Athlete page of Friedi
 Sign up for free  Features

Activity data of Friedi

Total distance: 14 512,69 km Number of activities: 1587x Friedi
Total duration: 60d 12:02:56

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. Energy Splits Title TRIMP VO2max VO2max Stride length Tags Asc. Desc.. HR
01.01  Mon
02.01  Tue 5 °C DL 5,1 km 26:14 5:10/km 79 % 65 m 383 kcal Harter, kurzer un... 46 41,21 1,11 m #Dauerlauf 65 m 68 m
03.01  Wed
04.01  Thu 5 °C DL 10,0 km 53:59 5:23/km 80 % 60 m 823 kcal Verdammt nasser L... 102 37,82 1,09 m #Dauerlauf #Regen 60 m 52 m
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun 6 °C DL 9,0 km 49:42 5:30/km 78 % 72 m 725 kcal Laufen nach dem S... 81 38,75 1,06 m #Dauerlauf 72 m 72 m
08.01  Mon
09.01  Tue 6 °C DL 12,1 km 1:08:10 5:38/km 77 % 69 m 984 kcal Sundowner nach Fe... 109 37,84 1,06 m #Dauerlauf 69 m 73 m
10.01  Wed
11.01  Thu 3 °C DL 12,1 km 1:08:22 5:38/km 79 % 72 m 1 022 kcal Mittagspause 120 36,78 1,04 m #Dauerlauf 72 m 72 m
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue 6 °C DL 10,7 km 58:31 5:30/km 77 % 132 m 846 kcal Mittag - Keine Pa... 96 39,39 1,07 m #Dauerlauf #Regen #Sturm 132 m 122 m
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue 5 °C DL 12,2 km 1:07:14 5:30/km 79 % 74 m 1 017 kcal Mittagspause 119 37,57 1,08 m #Dauerlauf 74 m 72 m
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri 8 °C DL 8,3 km 46:41 5:36/km 79 % 109 m 700 kcal Nüchterner Lauf z... 81 37,32 1,06 m #Dauerlauf 109 m 112 m
27.01  Sat
28.01  Sun 7 °C LL 21,5 km 2:02:05 5:41/km 79 % 96 m 1 794 kcal Enlich mal wieder... 220 36,03 1,04 m #Dauerlauf #Langer Lauf 96 m 88 m
29.01  Mon
30.01  Tue 6 °C DL 12,1 km 1:01:16 5:03/km 80 % 72 m 927 kcal Mittagslauf - nüc... 114 41,38 1,11 m #Dauerlauf 72 m 65 m
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat 1 °C DL 8,3 km 45:57 5:32/km 80 % 116 m 761 kcal Nass, kalt, Schne... 85 36,99 1,05 m #Dauerlauf #Regen #Schnee 116 m 112 m
04.02  Sun 1 °C DL 12,1 km 1:06:50 5:31/km 76 % 124 m 1 005 kcal Laufen im Schnee 103 39,75 1,04 m #Dauerlauf #Schnee 124 m 124 m
05.02  Mon
06.02  Tue -1 °C DL 12,2 km 1:04:10 5:17/km 78 % 78 m 992 kcal Mittagslauf bei h... 110 40,30 1,09 m #Dauerlauf #Schnee 78 m 64 m
07.02  Wed
08.02  Thu -1 °C DL 12,2 km 1:03:12 5:12/km 81 % 80 m 1 018 kcal Nüchtern in die M... 124 38,86 1,11 m #Dauerlauf 80 m 77 m
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun 1 °C LL 21,3 km 1:55:09 5:24/km 77 % 137 m 1 660 kcal Langer Lauf in Re... 183 40,25 1,08 m #Langer Lauf #Schnee 137 m 120 m
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat 1 °C DL 10,1 km 57:12 5:40/km 83 % 60 m 948 kcal Nach 3 Wochen Zwa... 120 33,93 1,05 m #Dauerlauf #Schnee 60 m 56 m
04.03  Sun 3 °C DL 9,0 km 50:40 5:36/km 83 % 75 m 813 kcal War nicht so gut 107 34,48 1,05 m #Dauerlauf 75 m 69 m
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed 7 °C DL 12,1 km 1:07:07 5:33/km 83 % 78 m 1 031 kcal Nüchternlauf zu M... 139 34,88 1,06 m #Dauerlauf 78 m 72 m
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat 9 °C ABC 6,1 km 39:15 6:28/km 78 % 16 m 535 kcal Endlich wieder La... 67 31,50 0,95 m #Techniktraining #Lauf-ABC 16 m 13 m
11.03  Sun 14 °C DL 5,1 km 26:39 5:14/km 81 % 68 m 391 kcal Katerlauf 50 39,15 1,11 m #Dauerlauf 68 m 68 m
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed 13 °C DL 7,7 km 43:09 5:36/km 83 % 28 m 678 kcal Lauf in Frankreich 92 33,99 1,05 m #Dauerlauf #Dienstreise #Frankreich 28 m 20 m
15.03  Thu
16.03  Fri
17.03  Sat -1 °C ABC 6,0 km 39:33 6:39/km 79 % 548 kcal Lauftechnik mit J... 72 29,75 0,92 m #Lauf-ABC 2 m
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu
23.03  Fri
24.03  Sat
25.03  Sun
26.03  Mon
27.03  Tue 10 °C DL 6,2 km 34:56 5:36/km 84 % 88 m 557 kcal Endlich wieder la... 81 33,74 1,06 m #Dauerlauf 88 m 84 m
28.03  Wed
29.03  Thu
30.03  Fri 10 °C DL 10,0 km 54:43 5:28/km 83 % 96 m 825 kcal Puh! 116 35,67 1,08 m #Dauerlauf 96 m 88 m
31.03  Sat
01.04  Sun
02.04  Mon 8 °C DL 13,5 km 1:16:14 5:38/km 83 % 140 m 1 148 kcal Lauf zum Ostermon... 159 34,32 1,04 m #Dauerlauf 140 m 127 m
03.04  Tue
04.04  Wed
05.04  Thu
06.04  Fri 14 °C DL 10,6 km 58:56 5:34/km 80 % 116 m 843 kcal Immer noch anstre... 111 36,62 1,06 m #Dauerlauf 116 m 107 m
07.04  Sat
08.04  Sun 17 °C DL 13,3 km 1:15:42 5:42/km 81 % 138 m 1 109 kcal Immer noch Allerg... 148 34,88 1,03 m #Dauerlauf 138 m 128 m
09.04  Mon
10.04  Tue
11.04  Wed
12.04  Thu 17 °C DL 6,2 km 34:48 5:35/km 79 % 80 m 497 kcal Die Allergie mach... 62 37,23 1,07 m 80 m 79 m
13.04  Fri
14.04  Sat
15.04  Sun
16.04  Mon
17.04  Tue 20 °C DL 8,1 km 45:41 5:38/km 80 % 101 m 669 kcal Mittagspause 86 36,07 1,06 m 101 m 100 m
18.04  Wed
19.04  Thu 23 °C DL 5,1 km 26:50 5:17/km 84 % 64 m 422 kcal Scheiß Lauf 60 36,23 1,09 m #Dauerlauf #Asthma 64 m 64 m
20.04  Fri
21.04  Sat
22.04  Sun 27 °C DL 8,3 km 45:15 5:26/km 81 % 123 m 672 kcal Trotz Blütenstaub... 89 37,19 1,11 m #Dauerlauf 123 m 100 m
23.04  Mon
24.04  Tue 13 °C DL 8,4 km 45:13 5:25/km 77 % 108 m 641 kcal Herrlicher Morgen... 73 40,07 1,09 m #Dauerlauf 108 m 109 m
25.04  Wed 17 °C DL 9,1 km 49:10 5:25/km 80 % 61 m 748 kcal Noch mal in der H... 91 37,54 1,09 m #Dauerlauf 61 m 64 m
26.04  Thu
27.04  Fri 20 °C DL 10,0 km 50:42 5:03/km 81 % 4 m 791 kcal Schneller Feierab... 100 39,82 1,15 m #Dauerlauf #Dienstreise 4 m 13 m
28.04  Sat
29.04  Sun 16 °C DL 15,5 km 1:22:09 5:19/km 76 % 27 m 1 172 kcal Lauf zum Leuchtturm 126 41,17 1,08 m #Dauerlauf #Dienstreise 27 m 32 m
30.04  Mon 20 °C TDL 5,0 km 23:50 4:45/km 81 % 5 m 383 kcal Tempo im Süden 46 43,47 1,20 m #Dauerlauf #Dienstreise 5 m 8 m
01.05  Tue
02.05  Wed
03.05  Thu
04.05  Fri
05.05  Sat
06.05  Sun 25 °C DL 8,5 km 44:47 5:17/km 82 % 37 m 739 kcal Bin fix und alle 92 37,59 1,10 m #Dauerlauf #Hitze #Dienstreise 37 m 28 m
07.05  Mon
08.05  Tue
09.05  Wed
10.05  Thu
11.05  Fri
12.05  Sat
13.05  Sun
14.05  Mon
15.05  Tue
16.05  Wed
17.05  Thu 14 °C DL 12,3 km 1:07:56 5:33/km 82 % 84 m 1 109 kcal Erster Lauf nach ... 141 35,18 1,09 m #Dauerlauf 84 m 82 m
18.05  Fri
19.05  Sat
20.05  Sun
21.05  Mon 23 °C DL 10,6 km 57:39 5:25/km 79 % 87 m 844 kcal Alkoholvernichtun... 103 38,38 1,09 m #Dauerlauf 87 m 79 m
22.05  Tue 24 °C DL 5,1 km 26:02 5:08/km 80 % 60 m 393 kcal Mal schnell Mitta... 49 40,40 1,11 m #Dauerlauf 60 m 60 m
24 °C 6,2 km 31:59 11,6 km/h 66 % 57 m 144 kcal Mit Paps nach Unt... 22 57 m 70 m
19 °C 5,0 km 14:36 20,5 km/h 72 % 64 m 123 kcal Heimfahrt - Unter... 19 64 m 51 m
23.05  Wed
24.05  Thu
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon
29.05  Tue
30.05  Wed
31.05  Thu
01.06  Fri
02.06  Sat
03.06  Sun
04.06  Mon 26 °C 7,2 km 40:18 5:37/km 82 % 80 m 652 kcal 82 34,84 1,07 m 80 m 80 m
05.06  Tue
06.06  Wed
07.06  Thu 27 °C 7,2 km 39:52 5:34/km 88 % 48 m 585 kcal 88 31,68 1,07 m 48 m 81 m
27 °C 1,0 km 5:47 5:44/km 34 m 93 kcal 8 1,04 m 34 m
08.06  Fri
09.06  Sat
10.06  Sun
11.06  Mon 26 °C 9,1 km 51:17 5:40/km 78 % 55 m 860 kcal Rein ins Gewitter 141 36,90 1,06 m #Dauerlauf #Regen 55 m 60 m
12.06  Tue
13.06  Wed
14.06  Thu
15.06  Fri
16.06  Sat
17.06  Sun 20 °C DL 10,0 km 56:52 5:40/km 84 % 67 m 974 kcal Wieder mal nach A... 127 33,27 67 m 68 m
18.06  Mon
19.06  Tue
20.06  Wed
21.06  Thu
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun
25.06  Mon
26.06  Tue
27.06  Wed
28.06  Thu 21 °C 0:00 0
29.06  Fri
30.06  Sat
01.07  Sun
02.07  Mon
03.07  Tue
04.07  Wed
05.07  Thu
06.07  Fri
07.07  Sat
08.07  Sun
09.07  Mon 25 °C DL 10,6 km 1:02:07 5:52/km 85 % 85 m 868 kcal Nach über 2 Woche... 148 31,40 1,03 m #Dauerlauf 85 m 84 m
10.07  Tue
11.07  Wed 22 °C DL 9,2 km 52:33 5:44/km 84 % 110 m 925 kcal War heute ein Feh... 126 32,69 1,05 m 110 m 112 m
12.07  Thu
13.07  Fri 27 °C DL 9,1 km 52:31 5:47/km 83 % 53 m 853 kcal Momentan ist es n... 120 32,98 1,04 m #Dauerlauf 53 m 56 m
14.07  Sat
15.07  Sun
16.07  Mon
17.07  Tue 27 °C DL 12,1 km 1:08:33 5:39/km 82 % 72 m 1 058 kcal Verflucht heiß in... 147 34,29 1,07 m 72 m 73 m
5:01 81 % 4 m 85 kcal 10 4 m
18.07  Wed
19.07  Thu 18 °C DL 12,2 km 1:09:14 5:42/km 81 % 60 m 1 043 kcal Toller Lauf am Mo... 141 34,56 1,04 m #Dauerlauf 60 m 64 m
20.07  Fri
21.07  Sat
22.07  Sun 18 °C DL 10,0 km 55:48 5:34/km 86 % 92 m 867 kcal War nicht schön 147 32,60 1,06 m #Dauerlauf 92 m 91 m
23.07  Mon 20 °C DL 12,1 km 1:06:11 5:27/km 79 % 64 m 909 kcal Morgenstund ... 127 38,23 1,07 m #Dauerlauf 64 m 68 m
24.07  Tue
25.07  Wed 33 °C DL 6,7 km 36:28 5:29/km 83 % 40 m 553 kcal Von der Autowerks... 85 34,83 1,07 m #Dauerlauf #Hitze 40 m 61 m
26.07  Thu 32 °C DL 6,7 km 36:34 5:29/km 82 % 59 m 550 kcal Wieder Hitze, wie... 81 36,23 1,05 m #Dauerlauf #Hitze 59 m 40 m
27.07  Fri 19 °C DL 9,1 km 49:20 5:25/km 78 % 64 m 704 kcal Morning Run 88 39,36 1,04 m #Dauerlauf 64 m 64 m
28.07  Sat
29.07  Sun
30.07  Mon 21 °C DL 10,0 km 54:50 5:28/km 82 % 92 m 834 kcal So früh geht es e... 115 36,29 1,05 m #Dauerlauf 92 m 91 m
31.07  Tue
01.08  Wed
02.08  Thu 23 °C DL 10,1 km 55:12 5:29/km 81 % 128 m 832 kcal Morgenlauf 114 36,97 1,05 m #Dauerlauf #Hitze 128 m 125 m
03.08  Fri
04.08  Sat
05.08  Sun
06.08  Mon
07.08  Tue
08.08  Wed
09.08  Thu
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun
13.08  Mon
14.08  Tue
15.08  Wed
16.08  Thu
17.08  Fri
18.08  Sat
19.08  Sun
20.08  Mon
21.08  Tue
22.08  Wed
23.08  Thu
24.08  Fri
25.08  Sat
26.08  Sun
27.08  Mon
28.08  Tue
29.08  Wed
30.08  Thu
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon
04.09  Tue
05.09  Wed 23 °C DL 6,6 km 38:27 5:52/km 86 % 53 m 640 kcal Kondition im Keller 95 30,52 1,04 m #Dauerlauf 53 m 52 m
06.09  Thu
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun
10.09  Mon
11.09  Tue
12.09  Wed
13.09  Thu 28 °C DL 7,0 km 38:15 5:27/km 87 % 18 m 619 kcal Kurzer Lauf in Gr... 101 32,85 1,08 m #Dauerlauf #Urlaub #Griechenland 18 m 20 m
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun
17.09  Mon 27 °C DL 8,4 km 48:46 5:49/km 83 % 108 m 724 kcal Wieder in Deutsch... 112 32,76 1,02 m #Dauerlauf 108 m 109 m
18.09  Tue
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri 26 °C TDL 5,1 km 25:23 4:58/km 86 % 60 m 397 kcal Cardio-Training ;) 66 37,61 1,14 m #Dauerlauf #Tempo 60 m 61 m
22.09  Sat
23.09  Sun
24.09  Mon
25.09  Tue
26.09  Wed
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun 11 °C 10,1 km 55:31 5:30/km 86 % 104 m 878 kcal 142 33,16 1,07 m 104 m 96 m
01.10  Mon
02.10  Tue
03.10  Wed 13 °C DL 12,1 km 1:09:31 5:44/km 83 % 65 m 1 035 kcal Schöner Feiertags... 157 33,08 1,03 m 65 m 68 m
04.10  Thu
05.10  Fri 21 °C DL 10,1 km 55:23 5:30/km 83 % 96 m 801 kcal Teufel Alkohol 124 35,42 1,07 m #Dauerlauf 96 m 84 m
06.10  Sat
07.10  Sun 20 °C DL 16,1 km 1:33:27 5:49/km 81 % 140 m 1 298 kcal Ein etwas längere... 193 33,82 1,01 m 140 m 162 m
08.10  Mon
09.10  Tue 7 °C DL 12,0 km 1:08:22 5:41/km 82 % 80 m 1 005 kcal Nüchterner Lauf i... 145 34,41 1,05 m #Nebel #Homeoffice 80 m 89 m
10.10  Wed
11.10  Thu
12.10  Fri 13 °C DL 12,1 km 1:07:50 5:37/km 82 % 72 m 965 kcal Nüchternlauf bei ... 144 34,90 1,05 m #Dauerlauf #Homeoffice #nüchtern 72 m 78 m
13.10  Sat
14.10  Sun 10 °C DL 18,1 km 1:43:20 5:43/km 80 % 88 m 1 556 kcal Ein etwas längere... 268 35,07 1,03 m #Dauerlauf 88 m 90 m
15.10  Mon
16.10  Tue
17.10  Wed 15 °C DL 12,1 km 1:06:35 5:30/km 80 % 68 m 903 kcal 128 37,20 1,07 m 68 m 66 m
18.10  Thu
19.10  Fri 6 °C DL 12,2 km 1:07:24 5:32/km 80 % 66 m 949 kcal Schöner Lauf in d... 131 36,83 1,06 m #Dauerlauf 66 m 72 m
20.10  Sat
21.10  Sun 9 °C LL 20,3 km 1:55:26 5:41/km 81 % 322 m 1 441 kcal Endlich mal wiede... 241 35,18 1,04 m #Langer Lauf 322 m 340 m
22.10  Mon
23.10  Tue 5 °C DL 12,1 km 1:06:16 5:30/km 80 % 239 m 923 kcal War schon etwas f... 127 37,88 1,07 m #Dauerlauf 239 m 237 m
24.10  Wed
25.10  Thu
26.10  Fri 9 °C DL 12,1 km 1:06:43 5:31/km 78 % 166 m 936 kcal Wieder Homeoffice... 119 38,46 1,07 m #Dauerlauf #Homeoffice 166 m 175 m
27.10  Sat
28.10  Sun 5 °C DL 15,3 km 1:27:18 5:43/km 79 % 437 m 1 229 kcal Nach langer Zeit ... 161 37,10 1,03 m #Dauerlauf 437 m 439 m
29.10  Mon
30.10  Tue 7 °C DL 10,1 km 53:18 5:18/km 80 % 220 m 800 kcal Kalt und schnell 108 39,38 1,10 m #Dauerlauf #Kälte 220 m 222 m
31.10  Wed
01.11  Thu 11 °C DL 12,1 km 1:05:13 5:24/km 79 % 214 m 958 kcal Herrlicher Start ... 123 38,92 1,09 m #Dauerlauf 214 m 206 m
02.11  Fri
03.11  Sat
04.11  Sun 12 °C LL 21,4 km 1:57:50 5:30/km 77 % 311 m 1 599 kcal Langer Lauf am So... 207 39,37 1,06 m 311 m 314 m
05.11  Mon
06.11  Tue 16 °C DL 12,1 km 1:05:55 5:26/km 78 % 213 m 989 kcal Mal wieder Homeof... 119 39,38 1,08 m #Dauerlauf 213 m 211 m
07.11  Wed
08.11  Thu 8 °C 12,1 km 1:07:36 5:35/km 78 % 168 m 1 008 kcal 123 37,88 1,05 m 168 m 180 m
09.11  Fri
10.11  Sat
11.11  Sun
12.11  Mon
13.11  Tue
14.11  Wed
15.11  Thu
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun
19.11  Mon
20.11  Tue
21.11  Wed
22.11  Thu
23.11  Fri
24.11  Sat
25.11  Sun
26.11  Mon
27.11  Tue
28.11  Wed
29.11  Thu
30.11  Fri
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon
04.12  Tue
05.12  Wed
06.12  Thu
07.12  Fri
08.12  Sat
09.12  Sun
10.12  Mon
11.12  Tue
12.12  Wed
13.12  Thu
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun
17.12  Mon
18.12  Tue
19.12  Wed
20.12  Thu
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon
25.12  Tue
26.12  Wed
27.12  Thu
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun
31.12  Mon
80x Laufen 13 °C 822,8 km 3d 03:58:56 5:32/km 80 % 7 611 m 67 976 kcal 9092 36,58 1,06 m 7 611 m 7 534 m
2x Radfahren 22 °C 11,1 km 46:35 14,3 km/h 68 % 121 m 267 kcal 41 121 m 121 m
1x Sonstiges 5:01 81 % 4 m 85 kcal 10 4 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google