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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.09 Sun | |||||||||||||||||||||
02.09 Mon | |||||||||||||||||||||
03.09 Tue | |||||||||||||||||||||
04.09 Wed | V | 30,04 km | 1:01:47 | 29,2 km/h | 602 m | 793 kcal | 125 bpm | 78 | 2,6 | 3 | |||||||||||
05.09 Thu | |||||||||||||||||||||
06.09 Fri | |||||||||||||||||||||
07.09 Sat | V | 32,33 km | 1:00:24 | 32,1 km/h | 368 m | 775 kcal | 123 bpm | 73 | 0,0 | 4 | |||||||||||
08.09 Sun | DL | 7,14 km | 34:31 | 4:50/km | 72 m | 362 kcal | 119 bpm | 68,76 | 37 | 13 °C | 2,3 | 0,0 | 4 | ||||||||
09.09 Mon | RD | 7,73 km | 19:04 | 24,3 km/h | 98 m | 245 kcal | 11 | 0,0 | |||||||||||||
RD | 7,31 km | 17:39 | 24,8 km/h | 64 m | 227 kcal | 11 | 0,0 | ||||||||||||||
10.09 Tue | |||||||||||||||||||||
11.09 Wed | |||||||||||||||||||||
12.09 Thu | V | 25,84 km | 44:46 | 34,6 km/h | 295 m | 575 kcal | 112 bpm | 40 | 0,0 | 4 | |||||||||||
13.09 Fri | |||||||||||||||||||||
14.09 Sat | DL | 5,04 km | 25:25 | 5:03/km | 325 kcal | 127 bpm | 57,35 | 33 | 21 °C | 2,5 | 0,0 | ||||||||||
15.09 Sun | TR | 27,83 km | 1:35:11 | 17,5 km/h | 619 m | 834 kcal | 116 bpm | 100 | 11 °C | 2,6 | 4,2 | 5 | |||||||||
16.09 Mon | |||||||||||||||||||||
17.09 Tue | |||||||||||||||||||||
18.09 Wed | |||||||||||||||||||||
19.09 Thu | 29,13 km | 58:50 | 29,7 km/h | 559 kcal | 115 bpm | 57 | 2,4 | 0,0 | 3 | ||||||||||||
20.09 Fri | |||||||||||||||||||||
21.09 Sat | TR | 72,22 km | 9:38:37 | 8:01/km | 3 364 m | 8 486 kcal | 721 | 3 °C | Peter G | 1,0 | 8,0 | 1 | |||||||||
22.09 Sun | |||||||||||||||||||||
23.09 Mon | |||||||||||||||||||||
24.09 Tue | |||||||||||||||||||||
25.09 Wed | |||||||||||||||||||||
26.09 Thu | |||||||||||||||||||||
27.09 Fri | |||||||||||||||||||||
28.09 Sat | WK | 31,38 km | 4:57:52 | 9:30/km | 2 842 m | 349 kcal | 1597 | 14 °C | Flo, Michele | 1,0 | 10,0 | 5 | |||||||||
29.09 Sun | |||||||||||||||||||||
30.09 Mon | |||||||||||||||||||||
4x Laufen | 115,78 km | 15:36:25 | 8:05/km | 6 278 m | 9 522 kcal | 122 bpm | 63,92 | 2388 | 7 °C | 2 | |||||||||||
7x Radfahren | 160,21 km | 5:57:41 | 26,9 km/h | 2 046 m | 4 008 kcal | 118 bpm | 370 | 11 °C | 3 |
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