Sign up for free  Features
Total distance: 15 041,92 km Number of activities: 1401x Fiambu
Total duration: 73d 15:23:28

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.09  Wed
02.09  Thu 19 °C 14,0 km 4:38:40 3,0 km/h 52 % 564 m 6,3 1 221 kcal Scheffau am Wilde... 133
03.09  Fri 22 °C 12,7 km 3:25:53 3,7 km/h 54 % 658 m 6,8 1 055 kcal Ellmau Wandern 116
04.09  Sat
05.09  Sun 17 °C 24,1 km 1:23:26 17,3 km/h 52 % 121 m 1,1 353 kcal Scheffau am Wilde... 41
06.09  Mon 16 °C 7,9 km 3:55:14 2,0 km/h 58 % 887 m 8,3 1 131 kcal Zum Ellmauer Tor 154
07.09  Tue 16 °C 11,0 km 3:57:49 2,8 km/h 51 % 592 m 7,3 984 kcal Zur Gruttenhütte ... 97
08.09  Wed
09.09  Thu
10.09  Fri
11.09  Sat 17 °C DL 7,0 km 52:02 7:25/km 74 % 20 m 0,0 420 kcal Langsam wieder re... 76 312 ms 50,6L/49,5R % 6,3 cm
12.09  Sun 15 °C DL 12,1 km 1:32:06 7:37/km 80 % 219 m 2,6 783 kcal Trails only 162 330 ms 50,8L/49,2R % 6,3 cm
20 °C 22,5 km 1:09:42 19,4 km/h 55 % 59 m 0,0 337 kcal Lockere Runde 32
13.09  Mon
14.09  Tue 12 °C DL 12,1 km 1:29:11 7:23/km 71 % 33 m 0,0 705 kcal 12km GA1 119 312 ms 50,2L/49,8R % 6,5 cm
14 °C IT 0,3 km 3:18 11:00/km 77 % 4 m 0,2 27 kcal 4 x 8sek Bergspri... 6 758 ms 50,6L/49,4R % 7,1 cm
15.09  Wed
16.09  Thu 12 °C FS 10,0 km 1:10:50 7:03/km 78 % 31 m 0,0 611 kcal Fartlek 1-2-1 km 135 305 ms 49,7L/50,3R % 6,3 cm
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu
5x Laufen 10 °C 1 570,8 km 7d 22:40:23 0:12/km 75 % 10 113 m 94 619 kcal 20186 339 ms 50,3L/49,8R % 6,5 cm
2x Radfahren 18 °C 46,6 km 2:33:08 18,2 km/h 53 % 180 m 690 kcal 73
2x Beweglichkeitstraining 1:16:29 32 % 87 kcal 3
2x Krafttraining 35:07 51 % 118 kcal 17
4x Sonstiges 18 °C 45,6 km 15:57:36 2,9 km/h 54 % 2 701 m 4 391 kcal 500

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google