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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Temp. | Type | Distance | Duration | Pace | Pace | avg. HR | max. HR | HR | Power | Power | Elev. | Energy | TRIMP | VO2max | VO2max | Cadence | Stride length | GCB | TE | |||||
| 28.09 Mon | 15:04 | 33 % | 37 % | 59 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 15:05 | 36 % | 41 % | 59 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 29.09 Tue | 5 °C | DL | 12,50 km | 1:02:12 | 4:59/km | 75 % | 84 % | 312 W | 43 m | 790 kcal | 78 | 53,76 | 166 spm | 1,21 m | 2,6 | |||||||||
| 15:01 | 47 % | 52 % | 57 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 12 °C | 3,25 km | 1:13:42 | 22:41/km | 48 % | 77 % | 72 W | 11 m | 234 kcal | 12 | 84 spm | 0,52 m | |||||||||||||
| 30.09 Wed | 8 °C | DL | 12,50 km | 1:03:27 | 5:05/km | 73 % | 83 % | 305 W | 48 m | 718 kcal | 67 | 54,98 | 164 spm | 1,20 m | 2,4 | |||||||||
| 12:46 | 42 % | 46 % | 49 kcal | 1 | ||||||||||||||||||||
| 12:31 | 33 % | 38 % | 48 kcal | 0 | ||||||||||||||||||||
| 01.10 Thu | 1:07:12 | 76 % | 96 % | 874 kcal | 92 | 156 spm | ||||||||||||||||||
| 7 °C | TDL | 12,51 km | 58:15 | 4:39/km | 79 % | 86 % | 340 W | 49 m | 799 kcal | 97 | 54,63 | 168 spm | 1,28 m | 3,0 | ||||||||||
| 14 °C | 1,36 km | 35:06 | 2,3 km/h | 41 % | 54 % | 3 m | 86 kcal | 1 | 76 spm | 0,51 m | ||||||||||||||
| 17 °C | 1,99 km | 29:18 | 14:43/km | 57 % | 88 % | 89 W | 156 kcal | 11 | 19,45 | 96 spm | 0,71 m | |||||||||||||
| 02.10 Fri | 29:03 | 34 % | 45 % | 95 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 03.10 Sat | 20:30 | 36 % | 41 % | 82 kcal | 0 | |||||||||||||||||||
| 18 °C | 2,75 km | 2:40:56 | 1,0 km/h | 32 % | 56 % | 36 m | 278 kcal | 0 | 22 spm | 0,78 m | ||||||||||||||
| 04.10 Sun | 1:58:15 | 83 % | 96 % | 1 496 kcal | 270 | 156 spm | ||||||||||||||||||
| 6 °C | DL | 21,10 km | 1:45:20 | 5:00/km | 75 % | 87 % | 309 W | 48 m | 1 206 kcal | 125 | 53,54 | 168 spm | 1,19 m | 3,0 | ||||||||||
| 12 °C | FB | 6,61 km | 1:38:54 | 14:58/km | 59 % | 87 % | 91 W | 5 m | 590 kcal | 60 | 18,11 | 98 spm | 0,68 m | |||||||||||
| 16 °C | 2,03 km | 38:14 | 3,2 km/h | 38 % | 46 % | 1 m | 113 kcal | 1 | 64 spm | 0,83 m | ||||||||||||||
| 9x Laufen | 9 °C | 70,46 km | 11:16:35 | 6:58/km | 70 % | 96 % | 219 W | 204 m | 6 863 kcal | 812 | 54,12 | 140 spm | 0,97 m | |||||||||||
| 7x Sonstiges | 2:00:00 | 36 % | 52 % | 449 kcal | 2 | |||||||||||||||||||
| 3x Wandern | 17 °C | 6,14 km | 3:54:16 | 1,6 km/h | 34 % | 56 % | 40 m | 477 kcal | 2 | 36 spm | 0,74 m | |||||||||||||
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