:24/km 80 % 86 % 63 m 1,06 m 60 43,85 46,27
13.04  Thu
14.04  Fri
15.04  Sat
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed
20.04  Thu
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun
24.04  Mon
25.04  Tue
26.04  Wed
27.04  Thu
28.04  Fri
29.04  Sat
30.04  Sun
01.05  Mon
02.05  Tue
03.05  Wed
04.05  Thu
05.05  Fri
06.05  Sat
07.05  Sun
08.05  Mon
09.05  Tue
10.05  Wed
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat 21 °C 56 % DL 5,03 km 33:01 6:34/km 81 % 90 % 44 m 0,91 m 67 33,51
14.05  Sun 18 °C 48 % RG 5,30 km 39:10 7:23/km 73 % 87 % 48 m 0,84 m 56 33,52 46,85
15.05  Mon
16.05  Tue 21 °C 56 % DL 8,05 km 51:16 6:22/km 83 % 94 % 48 m 0,93 m 116 33,18 46,16
17.05  Wed 18 °C 66 % DL 5,04 km 33:40 6:41/km 79 % 90 % 47 m 0,91 m 62 34,17 45,41
18.05  Thu
19.05  Fri 16 °C 84 % TDL 5,03 km 28:47 5:43/km 86 % 94 % 45 m 1,02 m 73 36,50 45,15
20.05  Sat
21.05  Sun 13 °C 77 % DL 10,04 km 1:06:00 6:34/km 77 % 91 % 58 m 0,92 m 112 35,47 45,24
22.05  Mon
23.05  Tue 15 °C 52 % FS 8,18 km 49:18 6:02/km 80 % 85 % 44 m 0,96 m 97 37,20 45,47
24.05  Wed
25.05  Thu 17 °C 59 % DL 10,03 km 1:03:58 6:23/km 79 % 91 % 50 m 0,92 m 115 35,59 46,00
26.05  Fri 20 °C 66 % RG 7,33 km 58:55 8:02/km 65 % 72 % 35 m 0,77 m 56 34,03 46,23
27.05  Sat
28.05  Sun 21 °C 63 % DL 12,51 km 1:23:38 6:41/km 74 % 85 % 79 m 0,88 m 124 36,52 46,18
29.05  Mon
30.05  Tue 22 °C 90 % DL 12,47 km 1:22:28 6:37/km 76 % 86 % 84 m 0,89 m 128 36,34 46,34
31.05  Wed
01.06  Thu 19 °C 59 % RG 8,04 km 1:02:22 7:45/km 70 % 80 % 43 m 0,79 m 73 33,00 46,34
02.06  Fri 17 °C 40 % DL 13,04 km 1:19:59 6:08/km 80 % 101 % 16 m 0,95 m 157 36,21 45,79
03.06  Sat
04.06  Sun 16 °C 57 % DL 13,13 km 1:25:23 6:30/km 76 % 81 % 24 m 0,89 m 135 36,11 46,31
05.06  Mon 20 °C 42 % RG 5,73 km 43:48 7:39/km 67 % 71 % 12 m 0,80 m 45 34,88 46,43
06.06  Tue 20 °C 60 % FS 9,05 km 53:34 5:55/km 80 % 90 % 12 m 0,96 m 103 37,86 46,43
07.06  Wed
08.06  Thu 22 °C 53 % DL 12,02 km 1:13:27 6:07/km 80 % 94 % 219 m 0,94 m 145 38,32 46,73
09.06  Fri 22 °C 60 % DL 7,42 km 49:57 6:44/km 76 % 88 % 72 m 0,88 m 81 35,61 46,16
10.06  Sat
11.06  Sun 19 °C 63 % LL 18,02 km 1:58:05 6:33/km 75 % 84 % 135 m 0,90 m 182 37,21 45,77
12.06  Mon 19 °C 48 % DL 7,04 km 45:23 6:27/km 76 % 84 % 58 m 0,95 m 71 37,61 46,46
13.06  Tue 18 °C 59 % TDL 7,03 km 37:01 5:16/km 87 % 94 % 64 m 1,08 m 97 39,59 46,51
14.06  Wed
15.06  Thu 28 °C 55 % TDL 10,34 km 56:34 5:28/km 88 % 95 % 78 m 1,04 m 157 36,55 47,00
16.06  Fri 17 °C 64 % RG 12,25 km 1:21:25 6:39/km 74 % 85 % 92 m 0,93 m 121 36,95 46,66
17.06  Sat
18.06  Sun 18 °C 93 % LL 22,14 km 2:24:35 6:32/km 74 % 83 % 185 m 0,92 m 211 38,19 46,63
19.06  Mon 22 °C 64 % RG 10,12 km 1:08:29 6:46/km 72 % 79 % 52 m 0,90 m 91 37,15 46,93
20.06  Tue 21 °C 64 % TDL 8,93 km 48:09 5:24/km 86 % 93 % 34 m 1,05 m 106 38,38 46,96
21.06  Wed
22.06  Thu 17 °C 81 % TDL 9,86 km 51:55 5:16/km 88 % 97 % 44 m 1,08 m 141 38,20 47,56
23.06  Fri 18 °C 95 % DL 14,05 km 1:26:37 6:10/km 79 % 87 % 94 m 0,95 m 158 37,38 47,91
24.06  Sat
25.06  Sun 19 °C 64 % WA 3,58 km 22:30 6:17/km 74 % 82 % 27 m 0,95 m 33 39,57 47,95
26.06  Mon 22 °C 73 % LL 21,47 km 2:03:53 5:46/km 81 % 91 % 184 m 1,01 m 257 38,89 48,12
21 °C 37 % WA 0,85 km 4:56 5:48/km 85 % 89 % 13 m 0,99 m 12 36,95
27.06  Tue 15 °C 77 % IT 9,09 km 51:54 5:43/km 82 % 95 % 51 m 1,03 m 112 38,68 47,92
28.06  Wed
29.06  Thu
30.06  Fri 18 °C 70 % LL 23,06 km 2:27:54 6:25/km 74 % 85 % 213 m 0,93 m 222 38,84 48,16
01.07  Sat
02.07  Sun 13 °C 89 % LL 23,06 km 2:22:12 6:10/km 77 % 93 % 225 m 0,98 m 232 39,32 48,00
03.07  Mon 21 °C 46 % DL 10,03 km 1:03:26 6:19/km 78 % 91 % 54 m 0,95 m 110 36,78 48,36
04.07  Tue
05.07  Wed 23 °C 61 % TDL 15,82 km 1:28:07 5:34/km 85 % 91 % 108 m 1,03 m 211 38,12 47,56
06.07  Thu 16 °C 84 % DL 16,19 km 1:41:54 6:18/km 76 % 84 % 121 m 0,95 m 160 38,70 47,59
07.07  Fri
08.07  Sat 17 °C 95 % DL 10,03 km 1:01:35 6:08/km 76 % 87 % 61 m 0,97 m 100 39,32 47,78
09.07  Sun 16 °C 91 % LL 26,20 km 2:37:54 6:02/km 78 % 93 % 256 m 0,99 m 272 39,67 48,10
10.07  Mon 22 °C 77 % DL 16,19 km 1:39:26 6:08/km 77 % 87 % 129 m 0,97 m 165 39,22 48,69
11.07  Tue
12.07  Wed
13.07  Thu 12 °C 87 % TDL 16,15 km 1:21:47 5:04/km 85 % 97 % 132 m 1,11 m 200 42,72 48,54
14.07  Fri 11 °C 83 % DL 16,15 km 1:38:08 6:05/km 74 % 82 % 140 m 0,98 m 146 41,40 49,87
15.07  Sat
16.07  Sun 14 °C 79 % LL 30,03 km 2:59:53 5:59/km 78 % 91 % 311 m 0,98 m 314 40,03 49,93
17.07  Mon 20 °C 63 % DL 16,12 km 1:41:38 6:18/km 74 % 82 % 125 m 0,96 m 147 39,81 49,90
18.07  Tue
19.07  Wed
20.07  Thu 17 °C 93 % IT 16,13 km 1:30:01 5:35/km 83 % 98 % 100 m 1,03 m 221 37,59 49,44
21.07  Fri
22.07  Sat 22 °C 76 % RG 10,02 km 1:04:00 6:23/km 73 % 80 % 51 m 0,93 m 96 38,42 49,23
23.07  Sun 16 °C 99 % LL 19,61 km 1:54:31 5:50/km 78 % 84 % 173 m 0,98 m 212 39,65 49,04
24.07  Mon
25.07  Tue
26.07  Wed 18 °C 75 % DL 3,00 km 18:00 6:00/km 72 % 77 % 0,98 m 25 41,57 Laufband
27.07  Thu 18 °C 75 % LL 21,20 km 2:06:33 5:58/km 75 % 86 % 0,95 m 204 39,50 49,60 Laufband
28.07  Fri 20 °C 68 % DL 13,01 km 1:17:42 5:58/km 71 % 76 % 0,97 m 107 42,22 49,60 Laufband
17 °C 71 % DL 2,00 km 11:13 5:37/km 219 W 78 % 81 % 0,51 m 285 ms 21 40,27 Laufband 0,81 1,05
29.07  Sat 21 °C 70 % DL 14,60 km 1:29:23 6:07/km 73 % 83 % 0,94 m 137 39,78 49,60 Laufband
30.07  Sun 21 °C 68 % LL 21,11 km 2:02:36 5:48/km 78 % 89 % 0,98 m 231 38,94 49,60 Laufband
31.07  Mon 18 °C 68 % DL 10,06 km 1:04:31 6:25/km 73 % 81 % 59 m 0,93 m 96 38,33 49,60
01.08  Tue 18 °C 68 % TDL 10,00 km 52:02 5:12/km 256 W 84 % 95 % 80 m 1,08 m 262 ms 132 40,53 48,89 0,75 0,96
21 °C 73 % RG 10,01 km 1:03:10 6:19/km 210 W 72 % 76 % 0,92 m 291 ms 90 38,69 48,89 Laufband 0,75 0,97
02.08  Wed
03.08  Thu 19 °C 74 % DL 13,09 km 1:15:56 5:48/km 226 W 76 % 79 % 0,98 m 283 ms 130 40,14 48,89 Laufband 0,76 0,98
04.08  Fri 23 °C 46 % RG 10,00 km 1:01:41 6:10/km 218 W 71 % 79 % 0,96 m 289 ms 83 40,96 48,89 0,74 0,95
05.08  Sat
06.08  Sun 13 °C 87 % LL 31,78 km 3:05:32 5:50/km 231 W 76 % 91 % 271 m 1,01 m 295 ms 316 41,49 48,89 0,74 0,95
07.08  Mon 16 °C 66 % RG 7,01 km 45:16 6:27/km 203 W 68 % 73 % 0,90 m 300 ms 52 41,01 49,60 0,76 0,97
08.08  Tue 21 °C 74 % IT 10,25 km 58:29 5:42/km 227 W 76 % 86 % 0,98 m 278 ms 103 40,96 49,60 Laufband 0,77 0,98
09.08  Wed
10.08  Thu 19 °C 66 % DL 12,02 km 1:08:47 5:43/km 236 W 76 % 83 % 82 m 1,02 m 277 ms 115 42,24 49,60 0,74 0,94
11.08  Fri 19 °C 70 % TDL 12,04 km 1:04:04 5:19/km 245 W 81 % 90 % 1,07 m 268 ms 144 40,56 49,92 Laufband 0,77 0,97
12.08  Sat
13.08  Sun 14 °C 97 % TDL 21,13 km 1:42:56 4:52/km 269 W 83 % 89 % 126 m 1,14 m 255 ms 251 44,13 49,92 0,76 0,97
16 °C 87 % WA 2,37 km 14:47 6:14/km 236 W 78 % 82 % 57 m 0,95 m 304 ms 28 40,63 50,25 0,68 0,86
14.08  Mon 13 °C 93 % RG 10,01 km 1:00:28 6:02/km 224 W 72 % 80 % 59 m 0,97 m 292 ms 86 42,04 49,92 0,74 0,94
15.08  Tue 18 °C 68 % IT 10,42 km 55:31 5:20/km 249 W 81 % 95 % 61 m 1,09 m 322 ms 120 41,66 50,04 0,75 0,95
16.08  Wed
17.08  Thu 18 °C 72 % DL 16,01 km 1:32:10 5:45/km 235 W 76 % 83 % 126 m 1,01 m 283 ms 153 42,05 50,20 0,74 0,94
18.08  Fri 19 °C 74 % TDL 13,04 km 1:09:28 5:20/km 246 W 81 % 92 % 1,09 m 272 ms 154 40,51 50,33 Laufband 0,76 0,97
19.08  Sat
20.08  Sun
21.08  Mon 16 °C 77 % FS 16,01 km 1:20:14 5:01/km 266 W 84 % 94 % 150 m 1,12 m 261 ms 200 43,00 50,33 0,75 0,95
22.08  Tue
23.08  Wed 13 °C 93 % DL 18,00 km 1:43:06 5:44/km 74 % 89 % 137 m 1,00 m 159 43,51 50,51
24.08  Thu 21 °C 61 % FS 15,03 km 1:11:56 4:47/km 275 W 84 % 96 % 106 m 1,17 m 253 ms 178 44,74 50,73 0,76 0,96
25.08  Fri
26.08  Sat 23 °C 63 % DL 15,04 km 1:22:01 5:27/km 244 W 74 % 80 % 58 m 1,04 m 269 ms 132 45,22 52,10 0,75 0,95
27.08  Sun 20 °C 22,00 km 1:40:00 13,2 km/h 86
23 °C 63 % LL 32,41 km 2:57:40 5:29/km 243 W 79 % 86 % 167 m 1,05 m 275 ms 341 41,81 53,21 0,75 0,95
28.08  Mon 21 °C 13,00 km 1:02:00 12,6 km/h 53
29.08  Tue 12 °C 94 % DL 15,04 km 1:22:40 5:30/km 240 W 73 % 81 % 63 m 1,03 m 276 ms 126 45,71 52,91 0,76 0,96
30.08  Wed 16 °C 93 % FS 16,41 km 1:19:56 4:52/km 270 W 84 % 88 % 94 m 1,13 m 250 ms 197 44,06 53,48 0,76 0,96
22 °C 15,00 km 1:10:00 12,9 km/h 60
31.08  Thu
01.09  Fri 10 °C 95 % DL 15,01 km 1:21:06 5:24/km 244 W 73 % 79 % 63 m 1,05 m 273 ms 124 46,68 53,39 0,76 0,96
19 °C 17,00 km 1:18:00 13,1 km/h 67
02.09  Sat 17 °C 65 % LL 35,64 km 3:15:39 5:29/km 243 W 77 % 91 % 214 m 1,05 m 280 ms 359 43,06 54,08 0,75 0,95
03.09  Sun 18 °C 54 % RG 16,01 km 1:32:05 5:45/km 232 W 72 % 81 % 118 m 1,01 m 292 ms 132 44,94 54,00 0,75 0,95
04.09  Mon 21 °C 43 % TDL 18,00 km 1:29:56 5:00/km 267 W 82 % 90 % 133 m 1,12 m 270 ms 206 44,16 52,89 0,75 0,94
05.09  Tue
06.09  Wed 19 °C 70 % DL 15,04 km 1:23:36 5:34/km 238 W 73 % 83 % 1,06 m 277 ms 128 44,39 53,26 Laufband 0,76 0,95
07.09  Thu 16 °C 73 % WA 1,07 km 6:06 5:42/km 232 W 74 % 82 % 24 m 1,03 m 324 ms 10 46,04 53,26 0,76 0,95
16 °C 73 % IT 15,12 km 1:19:42 5:16/km 245 W 80 % 92 % 79 m 1,10 m 361 ms 169 43,08 53,31 0,77 0,97
08.09  Fri
09.09  Sat 21 °C 70 % DL 11,10 km 1:01:55 5:35/km 234 W 72 % 76 % 1,03 m 279 ms 90 45,05 53,86 Laufband 0,77 0,96
10.09  Sun 14 °C 76 % LL 35,03 km 3:20:18 5:43/km 233 W 75 % 87 % 213 m 1,01 m 283 ms 331 42,56 53,86 0,75 0,94
16 °C 76 % WA 0,80 km 4:50 6:03/km 69 % 77 % 6 43,25
11.09  Mon
12.09  Tue 14 °C 81 % DL 18,10 km 1:39:59 5:31/km 243 W 75 % 88 % 129 m 1,05 m 284 ms 166 44,54 53,62 0,74 0,93
13.09  Wed 19 °C 68 % TDL 12,35 km 1:00:20 4:53/km 266 W 84 % 95 % 1,14 m 253 ms 153 42,96 53,18 Laufband 0,77 0,96
14.09  Thu
15.09  Fri 14 °C 72 % DL 16,02 km 1:27:46 5:29/km 245 W 77 % 88 % 126 m 1,07 m 280 ms 156 43,81 53,18 0,75 0,93
16.09  Sat 14 °C 64 % LL 35,02 km 3:13:46 5:32/km 242 W 77 % 92 % 204 m 1,04 m 278 ms 342 43,00 52,68 0,75 0,93
17.09  Sun 14 °C 66 % RG 12,20 km 1:15:20 6:10/km 219 W 69 % 74 % 107 m 0,98 m 311 ms 91 43,81 53,11 0,74 0,93
18.09  Mon
19.09  Tue 13 °C 78 % WA 3,49 km 19:42 5:39/km 236 W 72 % 78 % 8 m 1,03 m 262 ms 28 44,20 52,86 0,75 0,94
13 °C 78 % TDL 15,02 km 1:08:53 4:35/km 287 W 86 % 91 % 30 m 1,20 m 243 ms 190 44,61 52,88 0,76 0,95
20.09  Wed 9 °C 93 % DL 13,63 km 1:14:20 5:27/km 248 W 73 % 82 % 63 m 1,05 m 272 ms 114 46,16 53,22 0,74 0,93
21.09  Thu 18 °C 57 % IT 14,66 km 1:15:57 5:11/km 253 W 81 % 92 % 82 m 1,12 m 323 ms 168 43,17 53,66 0,76 0,95
22.09  Fri
23.09  Sat 16 °C 81 % DL 15,64 km 1:27:12 5:35/km 243 W 73 % 80 % 143 m 1,07 m 283 ms 129 46,09 54,05 0,74 0,92
24.09  Sun 14 °C 85 % LL 35,02 km 3:07:56 5:22/km 247 W 75 % 91 % 30 m 1,07 m 271 ms 317 45,19 53,98 0,75 0,94
25.09  Mon
26.09  Tue 16 °C 87 % DL 18,01 km 1:43:11 5:44/km 237 W 73 % 80 % 143 m 1,04 m 290 ms 153 44,43 54,26 0,74 0,92
27.09  Wed 19 °C 70 % TDL 12,03 km 57:27 4:47/km 271 W 84 % 95 % 1,16 m 252 ms 154 43,77 53,61 Laufband 0,77 0,97
28.09  Thu
29.09  Fri 21 °C 63 % DL 18,01 km 1:37:14 5:24/km 250 W 77 % 90 % 133 m 1,08 m 276 ms 178 44,12 53,61 0,74 0,93
30.09  Sat 21 °C 70 % RG 13,01 km 1:16:19 5:52/km 224 W 68 % 73 % 1,01 m 286 ms 90 45,73 53,45 Laufband 0,76 0,95
01.10  Sun 15 °C 71 % LL 35,01 km 3:08:16 5:23/km 247 W 76 % 94 % 51 m 1,07 m 270 ms 330 44,73 53,45 0,75 0,94
02.10  Mon 21 °C 70 % RG 8,02 km 47:12 5:53/km 224 W 69 % 73 % 1,00 m 285 ms 58 44,67 53,83 Laufband 0,76 0,95
03.10  Tue 15 °C 69 % TDL 16,93 km 1:20:22 4:45/km 278 W 83 % 93 % 13 m 1,17 m 247 ms 192 45,51 53,83 0,76 0,95
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri 19 °C 63 % IT 17,22 km 1:25:15 4:57/km 263 W 82 % 93 % 1,16 m 263 ms 203 43,50 54,72 Laufband 0,77 0,96
07.10  Sat 19 °C 65 % DL 11,12 km 1:03:09 5:41/km 231 W 72 % 78 % 1,01 m 278 ms 90 44,50 54,72 Laufband 0,76 0,95
08.10  Sun 11 °C 58 % LL 19,89 km 1:45:00 5:17/km 254 W 77 % 89 % 136 m 1,09 m 274 ms 186 45,80 54,72 0,75 0,93
20 °C 80 % LL 7,38 km 37:12 5:02/km 257 W 80 % 86 % 1,11 m 260 ms 76 44,63 54,43 Laufband 0,77 0,97
09.10  Mon
10.10  Tue 20 °C 68 % DL 15,02 km 1:22:55 5:31/km 238 W 71 % 76 % 1,05 m 273 ms 115 46,52 54,43 Laufband 0,76 0,95
11.10  Wed 20 °C 72 % TDL 11,11 km 50:44 4:34/km 282 W 83 % 89 % 1,19 m 241 ms 125 47,14 54,43 Laufband 0,78 0,97
12.10  Thu
13.10  Fri 17 °C 72 % DL 18,59 km 1:32:19 4:58/km 270 W 81 % 95 % 140 m 1,16 m 266 ms 200 45,75 54,43 0,75 0,93
14.10  Sat 21 °C 64 % LL 30,02 km 2:34:24 5:09/km 258 W 79 % 94 % 44 m 1,12 m 269 ms 316 44,20 54,67 0,75 0,94
15.10  Sun
16.10  Mon 21 °C 70 % TDL 11,04 km 50:21 4:34/km 284 W 83 % 90 % 1,22 m 245 ms 124 47,22 55,16 Laufband 0,77 0,97
17.10  Tue
18.10  Wed 19 °C 67 % DL 19,93 km 1:41:44 5:06/km 260 W 78 % 84 % 164 m 1,13 m 264 ms 192 46,56 0,75 0,94
19.10  Thu
20.10  Fri 15 °C 70 % DL 15,85 km 1:26:24 5:27/km 74 % 80 % 121 m 1,07 m 138 45,81
21.10  Sat 21 °C 68 % LL 26,04 km 2:25:43 5:36/km 237 W 75 % 85 % 1,03 m 273 ms 242 42,77 46,86 Laufband 0,75 0,94
22.10  Sun 20 °C 68 % RG 10,02 km 1:00:54 6:05/km 220 W 68 % 72 % 0,96 m 283 ms 72 43,77 46,86 Laufband 0,75 0,94
23.10  Mon 20 °C 68 % FS 12,04 km 1:05:12 5:25/km 242 W 72 % 79 % 1,04 m 265 ms 97 46,73 46,86 Laufband 0,76 0,96
24.10  Tue
25.10  Wed 20 °C 68 % FS 8,29 km 45:18 5:28/km 240 W 73 % 81 % 1,04 m 269 ms 69 45,33 46,86 Laufband 0,76 0,95
26.10  Thu 16 °C 78 % DL 2,17 km 11:41 5:23/km 236 W 73 % 79 % 11 m 1,07 m 264 ms 17 45,38 46,86 0,79 0,99
16 °C 78 % DL 2,17 km 12:14 5:38/km 257 W 75 % 82 % 46 m 1,03 m 273 ms 20 47,55 47,74 0,69 0,86
27.10  Fri 11 °C 87 % DL 2,18 km 11:03 5:04/km 247 W 78 % 81 % 9 m 1,12 m 259 ms 21 44,20 48,85 0,80 1,00
11 °C 87 % DL 2,17 km 11:56 5:30/km 263 W 77 % 83 % 49 m 1,06 m 272 ms 22 47,41 49,12 0,69 0,87
28.10  Sat
29.10  Sun 12 °C 67 % WK 42,20 km 3:28:35 4:57/km 268 W 83 % 90 % 132 m 1,12 m 257 ms 506 43,26 49,80 0,75 0,94
30.10  Mon
31.10  Tue 8 °C 81 % RG 5,01 km 39:33 7:54/km 170 W 58 % 67 % 17 m 0,80 m 380 ms 27 38,54 49,85 0,75 0,93
01.11  Wed
02.11  Thu 10 °C 81 % FS 17,74 km 1:30:45 5:07/km 263 W 78 % 87 % 147 m 1,11 m 264 ms 169 46,78 49,85 0,74 0,93
03.11  Fri 11 °C 81 % DL 17,83 km 1:39:26 5:35/km 243 W 71 % 78 % 142 m 1,04 m 276 ms 134 47,65 51,33 0,74 0,92
04.11  Sat 12 °C 67 % RG 4,65 km 35:13 7:34/km 181 W 59 % 66 % 20 m 0,82 m 347 ms 25 40,16 52,41 0,73 0,91
05.11  Sun
06.11  Mon 17 °C 60 % IT 7,51 km 43:39 5:49/km 251 W 78 % 92 % 0,98 m 286 ms 87 38,91 52,41 Laufband 0,69 0,86
07.11  Tue 7 °C 87 % TDL 17,86 km 1:31:33 5:08/km 263 W 80 % 92 % 141 m 1,12 m 266 ms 190 44,88 52,41 0,74 0,93
08.11  Wed 7 °C 92 % RG 4,06 km 31:39 7:48/km 184 W 63 % 75 % 46 m 0,80 m 317 ms 29 36,60 53,00 0,70 0,87
09.11  Thu
10.11  Fri 18 °C 55 % IT 10,20 km 53:58 5:17/km 251 W 79 % 93 % 1,09 m 278 ms 116 42,45 53,00 Laufband 0,75 0,94
11.11  Sat 18 °C 58 % TDL 14,73 km 1:14:58 5:05/km 258 W 79 % 87 % 1,10 m 259 ms 155 44,54 53,00 Laufband 0,76 0,95
12.11  Sun
13.11  Mon 8 °C 77 % DL 20,29 km 1:51:47 5:31/km 247 W 74 % 83 % 164 m 1,07 m 279 ms 178 45,34 53,00 0,73 0,92
14.11  Tue
15.11  Wed 19 °C 64 % IT 11,61 km 1:01:51 5:20/km 247 W 80 % 94 % 1,09 m 295 ms 138 41,30 53,34 Laufband 0,76 0,95
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat 5 °C 74 % FS 20,01 km 1:41:29 5:04/km 267 W 81 % 91 % 172 m 1,13 m 265 ms 225 44,82 53,34 0,74 0,92
19.11  Sun
20.11  Mon 18 °C 55 % DL 13,29 km 1:18:16 5:53/km 232 W 72 % 77 % 1,00 m 278 ms 112 42,54 53,08 Laufband 0,73 0,92
18 °C 60 % DL 1,45 km 7:47 5:22/km 74 % 84 % 1,01 m 16 45,90 53,08 Laufband
21.11  Tue
22.11  Wed 12 °C 68 % TDL 13,38 km 1:07:33 5:03/km 266 W 82 % 94 % 116 m 1,15 m 271 ms 156 44,12 53,08 0,74 0,93
23.11  Thu
24.11  Fri 19 °C 65 % DL 18,01 km 1:44:35 5:48/km 230 W 72 % 77 % 1,00 m 282 ms 152 43,29 52,89 Laufband 0,75 0,94
25.11  Sat 4 °C 86 % DL 13,38 km 1:11:32 5:21/km 252 W 78 % 86 % 103 m 1,10 m 272 ms 135 44,16 52,89 0,74 0,93
26.11  Sun
27.11  Mon 17 °C 55 % DL 17,33 km 1:39:31 5:45/km 235 W 71 % 76 % 1 m 1,01 m 275 ms 135 44,33 52,76 Laufband 0,74 0,94
28.11  Tue 6 °C 80 % DL 18,73 km 1:41:35 5:25/km 250 W 77 % 86 % 144 m 1,08 m 277 ms 181 44,32 52,76 0,74 0,94
29.11  Wed 4 °C 82 % DL 11,68 km 1:00:46 5:12/km 82 % 90 % 198 m 1,12 m 143 43,45 53,00
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat 1 °C 95 % DL 18,02 km 1:38:27 5:28/km 240 W 76 % 82 % 138 m 1,06 m 280 ms 171 44,37 51,75 0,76 0,97
03.12  Sun
04.12  Mon DL 10,01 km 57:56 5:47/km 223 W 73 % 83 % 0,98 m 276 ms 90 42,24 52,09 Laufband 0,77 0,99
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri 16 °C 55 % DL 15,75 km 1:29:43 5:42/km 228 W 72 % 81 % 1,02 m 278 ms 131 43,91 52,09 Laufband 0,77 0,98
09.12  Sat
10.12  Sun 15 °C 50 % DL 10,03 km 52:54 5:16/km 248 W 77 % 84 % 1,09 m 264 ms 96 44,28 52,09 Laufband 0,76 0,97
11.12  Mon 15 °C 45 % DL 10,02 km 58:31 5:50/km 224 W 73 % 78 % 1,01 m 277 ms 87 42,17 52,09 Laufband 0,76 0,97
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu 15 °C 48 % DL 6,15 km 34:50 5:40/km 230 W 73 % 80 % 1,03 m 281 ms 52 43,79 52,09 Laufband 0,77 0,98
15.12  Fri
16.12  Sat 14 °C 48 % DL 10,03 km 54:21 5:25/km 238 W 73 % 84 % 1,06 m 271 ms 86 45,81 52,09 Laufband 0,78 0,99
17.12  Sun 2 °C 96 % DL 18,02 km 1:39:52 5:33/km 238 W 78 % 85 % 132 m 1,06 m 284 ms 189 41,82 52,09 0,76 0,97
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed DL 8,27 km 46:41 5:39/km 231 W 73 % 82 % 1,03 m 275 ms 71 43,55 51,51 0,77 0,98
21.12  Thu
22.12  Fri 6 °C 95 % TDL 8,08 km 40:06 4:58/km 265 W 84 % 92 % 50 m 1,16 m 253 ms 104 42,32 51,51 0,76 0,97
6 °C 96 % WA 2,01 km 11:24 5:40/km 250 W 84 % 89 % 39 m 1,05 m 290 ms 29 39,01 51,33 0,71 0,90
23.12  Sat
24.12  Sun DL 11,02 km 1:03:28 5:46/km 228 W 75 % 85 % 1,03 m 284 ms 105 41,29 51,33 0,76 0,97
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed 6 °C 79 % DL 17,94 km 1:36:09 5:22/km 247 W 79 % 86 % 132 m 1,11 m 274 ms 194 42,77 51,33 0,76 0,96
28.12  Thu
29.12  Fri 2 °C 79 % DL 17,94 km 1:34:51 5:17/km 248 W 81 % 89 % 141 m 1,10 m 274 ms 204 42,41 51,07 0,76 0,97
30.12  Sat DL 8,01 km 47:35 5:56/km 223 W 73 % 79 % 1,00 m 280 ms 71 40,89 50,83 Laufband 0,75 0,96
15 °C 55 % BS 0,96 km 9:17 9:40/km 136 W 77 % 84 % 0,74 m 653 ms 17 20,74 50,83 Laufband 0,76 0,97
31.12  Sun
207x Laufen 13 °C 2 730,10 km 10d 21:26:08 5:45/km 244 W 79 % 111 % 15 796 m 1,01 m 277 ms 28445 41,16 50,70
4x Radfahren 20 °C 67,00 km 5:10:00 13,0 km/h 266

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google