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Activity data of Friedi

Total distance:	14 512,69 km	Number of activities:	1587x
Total duration:	60d 12:02:56

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March, 2019, 9. Week

				Temp.	Type		Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Stride length	Tags	Asc.	Desc..	HR
	01.03 Fri			10 °C	DL		5,1 km	31:29	6:14/km	86 %	187 m	574 kcal		Es ist ein Anfang...	80		29,54	0,98 m	#Dauerlauf	187 m	190 m
	02.03 Sat
	03.03 Sun			10 °C	DL		6,2 km	39:19	6:18/km	88 %	251 m	709 kcal		Zweiter Lauf und ...	109		28,16	0,96 m	#Dauerlauf	251 m	257 m
	04.03 Mon
	05.03 Tue
	06.03 Wed			12 °C	DL		8,0 km	50:00	6:14/km	85 %	295 m	828 kcal		Und wieder gequält	121		30,01	0,98 m	#Dauerlauf	295 m	317 m
	07.03 Thu
	08.03 Fri
	09.03 Sat
	10.03 Sun			7 °C	DL		6,3 km	38:13	6:06/km	85 %	257 m	600 kcal		Qualen ...	93		31,00	0,99 m	#Dauerlauf	257 m	268 m
	11.03 Mon
	12.03 Tue
	13.03 Wed
	14.03 Thu
	15.03 Fri
	16.03 Sat
	17.03 Sun			13 °C	DL		5,1 km	30:22	5:59/km	85 %	169 m	474 kcal		Es beibt hart.	75		31,11	0,99 m	#Dauerlauf	169 m	184 m
	18.03 Mon
	19.03 Tue
	20.03 Wed
	21.03 Thu
	22.03 Fri			18 °C	DL		10,2 km	1:03:18	6:14/km	86 %	285 m	999 kcal		Der erste 10er	164		28,95	0,98 m	#Dauerlauf	285 m	287 m
	23.03 Sat
	24.03 Sun
	25.03 Mon
	26.03 Tue
	27.03 Wed
	28.03 Thu
	29.03 Fri
	30.03 Sat
	31.03 Sun			12 °C	DL		6,2 km	36:53	5:55/km	84 %	209 m	550 kcal		Anstrengend aber ...	86		32,49	1,01 m	#Dauerlauf	209 m	224 m
7x Laufen				12 °C			47,0 km	4:49:34	6:10/km	85 %	1 653 m	4 734 kcal			728		30,04	0,98 m		1 653 m	1 727 m

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