Sign up for free  Features
Total distance: 10 171,64 km Number of activities: 860x Fiambu
Total duration: 46d 18:50:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
Temp.TypeDistanceDurationPaceavg. HRElev.CSEnergySplitsTitleTRIMPVO2maxGround contactGCBVertical oscillation
01.01 Tue6 °C8,0 km1:33:445,1 km/h51 %111 m1.4518 kcal44
7 °CDL4,3 km40:559:28/km78 %47 m0.8307 kcal78
02.01 Wed
03.01 ThuDL6,2 km49:488:02/km82 %482 kcal111240 ms53.2L/46.8R %7.6 cm
0 °C9,0 km1:44:565,2 km/h54 %79 m0.8542 kcal58
04.01 Fri30:0564 %197 kcal31
05.01 Sat
06.01 Sun5 °CDL13,0 km1:50:408:30/km81 %161 m1.9883 kcal235256 ms51.1L/48.9R %6.8 cm
07.01 MonDL10,0 km1:15:027:30/km82 %714 kcal166256 ms50.3L/49.7R %7.7 cm
08.01 Tue
09.01 Wed1 °CDL5,4 km42:057:51/km80 %68 m0.9361 kcal84235 ms52.3L/47.7R %7.4 cm
10.01 Thu0 °CDL7,0 km48:196:54/km86 %77 m0.5491 kcal127207 ms52.0L/48.0R %7.7 cm
11.01 Fri
12.01 SatDL10,1 km1:14:257:24/km79 %686 kcal145298 ms50.0L/50.0R %7.1 cm
13.01 Sun
14.01 MonDL15,5 km2:01:387:51/km75 %973 kcal201282 ms49.4L/50.6R %8.1 cm
15.01 Tue
16.01 Wed5 °CDL16,0 km2:04:567:48/km84 %136 m1.71140 kcal307251 ms50.1L/49.9R %7.6 cm
17.01 ThuDL6,0 km48:037:59/km73 %409 kcal74
18.01 Fri
19.01 SatDL7,3 km50:056:54/km77 %459 kcal88264 ms49.6L/50.4R %7.8 cm
20.01 Sun
21.01 Mon-9 °CDL18,5 km2:25:247:51/km82 %244 m2.31316 kcal317271 ms49.1L/50.9R %7.5 cm
22.01 Tue
23.01 WedIT11,0 km1:17:507:05/km80 %735 kcal161271 ms51.6L/48.4R %8.2 cm
24.01 Thu
25.01 Fri
26.01 SatDL17,1 km2:08:567:32/km77 %1043 kcal234244 ms50.1L/49.9R %8.5 cm
5 °C3,0 km45:224,0 km/h53 %23 m0.4215 kcal25
27.01 Sun4 °CLL15,5 km2:13:548:40/km81 %298 m3.61127 kcal288258 ms50.5L/49.5R %7.5 cm
28.01 Mon4,2 km41:566,0 km/h51 %349 kcal19
1:50:1654 %424 kcal68
29.01 TueIT11,9 km1:30:027:32/km78 %795 kcal171251 ms49.8L/50.2R %8.2 cm
1 °C3,0 km34:515,1 km/h49 %19 m0.0182 kcal15
30.01 WedTDL9,0 km1:00:046:40/km82 %581 kcal135252 ms50.0L/50.0R %8.4 cm
-1 °C3,9 km49:044,8 km/h53 %32 m0.0233 kcal26
1:49:0666 %670 kcal127
31.01 Thu
01.02 Fri1 °CDL6,8 km48:457:11/km82 %27 m0.0473 kcal110
02.02 Sat-2 °C3,1 km35:135,2 km/h59 %14 m0.0186 kcal30
2 °C0,9 km13:264,0 km/h51 %17 m1.157 kcal7
2 °C6,9 km1:18:185,3 km/h57 %48 m0.3418 kcal59
03.02 Sun-1 °CDL8,2 km59:407:18/km80 %22 m0.0552 kcal126
-1 °C1,1 km13:194,9 km/h59 %9 m0.865 kcal11
4 °C1,6 km20:114,6 km/h61 %17 m0.097 kcal18
04.02 Mon0 °C11,1 km2:14:035,0 km/h56 %131 m1.3548 kcal97
05.02 Tue1 °C3,0 km38:324,6 km/h53 %12 m0.0184 kcal23
06.02 Wed
07.02 ThuTDL10,3 km1:04:236:15/km84 %666 kcal160
8 °C11,0 km42:5015,4 km/h69 %100 m0.4321 kcal57
08.02 Fri5 °CLL21,5 km2:45:467:42/km82 %353 m3.51523 kcal382250 ms49.5L/50.6R %8.1 cm
09.02 Sat
10.02 SunIT10,0 km59:535:59/km82 %577 kcal137230 ms50.9L/49.1R %8.6 cm
11.02 Mon2,1 km53:142:36/100m470 kcal66
1:30:5854 %355 kcal60
12.02 Tue
13.02 Wed4 °CDL14,3 km1:44:177:18/km86 %249 m2.91021 kcal275244 ms49.3L/50.7R %8.1 cm
14.02 Thu14 °CDL6,4 km44:356:57/km80 %79 m1.3442 kcal93253 ms49.9L/50.1R %8.5 cm
15.02 Fri
16.02 Sat6 °CLL30,3 km3:52:187:41/km81 %285 m1.22022 kcal507267 ms50.1L/49.9R %7.6 cm
17.02 Sun
18.02 MonIT14,1 km1:30:056:22/km80 %816 kcal188233 ms48.5L/51.5R %8.7 cm
1:32:4765 %562 kcal109
19.02 Tue
20.02 Wed
21.02 ThuDL10,1 km1:06:446:36/km80 %661 kcal140236 ms48.7L/51.3R %8.3 cm
22.02 FriLL16,5 km1:51:276:44/km77 %965 kcal205238 ms50.2L/49.8R %8.3 cm
23.02 Sat1 °C7,5 km1:24:325,3 km/h54 %81 m0.5469 kcal55
24.02 Sun1 °CRG14,4 km1:57:058:09/km81 %268 m2.71040 kcal258288 ms49.9L/50.1R %8.0 cm
25.02 Mon1 °CWK5,0 km29:575:59/km88 %45 m0.7333 kcal84197 ms50.4L/49.6R %8.8 cm
2 °CDL1,2 km8:387:30/km81 %9 m1.079 kcal18232 ms50.8L/49.2R %8.0 cm
16 °C10,4 km36:2817,1 km/h64 %87 m0.0240 kcal39
26.02 TueDL9,1 km1:01:006:42/km74 %550 kcal102
16 °C5,3 km1:04:524,9 km/h58 %68 m1.2348 kcal50
27.02 Wed2 °CIT15,5 km1:50:537:10/km83 %8 m0.01000 kcal263252 ms49.8L/50.2R %8.0 cm
6 °CDL4,5 km33:117:27/km81 %29 m0.0303 kcal72282 ms50.1L/49.9R %7.6 cm
28.02 Thu
01.03 FriDL15,1 km1:40:226:39/km77 %895 kcal186243 ms49.6L/50.4R %9.3 cm
02.03 Sat
03.03 Sun8 °C10,2 km2:03:325,0 km/h58 %314 m3.7586 kcal107
04.03 Mon2,0 km53:172:37/100m405 kcal66
0,1 km2:223:23/100m17 kcal2
05.03 Tue4 °CDL9,7 km1:05:586:49/km85 %123 m1.4665 kcal167243 ms47.9L/52.1R %8.0 cm
6 °C7,9 km1:34:095,0 km/h54 %133 m2.3516 kcal61
06.03 Wed1:21:3064 %474 kcal86
07.03 Thu
08.03 FriDL15,2 km1:39:356:33/km79 %930 kcal199273 ms48.8L/51.2R %8.7 cm
09.03 Sat
10.03 Sun
11.03 MonTDL21,1 km2:14:396:22/km81 %1326 kcal291229 ms48.8L/51.2R %9.2 cm
12.03 Tue
13.03 Wed5 °CDL6,5 km44:466:51/km84 %79 m0.9467 kcal111
14.03 Thu
15.03 Fri6 °CLL17,5 km2:21:208:05/km85 %311 m3.51343 kcal360
16.03 Sat10 °C3,9 km50:514,6 km/h39 %37 m0.0119 kcal14
17.03 SunIT9,1 km57:566:22/km83 %581 kcal135258 ms47.5L/52.5R %8.8 cm
18.03 Mon3 °CTDL6,0 km39:016:28/km85 %89 m1.4411 kcal101223 ms48.7L/51.4R %8.9 cm
19.03 Tue
20.03 Wed4 °C3,7 km47:144,7 km/h55 %94 m1.3243 kcal32
7 °C17,1 km3:28:364,9 km/h58 %500 m5.2929 kcal176
21.03 Thu4 °C22,1 km6:00:033,7 km/h67 %1.525 m9.12047 kcal475
22.03 Fri5 °C25,8 km5:17:554,9 km/h56 %866 m5.71349 kcal249
23.03 Sat9 °C42,3 km8:37:074,9 km/h64 %1.376 m6.82577 kcal584
24.03 Sun10 °C4,4 km52:564,9 km/h50 %79 m2.0280 kcal27
25.03 Mon
26.03 TueTDL11,8 km1:11:396:04/km86 %769 kcal193266 ms49.3L/50.7R %8.9 cm
27.03 Wed3 °CRG6,5 km47:377:19/km80 %90 m1.0441 kcal99
28.03 ThuIT11,3 km1:09:586:11/km84 %724 kcal175263 ms48.8L/51.2R %8.7 cm
29.03 Fri
30.03 Sat7 °CDL10,3 km1:17:277:33/km84 %92 m0.6744 kcal191
31.03 Sun
01.04 Mon
02.04 TueTDL10,1 km1:04:386:26/km79 %603 kcal132261 ms48.7L/51.3R %9.1 cm
03.04 Wed
04.04 ThuDL8,3 km1:00:127:18/km79 %586 kcal122314 ms48.2L/51.8R %8.3 cm
05.04 Fri6 °CDL10,3 km1:11:296:55/km84 %133 m1.5732 kcal173271 ms49.9L/50.1R %8.4 cm
5 °CDL0,5 km4:449:17/km78 %0.439 kcal8335 ms49.2L/50.8R %7.2 cm
06.04 Sat17 °C5,8 km1:07:035,2 km/h45 %139 m2.5301 kcal29
07.04 Sun
08.04 Mon6 °CLL14,6 km1:51:567:39/km83 %309 m3.81053 kcal261257 ms50.4L/49.6R %8.3 cm
09.04 Tue6 °CTDL5,0 km31:166:14/km84 %63 m0.8333 kcal78220 ms50.2L/49.8R %8.7 cm
10.04 Wed1 °CIT7,3 km51:026:58/km80 %59 m0.0478 kcal109274 ms49.3L/50.7R %8.0 cm
11.04 Thu
12.04 FriDL10,0 km1:09:556:59/km81 %723 kcal154277 ms50.9L/49.1R %8.5 cm
13.04 Sat
14.04 Sun-1 °C0,1 km7:520,8 km/h38 %0.015 kcal1
-1 °C11,5 km2:08:485,3 km/h54 %137 m1.1708 kcal82
5 °C2,9 km31:515,5 km/h49 %70 m1.7194 kcal16
24:2466 %169 m177 kcal29
5 °C2,9 km31:485,5 km/h46 %37 m1.4173 kcal12
15.04 Mon8:1856 %46 kcal6
16.04 Tue
17.04 Wed9 °CIT8,7 km1:00:266:55/km84 %51 m0.0617 kcal152249 ms51.0L/49.0R %8.5 cm
18.04 Thu18 °C4,5 km51:445,2 km/h55 %45 m0.8272 kcal35
19.04 Fri11 °C18,0 km3:39:144,9 km/h58 %336 m3.2953 kcal183
20.04 Sat22 °CWK21,4 km2:32:237:07/km90 %24 m0.01597 kcal471252 ms50.5L/49.5R %8.3 cm
21.04 Sun10 °C15,9 km3:21:354,7 km/h47 %252 m2.4662 kcal106
22.04 Mon22 °C7,0 km1:24:095,0 km/h51 %137 m2.2436 kcal46
23.04 Tue9 °CDL6,4 km41:426:32/km86 %95 m1.4434 kcal112
19 °C35,1 km2:24:4914,6 km/h77 %571 m3.31241 kcal267
24.04 Wed
25.04 Thu
26.04 Fri10 °CLL16,7 km2:03:117:22/km82 %43 m0.01154 kcal286
27.04 Sat8 °CDL2,9 km18:446:33/km82 %4 m0.0191 kcal43
28.04 Sun
29.04 Mon9 °C0:030.01 kcal0
10 °CDL6,3 km47:497:37/km81 %174 m3.0450 kcal106
30.04 Tue
01.05 Wed7 °C47,8 km3:19:4514,3 km/h60 %152 m0.01025 kcal186
02.05 Thu6 °CDL10,1 km1:09:116:53/km86 %112 m1.2725 kcal187230 ms50.3L/49.7R %8.6 cm
03.05 Fri9 °C8,8 km1:36:205,5 km/h53 %76 m0.7373 kcalZu Fuß einkaufen59
04.05 SatLL13,1 km1:31:357:00/km78 %820 kcalLaufband176
05.05 Sun1 °CLL21,0 km2:35:517:25/km79 %237 m1.81406 kcal312277 ms51.4L/48.6R %7.4 cm
06.05 Mon10 °C1,0 km10:095,7 km/h54 %12 m0.058 kcal6
10 °C15,6 km1:16:1412,3 km/h72 %340 m3.6554 kcal118
07.05 Tue4 °CTDL9,1 km1:01:206:45/km85 %108 m0.9622 kcal40 min ZDL156227 ms51.9L/48.1R %8.3 cm
08.05 WedIT6,7 km48:047:13/km80 %467 kcalAuf dem Laufband102282 ms49.5L/50.6R %7.8 cm
09.05 Thu
10.05 Fri10 °CDL7,0 km49:547:06/km79 %110 m2.1477 kcal99
11.05 Sat
12.05 Sun6 °CWK9,9 km1:04:526:32/km90 %183 m2.6705 kcalBibertallauf197243 ms51.4L/48.6R %9.0 cm
13.05 Mon0 °CDL5,3 km37:477:07/km79 %66 m1.2360 kcal77
14.05 Tue
15.05 Wed
16.05 ThuIT6,3 km45:077:12/km79 %402 kcal91296 ms48.6L/51.4R %8.1 cm
17.05 Fri9 °C6,9 km27:1015,3 km/h71 %17 m0.0229 kcal41
14 °C7,2 km29:5014,5 km/h58 %14 m0.0163 kcal25
14 °CTDL10,1 km1:07:406:44/km84 %38 m0.0686 kcal164
18.05 Sat
19.05 Sun13 °CLL25,1 km3:05:427:25/km80 %199 m0.91672 kcal396254 ms51.0L/49.0R %8.1 cm
20.05 Mon10 °CDL2,2 km15:056:55/km77 %33 m1.1144 kcal28
21.05 Tue
22.05 Wed12 °CDL10,2 km1:13:527:15/km85 %383 m5.1772 kcal192293 ms50.3L/49.8R %8.7 cm
23.05 Thu9 °CDL0,6 km8:4415:19/km68 %55 m1.765 kcal11444 ms49.6L/50.4R %9.7 cm
10 °CDL15,5 km2:57:4311:28/km76 %2.582 m9.11436 kcal322440 ms49.7L/50.3R %7.9 cm
14 °C0,3 km2:377,1 km/h65 %1.019 kcal2
14 °CDL3,0 km23:337:54/km79 %27 m0.5214 kcal47284 ms51.3L/48.7R %8.2 cm
16 °C4,4 km59:444,4 km/h55 %23 m0.0284 kcal41
24.05 Fri14 °CDL0,7 km27:2641:34/km65 %45 m0.4167 kcal32469 ms51.2L/48.8R %8.5 cm
17 °CDL8,1 km2:48:4520:56/km74 %2.343 m7.01184 kcal285532 ms49.6L/50.4R %7.7 cm
25.05 Sat13 °C4,6 km57:104,8 km/h59 %149 m2.8287 kcal47
13 °CWK9,9 km1:04:506:32/km84 %160 m2.4670 kcalSeen-Lauf Tannhei...158222 ms49.6L/50.4R %9.0 cm
26.05 Sun20 °C4,0 km48:004,9 km/h49 %33 m0.0233 kcal24
27.05 Mon13 °CDL5,6 km40:237:14/km82 %106 m2.2390 kcal91
28.05 Tue
29.05 Wed8 °C14,1 km1:08:4612,3 km/h63 %208 m2.6411 kcal69
30.05 Thu14 °CTDL6,0 km36:116:00/km87 %97 m1.3398 kcalHausrunde99214 ms50.6L/49.4R %8.6 cm
18 °C10,2 km1:23:417,3 km/h56 %312 m3.9380 kcal63
31.05 Fri17 °C29,3 km1:53:5715,4 km/h56 %176 m0.7505 kcal84
01.06 Sat
02.06 Sun19 °CDL16,8 km2:03:067:19/km84 %321 m3.81225 kcal312
03.06 Mon28 °C1,5 km19:444,5 km/h45 %27 m1.291 kcal7
04.06 Tue23 °C10,4 km3:07:243,3 km/h58 %496 m5.8901 kcal159
26 °CDL9,3 km1:19:008:31/km84 %382 m5.2824 kcal198
05.06 Wed23 °C16,6 km4:16:483,9 km/h56 %905 m6.51102 kcal186
06.06 Thu13 °CDL4,3 km27:556:30/km81 %64 m1.7295 kcal61
16 °C5,9 km1:17:344,5 km/h51 %102 m1.8366 kcal43
07.06 Fri14 °C13,0 km3:16:424,0 km/h64 %945 m7.81191 kcal231
08.06 Sat15 °C12,0 km3:11:143,8 km/h61 %682 m6.61099 kcal199
09.06 Sun17 °C10,3 km3:03:083,4 km/h55 %564 m6.4825 kcal131
27 °C7,1 km1:50:083,9 km/h78 %685 m7.6894 kcal227
10.06 Mon16 °C18,8 km4:10:224,5 km/h62 %1.381 m9.11503 kcal291
21 °C10,0 km2:24:284,2 km/h51 %154 m1.2531 kcal80
11.06 Tue
12.06 Wed
13.06 Thu
14.06 Fri
15.06 Sat18 °CDL7,7 km50:006:28/km87 %16 m0.0551 kcal138
16.06 Sun12 °CDL4,2 km25:056:03/km83 %13 m0.0264 kcal60
17.06 Mon11 °CDL9,1 km57:506:23/km84 %100 m1.3621 kcal145228 ms48.9L/51.1R %8.1 cm
25 °C20,1 km1:22:2214,7 km/h70 %366 m3.3586 kcal118
18.06 Tue
19.06 Wed22 °CIT4,6 km32:166:59/km82 %48 m1.1315 kcalSteigerungsinterv...74
20.06 Thu18 °C36,6 km3:36:2310,1 km/h61 %702 m4.11075 kcal204
21.06 Fri13 °C25,7 km5:47:214,4 km/h59 %886 m6.21601 kcal302
22.06 Sat12 °CDL5,5 km35:286:26/km80 %71 m1.0364 kcal75231 ms48.4L/51.6R %8.1 cm
23.06 Sun17 °CLL22,1 km3:04:428:22/km82 %610 m4.51850 kcal423316 ms50.1L/49.9R %7.5 cm
27 °C21,8 km1:25:5015,3 km/h61 %234 m1.6509 kcal83
24.06 Mon
25.06 Tue19 °CDL5,1 km30:256:01/km84 %73 m1.3334 kcal75
26.06 WedDL2,2 km15:397:03/km78 %161 kcalGescheitertes IV ...31259 ms51.3L/48.7R %8.6 cm
26 °CRG10,0 km1:11:137:06/km79 %119 m1.3660 kcal142209 ms50.1L/49.9R %8.8 cm
27.06 Thu23 °C6,2 km28:0713,2 km/h55 %67 m1.2144 kcal17
28.06 Fri12 °CIT9,7 km1:11:187:23/km79 %316 m4.1646 kcalBerg-Intervalle135251 ms49.6L/50.4R %7.1 cm
29.06 Sat11 °CDL14,0 km1:38:587:03/km82 %247 m2.91049 kcalLDL mit Steigungen221
30.06 Sun24 °CLL22,7 km2:42:097:08/km80 %264 m1.81588 kcal333
01.07 Mon23 °C12,8 km45:4316,8 km/h66 %160 m1.3335 kcal49
02.07 Tue19 °C22,4 km1:19:2416,9 km/h56 %227 m1.3388 kcal51
03.07 Wed12 °C6,1 km22:0716,4 km/h54 %87 m1.0127 kcal15
12 °CIT10,4 km1:12:196:58/km82 %96 m0.0721 kcal5x1000 in 5:50160244 ms49.7L/50.3R %7.8 cm
15 °C6,1 km16:5921,5 km/h59 %31 m0.0114 kcal14
04.07 Thu20 °C25,4 km1:49:5013,9 km/h57 %398 m3.6506 kcal76
05.07 Fri14 °CTDL13,0 km1:22:596:22/km86 %146 m1.6926 kcal217
06.07 Sat
07.07 Sun11 °CLL34,1 km4:02:297:07/km82 %338 m1.32314 kcal544
08.07 Mon14 °C24,2 km1:28:5716,4 km/h61 %393 m3.6477 kcal80
09.07 Tue
10.07 Wed12 °CDL5,6 km37:416:41/km79 %83 m1.0389 kcal72228 ms48.7L/51.3R %8.2 cm
11.07 Thu18 °CDL12,0 km1:21:036:45/km88 %156 m1.8903 kcal224
12.07 Fri
13.07 Sat
14.07 Sun12 °C15,9 km3:05:085,2 km/h56 %295 m3.1789 kcal128
15 °C43,3 km2:57:4714,6 km/h72 %773 m4.11251 kcal274
15.07 Mon11 °CDL4,0 km25:066:15/km83 %36 m0.3264 kcal57232 ms48.5L/51.5R %8.3 cm
16.07 Tue
17.07 Wed
18.07 Thu
19.07 Fri10 °C14,2 km3:17:504,3 km/h57 %670 m6.6895 kcal153
20 °C3,3 km47:204,2 km/h51 %89 m2.6214 kcal22
20.07 Sat47:5344 %136 kcal15
21.07 Sun14 °C2,0 km59:152,0 km/h60 %355 m6.0322 kcal49
14 °C3,3 km1:00:133,2 km/h53 %36 m1.2246 kcal33
22.07 Mon
23.07 Tue22 °C9,4 km1:45:465,3 km/h46 %85 m0.3370 kcal39
31 °CDL6,2 km42:146:51/km84 %96 m1.0435 kcal104
24.07 Wed23 °CIT10,3 km1:11:567:00/km83 %3 m0.0715 kcal172250 ms50.7L/49.3R %7.8 cm
25.07 Thu35 °C5,6 km1:10:244,8 km/h56 %117 m2.1362 kcal48
26.07 Fri24 °CTDL9,2 km1:01:426:42/km87 %110 m1.1665 kcal169
27.07 Sat10:420.0133 kcal12
24 °C3,3 km1:30:002,2 km/h53 %19 m0.0360 kcal51
28.07 Sun17 °CLL16,4 km2:07:087:46/km82 %362 m4.21241 kcal280
29.07 Mon
30.07 Tue
31.07 Wed18 °CDL6,0 km37:126:10/km85 %95 m1.1404 kcal94
19 °CWA2,0 km14:077:14/km83 %4 m0.0139 kcal32
01.08 Thu22 °C12,3 km49:0815,1 km/h63 %105 m0.0295 kcal48
02.08 Fri13 °CDL10,1 km1:01:356:07/km83 %114 m1.1649 kcal145
03.08 Sat
04.08 Sun10 °C15,9 km5:35:512,8 km/h49 %1.891 m9.51131 kcal167
05.08 Mon16 °C19,6 km3:40:285,3 km/h59 %1.594 m7.71046 kcal183
0:2233 %3 kcal0
06.08 Tue17 °C7,3 km2:36:462,8 km/h73 %1.611 m8.71131 kcal247
07.08 Wed9 °C16,4 km7:40:142,1 km/h47 %1.870 m9.81420 kcal194
08.08 Thu7 °C5,4 km2:12:292,4 km/h56 %382 m5.6582 kcal97
16 °C3,2 km1:23:282,3 km/h62 %316 m6.5471 kcal85
09.08 Fri9 °C15,0 km5:12:032,9 km/h56 %969 m8.01489 kcal241
10.08 Sat11 °C10,2 km4:55:342,1 km/h62 %970 m8.81657 kcal326
11.08 Sun12 °C14,1 km5:42:362,5 km/h65 %1.452 m9.52074 kcal414
12.08 Mon13 °C12,6 km5:12:532,4 km/h61 %1.220 m9.01625 kcal329
13.08 Tue9 °C5,0 km1:25:293,5 km/h50 %139 m1.2303 kcal40
14.08 Wed13 °C53,4 km3:50:3313,9 km/h63 %2.113 m7.51174 kcal236
18 °C11,3 km2:17:374,9 km/h55 %95 m0.0673 kcal83
15.08 Thu12 °C91,7 km5:04:3318,1 km/h58 %1.027 m2.81359 kcal233
16.08 Fri
17.08 Sat21 °C6,4 km1:21:264,7 km/h53 %152 m2.6401 kcal44
18.08 Sun
19.08 Mon12 °CDL4,3 km28:586:47/km80 %56 m0.5293 kcal60256 ms50.1L/49.9R %9.1 cm
20.08 Tue
21.08 Wed
22.08 Thu
23.08 Fri11 °CTDL6,3 km38:276:06/km87 %97 m2.1428 kcal103251 ms50.5L/49.5R %8.5 cm
24.08 Sat27 °C35,9 km1:55:5918,6 km/h64 %343 m1.0701 kcal115
25.08 Sun
26.08 Mon31 °C9,0 km32:3016,5 km/h59 %83 m0.6179 kcal25
27.08 TueDL5,1 km31:456:13/km84 %347 kcal77264 ms49.0L/51.0R %8.6 cm
28.08 Wed23 °CIT15,1 km1:41:496:45/km79 %202 m1.9901 kcal204248 ms49.9L/50.2R %8.2 cm
29.08 Thu21 °CDL6,5 km48:287:28/km83 %183 m2.8462 kcal112279 ms50.4L/49.6R %7.7 cm
30.08 Fri18 °C62,1 km4:04:0515,3 km/h59 %634 m1.51219 kcal200
31.08 Sat
01.09 Sun16 °CLL21,4 km2:41:247:32/km82 %444 m4.11472 kcal358274 ms51.4L/48.6R %7.7 cm
02.09 Mon15:0449 %57 kcal6
18 °CDL5,1 km34:176:40/km82 %59 m0.0328 kcal76227 ms50.0L/50.0R %8.6 cm
1:36:4153 %375 kcal57
03.09 Tue
04.09 Wed15 °CIT16,2 km1:49:076:44/km84 %3 m0.01104 kcal268233 ms49.9L/50.1R %8.4 cm
05.09 Thu14 °C3,9 km47:244,9 km/h51 %21 m0.0196 kcal23
06.09 FriDL9,1 km1:02:136:52/km82 %645 kcal138241 ms48.5L/51.5R %8.3 cm
07.09 SatDL1,2 km15:1512:24/km60 %97 kcal13
08.09 Sun9 °CLL18,8 km2:18:137:21/km83 %346 m3.81340 kcal325251 ms50.4L/49.7R %8.3 cm
09.09 Mon
10.09 TueDL8,9 km1:02:097:00/km86 %686 kcal163
11.09 Wed
12.09 ThuDL10,1 km1:09:106:52/km82 %727 kcal155
22 °C8,7 km31:4116,4 km/h60 %79 m0.4180 kcal26
1:43:4756 %416 kcal72
13.09 FriDL4,2 km38:379:16/km78 %356 kcal74
14.09 Sat
15.09 Sun
16.09 Mon22 °C7,3 km2:06:263,5 km/h47 %483 m6.1413 kcal58
DL5,0 km35:307:03/km88 %402 kcal99
17.09 Tue15 °C18,3 km4:15:334,3 km/h62 %919 m7.61325 kcal262
18.09 Wed7 °C17,3 km4:06:444,2 km/h59 %820 m7.21162 kcal210
19.09 Thu11 °C11,5 km3:51:123,0 km/h53 %725 m7.3910 kcal137
20.09 Fri6 °C11,4 km2:59:563,8 km/h65 %816 m8.01149 kcal227
21.09 Sat
22.09 Sun
23.09 MonDL8,3 km1:00:117:13/km79 %601 kcal120
24.09 TueTDL9,7 km1:05:056:43/km86 %695 kcalLaufband173
25.09 Wed12 °CIT11,1 km1:15:236:49/km86 %96 m0.0781 kcal202243 ms48.3L/51.7R %8.4 cm
26.09 Thu
27.09 FriDL7,1 km51:567:21/km82 %529 kcal115
28.09 Sat
29.09 Sun16 °C3,7 km47:314,7 km/h55 %28 m0.0227 kcal29
30.09 MonDL13,1 km1:25:366:32/km84 %899 kcal211250 ms49.5L/50.5R %8.8 cm
01.10 Tue
02.10 Wed7 °CIT20,1 km2:13:096:38/km88 %192 m0.01299 kcal372229 ms51.1L/48.9R %8.0 cm
03.10 Thu11 °C6,5 km1:14:255,2 km/h54 %86 m1.3399 kcal43
5,4 km50:446,4 km/h58 %319 kcal40
04.10 Fri14 °CDL8,1 km52:036:27/km80 %68 m0.0763 kcal106
DL0,9 km6:247:27/km74 %55 kcal10
05.10 Sat
06.10 Sun7 °CRG11,1 km1:18:247:06/km81 %138 m1.4746 kcalLDL 60 min166241 ms51.2L/48.8R %7.7 cm
34,1 km1:37:5120,9 km/h61 %648 kcal94
25 °C37,1 km1:21:5327,2 km/h68 %37 m0.01050 kcal100
07.10 Mon
08.10 Tue
09.10 WedIT6,0 km44:147:22/km649 kcal113
10.10 Thu
11.10 Fri26,5 km1:09:1723,0 km/h64 %465 kcal69
12.10 Sat
13.10 Sun11 °CWK21,4 km2:25:276:48/km91 %116 m0.01494 kcalLübeck HM452242 ms50.7L/49.3R %8.4 cm
14.10 Mon
15.10 Tue17,3 km46:2422,4 km/h65 %290 kcal49
16.10 WedDL6,1 km41:056:46/km83 %416 kcalLDL 40 min94
17.10 Thu
18.10 FriDL7,5 km50:156:45/km82 %494 kcalMDL 50 min110
19.10 Sat39,2 km1:39:1823,7 km/h69 %717 kcalZwift ZHCC sub 2.0129
20.10 Sun
21.10 Mon14 °CLL13,1 km1:32:567:06/km80 %165 m1.7816 kcalLDL 90 min mit En...192221 ms50.8L/49.2R %8.2 cm
22.10 Tue
23.10 Wed8 °CIT6,5 km1:00:359:16/km80 %145 m1.9517 kcalBergintervalle 2...125286 ms52.0L/48.0R %7.7 cm
24.10 Thu21,3 km1:01:4420,7 km/h70 %425 kcal82
19 °CDL7,4 km52:427:05/km80 %45 m0.0501 kcal109
25.10 Fri13 °CDL13,2 km1:32:207:00/km81 %63 m0.0874 kcal195
26.10 Sat
27.10 SunLL15,5 km1:53:407:19/km82 %1059 kcalLDL 90 min + extra255
8 °C9,7 km1:56:295,0 km/h53 %169 m2.4613 kcal64
28.10 Mon4 °CDL5,3 km35:156:37/km82 %58 m1.0338 kcal78236 ms48.4L/51.6R %8.5 cm
29.10 Tue
30.10 Wed2 °CIT5,9 km50:118:29/km81 %102 m1.4417 kcalBergintervalle108287 ms49.7L/50.3R %7.8 cm
31.10 ThuTDL8,8 km57:486:35/km83 %606 kcalZwift 8k run141
01.11 Fri5 °CLL18,0 km2:17:527:39/km81 %298 m3.11218 kcalLDL 140 min296263 ms51.3L/48.7R %8.2 cm
02.11 Sat18,5 km43:4425,3 km/h72 %320 kcal66
03.11 SunTDL10,1 km1:03:286:19/km85 %682 kcalTDL163
04.11 Mon11 °CDL1,4 km9:006:15/km82 %21 m0.688 kcalEinstufungslauf G...19256 ms50.3L/49.7R %8.5 cm
11 °CDL5,0 km35:217:03/km81 %71 m0.9327 kcalLDL 40 min73265 ms51.5L/48.5R %8.0 cm
05.11 Tue7 °CDL0,2 km2:0911:19/km57 %2 m0.09 kcal1882 ms7.6 cm
06.11 Wed8 °CIT9,3 km58:046:16/km83 %138 m1.0550 kcalIV Garmin Coach138368 ms49.3L/50.7R %6.9 cm
07.11 ThuDL10,9 km1:14:156:51/km80 %686 kcal149308 ms50.7L/49.3R %6.7 cm
24,8 km1:03:2323,5 km/h74 %444 kcal101
08.11 Fri
09.11 SatDL3,2 km21:346:43/km83 %0.0221 kcalStryd Kalibrierung48288 ms6.6 cm
5 °CFS5,9 km40:006:47/km82 %52 m0.0388 kcalCrescendo Lauf Ga...90322 ms6.5 cm
10.11 Sun2 °CLL20,1 km2:14:056:40/km86 %238 m2.11283 kcalLDL 140 min352290 ms6.4 cm
11.11 Mon0,2 km5:222:59/100m46 kcal6
12.11 Tue45:1478 %419 kcalCrosstrainer Hote...84363 ms12.4 cm
15:4863 %115 kcal15
5 °C13,0 km2:41:334,8 km/h56 %355 m4.3868 kcal108
13.11 Wed0,6 km29:555:21/100m98 kcal35
14.11 Thu4 °CTDL5,0 km31:026:10/km88 %68 m1.2321 kcalTempolauf Friedri...87280 ms6.7 cm
0,3 km17:055:20/100m50 kcal20
15.11 Fri
16.11 Sat
17.11 Sun
18.11 MonFS14,1 km1:36:126:49/km85 %965 kcalZwift Tri Academy...245352 ms6.6 cm
32,3 km1:12:5526,6 km/h76 %450 kcal126
19.11 Tue
20.11 Wed2 °CIT4,7 km30:536:38/km83 %52 m0.9270 kcalGarmin Coach Ste...73299 ms49.7L/50.3R %6.5 cm
21.11 Thu6 °CDL10,0 km1:08:096:48/km82 %125 m1.3632 kcal152289 ms6.6 cm
22,9 km1:03:2021,6 km/h71 %383 kcal89
22.11 FriTDL7,2 km50:006:57/km84 %491 kcalGarmin Coach Tem...124381 ms6.8 cm
23.11 Sat61,4 km2:12:4527,7 km/h65 %857 kcal141
24.11 Sun5 °CLL22,1 km2:27:256:41/km85 %235 m1.61310 kcalHausrunden Challa...369284 ms6.7 cm
25.11 Mon
26.11 Tue
27.11 WedIT11,1 km1:21:047:17/km82 %749 kcalZwift Academy Wor...185473 ms6.7 cm
28.11 Thu
29.11 FriIT13,1 km1:28:206:44/km83 %854 kcal6x800m Repetition...210323 ms6.5 cm
30.11 Sat
01.12 SunLL26,2 km3:00:106:53/km83 %1607 kcal421316 ms6.5 cm
02.12 Mon17,0 km48:2321,0 km/h66 %321 kcal52
03.12 Tue6 °CTDL5,0 km29:305:53/km84 %55 m0.8287 kcalTestlauf 5k72262 ms50.7L/49.3R %6.6 cm
7 °CDL1,7 km12:036:58/km81 %23 m0.7108 kcal25295 ms51.1L/48.9R %6.6 cm
1:37:2365 %531 kcalVolleyball Ligasp...108
04.12 Wed1 °C3,1 km49:323,8 km/h47 %16 m0.0209 kcalSpaziergang in di...19
05.12 Thu
06.12 Fri19,4 km1:00:3019,2 km/h63 %346 kcalZwift Academy Wor...58
50,2 km2:25:1520,7 km/h71 %983 kcalRamp Test, Workou...206
07.12 Sat2:53:0461 %4 m860 kcalVolleyball Nikola...155
30,4 km1:18:2623,3 km/h75 %596 kcalZwift TT Race und...135
08.12 Sun7 °CRG11,5 km2:10:2911:24/km54 %136 m1.3722 kcalSpaziergang über ...761048 ms8.2 cm
9,2 km31:2117,6 km/h58 %152 kcal22
DL8,1 km56:206:58/km77 %486 kcalZwift Innsbruck e...100317 ms6.4 cm
30,3 km1:20:5822,5 km/h67 %448 kcal95232 ms10.4 cm
09.12 MonIT9,7 km1:11:527:27/km77 %560 kcalZwift Academy Wor...131513 ms6.5 cm
10.12 Tue
11.12 Wed4 °CIT5,8 km47:248:08/km79 %143 m1.6368 kcalBergintervalle m...95410 ms50.2L/49.8R %6.7 cm
12.12 Thu
13.12 Fri3 °CDL13,1 km1:29:026:48/km84 %65 m0.0825 kcal216295 ms49.8L/50.2R %6.7 cm
14.12 Sat
15.12 Sun7 °CLL25,0 km3:00:167:12/km82 %302 m2.21409 kcalLDL Bibertal391333 ms50.7L/49.3R %6.3 cm
16.12 Mon
17.12 Tue
18.12 Wed45,1 km1:45:0425,7 km/h77 %755 kcalTri Academy Endur...189
19.12 Thu30,4 km1:14:3024,5 km/h77 %526 kcalZwift Tri Academy...137
20.12 Fri8 °CDL10,0 km1:04:596:29/km87 %133 m1.5623 kcal175282 ms49.7L/50.3R %6.4 cm
21.12 SatDL7,3 km50:587:00/km79 %469 kcal101320 ms6.6 cm
22.12 Sun8 °C9,3 km1:52:505,0 km/h56 %219 m3.2572 kcal73
35,1 km1:20:1726,2 km/h74 %612 kcal132
23.12 MonDL10,6 km1:11:586:47/km83 %675 kcal169322 ms6.2 cm
24.12 Tue26,1 km1:09:3522,5 km/h69 %490 kcal88
25.12 WedIT11,0 km1:15:266:53/km81 %674 kcalIntervalle 5k pace159327 ms6.4 cm
26.12 Thu4 °CRG10,0 km1:12:297:14/km81 %220 m2.8594 kcalCrosslauf mit Sch...153306 ms49.2L/50.8R %6.5 cm
9,8 km27:2521,5 km/h63 %171 kcalZwift London25
36,7 km1:40:4421,8 km/h64 %648 kcalZHCC Ladies only ...101
27.12 Fri3 °C18,7 km3:32:335,3 km/h53 %210 m1.61143 kcal116
28.12 Sat-2 °CDL9,0 km1:02:096:53/km79 %142 m1.9500 kcal122304 ms48.9L/51.2R %6.4 cm
29.12 Sun1 °C10,2 km2:13:494,6 km/h57 %154 m2.1550 kcal101
30.12 Mon
31.12 Tue5 °CDL0,5 km4:348:57/km74 %0.032 kcal7348 ms49.3L/50.7R %7.1 cm
5 °CWK15,1 km1:36:326:23/km88 %28 m0.0963 kcalSilvesterlauf Wer...267273 ms51.0L/49.1R %6.5 cm
180x Laufen10 °C1 816,5 km9d 02:31:437:13/km82 %20.436 m124188 kcal29498291 ms50.1L/49.9R %7.8 cm
7x Schwimmen5,2 km2:51:573:06/100m1219 kcal207
55x Radfahren17 °C1 365,8 km3d 05:48:3517,9 km/h65 %9.836 m28694 kcal5240232 ms10.4 cm
11x Beweglichkeitstraining5:18:3145 %894 kcal109
38x Krafttraining8:11:2548 %1672 kcal220
100x Sonstiges11 °C774,7 km8d 16:21:484,1 km/h57 %33.379 m60654 kcal10177363 ms12.4 cm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google