Sign up for free  Features
Total distance: 24 525,48 km Number of activities: 2374x Fiambu
Total duration: 122d 20:49:50

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.04  Sat 8 °C RG 12,1 km 1:40:56 8:20/km 75 % 244 m 3,1 850 kcal Run&Hike Trails 165 488 ms 6,0 cm
02.04  Sun
03.04  Mon -1 °C 26,7 km 1:14:57 21,3 km/h 55 % 31 m 1,4 378 kcal Vals-Jochtal Skif... 46
04.04  Tue 4 °C 27,7 km 1:11:52 23,1 km/h 56 % 9 m 1,2 393 kcal Kronplatz Skifahr... 48
05.04  Wed -2 °C 33,1 km 1:10:04 28,4 km/h 50 % 643 m 1,2 315 kcal Vals - Jochtal Sk... 42
06.04  Thu 0 °C 31,2 km 1:39:33 18,8 km/h 50 % 19 m 1,2 408 kcal Sella Ronda Skifa... 41
07.04  Fri 2 °C 27,3 km 1:04:33 25,3 km/h 52 % 635 m 1,2 300 kcal Vals-Jochtal Skif... 37
08.04  Sat 2 °C 9,1 km 1:54:37 4,7 km/h 52 % 239 m 3,8 462 kcal Rio di Pusteria W... 56
09.04  Sun
10.04  Mon 10 °C LL 30,0 km 4:13:35 8:27/km 80 % 591 m 3,7 2 182 kcal Long Run mit Höhe... 522 510 ms 5,9 cm
15 °C 7,8 km 28:03 16,8 km/h 52 % 54 m 0,0 154 kcal Warstein Gravel/O... 14
42:15 33 % 54 kcal Yin Yoga 3
11.04  Tue
12.04  Wed 6 °C DL 10,0 km 1:16:32 7:38/km 73 % 50 m 0,0 641 kcal Dauerlauf Zone 2 120 316 ms 6,1 cm
13.04  Thu 10 °C TDL 10,0 km 1:08:07 6:48/km 80 % 33 m 0,0 683 kcal Oldenburg (Oldb.)... 142 299 ms 6,4 cm
9 °C DL 0,3 km 2:01 7:28/km 77 % 0,0 17 kcal Oldenburg (Oldb.)... 4 379 ms 6,4 cm
14.04  Fri
15.04  Sat 11 °C DL 10,0 km 1:11:53 7:10/km 75 % 14 m 0,0 698 kcal Oldenburg - Cresc... 120 304 ms 6,2 cm
16.04  Sun
17.04  Mon
18.04  Tue
19.04  Wed 11 °C DL 10,0 km 1:12:30 7:14/km 77 % 138 m 1,3 686 kcal Feierabend Runde 134 310 ms 6,1 cm
20.04  Thu 4 °C DL 16,0 km 1:59:15 7:27/km 76 % 145 m 0,6 1 051 kcal Warstein Laufen 203 324 ms 5,7 cm
21.04  Fri
22.04  Sat 20 °C RG 10,6 km 2:14:41 12:44/km 51 % 166 m 1,8 1 975 kcal Wanderung mit Sab... 68
23.04  Sun 10 °C WA 1,0 km 9:11 9:06/km 71 % 8 m 0,4 78 kcal Meschede Trailrun... 13 492 ms 6,5 cm
11 °C WK 17,7 km 2:07:48 7:14/km 86 % 252 m 2,7 1 288 kcal Hennesee Panorama... 321 355 ms 6,0 cm
24.04  Mon
25.04  Tue 4 °C IT 14,0 km 1:37:51 6:59/km 80 % 67 m 0,0 905 kcal 1km Wechsellauf Z... 200 299 ms 6,2 cm
26.04  Wed
27.04  Thu 1 °C DL 10,2 km 1:17:51 7:38/km 73 % 104 m 1,4 700 kcal Warstein Laufen 118 370 ms 5,9 cm
28.04  Fri
29.04  Sat 8 °C DL 6,1 km 43:49 7:15/km 74 % 37 m 0,0 369 kcal GA1 mit 5x100m IV 70 314 ms 6,3 cm
30.04  Sun 13 °C WK 30,7 km 4:02:22 7:54/km 83 % 480 m 3,6 2 138 kcal Hermannslauf 😃💪 546 469 ms 6,0 cm
15x Laufen 9 °C 188,7 km 1d 00:58:22 7:57/km 76 % 2 329 m 14 261 kcal 2746 397 ms 6,0 cm
1x Radfahren 15 °C 7,8 km 28:03 16,8 km/h 52 % 54 m 154 kcal 14
7x Sonstiges 0 °C 154,9 km 8:57:51 18,8 km/h 50 % 1 576 m 2 310 kcal 273

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google