Sign up for free  Features
Total distance: 24 525,48 km Number of activities: 2374x Fiambu
Total duration: 122d 20:49:50

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Tue 6 °C 8,0 km 1:33:44 5,1 km/h 51 % 111 m 1,4 518 kcal 44
7 °C DL 4,3 km 40:55 9:28/km 78 % 47 m 0,8 307 kcal 78
02.01  Wed
03.01  Thu DL 6,2 km 49:48 8:02/km 82 % 482 kcal 111 240 ms 53,2L/46,8R % 7,6 cm
0 °C 9,0 km 1:44:56 5,2 km/h 54 % 79 m 0,8 542 kcal 58
04.01  Fri 30:05 64 % 197 kcal 31
05.01  Sat
06.01  Sun 5 °C DL 13,0 km 1:50:40 8:30/km 81 % 161 m 1,9 883 kcal 235 256 ms 51,1L/48,9R % 6,8 cm
07.01  Mon DL 10,0 km 1:15:02 7:30/km 82 % 714 kcal 166 256 ms 50,3L/49,7R % 7,7 cm
08.01  Tue
09.01  Wed 1 °C DL 5,4 km 42:05 7:51/km 80 % 68 m 0,9 361 kcal 84 235 ms 52,3L/47,7R % 7,4 cm
10.01  Thu 0 °C DL 7,0 km 48:19 6:54/km 86 % 77 m 0,5 491 kcal 127 207 ms 52,0L/48,0R % 7,7 cm
11.01  Fri
12.01  Sat DL 10,1 km 1:14:25 7:24/km 79 % 686 kcal 145 298 ms 50,0L/50,0R % 7,1 cm
13.01  Sun
14.01  Mon DL 15,5 km 2:01:38 7:51/km 75 % 973 kcal 201 282 ms 49,4L/50,6R % 8,1 cm
15.01  Tue
16.01  Wed 5 °C DL 16,0 km 2:04:56 7:48/km 84 % 136 m 1,7 1 140 kcal 307 251 ms 50,1L/49,9R % 7,6 cm
17.01  Thu DL 6,0 km 48:03 7:59/km 73 % 409 kcal 74
18.01  Fri
19.01  Sat DL 7,3 km 50:05 6:54/km 77 % 459 kcal 88 264 ms 49,6L/50,4R % 7,8 cm
20.01  Sun
21.01  Mon -9 °C DL 18,5 km 2:25:24 7:51/km 82 % 244 m 2,3 1 316 kcal 317 271 ms 49,1L/50,9R % 7,5 cm
22.01  Tue
23.01  Wed IT 11,0 km 1:17:50 7:05/km 80 % 735 kcal 161 271 ms 51,6L/48,4R % 8,2 cm
24.01  Thu
25.01  Fri
26.01  Sat DL 17,1 km 2:08:56 7:32/km 77 % 1 043 kcal 234 244 ms 50,1L/49,9R % 8,5 cm
5 °C 3,0 km 45:22 4,0 km/h 53 % 23 m 0,4 215 kcal 25
27.01  Sun 4 °C LL 15,5 km 2:13:54 8:40/km 81 % 298 m 3,6 1 127 kcal 288 258 ms 50,5L/49,5R % 7,5 cm
28.01  Mon 4,2 km 41:56 6,0 km/h 51 % 349 kcal 19
1:50:16 54 % 424 kcal 68
29.01  Tue IT 11,9 km 1:30:02 7:32/km 78 % 795 kcal 171 251 ms 49,8L/50,2R % 8,2 cm
1 °C 3,0 km 34:51 5,1 km/h 49 % 19 m 0,0 182 kcal 15
30.01  Wed TDL 9,0 km 1:00:04 6:40/km 82 % 581 kcal 135 252 ms 50,0L/50,0R % 8,4 cm
-1 °C 3,9 km 49:04 4,8 km/h 53 % 32 m 0,0 233 kcal 26
1:49:06 66 % 670 kcal 127
31.01  Thu
17x Laufen 1 °C 183,8 km 23:42:06 7:44/km 80 % 1 031 m 12 502 kcal 2922 258 ms 50,4L/49,6R % 7,7 cm
9x Sonstiges 2 °C 31,1 km 10:19:20 5,0 km/h 55 % 264 m 3 330 kcal 413

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google