Athlete page of Fiambu
 Sign up for free  Features

Activity data of Fiambu

Total distance: 24 836,22 km Number of activities: 2402x Fiambu
Total duration: 124d 09:50:37

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2020, 14. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.04  Wed -1 °C DL 12,7 km 1:32:04 7:16/km 83 % 256 m 3,0 754 kcal LDL Crosslauf W1-E2 217 377 ms 6,5 cm
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat 1 °C IT 11,5 km 1:17:25 6:44/km 83 % 22 m 0,0 620 kcal 1km IV abgebrochen 180 326 ms 50,3L/49,7R % 6,4 cm
11 °C 9,1 km 2:04:00 4,4 km/h 59 % 156 m 2,4 497 kcal 102
05.04  Sun 7 °C RG 16,5 km 2:54:18 10:35/km 48 % 255 m 2,4 881 kcal 76 1 013 ms 6,0 cm
14 °C 28,3 km 1:37:40 17,4 km/h 59 % 184 m 0,0 478 kcal 80
06.04  Mon
07.04  Tue
08.04  Wed 20 °C 7,0 km 1:25:29 4,9 km/h 53 % 102 m 1,3 428 kcal 49
09.04  Thu 10 °C DL 10,0 km 1:06:55 6:40/km 82 % 41 m 0,0 535 kcal 150 300 ms 50,3L/49,7R % 6,5 cm
17 °C 4,1 km 1:07:50 3,6 km/h 53 % 91 m 1,0 237 kcal 39
10.04  Fri 9 °C LL 22,1 km 2:44:57 7:29/km 82 % 334 m 2,4 1 275 kcal LDL 367 379 ms 50,9L/49,1R % 6,7 cm
11.04  Sat 7 °C 105,4 km 4:53:39 21,5 km/h 71 % 809 m 1,4 1 920 kcal 419
12.04  Sun 12 °C RG 10,6 km 1:46:52 10:06/km 57 % 195 m 2,6 544 kcal Nordic Walking 78 1 002 ms 49,8L/50,2R % 8,8 cm
20 °C 27,7 km 2:04:33 13,3 km/h 62 % 259 m 1,1 669 kcal 117
13.04  Mon
14.04  Tue 1 °C TDL 3,4 km 20:51 6:07/km 81 % 16 m 0,0 184 kcal Kurzer Tempolauf 45 283 ms 6,9 cm
15.04  Wed 3 °C 8,1 km 1:31:49 5,3 km/h 53 % 39 m 0,0 371 kcal 51
14 °C 27,9 km 1:26:53 19,3 km/h 64 % 62 m 0,0 553 kcal 91
16.04  Thu 21 °C 3,4 km 1:31:41 2,2 km/h 56 % 16 m 0,0 331 kcal 62
17.04  Fri 18 °C 26,5 km 2:22:27 11,2 km/h 62 % 433 m 3,6 771 kcal 138
18.04  Sat 19 °C 5,7 km 1:18:18 4,4 km/h 53 % 109 m 2,3 360 kcal 43
19.04  Sun 9 °C 60,7 km 3:35:46 16,9 km/h 69 % 581 m 1,9 1 419 kcal 264
20.04  Mon 5 °C DL 7,0 km 45:18 6:27/km 81 % 28 m 0,0 368 kcal 95 284 ms 6,9 cm
16 °C 4,2 km 50:05 5,1 km/h 55 % 26 m 0,0 239 kcal 31
21.04  Tue 6 °C DL 8,4 km 1:02:35 7:29/km 78 % 37 m 0,0 439 kcal LDL 60 min 118 308 ms 6,8 cm
22.04  Wed 11 °C 39,5 km 1:38:48 24,0 km/h 72 % 100 m 0,0 784 kcal 147
23.04  Thu 12 °C DL 10,1 km 1:11:01 7:02/km 79 % 111 m 1,2 586 kcal 140 307 ms 6,5 cm
20 °C 11,2 km 2:04:18 5,4 km/h 35 % 111 m 0,5 179 kcal 18
24.04  Fri 17 °C 8,8 km 33:23 15,8 km/h 52 % 33 m 0,0 139 kcal 17
25.04  Sat 6 °C LL 20,3 km 2:31:37 7:29/km 79 % 78 m 0,0 1 095 kcal LDL 150 min 298 316 ms 50,0L/50,0R % 6,7 cm
14 °C 26,2 km 1:34:42 16,6 km/h 58 % 155 m 0,0 472 kcal 73
26.04  Sun 9 °C 56,2 km 4:05:44 13,7 km/h 56 % 566 m 1,9 1 085 kcal 166
27.04  Mon 19 °C 4,3 km 1:06:52 3,9 km/h 53 % 20 m 0,0 295 kcal 38
28.04  Tue 9 °C DL 7,5 km 50:02 6:43/km 83 % 26 m 0,0 405 kcal 115 314 ms 50,4L/49,6R % 6,6 cm
29.04  Wed
30.04  Thu
12x Laufen 6 °C 140,0 km 18:03:55 7:45/km 73 % 1 399 m 7 686 kcal 1879 507 ms 50,3L/49,7R % 6,7 cm
10x Radfahren 11 °C 407,0 km 23:53:35 17,0 km/h 64 % 3 182 m 8 290 kcal 1512
6x Beweglichkeitstraining 3:01:55 37 % 302 kcal 32
3x Krafttraining 1:33:00 50 % 320 kcal 51
9x Sonstiges 15 °C 57,2 km 13:00:22 4,4 km/h 52 % 670 m 2 937 kcal 433

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google