Sign up for free  Features
Total distance: 24 525,48 km Number of activities: 2374x Fiambu
Total duration: 122d 20:49:50

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.06  Mon 14 °C 110,2 km 5:45:02 19,2 km/h 68 % 836 m 1,5 2 190 kcal 405
02.06  Tue 16 °C DL 12,0 km 1:26:28 7:12/km 73 % 54 m 0,0 570 kcal 126 303 ms 50,9L/49,1R % 6,4 cm
03.06  Wed DL 0,0 km 0:40 66:40/km 61 % 0,0 3 kcal 0
04.06  Thu
05.06  Fri 8 °C IT 12,1 km 1:21:23 6:43/km 82 % 32 m 0,0 647 kcal Treppen IV ( 200,... 181 298 ms 49,7L/50,3R % 6,3 cm
10 °C 5,0 km 1:14:01 4,1 km/h 54 % 25 m 0,0 264 kcal 40
06.06  Sat 7 °C DL 10,1 km 1:11:49 7:06/km 77 % 107 m 1,0 568 kcal 122 313 ms 48,8L/51,2R % 6,0 cm
15 °C 6,6 km 1:10:48 5,6 km/h 49 % 26 m 0,0 339 kcal 27
07.06  Sun 11 °C LL 27,0 km 3:13:50 7:10/km 79 % 155 m 0,0 1 549 kcal 27 km - 5x1k IV i... 371 306 ms 50,4L/49,6R % 6,4 cm
08.06  Mon
09.06  Tue 10 °C IT 18,3 km 2:02:08 6:41/km 84 % 42 m 0,0 991 kcal 4x2,5km ext IV im... 291 287 ms 6,4 cm
10.06  Wed
11.06  Thu 13 °C DL 11,1 km 1:20:33 7:14/km 80 % 154 m 1,7 626 kcal 10 k DL + 10xBerg... 159 356 ms 6,5 cm
15 °C 20,5 km 1:03:14 19,5 km/h 60 % 82 m 0,0 359 kcal 50
12.06  Fri 15 °C 11,5 km 52:22 13,2 km/h 58 % 90 m 0,4 288 kcal 37
20 °C 80,1 km 5:32:46 14,4 km/h 55 % 732 m 1,8 1 413 kcal 195
13.06  Sat 18 °C WA 1,2 km 8:04 6:57/km 70 % 22 m 0,3 60 kcal 10 313 ms 6,9 cm
18 °C LL 28,2 km 3:20:00 7:06/km 79 % 163 m 0,0 1 458 kcal 28 km Dauerlauf 373 309 ms 6,5 cm
14.06  Sun 16 °C DL 8,0 km 57:11 7:08/km 72 % 25 m 0,0 386 kcal 80 307 ms 6,6 cm
17 °C IT 0,9 km 7:53 8:46/km 67 % 12 m 0,5 48 kcal Bergsprints 8 725 ms 6,6 cm
15.06  Mon
16.06  Tue 15 °C IT 17,5 km 1:57:37 6:43/km 59 % 57 m 0,0 779 kcal 3 x 3,5 km ext IV... 98 293 ms 6,5 cm
17.06  Wed
18.06  Thu 18 °C DL 12,0 km 1:25:49 7:08/km 70 % 25 m 0,0 542 kcal 109 307 ms 6,6 cm
16 °C IT 0,8 km 7:05 9:05/km 67 % 11 m 0,0 45 kcal 10 x Bergsprints 7 838 ms 7,2 cm
19.06  Fri 20 °C 40,1 km 1:39:37 24,1 km/h 67 % 85 m 0,0 665 kcal 108
20.06  Sat 15 °C LL 30,0 km 3:32:26 7:04/km 80 % 79 m 0,0 1 491 kcal 30 Km LDL 415 313 ms 6,1 cm
19 °C WA 0,9 km 7:48 8:18/km 82 % 0,0 65 kcal 17 486 ms 6,0 cm
21.06  Sun 13 °C DL 7,5 km 55:29 7:25/km 72 % 27 m 0,0 357 kcal 76 318 ms 6,3 cm
19 °C 35,0 km 6:53:41 5,1 km/h 59 % 829 m 4,8 1 582 kcal 312
22.06  Mon
23.06  Tue 15 °C IT 14,3 km 1:34:16 6:37/km 79 % 40 m 0,0 684 kcal 6x800 Repeats 180 290 ms 6,3 cm
24.06  Wed
25.06  Thu 19 °C DL 10,1 km 1:06:00 6:34/km 80 % 105 m 0,9 557 kcal 132 288 ms 48,1L/51,9R % 6,4 cm
20 °C IT 0,8 km 7:03 8:24/km 84 % 26 m 0,7 68 kcal 10 x Bergsprints 16 766 ms 52,1L/47,9R % 6,9 cm
26.06  Fri
27.06  Sat 19 °C LL 30,0 km 3:26:58 6:54/km 82 % 122 m 0,0 1 550 kcal 30 k mit 6x1km IV... 453 298 ms 49,6L/50,4R % 6,5 cm
28.06  Sun 19 °C DL 12,1 km 1:27:36 7:15/km 76 % 167 m 2,0 581 kcal 143 330 ms 6,3 cm
29.06  Mon
30.06  Tue 12 °C DL 13,0 km 1:27:34 6:44/km 78 % 166 m 1,3 696 kcal 155 293 ms 48,6L/51,4R % 6,3 cm
23x Laufen 14 °C 278,0 km 1d 08:25:40 7:00/km 77 % 1 591 m 14 321 kcal 3522 311 ms 49,7L/50,4R % 6,3 cm
5x Radfahren 17 °C 262,4 km 14:53:01 17,6 km/h 62 % 1 825 m 4 915 kcal 795
2x Beweglichkeitstraining 49:32 34 % 72 kcal 4
5x Krafttraining 1:47:03 52 % 396 kcal 52
3x Sonstiges 17 °C 46,7 km 9:18:30 5,0 km/h 57 % 880 m 2 185 kcal 379

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google