Athlete page of Fleggo
 Sign up for free  Features

Activity data of Fleggo

Total distance: 44 006,25 km Number of activities: 4018x Fleggo
Total duration: 139d 07:29:12

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2022, 52. Week

Temp. Type Distance Duration Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length GCB TE
01.01  Sat 12 °C 2,01 km 32:43 3,7 km/h 34 % 53 % 24 m 102 kcal 6 82 spm 0,75 m
215,40 km 11:57:10 18,0 km/h 64 % 74 % 192 W 8 869 m 6 820 kcal 722 63 rpm
13:35 62 % 67 % 78 kcal 13
02.01  Sun 10 °C 3,51 km 49:26 4,3 km/h 39 % 50 % 16 m 159 kcal 11 90 spm 0,79 m
03.01  Mon 58,02 km 1:51:44 31,2 km/h 172 W 320 m 1 094 kcal 101 65 rpm
24,04 km 1:12:23 19,9 km/h 142 W 620 m 568 kcal 57 61 rpm
04.01  Tue 50,01 km 1:19:28 37,8 km/h 191 W 60 m 866 kcal 69 67 rpm
19:38 36 % 43 % 77 kcal 3
05.01  Wed 1 °C 2,13 km 1:09:15 1,8 km/h 32 % 64 % 62 m 139 kcal 14 56 spm 0,55 m
1 °C 0,95 km 13:46 4,1 km/h 30 % 42 % 59 m 138 kcal 7
7:31 34 % 57 % 29 kcal 1
52,55 km 1:22:03 38,4 km/h 158 W 108 m 744 kcal 80 88 rpm
06.01  Thu 2 °C 5,22 km 1:21:36 3,8 km/h 36 % 50 % 30 m 271 kcal 16 90 spm 0,71 m
15:01 37 % 57 % 59 kcal 3
07.01  Fri 2 °C 2,77 km 1:54:32 1,5 km/h 35 % 46 % 32 m 207 kcal 22 50 spm 0,48 m
7,05 km 10:29 40,3 km/h 166 W 100 kcal 10 86 rpm
50,10 km 1:11:00 42,3 km/h 230 W 68 m 943 kcal 70 82 rpm
49:44 35 % 44 % 203 kcal 10
08.01  Sat 1 °C 1,54 km 41:10 2,2 km/h 33 % 50 % 21 m 104 kcal 7 66 spm 0,57 m
15:01 36 % 40 % 58 kcal 3
101,00 km 2:22:24 42,6 km/h 216 W 47 m 1 772 kcal 140 72 rpm
09.01  Sun 50,04 km 1:19:51 37,6 km/h 163 W 80 m 746 kcal 78 60 rpm
10.01  Mon 0 °C DL 5,00 km 25:17 5:03/km 71 % 79 % 252 W 9 m 243 kcal 36 56,81 166 spm 1,19 m
50,07 km 1:05:22 46,0 km/h 255 W 116 m 977 kcal 62 74 rpm
11.01  Tue 0 °C 1,99 km 57:16 2,1 km/h 30 % 47 % 23 m 127 kcal 6 84 spm 0,41 m
50,03 km 1:15:55 39,5 km/h 193 W 81 m 867 kcal 70 73 rpm
12:30 36 % 39 % 48 kcal 2
12.01  Wed -3 °C DL 7,01 km 35:45 5:06/km 72 % 80 % 250 W 22 m 356 kcal 51 55,18 172 spm 1,14 m
13.01  Thu -5 °C 1,24 km 33:07 2,2 km/h 30 % 43 % 13 m 76 kcal 3 86 spm 0,44 m
2,04 km 3:05 39,7 km/h 60 % 68 % 194 W 4 m 34 kcal 3 63 rpm
13,02 km 18:30 42,2 km/h 79 % 85 % 280 W 49 m 304 kcal 35 77 rpm
20,15 km 29:09 41,5 km/h 81 % 91 % 263 W 174 m 457 kcal 61 72 rpm
14.01  Fri 41,45 km 1:25:58 28,9 km/h 76 % 91 % 270 W 1 169 m 1 168 kcal 135 74 rpm
15.01  Sat 1,00 km 26:07 2:37/100m 70 % 82 % 242 kcal 35
9:03 57 % 64 % 62 kcal 7
30:23 42 % 48 % 120 kcal 9
16.01  Sun 20,01 km 30:12 39,8 km/h 222 W 56 m 392 kcal 29 68 rpm
17.01  Mon 1 °C DL 10,01 km 54:52 5:29/km 68 % 75 % 239 W 28 m 496 kcal 66 54,93 166 spm 1,10 m
25,03 km 42:15 35,5 km/h 72 % 72 % 538 kcal 56
18.01  Tue 2 °C DL 52:10 48 % 71 % 370 kcal 22 112 spm
5,07 km 51:48 5,9 km/h 47 % 71 % 1 m 294 kcal 21
23,06 km 40:58 33,8 km/h 171 W 76 m 403 kcal 34 70 rpm
7,01 km 11:56 35,2 km/h 187 W 12 m 126 kcal 10 77 rpm
24:44 35 % 43 % 97 kcal 2
20,06 km 33:03 36,4 km/h 176 W 17 m 368 kcal 28 64 rpm
19.01  Wed 33,10 km 49:29 40,1 km/h 200 W 88 m 565 kcal 48 73 rpm
20.01  Thu 2 °C DL 10,02 km 50:13 5:01/km 71 % 78 % 256 W 46 m 496 kcal 72 57,44 168 spm 1,19 m
17:31 35 % 51 % 68 kcal 3
42,35 km 1:01:13 41,5 km/h 216 W 176 m 764 kcal 59 72 rpm
21.01  Fri 18,01 km 30:30 35,4 km/h 189 W 9 m 331 kcal 26 76 rpm
14,02 km 21:49 38,6 km/h 241 W 65 m 317 kcal 18 76 rpm
27:01 37 % 46 % 106 kcal 4
22.01  Sat 23:31 35 % 40 % 91 kcal 4
23.01  Sun 10,03 km 18:16 32,9 km/h 124 W 12 m 130 kcal 17 61 rpm
10,24 km 14:00 43,9 km/h 82 % 90 % 293 W 103 m 252 kcal 31 72 rpm
10,01 km 19:11 31,3 km/h 59 % 73 % 132 W 26 m 149 kcal 16 65 rpm
25:21 37 % 43 % 100 kcal 5
20:00 45 % 60 % 75 kcal 7
24.01  Mon 1 °C DL 10,01 km 49:18 4:56/km 71 % 80 % 264 W 36 m 487 kcal 70 58,69 170 spm 1,19 m
3,01 km 5:33 32,5 km/h 157 W 3 m 50 kcal 5 66 rpm
30,01 km 45:39 39,4 km/h 252 W 76 m 656 kcal 43 75 rpm
25.01  Tue 42,27 km 1:05:07 38,9 km/h 163 W 20 m 608 kcal 54 68 rpm
2 °C DL 1,01 km 7:52 7:47/km 61 % 61 % 188 W 8 m 68 kcal 6 40,23 154 spm 0,83 m
25:30 37 % 46 % 101 kcal 3
26.01  Wed DL 6,07 km 28:07 4:38/km 68 % 79 % 252 kcal 35 67,01 190 spm 1,14 m
31,38 km 1:18:11 24,1 km/h 242 W 1 048 m 929 kcal 67 72 rpm
27.01  Thu 31,44 km 1:13:33 25,6 km/h 71 % 90 % 263 W 1 049 m 934 kcal 96 77 rpm
28.01  Fri 31,28 km 1:09:42 26,9 km/h 282 W 1 045 m 936 kcal 61 85 rpm
29.01  Sat 3 °C 2,20 km 1:54:29 1,2 km/h 38 % 53 % 15 m 107 kcal 27 58 spm 0,33 m
18:31 38 % 46 % 74 kcal 3
30.01  Sun 25:22 34 % 41 % 101 kcal 2
25,01 km 36:19 41,3 km/h 66 % 87 % 213 W 61 m 458 kcal 37 91 rpm
31.01  Mon 45,04 km 1:15:07 36,0 km/h 207 W 260 m 890 kcal 62 64 rpm
01.02  Tue 31,01 km 52:04 35,7 km/h 66 % 81 % 223 W 471 m 673 kcal 55 59 rpm
02.02  Wed 30,99 km 1:07:20 27,6 km/h 77 % 91 % 289 W 1 037 m 974 kcal 129 75 rpm
03.02  Thu 12,01 km 18:08 39,7 km/h 55 % 62 % 163 W 13 m 170 kcal 12 63 rpm
33,03 km 51:39 38,4 km/h 76 % 91 % 246 W 131 m 750 kcal 97 71 rpm
04.02  Fri 4 °C DL 10,01 km 47:06 4:42/km 77 % 84 % 277 W 40 m 524 kcal 87 56,00 170 spm 1,25 m
57,59 km 1:34:08 36,7 km/h 75 % 88 % 231 W 781 m 1 245 kcal 161 67 rpm
05.02  Sat 50,04 km 1:18:08 38,4 km/h 161 W 108 m 723 kcal 63 69 rpm
06.02  Sun 60,01 km 1:29:44 40,1 km/h 68 % 87 % 223 W 319 m 1 159 kcal 98 66 rpm
07.02  Mon 55,05 km 1:29:24 36,9 km/h 55 % 65 % 161 W 134 m 825 kcal 54 78 rpm
08.02  Tue 5 °C IT 7,15 km 31:13 4:22/km 77 % 86 % 296 W 1 m 347 kcal 59 61,42 166 spm 1,38 m
5 °C 1,12 km 21:36 3,1 km/h 52 % 70 % 116 kcal 13 124 spm 0,42 m
09.02  Wed 26:12 31 % 36 % 218 kcal 3
10.02  Thu 10,04 km 14:27 41,7 km/h 219 W 12 m 182 kcal 14 70 rpm
27,01 km 46:07 35,1 km/h 227 W 152 m 638 kcal 44 67 rpm
4,04 km 5:59 40,5 km/h 58 % 66 % 172 W 59 kcal 5 65 rpm
40,02 km 57:42 41,6 km/h 82 % 88 % 268 W 100 m 911 kcal 119 70 rpm
11.02  Fri 5 °C 1,82 km 26:02 4,2 km/h 43 % 55 % 10 m 87 kcal 12 88 spm 0,79 m
14:46 32 % 38 % 59 kcal 2
12.02  Sat 2,00 km 2:46 43,4 km/h 58 % 66 % 214 W 34 kcal 2 62 rpm
38,15 km 1:04:50 35,3 km/h 77 % 92 % 257 W 611 m 933 kcal 131 73 rpm
54:54 39 % 46 % 221 kcal 13
13.02  Sun 37:01 45 % 65 % 170 kcal 13
14.02  Mon 42,19 km 1:08:32 36,9 km/h 53 % 63 % 175 W 108 m 688 kcal 36 82 rpm
15.02  Tue 35,10 km 1:01:47 34,1 km/h 60 % 79 % 188 W 236 m 772 kcal 60 63 rpm
35,00 km 1:03:00 33,3 km/h 809 kcal 53
6 °C DL 7,01 km 44:21 6:20/km 62 % 81 % 205 W 33 m 339 kcal 36 51,04 158 spm 1,00 m
16.02  Wed 4,01 km 5:50 41,2 km/h 55 % 64 % 192 W 64 kcal 3 58 rpm
8,06 km 11:17 42,9 km/h 80 % 90 % 308 W 33 m 207 kcal 22 68 rpm
7,03 km 11:31 36,6 km/h 65 % 79 % 199 W 1 m 132 kcal 11 60 rpm
13,02 km 20:08 38,8 km/h 73 % 79 % 255 W 77 m 317 kcal 29 77 rpm
10,05 km 17:36 34,3 km/h 60 % 69 % 183 W 20 m 183 kcal 13 65 rpm
17:49 41 % 45 % 71 kcal 5
17.02  Thu 35,13 km 1:01:36 34,2 km/h 63 % 82 % 213 W 241 m 752 kcal 61 76 rpm
25,08 km 36:47 40,9 km/h 79 % 86 % 277 W 68 m 655 kcal 73 73 rpm
5,00 km 9:33 31,4 km/h 58 % 62 % 131 W 71 kcal 7 57 rpm
18.02  Fri 44,02 km 1:05:12 40,5 km/h 58 % 84 % 186 W 692 kcal 52 66 rpm
19.02  Sat 7 °C 4,01 km 45:42 5,3 km/h 42 % 61 % 31 m 203 kcal 14 96 spm 0,91 m
22,50 km 35:27 38,1 km/h 53 % 58 % 164 W 333 kcal 21 60 rpm
20.02  Sun 7 °C 2,13 km 30:51 4,1 km/h 36 % 47 % 12 m 104 kcal 6 94 spm 0,73 m
42,20 km 1:02:41 40,4 km/h 60 % 67 % 201 W 20 m 719 kcal 51 68 rpm
17:00 36 % 41 % 67 kcal 3
21.02  Mon 2,83 km 3:41 46,1 km/h 50 % 58 % 161 W 1 m 34 kcal 2 59 rpm
40,03 km 59:30 40,4 km/h 73 % 90 % 240 W 104 m 852 kcal 91 72 rpm
22.02  Tue 2,04 km 2:55 42,0 km/h 58 % 66 % 194 W 32 kcal 2 61 rpm
20,02 km 27:07 44,3 km/h 78 % 91 % 300 W 81 m 492 kcal 55 76 rpm
20,02 km 32:20 37,2 km/h 69 % 78 % 198 W 12 m 369 kcal 40 69 rpm
20,02 km 30:15 39,7 km/h 82 % 91 % 270 W 8 m 475 kcal 66 74 rpm
6 °C DL 6,66 km 30:40 4:36/km 81 % 93 % 301 W 372 kcal 66 53,84 166 spm 1,31 m
7 °C 1,21 km 46:39 1,6 km/h 43 % 63 % 165 kcal 16 114 spm 0,23 m
23.02  Wed 3,06 km 4:26 41,4 km/h 50 % 55 % 153 W 39 kcal 2 57 rpm
32,03 km 44:36 43,1 km/h 71 % 91 % 246 W 60 m 661 kcal 65 69 rpm
27,03 km 40:18 40,2 km/h 57 % 65 % 172 W 53 m 396 kcal 27 59 rpm
24.02  Thu 21,16 km 32:42 38,8 km/h 55 % 77 % 182 W 52 m 338 kcal 22 99 rpm
5,07 km 7:34 40,2 km/h 62 % 71 % 177 W 12 m 77 kcal 7 95 rpm
36,10 km 53:37 40,4 km/h 81 % 89 % 277 W 212 m 891 kcal 111 81 rpm
25.02  Fri 2:41:36 51 % 89 % 945 kcal 102
26.02  Sat 31,00 km 1:11:38 26,0 km/h 68 % 84 % 259 W 1 038 m 923 kcal 101 73 rpm
3,08 km 5:50 31,7 km/h 51 % 60 % 143 W 8 m 48 kcal 3 62 rpm
38,01 km 1:18:32 29,0 km/h 74 % 87 % 289 W 1 152 m 1 120 kcal 142 73 rpm
27.02  Sun 20:01 47 % 47 % 81 kcal 7
3,07 km 4:32 40,6 km/h 53 % 58 % 149 W 39 kcal 2 50 rpm
50,04 km 1:23:03 36,2 km/h 72 % 88 % 231 W 637 m 1 130 kcal 128 69 rpm
28.02  Mon 33,02 km 51:38 38,4 km/h 58 % 63 % 190 W 16 m 562 kcal 38 75 rpm
01.03  Tue 25,01 km 41:50 35,9 km/h 51 % 58 % 172 W 411 kcal 21 61 rpm
02.03  Wed 25,01 km 38:34 38,9 km/h 76 % 90 % 251 W 9 m 589 kcal 71 74 rpm
03.03  Thu 50,11 km 1:20:11 37,5 km/h 60 % 65 % 208 W 4 m 951 kcal 65 71 rpm
04.03  Fri 60,01 km 1:38:15 36,6 km/h 59 % 75 % 193 W 316 m 1 115 kcal 77 69 rpm
05.03  Sat 11,04 km 15:56 41,6 km/h 54 % 60 % 172 W 33 m 157 kcal 10 61 rpm
14,51 km 22:27 38,8 km/h 69 % 77 % 238 W 72 m 343 kcal 30 72 rpm
33,04 km 50:06 39,6 km/h 74 % 88 % 255 W 241 m 736 kcal 82 74 rpm
06.03  Sun 3 °C 12,81 km 4:17:33 3,0 km/h 42 % 65 % 74 m 851 kcal 84 96 spm 0,52 m
07.03  Mon 37,15 km 1:00:34 36,8 km/h 51 % 64 % 175 W 72 m 604 kcal 31 58 rpm
0,02 km 0:27 2:15/100m 57 % 57 % 2 kcal 0 11 rpm
21:46 24 % 37 % 95 kcal 1
08.03  Tue 50,02 km 1:14:33 40,3 km/h 57 % 86 % 185 W 24 m 789 kcal 53 67 rpm
6 °C IT 5,00 km 23:27 4:41/km 79 % 94 % 289 W 268 kcal 47 54,66 164 spm 1,30 m
09.03  Wed 11:00 36 % 49 % 44 kcal 2
7,03 km 11:29 36,7 km/h 167 W 21 m 110 kcal 11 55 rpm
43,04 km 1:03:26 40,7 km/h 71 % 86 % 238 W 315 m 881 kcal 91 68 rpm
10.03  Thu 30,03 km 52:50 34,1 km/h 53 % 67 % 170 W 185 m 520 kcal 32 61 rpm
40,04 km 1:01:15 39,2 km/h 67 % 80 % 233 W 317 m 820 kcal 74 70 rpm
11 °C 1,73 km 59:54 1,7 km/h 38 % 49 % 126 kcal 14 52 spm 0,56 m
11.03  Fri 40,02 km 57:54 41,5 km/h 75 % 89 % 261 W 311 m 893 kcal 99 80 rpm
1:00 8 kcal 1
12.03  Sat 3,02 km 4:20 41,8 km/h 56 % 68 % 166 W 41 kcal 3 63 rpm
47,05 km 1:11:42 39,4 km/h 70 % 86 % 236 W 358 m 979 kcal 94 74 rpm
16:40 25 % 31 % 74 kcal 1
13.03  Sun 42,07 km 1:14:44 33,8 km/h 58 % 73 % 192 W 312 m 833 kcal 56 60 rpm
10:01 31 % 35 % 40 kcal 1
3,04 km 4:14 43,1 km/h 59 % 67 % 219 W 4 m 53 kcal 3 71 rpm
39,02 km 51:35 45,4 km/h 76 % 87 % 270 W 94 m 816 kcal 88 79 rpm
13 °C 2,57 km 55:16 2,8 km/h 39 % 51 % 12 m 151 kcal 11 72 spm 0,65 m
14.03  Mon 55,02 km 1:24:13 39,2 km/h 60 % 68 % 210 W 120 m 1 025 kcal 66 67 rpm
0,48 km 20:35 4:17/100m 49 % 69 % 176 kcal 9 14 rpm
15.03  Tue 55,04 km 1:18:09 42,3 km/h 74 % 90 % 262 W 120 m 1 184 kcal 123 76 rpm
29,05 km 40:07 43,4 km/h 70 % 79 % 251 W 60 m 598 kcal 51 72 rpm
16.03  Wed 40,06 km 1:04:27 37,3 km/h 56 % 64 % 182 W 83 m 674 kcal 40 65 rpm
44,08 km 1:06:26 39,8 km/h 66 % 84 % 230 W 100 m 888 kcal 77 73 rpm
17.03  Thu 10,02 km 16:22 36,7 km/h 59 % 66 % 183 W 4 m 172 kcal 13 61 rpm
25,07 km 37:09 40,5 km/h 68 % 78 % 233 W 200 m 515 kcal 43 72 rpm
18.03  Fri
19.03  Sat 25,03 km 41:49 35,9 km/h 60 % 70 % 184 W 193 m 443 kcal 32 60 rpm
20.03  Sun 20:55 35 % 42 % 174 kcal 7
25,08 km 40:39 37,0 km/h 60 % 69 % 190 W 196 m 447 kcal 31 57 rpm
21.03  Mon 24,02 km 44:55 32,1 km/h 199 W 192 m 511 kcal 39 65 rpm
12 °C 1,12 km 8:50 7,6 km/h 49 % 50 % 29 W 9 m 10 kcal 4
22.03  Tue 12,01 km 20:34 35,0 km/h 186 W 80 m 239 kcal 20 61 rpm
10,09 km 18:58 31,9 km/h 135 W 5 m 145 kcal 18 59 rpm
23.03  Wed 12 °C DL 7,51 km 33:29 4:28/km 78 % 88 % 293 W 24 m 380 kcal 64 58,73 168 spm 1,34 m
24.03  Thu 24,09 km 46:04 31,4 km/h 201 W 197 m 532 kcal 44 73 rpm
12:16 35 % 40 % 50 kcal 2
25.03  Fri 55,00 km 1:16:41 43,0 km/h 247 W 241 m 1 089 kcal 73 77 rpm
26.03  Sat 56,01 km 1:22:53 40,5 km/h 221 W 242 m 1 062 kcal 77 74 rpm
27.03  Sun 15:16 34 % 34 % 62 kcal 2
38,01 km 54:57 41,5 km/h 223 W 139 m 712 kcal 48 72 rpm
28.03  Mon 35,01 km 58:43 35,8 km/h 169 W 138 m 573 kcal 52 62 rpm
10,01 km 16:00 37,5 km/h 164 W 7 m 158 kcal 14 64 rpm
0,50 km 14:03 2:49/100m 59 % 84 % 120 kcal 12 17 rpm
35:51 37 % 43 % 146 kcal 6
29.03  Tue DL 7,25 km 48:02 6:38/km 46 % 81 % 191 kcal 21 64,54 158 spm 0,96 m
20,05 km 31:11 38,6 km/h 233 W 174 m 431 kcal 28 77 rpm
24,01 km 34:27 41,8 km/h 225 W 58 m 446 kcal 31 81 rpm
30.03  Wed DL 4,36 km 44:50 10:17/km 62 % 93 % 350 kcal 51 27,67 152 spm 0,64 m
40,06 km 1:02:15 38,6 km/h 247 W 83 m 878 kcal 59 75 rpm
31.03  Thu 53,33 km 1:26:09 37,1 km/h 221 W 121 m 1 096 kcal 82 76 rpm
01.04  Fri 4,03 km 7:16 33,3 km/h 170 W 9 m 71 kcal 7 62 rpm
17,12 km 26:50 38,3 km/h 180 W 36 m 281 kcal 25 71 rpm
02.04  Sat 0,08 km 10:00 12:30/100m 123 kcal 12
1:26 17 kcal 2
1:30:00 750 kcal 87
DL 1,80 km 8:03 4:28/km 165 kcal 13
03.04  Sun 21,13 km 37:24 33,9 km/h 146 W 48 m 320 kcal 29 66 rpm
04.04  Mon 40,04 km 1:00:38 39,6 km/h 198 W 82 m 696 kcal 46 71 rpm
0,98 km 30:28 3:07/100m 54 % 84 % 258 kcal 21 16 rpm
05.04  Tue 8,04 km 13:42 35,2 km/h 59 % 71 % 186 W 17 m 146 kcal 11 69 rpm
17,01 km 23:31 43,4 km/h 80 % 88 % 288 W 120 m 414 kcal 48 79 rpm
5,05 km 10:24 29,1 km/h 61 % 77 % 126 W 25 m 75 kcal 9 62 rpm
06.04  Wed 10,04 km 17:14 35,0 km/h 59 % 82 % 195 W 24 m 193 kcal 15 71 rpm
20,31 km 27:46 43,9 km/h 77 % 88 % 279 W 60 m 465 kcal 53 77 rpm
07.04  Thu 4,02 km 6:09 39,2 km/h 169 W 57 kcal 6 62 rpm
32,13 km 48:08 40,1 km/h 273 W 16 m 771 kcal 46 75 rpm
08.04  Fri 3,04 km 4:23 41,6 km/h 59 % 65 % 171 W 43 kcal 4 66 rpm
15,09 km 22:53 39,6 km/h 82 % 90 % 288 W 156 m 391 kcal 50 83 rpm
7,07 km 10:40 39,8 km/h 65 % 70 % 174 W 4 m 105 kcal 11 79 rpm
09.04  Sat 5 °C 6,00 km 2:00:00 3,0 km/h 552 kcal 68
15:03 32 % 37 % 60 kcal 2
10.04  Sun 15:01 33 % 48 % 61 kcal 2
50,07 km 1:15:01 40,0 km/h 60 % 85 % 186 W 108 m 801 kcal 57 71 rpm
11.04  Mon 25,00 km 48:02 31,2 km/h 137 W 20 m 379 kcal 42 59 rpm
12.04  Tue 7,01 km 11:09 37,7 km/h 66 % 77 % 216 W 16 m 139 kcal 14 68 rpm
33,01 km 47:56 41,3 km/h 81 % 90 % 263 W 76 m 737 kcal 106 75 rpm
13.04  Wed 15 °C IT 10,00 km 43:50 4:23/km 74 % 83 % 224 W 52 m 460 kcal 70 64,68 166 spm 1,37 m
14.04  Thu
15.04  Fri 17 °C 2,59 km 53:45 2,9 km/h 38 % 48 % 1 m 131 kcal 14 72 spm 0,67 m
17 °C 2,09 km 38:38 3,2 km/h 39 % 48 % 49 m 131 kcal 9 82 spm 0,66 m
25,03 km 39:01 38,5 km/h 183 W 92 m 406 kcal 37 68 rpm
16.04  Sat 9 °C 2,25 km 50:03 2,7 km/h 40 % 55 % 13 m 134 kcal 14 82 spm 0,55 m
12 °C IT 5,00 km 24:26 4:53/km 79 % 93 % 283 W 294 kcal 50 51,95 166 spm 1,23 m
8 °C 1,54 km 56:08 1,6 km/h 38 % 55 % 110 kcal 13 86 spm 0,32 m
17.04  Sun 18:02 36 % 41 % 73 kcal 2
25,00 km 38:25 39,0 km/h 182 W 101 m 400 kcal 33 63 rpm
18.04  Mon 14 °C WK 5,01 km 18:06 3:37/km 88 % 94 % 355 W 1 m 250 kcal 52 63,69 178 spm 1,56 m
14 °C WA 5,00 km 28:06 5:37/km 73 % 79 % 230 W 22 m 285 kcal 39 48,48 164 spm 1,08 m
19.04  Tue 21,14 km 31:25 40,4 km/h 180 W 9 m 323 kcal 30 65 rpm
20.04  Wed 15 °C 2,01 km 33:37 3,6 km/h 37 % 52 % 28 W 9 m 88 kcal 7
15 °C 2,82 km 17:24 9,7 km/h 43 % 67 % 24 W 4 m 44 kcal 6
15 °C 1,58 km 48:40 1,9 km/h 39 % 48 % 1 m 131 kcal 12 46 spm 0,71 m
15 °C 2,83 km 17:30 9,7 km/h 42 % 50 % 44 W 23 m 48 kcal 5
14 °C 2,52 km 10:28 14,4 km/h 52 % 54 % 26 W 5 m 47 kcal 6
11 °C 2,49 km 9:10 16,3 km/h 56 % 62 % 71 W 25 m 61 kcal 6
21.04  Thu 14 °C 5,32 km 31:46 10,0 km/h 50 % 68 % 48 W 31 m 136 kcal 18
1:06:12 34 % 48 % 277 kcal 11
11,02 km 18:00 36,7 km/h 65 % 72 % 216 W 4 m 220 kcal 20 68 rpm
18,00 km 33:36 32,1 km/h 73 % 87 % 233 W 238 m 447 kcal 57 68 rpm
22.04  Fri 8,04 km 13:09 36,7 km/h 61 % 68 % 192 W 12 m 145 kcal 12 64 rpm
23,05 km 35:18 39,2 km/h 77 % 88 % 251 W 8 m 526 kcal 68 85 rpm
23.04  Sat 16 °C 2,01 km 26:38 4,5 km/h 40 % 54 % 27 W 13 m 74 kcal 6
24.04  Sun 24,99 km 38:05 39,4 km/h 168 W 12 m 364 kcal 36 63 rpm
1,93 km 28:19 4,1 km/h 43 % 57 % 8 m 94 kcal 8 47 rpm
1,95 km 26:55 4,3 km/h 40 % 56 % 5 m 95 kcal 9 44 rpm
25.04  Mon 0,10 km 2:02 2:02/100m 49 % 51 % 53 kcal 1 2 rpm
0,50 km 11:01 2:12/100m 102 kcal 12 15 rpm
2:04:18 30 % 46 % 545 kcal 7
26.04  Tue 7 °C DL 10,01 km 52:06 5:12/km 68 % 77 % 249 W 25 m 480 kcal 60 58,01 168 spm 1,14 m
27.04  Wed
28.04  Thu 3 °C DL 7,52 km 37:26 4:59/km 69 % 82 % 259 W 25 m 345 kcal 49 60,15 168 spm 1,20 m
DL 1,26 km 40:34 32:12/km 44 % 93 % 104 kcal 18
29.04  Fri 21,15 km 31:42 40,0 km/h 59 % 65 % 177 W 35 m 320 kcal 21 76 rpm
21:31 28 % 40 % 32 kcal 1
30.04  Sat 3,06 km 5:02 36,5 km/h 61 % 66 % 185 W 15 m 53 kcal 4 67 rpm
23,00 km 35:15 39,1 km/h 76 % 86 % 269 W 96 m 549 kcal 65 72 rpm
01.05  Sun 29:17 25 % 36 % 125 kcal 1
02.05  Mon 6 °C DL 7,51 km 34:06 4:32/km 74 % 83 % 286 W 32 m 350 kcal 50 61,92 170 spm 1,30 m
1,00 km 21:57 2:12/100m 68 % 68 % 223 kcal 25
0,25 km 7:07 2:51/100m 69 kcal 8
03.05  Tue 21,13 km 33:03 38,4 km/h 251 W 68 m 474 kcal 30 67 rpm
21,11 km 32:36 38,9 km/h 261 W 96 m 486 kcal 29 67 rpm
04.05  Wed 8 °C DL 10,01 km 48:12 4:49/km 73 % 82 % 270 W 41 m 498 kcal 69 58,67 170 spm 1,22 m
20:04 40 % 48 % 82 kcal 5
05.05  Thu 21,16 km 33:10 38,3 km/h 184 W 4 m 350 kcal 28 63 rpm
06.05  Fri 10 °C 2,54 km 12:30 12,2 km/h 53 % 64 % 17 W 46 kcal 7
10 °C 0:01 4 W 46 kcal 0
16 °C IT 10,01 km 44:20 4:26/km 80 % 88 % 294 W 21 m 521 kcal 84 57,57 170 spm 1,33 m
19 °C IT 2,51 km 26:03 10:23/km 66 % 86 % 167 W 224 kcal 31 25,56 128 spm 0,75 m
19 °C LR 1,67 km 11:11 6:42/km 70 % 86 % 204 W 103 kcal 15 41,32 158 spm 0,95 m
07.05  Sat 25,00 km 38:54 38,6 km/h 181 W 4 m 403 kcal 36 63 rpm
08.05  Sun 0,75 km 16:40 2,7 km/h 36 % 46 % 16 m 49 kcal 3 36 rpm
31:44 32 % 44 % 130 kcal 4
09.05  Mon 14 °C DL 7,51 km 36:52 4:55/km 74 % 81 % 264 W 16 m 380 kcal 58 56,23 166 spm 1,23 m
1,00 km 23:13 2:19/100m 67 % 67 % 264 kcal 22 18 rpm
10.05  Tue 23 °C WA 2,33 km 29:49 12:48/km 64 % 83 % 163 W 1 m 247 kcal 31 20,13 142 spm 0,55 m
23 °C IT 3,55 km 25:41 7:14/km 71 % 87 % 306 W 253 kcal 37 36,51 160 spm 0,86 m
2,11 km 3:16 38,8 km/h 64 % 69 % 167 W 29 kcal 3 56 rpm
25,13 km 45:08 33,4 km/h 80 % 90 % 257 W 466 m 649 kcal 93 70 rpm
11.05  Wed 23 °C 1,88 km 12:09 9,3 km/h 49 % 60 % 56 W 12 m 55 kcal 5
10:00 37 % 42 % 41 kcal 2
12.05  Thu 21,13 km 31:39 40,1 km/h 173 W 12 m 313 kcal 30 68 rpm
13.05  Fri 26:33 32 % 38 % 109 kcal 3
14.05  Sat 7:36 34 % 38 % 31 kcal 1
15.05  Sun 17 °C WA 0,75 km 5:51 7:48/km 62 % 69 % 175 W 4 m 43 kcal 5 39,41 154 spm 0,83 m
19 °C WA 0,75 km 5:09 6:52/km 64 % 70 % 181 W 4 m 36 kcal 5 44,01 156 spm 0,93 m
19 °C IT 1,00 km 4:26 4:26/km 68 % 80 % 314 W 7 m 34 kcal 5 70,76 172 spm 1,31 m
16.05  Mon 12:31 34 % 36 % 50 kcal 1
17.05  Tue 17 °C DL 2,65 km 12:39 4:46/km 75 % 83 % 284 W 5 m 138 kcal 21 56,58 170 spm 1,23 m
16 °C IT 4,30 km 23:06 5:22/km 76 % 92 % 242 W 256 kcal 40 47,99 154 spm 1,21 m
18 °C WA 3,01 km 14:17 4:45/km 81 % 85 % 280 W 20 m 177 kcal 30 51,40 170 spm 1,24 m
24 °C 2,61 km 16:29 9,5 km/h 52 % 71 % 29 W 44 kcal 10
23 °C WA 1,57 km 21:46 13:52/km 49 % 73 % 118 W 117 kcal 15 24,35 106 spm 0,68 m
23 °C WA 0,90 km 9:29 10:32/km 47 % 86 % 142 W 61 kcal 18 35,70 146 spm 0,65 m
23 °C 2,71 km 23:15 7,0 km/h 45 % 65 % 61 W 25 m 72 kcal 11
1:14:38 36 % 50 % 324 kcal 15
18.05  Wed 8,03 km 12:02 40,0 km/h 60 % 70 % 198 W 20 m 136 kcal 10 70 rpm
8,14 km 12:46 38,3 km/h 72 % 83 % 248 W 34 m 204 kcal 19 77 rpm
7,03 km 10:31 40,1 km/h 62 % 70 % 183 W 20 m 110 kcal 10 72 rpm
7,04 km 11:37 36,4 km/h 69 % 81 % 228 W 44 m 165 kcal 16 75 rpm
25 °C 2,09 km 20:18 6,2 km/h 42 % 57 % 34 W 13 m 52 kcal 7
19.05  Thu 18 °C DL 10,50 km 49:45 4:44/km 75 % 82 % 274 W 28 m 539 kcal 84 57,10 166 spm 1,27 m
25 °C 5,15 km 22:18 13,9 km/h 50 % 64 % 55 W 28 m 118 kcal 11
20.05  Fri 1:20:58 34 % 43 % 344 kcal 12
21.05  Sat 17 °C WA 1,57 km 18:47 11:58/km 61 % 79 % 166 W 1 m 147 kcal 18 23,28 136 spm 0,61 m
17 °C WK 3,35 km 13:13 3:57/km 87 % 94 % 342 W 230 kcal 37 58,21 172 spm 1,47 m
18 °C WA 0,80 km 8:39 10:49/km 64 % 82 % 189 W 82 kcal 10 24,98 146 spm 0,63 m
19 °C WK 2,01 km 7:54 3:56/km 82 % 93 % 358 W 1 m 138 kcal 19 63,66 178 spm 1,43 m
21 °C 2,37 km 33:05 4,3 km/h 40 % 52 % 22 W 16 m 65 kcal 9
22.05  Sun 23 °C DL 10,01 km 46:02 4:36/km 79 % 86 % 280 W 40 m 718 kcal 89 55,47 168 spm 1,29 m
23.05  Mon 1,53 km 32:44 2:08/100m 69 % 77 % 399 kcal 34 18 rpm
24.05  Tue 16 °C WA 3,05 km 13:45 4:30/km 75 % 81 % 278 W 202 kcal 22 60,73 168 spm 1,32 m
15 °C IT 4,00 km 24:06 6:02/km 76 % 92 % 257 W 390 kcal 44 41,66 156 spm 1,06 m
16 °C WA 3,00 km 14:49 4:56/km 79 % 83 % 267 W 20 m 221 kcal 29 51,28 166 spm 1,22 m
18 °C 2,57 km 12:04 12,8 km/h 40 % 52 % 25 W 4 m 48 kcal 4
17 °C LR 1,43 km 15:36 10:55/km 52 % 72 % 141 W 104 kcal 9 30,81 124 spm 0,74 m
17 °C 2,61 km 14:23 10,9 km/h 45 % 63 % 46 W 23 m 54 kcal 5
25.05  Wed 37:05 36 % 43 % 153 kcal 7
19 °C 3,78 km 28:00 8,1 km/h 39 % 50 % 27 W 14 m 78 kcal 6
1,25 km 20:21 3,7 km/h 40 % 54 % 60 kcal 8 39 rpm
0,31 km 5:07 3,6 km/h 36 % 38 % 59 kcal 1
19 °C 4,10 km 32:13 7,6 km/h 35 % 42 % 30 W 17 m 64 kcal 5
26.05  Thu 1,19 km 23:49 3,0 km/h 40 % 52 % 13 m 67 kcal 5 34 rpm
0,30 km 4:26 4,1 km/h 32 % 34 % 13 m 66 kcal 1
0,26 km 7:16 2:48/100m 58 % 72 % 1 m 71 kcal 6 18 rpm
18:31 37 % 41 % 77 kcal 3
27.05  Fri 17 °C DL 2,50 km 10:55 4:22/km 79 % 88 % 306 W 2 m 183 kcal 22 59,69 168 spm 1,36 m
17 °C LR 4,36 km 55:48 12:48/km 55 % 87 % 233 W 11 m 532 kcal 46 23,77 140 spm 0,56 m
28.05  Sat 2,08 km 38:04 3,3 km/h 42 % 64 % 105 kcal 17 36 rpm
0,36 km 6:45 3,2 km/h 40 % 44 % 105 kcal 4
12 °C WA 0,73 km 11:43 16:03/km 53 % 82 % 87 W 49 kcal 9 18,63 106 spm 0,59 m
14 °C WA 1,12 km 10:12 9:06/km 69 % 79 % 175 W 4 m 117 kcal 13 28,46 144 spm 0,76 m
14 °C LR 3,08 km 11:44 3:49/km 86 % 93 % 360 W 237 kcal 32 61,36 174 spm 1,51 m
29.05  Sun
30.05  Mon 17 °C DL 6,67 km 31:12 4:41/km 75 % 82 % 275 W 20 m 464 kcal 52 58,57 168 spm 1,27 m
31.05  Tue 13 °C TDL 4,00 km 16:20 4:05/km 82 % 92 % 324 W 294 kcal 38 60,73 174 spm 1,41 m
14 °C WA 1,01 km 4:42 4:39/km 72 % 77 % 269 W 67 kcal 7 62,37 168 spm 1,28 m
01.06  Wed 17:34 37 % 50 % 71 kcal 2
02.06  Thu 25,02 km 39:07 38,4 km/h 178 W 61 m 398 kcal 37 77 rpm
03.06  Fri 0,21 km 4:24 2:06/100m 51 % 58 % 42 kcal 2 27 rpm
0,20 km 10:43 5:22/100m 47 % 58 % 96 kcal 4 7 rpm
DL 2,00 km 40:00 20:00/km 184 kcal 65
0,20 km 5:11 2:36/100m 57 % 68 % 48 kcal 4 23 rpm
04.06  Sat 22 °C WA 1,26 km 8:04 6:24/km 68 % 74 % 216 W 98 kcal 10 44,93 160 spm 0,98 m
22 °C WK 3,22 km 14:15 4:26/km 77 % 95 % 304 W 27 m 231 kcal 28 60,40 166 spm 1,36 m
05.06  Sun 20 °C WA 1,50 km 7:39 5:06/km 75 % 82 % 259 W 4 m 111 kcal 9 52,14 166 spm 1,18 m
21 °C WK 3,41 km 18:18 5:22/km 82 % 90 % 274 W 39 m 286 kcal 31 43,75 166 spm 1,12 m
25 °C WA 1,01 km 5:18 5:15/km 73 % 76 % 245 W 4 m 72 kcal 5 52,77 168 spm 1,13 m
25 °C WK 2,64 km 11:05 4:12/km 86 % 94 % 338 W 24 m 209 kcal 25 54,42 176 spm 1,35 m
06.06  Mon 20 °C 3,51 km 34:17 6,1 km/h 39 % 42 % 22 W 15 m 52 kcal 7
20:46 39 % 39 % 83 kcal 5
07.06  Tue 15 °C IT 5,51 km 25:55 4:42/km 85 % 96 % 309 W 486 kcal 65 48,65 174 spm 1,22 m
1,84 km 32:35 3,4 km/h 35 % 40 % 24 m 104 kcal 5 34 rpm
08.06  Wed 15:36 32 % 36 % 63 kcal 2
10,07 km 16:13 37,3 km/h 172 W 40 m 156 kcal 16 71 rpm
09.06  Thu 19 °C WA 1,00 km 4:41 4:41/km 74 % 77 % 280 W 68 kcal 7 59,59 164 spm 1,30 m
19 °C TDL 5,01 km 18:59 3:47/km 88 % 93 % 343 W 1 m 363 kcal 47 60,04 178 spm 1,48 m
19 °C WA 1,01 km 5:27 5:24/km 74 % 77 % 241 W 75 kcal 7 49,56 162 spm 1,14 m
20:06 38 % 43 % 81 kcal 1
10.06  Fri 15:01 36 % 45 % 60 kcal 3
20 °C 1,92 km 11:28 10,0 km/h 44 % 67 % 24 W 25 kcal 4
18 °C 1,82 km 7:12 15,2 km/h 53 % 62 % 64 W 14 m 35 kcal 4
11.06  Sat 8:10 30 % 42 % 33 kcal 1
1,73 km 27:26 3,8 km/h 39 % 53 % 16 m 92 kcal 6 38 rpm
11:12 31 % 35 % 45 kcal 1
25 °C 2,54 km 32:47 4,6 km/h 37 % 85 % 20 W 11 m 58 kcal 7
25,00 km 41:46 35,9 km/h 171 W 85 m 408 kcal 39 72 rpm
12.06  Sun 3:42 69 % 73 % 28 kcal 4
15:04 38 % 40 % 61 kcal 2
28 °C TDL 10,03 km 43:29 4:20/km 81 % 85 % 298 W 39 m 701 kcal 88 58,00 170 spm 1,36 m
13.06  Mon 7,05 km 15:06 28,0 km/h 196 W 92 m 168 kcal 13 61 rpm
45:57 32 % 41 % 193 kcal 4
22 °C 2,80 km 13:01 12,9 km/h 41 % 51 % 31 W 4 m 42 kcal 4
22 °C 2,34 km 11:12 12,5 km/h 45 % 62 % 59 W 23 m 57 kcal 4
14.06  Tue 13 °C IT 8,01 km 37:15 4:39/km 83 % 95 % 315 W 693 kcal 86 50,75 176 spm 1,22 m
2,03 km 29:52 4,1 km/h 40 % 53 % 9 m 99 kcal 8 32 rpm
15.06  Wed 20 °C DL 1,22 km 16:10 13:15/km 55 % 89 % 109 W 90 kcal 19 22,73 96 spm 0,79 m
27 °C 2,18 km 22:53 5,7 km/h 39 % 62 % 31 W 13 m 59 kcal 5
15:01 36 % 39 % 60 kcal 2
1,51 km 24:20 3,7 km/h 46 % 48 % 14 m 69 kcal 8 38 rpm
16.06  Thu 17 °C DL 7,51 km 34:44 4:37/km 76 % 90 % 277 W 16 m 523 kcal 59 58,29 172 spm 1,26 m
17.06  Fri 0,80 km 15:08 1:54/100m 43 % 56 % 233 kcal 5 3 rpm
27 °C 0,90 km 10:55 12:08/km 67 % 85 % 72 kcal 15 20,53 136 spm 0,61 m
26 °C 2,16 km 22:20 5,8 km/h 41 % 51 % 31 W 12 m 59 kcal 5
15:16 40 % 44 % 61 kcal 3
18.06  Sat 29 °C 1,30 km 51:23 39:32/km 42 % 82 % 129 W 1 m 280 kcal 15 142 spm 0,18 m
29 °C 0,85 km 4:45 5:35/km 74 % 86 % 358 W 4 m 93 kcal 8 47,47 180 spm 0,99 m
29 °C 0,44 km 3:50 8:43/km 64 % 78 % 173 W 38 kcal 4 32,77 132 spm 0,87 m
33 °C 5,67 km 6:45:37 71:32/km 93 % 110 % 288 W 21 m 7 988 kcal 1428 134 spm 0,10 m
19.06  Sun 1:54:10 31 % 43 % 484 kcal 7
20.06  Mon 21 °C 2,54 km 12:48 11,9 km/h 48 % 79 % 26 W 5 m 51 kcal 5
18 °C 2,62 km 14:31 10,8 km/h 46 % 64 % 53 W 25 m 60 kcal 5
1:02:28 28 % 52 % 81 kcal 2
21.06  Tue 17 °C WA 3,02 km 15:32 5:09/km 72 % 80 % 253 W 4 m 213 kcal 21 54,60 170 spm 1,14 m
16 °C IT 5,36 km 21:34 4:01/km 86 % 91 % 319 W 1 m 370 kcal 54 57,89 178 spm 1,40 m
18 °C WA 2,51 km 13:08 5:14/km 77 % 84 % 253 W 18 m 190 kcal 23 48,66 170 spm 1,12 m
27 °C IT 6,91 km 43:42 6:19/km 64 % 88 % 158 W 519 kcal 66 48,72
45:41 37 % 46 % 138 kcal 7
15:01 42 % 45 % 60 kcal 3
22.06  Wed 15:01 60 kcal 13
1,04 km 14:55 4,2 km/h 50 % 57 % 65 kcal 6 41 rpm
23.06  Thu 52:01 35 % 51 % 217 kcal 6
28 °C 4,50 km 19:35 13,8 km/h 48 % 65 % 52 W 22 m 92 kcal 7
27 °C 2,64 km 19:08 8,3 km/h 40 % 60 % 27 W 13 m 50 kcal 4
24.06  Fri 25 °C LR 2,51 km 22:53 9:07/km 65 % 89 % 258 W 298 kcal 28 30,38 152 spm 0,72 m
25.06  Sat 15:05 36 % 47 % 61 kcal 2
26.06  Sun 10:11 31 % 37 % 40 kcal 1
10:21 32 % 36 % 41 kcal 1
30 °C TDL 3,01 km 11:31 3:50/km 80 % 91 % 327 W 3 m 194 kcal 24 68,35 174 spm 1,50 m
30 °C TDL 4,52 km 20:19 4:30/km 80 % 85 % 286 W 24 m 313 kcal 39 56,53 168 spm 1,32 m
1,45 km 27:25 3,2 km/h 40 % 49 % 16 m 82 kcal 7 38 rpm
27.06  Mon 26 °C 0,07 km 3:50 1,1 km/h 32 % 36 % 1 W 1 kcal 0
50:57 31 % 42 % 212 kcal 5
28 °C 5,66 km 46:54 7,2 km/h 40 % 62 % 27 W 31 m 119 kcal 12
28.06  Tue 17 °C LR 4,00 km 18:23 4:36/km 81 % 90 % 346 W 339 kcal 40 53,47 178 spm 1,22 m
18 °C LR 1,02 km 5:41 5:34/km 77 % 87 % 307 W 1 m 100 kcal 11 45,02 180 spm 1,00 m
17 °C WA 1,01 km 5:07 5:04/km 73 % 79 % 253 W 70 kcal 8 54,59 168 spm 1,17 m
25 °C 5,15 km 33:04 9,3 km/h 43 % 65 % 40 W 29 m 105 kcal 11
29.06  Wed 33:18 38 % 48 % 137 kcal 7
30.06  Thu 32:26 34 % 46 % 134 kcal 5
30 °C 5,78 km 35:39 9,7 km/h 46 % 66 % 36 W 30 m 113 kcal 15
01.07  Fri 454,00 km 19:00:00 23,9 km/h 14 630 kcal 1094
50:29 40 % 69 % 234 kcal 13
02.07  Sat 21 °C WK 2,92 km 12:21 4:14/km 87 % 94 % 340 W 4 m 236 kcal 35 53,42 172 spm 1,37 m
24 °C WK 1,96 km 13:42 6:59/km 77 % 94 % 358 W 1 m 223 kcal 29 34,01 164 spm 0,87 m
23 °C WK 0,61 km 2:42 4:26/km 58 % 95 % 306 W 41 kcal 3 84,94 180 spm 1,26 m
03.07  Sun 26 °C 3,68 km 18:30 11,9 km/h 41 % 63 % 47 W 16 m 80 kcal 4
1:53:53 29 % 40 % 471 kcal 4
1,29 km 18:25 4,2 km/h 42 % 50 % 64 kcal 4 46 rpm
04.07  Mon 1:55:47 29 % 40 % 486 kcal 9
05.07  Tue 21 °C TDL 5,01 km 19:23 3:52/km 84 % 91 % 330 W 16 m 340 kcal 47 63,11 176 spm 1,47 m
22 °C WA 2,76 km 12:42 4:36/km 82 % 84 % 282 W 13 m 207 kcal 27 52,89 168 spm 1,29 m
24 °C 0,14 km 10:15 0,8 km/h 36 % 40 % 5 W 1 kcal 2
17:11 36 % 43 % 69 kcal 3
06.07  Wed 19 °C TDL 5,01 km 19:27 3:53/km 84 % 90 % 321 W 341 kcal 48 62,25 176 spm 1,46 m
19 °C DL 2,61 km 11:37 4:27/km 80 % 83 % 282 W 186 kcal 23 57,22 170 spm 1,32 m
19:10 34 % 38 % 78 kcal 3
21 °C 1,69 km 12:22 8,2 km/h 48 % 78 % 32 W 4 m 35 kcal 7
10:01 37 % 42 % 40 kcal 2
07.07  Thu 41:09 32 % 48 % 170 kcal 5
17 °C 1,79 km 18:43 5,7 km/h 43 % 58 % 27 W 5 m 37 kcal 6
08.07  Fri 20 °C TDL 5,67 km 21:24 3:46/km 86 % 93 % 347 W 401 kcal 56 62,66 176 spm 1,51 m
20 °C LR 3,00 km 57:03 19:01/km 53 % 89 % 171 W 1 m 487 kcal 39 14,84 130 spm 0,40 m
09.07  Sat 36:09 31 % 42 % 151 kcal 3
15:00 36 % 53 % 60 kcal 2
10.07  Sun
11.07  Mon DL 0,50 km 2:00 4:00/km 46 kcal 3
21 °C 2,08 km 21:51 5,7 km/h 36 % 47 % 27 W 12 m 50 kcal 4
21 °C 1,08 km 6:37 9,8 km/h 78 % 83 % 11 W 14 kcal 12
20:01 35 % 40 % 80 kcal 3
12.07  Tue 16 °C IT 8,01 km 37:22 4:40/km 86 % 111 % 276 W 23 m 605 kcal 110 47,78 168 spm 1,28 m
24 °C 2,55 km 9:52 15,5 km/h 48 % 86 % 34 W 6 m 47 kcal 3
24 °C DL 1,32 km 12:06 9:10/km 55 % 71 % 168 W 100 kcal 7 36,48 134 spm 0,81 m
25 °C DL 0,94 km 10:20 11:00/km 54 % 74 % 136 W 61 kcal 6 29,65 130 spm 0,70 m
25 °C 2,56 km 11:38 13,2 km/h 49 % 65 % 64 W 24 m 68 kcal 4
25 °C 1,86 km 14:05 7,9 km/h 42 % 56 % 21 W 4 m 42 kcal 3
13.07  Wed 23 °C 2,69 km 24:07 6,7 km/h 36 % 51 % 19 W 5 m 49 kcal 2
25 °C 2,54 km 13:10 11,6 km/h 43 % 66 % 71 W 26 m 66 kcal 3
15:01 36 % 41 % 59 kcal 1
28 °C 2,53 km 10:14 14,8 km/h 49 % 55 % 37 W 5 m 49 kcal 3
28 °C 2,01 km 9:04 13,3 km/h 45 % 59 % 46 W 13 m 42 kcal 2
14.07  Thu 1,46 km 20:56 4,2 km/h 46 % 53 % 8 m 69 kcal 5 36 rpm
29 °C 2,54 km 16:29 9,2 km/h 43 % 61 % 27 W 4 m 42 kcal 4
26 °C 2,85 km 29:24 5,8 km/h 43 % 69 % 45 W 25 m 81 kcal 9
29:06 34 % 42 % 120 kcal 2
15.07  Fri 19 °C LR 5,00 km 1:07:48 13:34/km 60 % 94 % 229 W 4 m 756 kcal 53 20,40 152 spm 0,49 m
16.07  Sat 22 °C 1,96 km 20:11 5,8 km/h 36 % 56 % 30 W 13 m 58 kcal 2
24 °C 1,86 km 14:15 7,8 km/h 40 % 53 % 36 W 14 m 45 kcal 2
1,43 km 20:56 4,1 km/h 38 % 51 % 8 m 73 kcal 2 39 rpm
21:22 33 % 38 % 86 kcal 1
17.07  Sun 30:31 31 % 43 % 124 kcal 1
18.07  Mon 26 °C TDL 8,26 km 33:56 4:06/km 82 % 89 % 312 W 24 m 587 kcal 74 60,84 170 spm 1,43 m
1,05 km 21:03 3,0 km/h 40 % 49 % 51 kcal 8 39 rpm
19.07  Tue 16 °C DL 3,03 km 21:13 7:00/km 55 % 81 % 192 W 8 m 216 kcal 16 50,40 148 spm 0,96 m
26 °C 2,57 km 13:18 11,6 km/h 45 % 59 % 28 W 9 m 47 kcal 5
30 °C 2,62 km 18:10 8,7 km/h 48 % 73 % 60 W 27 m 69 kcal 9
34 °C 5,59 km 47:21 7,1 km/h 36 % 49 % 24 W 26 m 90 kcal 9
16:01 37 % 44 % 65 kcal 3
20.07  Wed 18 °C DL 1,62 km 6:50 4:13/km 71 % 84 % 318 W 117 kcal 11 71,12 174 spm 1,36 m
37 °C 6,80 km 25:50 15,8 km/h 57 % 80 % 63 W 18 m 136 kcal 19
25:12 37 % 47 % 103 kcal 4
21.07  Thu 21 °C 2,48 km 8:09 18,3 km/h 45 % 52 % 44 W 2 m 39 kcal 3
21 °C WA 2,01 km 9:20 4:39/km 71 % 77 % 275 W 135 kcal 13 63,14 166 spm 1,30 m
22 °C IT 3,99 km 19:01 4:46/km 83 % 90 % 280 W 298 kcal 42 49,70 174 spm 1,21 m
22 °C WA 1,03 km 5:53 5:43/km 69 % 74 % 225 W 77 kcal 7 50,75 162 spm 1,08 m
22 °C 2,62 km 11:22 13,8 km/h 58 % 74 % 49 W 16 m 80 kcal 8
34:16 34 % 43 % 144 kcal 4
22.07  Fri 31 °C 2,54 km 9:11 16,6 km/h 48 % 60 % 37 W 6 m 46 kcal 0
32 °C LR 7,51 km 1:11:09 9:28/km 63 % 87 % 169 W 641 kcal 31 30,37 160 spm 0,66 m 2,5
23.07  Sat
24.07  Sun 30 °C 1,91 km 11:05 10,3 km/h 40 % 60 % 64 W 22 m 44 kcal 0
30 °C 1,77 km 13:21 8,0 km/h 39 % 66 % 78 W 21 m 38 kcal 0
30 °C 3,41 km 14:38 14,0 km/h 43 % 63 % 53 W 12 m 69 kcal 0
35:00 61 % 76 % 323 kcal 12 2,0
25.07  Mon 25 °C IT 11,46 km 50:06 4:22/km 81 % 91 % 382 W 114 m 832 kcal 17 56,87 168 spm 1,36 m 4,1
36 °C 2,57 km 10:19 14,9 km/h 45 % 52 % 30 W 6 m 46 kcal 0
35 °C 2,67 km 18:21 8,7 km/h 45 % 59 % 58 W 25 m 72 kcal 0
1,61 km 40:38 2,4 km/h 35 % 55 % 12 m 91 kcal 0 33 rpm
15:00 36 % 42 % 60 kcal 0
26.07  Tue 27 °C DL 8,52 km 36:17 4:16/km 82 % 89 % 394 W 75 m 615 kcal 57 58,19 168 spm 1,40 m 3,9
32:47 44 % 52 % 135 kcal 9
27.07  Wed 25 °C 2,59 km 20:24 7,6 km/h 36 % 44 % 18 W 5 m 30 kcal 3
25 °C 2,54 km 21:51 7,0 km/h 39 % 48 % 31 W 27 m 25 kcal 4
10:01 37 % 39 % 40 kcal 1
28.07  Thu 23 °C DL 8,00 km 35:55 4:29/km 77 % 84 % 369 W 43 m 573 kcal 62 59,34 168 spm 1,33 m 3,3
29 °C 1,42 km 14:46 5,8 km/h 40 % 49 % 5 W 22 kcal 0
26 °C 1,99 km 25:57 4,6 km/h 37 % 51 % 34 W 13 m 57 kcal 0
15:01 39 % 43 % 60 kcal 0
29.07  Fri 21 °C 1,94 km 7:39 15,2 km/h 47 % 53 % 38 W 35 kcal 0
20 °C 1,99 km 14:05 8,5 km/h 41 % 60 % 61 W 12 m 45 kcal 4
28 °C 2,16 km 23:59 5,4 km/h 35 % 53 % 25 W 9 m 55 kcal 4
28 °C 2,57 km 11:07 13,9 km/h 40 % 47 % 30 W 5 m 46 kcal 3
24 °C 2,58 km 17:39 8,8 km/h 37 % 50 % 40 W 25 m 57 kcal 4
1:37:47 29 % 48 % 413 kcal 9
30.07  Sat 15:01 31 % 38 % 61 kcal 2
1,64 km 23:15 4,2 km/h 37 % 44 % 9 m 82 kcal 5 44 rpm
31.07  Sun 1,38 km 22:47 3,6 km/h 35 % 47 % 12 m 82 kcal 4 40 rpm
27 °C 3,41 km 21:44 9,4 km/h 34 % 48 % 29 W 18 m 43 kcal 3
1:25:13 30 % 45 % 360 kcal 8
01.08  Mon 24 °C DL 5,00 km 24:37 4:55/km 71 % 77 % 331 W 64 m 353 kcal 21 59,28 162 spm 1,25 m 2,6
26 °C 5,57 km 30:18 11,0 km/h 44 % 86 % 50 W 42 m 121 kcal 3
1,40 km 21:26 3,9 km/h 39 % 49 % 12 m 87 kcal 0 43 rpm
30:14 33 % 40 % 124 kcal 0
5,02 km 7:55 38,0 km/h 53 % 63 % 173 W 17 m 78 kcal 2 69 rpm
25,05 km 39:54 37,7 km/h 59 % 81 % 190 W 60 m 441 kcal 14 71 rpm
02.08  Tue 19 °C 11,80 km 1:06:27 10,7 km/h 39 % 62 % 43 W 64 m 210 kcal 15
25 °C DL 10,00 km 45:12 4:31/km 78 % 90 % 367 W 60 m 702 kcal 46 57,75 168 spm 1,32 m 3,6
26 °C 2,01 km 13:03 9,2 km/h 48 % 59 % 49 W 15 m 53 kcal 0
29 °C 2,52 km 9:46 15,5 km/h 42 % 50 % 33 W 2 m 45 kcal 0
29 °C 2,54 km 22:24 6,8 km/h 38 % 53 % 32 W 25 m 27 kcal 0
29 °C 1,83 km 12:18 8,9 km/h 43 % 60 % 51 W 8 m 48 kcal 0
16:45 36 % 41 % 69 kcal 0
1,66 km 27:23 3,6 km/h 39 % 50 % 26 m 119 kcal 0 39 rpm
03.08  Wed 23 °C 5,71 km 46:49 7,3 km/h 36 % 62 % 31 W 27 m 99 kcal 0
27 °C DL 10,02 km 48:00 4:47/km 75 % 82 % 341 W 78 m 713 kcal 5 56,87 164 spm 1,27 m 3,2
29 °C 1,91 km 16:38 6,9 km/h 43 % 58 % 42 W 13 m 57 kcal 0
32 °C 2,79 km 16:04 10,4 km/h 41 % 50 % 21 W 4 m 52 kcal 0
33 °C 2,53 km 15:27 9,8 km/h 40 % 63 % 40 W 24 m 42 kcal 0
33 °C 4,45 km 20:01 13,3 km/h 47 % 73 % 65 W 46 m 113 kcal 0
2,02 km 30:44 3,9 km/h 38 % 46 % 28 m 111 kcal 0
15:02 33 % 36 % 60 kcal 0
04.08  Thu 25 °C 5,95 km 36:33 9,8 km/h 40 % 65 % 38 W 38 m 105 kcal 0
15:02 62 % 77 % 158 kcal 0 1,7
35 °C 5,55 km 42:51 7,8 km/h 42 % 69 % 30 W 27 m 92 kcal 4
1,21 km 25:07 2,9 km/h 35 % 43 % 12 m 76 kcal 0 42 rpm
1,83 km 35:42 3,1 km/h 36 % 46 % 17 m 133 kcal 1 30 rpm
05.08  Fri 23 °C 5,06 km 22:06 13,7 km/h 49 % 61 % 49 W 24 m 103 kcal 5
33:32 37 % 48 % 138 kcal 6
29 °C 1,58 km 16:00 5,9 km/h 34 % 40 % 32 W 12 m 24 kcal 2
1,77 km 40:36 2,6 km/h 37 % 43 % 16 m 117 kcal 8 37 rpm
06.08  Sat 17 °C 1,81 km 19:59 5,4 km/h 36 % 59 % 43 W 8 m 62 kcal 4
24 °C 2,32 km 27:14 5,1 km/h 37 % 49 % 29 W 12 m 68 kcal 5
1,67 km 31:45 3,2 km/h 39 % 53 % 16 m 109 kcal 8 40 rpm
25,00 km 41:00 36,6 km/h 62 % 83 % 196 W 82 m 472 kcal 37 67 rpm
07.08  Sun 0,50 km 2:30:00 30:00/100m 31 % 38 % 1 857 kcal 18
6:36 34 % 38 % 26 kcal 1
26 °C 3,40 km 17:03 12,0 km/h 44 % 50 % 32 W 11 m 61 kcal 6
08.08  Mon 6,00 km 6:00:00 1,0 km/h 552 kcal 350
09.08  Tue 1,31 km 23:16 3,4 km/h 38 % 52 % 4 m 68 kcal 4 37 rpm
48:21 29 % 50 % 212 kcal 2
10.08  Wed 0,50 km 2:00:00 24:00/100m 1 486 kcal 138
17:45 37 % 47 % 73 kcal 3
28 °C 2,07 km 25:33 4,9 km/h 37 % 46 % 24 W 11 m 47 kcal 4
1,55 km 29:15 3,2 km/h 37 % 42 % 12 m 78 kcal 5 43 rpm
11.08  Thu 50:15 32 % 64 % 209 kcal 4
12.08  Fri 14 °C DL 5,01 km 24:24 4:52/km 70 % 77 % 334 W 50 m 350 kcal 31 60,65 164 spm 1,25 m 2,6
20 °C 2,49 km 14:39 10,2 km/h 40 % 57 % 21 W 4 m 39 kcal 0
23 °C 2,52 km 14:49 10,2 km/h 39 % 46 % 39 W 26 m 43 kcal 0
26 °C 2,57 km 20:05 7,7 km/h 38 % 47 % 24 W 5 m 32 kcal 0
25 °C 3,73 km 22:24 10,0 km/h 43 % 60 % 59 W 44 m 61 kcal 0
13.08  Sat 25 °C DL 10,01 km 44:51 4:29/km 79 % 86 % 371 W 87 m 719 kcal 26 57,83 168 spm 1,33 m 3,7
1,83 km 34:06 3,2 km/h 39 % 51 % 29 m 119 kcal 0 35 rpm
30 °C 1,91 km 15:22 7,5 km/h 40 % 82 % 41 W 14 m 48 kcal 0
14.08  Sun 0,88 km 17:50 3,0 km/h 34 % 37 % 50 kcal 2 38 rpm
0,05 km 3:00:00 360:00/100m 28 % 59 % 2 229 kcal 15
15.08  Mon 0,50 km 10:28 2:06/100m 67 % 68 % 114 kcal 6 15 rpm
0,30 km 19:31 6:30/100m 50 % 70 % 53 kcal 11 7 rpm 0,5
0,40 km 19:02 4:46/100m 42 % 51 % 1 m 75 kcal 6 3 rpm 0,1
16.08  Tue 1,50 km 33:42 2:15/100m 67 % 76 % 391 kcal 32 19 rpm
17.08  Wed 22 °C LL 25,01 km 2:00:52 4:50/km 76 % 85 % 336 W 145 m 1 793 kcal 174 54,68 168 spm 1,23 m 4,4
2,93 km 56:07 3,1 km/h 45 % 58 % 13 m 189 kcal 0 38 rpm
3,00 km 50:44 3,5 km/h 43 % 61 % 46 m 199 kcal 0 41 rpm
18.08  Thu
19.08  Fri 2,00 km 45:00 2:15/100m 60 % 60 % 538 kcal 31 20 rpm
20.08  Sat 17 °C DL 21,10 km 1:56:21 5:31/km 79 % 90 % 1 418 kcal 223 44,76 160 spm 1,13 m
1,25 km 28:51 2:18/100m 71 % 84 % 322 kcal 35 20 rpm
0,51 km 29:00 5:41/100m 37 % 43 % 1 m 216 kcal 5 15 rpm
7:24 41 % 50 % 33 kcal 2
21.08  Sun 1,25 km 28:40 2:18/100m 68 % 68 % 327 kcal 33
22.08  Mon 1,43 km 50:28 1,7 km/h 35 % 52 % 37 m 112 kcal 4 20 rpm
3,14 km 50:55 3,7 km/h 56 % 67 % 442 m 418 kcal 29 43 rpm
23.08  Tue 11 °C DL 21,12 km 1:41:13 4:48/km 76 % 84 % 342 W 239 m 1 505 kcal 159 55,78 170 spm 1,23 m 4,3
1,10 km 17:49 3,7 km/h 43 % 58 % 86 m 57 kcal 0 34 rpm
0,57 km 16:56 2,0 km/h 46 % 59 % 85 m 90 kcal 0 35 rpm
1,04 km 16:07 3,9 km/h 38 % 46 % 5 m 59 kcal 0
1,00 km 17:42 3,4 km/h 40 % 56 % 23 m 61 kcal 0 44 rpm
5,12 km 1:23:40 3,7 km/h 47 % 66 % 397 m 519 kcal 2
24.08  Wed 3,01 km 1:21:20 2,2 km/h 34 % 50 % 104 m 236 kcal 0 29 rpm
1,63 km 39:45 2,5 km/h 42 % 62 % 172 m 162 kcal 0 33 rpm
2,52 km 37:27 4,0 km/h 37 % 51 % 26 m 152 kcal 0 44 rpm
25.08  Thu 13 °C DL 15,01 km 1:13:52 4:55/km 73 % 81 % 331 W 115 m 1 051 kcal 78 57,11 170 spm 1,20 m 3,5
0,95 km 16:32 3,4 km/h 40 % 63 % 52 m 75 kcal 0 36 rpm
26.08  Fri 25 °C DL 16,67 km 1:47:25 6:27/km 82 % 91 % 331 W 1 142 m 1 606 kcal 45 34,56 156 spm 0,99 m 4,8
4,01 km 1:04:40 3,7 km/h 45 % 56 % 67 m 281 kcal 0 47 rpm
27.08  Sat 1,19 km 1:14:45 1,0 km/h 31 % 52 % 36 m 146 kcal 4 16 rpm
2,00 km 1:00:00 2,0 km/h 184 kcal 48
28.08  Sun 30:31 39 % 49 % 125 kcal 4
1,98 km 49:14 2,4 km/h 37 % 57 % 28 m 123 kcal 7 28 rpm
29.08  Mon 1:06:01 30 % 43 % 281 kcal 5
2,01 km 27:24 4,4 km/h 39 % 52 % 24 m 124 kcal 5 42 rpm
30.08  Tue 19 °C IT 10,01 km 42:30 4:15/km 82 % 92 % 397 W 36 m 683 kcal 79 57,86 172 spm 1,37 m 4,3
1,61 km 23:16 4,2 km/h 40 % 54 % 8 m 87 kcal 0 42 rpm
31.08  Wed 30:58 35 % 40 % 126 kcal 4
21 °C 1,88 km 16:03 7,0 km/h 44 % 59 % 39 W 14 m 62 kcal 5
30,03 km 42:14 42,7 km/h 68 % 76 % 215 W 49 m 519 kcal 48 70 rpm
01.09  Thu 23 °C DL 8,01 km 36:56 4:37/km 76 % 82 % 356 W 47 m 584 kcal 49 57,96 168 spm 1,29 m 3,4
02.09  Fri 25,00 km 39:04 38,4 km/h 63 % 79 % 209 W 60 m 464 kcal 38 67 rpm
19:16 35 % 40 % 78 kcal 3
03.09  Sat 21 °C 2,19 km 47:14 2,8 km/h 35 % 54 % 33 W 8 m 67 kcal 8
22 °C LR 6,60 km 30:45 4:40/km 81 % 91 % 361 W 514 kcal 19 52,58 172 spm 1,25 m 3,7
04.09  Sun 4,01 km 5:55 40,7 km/h 52 % 59 % 168 W 11 m 56 kcal 3 54 rpm
27,11 km 42:12 38,5 km/h 74 % 88 % 240 W 196 m 589 kcal 71 66 rpm
1,68 km 22:55 4,4 km/h 51 % 59 % 4 m 74 kcal 13 44 rpm
05.09  Mon 27 °C 2,23 km 29:33 4,5 km/h 38 % 52 % 29 W 13 m 75 kcal 7
30,01 km 45:24 39,7 km/h 60 % 85 % 189 W 56 m 490 kcal 38 68 rpm
06.09  Tue 37,05 km 1:00:04 37,0 km/h 71 % 83 % 243 W 96 m 836 kcal 99 68 rpm
07.09  Wed 16 °C 5,24 km 30:29 10,3 km/h 43 % 64 % 39 W 29 m 120 kcal 11
1,92 km 30:28 3,8 km/h 45 % 54 % 24 m 113 kcal 11 36 rpm
25 °C DL 5,53 km 20:48 3:46/km 70 % 91 % 341 W 1 m 390 kcal 46 84,43
25 °C DL 1,26 km 4:40 3:42/km 64 % 92 % 159 W 97 kcal 15
08.09  Thu 30,05 km 44:50 40,2 km/h 58 % 66 % 187 W 73 m 479 kcal 34 72 rpm
21 °C 1,88 km 18:20 6,2 km/h 45 % 91 % 46 W 13 m 67 kcal 9
09.09  Fri 39,01 km 59:59 39,0 km/h 60 % 67 % 181 W 77 m 620 kcal 48 81 rpm
1,94 km 25:55 4,5 km/h 46 % 55 % 16 m 106 kcal 10 38 rpm
52,02 km 1:18:36 39,7 km/h 61 % 80 % 185 W 121 m 833 kcal 71 80 rpm
10.09  Sat 4,99 km 8:15 36,3 km/h 60 % 71 % 191 W 11 m 88 kcal 6 76 rpm
23,05 km 34:22 40,2 km/h 60 % 66 % 184 W 44 m 360 kcal 23 79 rpm
8,02 km 12:39 38,0 km/h 72 % 80 % 239 W 72 m 191 kcal 17 76 rpm
6,04 km 9:00 40,3 km/h 73 % 87 % 232 W 24 m 129 kcal 12 89 rpm
3,03 km 4:41 38,8 km/h 61 % 70 % 177 W 8 m 47 kcal 3 83 rpm
6,05 km 13:22 27,2 km/h 69 % 84 % 203 W 76 m 163 kcal 17 86 rpm
17 °C 2,06 km 22:59 5,4 km/h 41 % 53 % 35 W 13 m 49 kcal 3
11.09  Sun 6,01 km 4:24:41 1,4 km/h 31 % 55 % 107 m 522 kcal 32 25 rpm
17:31 34 % 39 % 71 kcal 3
12.09  Mon 12 °C 5,51 km 34:15 9,7 km/h 41 % 65 % 35 W 24 m 130 kcal 12
19 °C 2,51 km 7:12 20,9 km/h 52 % 59 % 49 W 42 kcal 4
20 °C IT 8,00 km 39:41 4:58/km 77 % 94 % 257 W 639 kcal 77 52,46 150 spm 1,34 m
20 °C 2,63 km 14:49 10,7 km/h 58 % 77 % 43 W 18 m 105 kcal 12
20 °C 2,69 km 1:46:18 1,5 km/h 34 % 54 % 13 W 14 m 69 kcal 18
13.09  Tue 22 °C 1,95 km 17:43 6,6 km/h 40 % 57 % 42 W 9 m 57 kcal 5
37:21 33 % 54 % 158 kcal 6
14.09  Wed 25,02 km 51:23 29,2 km/h 64 % 77 % 218 W 60 m 639 kcal 56 65 rpm
30,01 km 52:03 34,6 km/h 66 % 87 % 193 W 252 m 587 kcal 62 69 rpm
15.09  Thu 2,06 km 2:53 42,9 km/h 50 % 57 % 149 W 1 m 23 kcal 1 66 rpm
23,16 km 38:09 36,4 km/h 52 % 64 % 161 W 64 m 347 kcal 20 66 rpm
17,23 km 27:35 37,5 km/h 59 % 70 % 193 W 77 m 304 kcal 22 66 rpm
15 °C 1,94 km 16:18 7,1 km/h 38 % 55 % 32 W 17 m 34 kcal 4
16.09  Fri 20:56 34 % 49 % 86 kcal 3
13 °C WA 1,40 km 8:50 6:19/km 71 % 86 % 250 W 3 m 123 kcal 13 43,24 150 spm 1,06 m 2,0
13 °C WK 7,00 km 28:08 4:01/km 91 % 95 % 429 W 114 m 523 kcal 66 52,77 172 spm 1,45 m 4,3
17.09  Sat
18.09  Sun 50,00 km 1:22:21 36,4 km/h 56 % 80 % 170 W 109 m 798 kcal 59 82 rpm
19.09  Mon 41:01 28 % 40 % 173 kcal 4
38,00 km 1:00:00 38,0 km/h 770 kcal 58
20.09  Tue 32,53 km 51:33 37,9 km/h 54 % 62 % 182 W 96 m 536 kcal 40 71 rpm
13 °C 2,50 km 9:13 16,3 km/h 48 % 54 % 37 W 5 m 50 kcal 4
12 °C DL 5,01 km 41:39 8:19/km 59 % 80 % 192 W 434 kcal 12 38,18 162 spm 0,74 m 2,6
10 °C 2,76 km 34:07 4,9 km/h 41 % 61 % 39 W 29 m 76 kcal 0
9 °C 2,79 km 7:09:49 0,4 km/h 21 % 36 % 7 W 2 m 58 kcal 0
21.09  Wed 32,03 km 58:57 32,6 km/h 43 % 49 % 110 W 16 m 370 kcal 0 66 rpm
17:46 39 % 53 % 72 kcal 4
22.09  Thu
23.09  Fri 1:11:25 39 % 71 % 308 kcal 12
24.09  Sat 23 °C WA 1,01 km 6:11 6:07/km 70 % 76 % 255 W 82 kcal 7 46,16 154 spm 1,06 m 1,2
23 °C WK 3,02 km 11:46 3:54/km 89 % 96 % 443 W 9 m 216 kcal 33 56,93 178 spm 1,44 m 3,2
22 °C WA 1,01 km 5:23 5:20/km 75 % 84 % 299 W 1 m 81 kcal 8 49,38 152 spm 1,23 m 1,6
22 °C WK 3,02 km 11:55 3:57/km 90 % 96 % 437 W 226 kcal 35 55,01 180 spm 1,41 m 3,3
25.09  Sun 21 °C WA 1,01 km 5:09 5:06/km 70 % 78 % 321 W 1 m 75 kcal 4 57,30 160 spm 1,23 m 1,4
23 °C WK 1,81 km 6:41 3:42/km 84 % 91 % 476 W 1 m 115 kcal 14 66,24 180 spm 1,50 m 2,4
26.09  Mon 12 °C 2,28 km 39:14 3,5 km/h 36 % 58 % 23 W 14 m 62 kcal 7
48:17 28 % 43 % 209 kcal 3
27.09  Tue 10 °C 1,87 km 14:00 8,0 km/h 41 % 53 % 48 W 16 m 59 kcal 3
39:37 25 % 37 % 174 kcal 1
28.09  Wed 36,02 km 59:52 36,1 km/h 63 % 81 % 207 W 17 m 706 kcal 59 70 rpm
29.09  Thu 33,02 km 54:26 36,4 km/h 65 % 84 % 214 W 16 m 663 kcal 58 77 rpm
30.09  Fri 0,10 km 1:23 1:23/100m 17 kcal 2
0,25 km 1:00:00 24:00/100m 743 kcal 70
01.10  Sat 11 °C WA 0,41 km 3:15 7:56/km 60 % 66 % 170 W 4 m 27 kcal 3 39,74 146 spm 0,86 m
13 °C WK 1,83 km 8:06 4:26/km 76 % 87 % 382 W 6 m 138 kcal 14 61,54 176 spm 1,28 m 2,6
1:00:20 30 % 47 % 257 kcal 0
02.10  Sun 1:20:06 24 % 45 % 356 kcal 3
03.10  Mon 2,21 km 40:09 3,3 km/h 36 % 53 % 27 m 120 kcal 8 37 rpm
30:01 35 % 40 % 122 kcal 5
37:58 31 % 39 % 158 kcal 4
04.10  Tue 1:25:07 40 % 49 % 350 kcal 22
2,00 km 1:24:17 1,4 km/h 34 % 50 % 24 m 226 kcal 14 30 rpm
05.10  Wed 1:46:38 37 % 47 % 452 kcal 20
06.10  Thu 1:35:37 33 % 46 % 419 kcal 9
0,96 km 1:24:48 0,7 km/h 33 % 48 % 6 m 126 kcal 6 42 rpm
07.10  Fri 1:44:31 28 % 44 % 467 kcal 2
08.10  Sat 1:47:18 27 % 42 % 480 kcal 3
09.10  Sun 1:25:27 33 % 48 % 374 kcal 9
10.10  Mon 1:59:30 30 % 40 % 520 kcal 8
11.10  Tue 2:12:27 29 % 44 % 579 kcal 10
12.10  Wed 2:54:41 30 % 44 % 755 kcal 14
13.10  Thu 1:54:51 28 % 40 % 492 kcal 9
14.10  Fri 1:51:20 31 % 66 % 478 kcal 13
15.10  Sat 1:27:30 28 % 50 % 388 kcal 5
16.10  Sun 49:13 37 % 53 % 203 kcal 9
17.10  Mon 53:12 37 % 46 % 222 kcal 10
18.10  Tue 24,06 km 40:34 35,6 km/h 54 % 64 % 155 W 64 m 357 kcal 26 73 rpm
19.10  Wed 26,02 km 46:52 33,3 km/h 53 % 63 % 154 W 12 m 412 kcal 27 92 rpm
20.10  Thu 30,02 km 51:32 35,0 km/h 55 % 69 % 160 W 96 m 470 kcal 33 86 rpm
21.10  Fri 14 °C DL 4,00 km 18:05 4:31/km 73 % 95 % 165 W 75 m 277 kcal 70 63,44
22.10  Sat 0,73 km 16:36 2:16/100m 55 % 81 % 191 kcal 12 18 rpm 1,22 m
0,25 km 5:18 2:07/100m 65 % 73 % 63 kcal 5 17 rpm 1,39 m
23.10  Sun 21:14 37 % 49 % 89 kcal 4
24.10  Mon 31:26 37 % 47 % 128 kcal 6
25.10  Tue 10 °C DL 10,01 km 46:08 4:37/km 83 % 89 % 387 W 42 m 751 kcal 103 51,80 164 spm 1,32 m 47,7L/52,3R % 3,8
17:30 39 % 47 % 71 kcal 0
26.10  Wed 41,58 km 1:00:12 41,4 km/h 64 % 73 % 193 W 22 m 662 kcal 0 85 rpm
15:05 37 % 43 % 61 kcal 2
14 °C 1,92 km 15:54 7,2 km/h 44 % 53 % 40 W 13 m 60 kcal 4
27.10  Thu 8 °C DL 11,01 km 53:43 4:53/km 80 % 85 % 369 W 40 m 828 kcal 53 50,61 166 spm 1,23 m 48,9L/51,1R % 3,4
28.10  Fri 41,54 km 1:00:12 41,4 km/h 63 % 69 % 192 W 662 kcal 56 85 rpm
29.10  Sat 1,50 km 32:43 2:11/100m 75 % 81 % 362 kcal 42 18 rpm 1,27 m
17 °C 2,55 km 15:32 9,8 km/h 48 % 71 % 51 W 32 m 42 kcal 7
30.10  Sun 2,70 km 42:05 3,8 km/h 36 % 45 % 31 m 159 kcal 8 40 rpm
35,04 km 50:35 41,6 km/h 63 % 69 % 196 W 29 m 564 kcal 48 79 rpm
31.10  Mon 41:01 34 % 40 % 166 kcal 5
01.11  Tue WA 1,00 km 5:00 5:00/km 73 kcal 0
14 °C DL 9,01 km 39:30 4:23/km 85 % 93 % 401 W 14 m 658 kcal 49 52,57 168 spm 1,36 m 49,2L/50,8R % 4,1
02.11  Wed 21,13 km 30:48 41,2 km/h 61 % 69 % 185 W 8 m 324 kcal 26 86 rpm
15:01 37 % 42 % 61 kcal 3
03.11  Thu 4 °C IT 13,05 km 1:00:10 4:37/km 81 % 88 % 388 W 45 m 953 kcal 113 53,26 170 spm 1,28 m 48,3L/51,7R % 4,3
04.11  Fri 8 °C DL 11,75 km 1:00:02 5:07/km 74 % 78 % 354 W 18 m 823 kcal 8 53,02 164 spm 1,19 m 47,9L/52,1R % 3,2
35,14 km 58:45 35,9 km/h 68 % 79 % 216 W 238 m 734 kcal 7 75 rpm
05.11  Sat 20:21 35 % 43 % 83 kcal 3
06.11  Sun 1 °C LL 17,41 km 1:30:02 5:10/km 73 % 80 % 346 W 56 m 1 206 kcal 121 53,22 166 spm 1,16 m 48,2L/51,8R % 3,6
1,61 km 2:12:05 0,7 km/h 30 % 50 % 4 m 177 kcal 0 23 rpm
3,18 km 46:40 4,1 km/h 41 % 51 % 30 m 157 kcal 0 42 rpm
07.11  Mon 7 °C 2,88 km 36:10 4,8 km/h 36 % 46 % 28 W 11 m 66 kcal 0
1:06:39 30 % 42 % 280 kcal 7
08.11  Tue 4 °C DL 15,14 km 1:10:01 4:37/km 83 % 89 % 356 W 33 m 1 124 kcal 43 51,10 168 spm 1,29 m 4,7
1,36 km 20:36 4,0 km/h 43 % 59 % 12 m 72 kcal 0 40 rpm
17,01 km 29:24 34,7 km/h 374 kcal 0
09.11  Wed 25,03 km 39:01 38,5 km/h 52 % 55 % 156 W 8 m 348 kcal 0 71 rpm
10.11  Thu 8 °C TDL 13,56 km 1:00:02 4:26/km 84 % 91 % 401 W 53 m 981 kcal 141 52,92 170 spm 1,33 m 48,9L/51,1R % 4,8
4,07 km 9:12 26,5 km/h 59 % 70 % 180 W 29 m 93 kcal 0 65 rpm
11,06 km 21:35 30,7 km/h 61 % 70 % 194 W 52 m 238 kcal 0 70 rpm
11.11  Fri 9 °C DL 12,00 km 1:00:51 5:04/km 75 % 80 % 356 W 32 m 841 kcal 96 52,52 164 spm 1,20 m 49,0L/51,0R % 3,3
12.11  Sat 5 °C 2,62 km 13:25 11,7 km/h 45 % 91 % 21 W 6 m 38 kcal 5
9 °C 1,88 km 16:20 6,9 km/h 41 % 55 % 47 W 8 m 53 kcal 4
10 °C 6,42 km 40:45 9,5 km/h 45 % 69 % 28 W 26 m 128 kcal 14
26,05 km 39:29 39,6 km/h 66 % 80 % 218 W 80 m 499 kcal 44 75 rpm
5,09 km 9:43 31,4 km/h 57 % 63 % 153 W 4 m 84 kcal 6 65 rpm
13.11  Sun 0 °C LL 20,01 km 1:43:08 5:09/km 72 % 79 % 313 W 58 m 1 396 kcal 36 54,97 166 spm 1,17 m 3,8
2,73 km 52:58 3,1 km/h 40 % 48 % 27 m 147 kcal 0 36 rpm
15,01 km 29:12 30,8 km/h 49 % 53 % 133 W 17 m 222 kcal 0 64 rpm
14.11  Mon 3 °C DL 13,25 km 1:01:52 4:40/km 79 % 88 % 376 W 22 m 926 kcal 19 54,96 172 spm 1,25 m 49,2L/50,9R % 4,0
15.11  Tue 3 °C FS 14,01 km 1:01:41 4:24/km 83 % 89 % 403 W 13 m 993 kcal 29 54,30 174 spm 1,31 m 48,9L/51,1R % 4,5
18:31 39 % 46 % 75 kcal 0
11 °C 1,91 km 13:46 8,3 km/h 45 % 58 % 25 W 14 m 42 kcal 0
18,14 km 36:30 29,8 km/h 57 % 65 % 178 W 84 m 384 kcal 0 60 rpm
16.11  Wed 9 °C 2,12 km 24:02 5,3 km/h 39 % 59 % 28 W 9 m 55 kcal 6
9 °C 5,39 km 34:45 9,3 km/h 40 % 48 % 36 W 36 m 93 kcal 8
12,03 km 24:19 29,7 km/h 245 kcal 22
9,01 km 19:28 27,8 km/h 42 % 64 % 105 W 52 m 171 kcal 12 37 rpm
17.11  Thu 6 °C DL 13,02 km 1:00:01 4:37/km 79 % 85 % 358 W 25 m 928 kcal 104 55,84 168 spm 1,29 m 3,8
1,25 km 27:32 2:12/100m 80 % 80 % 312 kcal 49 19 rpm 1,19 m
18.11  Fri 1:56:13 31 % 43 % 484 kcal 11
19.11  Sat 2 °C LL 17,75 km 1:30:08 5:05/km 73 % 80 % 350 W 64 m 1 217 kcal 25 54,95 168 spm 1,17 m 47,8L/52,2R % 3,4
2,11 km 35:15 3,6 km/h 36 % 48 % 28 m 105 kcal 0 37 rpm
20.11  Sun 50,01 km 1:26:45 34,6 km/h 1 042 kcal 83
21.11  Mon 35,03 km 50:12 41,9 km/h 71 % 77 % 248 W 205 m 743 kcal 58 72 rpm
22.11  Tue 3 °C TDL 14,26 km 1:02:26 4:23/km 81 % 86 % 405 W 28 m 991 kcal 46 56,76 172 spm 1,33 m 48,1L/51,9R % 4,2
23.11  Wed 3,03 km 3:30 51,9 km/h 49 % 55 % 154 W 4 m 30 kcal 0 65 rpm
6,06 km 10:25 34,9 km/h 49 % 58 % 158 W 20 m 83 kcal 0 67 rpm
5,04 km 8:13 36,8 km/h 50 % 97 % 137 W 58 kcal 2 63 rpm
25,01 km 43:06 34,8 km/h 62 % 76 % 214 W 141 m 527 kcal 4 71 rpm
24.11  Thu 6 °C FS 12,95 km 1:01:01 4:43/km 77 % 88 % 378 W 69 m 898 kcal 37 55,90 170 spm 1,25 m 48,5L/51,5R % 3,6
1,25 km 26:25 2:07/100m 63 % 73 % 298 kcal 2 17 rpm 1,39 m
25.11  Fri 7 °C DL 1,59 km 45:01 28:19/km 50 % 85 % 76 W 133 kcal 27 76 spm 0,46 m
26.11  Sat 4 °C DL 0,60 km 3:27 5:45/km 72 % 81 % 363 W 47 kcal 3 47,59 162 spm 1,07 m 0,9
4 °C WK 2,99 km 12:09 4:04/km 86 % 93 % 474 W 205 kcal 26 56,65 176 spm 1,40 m 3,0
27.11  Sun 0 °C DL 14,01 km 1:11:11 5:05/km 70 % 76 % 346 W 34 m 941 kcal 32 57,56 168 spm 1,17 m 48,5L/51,5R % 3,1
28.11  Mon 2 °C TDL 14,01 km 1:00:49 4:20/km 82 % 85 % 402 W 28 m 979 kcal 53 56,83 174 spm 1,32 m 48,3L/51,7R % 4,2
29.11  Tue 4 °C IT 12,08 km 1:00:06 4:59/km 73 % 88 % 354 W 24 m 827 kcal 13 56,36 168 spm 1,20 m 48,3L/51,7R % 3,2
30.11  Wed 22,18 km 39:19 33,8 km/h 53 % 64 % 167 W 56 m 370 kcal 23 56 rpm
01.12  Thu 1 °C DL 11,52 km 54:52 4:46/km 76 % 89 % 371 W 20 m 798 kcal 99 55,69 170 spm 1,24 m 48,4L/51,6R % 3,5
1,25 km 27:48 2:13/100m 62 % 71 % 308 kcal 2 19 rpm 1,18 m
02.12  Fri 1 °C DL 0,50 km 45:11 90:22/km 38 % 71 % 51 W 69 kcal 9 80 spm 0,14 m
1:09:35 31 % 42 % 299 kcal 7
03.12  Sat 18,03 km 31:34 34,3 km/h 52 % 60 % 156 W 9 m 280 kcal 17 66 rpm
04.12  Sun 0 °C LL 16,02 km 1:20:42 5:02/km 69 % 77 % 352 W 28 m 1 075 kcal 17 59,27 168 spm 1,18 m 48,5L/51,5R % 3,2
05.12  Mon 2 °C DL 14,26 km 1:10:01 4:55/km 71 % 77 % 359 W 32 m 951 kcal 8 58,92 168 spm 1,21 m 48,2L/51,8R % 3,2
06.12  Tue 2 °C IT 10,51 km 50:49 4:50/km 75 % 90 % 369 W 28 m 735 kcal 17 56,22 170 spm 1,22 m 48,3L/51,7R % 3,4
07.12  Wed 31,96 km 48:23 39,6 km/h 59 % 88 % 188 W 76 m 518 kcal 1 77 rpm
08.12  Thu 0 °C IT 14,01 km 1:05:04 4:39/km 77 % 90 % 382 W 32 m 968 kcal 50 56,91 170 spm 1,27 m 48,5L/51,5R % 3,7
09.12  Fri -2 °C DL 11,41 km 50:20 4:25/km 80 % 85 % 391 W 40 m 787 kcal 27 57,85 172 spm 1,32 m 49,0L/51,1R % 3,7
1 °C DL 4,26 km 49:18 11:34/km 87 % 95 % 122 W 285 kcal 77 14,87 98 spm 0,88 m
10.12  Sat 1,78 km 30:43 3,5 km/h 37 % 59 % 30 m 91 kcal 6 38 rpm
17:31 31 % 39 % 72 kcal 2
22,01 km 37:21 35,4 km/h 59 % 72 % 185 W 50 m 394 kcal 29 81 rpm
11.12  Sun -2 °C LL 19,01 km 1:35:07 5:00/km 71 % 80 % 363 W 32 m 1 280 kcal 25 58,11 168 spm 1,19 m 48,3L/51,7R % 3,4
2,22 km 46:30 2,9 km/h 37 % 57 % 20 m 113 kcal 0 35 rpm
18:31 32 % 39 % 75 kcal 0
12.12  Mon -4 °C DL 10,30 km 50:14 4:53/km 72 % 78 % 370 W 36 m 691 kcal 9 58,85 168 spm 1,22 m 48,8L/51,2R % 3,0
13.12  Tue -7 °C IT 10,76 km 50:26 4:41/km 79 % 89 % 373 W 13 m 761 kcal 27 54,69 172 spm 1,24 m 49,1L/50,9R % 3,6
14.12  Wed 10,03 km 18:08 33,2 km/h 55 % 67 % 182 W 60 m 187 kcal 0 73 rpm
30,03 km 53:39 33,6 km/h 55 % 63 % 172 W 60 m 528 kcal 0 80 rpm
1:05:20 32 % 50 % 278 kcal 8
15.12  Thu -5 °C DL 15,01 km 1:10:21 4:41/km 81 % 90 % 385 W 62 m 1 076 kcal 28 52,19 172 spm 1,24 m 49,1L/50,9R % 4,1
1,25 km 27:05 2:10/100m 66 % 73 % 300 kcal 0 18 rpm 1,28 m
16.12  Fri -4 °C DL 11,52 km 52:48 4:35/km 81 % 86 % 395 W 36 m 826 kcal 18 54,16 170 spm 1,28 m 48,6L/51,4R % 3,7
17.12  Sat 25,03 km 40:08 37,4 km/h 54 % 76 % 161 W 40 m 368 kcal 24 66 rpm
18.12  Sun -10 °C LL 21,12 km 1:46:03 5:01/km 72 % 79 % 352 W 44 m 1 440 kcal 22 56,77 168 spm 1,19 m 48,0L/52,0R % 3,6
3,63 km 1:40:40 2,2 km/h 34 % 47 % 27 m 242 kcal 0 32 rpm
19.12  Mon 30,02 km 46:30 38,7 km/h 57 % 64 % 182 W 65 m 482 kcal 0 78 rpm
20.12  Tue 0 °C DL 12,01 km 1:00:29 5:02/km 73 % 79 % 361 W 61 m 847 kcal 92 55,00 166 spm 1,20 m 3,2
21.12  Wed 18,05 km 33:20 32,5 km/h 54 % 68 % 183 W 129 m 347 kcal 0 71 rpm
22,02 km 33:00 40,0 km/h 57 % 64 % 176 W 40 m 331 kcal 0 81 rpm
22.12  Thu 7 °C DL 6,50 km 31:04 4:47/km 72 % 78 % 390 W 21 m 440 kcal 13 59,78 166 spm 1,26 m 48,2L/51,8R % 2,5
23.12  Fri 22:01 32 % 46 % 89 kcal 3
24.12  Sat 9 °C DL 14,01 km 1:05:38 4:41/km 75 % 82 % 382 W 37 m 950 kcal 10 57,91 166 spm 1,29 m 48,0L/52,0R % 3,4
2,15 km 1:28:13 1,5 km/h 34 % 42 % 27 m 177 kcal 0 30 rpm
25.12  Sun 6 °C LL 21,11 km 1:45:59 5:01/km 71 % 77 % 354 W 49 m 1 447 kcal 26 57,32 168 spm 1,19 m 48,4L/51,6R % 3,6
3,61 km 57:33 3,8 km/h 39 % 53 % 36 m 191 kcal 0 37 rpm
26.12  Mon 9 °C DL 15,01 km 1:14:38 4:58/km 71 % 76 % 359 W 41 m 1 017 kcal 11 58,56 168 spm 1,20 m 48,1L/51,9R % 3,3
50,02 km 1:26:52 34,5 km/h 58 % 67 % 173 W 40 m 858 kcal 33 80 rpm
2,15 km 43:39 3,0 km/h 36 % 50 % 20 m 99 kcal 0 33 rpm
27.12  Tue 30,04 km 48:23 37,3 km/h 57 % 68 % 190 W 112 m 538 kcal 0 73 rpm
70,01 km 1:42:24 41,0 km/h 61 % 68 % 189 W 32 m 1 104 kcal 0 77 rpm
4 °C IT 15,00 km 1:06:19 4:25/km 80 % 89 % 393 W 29 m 1 034 kcal 21 57,69 172 spm 1,32 m 48,3L/51,7R % 4,2
28.12  Wed 105,07 km 2:32:03 41,5 km/h 62 % 75 % 193 W 48 m 1 951 kcal 0 77 rpm
3,11 km 38:42 4,8 km/h 41 % 53 % 31 m 131 kcal 6 47 rpm
29.12  Thu 85,02 km 2:00:59 42,2 km/h 62 % 70 % 199 W 36 m 1 377 kcal 0 79 rpm
6 °C TDL 15,01 km 1:04:30 4:18/km 81 % 85 % 417 W 36 m 1 029 kcal 18 58,65 174 spm 1,34 m 48,2L/51,9R % 4,1
30.12  Fri 85,04 km 2:01:51 41,9 km/h 61 % 68 % 197 W 1 376 kcal 0 78 rpm
5 °C DL 15,16 km 1:07:29 4:27/km 77 % 82 % 396 W 32 m 1 022 kcal 12 59,40 172 spm 1,31 m 48,4L/51,6R % 3,7
31.12  Sat 79,05 km 1:54:47 41,3 km/h 60 % 68 % 196 W 40 m 1 284 kcal 0 81 rpm
11 °C DL 6,16 km 29:02 4:43/km 72 % 77 % 391 W 32 m 413 kcal 5 60,82 168 spm 1,26 m 47,9L/52,1R % 2,7
15 °C 3,61 km 2:57:04 1,2 km/h 31 % 60 % 7 W 15 m 75 kcal 0
2,78 km 3:28:35 0,8 km/h 35 % 55 % 20 m 298 kcal 0 14 rpm
186x Laufen 12 °C 1 234,56 km 4d 19:04:52 5:33/km 74 % 111 % 312 W 4 924 m 93 556 kcal 8575 56,24 160 spm 1,09 m 48,4L/51,6R %
38x Schwimmen 25,70 km 18:52:56 4:24/100m 50 % 84 % 3 m 12 740 kcal 728 16 rpm 1,26 m
126x Radfahren 19 °C 359,74 km 2d 05:23:02 6,7 km/h 38 % 91 % 29 W 1 912 m 7 711 kcal 595
231x Sonstiges 144,79 km 6d 14:47:08 2,5 km/h 35 % 89 % 2 557 m 36 240 kcal 1615 33 rpm
25x Wandern 5 °C 72,08 km 1d 02:09:55 2,8 km/h 38 % 71 % 499 m 4 716 kcal 440 78 spm 0,55 m
237x Indoor cycling 6 900,04 km 8d 05:35:05 34,9 km/h 64 % 97 % 205 W 35 911 m 139 996 kcal 10984 71 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google