Activity data of Friedi

Total distance:	14 512,69 km	Number of activities:	1587x
Total duration:	60d 12:02:56

All years
2024	5x	2 km 7 km	17 °C	28,0 km -	2:57:13	6:20/km	82 %	329 m	2 518 kcal	355	30,14	0,98 m	329 m	323 m
2023	58x	8 km 35 km	18 °C	423,9 km -	1d 16:25:19	5:43/km	79 %	2 792 m	36 377 kcal	4469	35,55	1,06 m	2 792 m	3 023 m
2022	28x	5 km 22 km	9 °C	260,7 km -	1d 01:14:34	5:49/km	80 %	3 579 m	23 448 kcal	2519	35,74	1,03 m	3 579 m	3 623 m
2021	70x	14 km 61 km	10 °C	729,7 km -	2d 17:57:50	5:25/km	80 %	6 900 m	58 637 kcal	7645	37,48	1,07 m	6 900 m	7 026 m
2020	92x	20 km 87 km	12 °C	1 047,1 km -	3d 22:17:05	5:24/km	80 %	13 498 m	86 415 kcal	11203	38,04	1,08 m	13 498 m	13 672 m
2019	65x	10 km 45 km	16 °C	534,6 km -	2d 04:45:11	5:55/km	81 %	14 455 m	48 747 kcal	6656	33,85	1,00 m	14 455 m	14 887 m
2018	80x	16 km 69 km	13 °C	822,8 km -	3d 03:58:56	5:32/km	80 %	7 611 m	67 976 kcal	9092	36,58	1,06 m	7 611 m	7 534 m
2017	85x	16 km 68 km	15 °C	818,4 km -	3d 03:52:43	5:34/km	79 %	6 850 m	64 877 kcal	8837	37,01	1,05 m	6 850 m	6 746 m
2016	117x	22 km 96 km	15 °C	1 154,6 km -	4d 11:14:09	5:34/km	79 %	9 729 m	89 945 kcal	11864	37,31	1,05 m	9 729 m	9 661 m
2015	107x	21 km 90 km	15 °C	1 085,8 km -	4d 04:21:48	5:33/km	79 %	10 546 m	86 293 kcal	10981	38,37	1,06 m	10 546 m	10 475 m
2014	183x	43 km 187 km	15 °C	2 246,9 km -	8d 07:40:33	5:20/km	77 %	17 558 m	171 371 kcal	20190	41,23	1,08 m	17 558 m	17 755 m
2013	169x	38 km 166 km	10 °C	1 990,6 km -	7d 23:22:28	5:45/km	78 %	20 563 m	152 452 kcal	19716	37,99		20 563 m	20 725 m
2012	47x	32 km 140 km	9 °C	529,1 km -	2d 04:38:37	5:58/km	79 %	5 553 m	42 593 kcal	5681	34,34		5 553 m	5 622 m

	2021
1 000m	---
3 000m	---
5,0 km	---
10,0 km	---
21,1 km	---
42,2 km	---
In total	1x

April, 2019, 14. Week

		Temp.	Type	Distance	Duration	Pace	avg. HR	Elev.	Energy	Splits	Title	TRIMP	VO₂max	VO₂max	Stride length	Tags	Asc.	Desc..	HR
	01.04 Mon
	02.04 Tue	12 °C	DL	9,1 km	54:22	5:59/km	83 %	157 m	812 kcal		Nüchternlauf im H...	125		31,83	1,01 m		157 m	150 m
	03.04 Wed
	04.04 Thu
	05.04 Fri	5 °C	DL	8,4 km	50:33	6:03/km	82 %	366 m	741 kcal		Homeoffice und la...	106		33,32	0,98 m	#Dauerlauf #Homeoffice	366 m	373 m
	06.04 Sat
	07.04 Sun	15 °C	DL	12,1 km	1:10:42	5:52/km	82 %	263 m	1 047 kcal		Herrliches Wetter...	151		33,66	1,00 m	#Dauerlauf	263 m	282 m
	08.04 Mon
	09.04 Tue	15 °C		5,4 km	21:51	14,9 km/h			143 kcal		Nach Untergreut z...	19				#Radfahren
		15 °C		4,9 km	17:44	16,5 km/h			154 kcal		Wieder nach Hause	15				#Radfahren
	10.04 Wed	10 °C	DL	9,1 km	54:15	5:56/km	83 %	281 m	832 kcal		Homeoffice-Tag = ...	121		32,93	1,00 m		281 m	293 m
	11.04 Thu
	12.04 Fri
	13.04 Sat
	14.04 Sun	8 °C	DL	10,5 km	1:01:24	5:50/km	86 %	234 m	960 kcal		Schöner Lauf mit ...	157		31,20	1,01 m	#Dauerlauf	234 m	238 m
	15.04 Mon	13 °C	DL	6,2 km	35:15	5:39/km	79 %	249 m	518 kcal		Mittagspausenlauf	67		37,70	1,03 m	#Dauerlauf #Homeoffice	249 m	259 m
	16.04 Tue
	17.04 Wed
	18.04 Thu	16 °C	DL	12,1 km	1:10:43	5:50/km	81 %	230 m	1 071 kcal		Schöner Morgenlau...	149		34,08	1,01 m	#Dauerlauf #Homeoffice	230 m	244 m
	19.04 Fri
	20.04 Sat
	21.04 Sun	25 °C	DL	8,5 km	49:06	5:45/km	79 %	277 m	720 kcal		Auf Dienstreise m...	93		36,60	1,02 m		277 m	288 m
	22.04 Mon
	23.04 Tue
	24.04 Wed	22 °C	DL	7,1 km	40:42	5:43/km	77 %	309 m	581 kcal		Gewitter in Homburg	71		39,09	1,03 m	#Dauerlauf #Dienstreise #Gewitter	309 m	322 m
	25.04 Thu
	26.04 Fri
	27.04 Sat
	28.04 Sun	7 °C	DL	7,0 km	40:03	5:42/km	80 %	152 m	644 kcal		Nach der Dienstre...	80		35,79	1,02 m	#Dauerlauf	152 m	180 m
	29.04 Mon
	30.04 Tue	11 °C	DL	12,0 km	1:08:29	5:42/km	82 %	205 m	1 105 kcal		Wieder mal zu sch...	149		34,50	1,03 m	#Dauerlauf	205 m	200 m
11x Laufen		13 °C		102,2 km	9:55:34	5:50/km	81 %	2 723 m	9 031 kcal			1269		34,29	1,01 m		2 723 m	2 829 m
2x Radfahren		15 °C		10,3 km	39:35	15,6 km/h			297 kcal			34