Athlete page of Fleggo
 Sign up for free  Features

Activity data of Fleggo

Total distance: 44 016,26 km Number of activities: 4022x Fleggo
Total duration: 139d 12:13:59

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

April, 2023, 13. Week

Temp. Type Distance Duration Pace Pace avg. HR max. HR HR Power Power Elev. Energy TRIMP VO2max VO2max Cadence Stride length GCB TE
01.04  Sat 0,20 km 10:28 5:14/100m 34 % 52 % 136 kcal 2 1 rpm
1,37 km 16:46 4,9 km/h 46 % 51 % 21 m 64 kcal 6 47 rpm
02.04  Sun 8 °C DL 12,51 km 58:29 4:40/km 77 % 82 % 388 W 54 m 874 kcal 80 56,44 166 spm 1,29 m 48,4L/51,6R % 3,6
03.04  Mon 23,08 km 36:47 37,6 km/h 64 % 75 % 197 W 92 m 420 kcal 37 74 rpm
04.04  Tue 4 °C IT 10,26 km 45:07 4:24/km 79 % 88 % 399 W 40 m 709 kcal 43 58,63 170 spm 1,34 m 48,8L/51,2R % 3,7
05.04  Wed 4 °C DL 10,01 km 47:55 4:47/km 72 % 80 % 376 W 40 m 676 kcal 50 59,67 166 spm 1,26 m 48,6L/51,4R % 3,1
06.04  Thu 50:29 29 % 39 % 213 kcal 4
07.04  Fri 25,07 km 44:13 34,0 km/h 58 % 70 % 182 W 100 m 463 kcal 32 72 rpm
7 °C IT 10,01 km 43:53 4:23/km 80 % 91 % 406 W 36 m 696 kcal 67 57,76 170 spm 1,34 m 48,5L/51,5R % 3,8
2,76 km 36:32 4,5 km/h 39 % 43 % 40 m 124 kcal 0 46 rpm
08.04  Sat 2 °C DL 15,25 km 1:15:31 4:57/km 69 % 77 % 361 W 37 m 1 013 kcal 79 60,55 168 spm 1,20 m 48,6L/51,4R % 3,2
09.04  Sun 9 °C DL 12,50 km 53:52 4:19/km 78 % 92 % 409 W 49 m 846 kcal 85 61,25 170 spm 1,37 m 48,3L/51,7R % 3,9
2,61 km 41:32 3,8 km/h 39 % 46 % 30 m 143 kcal 0 42 rpm
10.04  Mon 5:07:41 31 % 55 % 1 063 kcal 41
20:50 33 % 46 % 85 kcal 3
11.04  Tue 24,07 km 45:31 31,7 km/h 52 % 63 % 162 W 104 m 424 kcal 26 66 rpm
12.04  Wed 5 °C DL 12,50 km 1:01:36 4:56/km 68 % 80 % 367 W 25 m 823 kcal 61 62,07 166 spm 1,22 m 48,3L/51,7R % 3,0
13.04  Thu 5 °C DL 10,01 km 48:52 4:53/km 70 % 77 % 370 W 39 m 670 kcal 9 61,04 168 spm 1,22 m 48,9L/51,1R % 3,0
2,91 km 39:01 4,5 km/h 40 % 55 % 28 m 139 kcal 0 44 rpm
14.04  Fri
15.04  Sat 20:02 36 % 49 % 81 kcal 4
16.04  Sun 2,12 km 29:10 4,4 km/h 40 % 49 % 25 m 102 kcal 7 45 rpm
40,03 km 1:00:16 39,9 km/h 65 % 74 % 204 W 101 m 701 kcal 63 84 rpm
17.04  Mon 8 °C TDL 13,51 km 1:00:15 4:28/km 78 % 85 % 397 W 44 m 936 kcal 83 58,71 170 spm 1,32 m 48,3L/51,7R % 3,9
18.04  Tue 27,06 km 42:56 37,8 km/h 53 % 59 % 171 W 57 m 417 kcal 0 73 rpm
19.04  Wed 40,10 km 1:01:57 38,8 km/h 59 % 69 % 193 W 128 m 682 kcal 48 81 rpm
20.04  Thu 25,05 km 36:43 40,9 km/h 64 % 73 % 210 W 135 m 438 kcal 36 84 rpm
21.04  Fri 45:30 34 % 64 % 192 kcal 6
22.04  Sat
23.04  Sun 35:39 25 % 39 % 157 kcal 1
24.04  Mon DL 5,00 km 30:00 6:00/km 460 kcal 48
25.04  Tue 33,10 km 47:30 41,8 km/h 65 % 73 % 204 W 69 m 555 kcal 45 92 rpm
16:16 31 % 39 % 66 kcal 1
26.04  Wed 33,09 km 50:11 39,6 km/h 63 % 77 % 194 W 64 m 555 kcal 46 78 rpm
10:01 31 % 42 % 41 kcal 1
27.04  Thu 1:17:23 31 % 43 % 330 kcal 7
28.04  Fri 1:07:18 34 % 47 % 279 kcal 9
29.04  Sat 0,10 km 1:26 1:26/100m 17 kcal 0
2:00:00 1 000 kcal 1
15 °C WA 1,01 km 5:44 5:41/km 73 % 78 % 330 W 78 kcal 9 47,72 160 spm 1,10 m 48,6L/51,4R % 1,4
15 °C LR 1,93 km 7:26 3:51/km 91 % 97 % 502 W 134 kcal 23 55,90 180 spm 1,44 m 49,1L/50,9R % 2,8
20:31 35 % 44 % 42 kcal 0
30.04  Sun 1,22 km 31:31 2,3 km/h 38 % 51 % 17 m 81 kcal 3 34 rpm
2:45:16 31 % 50 % 727 kcal 2
12x Laufen 5 °C 114,50 km 8:58:40 4:42/km 77 % 97 % 385 W 364 m 7 915 kcal 637 59,59 168 spm 1,27 m 48,5L/51,5R %
2x Schwimmen 0,30 km 11:54 3:58/100m 34 % 52 % 153 kcal 2 1 rpm
19x Sonstiges 12,99 km 19:11:28 4,0 km/h 34 % 66 % 161 m 4 929 kcal 96 42 rpm
9x Indoor cycling 270,65 km 7:06:04 38,1 km/h 60 % 75 % 191 W 850 m 4 655 kcal 333 78 rpm

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google