Sign up for free  Features
Total distance: 3,851.62 km Number of activities: 410x
Total duration: 22d 07:37:07 First activity: 27.11.2018

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.CSEnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGroundcontactGCBVertical oscillation
01.01. Tue6 °C8,0 km1:33:445,1 km/h51 %111 m1.4518 kcal44
7 °CDL4,3 km40:559:28/km78 %48 m0.8307 kcal78
02.01. Wed
03.01. ThuDL6,2 km49:488:02/km82 %482 kcal111240 ms53.2L/46.8R %7.6 cm
0 °C9,0 km1:44:565,2 km/h54 %80 m0.8542 kcal58
04.01. Fri30:0564 %197 kcal31
05.01. Sat
06.01. Sun5 °CDL13,0 km1:50:408:30/km81 %161 m1.9883 kcal235256 ms51.1L/48.9R %6.8 cm
07.01. MonDL10,0 km1:15:027:30/km82 %714 kcal166256 ms50.3L/49.7R %7.7 cm
08.01. Tue
09.01. Wed1 °CDL5,4 km42:057:51/km80 %69 m0.9361 kcal84235 ms52.3L/47.7R %7.4 cm
10.01. Thu0 °CDL7,0 km48:196:54/km86 %78 m0.5491 kcal127207 ms52.0L/48.0R %7.7 cm
11.01. Fri
12.01. SatDL10,1 km1:14:257:24/km79 %686 kcal145298 ms50.0L/50.0R %7.1 cm
13.01. Sun
14.01. MonDL15,5 km2:01:387:51/km75 %973 kcal201282 ms49.4L/50.6R %8.1 cm
15.01. Tue
16.01. Wed5 °CDL16,0 km2:04:567:48/km84 %189 m1.71140 kcal307251 ms50.1L/49.9R %7.6 cm
17.01. ThuDL6,0 km48:037:59/km73 %409 kcal74
18.01. Fri
19.01. SatDL7,3 km50:056:54/km77 %459 kcal88264 ms49.6L/50.4R %7.8 cm
20.01. Sun
21.01. Mon-9 °CDL18,5 km2:25:247:51/km82 %250 m2.31316 kcal317271 ms49.1L/50.9R %7.5 cm
22.01. Tue
23.01. WedIT11,0 km1:17:507:05/km80 %735 kcal161271 ms51.6L/48.4R %8.2 cm
24.01. Thu
25.01. Fri
26.01. SatDL17,1 km2:08:567:32/km77 %1043 kcal234244 ms50.1L/49.9R %8.5 cm
5 °C3,0 km45:224,0 km/h53 %31 m0.4215 kcal25
27.01. Sun4 °CLL15,5 km2:13:548:40/km81 %300 m3.61127 kcal288258 ms50.5L/49.5R %7.5 cm
28.01. Mon4,2 km41:566,0 km/h51 %349 kcal19
1:50:1654 %424 kcal68
29.01. TueIT11,9 km1:30:027:32/km78 %795 kcal171251 ms49.8L/50.2R %8.2 cm
1 °C3,0 km34:515,1 km/h49 %19 m0.0182 kcal15
30.01. WedTDL9,0 km1:00:046:40/km82 %581 kcal135252 ms50.0L/50.0R %8.4 cm
-1 °C3,9 km49:044,8 km/h53 %33 m0.0233 kcal26
1:49:0666 %670 kcal127
31.01. Thu
01.02. Fri1 °CDL6,8 km48:457:11/km82 %27 m0.0473 kcal110
02.02. Sat-2 °C3,1 km35:135,2 km/h59 %22 m0.0186 kcal30
2 °C0,9 km13:264,0 km/h51 %17 m1.157 kcal7
2 °C6,9 km1:18:185,3 km/h57 %48 m0.3418 kcal59
03.02. Sun-1 °CDL8,2 km59:407:18/km80 %22 m0.0552 kcal126
-1 °C1,1 km13:194,9 km/h59 %17 m0.865 kcal11
4 °C1,6 km20:114,6 km/h61 %17 m0.097 kcal18
04.02. Mon0 °C11,1 km2:14:035,0 km/h56 %131 m1.3548 kcal97
05.02. Tue1 °C3,0 km38:324,6 km/h53 %12 m0.0184 kcal23
06.02. Wed
07.02. ThuTDL10,3 km1:04:236:15/km84 %666 kcal160
8 °C11,0 km42:5015,4 km/h69 %100 m0.4321 kcal57
08.02. Fri5 °CLL21,5 km2:45:467:42/km82 %353 m3.51523 kcal382250 ms49.5L/50.6R %8.1 cm
09.02. Sat
10.02. SunIT10,0 km59:535:59/km82 %577 kcal137230 ms50.9L/49.1R %8.6 cm
11.02. Mon2,1 km53:142:36/100m470 kcal66
1:30:5854 %355 kcal60
12.02. Tue
13.02. Wed4 °CDL14,3 km1:44:177:18/km86 %249 m2.91021 kcal275244 ms49.3L/50.7R %8.1 cm
14.02. Thu14 °CDL6,4 km44:356:57/km80 %80 m1.3442 kcal93253 ms49.9L/50.1R %8.5 cm
15.02. Fri
16.02. Sat6 °CLL30,3 km3:52:187:41/km81 %300 m1.22022 kcal507267 ms50.1L/49.9R %7.6 cm
17.02. Sun
18.02. MonIT14,1 km1:30:056:22/km80 %816 kcal188233 ms48.5L/51.5R %8.7 cm
1:32:4765 %562 kcal109
19.02. Tue
20.02. Wed
21.02. ThuDL10,1 km1:06:446:36/km80 %661 kcal140236 ms48.7L/51.3R %8.3 cm
22.02. FriLL16,5 km1:51:276:44/km77 %965 kcal205238 ms50.2L/49.8R %8.3 cm
23.02. Sat1 °C7,5 km1:24:325,3 km/h54 %81 m0.5469 kcal55
24.02. Sun1 °CRG14,4 km1:57:058:09/km81 %288 m2.71040 kcal258288 ms49.9L/50.1R %8.0 cm
25.02. Mon1 °CWK5,0 km29:575:59/km88 %45 m0.7333 kcal84197 ms50.4L/49.6R %8.8 cm
2 °CDL1,2 km8:387:30/km81 %24 m1.079 kcal18232 ms50.8L/49.2R %8.0 cm
16 °C10,4 km36:2817,1 km/h64 %87 m0.0240 kcal39
26.02. TueDL9,1 km1:01:006:42/km74 %550 kcal102
16 °C5,3 km1:04:524,9 km/h58 %80 m1.2348 kcal50
27.02. Wed2 °CIT15,5 km1:50:537:10/km83 %36 m0.01000 kcal263252 ms49.8L/50.2R %8.0 cm
6 °CDL4,5 km33:117:27/km81 %53 m0.0303 kcal72282 ms50.1L/49.9R %7.6 cm
28.02. Thu
01.03. FriDL15,1 km1:40:226:39/km77 %895 kcal186243 ms49.6L/50.4R %9.3 cm
02.03. Sat
03.03. Sun8 °C10,2 km2:03:325,0 km/h58 %314 m3.7586 kcal107
04.03. Mon2,0 km53:172:37/100m405 kcal66
0,1 km2:223:23/100m17 kcal2
05.03. Tue4 °CDL9,7 km1:05:586:49/km85 %123 m1.4665 kcal167243 ms47.9L/52.1R %8.0 cm
6 °C7,9 km1:34:095,0 km/h54 %133 m2.3516 kcal61
06.03. Wed1:21:3064 %474 kcal86
07.03. Thu
08.03. FriDL15,2 km1:39:356:33/km79 %930 kcal199273 ms48.8L/51.2R %8.7 cm
09.03. Sat
10.03. Sun
11.03. MonTDL21,1 km2:14:396:22/km81 %1326 kcal291229 ms48.8L/51.2R %9.2 cm
12.03. Tue
13.03. Wed5 °CDL6,5 km44:466:51/km84 %82 m0.9467 kcal111
14.03. Thu
15.03. Fri6 °CLL17,5 km2:21:208:05/km85 %311 m3.51343 kcal360
16.03. Sat10 °C3,9 km50:514,6 km/h39 %37 m0.0119 kcal14
17.03. SunIT9,1 km57:566:22/km83 %581 kcal135258 ms47.5L/52.5R %8.8 cm
18.03. Mon3 °CTDL6,0 km39:016:28/km85 %89 m1.4411 kcal101223 ms48.7L/51.4R %8.9 cm
19.03. Tue
20.03. Wed4 °C3,7 km47:144,7 km/h55 %94 m1.3243 kcal32
7 °C17,1 km3:28:364,9 km/h58 %502 m5.2929 kcal176
21.03. Thu4 °C22,1 km6:00:033,7 km/h67 %1.525 m9.12047 kcal475
22.03. Fri5 °C25,8 km5:17:554,9 km/h56 %867 m5.71349 kcal249
23.03. Sat9 °C42,3 km8:37:074,9 km/h64 %1.377 m6.82577 kcal584
24.03. Sun10 °C4,4 km52:564,9 km/h50 %80 m2.0280 kcal27
25.03. Mon
26.03. TueTDL11,8 km1:11:396:04/km86 %769 kcal193266 ms49.3L/50.7R %8.9 cm
27.03. Wed3 °CRG6,5 km47:377:19/km80 %91 m1.0441 kcal99
28.03. ThuIT11,3 km1:09:586:11/km84 %724 kcal175263 ms48.8L/51.2R %8.7 cm
29.03. Fri
30.03. Sat7 °CDL10,3 km1:17:277:33/km84 %109 m0.6744 kcal191
31.03. Sun
01.04. Mon
02.04. TueTDL10,1 km1:04:386:26/km79 %603 kcal132261 ms48.7L/51.3R %9.1 cm
03.04. Wed
04.04. ThuDL8,3 km1:00:127:18/km79 %586 kcal122314 ms48.2L/51.8R %8.3 cm
05.04. Fri6 °CDL10,3 km1:11:296:55/km84 %133 m1.5732 kcal173271 ms49.9L/50.1R %8.4 cm
5 °CDL0,5 km4:449:17/km78 %10 m0.439 kcal8335 ms49.2L/50.8R %7.2 cm
06.04. Sat17 °C5,8 km1:07:035,2 km/h45 %139 m2.5301 kcal29
07.04. Sun
08.04. Mon6 °CLL14,6 km1:51:567:39/km83 %309 m3.81053 kcal261257 ms50.4L/49.6R %8.3 cm
09.04. Tue6 °CTDL5,0 km31:166:14/km84 %63 m0.8333 kcal78220 ms50.2L/49.8R %8.7 cm
10.04. Wed1 °CIT7,3 km51:026:58/km80 %63 m0.0478 kcal109274 ms49.3L/50.7R %8.0 cm
11.04. Thu
12.04. FriDL10,0 km1:09:556:59/km81 %723 kcal154277 ms50.9L/49.1R %8.5 cm
13.04. Sat
14.04. Sun-1 °C0,1 km7:520,8 km/h38 %0.015 kcal1
-1 °C11,5 km2:08:485,3 km/h54 %137 m1.1708 kcal82
5 °C2,9 km31:515,5 km/h49 %70 m1.7194 kcal16
24:2466 %173 m177 kcal29
5 °C2,9 km31:485,5 km/h46 %70 m1.4173 kcal12
15.04. Mon8:1856 %46 kcal6
16.04. Tue
17.04. Wed9 °CIT8,7 km1:00:266:55/km84 %51 m0.0617 kcal152249 ms51.0L/49.0R %8.5 cm
18.04. Thu18 °C4,5 km51:445,2 km/h55 %54 m0.8272 kcal35
19.04. Fri11 °C18,0 km3:39:144,9 km/h58 %336 m3.2953 kcal183
20.04. Sat22 °CWK21,4 km2:32:237:07/km90 %24 m0.01597 kcal471252 ms50.5L/49.5R %8.3 cm
21.04. Sun10 °C15,9 km3:21:354,7 km/h47 %270 m2.4662 kcal106
22.04. Mon22 °C7,0 km1:24:095,0 km/h51 %140 m2.2436 kcal46
23.04. Tue9 °CDL6,4 km41:426:32/km86 %95 m1.4434 kcal112
19 °C35,1 km2:24:4914,6 km/h77 %572 m3.31241 kcal267
24.04. Wed
25.04. Thu
26.04. Fri10 °CLL16,7 km2:03:117:22/km82 %44 m0.01154 kcal286
27.04. Sat8 °CDL2,9 km18:446:33/km82 %5 m0.0191 kcal43
28.04. Sun
29.04. Mon9 °C0:030.01 kcal0
10 °CDL6,3 km47:497:37/km81 %174 m3.0450 kcal106
30.04. Tue
01.05. Wed7 °C47,8 km3:19:4514,3 km/h60 %152 m0.01025 kcal186
02.05. Thu6 °CDL10,1 km1:09:116:53/km86 %128 m1.2725 kcal187230 ms50.3L/49.7R %8.6 cm
03.05. Fri9 °C8,8 km1:36:205,5 km/h53 %77 m0.7373 kcalZu Fuß einkaufen59
04.05. SatLL13,1 km1:31:357:00/km78 %820 kcalLaufband176
05.05. Sun1 °CLL21,0 km2:35:517:25/km79 %237 m1.81406 kcal312277 ms51.4L/48.6R %7.4 cm
06.05. Mon10 °C1,0 km10:095,7 km/h54 %14 m0.058 kcal6
10 °C15,6 km1:16:1412,3 km/h72 %341 m3.6554 kcal118
07.05. Tue4 °CTDL9,1 km1:01:206:45/km85 %108 m0.9622 kcal40 min ZDL156227 ms51.9L/48.1R %8.3 cm
08.05. WedIT6,7 km48:047:13/km80 %467 kcalAuf dem Laufband102282 ms49.5L/50.6R %7.8 cm
09.05. Thu
10.05. Fri10 °CDL7,0 km49:547:06/km79 %110 m2.1477 kcal99
11.05. Sat
12.05. Sun6 °CWK9,9 km1:04:526:32/km90 %183 m2.6705 kcalBibertallauf197243 ms51.4L/48.6R %9.0 cm
13.05. Mon0 °CDL5,3 km37:477:07/km79 %67 m1.2360 kcal77
14.05. Tue
15.05. Wed
16.05. ThuIT6,3 km45:077:12/km79 %402 kcal91296 ms48.6L/51.4R %8.1 cm
17.05. Fri9 °C6,9 km27:1015,3 km/h71 %17 m0.0229 kcal41
14 °C7,2 km29:5014,5 km/h58 %14 m0.0163 kcal25
14 °CTDL10,1 km1:07:406:44/km84 %38 m0.0686 kcal164
18.05. Sat
19.05. Sun13 °CLL25,1 km3:05:427:25/km80 %354 m0.91672 kcal396254 ms51.0L/49.0R %8.1 cm
20.05. Mon10 °CDL2,2 km15:056:55/km77 %33 m1.1144 kcal28
21.05. Tue
22.05. Wed12 °CDL10,2 km1:13:527:15/km85 %383 m5.1772 kcal192293 ms50.3L/49.8R %8.7 cm
23.05. Thu9 °CDL0,6 km8:4415:19/km68 %55 m1.765 kcal11444 ms49.6L/50.4R %9.7 cm
10 °CDL15,5 km2:57:4311:28/km76 %2.582 m9.11436 kcal322440 ms49.7L/50.3R %7.9 cm
14 °C0,3 km2:377,1 km/h65 %7 m1.019 kcal2
14 °CDL3,0 km23:337:54/km79 %27 m0.5214 kcal47284 ms51.3L/48.7R %8.2 cm
16 °C4,4 km59:444,4 km/h55 %26 m0.0284 kcal41
24.05. Fri14 °CDL0,7 km27:2641:34/km65 %45 m0.4167 kcal32469 ms51.2L/48.8R %8.5 cm
17 °CDL8,1 km2:48:4520:56/km74 %2.348 m7.01184 kcal285532 ms49.6L/50.4R %7.7 cm
25.05. Sat13 °C4,6 km57:104,8 km/h59 %149 m2.8287 kcal47
13 °CWK9,9 km1:04:506:32/km84 %160 m2.4670 kcalSeen-Lauf Tannhei...158222 ms49.6L/50.4R %9.0 cm
26.05. Sun20 °C4,0 km48:004,9 km/h49 %35 m0.0233 kcal24
27.05. Mon13 °CDL5,6 km40:237:14/km82 %118 m2.2390 kcal91
28.05. Tue
29.05. Wed8 °C14,1 km1:08:4612,3 km/h63 %208 m2.6411 kcal69
30.05. Thu14 °CTDL6,0 km36:116:00/km87 %97 m1.3398 kcalHausrunde99214 ms50.6L/49.4R %8.6 cm
18 °C10,2 km1:23:417,3 km/h56 %312 m3.9380 kcal63
31.05. Fri17 °C29,3 km1:53:5715,4 km/h56 %345 m0.7505 kcal84
01.06. Sat
02.06. Sun19 °CDL16,8 km2:03:067:19/km84 %321 m3.81225 kcal312
03.06. Mon28 °C1,5 km19:444,5 km/h45 %40 m1.291 kcal7
04.06. Tue23 °C10,4 km3:07:243,3 km/h58 %498 m5.8901 kcal159
26 °CDL9,3 km1:19:008:31/km84 %382 m5.2824 kcal198
05.06. Wed23 °C16,6 km4:16:483,9 km/h56 %905 m6.51102 kcal186
06.06. Thu13 °CDL4,3 km27:556:30/km81 %86 m1.7295 kcal61
16 °C5,9 km1:17:344,5 km/h51 %110 m1.8366 kcal43
07.06. Fri14 °C13,0 km3:16:424,0 km/h64 %945 m7.81191 kcal231
08.06. Sat15 °C12,0 km3:11:143,8 km/h61 %692 m6.61099 kcal199
09.06. Sun17 °C10,3 km3:03:083,4 km/h55 %564 m6.4825 kcal131
27 °C7,1 km1:50:083,9 km/h78 %685 m7.6894 kcal227
10.06. Mon16 °C18,8 km4:10:224,5 km/h62 %1.381 m9.11503 kcal291
21 °C10,0 km2:24:284,2 km/h51 %1.213 m1.2531 kcal80
11.06. Tue
12.06. Wed
13.06. Thu
14.06. Fri
15.06. Sat18 °CDL7,7 km50:006:28/km87 %16 m0.0551 kcal138
16.06. Sun12 °CDL4,2 km25:056:03/km83 %13 m0.0264 kcal60
17.06. Mon11 °CDL9,1 km57:506:23/km84 %121 m1.3621 kcal145228 ms48.9L/51.1R %8.1 cm
25 °C20,1 km1:22:2214,7 km/h70 %366 m3.3586 kcal118
18.06. Tue
19.06. Wed22 °CIT4,6 km32:166:59/km82 %49 m1.1315 kcalSteigerungsinterv...74
20.06. Thu18 °C36,6 km3:36:2310,1 km/h61 %702 m4.11075 kcal204
21.06. Fri13 °C25,7 km5:47:214,4 km/h59 %886 m6.21601 kcal302
22.06. Sat12 °CDL5,5 km35:286:26/km80 %71 m1.0364 kcal75231 ms48.4L/51.6R %8.1 cm
23.06. Sun17 °CLL22,1 km3:04:428:22/km82 %610 m4.51850 kcal423316 ms50.1L/49.9R %7.5 cm
27 °C21,8 km1:25:5015,3 km/h61 %236 m1.6509 kcal83
24.06. Mon
25.06. Tue19 °CDL5,1 km30:256:01/km84 %73 m1.3334 kcal75
26.06. WedDL2,2 km15:397:03/km78 %161 kcalGescheitertes IV ...31259 ms51.3L/48.7R %8.6 cm
26 °CRG10,0 km1:11:137:06/km79 %119 m1.3660 kcal142209 ms50.1L/49.9R %8.8 cm
27.06. Thu23 °C6,2 km28:0713,2 km/h55 %67 m1.2144 kcal17
28.06. Fri12 °CIT9,7 km1:11:187:23/km79 %316 m4.1646 kcalBerg-Intervalle135251 ms49.6L/50.4R %7.1 cm
29.06. Sat11 °CDL14,0 km1:38:587:03/km82 %247 m2.91049 kcalLDL mit Steigungen221
30.06. Sun24 °CLL22,7 km2:42:097:08/km80 %264 m1.81588 kcal333
01.07. Mon23 °C12,8 km45:4316,8 km/h66 %161 m1.3335 kcal49
02.07. Tue19 °C22,4 km1:19:2416,9 km/h56 %235 m1.3388 kcal51
03.07. Wed12 °C6,1 km22:0716,4 km/h54 %87 m1.0127 kcal15
12 °CIT10,4 km1:12:196:58/km82 %98 m0.0721 kcal5x1000 in 5:50160244 ms49.7L/50.3R %7.8 cm
15 °C6,1 km16:5921,5 km/h59 %87 m0.0114 kcal14
04.07. Thu20 °C25,4 km1:49:5013,9 km/h57 %398 m3.6506 kcal76
05.07. Fri14 °CTDL13,0 km1:22:596:22/km86 %153 m1.6926 kcal217
06.07. Sat
07.07. Sun11 °CLL34,1 km4:02:297:07/km82 %338 m1.32314 kcal544
08.07. Mon14 °C24,2 km1:28:5716,4 km/h61 %404 m3.6477 kcal80
09.07. Tue
10.07. Wed12 °CDL5,6 km37:416:41/km79 %83 m1.0389 kcal72228 ms48.7L/51.3R %8.2 cm
11.07. Thu18 °CDL12,0 km1:21:036:45/km88 %156 m1.8903 kcal224
12.07. Fri
13.07. Sat
14.07. Sun12 °C15,9 km3:05:085,2 km/h56 %295 m3.1789 kcal128
15 °C43,3 km2:57:4714,6 km/h72 %773 m4.11251 kcal274
15.07. Mon11 °CDL4,0 km25:066:15/km83 %46 m0.3264 kcal57232 ms48.5L/51.5R %8.3 cm
16.07. Tue
17.07. Wed
18.07. Thu
19.07. Fri10 °C14,2 km3:17:504,3 km/h57 %1.272 m6.6895 kcal153
20 °C3,3 km47:204,2 km/h51 %92 m2.6214 kcal22
20.07. Sat47:5344 %3 m136 kcal15
21.07. Sun14 °C2,0 km59:152,0 km/h60 %355 m6.0322 kcal49
14 °C3,3 km1:00:133,2 km/h53 %352 m1.2246 kcal33
22.07. Mon
23.07. Tue22 °C9,4 km1:45:465,3 km/h46 %85 m0.3370 kcal39
31 °CDL6,2 km42:146:51/km84 %96 m1.0435 kcal104
24.07. Wed23 °CIT10,3 km1:11:567:00/km83 %3 m0.0715 kcal172250 ms50.7L/49.3R %7.8 cm
25.07. Thu35 °C5,6 km1:10:244,8 km/h56 %119 m2.1362 kcal48
26.07. Fri24 °CTDL9,2 km1:01:426:42/km87 %114 m1.1665 kcal169
27.07. Sat10:420.0133 kcal12
24 °C3,3 km1:30:002,2 km/h53 %20 m0.0360 kcal51
28.07. Sun17 °CLL16,4 km2:07:087:46/km82 %362 m4.21241 kcal280
29.07. Mon
30.07. Tue
31.07. Wed18 °CDL6,0 km37:126:10/km85 %95 m1.1404 kcal94
19 °CWA2,0 km14:077:14/km83 %34 m0.0139 kcal32
01.08. Thu22 °C12,3 km49:0815,1 km/h63 %105 m0.0295 kcal48
02.08. Fri13 °CDL10,1 km1:01:356:07/km83 %115 m1.1649 kcal145
03.08. Sat
04.08. Sun10 °C15,9 km5:35:512,8 km/h49 %1.891 m9.51131 kcal167
05.08. Mon16 °C19,6 km3:40:285,3 km/h59 %1.599 m7.71046 kcal183
0:2233 %9 m3 kcal0
06.08. Tue17 °C7,3 km2:36:462,8 km/h73 %1.611 m8.71131 kcal247
07.08. Wed9 °C16,4 km7:40:142,1 km/h47 %1.870 m9.81420 kcal194
08.08. Thu7 °C5,4 km2:12:292,4 km/h56 %439 m5.6582 kcal97
16 °C3,2 km1:23:282,3 km/h62 %316 m6.5471 kcal85
09.08. Fri9 °C15,0 km5:12:032,9 km/h56 %1.076 m8.01489 kcal241
10.08. Sat11 °C10,2 km4:55:342,1 km/h62 %1.212 m8.81657 kcal326
11.08. Sun12 °C14,1 km5:42:362,5 km/h65 %1.452 m9.52074 kcal414
12.08. Mon13 °C12,6 km5:12:532,4 km/h61 %1.262 m9.01625 kcal329
13.08. Tue9 °C5,0 km1:25:293,5 km/h50 %839 m1.2303 kcal40
14.08. Wed13 °C53,4 km3:50:3313,9 km/h63 %2.113 m7.51174 kcal236
18 °C11,3 km2:17:374,9 km/h55 %96 m0.0673 kcal83
15.08. Thu12 °C91,7 km5:04:3318,1 km/h58 %1.027 m2.81359 kcal233
16.08. Fri
17.08. Sat21 °C6,4 km1:21:264,7 km/h53 %152 m2.6401 kcal44
18.08. Sun
19.08. Mon12 °CDL4,3 km28:586:47/km80 %56 m0.5293 kcal60256 ms50.1L/49.9R %9.1 cm
20.08. Tue
21.08. Wed
22.08. Thu
23.08. Fri11 °CTDL6,3 km38:276:06/km87 %97 m2.1428 kcal103251 ms50.5L/49.5R %8.5 cm
24.08. Sat27 °C35,9 km1:55:5918,6 km/h64 %343 m1.0701 kcal115
25.08. Sun
26.08. Mon31 °C9,0 km32:3016,5 km/h59 %83 m0.6179 kcal25
27.08. TueDL5,1 km31:456:13/km84 %347 kcal77264 ms49.0L/51.0R %8.6 cm
28.08. Wed23 °CIT15,1 km1:41:496:45/km79 %202 m1.9901 kcal204248 ms49.9L/50.2R %8.2 cm
29.08. Thu21 °CDL6,5 km48:287:28/km83 %183 m2.8462 kcal112279 ms50.4L/49.6R %7.7 cm
30.08. Fri18 °C62,1 km4:04:0515,3 km/h59 %642 m1.51219 kcal200
31.08. Sat
01.09. Sun16 °CLL21,4 km2:41:247:32/km82 %444 m4.11472 kcal358274 ms51.4L/48.6R %7.7 cm
02.09. Mon15:0449 %57 kcal6
18 °CDL5,1 km34:176:40/km82 %59 m0.0328 kcal76227 ms50.0L/50.0R %8.6 cm
1:36:4153 %375 kcal57
03.09. Tue
04.09. Wed15 °CIT16,2 km1:49:076:44/km84 %3 m0.01104 kcal268233 ms49.9L/50.1R %8.4 cm
05.09. Thu14 °C3,9 km47:244,9 km/h51 %21 m0.0196 kcal23
06.09. FriDL9,1 km1:02:136:52/km82 %645 kcal138241 ms48.5L/51.5R %8.3 cm
07.09. SatDL1,2 km15:1512:24/km60 %97 kcal13
08.09. Sun9 °CLL18,8 km2:18:137:21/km83 %346 m3.81340 kcal325251 ms50.4L/49.7R %8.3 cm
09.09. Mon
10.09. TueDL8,9 km1:02:097:00/km86 %686 kcal163
11.09. Wed
12.09. ThuDL10,1 km1:09:106:52/km82 %727 kcal155
22 °C8,7 km31:4116,4 km/h60 %79 m0.4180 kcal26
1:43:4756 %416 kcal72
13.09. FriDL4,2 km38:379:16/km78 %356 kcal74
14.09. Sat
15.09. Sun
16.09. Mon22 °C7,3 km2:06:263,5 km/h47 %483 m6.1413 kcal58
DL5,0 km35:307:03/km88 %402 kcal99
17.09. Tue15 °C18,3 km4:15:334,3 km/h62 %919 m7.61325 kcal262
18.09. Wed7 °C17,3 km4:06:444,2 km/h59 %1.291 m7.21162 kcal210
19.09. Thu11 °C11,5 km3:51:123,0 km/h53 %725 m7.3910 kcal137
20.09. Fri6 °C11,4 km2:59:563,8 km/h65 %832 m8.01149 kcal227
21.09. Sat
22.09. Sun
23.09. MonDL8,3 km1:00:117:13/km79 %601 kcal120
24.09. TueTDL9,7 km1:05:056:43/km86 %695 kcalLaufband173
25.09. Wed12 °CIT11,1 km1:15:236:49/km86 %96 m0.0781 kcal202243 ms48.3L/51.7R %8.4 cm
26.09. Thu
27.09. FriDL7,1 km51:567:21/km82 %529 kcal115
28.09. Sat
29.09. Sun16 °C3,7 km47:314,7 km/h55 %28 m0.0227 kcal29
30.09. MonDL13,1 km1:25:366:32/km84 %899 kcal211250 ms49.5L/50.5R %8.8 cm
01.10. Tue
02.10. Wed7 °CIT20,1 km2:13:096:38/km88 %195 m0.01299 kcal372229 ms51.1L/48.9R %8.0 cm
03.10. Thu11 °C6,5 km1:14:255,2 km/h54 %86 m1.3399 kcal43
5,4 km50:446,4 km/h58 %319 kcal40
04.10. Fri14 °CDL8,1 km52:036:27/km80 %68 m0.0763 kcal106
DL0,9 km6:247:27/km74 %55 kcal10
05.10. Sat
06.10. Sun7 °CRG11,1 km1:18:247:06/km81 %138 m1.4746 kcalLDL 60 min166241 ms51.2L/48.8R %7.7 cm
34,1 km1:37:5120,9 km/h61 %648 kcal94
25 °C37,1 km1:21:5327,2 km/h68 %37 m0.01050 kcal100
07.10. Mon
08.10. Tue
09.10. WedIT6,0 km44:147:22/km649 kcal113
10.10. Thu
11.10. Fri26,5 km1:09:1723,0 km/h64 %465 kcal69
12.10. Sat
13.10. Sun11 °CWK21,4 km2:25:276:48/km91 %117 m0.01494 kcalLübeck HM452242 ms50.7L/49.3R %8.4 cm
14.10. Mon
15.10. Tue17,3 km46:2422,4 km/h65 %290 kcal49
16.10. WedDL6,1 km41:056:46/km83 %416 kcalLDL 40 min94
17.10. Thu
18.10. FriDL7,5 km50:156:45/km82 %494 kcalMDL 50 min110
19.10. Sat39,2 km1:39:1823,7 km/h69 %717 kcalZwift ZHCC sub 2.0129
20.10. Sun
21.10. Mon14 °CLL13,1 km1:32:567:06/km80 %165 m1.7816 kcalLDL 90 min mit En...192221 ms50.8L/49.2R %8.2 cm
22.10. Tue
23.10. Wed8 °CIT6,5 km1:00:359:16/km80 %147 m1.9517 kcalBergintervalle 2...125286 ms52.0L/48.0R %7.7 cm
24.10. Thu21,3 km1:01:4420,7 km/h70 %425 kcal82
19 °CDL7,4 km52:427:05/km80 %45 m0.0501 kcal109
25.10. Fri13 °CDL13,2 km1:32:207:00/km81 %63 m0.0874 kcal195
26.10. Sat
27.10. SunLL15,5 km1:53:407:19/km82 %1059 kcalLDL 90 min + extra255
8 °C9,7 km1:56:295,0 km/h53 %169 m2.4613 kcal64
28.10. Mon4 °CDL5,3 km35:156:37/km82 %58 m1.0338 kcal78236 ms48.4L/51.6R %8.5 cm
29.10. Tue
30.10. Wed2 °CIT5,9 km50:118:29/km81 %103 m1.4417 kcalBergintervalle108287 ms49.7L/50.3R %7.8 cm
31.10. ThuTDL8,8 km57:486:35/km83 %606 kcalZwift 8k run141
01.11. Fri5 °CLL18,0 km2:17:527:39/km81 %298 m3.11218 kcalLDL 140 min296263 ms51.3L/48.7R %8.2 cm
02.11. Sat18,5 km43:4425,3 km/h72 %320 kcal66
03.11. SunTDL10,1 km1:03:286:19/km85 %682 kcalTDL163
04.11. Mon11 °CDL1,4 km9:006:15/km82 %21 m0.688 kcalEinstufungslauf G...19256 ms50.3L/49.7R %8.5 cm
11 °CDL5,0 km35:217:03/km81 %89 m0.9327 kcalLDL 40 min73265 ms51.5L/48.5R %8.0 cm
05.11. Tue7 °CDL0,2 km2:0911:19/km57 %2 m0.09 kcal1882 ms7.6 cm
06.11. Wed8 °CIT9,3 km58:046:16/km83 %138 m1.0550 kcalIV Garmin Coach138368 ms49.3L/50.7R %6.9 cm
07.11. ThuDL10,9 km1:14:156:51/km80 %686 kcal149308 ms50.7L/49.3R %6.7 cm
24,8 km1:03:2323,5 km/h74 %444 kcal101
08.11. Fri
09.11. SatDL3,2 km21:346:43/km83 %0.0221 kcalStryd Kalibrierung48288 ms6.6 cm
5 °CFS5,9 km40:006:47/km82 %54 m0.0388 kcalCrescendo Lauf Ga...90322 ms6.5 cm
10.11. Sun2 °CLL20,1 km2:14:056:40/km86 %238 m2.11283 kcalLDL 140 min352290 ms6.4 cm
11.11. Mon0,2 km5:222:59/100m46 kcal6
12.11. Tue45:1478 %419 kcalCrosstrainer Hote...84363 ms12.4 cm
15:4863 %115 kcal15
5 °C13,0 km2:41:334,8 km/h56 %355 m4.3868 kcal108
13.11. Wed0,6 km29:555:21/100m98 kcal35
14.11. Thu4 °CTDL5,0 km31:026:10/km88 %69 m1.2321 kcalTempolauf Friedri...87280 ms6.7 cm
0,3 km17:055:20/100m50 kcal20
15.11. Fri
16.11. Sat
17.11. Sun
18.11. MonFS14,1 km1:36:126:49/km85 %965 kcalZwift Tri Academy...245352 ms6.6 cm
32,3 km1:12:5526,6 km/h76 %450 kcal126
19.11. Tue
20.11. Wed2 °CIT4,7 km30:536:38/km83 %52 m0.9270 kcalGarmin Coach Ste...73299 ms49.7L/50.3R %6.5 cm
21.11. Thu6 °CDL10,0 km1:08:096:48/km82 %127 m1.3632 kcal152289 ms6.6 cm
22,9 km1:03:2021,6 km/h71 %383 kcal89
22.11. FriTDL7,2 km50:006:57/km84 %491 kcalGarmin Coach Tem...124381 ms6.8 cm
23.11. Sat61,4 km2:12:4527,7 km/h65 %857 kcal141
24.11. Sun5 °CLL22,1 km2:27:256:41/km85 %235 m1.61310 kcalHausrunden Challa...369284 ms6.7 cm
25.11. Mon
26.11. Tue
27.11. WedIT11,1 km1:21:047:17/km82 %749 kcalZwift Academy Wor...185473 ms6.7 cm
28.11. Thu
29.11. FriIT13,1 km1:28:206:44/km83 %854 kcal6x800m Repetition...210323 ms6.5 cm
30.11. Sat
01.12. SunLL26,2 km3:00:106:53/km83 %1607 kcal421316 ms6.5 cm
02.12. Mon17,0 km48:2321,0 km/h66 %321 kcal52
03.12. Tue6 °CTDL5,0 km29:305:53/km84 %58 m0.8287 kcalTestlauf 5k72262 ms50.7L/49.3R %6.6 cm
7 °CDL1,7 km12:036:58/km81 %27 m0.7108 kcal25295 ms51.1L/48.9R %6.6 cm
1:37:2365 %531 kcalVolleyball Ligasp...108
04.12. Wed1 °C3,1 km49:323,8 km/h47 %17 m0.0209 kcalSpaziergang in di...19
05.12. Thu
06.12. Fri19,4 km1:00:3019,2 km/h63 %346 kcalZwift Academy Wor...58
50,2 km2:25:1520,7 km/h71 %983 kcalRamp Test, Workou...206
07.12. Sat2:53:0461 %4 m860 kcalVolleyball Nikola...155
30,4 km1:18:2623,3 km/h75 %596 kcalZwift TT Race und...135
08.12. Sun7 °CRG11,5 km2:10:2911:24/km54 %137 m1.3722 kcalSpaziergang über ...761048 ms8.2 cm
9,2 km31:2117,6 km/h58 %152 kcal22
DL8,1 km56:206:58/km77 %486 kcalZwift Innsbruck e...100317 ms6.4 cm
30,3 km1:20:5822,5 km/h67 %448 kcal95232 ms10.4 cm
09.12. MonIT9,7 km1:11:527:27/km77 %560 kcalZwift Academy Wor...131513 ms6.5 cm
10.12. Tue
11.12. Wed
12.12. Thu
13.12. Fri
14.12. Sat
15.12. Sun
16.12. Mon
17.12. Tue
18.12. Wed
19.12. Thu
20.12. Fri
21.12. Sat
22.12. Sun
23.12. Mon
24.12. Tue
25.12. Wed
26.12. Thu
27.12. Fri
28.12. Sat
29.12. Sun
30.12. Mon
31.12. Tue
169x Laufen10 °C1.699,0 km8d 12:55:567:14/km82 %19.932 m117056 kcal27643288 ms50.1L/49.9R %7.9 cm
7x Schwimmen5,2 km2:51:573:06/100m1219 kcal207
49x Radfahren17 °C1.182,7 km2d 22:11:0017,3 km/h64 %10.093 m25492 kcal4568232 ms10.4 cm
11x Beweglichkeitstraining5:18:3145 %894 kcal109
32x Krafttraining6:05:0249 %1338 kcal173
97x Sonstiges12 °C736,5 km8d 08:42:364,0 km/h57 %36.591 m58389 kcal9887363 ms12.4 cm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Donate & Support the project  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Imprint © 2019 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google