Athlete page of ESM
 Sign up for free  Features

Activity data of ESM

Total distance: 46 495,49 km Number of activities: 1382x ESM
Total duration: 90d 10:02:15

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Temp. Humidity Type Distance Duration Pace Power Splits avg. HR max. HR Elev. Stride length Ground contact TRIMP VO2max VO2max VO2max (file) Route EI RE
01.01  Mon 7 °C 72 % TDL 17,95 km 1:32:53 5:10/km 255 W 82 % 87 % 141 m 1,14 m 269 ms 209 42,71 50,83 0,76 0,97
02.01  Tue
03.01  Wed 14 °C 55 % DL 10,01 km 58:31 5:51/km 11 W 74 % 81 % 1,03 m 283 ms 92 41,31 50,74 Laufband 15,55 20,48
15 °C 55 % BS 1,77 km 18:05 10:13/km 6 W 77 % 86 % 0,76 m 780 ms 33 19,31 50,74 Laufband 16,31 21,48
04.01  Thu
05.01  Fri 8 °C 80 % DL 13,89 km 1:18:06 5:37/km 45 W 76 % 85 % 123 m 1,06 m 281 ms 134 42,99 50,74 3,95 5,20
06.01  Sat 14 °C 50 % CL 10,01 km 53:17 5:19/km 13 W 79 % 88 % 1,11 m 266 ms 105 42,54 50,65 Laufband 14,45 19,03
15 °C 50 % BS 1,72 km 16:55 9:50/km 6 W 80 % 88 % 0,76 m 741 ms 35 19,10 50,65 Laufband 16,95 22,31
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed 8 °C 73 % TDL 17,92 km 1:31:08 5:05/km 260 W 82 % 89 % 190 m 1,16 m 266 ms 206 43,75 50,65 0,76 1,00
11.01  Thu 4 °C 95 % DL 13,89 km 1:20:25 5:47/km 231 W 74 % 86 % 165 m 1,04 m 285 ms 129 43,20 51,13 0,75 0,98
12.01  Fri
13.01  Sat 4 °C 78 % MLR 23,00 km 2:05:58 5:29/km 243 W 78 % 88 % 196 m 1,09 m 280 ms 238 42,83 50,91 0,75 0,99
14.01  Sun 3 °C 64 % DL 8,32 km 47:35 5:43/km 231 W 72 % 77 % 62 m 1,05 m 287 ms 67 44,96 50,99 0,76 1,00
3 °C 64 % BS 3,46 km 21:59 6:21/km 214 W 76 % 86 % 142 m 1,02 m 503 ms 37 42,36 51,30 0,74 0,97
15.01  Mon
16.01  Tue 15 °C 55 % DL 15,02 km 1:23:29 5:33/km 233 W 75 % 82 % 1,03 m 272 ms 144 43,13 51,52 Laufband 0,77 1,02
17.01  Wed 15 °C 50 % DL 10,03 km 1:01:50 6:10/km 217 W 70 % 76 % 0,98 m 288 ms 80 41,79 51,52 Laufband 0,75 0,98
15 °C 50 % BS 3,01 km 30:44 10:13/km 146 W 76 % 86 % 0,70 m 689 ms 54 19,73 51,52 Laufband 0,67 0,88
18.01  Thu
19.01  Fri 16 °C 55 % DL 18,03 km 1:40:50 5:36/km 238 W 76 % 79 % 1,06 m 277 ms 172 41,99 51,52 Laufband 0,75 0,99
20.01  Sat 3 °C 83 % RG 8,25 km 47:28 5:45/km 235 W 71 % 76 % 60 m 1,05 m 278 ms 64 45,19 51,52 0,74 0,97
2 °C 84 % BS 3,68 km 26:34 7:13/km 195 W 76 % 85 % 155 m 0,94 m 576 ms 45 36,38 50,82 0,71 0,94
21.01  Sun 1 °C 95 % MLR 23,16 km 2:08:57 5:34/km 246 W 77 % 85 % 196 m 1,07 m 274 ms 228 43,04 50,82 0,73 0,96
22.01  Mon
23.01  Tue 15 °C 50 % DL 10,02 km 51:54 5:11/km 78 % 84 % 1,12 m 97 44,85 49,99 Laufband
24.01  Wed
25.01  Thu 8 °C 83 % MLR 23,18 km 2:09:35 5:35/km 248 W 76 % 84 % 180 m 1,08 m 280 ms 224 43,20 49,99 0,72 0,95
26.01  Fri
27.01  Sat 7 °C 73 % MLR 25,17 km 2:18:11 5:29/km 79 % 88 % 386 m 1,08 m 273 43,26 49,85
28.01  Sun 9 °C 81 % RG 11,02 km 1:05:20 5:56/km 71 % 77 % 130 m 1,03 m 89 44,39 49,60
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed DL 15,01 km 1:24:33 5:38/km 244 W 75 % 90 % 1,06 m 139 42,43 49,56 Laufband 0,73 0,96
01.02  Thu DL 11,12 km 1:03:07 5:41/km 241 W 73 % 79 % 1,05 m 93 43,68 49,56 Laufband 0,73 0,96
BS 2,09 km 26:08 12:30/km 76 % 88 % 0,62 m 45 15,25 49,56 Laufband
02.02  Fri DL 20,03 km 1:54:11 5:42/km 238 W 72 % 83 % 1,03 m 170 43,86 49,56 Laufband 0,74 0,97
03.02  Sat
04.02  Sun -1 °C 80 % MLR 23,58 km 2:13:42 5:40/km 245 W 73 % 85 % 208 m 1,08 m 200 45,12 49,56 0,72 0,95
05.02  Mon DL 10,01 km 54:44 5:28/km 247 W 74 % 78 % 1,09 m 89 44,44 49,83 Laufband 0,74 0,97
06.02  Tue
07.02  Wed 0 °C 67 % TDL 18,06 km 1:32:06 5:06/km 271 W 80 % 88 % 159 m 1,17 m 196 44,88 49,83 0,72 0,95
08.02  Thu -2 °C 73 % RG 18,10 km 1:45:46 5:51/km 240 W 72 % 78 % 166 m 1,06 m 147 44,46 49,75 0,71 0,94
09.02  Fri
10.02  Sat 1 °C 83 % DL 18,21 km 1:45:12 5:47/km 241 W 72 % 81 % 162 m 1,06 m 151 44,53 49,74 0,72 0,95
11.02  Sun DL 5,05 km 28:28 5:38/km 243 W 70 % 74 % 1,06 m 37 46,22 49,70 Laufband 0,73 0,96
12.02  Mon
13.02  Tue 3 °C 61 % MLR 23,12 km 2:02:03 5:17/km 263 W 80 % 89 % 230 m 1,13 m 261 43,41 49,70 0,72 0,95
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri 5 °C 69 % MLR 23,14 km 2:14:02 5:48/km 241 W 74 % 85 % 222 m 1,05 m 209 43,17 49,45 0,72 0,94
17.02  Sat
18.02  Sun 3 °C 67 % MLR 25,42 km 2:22:31 5:36/km 248 W 75 % 87 % 214 m 1,09 m 239 43,94 49,16 0,72 0,95
19.02  Mon
20.02  Tue RG 8,14 km 47:55 5:53/km 231 W 69 % 74 % 1,00 m 58 45,09 49,98 Laufband 0,74 0,97
21.02  Wed DL 18,02 km 1:43:23 5:44/km 235 W 71 % 76 % 1,01 m 141 44,37 49,98 Laufband 0,74 0,98
22.02  Thu
23.02  Fri 0 °C 50 % TDL 18,02 km 1:31:37 5:05/km 272 W 81 % 86 % 149 m 1,18 m 199 44,40 49,98 0,72 0,95
24.02  Sat 1 °C 51 % DL 10,16 km 57:03 5:37/km 246 W 72 % 76 % 34 m 1,07 m 83 45,24 50,91 0,72 0,95
25.02  Sun -3 °C 81 % DL 17,04 km 1:36:10 5:39/km 245 W 73 % 81 % 140 m 1,08 m 147 44,89 51,13 0,72 0,95
26.02  Mon
27.02  Tue -4 °C 79 % DL 17,43 km 1:33:17 5:21/km 253 W 77 % 82 % 61 m 1,11 m 167 44,05 51,16 0,74 0,97
28.02  Wed -8 °C 55 % DL 17,79 km 1:43:03 5:48/km 240 W 71 % 75 % 116 m 1,05 m 136 45,45 51,48 0,72 0,95
01.03  Thu -5 °C 57 % DL 17,10 km 1:40:51 5:54/km 236 W 71 % 75 % 90 m 1,03 m 135 44,20 52,08 0,72 0,95
02.03  Fri
03.03  Sat -2 °C 62 % TDL 18,01 km 1:31:51 5:06/km 270 W 79 % 85 % 117 m 1,15 m 180 45,89 52,56 0,73 0,96
04.03  Sun
05.03  Mon 9 °C 62 % DL 11,04 km 1:02:29 5:40/km 249 W 74 % 83 % 99 m 1,09 m 103 43,87 52,12 0,71 0,93
06.03  Tue
07.03  Wed 8 °C 70 % MLR 23,11 km 2:09:15 5:36/km 249 W 73 % 85 % 202 m 1,08 m 199 45,42 52,18 0,72 0,95
08.03  Thu 18 °C 55 % DL 10,01 km 57:43 5:46/km 235 W 73 % 77 % 1,02 m 85 42,83 52,18 Laufband 0,74 0,97
09.03  Fri 9 °C 60 % MLR 21,51 km 2:07:28 5:56/km 236 W 71 % 83 % 289 m 1,03 m 177 44,83 51,94 0,72 0,94
10.03  Sat
11.03  Sun 13 °C 77 % MLR 21,46 km 2:04:44 5:49/km 240 W 72 % 86 % 284 m 1,05 m 177 45,36 48,32 0,72 0,94
12.03  Mon
13.03  Tue 16 °C 55 % DL 10,04 km 56:44 5:39/km 237 W 73 % 78 % 1,02 m 84 43,92 48,32 Laufband 0,75 0,98
14.03  Wed 6 °C 66 % DL 18,02 km 1:42:36 5:42/km 244 W 73 % 84 % 197 m 1,06 m 157 44,78 48,45 0,72 0,95
15.03  Thu
16.03  Fri
17.03  Sat MLR 22,05 km 2:07:28 5:47/km 232 W 72 % 84 % 0,99 m 287 ms 185 43,11 48,45 Laufband 0,75 0,98
18.03  Sun MLR 20,04 km 1:58:36 5:55/km 226 W 71 % 80 % 0,97 m 290 ms 159 43,10 48,45 Laufband 0,75 0,98
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu DL 20,02 km 1:49:28 5:28/km 244 W 76 % 87 % 1,04 m 275 ms 197 43,60 48,45 Laufband 0,75 0,98
23.03  Fri 7 °C 81 % DL 18,01 km 1:39:29 5:31/km 252 W 76 % 90 % 158 m 1,08 m 276 ms 175 43,97 48,86 0,72 0,94
24.03  Sat 10 °C 52 % DL 23,28 km 2:15:41 5:50/km 240 W 72 % 84 % 219 m 1,05 m 285 ms 190 44,62 49,17 0,71 0,94
25.03  Sun 10 °C 50 % DL 20,32 km 1:57:13 5:46/km 242 W 72 % 85 % 180 m 1,04 m 284 ms 166 45,02 49,36 0,72 0,94
26.03  Mon
27.03  Tue 13 °C 55 % IT 12,10 km 1:06:14 5:28/km 250 W 79 % 91 % 1,04 m 274 ms 132 41,10 49,36 Laufband 0,73 0,96
28.03  Wed DL 18,02 km 1:45:26 5:51/km 230 W 71 % 82 % 0,99 m 287 ms 147 43,30 49,36 Laufband 0,74 0,97
29.03  Thu
30.03  Fri 8 °C 65 % MLR 26,11 km 2:29:14 5:43/km 241 W 72 % 88 % 247 m 1,05 m 287 ms 216 45,66 49,53 0,73 0,95
31.03  Sat 8 °C 67 % DL 18,35 km 1:47:27 5:51/km 236 W 71 % 78 % 176 m 1,03 m 287 ms 144 45,19 49,56 0,72 0,95
01.04  Sun
02.04  Mon 9 °C 62 % DL 16,71 km 1:36:20 5:46/km 237 W 71 % 80 % 147 m 1,02 m 278 ms 131 44,85 49,80 0,73 0,93
03.04  Tue
04.04  Wed
05.04  Thu DL 15,14 km 1:26:21 5:42/km 232 W 70 % 90 % 1,01 m 274 ms 115 45,56 49,80 Laufband 0,76 0,94
06.04  Fri 12 °C 33 % TDL 13,53 km 1:06:32 4:55/km 277 W 83 % 92 % 127 m 1,17 m 254 ms 161 44,86 50,21 0,73 0,91
07.04  Sat 21 °C 32 % DL 10,01 km 57:04 5:42/km 242 W 74 % 84 % 82 m 1,04 m 281 ms 89 43,77 50,42 0,72 0,90
21 °C 33 % DL 1,01 km 6:03 5:59/km 232 W 74 % 77 % 21 m 1,01 m 292 ms 9 43,79 50,57 0,72 0,89
08.04  Sun
09.04  Mon 21 °C 47 % DL 18,01 km 1:40:50 5:36/km 247 W 74 % 85 % 160 m 1,08 m 276 ms 161 44,54 50,61 0,72 0,90
10.04  Tue 18 °C 55 % DL 14,31 km 1:16:17 5:20/km 257 W 76 % 85 % 117 m 1,10 m 271 ms 134 45,90 51,03 0,73 0,91
11.04  Wed
12.04  Thu
13.04  Fri DL 20,04 km 1:56:56 5:50/km 228 W 70 % 83 % 1,01 m 284 ms 155 44,29 51,03 Laufband 0,75 0,93
14.04  Sat 15 °C 68 % DL 18,01 km 1:34:54 5:16/km 260 W 77 % 91 % 175 m 1,12 m 270 ms 173 46,33 51,22 0,73 0,91
15.04  Sun 17 °C 68 % DL 13,31 km 1:12:17 5:26/km 254 W 74 % 86 % 127 m 1,10 m 268 ms 115 46,75 51,35 0,72 0,90
16.04  Mon
17.04  Tue 16 °C 62 % TDL 13,94 km 1:09:10 4:58/km 254 W 78 % 88 % 130 46,84 0,79 0,99
18.04  Wed 18 °C 45 % DL 18,64 km 1:35:55 5:09/km 259 W 77 % 86 % 168 46,09 0,75 0,92
19.04  Thu
20.04  Fri
21.04  Sat 21 °C 50 % LL 31,90 km 2:53:10 5:26/km 240 W 78 % 89 % 248 m 1,11 m 279 ms 327 43,56 50,73 Standard L 0,77 0,94
22.04  Sun 21 °C 58 % DL 13,12 km 1:15:59 5:47/km 231 W 71 % 80 % 174 m 1,03 m 280 ms 105 46,04 50,42 0,75 0,91
23.04  Mon
24.04  Tue DL 10,14 km 58:31 5:46/km 221 W 68 % 71 % 1,00 m 277 ms 67 47,10 50,42 Laufband 0,78 0,96
25.04  Wed 12 °C 65 % DL 14,32 km 1:24:25 5:54/km 227 W 69 % 78 % 145 m 1,02 m 281 ms 106 46,18 50,49 0,75 0,91
26.04  Thu 10 °C 75 % DL 13,57 km 1:10:50 5:13/km 80 % 91 % 148 m 1,13 m 147 44,32 50,48
27.04  Fri
28.04  Sat 17 °C 48 % DL 18,60 km 1:42:46 5:32/km 238 W 74 % 87 % 174 m 1,09 m 278 ms 167 45,32 50,88 0,76 0,92
29.04  Sun 30,70 km 3:04:12 10,0 km/h 503 m 158
15 °C 62 % LL 32,22 km 3:00:39 5:36/km 234 W 73 % 83 % 271 m 1,07 m 278 ms 271 45,70 51,43 Standard L 0,76 0,92
30.04  Mon
01.05  Tue 10 °C 53 % DL 18,34 km 1:42:05 5:34/km 238 W 73 % 82 % 139 m 1,08 m 274 ms 153 45,88 51,48 0,75 0,91
02.05  Wed
03.05  Thu 15 °C 43 % DL 22,34 km 2:05:02 5:36/km 235 W 73 % 80 % 144 m 1,08 m 277 ms 186 45,39 51,74 0,76 0,91
04.05  Fri
05.05  Sat 20 °C 36 % FS 22,22 km 1:57:08 5:16/km 248 W 77 % 89 % 146 m 1,13 m 271 ms 215 45,34 51,61 0,76 0,91
06.05  Sun 20 °C 43 % DL 19,55 km 1:52:51 5:46/km 225 W 70 % 80 % 36 m 1,03 m 283 ms 149 45,28 52,34 0,77 0,92
23 °C 38 % DL 0,76 km 4:42 6:11/km 212 W 66 % 70 % 6 m 0,97 m 295 ms 5 47,14 52,34 0,76 0,91
07.05  Mon
08.05  Tue
09.05  Wed 22 °C 50 % DL 18,01 km 1:39:19 5:31/km 75 % 87 % 135 m 1,09 m 162 44,73 52,74
10.05  Thu 16 °C 75 % DL 22,26 km 2:06:00 5:40/km 70 % 80 % 155 m 1,05 m 164 47,11 52,93
11.05  Fri 17 °C 58 % DL 18,01 km 1:42:11 5:40/km 71 % 77 % 121 m 1,06 m 141 46,03 53,07
12.05  Sat 23 °C 50 % LL 32,08 km 2:58:43 5:34/km 76 % 86 % 212 m 1,08 m 280 44,89 53,22 Standard L
13.05  Sun
14.05  Mon 22 °C 43 % DL 14,04 km 1:19:05 5:38/km 75 % 84 % 89 m 1,07 m 118 44,98 53,19 Standard-
15.05  Tue
16.05  Wed 13 °C 96 % DL 0,01 km 0:05 8:20/km 33 % 33 % 0 30,88
17.05  Thu 14 °C 67 % DL 18,00 km 1:43:03 5:44/km 218 W 73 % 82 % 146 m 1,05 m 280 ms 139 46,19 52,98 Standard 0,80 0,94
18.05  Fri 15 °C 57 % DL 22,42 km 2:07:10 5:40/km 220 W 73 % 83 % 169 m 1,06 m 281 ms 173 46,25 52,34 Standard+ 0,80 0,94
19.05  Sat 15 °C 65 % DL 17,98 km 1:41:45 5:40/km 220 W 72 % 81 % 145 m 1,06 m 277 ms 134 47,33 52,11 Standard 0,80 0,94
20.05  Sun
21.05  Mon 12 °C 67 % LL 32,22 km 2:59:49 5:35/km 223 W 74 % 87 % 214 m 1,07 m 275 ms 254 46,56 52,42 Standard L 0,80 0,94
22.05  Tue
23.05  Wed 20 °C 48 % TDL 13,31 km 1:04:21 4:50/km 253 W 84 % 93 % 119 m 1,19 m 251 ms 151 46,16 52,41 Standard- 0,82 0,96
24.05  Thu
25.05  Fri 22 °C 62 % DL 18,17 km 1:38:39 5:26/km 228 W 77 % 89 % 143 m 1,10 m 270 ms 164 45,68 52,31 Standard 0,81 0,95
26.05  Sat
27.05  Sun 17 °C 74 % LL 32,03 km 2:58:21 5:34/km 222 W 73 % 84 % 213 m 1,06 m 274 ms 245 47,09 52,67 Standard L 0,81 0,95
28.05  Mon
29.05  Tue
30.05  Wed 28 °C 68 % DL 18,19 km 1:41:36 5:35/km 221 W 76 % 87 % 142 m 1,07 m 277 ms 163 44,52 52,11 Standard 0,81 0,95
31.05  Thu
01.06  Fri 21 °C 60 % DL 16,02 km 1:32:32 5:47/km 207 W 72 % 76 % 0,99 m 275 ms 119 44,85 52,11 Laufband 0,84 0,98
02.06  Sat
03.06  Sun 20 °C 75 % DL 21,30 km 1:58:22 5:33/km 220 W 75 % 79 % 59 m 1,06 m 272 ms 177 45,12 52,42 0,82 0,96
04.06  Mon 21 °C 69 % DL 11,08 km 1:00:29 5:28/km 226 W 72 % 76 % 28 m 1,08 m 267 ms 79 48,47 53,06 0,81 0,95
05.06  Tue 17 °C 66 % DL 20,62 km 1:53:44 5:31/km 221 W 75 % 79 % 3 m 1,07 m 276 ms 169 45,23 53,35 0,82 0,96
06.06  Wed
07.06  Thu
08.06  Fri 24 °C 58 % DL 10,17 km 56:04 5:31/km 221 W 75 % 79 % 2 m 1,05 m 267 ms 83 45,24 53,29 0,82 0,96
09.06  Sat
10.06  Sun
11.06  Mon 16 °C 72 % DL 10,02 km 53:33 5:21/km 229 W 76 % 84 % 79 m 1,09 m 266 ms 86 46,84 53,08 Standard 10er 0,82 0,99
12.06  Tue
13.06  Wed
14.06  Thu
15.06  Fri 21 °C 59 % DL 10,01 km 56:04 5:36/km 221 W 74 % 84 % 84 m 1,04 m 269 ms 81 46,11 52,53 0,81 0,98
16.06  Sat 18 °C 68 % DL 13,47 km 1:11:57 5:20/km 231 W 78 % 87 % 116 m 1,09 m 265 ms 122 46,20 52,02 0,81 0,98
17.06  Sun
18.06  Mon 19 °C 70 % DL 10,02 km 58:15 5:49/km 206 W 70 % 76 % 0,97 m 272 ms 68 46,24 52,02 Laufband 0,84 1,01
19.06  Tue 17 °C 79 % DL 20,04 km 1:51:59 5:35/km 218 W 75 % 89 % 121 m 1,04 m 281 ms 174 44,98 51,38 0,82 1,00
20.06  Wed
21.06  Thu 12 °C 67 % TDL 18,02 km 1:35:28 5:18/km 235 W 78 % 94 % 154 m 1,08 m 260 ms 169 46,26 51,08 Standard 0,80 0,97
22.06  Fri 16 °C 71 % DL 10,02 km 58:28 5:50/km 204 W 70 % 81 % 0,97 m 278 ms 68 46,02 51,08 0,84 1,02
23.06  Sat
24.06  Sun 13 °C 79 % DL 23,26 km 2:08:48 5:32/km 225 W 76 % 88 % 274 m 1,04 m 269 ms 203 45,81 50,93 0,80 0,97
25.06  Mon 21 °C 53 % TWL 14,31 km 1:13:40 5:09/km 243 W 80 % 89 % 26 m 1,12 m 259 ms 142 45,04 50,94 Aa-See Münster (F... 0,80 0,97
26.06  Tue 18 °C 66 % RG 10,02 km 57:57 5:47/km 218 W 71 % 74 % 11 m 1,02 m 272 ms 71 46,28 50,67 Aa-See Münster (F... 0,79 0,96
27.06  Wed
28.06  Thu 24 °C 63 % WA 3,18 km 17:31 5:31/km 226 W 77 % 82 % 8 m 1,06 m 265 ms 29 43,95 50,89 Bahn 0,80 0,97
24 °C 63 % TWL 10,05 km 47:42 4:45/km 257 W 90 % 96 % 46 m 1,17 m 243 ms 142 41,97 50,64 Bahn 0,82 0,99
23 °C 60 % WA 1,14 km 6:37 5:48/km 215 W 82 % 87 % 1,03 m 282 ms 14 37,14 50,71 Bahn 0,80 0,97
29.06  Fri 18 °C 66 % RG 10,03 km 58:33 5:50/km 208 W 71 % 75 % 0,97 m 271 ms 70 45,56 50,89 Laufband 0,82 1,00
30.06  Sat 18 °C 59 % DL 16,71 km 1:34:45 5:40/km 222 W 73 % 84 % 125 m 1,03 m 271 ms 129 46,60 51,00 Standard Allee 0,79 0,96
01.07  Sun 18 °C 43 % LL 26,01 km 2:28:10 5:42/km 223 W 74 % 86 % 258 m 1,02 m 275 ms 218 45,51 51,14 Standard+Freilich... 0,79 0,96
02.07  Mon
03.07  Tue 20 °C 60 % DL 20,00 km 1:50:26 5:31/km 219 W 73 % 76 % 1,01 m 260 ms 150 46,50 51,14 Laufband 0,83 1,00
04.07  Wed 16 °C 62 % WA 2,42 km 13:43 5:40/km 220 W 75 % 84 % 1,01 m 269 ms 21 43,34 51,38 Bahn 0,80 0,97
16 °C 62 % TWL 10,03 km 46:46 4:40/km 259 W 84 % 91 % 15 m 1,17 m 240 ms 106 47,60 51,70 Bahn 0,83 1,00
20 °C 53 % WA 0,76 km 4:18 5:39/km 214 W 79 % 86 % 1,02 m 294 ms 8 41,00 51,66 Bahn 0,83 1,00
05.07  Thu
06.07  Fri 16 °C 83 % DL 7,20 km 42:11 5:52/km 216 W 70 % 80 % 52 m 0,98 m 273 ms 50 47,05 52,27 0,79 0,96
07.07  Sat 23 °C 39 % 28,22 km 1:25:22 19,8 km/h 128 W 72 % 92 % 372 m 118 52,27
08.07  Sun 21 °C 46 % 29,33 km 1:53:46 15,5 km/h 38 W 55 % 70 % 30 m 62 52,27
09.07  Mon 19 °C 65 % WA 1,70 km 9:53 5:49/km 210 W 73 % 76 % 0,95 m 267 ms 13 44,06 52,27 Laufband 0,82 0,99
19 °C 65 % TWL 2,84 km 14:03 4:57/km 241 W 82 % 87 % 1,08 m 245 ms 29 45,24 52,27 Laufband 0,84 1,02
10.07  Tue
11.07  Wed
12.07  Thu 20 °C 72 % 29,43 km 1:16:00 23,2 km/h 135 W 76 % 91 % 351 m 128 52,27
13.07  Fri 21 °C 62 % 15,79 km 39:12 24,2 km/h 151 W 80 % 93 % 150 m 75 52,27
14.07  Sat 24 °C 55 % 24,02 km 1:40:39 14,3 km/h 37 W 51 % 73 % 39 m 42 52,27
15.07  Sun 23 °C 40 % 31,93 km 1:13:59 25,9 km/h 100 W 78 % 93 % 96 m 133 52,27
16.07  Mon
17.07  Tue
18.07  Wed 23 °C 43 % 32,03 km 1:13:19 26,2 km/h 130 W 79 % 94 % 180 m 137 52,27
19.07  Thu 24 °C 38 % 19,30 km 50:37 22,9 km/h 129 W 78 % 99 % 208 m 90 52,27
20.07  Fri
21.07  Sat 26 °C 45 % 43,17 km 1:35:55 27,0 km/h 125 W 81 % 94 % 248 m 199 52,27
22.07  Sun
23.07  Mon 26 °C 42 % 31,96 km 1:09:34 27,6 km/h 140 W 80 % 91 % 184 m 134 52,27
24.07  Tue
25.07  Wed 27 °C 54 % 9,31 km 47:43 11,7 km/h 35 W 49 % 61 % 29 m 17 52,27
27 °C 58 % 27,98 km 1:04:43 25,9 km/h 102 W 76 % 94 % 66 m 111 52,27
26.07  Thu
27.07  Fri 23 °C 65 % DL 5,89 km 33:14 5:39/km 222 W 75 % 80 % 5 m 1,04 m 273 ms 51 43,71 51,98 0,80 0,97
28.07  Sat
29.07  Sun 22 °C 47 % 6,45 km 28:20 13,7 km/h 39 W 52 % 69 % 5 m 13 51,98
30.07  Mon
31.07  Tue
01.08  Wed
02.08  Thu 30 °C 38 % 6,31 km 14:00 27,0 km/h 190 W 76 % 87 % 62 m 23 51,98
27 °C 50 % 10,01 km 21:15 28,3 km/h 189 W 78 % 89 % 106 m 39 51,98
03.08  Fri 27 °C 41 % 9,98 km 20:18 29,5 km/h 220 W 59 % 69 % 107 m 14 51,98
04.08  Sat
05.08  Sun 17 °C 91 % 73,29 km 2:26:23 30,0 km/h 144 W 81 % 92 % 371 m 297 51,98
06.08  Mon 28 °C 29 % 14,29 km 31:26 27,3 km/h 205 W 71 % 86 % 140 m 42 51,98
07.08  Tue
08.08  Wed 25 °C 54 % 48,53 km 1:37:48 29,8 km/h 148 W 81 % 96 % 259 m 203 51,98
09.08  Thu
10.08  Fri 23 °C 38 % 26,70 km 1:57:44 13,6 km/h 38 W 55 % 73 % 37 m 63 51,98
20 °C 40 % 13,94 km 27:45 30,1 km/h 208 W 78 % 93 % 134 m 49 51,98
11.08  Sat
12.08  Sun 13 °C 65 % 73,49 km 2:29:31 29,5 km/h 147 W 79 % 95 % 386 m 281 51,98
13.08  Mon
14.08  Tue 20 °C 62 % 13,49 km 25:53 31,3 km/h 236 W 73 % 90 % 121 m 37 51,98
15.08  Wed 24 °C 47 % 17,12 km 33:34 30,6 km/h 182 W 78 % 90 % 101 m 62 51,98
22 °C 57 % 17,45 km 37:16 28,1 km/h 196 W 82 % 95 % 201 m 81 51,98
16.08  Thu 27 °C 39 % 26,16 km 56:19 27,9 km/h 171 W 78 % 91 % 300 m 100 51,98
17.08  Fri
18.08  Sat 21 °C 47 % 9,98 km 47:25 12,6 km/h 55 W 47 % 61 % 103 m 16 51,98
24 °C 37 % 50,83 km 1:46:22 28,7 km/h 183 W 78 % 90 % 585 m 187 51,98
19.08  Sun 13 °C 88 % 77,00 km 2:55:26 26,3 km/h 152 W 76 % 90 % 832 m 278 51,98
20.08  Mon
21.08  Tue
22.08  Wed 28 °C 37 % 22,56 km 47:14 28,7 km/h 185 W 75 % 94 % 240 m 77 51,98
23.08  Thu 20 °C 70 % DL 4,01 km 23:01 5:44/km 210 W 74 % 86 % 0,97 m 273 ms 33 43,92 51,98 Laufband 0,83 1,01
24.08  Fri 20 °C 38 % 56,27 km 1:54:39 29,4 km/h 198 W 77 % 90 % 505 m 196 51,98
25.08  Sat
26.08  Sun 8 °C 94 % 75,28 km 2:48:57 26,7 km/h 143 W 77 % 90 % 744 m 285 51,98
27.08  Mon
28.08  Tue 21 °C 47 % 76,01 km 2:32:09 30,0 km/h 187 W 77 % 94 % 702 m 257 52,10
29.08  Wed
30.08  Thu 19 °C 62 % 36,20 km 1:20:00 27,2 km/h 176 W 76 % 91 % 388 m 131 52,10
31.08  Fri 17 °C 52 % 58,11 km 2:11:41 26,5 km/h 168 W 74 % 91 % 773 m 202 52,10
01.09  Sat
02.09  Sun 20 °C 47 % 63,83 km 2:12:02 29,0 km/h 179 W 85 % 102 % 713 m 317 52,10
03.09  Mon 26 °C 44 % DL 5,03 km 28:56 5:45/km 210 W 73 % 77 % 0,99 m 278 ms 40 44,22 52,10 0,83 1,06
04.09  Tue
05.09  Wed 25 °C 42 % 67,26 km 2:18:31 29,1 km/h 163 W 81 % 94 % 605 m 279 52,10
06.09  Thu
07.09  Fri 18 °C 59 % 80,72 km 2:51:02 28,3 km/h 149 W 76 % 97 % 541 m 280 52,10
08.09  Sat
09.09  Sun 20 °C 49 % 50,75 km 1:45:59 28,7 km/h 148 W 72 % 84 % 279 m 141 52,10
10.09  Mon
11.09  Tue
12.09  Wed
13.09  Thu
14.09  Fri 18 °C 55 % 78,81 km 2:38:03 29,9 km/h 154 W 81 % 96 % 602 m 310 52,21
15.09  Sat
16.09  Sun
17.09  Mon 25 °C 28 % 49,23 km 1:37:53 30,2 km/h 176 W 76 % 94 % 442 m 164 52,27
18.09  Tue
19.09  Wed 27 °C 41 % 65,23 km 2:12:23 29,6 km/h 169 W 82 % 95 % 572 m 282 52,27
20.09  Thu
21.09  Fri
22.09  Sat 16 °C 52 % 89,12 km 2:55:32 30,5 km/h 149 W 75 % 94 % 446 m 286 51,88
23.09  Sun
24.09  Mon
25.09  Tue 13 °C 56 % 59,94 km 2:04:20 28,9 km/h 166 W 79 % 100 % 603 m 232 51,61
26.09  Wed 17 °C 37 % 39,70 km 1:22:05 29,0 km/h 177 W 78 % 105 % 444 m 150 51,61
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun 11 °C 55 % 120,39 km 4:11:33 28,7 km/h 133 W 79 % 92 % 625 m 449 51,61
01.10  Mon
02.10  Tue
03.10  Wed 13 °C 61 % 55,64 km 1:56:12 28,7 km/h 193 W 79 % 88 % 709 m 208 50,97
04.10  Thu
05.10  Fri
06.10  Sat
07.10  Sun 9 °C 78 % 134,35 km 5:10:27 26,0 km/h 138 W 78 % 92 % 1 455 m 553 50,79
08.10  Mon
09.10  Tue
10.10  Wed
11.10  Thu
12.10  Fri
13.10  Sat 26 °C 42 % 81,00 km 2:31:12 32,1 km/h 152 W 83 % 89 % 37 m 335 50,03
14.10  Sun 23 °C 44 % 59,41 km 1:51:16 32,0 km/h 150 W 80 % 87 % 60 m 229 49,90
15.10  Mon 24 °C 42 % 16,95 km 1:18:49 12,9 km/h 33 W 46 % 60 % 15 m 22 49,86
16.10  Tue 19 °C 69 % 50,26 km 1:31:26 33,0 km/h 157 W 82 % 90 % 44 m 188 49,86
17.10  Wed
18.10  Thu 13 °C 90 % 75,59 km 2:21:40 32,0 km/h 162 W 81 % 87 % 42 m 276 49,51
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun 12 °C 70 % 60,43 km 2:10:20 27,8 km/h 163 W 82 % 93 % 779 m 273 48,88
22.10  Mon
23.10  Tue
24.10  Wed 21 °C 65 % DL 5,05 km 29:44 5:53/km 203 W 76 % 82 % 0,94 m 277 ms 47 40,96 48,62 0,84 1,10
25.10  Thu
26.10  Fri 20 °C 55 % DL 5,02 km 27:37 5:30/km 241 W 82 % 92 % 1,02 m 269 ms 58 40,07 48,62 0,75 0,99
27.10  Sat 8 °C 75 % 29,56 km 1:00:25 29,4 km/h 168 W 79 % 91 % 232 m 112 48,02
28.10  Sun 1 °C 97 % DL 10,17 km 55:08 5:25/km 250 W 84 % 91 % 90 m 1,09 m 277 ms 124 40,48 47,90 0,74 0,95
29.10  Mon
30.10  Tue 19 °C 50 % DL 6,06 km 34:40 5:43/km 233 W 78 % 82 % 0,99 m 275 ms 60 40,84 47,90 Laufband 0,75 0,97
31.10  Wed
01.11  Thu 10 °C 76 % DL 15,01 km 1:20:40 5:22/km 255 W 83 % 94 % 179 m 1,09 m 274 ms 181 41,88 48,18 0,73 0,94
02.11  Fri
03.11  Sat 9 °C 59 % 70,05 km 2:19:44 30,1 km/h 146 W 78 % 89 % 477 m 244 48,18
04.11  Sun 10 °C 84 % DL 12,02 km 1:04:25 5:22/km 261 W 81 % 88 % 208 m 1,10 m 275 ms 130 44,53 48,09 0,71 0,91
05.11  Mon
06.11  Tue 15 °C 81 % DL 13,44 km 1:15:03 5:35/km 244 W 76 % 84 % 119 m 1,07 m 280 ms 118 45,08 48,82 0,73 0,93
07.11  Wed
08.11  Thu
09.11  Fri
10.11  Sat DL 13,19 km 1:15:28 5:43/km 232 W 74 % 84 % 0,99 m 276 ms 110 43,67 48,82 Laufband 0,75 0,94
11.11  Sun 14 °C 67 % DL 18,06 km 1:42:11 5:39/km 242 W 77 % 88 % 156 m 1,04 m 281 ms 166 43,51 49,25 0,73 0,91
12.11  Mon
13.11  Tue 2,30 km 5:12 26,5 km/h 193 W 60 % 78 % 22 m 4
4,98 km 10:21 28,9 km/h 196 W 40 m 9
20,10 km 35:46 33,7 km/h 206 W 80 % 88 % 126 m 70
14.11  Wed 11 °C 71 % DL 12,03 km 1:07:27 5:36/km 250 W 79 % 89 % 182 m 1,06 m 275 ms 123 43,34 49,37 0,71 0,89
6,02 km 13:33 26,7 km/h 175 W 79 m 12
15.11  Thu
16.11  Fri
17.11  Sat 6 °C 66 % DL 22,28 km 1:58:10 5:18/km 257 W 82 % 92 % 169 m 1,11 m 269 ms 249 42,67 49,46 Standard+ 0,73 0,91
18.11  Sun 42,39 km 2:08:08 19,8 km/h 163 W 77 % 87 % 1 186 m 216
19.11  Mon
20.11  Tue 32,58 km 1:08:09 28,7 km/h 75 % 93 % 215 m 106
21.11  Wed
22.11  Thu
23.11  Fri 5 °C 80 % TWL 18,05 km 1:33:08 5:10/km 265 W 84 % 93 % 172 m 1,13 m 268 ms 216 42,87 49,64 Standard 0,73 0,91
24.11  Sat 55,78 km 2:00:35 27,8 km/h 160 W 72 % 88 % 641 m 158
25.11  Sun DL 10,07 km 57:20 5:42/km 233 W 74 % 86 % 1,00 m 275 ms 82 44,36 49,64 Laufband 0,75 0,94
26.11  Mon
27.11  Tue 19,94 km 1:50:30 10,8 km/h 196 W 83 % 90 % 1 483 m 248 BKOOL
28.11  Wed
29.11  Thu
30.11  Fri 8 °C 81 % DL 10,05 km 53:54 5:22/km 241 W 80 % 90 % 104 m 1,11 m 269 ms 100 44,62 49,74 Standard10er 0,77 0,96
01.12  Sat 40,12 km 1:33:14 25,8 km/h 187 W 77 % 89 % 814 m 154 Zwift
02.12  Sun
03.12  Mon 12 °C 87 % DL 16,09 km 1:30:06 5:36/km 227 W 74 % 79 % 17 m 1,05 m 276 ms 131 45,01 50,64 0,79 0,98
04.12  Tue 7 °C 61 % DL 7,84 km 42:56 5:29/km 231 W 74 % 77 % 22 m 1,07 m 269 ms 61 47,10 50,57 0,79 0,99
05.12  Wed
06.12  Thu 80,76 km 2:18:26 35,0 km/h 186 W 74 % 89 % 290 m 199 Zwift
07.12  Fri
08.12  Sat
09.12  Sun DL 16,05 km 1:31:21 5:41/km 219 W 73 % 84 % 1,01 m 277 ms 124 45,23 50,57 Laufband 0,80 1,00
10.12  Mon 41,23 km 1:09:48 35,4 km/h 176 W 78 % 91 % 180 m 124 Zwift
11.12  Tue CL 8,01 km 42:05 5:15/km 235 W 81 % 91 % 1,07 m 261 ms 86 42,82 50,57 Laufband 0,81 1,01
WA 0,83 km 4:52 5:52/km 213 W 78 % 81 % 0,99 m 294 ms 8 39,61 50,57 Laufband 0,80 1,00
12.12  Wed 51,56 km 1:34:04 32,9 km/h 182 W 73 % 83 % 295 m 129
13.12  Thu
14.12  Fri 1 °C 77 % DL 18,02 km 1:41:03 5:36/km 231 W 79 % 88 % 150 m 1,06 m 276 ms 180 42,62 50,02 0,77 0,96
15.12  Sat 25,91 km 1:08:54 22,6 km/h 211 W 79 % 94 % 633 m 131
16.12  Sun 0 °C 86 % DL 16,12 km 1:32:42 5:45/km 217 W 75 % 79 % 1,00 m 275 ms 136 42,98 50,02 Laufband 0,80 1,00
17.12  Mon
18.12  Tue 28,11 km 45:20 37,2 km/h 212 W 84 % 96 % 85 m 110
19.12  Wed 7 °C 76 % DL 17,89 km 1:44:17 5:50/km 224 W 77 % 86 % 177 m 1,03 m 282 ms 171 42,15 49,40 0,77 0,96
32,77 km 1:00:26 32,5 km/h 157 W 75 % 79 % 105 m 91
20.12  Thu
21.12  Fri DL 21,14 km 2:00:21 5:42/km 220 W 78 % 93 % 1,02 m 279 ms 203 41,47 49,40 Laufband 0,80 1,00
22.12  Sat
23.12  Sun DL 14,08 km 1:19:01 5:37/km 222 W 75 % 84 % 1,01 m 271 ms 120 43,87 49,40 Laufband 0,80 1,00
24.12  Mon 2 °C 77 % DL 17,82 km 1:41:23 5:41/km 227 W 78 % 86 % 169 m 1,03 m 277 ms 171 42,90 49,02 0,77 0,97
25.12  Tue
26.12  Wed 60,56 km 1:45:23 34,5 km/h 176 W 72 % 87 % 217 m 139
27.12  Thu 5 °C 54 % DL 12,04 km 1:07:56 5:39/km 232 W 75 % 83 % 163 m 1,04 m 273 ms 102 46,23 49,41 0,76 0,95
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun 71,16 km 2:00:52 35,3 km/h 184 W 74 % 93 % 326 m 173
31.12  Mon 8 °C 99 % DL 17,65 km 1:39:56 5:40/km 234 W 76 % 84 % 158 m 1,04 m 274 ms 155 44,37 49,33 0,75 0,96
157x Laufen 11 °C 2 306,58 km 8d 23:05:39 5:36/km 232 W 74 % 94 % 14 536 m 1,05 m 279 ms 20723 44,64 50,70
73x Radfahren 18 °C 3 156,41 km 4d 19:11:49 27,4 km/h 151 W 75 % 105 % 25 614 m 11582 51,52
1x Sonstiges 30,70 km 3:04:12 10,0 km/h 503 m 158

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google