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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.04 Wed | |||||||||||||||||||||
02.04 Thu | |||||||||||||||||||||
03.04 Fri | 48,58 km | 1:32:37 | 31,5 km/h | 894 m | 849 kcal | 127 bpm | 143 | 3,8 | |||||||||||||
04.04 Sat | 41,98 km | 1:43:23 | 24,4 km/h | 1 187 m | 948 kcal | 123 bpm | 151 | 5,8 | 4 | ||||||||||||
05.04 Sun | V | 73,18 km | 2:27:30 | 29,8 km/h | 1 368 m | 1 618 kcal | 122 bpm | 198 | 4,4 | 3 | |||||||||||
06.04 Mon | |||||||||||||||||||||
07.04 Tue | |||||||||||||||||||||
08.04 Wed | |||||||||||||||||||||
09.04 Thu | 9,65 km | 16:59 | 34,1 km/h | 110 m | 156 kcal | 110 bpm | 16 | 0,6 | 4 | ||||||||||||
7,56 km | 14:16 | 31,8 km/h | 32 m | 131 kcal | 101 bpm | 10 | 0,0 | 4 | |||||||||||||
23,31 km | 49:02 | 28,5 km/h | 201 m | 449 kcal | 97 bpm | 33 | 0,6 | 4 | |||||||||||||
10.04 Fri | 42,59 km | 1:08:06 | 37,5 km/h | 347 m | 624 kcal | 125 bpm | 104 | Sebastian W, Pete... | 0,0 | 5 | |||||||||||
11.04 Sat | |||||||||||||||||||||
12.04 Sun | |||||||||||||||||||||
13.04 Mon | 40,60 km | 1:26:48 | 28,1 km/h | 911 m | 796 kcal | 115 bpm | 101 | 4,2 | 5 | ||||||||||||
14.04 Tue | |||||||||||||||||||||
15.04 Wed | |||||||||||||||||||||
16.04 Thu | 53,09 km | 1:49:37 | 29,1 km/h | 577 m | 1 005 kcal | 102 bpm | 83 | 1,4 | 5 | ||||||||||||
17.04 Fri | |||||||||||||||||||||
18.04 Sat | 33,02 km | 1:07:24 | 29,4 km/h | 284 m | 618 kcal | 100 bpm | 47 | 0,7 | 5 | ||||||||||||
19.04 Sun | TR | 18,30 km | 56:00 | 19,6 km/h | 226 m | 415 kcal | 103 bpm | 46 | 14 °C | 0,8 | 5 | ||||||||||
20.04 Mon | |||||||||||||||||||||
21.04 Tue | |||||||||||||||||||||
22.04 Wed | 53,37 km | 1:49:36 | 29,2 km/h | 692 m | 1 005 kcal | 109 bpm | 105 | 2,3 | 4 | ||||||||||||
23.04 Thu | |||||||||||||||||||||
24.04 Fri | |||||||||||||||||||||
25.04 Sat | |||||||||||||||||||||
26.04 Sun | 47,69 km | 1:42:23 | 27,9 km/h | 1 050 m | 939 kcal | 119 bpm | 129 | 4,8 | 4 | ||||||||||||
27.04 Mon | |||||||||||||||||||||
28.04 Tue | |||||||||||||||||||||
29.04 Wed | |||||||||||||||||||||
30.04 Thu | |||||||||||||||||||||
2x Radfahren | 91,48 km | 3:23:30 | 27,0 km/h | 1 594 m | 2 033 kcal | 116 bpm | 244 | 14 °C | 3 | ||||||||||||
1x Gymnastik | 49:05 | 183 kcal | 63 bpm | 8 | 5 | ||||||||||||||||
11x Virtual Cycling | 401,44 km | 13:40:11 | 29,4 km/h | 6 285 m | 7 520 kcal | 113 bpm | 922 | 4 |
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