Sign up for free  Features
Total distance: 43 600,98 km Number of activities: 3968x Fleggo
Total duration: 137d 23:40:59

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length GCB TE
01.08  Sat 29 °C WA 1,00 km 7:50 7:50/km 72 % 83 % 191 W 7 m 114 kcal 9 32,45 144 spm 0,89 m
30 °C WA 0,59 km 4:50 8:12/km 72 % 83 % 173 W 9 m 70 kcal 5 30,68 160 spm 0,76 m
30 °C WK 3,35 km 12:25 3:42/km 91 % 99 % 430 W 37 m 182 kcal 37 58,87 178 spm 1,52 m
33 °C WA 0,99 km 6:33 6:37/km 75 % 82 % 225 W 10 m 96 kcal 9 38,17 152 spm 0,99 m
WK 1,70 km 6:22 3:45/km 93 kcal 27
02.08  Sun 18 °C DL 21,10 km 1:38:22 4:40/km 74 % 82 % 342 W 199 m 1 442 kcal 129 59,93 172 spm 1,25 m
03.08  Mon 30,03 km 1:02:54 28,6 km/h 140 W 149 m 501 kcal 44 67 rpm
20 °C 3,43 km 26:19 7,8 km/h 42 % 64 % 61 W 44 m 73 kcal 4
21 °C 2,66 km 10:09 15,7 km/h 47 % 53 % 73 W 31 m 46 kcal 2
04.08  Tue 21 °C WA 2,63 km 1:20:59 30:48/km 44 % 87 % 43 W 1 188 kcal 17 46 spm 0,71 m
36,05 km 1:03:57 33,8 km/h 151 W 12 m 549 kcal 45 75 rpm
05.08  Wed 10:00 30 % 35 % 40 kcal 0
19 °C FS 15,00 km 1:14:42 4:59/km 75 % 92 % 318 W 92 m 890 kcal 109 53,70 168 spm 1,20 m 2,5
16,06 km 30:30 31,6 km/h 143 W 37 m 250 kcal 21 69 rpm
06.08  Thu 1:13:18 74 % 86 % 833 kcal 113 154 spm
12 °C DL 12,50 km 1:05:36 5:15/km 71 % 84 % 292 W 50 m 777 kcal 79 54,27 168 spm 1,13 m 2,5
26 °C WA 5,09 km 1:48:06 21:14/km 43 % 74 % 68 W 13 m 405 kcal 20 15,39 80 spm 0,59 m
07.08  Fri 16 °C DL 10,11 km 49:41 4:55/km 70 % 82 % 316 W 25 m 567 kcal 55 59,98 170 spm 1,20 m 2,1
31 °C 1,06 km 5:33 11,5 km/h 37 % 44 % 38 W 3 m 16 kcal 0
31 °C 1,06 km 5:47 11,0 km/h 39 % 45 % 49 W 11 m 16 kcal 0
15:01 34 % 51 % 59 kcal 0
08.08  Sat 26 °C 1,77 km 9:26 11,3 km/h 42 % 53 % 31 W 4 m 31 kcal 1
28 °C 2,03 km 15:11 8,0 km/h 41 % 59 % 42 W 10 m 32 kcal 1
09.08  Sun 18 °C DL 15,75 km 1:18:00 4:57/km 72 % 83 % 314 W 65 m 879 kcal 96 57,21 170 spm 1,19 m 2,5
10:11 34 % 41 % 39 kcal 0
40,01 km 1:08:49 34,9 km/h 180 W 18 m 706 kcal 48 77 rpm
10.08  Mon 25 °C IT 12,50 km 57:03 4:34/km 80 % 91 % 348 W 37 m 819 kcal 103 55,47 172 spm 1,27 m 3,2
11.08  Tue 20 °C TDL 15,26 km 1:09:54 4:35/km 75 % 83 % 344 W 40 m 868 kcal 96 60,10 172 spm 1,27 m 2,6
10:01 35 % 39 % 39 kcal 0
11,05 km 19:52 33,4 km/h 200 W 52 m 228 kcal 14 81 rpm
27,14 km 55:02 29,6 km/h 141 W 161 m 444 kcal 38 71 rpm
12.08  Wed 30,03 km 1:00:35 29,7 km/h 164 W 224 m 570 kcal 42 72 rpm
10:01 33 % 59 % 40 kcal 0
10:45 32 % 35 % 42 kcal 0
13.08  Thu 19 °C DL 10,00 km 46:58 4:42/km 73 % 80 % 335 W 42 m 574 kcal 58 60,51 170 spm 1,25 m 2,2
22,01 km 41:53 31,5 km/h 175 W 225 m 436 kcal 29 71 rpm
14.08  Fri 19 °C DL 15,26 km 1:13:58 4:51/km 74 % 82 % 324 W 104 m 879 kcal 100 56,58 172 spm 1,20 m 2,5
37,07 km 1:38:26 22,6 km/h 210 W 1 144 m 1 083 kcal 69 76 rpm
10:01 36 % 39 % 40 kcal 0
15.08  Sat 15:01 29 % 36 % 60 kcal 0
27 °C 2,03 km 31:35 3,9 km/h 34 % 49 % 22 W 17 m 24 kcal 1
15:01 29 % 40 % 60 kcal 0
16.08  Sun 16 °C 10,00 km 46:47 4:41/km 72 % 80 % 336 W 38 m 544 kcal 55 61,96 172 spm 1,24 m 2,1
17.08  Mon 21,01 km 44:38 28,2 km/h 175 W 328 m 457 kcal 31 69 rpm
10:02 31 % 35 % 40 kcal 0
135,44 km 8:37:31 15,7 km/h 160 W 5 200 m 4 198 kcal 365 60 rpm
18.08  Tue 18 °C DL 12,51 km 58:17 4:40/km 83 % 92 % 341 W 82 m 933 kcal 136 50,64 168 spm 1,28 m 3,9
25,01 km 38:05 39,4 km/h 207 W 61 m 465 kcal 26 81 rpm
19.08  Wed 15 °C DL 12,60 km 1:00:44 4:49/km 72 % 79 % 324 W 42 m 658 kcal 71 59,71 168 spm 1,23 m 2,3
15:01 30 % 35 % 60 kcal 1
20.08  Thu 16 °C DL 12,50 km 57:53 4:38/km 73 % 84 % 340 W 32 m 676 kcal 77 61,00 170 spm 1,27 m 2,3
15:01 32 % 37 % 60 kcal 0
21.08  Fri 1:01:00 73 % 83 % 764 kcal 32 152 spm
19 °C DL 12,51 km 56:25 4:31/km 74 % 83 % 352 W 46 m 685 kcal 80 61,86 170 spm 1,30 m 2,4
15:01 36 % 41 % 59 kcal 0
31 °C 2,50 km 13:14 11,3 km/h 40 % 51 % 70 W 5 m 34 kcal 0
27 °C 2,41 km 10:44 13,5 km/h 47 % 64 % 56 W 25 m 50 kcal 0
22.08  Sat 19 °C 1,69 km 31:49 3,2 km/h 34 % 44 % 20 m 112 kcal 0 68 spm 0,78 m
42,20 km 1:16:16 33,2 km/h 206 W 494 m 911 kcal 6 79 rpm
15:52 34 % 52 % 63 kcal 0
23.08  Sun 19 °C 3,21 km 1:14:30 2,6 km/h 38 % 74 % 265 kcal 0 58 spm 0,74 m
19 °C 1,73 km 1:02:47 1,7 km/h 31 % 39 % 3 m 144 kcal 2 52 spm 0,53 m
24.08  Mon 18 °C 0,76 km 9:37 4,7 km/h 36 % 42 % 17 W 3 m 3 kcal 0
18 °C 1,96 km 37:39 3,1 km/h 36 % 51 % 10 W 23 kcal 4
31:10 34 % 42 % 110 kcal 2
17 °C 0,82 km 10:18 4,8 km/h 37 % 42 % 1 m 48 kcal 1 100 spm 0,80 m
25.08  Tue 15 °C 0,64 km 6:32 5,9 km/h 38 % 50 % 15 W 1 m 5 kcal 0
15 °C 0,11 km 11:25 0,6 km/h 30 % 38 % 16 kcal 0 82 spm 0,12 m
16 °C 0,58 km 4:02 8,6 km/h 39 % 42 % 16 W 4 kcal 0
17 °C 1,64 km 11:28 8,6 km/h 42 % 61 % 23 W 17 kcal 2
19 °C 1,65 km 13:49 7,2 km/h 42 % 51 % 21 W 8 m 10 kcal 3
30:59 25 % 35 % 51 kcal 0
26.08  Wed 19 °C 4,18 km 1:48:24 2,3 km/h 31 % 57 % 6 m 316 kcal 5 52 spm 0,74 m
27.08  Thu 15 °C LL 30,01 km 2:23:15 4:46/km 77 % 88 % 333 W 63 m 1 687 kcal 241 54,50 170 spm 1,23 m 3,3
16 °C 0,84 km 19:24 2,6 km/h 45 % 52 % 3 m 63 kcal 3 62 spm 0,70 m
17 °C 0,77 km 12:57 3,6 km/h 51 % 65 % 37 kcal 4 86 spm 0,69 m
17 °C 2,86 km 26:57 6,4 km/h 38 % 46 % 15 W 1 m 13 kcal 2
17 °C 3,21 km 24:26 7,9 km/h 33 % 49 % 19 W 3 m 27 kcal 0
28.08  Fri 16 °C 1,00 km 8:16 7,3 km/h 32 % 39 % 16 W 5 kcal 0
0,43 km 10:41 2:29/100m 42 % 50 % 148 kcal 1 5 rpm
18 °C 0,68 km 5:25 7,5 km/h 39 % 46 % 22 W 3 m 8 kcal 0
18 °C 0,77 km 10:01 4,6 km/h 41 % 57 % 10 W 20 kcal 1
17 °C 2,16 km 33:32 3,9 km/h 31 % 45 % 12 W 27 kcal 1
29.08  Sat 15 °C 10,51 km 1:27:23 7,2 km/h 34 % 49 % 18 W 13 m 129 kcal 2
18 °C 9,29 km 1:14:25 7,5 km/h 30 % 40 % 19 W 11 m 84 kcal 0
30.08  Sun 13 °C WK 21,11 km 1:26:58 4:07/km 84 % 94 % 391 W 1 m 1 376 kcal 191 57,84 176 spm 1,38 m 4,2
13 °C 0,85 km 12:32 4,1 km/h 51 % 59 % 73 kcal 4 102 spm 0,66 m 0,1
16 °C 5,01 km 1:13:28 4,1 km/h 40 % 51 % 7 m 280 kcal 7 80 spm 0,85 m
31.08  Mon 15 °C 0,55 km 3:35 9,2 km/h 46 % 86 % 25 W 1 m 5 kcal 0
16 °C 3,16 km 1:01:27 3,1 km/h 33 % 44 % 6 m 202 kcal 0 66 spm 0,78 m
25x Laufen 18 °C 254,07 km 1d 00:45:56 5:19/km 71 % 99 % 294 W 1 034 m 17 999 kcal 1945 57,76 154 spm 1,15 m
1x Schwimmen 0,43 km 10:41 2:29/100m 42 % 50 % 148 kcal 1 5 rpm
37x Radfahren 19 °C 530,32 km 1d 03:43:33 19,1 km/h 36 % 86 % 126 W 8 299 m 11 500 kcal 802 67 rpm
16x Sonstiges 3:59:08 31 % 59 % 862 kcal 3
11x Wandern 17 °C 22,37 km 7:59:01 2,8 km/h 36 % 74 % 46 m 1 556 kcal 26 64 spm 0,71 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google