Activity data of Fiambu

Total distance:	24 803,32 km	Number of activities:	2398x
Total duration:	124d 04:39:26

All years
2024	69x	56 km 244 km	6 °C	892,7 km -	4d 16:32:53	7:34/km	74 %	9 948 m	61 700 kcal	11006	351 ms		6,8 cm
2023	178x	37 km 159 km	11 °C	1 909,4 km -	10d 11:22:02	7:51/km	75 %	20 837 m	135 274 kcal	25946	389 ms	48,6L/51,4R %	6,2 cm
2022	99x	18 km 77 km	6 °C	926,4 km -	4d 21:16:40	7:36/km	76 %	8 729 m	60 156 kcal	12095	369 ms	49,7L/50,3R %	6,2 cm
2021	233x	42 km 181 km	9 °C	2 173,5 km -	11d 02:03:27	7:21/km	75 %	15 158 m	133 304 kcal	27614	336 ms	50,1L/49,9R %	6,5 cm
2020	200x	42 km 182 km	9 °C	2 181,7 km -	10d 18:08:33	7:06/km	74 %	14 158 m	122 647 kcal	29592	357 ms	50,0L/50,0R %	6,4 cm
2019	181x	35 km 152 km	9 °C	1 824,5 km -	9d 04:12:43	7:15/km	77 %	20 436 m	125 159 kcal	29656	290 ms	50,1L/49,9R %	7,7 cm
2018	91x	18 km 80 km	11 °C	630,6 km -	3d 19:51:59	8:44/km	73 %	6 788 m	45 927 kcal	9934	272 ms	50,1L/49,9R %	6,9 cm

	2018	2019	2020	2021	2022	2023	2024
1 000m	---	---	---	---	---	---	---
3 000m	---	---	---	---	---	---	---
5,0 km	---	---	---	---	---	---	---
10,0 km	---	---	---	---	---	---	---
21,1 km	---	---	---	---	---	---	---
42,2 km	---	---	4:49:27 1x	---	---	---	---
In total	1x	7x	3x	4x	2x	10x	3x

May, 2022, 17. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	CS	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	Ground contact	GCB	Vertical oscillation
	01.05 Sun
	02.05 Mon	13 °C		5,5 km	58:02	5,7 km/h	52 %	21 m	0,0	317 kcal		Warstein Gehen	35
	03.05 Tue	10 °C		2,5 km	30:53	4,9 km/h	48 %	36 m	0,7	152 kcal		Warstein Gehen	12
		22 °C		18,1 km	46:56	23,1 km/h	68 %	522 m	5,3	333 kcal		Sydney Radfahren	56
	04.05 Wed				1:01:02		66 %			391 kcal		Cardio	68
	05.05 Thu	8 °C		10,0 km	1:40:23	6,0 km/h	60 %	111 m	1,2	608 kcal		Warstein Gehen	86
	06.05 Fri	13 °C		39,3 km	1:41:06	23,3 km/h	64 %	69 m	0,0	672 kcal		Warstein Rennradf...	104
	07.05 Sat
	08.05 Sun	14 °C		139,8 km	7:03:44	19,8 km/h	66 %	498 m	0,0	2 458 kcal		Krankenbesuch	460
		16 °C		66,8 km	3:10:41	21,0 km/h	66 %	337 m	0,0	1 175 kcal		Sendenhorst Rennr...	204
	09.05 Mon
	10.05 Tue	16 °C		5,6 km	55:18	6,0 km/h	66 %	99 m	2,1	348 kcal		Nordic walking mi...	65
	11.05 Wed
	12.05 Thu				11:05		70 %			86 kcal		1120 Seilchen-Spr...	15
	13.05 Fri	19 °C		20,0 km	42:00	28,6 km/h	75 %	82 m	0,0	344 kcal		Melbourne Radfahren	71
	14.05 Sat	12 °C		2,9 km	40:00	4,3 km/h	46 %	16 m	0,0	169 kcal		Einkaufen	12
	15.05 Sun	23 °C		50,2 km	2:28:45	20,2 km/h	58 %	54 m	0,0	757 kcal		Erkundungs-Tour 😎👌	108
	16.05 Mon	21 °C		73,8 km	3:22:37	21,8 km/h	58 %	103 m	0,0	1 056 kcal		Städte- und Kanal...	150
	17.05 Tue	20 °C		87,9 km	4:21:26	20,2 km/h	57 %	86 m	0,0	1 175 kcal		Nach Holland rüber	177
		22 °C		7,5 km	19:45	22,8 km/h	62 %	9 m	0,0	141 kcal		Einkaufen	18
	18.05 Wed	27 °C		142,2 km	6:39:20	21,4 km/h	63 %	265 m	0,0	2 180 kcal		Emsland-Osnabrück...	373
	19.05 Thu	25 °C		51,3 km	2:36:58	19,6 km/h	53 %	56 m	0,0	630 kcal		Zum Bummeln nach ...	79
	20.05 Fri
	21.05 Sat
	22.05 Sun
	23.05 Mon	14 °C	DL	3,9 km	33:36	8:42/km	67 %	48 m	0,6	249 kcal		Erstes vorsichtig...	40
	24.05 Tue
	25.05 Wed	10 °C	DL	4,5 km	31:01	6:57/km	73 %	18 m	0,0	285 kcal		Warstein Laufen	48		265 ms	49,8L/50,2R %	7,6 cm
	26.05 Thu	16 °C		127,1 km	6:29:11	19,6 km/h	61 %	571 m	0,0	2 042 kcal		Feiertagstour mit...	335
	27.05 Fri
	28.05 Sat	22 °C		19,5 km	1:48:08	10,8 km/h	73 %	1 594 m	9,3	863 kcal		Xiulin Township R...	168
	29.05 Sun	7 °C		11,0 km	2:07:27	5,2 km/h	52 %	108 m	0,6	655 kcal		Warstein Gehen	64
	30.05 Mon			10,1 km	23:34	25,6 km/h	55 %			117 kcal		Wartezeit vertrei...	16
	31.05 Tue
2x Laufen		12 °C		8,3 km	1:04:37	7:46/km	70 %	66 m		534 kcal			88		265 ms	49,8L/50,2R %	7,6 cm
14x Radfahren		19 °C		853,3 km	1d 17:54:11	20,4 km/h	62 %	4 246 m		13 943 kcal			2319
3x Krafttraining					2:02:36		59 %			645 kcal			106
8x Sonstiges		10 °C		37,4 km	8:04:10	5,4 km/h	56 %	391 m		2 726 kcal			357