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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.06 Sat | 52,78 km | 2:14:48 | 23,5 km/h | 797 m | 1 022 kcal | 114 bpm | 135 | 21 °C | 2,2 | ||||||||||||
02.06 Sun | |||||||||||||||||||||
03.06 Mon | DL | 11,62 km | 59:58 | 5:10/km | 148 m | 523 kcal | 118 bpm | 64,96 | 63 | 15 °C | 2,1 | 0,0 | |||||||||
04.06 Tue | |||||||||||||||||||||
05.06 Wed | |||||||||||||||||||||
06.06 Thu | DL | 14,95 km | 1:15:14 | 5:02/km | 258 m | 715 kcal | 124 bpm | 64,35 | 93 | 23 °C | 2,6 | 1,7 | 4 | ||||||||
07.06 Fri | DL | 14,52 km | 1:21:19 | 5:36/km | 288 m | 758 kcal | 122 bpm | 58,20 | 98 | 23 °C | Basti | 2,4 | 2,3 | 5 | |||||||
08.06 Sat | DL | 15,19 km | 1:11:32 | 4:43/km | 157 m | 725 kcal | 128 bpm | 64,97 | 97 | 20 °C | 2,3 | 0,0 | 5 | ||||||||
09.06 Sun | TR | 29,88 km | 3:08:04 | 6:18/km | 1 058 m | 1 354 kcal | 116 bpm | 57,34 | 190 | 16 °C | 2,3 | 6,1 | 5 | ||||||||
10.06 Mon | RG | 3,73 km | 21:50 | 5:51/km | 34 m | 174 kcal | 107 bpm | 60,66 | 17 | 20 °C | Ole | 1,4 | 0,0 | 5 | |||||||
0,82 km | 43:10 | 1,1 km/h | 2 m | 408 kcal | 114 bpm | 49 | 2,4 | 0,0 | 5 | ||||||||||||
0,47 km | 16:23 | 1,7 km/h | 231 kcal | 146 bpm | 36 | 3,1 | 0,0 | 5 | |||||||||||||
RG | 3,72 km | 22:16 | 5:59/km | 48 m | 211 kcal | 123 bpm | 51,62 | 29 | 23 °C | Ole | 2,3 | 0,0 | 5 | ||||||||
11.06 Tue | DL | 11,59 km | 1:00:57 | 5:16/km | 151 m | 537 kcal | 118 bpm | 63,55 | 64 | 24 °C | 2,0 | 0,0 | 4 | ||||||||
12.06 Wed | |||||||||||||||||||||
13.06 Thu | DL | 24,01 km | 2:16:02 | 5:40/km | 547 m | 1 051 kcal | 114 bpm | 63,05 | 132 | 21 °C | 2,0 | 3,4 | 5 | ||||||||
14.06 Fri | LL | 30,37 km | 2:52:10 | 5:40/km | 660 m | 1 412 kcal | 116 bpm | 61,44 | 175 | 21 °C | 2,2 | 3,6 | 5 | ||||||||
15.06 Sat | LL | 25,86 km | 2:08:48 | 4:59/km | 220 m | 1 073 kcal | 116 bpm | 67,77 | 129 | 22 °C | 2,2 | 0,0 | 3 | ||||||||
16.06 Sun | |||||||||||||||||||||
17.06 Mon | DL | 11,66 km | 1:02:56 | 5:24/km | 156 m | 490 kcal | 108 bpm | 68,14 | 50 | 19 °C | 1,5 | 0,0 | 4 | ||||||||
18.06 Tue | |||||||||||||||||||||
19.06 Wed | DL | 8,27 km | 43:33 | 5:16/km | 110 m | 320 kcal | 106 bpm | 71,70 | 32 | 19 °C | 1,5 | 0,0 | 3 | ||||||||
20.06 Thu | 0,34 km | 16:49 | 1,2 km/h | 6 m | 229 kcal | 147 bpm | 33 | 3,0 | 0,0 | 5 | |||||||||||
21.06 Fri | |||||||||||||||||||||
22.06 Sat | TR | 24,37 km | 5:33:12 | 13:40/km | 3 129 m | 2 825 kcal | 124 bpm | 28,71 | 425 | 14 °C | Basti | 3,1 | 10,0 | 4 | |||||||
23.06 Sun | 1,31 km | 44:13 | 1,8 km/h | 14 m | 496 kcal | 120 bpm | 38 | 3,0 | 0,0 | 5 | |||||||||||
24.06 Mon | DL | 19,36 km | 1:41:40 | 5:15/km | 347 m | 814 kcal | 127 bpm | 59,48 | 149 | 18 °C | Gunter, Peter | 3,4 | 0,9 | 5 | |||||||
DL | 5,01 km | 28:12 | 5:38/km | 55 m | 237 kcal | 114 bpm | 59,91 | 27 | 28 °C | 1,7 | 0,0 | 3 | |||||||||
25.06 Tue | DL | 11,88 km | 1:07:10 | 5:39/km | 158 m | 530 kcal | 114 bpm | 60,56 | 64 | 19 °C | 1,8 | 0,0 | 2 | ||||||||
26.06 Wed | 4,37 km | 13:47 | 19,0 km/h | 33 m | 159 kcal | 15 | 35 °C | 0,0 | |||||||||||||
27.06 Thu | DL | 7,44 km | 46:45 | 6:17/km | 79 m | 433 kcal | 121 bpm | 48,95 | 54 | 24 °C | 2,2 | 0,0 | 5 | ||||||||
28.06 Fri | 3,68 km | 11:49 | 18,7 km/h | 38 m | 139 kcal | 12 | 19 °C | 0,0 | |||||||||||||
3,55 km | 11:46 | 18,1 km/h | 25 m | 141 kcal | 12 | 26 °C | 0,0 | ||||||||||||||
29.06 Sat | |||||||||||||||||||||
30.06 Sun | DL | 19,15 km | 1:58:44 | 6:12/km | 548 m | 904 kcal | 116 bpm | 56,70 | 124 | 17 °C | 2,5 | 4,4 | |||||||||
4,09 km | 22:10 | 11,1 km/h | 37 m | 72 kcal | 73 bpm | 5 | 29 °C | 1,1 | 0,0 | ||||||||||||
0,29 km | 26:04 | 0,7 km/h | 2 m | 285 kcal | 123 bpm | 32 | 2,4 | 0,0 | |||||||||||||
2,87 km | 16:50 | 10,2 km/h | 40 m | 46 kcal | 70 bpm | 3 | 30 °C | 1,0 | 0,0 | ||||||||||||
DL | 1,28 km | 9:09 | 7:09/km | 6 m | 140 kcal | 150 bpm | 30,27 | 16 | 25 °C | 2,5 | 0,0 | 5 | |||||||||
20x Laufen | 293,86 km | 1d 06:29:31 | 6:14/km | 8 157 m | 15 226 kcal | 118 bpm | 55,32 | 2028 | 18 °C | 4 | |||||||||||
6x Radfahren | 71,34 km | 3:31:10 | 20,3 km/h | 970 m | 1 579 kcal | 104 bpm | 182 | 23 °C | |||||||||||||
5x Sonstiges | 3,23 km | 2:26:39 | 1,3 km/h | 24 m | 1 649 kcal | 124 bpm | 188 | 5 |
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