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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 13.07 Mon | 16 °C | DL | 2,00 km | 10:31 | 5:16/km | 65 % | 73 % | 297 W | 5 m | 106 kcal | 8 | 60,61 | 168 spm | 1,13 m | 0,8 | |||||||||
| 16 °C | TDL | 5,00 km | 19:20 | 3:52/km | 85 % | 91 % | 417 W | 5 m | 315 kcal | 44 | 61,39 | 180 spm | 1,44 m | 3,0 | ||||||||||
| 18 °C | DL | 5,50 km | 28:00 | 5:05/km | 73 % | 79 % | 309 W | 20 m | 351 kcal | 35 | 54,26 | 166 spm | 1,18 m | 2,1 | ||||||||||
| 15:01 | 39 % | 42 % | 60 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 14.07 Tue | 50,10 km | 1:12:32 | 41,4 km/h | 210 W | 112 m | 896 kcal | 51 | 84 rpm | ||||||||||||||||
| 24 °C | FS | 7,63 km | 1:45:45 | 13:52/km | 58 % | 91 % | 120 W | 16 m | 727 kcal | 82 | 20,63 | 166 spm | 0,43 m | 3,0 | ||||||||||
| 15.07 Wed | 16 °C | DL | 11,12 km | 54:41 | 4:55/km | 72 % | 81 % | 316 W | 36 m | 627 kcal | 64 | 58,26 | 170 spm | 1,20 m | 2,2 | |||||||||
| 15:08 | 35 % | 44 % | 60 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 16.07 Thu | 50,03 km | 1:44:48 | 28,6 km/h | 194 W | 817 m | 1 163 kcal | 74 | 76 rpm | ||||||||||||||||
| 17.07 Fri | IT | 2,50 km | 10:00 | 4:00/km | 147 kcal | 23 | ||||||||||||||||||
| 15:01 | 31 % | 38 % | 60 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 18.07 Sat | 10 °C | DL | 17,50 km | 1:29:06 | 5:05/km | 71 % | 80 % | 303 W | 41 m | 920 kcal | 101 | 56,34 | 168 spm | 1,17 m | 2,6 | |||||||||
| 7:01 | 31 % | 40 % | 28 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 17:31 | 32 % | 42 % | 70 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 19.07 Sun | 24 °C | 6,01 km | 2:03:56 | 2,9 km/h | 31 % | 40 % | 39 m | 345 kcal | 1 | 66 spm | 0,73 m | |||||||||||||
| 13:31 | 39 % | 42 % | 54 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 39,03 km | 1:54:46 | 20,4 km/h | 223 W | 1 532 m | 1 327 kcal | 81 | 77 rpm | |||||||||||||||||
| 7x Laufen | 17 °C | 51,25 km | 5:17:23 | 6:12/km | 67 % | 91 % | 249 W | 123 m | 3 193 kcal | 357 | 57,28 | 168 spm | 0,93 m | |||||||||||
| 3x Radfahren | 139,16 km | 4:52:06 | 28,6 km/h | 209 W | 2 461 m | 3 386 kcal | 206 | 78 rpm | ||||||||||||||||
| 6x Sonstiges | 1:23:13 | 35 % | 44 % | 332 kcal | 2 | |||||||||||||||||||
| 1x Wandern | 24 °C | 6,01 km | 2:03:56 | 2,9 km/h | 31 % | 40 % | 39 m | 345 kcal | 1 | 66 spm | 0,73 m | |||||||||||||
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