Athlete page of Fleggo
 Sign up for free  Features

Activity data of Fleggo

Total distance: 44 016,26 km Number of activities: 4022x Fleggo
Total duration: 139d 12:13:59

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2015, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length GCB TE
01.01  Thu
02.01  Fri
03.01  Sat
04.01  Sun
05.01  Mon
06.01  Tue
07.01  Wed
08.01  Thu
09.01  Fri
10.01  Sat
11.01  Sun
12.01  Mon
13.01  Tue
14.01  Wed
15.01  Thu
16.01  Fri
17.01  Sat
18.01  Sun
19.01  Mon
20.01  Tue 1 °C DL 7,28 km 37:04 5:05/km 96 % 103 % 53 m 544 kcal 46 36,01
21.01  Wed
22.01  Thu
23.01  Fri
24.01  Sat
25.01  Sun
26.01  Mon 2 °C DL 10,36 km 53:59 5:13/km 77 m 792 kcal 83
27.01  Tue
28.01  Wed
29.01  Thu
30.01  Fri
31.01  Sat
01.02  Sun
02.02  Mon
03.02  Tue
04.02  Wed
05.02  Thu
06.02  Fri
07.02  Sat
08.02  Sun
09.02  Mon
10.02  Tue
11.02  Wed 1 °C DL 6,89 km 33:02 4:48/km 46 m 484 kcal 51
12.02  Thu
13.02  Fri
14.02  Sat
15.02  Sun
16.02  Mon 2 °C DL 5,89 km 27:28 4:40/km 22 m 403 kcal 42
17.02  Tue 0 °C DL 10,20 km 50:28 4:57/km 59 m 740 kcal 77
18.02  Wed
19.02  Thu
20.02  Fri
21.02  Sat
22.02  Sun
23.02  Mon 1 °C DL 5,84 km 29:34 5:04/km 20 m 434 kcal 45
24.02  Tue
25.02  Wed 4 °C DL 5,83 km 27:24 4:42/km 21 m 402 kcal 42
26.02  Thu
27.02  Fri
28.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon 6 °C DL 5,64 km 31:13 5:32/km 33 m 458 kcal 48
03.03  Tue 7 °C DL 9,92 km 52:06 5:15/km 61 m 764 kcal 80
04.03  Wed
05.03  Thu
06.03  Fri
07.03  Sat
08.03  Sun 9 °C WK 10,44 km 49:38 4:45/km 100 m 728 kcal 243
09.03  Mon
10.03  Tue 13 °C DL 10,06 km 48:36 4:50/km 63 m 713 kcal 75
11.03  Wed
12.03  Thu
13.03  Fri
14.03  Sat 2 °C 23,39 km 56:37 24,8 km/h 153 W 223 m 727 kcal 47
15.03  Sun
16.03  Mon 12 °C DL 7,65 km 39:02 5:06/km 57 m 572 kcal 60
17.03  Tue
18.03  Wed
19.03  Thu 11 °C DL 7,82 km 39:37 5:04/km 44 m 581 kcal 61
12 °C IT 8,11 km 1:02:43 7:44/km 67 % 88 % 45 m 920 kcal 20 36,11
20.03  Fri
21.03  Sat
22.03  Sun
23.03  Mon 11 °C DL 10,03 km 46:58 4:41/km 88 % 97 % 75 m 689 kcal 34 45,93
24.03  Tue
25.03  Wed 11 °C DL 10,02 km 44:58 4:29/km 64 m 660 kcal 69
26.03  Thu
27.03  Fri
28.03  Sat
29.03  Sun
30.03  Mon
31.03  Tue
01.04  Wed
02.04  Thu
03.04  Fri
04.04  Sat
05.04  Sun 12 °C DL 10,01 km 45:12 4:31/km 58 m 663 kcal 69
06.04  Mon
07.04  Tue 12 °C IT 6,72 km 44:45 6:40/km 32 m 656 kcal 182
08.04  Wed
09.04  Thu
10.04  Fri 12 °C IT 10,79 km 1:03:21 5:52/km 70 m 929 kcal 257
11.04  Sat
12.04  Sun 12 °C IT 7,13 km 49:34 6:57/km 79 m 727 kcal 201
13.04  Mon
14.04  Tue
15.04  Wed 11 °C DL 9,66 km 42:19 4:23/km 97 % 103 % 57 m 621 kcal 57 42,51
16.04  Thu
17.04  Fri 13 °C IT 6,41 km 41:27 6:28/km 77 % 88 % 39 m 608 kcal 20 38,02
18.04  Sat 11 °C WK 10,00 km 44:18 4:26/km 94 % 102 % 96 m 650 kcal 53 44,07
19.04  Sun 10 °C IT 6,18 km 39:58 6:28/km 36 m 586 kcal 162
20.04  Mon
21.04  Tue
22.04  Wed 12 °C IT 5,51 km 35:13 6:23/km 24 m 517 kcal 143
23.04  Thu 13 °C IT 10,36 km 51:26 4:58/km 87 % 96 % 68 m 754 kcal 39 44,03
24.04  Fri 12 °C IT 7,79 km 50:46 6:31/km 42 m 745 kcal 206
25.04  Sat
26.04  Sun 19 °C IT 8,32 km 53:10 6:23/km 49 m 780 kcal 216
27.04  Mon 18 °C IT 8,22 km 38:48 4:43/km 89 % 98 % 43 m 569 kcal 37 44,58
28.04  Tue
29.04  Wed 8 °C IT 8,32 km 37:40 4:32/km 55 m 552 kcal 153
8 °C IT 8,49 km 54:38 6:26/km 53 m 801 kcal 222
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat
03.05  Sun
04.05  Mon 16 °C DL 7,83 km 38:30 4:55/km 89 % 96 % 106 m 597 kcal 37 42,81
05.05  Tue 15 °C DL 8,99 km 44:08 4:55/km 87 % 92 % 63 m 647 kcal 33 44,65
06.05  Wed
07.05  Thu 16 °C DL 10,48 km 57:37 5:30/km 83 % 93 % 89 m 845 kcal 32 41,21
08.05  Fri
09.05  Sat
10.05  Sun RG 7,58 km 47:12 6:14/km 593 kcal 63
11.05  Mon
12.05  Tue 15 °C IT 8,03 km 36:22 4:32/km 53 m 605 kcal 148
13.05  Wed 15 °C RG 8,41 km 56:41 6:44/km 72 % 78 % 51 m 530 kcal 66 39,52
14.05  Thu
15.05  Fri
16.05  Sat
17.05  Sun 15 °C DL 10,21 km 42:40 4:11/km 93 % 98 % 53 m 626 kcal 145 48,31
18.05  Mon
19.05  Tue
20.05  Wed 15 °C RG 7,37 km 46:06 6:15/km 40 m 630 kcal 61
21.05  Thu 17 °C DL 12,44 km 59:42 4:48/km 86 % 106 % 62 m 759 kcal 137 46,84
22.05  Fri 16 °C RG 7,36 km 46:07 6:16/km 75 % 82 % 52 m 468 kcal 62 40,73
23.05  Sat
24.05  Sun 15 °C RG 8,36 km 54:41 6:32/km 72 % 88 % 56 m 525 kcal 67 40,60
25.05  Mon
26.05  Tue 8 °C RG 9,10 km 55:26 6:05/km 74 % 85 % 49 m 557 kcal 73 42,60
27.05  Wed 8 °C DL 5,65 km 23:42 4:12/km 94 % 102 % 16 m 362 kcal 84 47,14
28.05  Thu 13 °C RG 8,17 km 52:13 6:23/km 73 % 78 % 41 m 502 kcal 62 41,37
29.05  Fri
30.05  Sat 13 °C DL 16,50 km 1:29:27 5:25/km 84 % 101 % 130 m 1 109 kcal 202 41,52
31.05  Sun
01.06  Mon
02.06  Tue 16 °C RG 10,03 km 1:02:44 6:15/km 73 % 82 % 57 m 603 kcal 75 42,49
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri 26 °C TDL 10,92 km 48:45 4:28/km 91 % 99 % 83 m 690 kcal 146 46,35
06.06  Sat 32 °C TDL 7,12 km 38:54 5:28/km 80 % 99 % 75 m 571 kcal 76 44,10
07.06  Sun
08.06  Mon
09.06  Tue 14 °C FS 12,19 km 54:48 4:30/km 89 % 98 % 69 m 745 kcal 150 47,82
10.06  Wed
11.06  Thu 17 °C WK 9,67 km 1:03:37 6:35/km 74 % 85 % 42 m 634 kcal 81 39,13
12.06  Fri
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon 18 °C TDL 5,45 km 23:31 4:19/km 89 % 94 % 28 m 318 kcal 63 50,30
16.06  Tue 16 °C TDL 11,47 km 50:49 4:26/km 87 % 94 % 75 m 662 kcal 125 50,17
17.06  Wed
18.06  Thu
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun 18 °C TDL 7,51 km 32:20 4:18/km 49 m 569 kcal 90
22.06  Mon
23.06  Tue 16 °C DL 9,51 km 44:27 4:40/km 86 % 91 % 28 m 567 kcal 103 47,91
24.06  Wed
25.06  Thu
26.06  Fri
27.06  Sat
28.06  Sun 1,50 km 35:01 2:20/100m 89 % 92 % 434 kcal 94
28 °C 42,29 km 1:17:06 32,9 km/h 89 % 97 % 259 W 465 m 1 037 kcal 205
28 °C WK 9,55 km 45:21 4:45/km 89 % 96 % 143 m 620 kcal 125 44,25
29.06  Mon
30.06  Tue
01.07  Wed
02.07  Thu 31 °C TDL 13,95 km 1:02:21 4:28/km 88 m 1 080 kcal 173
03.07  Fri
04.07  Sat
05.07  Sun 31 °C DL 6,85 km 34:16 5:00/km 68 m 547 kcal 53
06.07  Mon 24 °C DL 6,89 km 35:08 5:06/km 48 m 581 kcal 54
07.07  Tue 24 °C IT 5,96 km 27:21 4:35/km 85 % 96 % 24 m 346 kcal 65 50,00
08.07  Wed
09.07  Thu 15 °C TDL 8,01 km 35:47 4:28/km 87 % 94 % 45 m 467 kcal 89 49,66
10.07  Fri
11.07  Sat 17 °C LL 15,56 km 1:20:11 5:09/km 81 % 91 % 146 m 926 kcal 145 46,46
12.07  Sun
13.07  Mon 17 °C DL 8,60 km 43:37 5:04/km 78 % 93 % 54 m 478 kcal 71 49,81
14.07  Tue 18 °C IT 8,32 km 38:49 4:40/km 46 m 639 kcal 157
15.07  Wed
16.07  Thu 30 °C TDL 7,99 km 36:10 4:32/km 87 % 94 % 65 m 468 kcal 89 49,34
17.07  Fri 26 °C LL 15,25 km 1:11:50 4:43/km 85 % 91 % 143 m 903 kcal 161 48,41
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon 27 °C DL 7,99 km 40:31 5:04/km 82 % 95 % 75 m 480 kcal 80 46,46
21.07  Tue 27 °C IT 7,62 km 34:12 4:29/km 88 % 99 % 43 m 452 kcal 89 48,88
22.07  Wed
23.07  Thu 25 °C TDL 7,89 km 35:19 4:29/km 90 % 102 % 41 m 494 kcal 105 51,72
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon 20 °C DL 11,34 km 49:35 4:22/km 88 % 95 % 88 m 657 kcal 128 50,48
28.07  Tue
29.07  Wed
30.07  Thu
31.07  Fri
01.08  Sat
02.08  Sun
03.08  Mon 29 °C DL 11,47 km 57:55 5:03/km 79 % 87 % 77 m 648 kcal 97 49,09
04.08  Tue
05.08  Wed 19 °C WA 1,30 km 6:57 5:21/km 10 m 105 kcal 7
19 °C FS 7,26 km 33:45 4:39/km 82 % 95 % 40 m 404 kcal 68 51,72 342 spm 0,63 m
06.08  Thu
07.08  Fri DL 11,51 km 59:14 5:09/km 89 % 97 % 869 kcal 162 40,47 318 spm 0,61 m
08.08  Sat
09.08  Sun
10.08  Mon 31 °C DL 14,22 km 1:11:38 5:02/km 79 % 92 % 110 m 808 kcal 123 49,23 330 spm 0,60 m
11.08  Tue
12.08  Wed 30 °C IT 7,51 km 33:07 4:25/km 88 % 99 % 28 m 449 kcal 91 49,46 348 spm 0,65 m
13.08  Thu
14.08  Fri
15.08  Sat DL 11,50 km 57:33 5:00/km 88 % 96 % 844 kcal 148 42,74 324 spm 0,62 m
16.08  Sun
17.08  Mon 15 °C DL 9,56 km 45:51 4:48/km 83 % 93 % 32 m 560 kcal 95 48,78 336 spm 0,62 m
18.08  Tue
19.08  Wed 18 °C FS 11,25 km 49:21 4:23/km 93 % 100 % 59 m 722 kcal 160 45,96 342 spm 0,67 m
20.08  Thu
21.08  Fri 17 °C DL 13,02 km 1:11:42 5:30/km 81 % 94 % 107 m 821 kcal 134 43,24 320 spm 0,57 m
22.08  Sat
23.08  Sun DL 12,50 km 1:00:30 4:50/km 87 % 91 % 887 kcal 147 44,99 334 spm 0,62 m
24.08  Mon 19 °C RG 5,98 km 30:46 5:09/km 24 m 518 kcal 41
25.08  Tue 22 °C IT 8,46 km 37:41 4:27/km 93 % 100 % 45 m 552 kcal 122 45,11 346 spm 0,65 m
26.08  Wed
27.08  Thu 22 °C DL 15,06 km 1:12:57 4:51/km 93 m 1 249 kcal 112
28.08  Fri
29.08  Sat
30.08  Sun
31.08  Mon 22 °C DL 15,01 km 1:11:53 4:47/km 82 % 92 % 91 m 861 kcal 143 49,85 336 spm 0,62 m
01.09  Tue 22 °C RG 6,01 km 29:35 4:55/km 82 % 98 % 21 m 357 kcal 61 48,19 338 spm 0,60 m
16 °C DL 5,88 km 37:52 6:26/km 70 % 78 % 60 m 339 kcal 39 43,08 310 spm 0,50 m
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat 21 °C DL 10,48 km 1:03:18 6:02/km 77 % 98 % 46 m 676 kcal 106 40,95 324 spm 0,51 m
06.09  Sun
07.09  Mon
08.09  Tue
09.09  Wed
10.09  Thu 16 °C DL 10,63 km 57:18 5:23/km 84 % 97 % 63 m 715 kcal 129 41,81 330 spm 0,56 m
11.09  Fri
12.09  Sat 25 °C WK 10,00 km 40:15 4:02/km 101 % 106 % 69 m 590 kcal 186 44,01
13.09  Sun
14.09  Mon 16 °C DL 13,40 km 1:02:24 4:39/km 86 % 98 % 131 m 915 kcal 147 48,12 336 spm 0,64 m
15.09  Tue
16.09  Wed
17.09  Thu 16 °C DL 14,00 km 1:07:47 4:51/km 86 % 97 % 120 m 994 kcal 161 45,87 338 spm 0,61 m
18.09  Fri
19.09  Sat
20.09  Sun
21.09  Mon
22.09  Tue DL 13,33 km 1:01:21 4:36/km 86 % 94 % 40 m 786 kcal 142 48,82
23.09  Wed
24.09  Thu 15 °C FS 15,10 km 1:07:29 4:28/km 90 % 97 % 68 m 932 kcal 191 47,22
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun 16 °C RG 6,62 km 43:06 6:31/km 70 % 77 % 40 m 387 kcal 44 42,50
28.09  Mon 11 °C FS 13,38 km 59:44 4:28/km 93 % 101 % 205 m 883 kcal 197 44,53
29.09  Tue
30.09  Wed 14 °C DL 11,40 km 55:37 4:53/km 82 % 88 % 56 m 660 kcal 109 48,73
01.10  Thu
02.10  Fri
03.10  Sat
04.10  Sun
05.10  Mon
06.10  Tue 20 °C DL 11,27 km 59:31 5:17/km 82 % 89 % 68 m 706 kcal 115 44,19
07.10  Wed
08.10  Thu
09.10  Fri
10.10  Sat 12 °C RG 4,55 km 30:08 6:37/km 74 % 83 % 92 m 297 kcal 38 38,80
11.10  Sun 12 °C WK 10,21 km 41:43 4:05/km 99 % 104 % 135 m 698 kcal 178 44,51
12.10  Mon
13.10  Tue 9 °C DL 11,51 km 1:01:40 5:21/km 79 % 86 % 80 m 696 kcal 105 45,63
14.10  Wed
15.10  Thu
16.10  Fri 5 °C DL 12,33 km 55:48 4:32/km 92 % 99 % 109 m 810 kcal 176 44,67
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon 9 °C DL 16,46 km 1:17:56 4:44/km 77 m 1 347 kcal 120
20.10  Tue 9 °C RG 6,88 km 46:01 6:41/km 71 % 83 % 53 m 422 kcal 50 40,30
21.10  Wed
22.10  Thu
23.10  Fri 13 °C DL 12,00 km 1:00:08 5:01/km 89 % 98 % 88 m 824 kcal 167 41,40
24.10  Sat
25.10  Sun 13 °C DL 7,94 km 35:51 4:31/km 89 % 96 % 28 m 484 kcal 97 47,57
26.10  Mon
27.10  Tue 13 °C DL 6,06 km 27:02 4:28/km 85 % 101 % 20 m 396 kcal 70 51,76
13 °C WK 1,00 km 3:22 3:22/km 97 % 101 % 20 m 49 kcal 70 59,42
28.10  Wed
29.10  Thu 9 °C DL 13,26 km 1:01:33 4:39/km 87 % 96 % 66 m 807 kcal 153 47,36
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon 14 °C RG 9,37 km 49:23 5:16/km 79 % 94 % 36 m 557 kcal 85 46,56
03.11  Tue 14 °C DL 9,64 km 41:24 4:18/km 91 % 96 % 39 m 577 kcal 120 49,10
04.11  Wed
05.11  Thu 14 °C TDL 16,55 km 1:16:45 4:38/km 87 % 96 % 84 m 1 004 kcal 191 47,42
06.11  Fri
07.11  Sat
08.11  Sun
09.11  Mon 8 °C DL 6,40 km 36:11 5:39/km 76 % 82 % 20 m 381 kcal 52 45,34
10.11  Tue 8 °C DL 12,70 km 1:06:32 5:14/km 83 % 94 % 73 m 798 kcal 133 44,18
11.11  Wed
12.11  Thu 8 °C IT 9,50 km 46:37 4:54/km 86 % 100 % 30 m 594 kcal 109 45,57
13.11  Fri
14.11  Sat
15.11  Sun
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat 2 °C RG 6,07 km 40:31 6:40/km 69 % 88 % 43 m 356 kcal 41 41,63
22.11  Sun
23.11  Mon 2 °C FS 13,82 km 1:05:46 4:46/km 89 % 100 % 101 m 894 kcal 181 44,58
24.11  Tue 2 °C DL 8,39 km 46:27 5:32/km 81 % 89 % 62 m 533 kcal 83 42,95
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon
01.12  Tue
02.12  Wed
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat 0 °C DL 9,08 km 48:42 5:22/km 83 % 94 % 50 m 587 kcal 99 42,92
06.12  Sun
07.12  Mon
08.12  Tue 4 °C DL 16,34 km 1:19:26 4:52/km 87 % 97 % 85 m 1 032 kcal 194 45,18
09.12  Wed
10.12  Thu 2 °C IT 7,44 km 38:00 5:06/km 91 % 101 % 42 m 534 kcal 113 39,65
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon 7 °C DL 16,92 km 1:19:35 4:42/km 87 % 93 % 119 m 1 142 kcal 195 46,59
15.12  Tue 7 °C IT 2,48 km 12:01 4:51/km 81 % 93 % 4 m 155 kcal 23 50,13
7 °C IT 4,60 km 21:13 4:37/km 92 % 99 % 22 m 340 kcal 66 43,63
16.12  Wed
17.12  Thu 11 °C FS 12,18 km 1:00:42 4:59/km 88 % 99 % 88 m 894 kcal 158 42,96
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon 7 °C DL 9,41 km 46:59 5:00/km 84 % 92 % 35 m 631 kcal 99 45,96
22.12  Tue 4 °C RG 7,22 km 37:41 5:13/km 81 % 91 % 45 m 478 kcal 69 45,72
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri 10 °C FS 10,01 km 1:04:30 6:27/km 76 % 98 % 96 m 743 kcal 104 38,56
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon 7 °C DL 12,47 km 1:02:15 5:00/km 87 % 93 % 100 m 892 kcal 151 43,75
29.12  Tue
30.12  Wed
31.12  Thu 1 °C WK 5,00 km 19:12 3:50/km 98 % 104 % 80 m 282 kcal 79 49,51
130x Laufen 14 °C 1 222,91 km 4d 07:34:33 5:05/km 84 % 106 % 7 850 m 83 365 kcal 13704 45,94 330 spm 0,60 m
1x Schwimmen 1,50 km 35:01 2:20/100m 89 % 92 % 434 kcal 94
2x Radfahren 16 °C 65,68 km 2:13:43 29,5 km/h 89 % 97 % 214 W 688 m 1 764 kcal 252

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google