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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 06.07 Mon | 15:01 | 33 % | 40 % | 60 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 21,13 km | 39:21 | 32,2 km/h | 151 W | 24 m | 340 kcal | 27 | 72 rpm | |||||||||||||||||
| 07.07 Tue | 13 °C | DL | 10,78 km | 54:52 | 5:05/km | 70 % | 81 % | 303 W | 27 m | 570 kcal | 59 | 57,44 | 166 spm | 1,18 m | 2,2 | |||||||||
| 21 °C | FS | 7,01 km | 30:25 | 4:20/km | 74 % | 84 % | 369 W | 14 m | 382 kcal | 42 | 64,88 | 170 spm | 1,36 m | 2,4 | ||||||||||
| 21 °C | IT | 1,68 km | 7:18 | 4:21/km | 54 % | 60 % | 385 W | 4 m | 48 kcal | 3 | 92,97 | 184 spm | 1,25 m | 0,2 | ||||||||||
| 21 °C | IT | 1,17 km | 15:42 | 13:25/km | 50 % | 72 % | 142 W | 8 m | 86 kcal | 5 | 24,66 | 184 spm | 0,41 m | 0,4 | ||||||||||
| 08.07 Wed | 4,04 km | 7:22 | 32,9 km/h | 144 W | 1 m | 60 kcal | 5 | 66 rpm | ||||||||||||||||
| 38,12 km | 59:40 | 38,3 km/h | 232 W | 349 m | 804 kcal | 42 | 77 rpm | |||||||||||||||||
| 10:08 | 38 % | 45 % | 40 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 09.07 Thu | 14 °C | DL | 10,01 km | 54:11 | 5:25/km | 65 % | 72 % | 281 W | 20 m | 475 kcal | 44 | 58,48 | 168 spm | 1,10 m | 1,8 | |||||||||
| 10.07 Fri | 30,05 km | 1:14:21 | 24,3 km/h | 171 W | 634 m | 715 kcal | 52 | 67 rpm | ||||||||||||||||
| 27 °C | IT | 7,02 km | 1:26:57 | 12:23/km | 57 % | 94 % | 140 W | 19 m | 547 kcal | 50 | 24,08 | 168 spm | 0,48 m | 2,0 | ||||||||||
| 11.07 Sat | 48,01 km | 1:09:00 | 41,7 km/h | 244 W | 252 m | 982 kcal | 48 | 78 rpm | ||||||||||||||||
| 12.07 Sun | 17 °C | DL | 12,50 km | 59:24 | 4:45/km | 74 % | 83 % | 330 W | 36 m | 680 kcal | 78 | 58,53 | 170 spm | 1,24 m | 2,3 | |||||||||
| 15:10 | 39 % | 42 % | 60 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 12:33 | 34 % | 38 % | 50 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 7x Laufen | 19 °C | 50,17 km | 5:08:49 | 6:09/km | 65 % | 94 % | 258 W | 128 m | 2 788 kcal | 281 | 59,19 | 168 spm | 0,96 m | |||||||||||
| 5x Radfahren | 141,35 km | 4:09:44 | 34,0 km/h | 201 W | 1 260 m | 2 901 kcal | 174 | 73 rpm | ||||||||||||||||
| 4x Sonstiges | 52:52 | 36 % | 45 % | 210 kcal | 1 | |||||||||||||||||||
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