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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.08 Thu | |||||||||||||||||||||
02.08 Fri | |||||||||||||||||||||
03.08 Sat | 0,50 km | 28:55 | 1,0 km/h | 11 m | 282 kcal | 121 bpm | 41 | 2,7 | 0,0 | ||||||||||||
04.08 Sun | TR | 34,23 km | 3:35:47 | 6:18/km | 1 203 m | 2 273 kcal | 129 bpm | 50,27 | 321 | 14 °C | Flo | 3,2 | 6,6 | 4 | |||||||
05.08 Mon | |||||||||||||||||||||
06.08 Tue | DL | 14,19 km | 1:13:37 | 5:11/km | 181 m | 670 kcal | 116 bpm | 65,84 | 74 | 19 °C | 2,2 | 0,0 | 5 | ||||||||
07.08 Wed | |||||||||||||||||||||
08.08 Thu | |||||||||||||||||||||
09.08 Fri | TDL | 8,39 km | 37:48 | 4:30/km | 109 m | 832 kcal | 181 bpm | 41,04 | 168 | 15 °C | 5,0 | 0,0 | 3 | ||||||||
10.08 Sat | TR | 35,13 km | 2:19:56 | 15,1 km/h | 917 m | 1 236 kcal | 117 bpm | 152 | 21 °C | 2,7 | 4,9 | 5 | |||||||||
11.08 Sun | RD | 24,31 km | 1:13:57 | 19,7 km/h | 282 m | 559 kcal | 100 bpm | 48 | 26 °C | 2,0 | 0,1 | 2 | |||||||||
RD | 36,43 km | 1:25:36 | 25,5 km/h | 338 m | 809 kcal | 115 bpm | 86 | 28 °C | 2,5 | 0,0 | 5 | ||||||||||
12.08 Mon | |||||||||||||||||||||
13.08 Tue | DL | 11,74 km | 1:02:17 | 5:18/km | 155 m | 561 kcal | 112 bpm | 66,82 | 55 | 17 °C | 2,1 | 0,1 | 5 | ||||||||
14.08 Wed | |||||||||||||||||||||
15.08 Thu | |||||||||||||||||||||
16.08 Fri | |||||||||||||||||||||
17.08 Sat | |||||||||||||||||||||
18.08 Sun | |||||||||||||||||||||
19.08 Mon | |||||||||||||||||||||
20.08 Tue | |||||||||||||||||||||
21.08 Wed | TR | 27,13 km | 1:22:30 | 19,7 km/h | 563 m | 96 kcal | 51 | 18 °C | 1,0 | 3,5 | 5 | ||||||||||
22.08 Thu | |||||||||||||||||||||
23.08 Fri | RD | 8,06 km | 28:43 | 16,8 km/h | 99 m | 182 kcal | 87 bpm | 12 | 18 °C | 1,5 | 0,0 | 2 | |||||||||
RD | 99,50 km | 4:34:28 | 21,8 km/h | 1 575 m | 2 350 kcal | 110 bpm | 254 | 18 °C | Basti | 2,7 | 2,7 | 5 | |||||||||
24.08 Sat | |||||||||||||||||||||
25.08 Sun | DL | 7,24 km | 36:50 | 5:05/km | 76 m | 357 kcal | 114 bpm | 67,98 | 34 | 19 °C | 2,1 | 0,0 | 5 | ||||||||
26.08 Mon | |||||||||||||||||||||
27.08 Tue | |||||||||||||||||||||
28.08 Wed | TR | 35,08 km | 2:16:36 | 15,4 km/h | 924 m | 956 kcal | 102 bpm | 99 | 20 °C | 2,1 | 4,9 | 5 | |||||||||
29.08 Thu | |||||||||||||||||||||
30.08 Fri | |||||||||||||||||||||
31.08 Sat | DL | 7,15 km | 35:34 | 4:58/km | 73 m | 347 kcal | 115 bpm | 69,12 | 34 | 18 °C | 2,1 | 0,0 | 4 | ||||||||
6x Laufen | 82,94 km | 7:41:53 | 5:34/km | 1 797 m | 5 040 kcal | 126 bpm | 57,09 | 686 | 15 °C | 4 | |||||||||||
7x Radfahren | 265,64 km | 13:41:46 | 19,4 km/h | 4 698 m | 6 188 kcal | 108 bpm | 702 | 20 °C | 4 | ||||||||||||
1x Sonstiges | 0,50 km | 28:55 | 1,0 km/h | 11 m | 282 kcal | 121 bpm | 41 |
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