Sign up for free  Features
Total distance: 21 679,17 km Number of activities: 1828x Fleggo
Total duration: 69d 18:42:46

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Athlete: Fleggo – RUNALYZE
Temp. Type Distance Duration Pace Pace Power Power avg. HR max. HR HR Elev. Energy TRIMP VO2max Cadence Stride length EI RE RPE SF
08.03  Mon -4 °C DL 20,01 km 1:34:33 4:44/km 280 W 70 % 79 % 44 m 909 kcal 120 176 spm 1,20 m 0,76 0,92 7 3
09.03  Tue -2 °C DL 20,01 km 1:38:49 4:56/km 268 W 69 % 78 % 52 m 915 kcal 116 172 spm 1,18 m 0,76 0,92 7 3
0 °C 2,96 km 58:13 3,1 km/h 34 % 56 % 22 m 160 kcal 7 35 rpm 0,73 m
10.03  Wed 2 °C DL 20,01 km 1:38:29 4:55/km 268 W 69 % 79 % 37 m 921 kcal 119 172 spm 1,18 m 0,76 0,92 7 3
11.03  Thu 5 °C DL 20,01 km 1:40:45 5:02/km 263 W 69 % 81 % 40 m 939 kcal 122 174 spm 1,14 m 0,76 0,92 11 3
12.03  Fri 4 °C DL 20,01 km 1:40:23 5:01/km 263 W 69 % 85 % 44 m 950 kcal 120 172 spm 1,16 m 0,76 0,92 7 2
8 °C WA 1,83 km 8:49 4:49/km 291 W 69 % 79 % 78 kcal 11 168 spm 1,24 m 0,71 0,86 13 3
9 °C 1,87 km 14:14 7:37/km 169 W 64 % 79 % 114 kcal 13 160 spm 0,82 m 0,78 0,94 17 3
8 °C 1,65 km 38:40 23:26/km 208 W 49 % 82 % 7 m 176 kcal 18 148 spm 0,29 m 0,21 0,25 13 3
13.03  Sat 175,05 km 5:17:59 33,0 km/h 32 % 72 % 4 081 kcal 121 15 3
14.03  Sun 3 °C DL 15,01 km 1:14:31 4:58/km 266 W 69 % 74 % 53 m 700 kcal 86 170 spm 1,18 m 0,76 0,92 7 3
9x Laufen 1 °C 120,41 km 10:29:13 5:14/km 262 W 68 % 85 % 277 m 5 702 kcal 725 170 spm 1,11 m 2
1x Radfahren 175,05 km 5:17:59 33,0 km/h 32 % 72 % 4 081 kcal 121 3
1x Wandern 0 °C 2,96 km 58:13 3,1 km/h 34 % 56 % 22 m 160 kcal 7 35 rpm 0,73 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google