No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.01 Sat | |||||||||||||||||||||
02.01 Sun | |||||||||||||||||||||
03.01 Mon | |||||||||||||||||||||
04.01 Tue | 6,25 km | 33:13 | 5:19/km | 121 m | 487 kcal | 41 | 2,3 | ||||||||||||||
05.01 Wed | |||||||||||||||||||||
06.01 Thu | 10,82 km | 54:03 | 5:00/km | 127 m | 793 kcal | 67 | 0,6 | ||||||||||||||
07.01 Fri | |||||||||||||||||||||
08.01 Sat | 6,29 km | 37:42 | 6:00/km | 125 m | 553 kcal | 47 | 2,1 | ||||||||||||||
09.01 Sun | |||||||||||||||||||||
10.01 Mon | |||||||||||||||||||||
11.01 Tue | |||||||||||||||||||||
12.01 Wed | 8,30 km | 43:32 | 5:15/km | 89 m | 638 kcal | 54 | 1,2 | ||||||||||||||
13.01 Thu | 6,73 km | 37:16 | 5:32/km | 94 m | 547 kcal | 46 | 1,0 | ||||||||||||||
14.01 Fri | |||||||||||||||||||||
15.01 Sat | |||||||||||||||||||||
16.01 Sun | 11,42 km | 1:07:46 | 5:56/km | 103 m | 994 kcal | 84 | 0,4 | ||||||||||||||
17.01 Mon | |||||||||||||||||||||
18.01 Tue | 9,30 km | 48:44 | 5:14/km | 117 m | 715 kcal | 61 | 1,3 | ||||||||||||||
19.01 Wed | 7,05 km | 35:32 | 5:02/km | 100 m | 521 kcal | 44 | 0,8 | ||||||||||||||
20.01 Thu | |||||||||||||||||||||
21.01 Fri | |||||||||||||||||||||
22.01 Sat | |||||||||||||||||||||
23.01 Sun | |||||||||||||||||||||
24.01 Mon | |||||||||||||||||||||
25.01 Tue | |||||||||||||||||||||
26.01 Wed | |||||||||||||||||||||
27.01 Thu | 9,10 km | 47:46 | 5:15/km | 132 m | 701 kcal | 60 | 1,8 | ||||||||||||||
28.01 Fri | |||||||||||||||||||||
29.01 Sat | 14,25 km | 1:20:27 | 5:39/km | 100 m | 1 180 kcal | 100 | 0,0 | ||||||||||||||
30.01 Sun | 27,65 km | 2:45:33 | 5:59/km | 133 m | 2 428 kcal | 206 | 0,0 | ||||||||||||||
31.01 Mon | |||||||||||||||||||||
01.02 Tue | 13,71 km | 1:10:57 | 5:11/km | 122 m | 1 041 kcal | 88 | 0,5 | ||||||||||||||
02.02 Wed | |||||||||||||||||||||
03.02 Thu | 17,94 km | 1:42:33 | 5:43/km | 177 m | 1 504 kcal | 128 | 1,2 | ||||||||||||||
04.02 Fri | |||||||||||||||||||||
05.02 Sat | 12,13 km | 1:17:21 | 6:23/km | 129 m | 1 134 kcal | 96 | 1,0 | ||||||||||||||
06.02 Sun | |||||||||||||||||||||
07.02 Mon | |||||||||||||||||||||
08.02 Tue | |||||||||||||||||||||
09.02 Wed | 14,34 km | 1:18:56 | 5:30/km | 147 m | 1 158 kcal | 98 | 0,9 | ||||||||||||||
10.02 Thu | 11,96 km | 1:03:14 | 5:17/km | 131 m | 927 kcal | 79 | 0,9 | ||||||||||||||
11.02 Fri | |||||||||||||||||||||
12.02 Sat | 14,95 km | 1:15:18 | 5:02/km | 141 m | 1 104 kcal | 94 | 0,8 | ||||||||||||||
13.02 Sun | 20,84 km | 2:15:57 | 6:31/km | 183 m | 1 994 kcal | 169 | 1,0 | ||||||||||||||
14.02 Mon | |||||||||||||||||||||
15.02 Tue | 10,49 km | 53:48 | 5:08/km | 102 m | 789 kcal | 67 | 0,5 | ||||||||||||||
16.02 Wed | 18,57 km | 1:42:02 | 5:30/km | 172 m | 1 496 kcal | 127 | 0,9 | ||||||||||||||
17.02 Thu | 22,72 km | 2:20:15 | 6:10/km | 186 m | 2 057 kcal | 175 | 0,4 | ||||||||||||||
18.02 Fri | |||||||||||||||||||||
19.02 Sat | 17,43 km | 1:35:31 | 5:29/km | 157 m | 1 401 kcal | 119 | 0,7 | ||||||||||||||
20.02 Sun | 31,23 km | 2:59:10 | 5:44/km | 187 m | 2 628 kcal | 223 | 0,1 | ||||||||||||||
21.02 Mon | |||||||||||||||||||||
22.02 Tue | 12,71 km | 59:58 | 4:43/km | 119 m | 880 kcal | 75 | 0,3 | ||||||||||||||
23.02 Wed | 18,45 km | 1:39:36 | 5:24/km | 161 m | 1 461 kcal | 124 | 0,5 | ||||||||||||||
24.02 Thu | 8,07 km | 45:51 | 5:41/km | 95 m | 672 kcal | 57 | 0,8 | ||||||||||||||
25.02 Fri | |||||||||||||||||||||
26.02 Sat | |||||||||||||||||||||
27.02 Sun | |||||||||||||||||||||
28.02 Mon | |||||||||||||||||||||
01.03 Tue | |||||||||||||||||||||
02.03 Wed | |||||||||||||||||||||
03.03 Thu | |||||||||||||||||||||
04.03 Fri | |||||||||||||||||||||
05.03 Sat | |||||||||||||||||||||
06.03 Sun | |||||||||||||||||||||
07.03 Mon | |||||||||||||||||||||
08.03 Tue | 11,18 km | 1:11:53 | 6:26/km | 120 m | 1 054 kcal | 90 | 1,1 | ||||||||||||||
09.03 Wed | 13,67 km | 1:18:13 | 5:43/km | 140 m | 1 147 kcal | 98 | 0,8 | ||||||||||||||
10.03 Thu | 16,34 km | 1:20:48 | 4:57/km | 158 m | 1 185 kcal | 101 | 0,4 | ||||||||||||||
11.03 Fri | |||||||||||||||||||||
12.03 Sat | |||||||||||||||||||||
13.03 Sun | |||||||||||||||||||||
14.03 Mon | |||||||||||||||||||||
15.03 Tue | 18,41 km | 1:39:38 | 5:25/km | 130 m | 1 461 kcal | 124 | 0,3 | ||||||||||||||
16.03 Wed | |||||||||||||||||||||
17.03 Thu | 10,80 km | 56:14 | 5:12/km | 142 m | 825 kcal | 70 | 1,5 | ||||||||||||||
18.03 Fri | |||||||||||||||||||||
19.03 Sat | 12,42 km | 1:08:11 | 5:29/km | 104 m | 1 000 kcal | 85 | 0,6 | ||||||||||||||
20.03 Sun | 20,86 km | 1:32:52 | 4:27/km | 108 m | 1 362 kcal | 116 | 0,0 | ||||||||||||||
21.03 Mon | |||||||||||||||||||||
22.03 Tue | 13,67 km | 1:19:07 | 5:47/km | 125 m | 1 160 kcal | 99 | 0,0 | ||||||||||||||
23.03 Wed | 20,58 km | 1:48:43 | 5:17/km | 166 m | 1 595 kcal | 136 | 0,6 | ||||||||||||||
24.03 Thu | 14,34 km | 1:27:51 | 6:08/km | 170 m | 1 288 kcal | 110 | 1,6 | ||||||||||||||
25.03 Fri | |||||||||||||||||||||
26.03 Sat | 16,77 km | 1:40:45 | 6:00/km | 122 m | 1 478 kcal | 126 | 0,2 | ||||||||||||||
27.03 Sun | 28,05 km | 2:45:48 | 5:55/km | 304 m | 2 432 kcal | 207 | 2,0 | ||||||||||||||
28.03 Mon | |||||||||||||||||||||
29.03 Tue | 11,53 km | 1:02:38 | 5:26/km | 125 m | 919 kcal | 78 | 0,6 | ||||||||||||||
30.03 Wed | |||||||||||||||||||||
31.03 Thu | |||||||||||||||||||||
01.04 Fri | |||||||||||||||||||||
02.04 Sat | 11,62 km | 1:02:32 | 5:23/km | 113 m | 917 kcal | 78 | 0,2 | ||||||||||||||
03.04 Sun | 25,19 km | 2:25:15 | 5:46/km | 132 m | 2 130 kcal | 181 | 0,0 | ||||||||||||||
04.04 Mon | |||||||||||||||||||||
05.04 Tue | |||||||||||||||||||||
06.04 Wed | 15,22 km | 1:25:53 | 5:39/km | 135 m | 1 260 kcal | 107 | 0,3 | ||||||||||||||
07.04 Thu | 8,07 km | 46:35 | 5:46/km | 92 m | 683 kcal | 58 | 0,9 | ||||||||||||||
08.04 Fri | |||||||||||||||||||||
09.04 Sat | 7,08 km | 42:16 | 5:58/km | 86 m | 620 kcal | 53 | 0,7 | ||||||||||||||
10.04 Sun | 8,28 km | 47:18 | 5:43/km | 100 m | 694 kcal | 59 | 1,1 | ||||||||||||||
11.04 Mon | |||||||||||||||||||||
12.04 Tue | 8,30 km | 45:46 | 5:31/km | 90 m | 671 kcal | 57 | 0,6 | ||||||||||||||
13.04 Wed | 7,39 km | 43:09 | 5:50/km | 81 m | 633 kcal | 54 | 0,5 | ||||||||||||||
14.04 Thu | |||||||||||||||||||||
15.04 Fri | |||||||||||||||||||||
16.04 Sat | 3,35 km | 20:38 | 6:10/km | 27 m | 303 kcal | 26 | 0,0 | ||||||||||||||
17.04 Sun | 41,46 km | 3:14:38 | 4:42/km | 333 m | 2 855 kcal | 243 | 0,0 | ||||||||||||||
18.04 Mon | |||||||||||||||||||||
19.04 Tue | |||||||||||||||||||||
20.04 Wed | |||||||||||||||||||||
21.04 Thu | |||||||||||||||||||||
22.04 Fri | |||||||||||||||||||||
23.04 Sat | |||||||||||||||||||||
24.04 Sun | 14,32 km | 1:12:09 | 5:02/km | 83 m | 1 058 kcal | 90 | 0,0 | ||||||||||||||
25.04 Mon | |||||||||||||||||||||
26.04 Tue | |||||||||||||||||||||
27.04 Wed | 11,29 km | 1:00:46 | 5:23/km | 38 m | 891 kcal | 76 | 0,0 | ||||||||||||||
28.04 Thu | 9,65 km | 52:24 | 5:26/km | 209 m | 769 kcal | 65 | 3,2 | ||||||||||||||
29.04 Fri | |||||||||||||||||||||
30.04 Sat | 14,06 km | 1:09:10 | 4:55/km | 215 m | 1 014 kcal | 86 | 2,4 | ||||||||||||||
01.05 Sun | |||||||||||||||||||||
02.05 Mon | |||||||||||||||||||||
03.05 Tue | 7,69 km | 41:51 | 5:27/km | 153 m | 614 kcal | 52 | 2,4 | ||||||||||||||
04.05 Wed | |||||||||||||||||||||
05.05 Thu | 8,15 km | 47:32 | 5:50/km | 92 m | 697 kcal | 59 | 0,5 | ||||||||||||||
06.05 Fri | |||||||||||||||||||||
07.05 Sat | |||||||||||||||||||||
08.05 Sun | 12,76 km | 1:14:48 | 5:52/km | 169 m | 1 097 kcal | 93 | 1,7 | ||||||||||||||
09.05 Mon | |||||||||||||||||||||
10.05 Tue | 13,10 km | 1:07:58 | 5:11/km | 151 m | 997 kcal | 85 | 1,0 | ||||||||||||||
11.05 Wed | |||||||||||||||||||||
12.05 Thu | 19,22 km | 1:51:00 | 5:47/km | 191 m | 1 628 kcal | 138 | 1,1 | ||||||||||||||
13.05 Fri | |||||||||||||||||||||
14.05 Sat | |||||||||||||||||||||
15.05 Sun | |||||||||||||||||||||
16.05 Mon | |||||||||||||||||||||
17.05 Tue | |||||||||||||||||||||
18.05 Wed | |||||||||||||||||||||
19.05 Thu | 8,93 km | 49:54 | 5:35/km | 120 m | 732 kcal | 62 | 1,7 | ||||||||||||||
20.05 Fri | |||||||||||||||||||||
21.05 Sat | 9,95 km | 54:30 | 5:29/km | 155 m | 799 kcal | 68 | 2,0 | ||||||||||||||
22.05 Sun | 20,95 km | 2:03:15 | 5:53/km | 580 m | 1 808 kcal | 154 | 5,1 | ||||||||||||||
23.05 Mon | |||||||||||||||||||||
24.05 Tue | 8,06 km | 41:38 | 5:10/km | 99 m | 611 kcal | 52 | 0,5 | ||||||||||||||
25.05 Wed | |||||||||||||||||||||
26.05 Thu | 9,49 km | 50:31 | 5:19/km | 163 m | 741 kcal | 63 | 1,7 | ||||||||||||||
27.05 Fri | |||||||||||||||||||||
28.05 Sat | 20,31 km | 1:28:19 | 4:21/km | 158 m | 1 295 kcal | 110 | 0,4 | ||||||||||||||
29.05 Sun | 8,28 km | 50:06 | 6:03/km | 94 m | 735 kcal | 62 | 0,8 | ||||||||||||||
30.05 Mon | |||||||||||||||||||||
31.05 Tue | 8,01 km | 43:11 | 5:23/km | 87 m | 633 kcal | 54 | 0,6 | ||||||||||||||
01.06 Wed | |||||||||||||||||||||
02.06 Thu | |||||||||||||||||||||
03.06 Fri | |||||||||||||||||||||
04.06 Sat | 19,16 km | 1:59:42 | 6:15/km | 301 m | 1 756 kcal | 149 | 3,0 | ||||||||||||||
05.06 Sun | |||||||||||||||||||||
06.06 Mon | |||||||||||||||||||||
07.06 Tue | 9,42 km | 52:12 | 5:32/km | 211 m | 766 kcal | 65 | 2,8 | ||||||||||||||
08.06 Wed | |||||||||||||||||||||
09.06 Thu | 9,22 km | 54:38 | 5:56/km | 188 m | 801 kcal | 68 | 2,7 | ||||||||||||||
10.06 Fri | |||||||||||||||||||||
11.06 Sat | |||||||||||||||||||||
12.06 Sun | 24,57 km | 2:19:56 | 5:42/km | 387 m | 2 052 kcal | 174 | 3,0 | ||||||||||||||
13.06 Mon | |||||||||||||||||||||
14.06 Tue | 8,13 km | 42:07 | 5:11/km | 88 m | 618 kcal | 53 | 0,5 | ||||||||||||||
15.06 Wed | |||||||||||||||||||||
16.06 Thu | 9,46 km | 50:02 | 5:17/km | 202 m | 734 kcal | 62 | 2,7 | ||||||||||||||
17.06 Fri | |||||||||||||||||||||
18.06 Sat | |||||||||||||||||||||
19.06 Sun | |||||||||||||||||||||
20.06 Mon | |||||||||||||||||||||
21.06 Tue | |||||||||||||||||||||
22.06 Wed | |||||||||||||||||||||
23.06 Thu | |||||||||||||||||||||
24.06 Fri | |||||||||||||||||||||
25.06 Sat | |||||||||||||||||||||
26.06 Sun | |||||||||||||||||||||
27.06 Mon | |||||||||||||||||||||
28.06 Tue | 8,07 km | 41:01 | 5:05/km | 95 m | 602 kcal | 51 | 0,8 | ||||||||||||||
29.06 Wed | 21,83 km | 2:15:29 | 6:12/km | 536 m | 1 987 kcal | 169 | 4,8 | ||||||||||||||
30.06 Thu | |||||||||||||||||||||
01.07 Fri | |||||||||||||||||||||
02.07 Sat | 6,76 km | 38:40 | 5:43/km | 118 m | 567 kcal | 48 | 1,7 | ||||||||||||||
03.07 Sun | |||||||||||||||||||||
04.07 Mon | |||||||||||||||||||||
05.07 Tue | 9,24 km | 49:29 | 5:21/km | 192 m | 726 kcal | 62 | 2,8 | ||||||||||||||
06.07 Wed | |||||||||||||||||||||
07.07 Thu | 8,07 km | 45:38 | 5:39/km | 92 m | 669 kcal | 57 | 0,5 | ||||||||||||||
08.07 Fri | 8,91 km | 59:00 | 6:37/km | 367 m | 865 kcal | 74 | 4,9 | ||||||||||||||
09.07 Sat | |||||||||||||||||||||
10.07 Sun | 17,95 km | 1:42:56 | 5:44/km | 177 m | 1 510 kcal | 128 | 1,4 | ||||||||||||||
11.07 Mon | |||||||||||||||||||||
12.07 Tue | 8,00 km | 45:29 | 5:41/km | 90 m | 667 kcal | 57 | 0,8 | ||||||||||||||
13.07 Wed | |||||||||||||||||||||
14.07 Thu | 5,94 km | 35:31 | 5:59/km | 34 m | 521 kcal | 44 | 0,0 | ||||||||||||||
15.07 Fri | |||||||||||||||||||||
16.07 Sat | |||||||||||||||||||||
17.07 Sun | 12,44 km | 2:00:33 | 9:41/km | 1 392 m | 1 768 kcal | 150 | 9,1 | ||||||||||||||
18.07 Mon | |||||||||||||||||||||
19.07 Tue | 8,13 km | 49:25 | 6:05/km | 88 m | 725 kcal | 62 | 0,5 | ||||||||||||||
20.07 Wed | |||||||||||||||||||||
21.07 Thu | 6,13 km | 35:20 | 5:46/km | 111 m | 518 kcal | 44 | 1,7 | ||||||||||||||
22.07 Fri | |||||||||||||||||||||
23.07 Sat | |||||||||||||||||||||
24.07 Sun | 7,62 km | 35:57 | 4:43/km | 99 m | 527 kcal | 45 | 1,0 | ||||||||||||||
25.07 Mon | |||||||||||||||||||||
26.07 Tue | 9,29 km | 49:09 | 5:17/km | 167 m | 721 kcal | 61 | 2,0 | ||||||||||||||
27.07 Wed | |||||||||||||||||||||
28.07 Thu | 12,10 km | 1:11:07 | 5:53/km | 99 m | 1 043 kcal | 89 | 0,1 | ||||||||||||||
29.07 Fri | |||||||||||||||||||||
30.07 Sat | 15,16 km | 1:26:09 | 5:41/km | 134 m | 1 264 kcal | 107 | 0,4 | ||||||||||||||
31.07 Sun | 29,58 km | 2:52:23 | 5:50/km | 177 m | 2 528 kcal | 215 | 0,0 | ||||||||||||||
01.08 Mon | |||||||||||||||||||||
02.08 Tue | 8,11 km | 45:20 | 5:35/km | 81 m | 665 kcal | 57 | 0,6 | ||||||||||||||
03.08 Wed | |||||||||||||||||||||
04.08 Thu | 8,25 km | 49:03 | 5:57/km | 88 m | 719 kcal | 61 | 0,7 | ||||||||||||||
05.08 Fri | |||||||||||||||||||||
06.08 Sat | |||||||||||||||||||||
07.08 Sun | 21,12 km | 1:50:00 | 5:13/km | 185 m | 1 613 kcal | 137 | 1,1 | ||||||||||||||
08.08 Mon | |||||||||||||||||||||
09.08 Tue | 11,27 km | 1:06:15 | 5:53/km | 123 m | 972 kcal | 83 | 1,3 | ||||||||||||||
10.08 Wed | 15,91 km | 1:27:02 | 5:28/km | 132 m | 1 276 kcal | 108 | 0,3 | ||||||||||||||
11.08 Thu | |||||||||||||||||||||
12.08 Fri | |||||||||||||||||||||
13.08 Sat | |||||||||||||||||||||
14.08 Sun | 14,37 km | 1:24:13 | 5:52/km | 123 m | 1 235 kcal | 105 | 0,5 | ||||||||||||||
15.08 Mon | |||||||||||||||||||||
16.08 Tue | |||||||||||||||||||||
17.08 Wed | |||||||||||||||||||||
18.08 Thu | 8,23 km | 48:12 | 5:51/km | 99 m | 707 kcal | 60 | 1,3 | ||||||||||||||
19.08 Fri | |||||||||||||||||||||
20.08 Sat | |||||||||||||||||||||
21.08 Sun | 21,29 km | 1:39:54 | 4:42/km | 108 m | 1 465 kcal | 125 | 0,0 | ||||||||||||||
22.08 Mon | |||||||||||||||||||||
23.08 Tue | |||||||||||||||||||||
24.08 Wed | |||||||||||||||||||||
25.08 Thu | |||||||||||||||||||||
26.08 Fri | |||||||||||||||||||||
27.08 Sat | |||||||||||||||||||||
28.08 Sun | |||||||||||||||||||||
29.08 Mon | |||||||||||||||||||||
30.08 Tue | 14,02 km | 1:10:38 | 5:02/km | 141 m | 1 036 kcal | 88 | 0,7 | ||||||||||||||
31.08 Wed | 15,89 km | 1:33:00 | 5:51/km | 109 m | 1 364 kcal | 116 | 0,0 | ||||||||||||||
01.09 Thu | |||||||||||||||||||||
02.09 Fri | |||||||||||||||||||||
03.09 Sat | 20,12 km | 1:39:30 | 4:57/km | 203 m | 1 459 kcal | 124 | 1,4 | ||||||||||||||
04.09 Sun | 26,04 km | 2:41:15 | 6:12/km | 401 m | 2 365 kcal | 201 | 2,9 | ||||||||||||||
05.09 Mon | |||||||||||||||||||||
06.09 Tue | |||||||||||||||||||||
07.09 Wed | 16,72 km | 1:30:25 | 5:24/km | 182 m | 1 326 kcal | 113 | 0,8 | ||||||||||||||
08.09 Thu | 7,96 km | 47:19 | 5:57/km | 86 m | 694 kcal | 59 | 0,6 | ||||||||||||||
09.09 Fri | |||||||||||||||||||||
10.09 Sat | 6,68 km | 39:01 | 5:50/km | 97 m | 572 kcal | 49 | 1,1 | ||||||||||||||
11.09 Sun | 8,85 km | 51:10 | 5:47/km | 94 m | 750 kcal | 64 | 0,7 | ||||||||||||||
12.09 Mon | |||||||||||||||||||||
13.09 Tue | |||||||||||||||||||||
14.09 Wed | 6,90 km | 37:41 | 5:28/km | 80 m | 553 kcal | 47 | 0,7 | ||||||||||||||
15.09 Thu | |||||||||||||||||||||
16.09 Fri | |||||||||||||||||||||
17.09 Sat | 4,64 km | 26:40 | 5:45/km | 30 m | 391 kcal | 33 | 0,0 | ||||||||||||||
18.09 Sun | 41,09 km | 3:10:26 | 4:38/km | 31 m | 2 793 kcal | 237 | 0,0 | ||||||||||||||
19.09 Mon | |||||||||||||||||||||
20.09 Tue | |||||||||||||||||||||
21.09 Wed | |||||||||||||||||||||
22.09 Thu | |||||||||||||||||||||
23.09 Fri | |||||||||||||||||||||
24.09 Sat | |||||||||||||||||||||
25.09 Sun | |||||||||||||||||||||
26.09 Mon | |||||||||||||||||||||
27.09 Tue | |||||||||||||||||||||
28.09 Wed | |||||||||||||||||||||
29.09 Thu | |||||||||||||||||||||
30.09 Fri | |||||||||||||||||||||
01.10 Sat | |||||||||||||||||||||
02.10 Sun | |||||||||||||||||||||
03.10 Mon | |||||||||||||||||||||
04.10 Tue | |||||||||||||||||||||
05.10 Wed | |||||||||||||||||||||
06.10 Thu | 9,21 km | 46:29 | 5:03/km | 101 m | 682 kcal | 58 | 1,1 | ||||||||||||||
07.10 Fri | |||||||||||||||||||||
08.10 Sat | 5,12 km | 21:54 | 4:17/km | 58 m | 321 kcal | 27 | 0,0 | ||||||||||||||
09.10 Sun | |||||||||||||||||||||
10.10 Mon | 8,07 km | 43:32 | 5:24/km | 88 m | 638 kcal | 54 | 0,5 | ||||||||||||||
11.10 Tue | |||||||||||||||||||||
12.10 Wed | |||||||||||||||||||||
13.10 Thu | |||||||||||||||||||||
14.10 Fri | |||||||||||||||||||||
15.10 Sat | 9,88 km | 52:29 | 5:19/km | 100 m | 770 kcal | 65 | 0,8 | ||||||||||||||
16.10 Sun | |||||||||||||||||||||
17.10 Mon | |||||||||||||||||||||
18.10 Tue | 9,25 km | 47:41 | 5:09/km | 105 m | 699 kcal | 59 | 0,9 | ||||||||||||||
19.10 Wed | |||||||||||||||||||||
20.10 Thu | 9,21 km | 53:25 | 5:48/km | 117 m | 783 kcal | 67 | 0,8 | ||||||||||||||
21.10 Fri | |||||||||||||||||||||
22.10 Sat | |||||||||||||||||||||
23.10 Sun | |||||||||||||||||||||
24.10 Mon | |||||||||||||||||||||
25.10 Tue | |||||||||||||||||||||
26.10 Wed | 10,09 km | 50:39 | 5:01/km | 109 m | 743 kcal | 63 | 0,8 | ||||||||||||||
27.10 Thu | |||||||||||||||||||||
28.10 Fri | 10,66 km | 1:01:28 | 5:46/km | 215 m | 902 kcal | 77 | 2,7 | ||||||||||||||
29.10 Sat | |||||||||||||||||||||
30.10 Sun | 10,07 km | 48:50 | 4:51/km | 105 m | 716 kcal | 61 | 0,3 | ||||||||||||||
31.10 Mon | |||||||||||||||||||||
01.11 Tue | |||||||||||||||||||||
02.11 Wed | |||||||||||||||||||||
03.11 Thu | |||||||||||||||||||||
04.11 Fri | |||||||||||||||||||||
05.11 Sat | |||||||||||||||||||||
06.11 Sun | |||||||||||||||||||||
07.11 Mon | |||||||||||||||||||||
08.11 Tue | |||||||||||||||||||||
09.11 Wed | |||||||||||||||||||||
10.11 Thu | |||||||||||||||||||||
11.11 Fri | |||||||||||||||||||||
12.11 Sat | |||||||||||||||||||||
13.11 Sun | |||||||||||||||||||||
14.11 Mon | |||||||||||||||||||||
15.11 Tue | 8,21 km | 42:34 | 5:11/km | 91 m | 624 kcal | 53 | 0,7 | ||||||||||||||
16.11 Wed | 8,18 km | 43:20 | 5:18/km | 88 m | 636 kcal | 54 | 0,6 | ||||||||||||||
17.11 Thu | |||||||||||||||||||||
18.11 Fri | |||||||||||||||||||||
19.11 Sat | |||||||||||||||||||||
20.11 Sun | |||||||||||||||||||||
21.11 Mon | 9,17 km | 48:46 | 5:19/km | 104 m | 715 kcal | 61 | 1,1 | ||||||||||||||
22.11 Tue | |||||||||||||||||||||
23.11 Wed | |||||||||||||||||||||
24.11 Thu | 8,16 km | 41:02 | 5:02/km | 85 m | 602 kcal | 51 | 1,0 | ||||||||||||||
25.11 Fri | |||||||||||||||||||||
26.11 Sat | |||||||||||||||||||||
27.11 Sun | 10,09 km | 49:14 | 4:53/km | 109 m | 722 kcal | 61 | 0,8 | ||||||||||||||
28.11 Mon | 8,05 km | 45:22 | 5:38/km | 89 m | 665 kcal | 57 | 0,8 | ||||||||||||||
29.11 Tue | |||||||||||||||||||||
30.11 Wed | 8,05 km | 44:19 | 5:30/km | 89 m | 650 kcal | 55 | 0,8 | ||||||||||||||
01.12 Thu | 9,20 km | 53:18 | 5:48/km | 105 m | 782 kcal | 66 | 0,8 | ||||||||||||||
02.12 Fri | |||||||||||||||||||||
03.12 Sat | |||||||||||||||||||||
04.12 Sun | 15,45 km | 1:26:38 | 5:36/km | 117 m | 1 271 kcal | 108 | 0,3 | ||||||||||||||
05.12 Mon | |||||||||||||||||||||
06.12 Tue | 11,24 km | 1:08:27 | 6:05/km | 105 m | 1 004 kcal | 85 | 0,8 | ||||||||||||||
07.12 Wed | |||||||||||||||||||||
08.12 Thu | |||||||||||||||||||||
09.12 Fri | 10,19 km | 49:10 | 4:49/km | 104 m | 721 kcal | 61 | 0,8 | ||||||||||||||
10.12 Sat | |||||||||||||||||||||
11.12 Sun | 15,45 km | 1:24:30 | 5:28/km | 117 m | 1 239 kcal | 105 | 0,2 | ||||||||||||||
12.12 Mon | 7,64 km | 35:06 | 4:36/km | 89 m | 515 kcal | 44 | 0,8 | ||||||||||||||
13.12 Tue | 12,50 km | 1:17:11 | 6:10/km | 128 m | 1 132 kcal | 96 | 0,9 | ||||||||||||||
14.12 Wed | |||||||||||||||||||||
15.12 Thu | 7,64 km | 35:19 | 4:37/km | 89 m | 518 kcal | 44 | 0,8 | ||||||||||||||
16.12 Fri | |||||||||||||||||||||
17.12 Sat | |||||||||||||||||||||
18.12 Sun | 20,90 km | 1:51:13 | 5:19/km | 207 m | 1 631 kcal | 139 | 1,1 | ||||||||||||||
19.12 Mon | |||||||||||||||||||||
20.12 Tue | 10,13 km | 59:09 | 5:50/km | 113 m | 868 kcal | 74 | 0,6 | ||||||||||||||
21.12 Wed | |||||||||||||||||||||
22.12 Thu | 7,39 km | 37:39 | 5:06/km | 123 m | 552 kcal | 47 | 1,9 | ||||||||||||||
23.12 Fri | |||||||||||||||||||||
24.12 Sat | |||||||||||||||||||||
25.12 Sun | |||||||||||||||||||||
26.12 Mon | |||||||||||||||||||||
27.12 Tue | |||||||||||||||||||||
28.12 Wed | 6,71 km | 30:59 | 4:37/km | 30 m | 454 kcal | 39 | 0,0 | ||||||||||||||
29.12 Thu | |||||||||||||||||||||
30.12 Fri | |||||||||||||||||||||
31.12 Sat | 9,86 km | 41:03 | 4:10/km | 66 m | 602 kcal | 51 | 0,0 | ||||||||||||||
137x Laufen | 1 749,91 km | 6d 16:57:27 | 5:31/km | 20 094 m | 141 641 kcal | 12037 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team