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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | avg. HR | VO2max | VO2max | TRIMP | Temp. | Splits | Partner | TE | RPE | CS | SF | |||||
01.05 Sun | |||||||||||||||||||||
02.05 Mon | |||||||||||||||||||||
03.05 Tue | DL | 11,35 km | 1:03:27 | 5:35/km | 456 m | 644 kcal | 117 bpm | 63,51 | 68 | 6 °C | Patrick, Stefan | 2,5 | 0,9 | 5 | |||||||
04.05 Wed | |||||||||||||||||||||
05.05 Thu | |||||||||||||||||||||
06.05 Fri | |||||||||||||||||||||
07.05 Sat | TR | 32,47 km | 4:30:03 | 8:19/km | 2 122 m | 321 kcal | 354 | 13 °C | Flo, Tom L. | 1,0 | 8,9 | 5 | |||||||||
08.05 Sun | |||||||||||||||||||||
09.05 Mon | 3,68 km | 11:17 | 19,6 km/h | 65 m | 67 kcal | 102 bpm | 8 | 15 °C | 0,3 | ||||||||||||
3,53 km | 12:32 | 16,9 km/h | 51 m | 52 kcal | 77 bpm | 3 | 22 °C | 0,7 | |||||||||||||
1,50 km | 5:38 | 16,0 km/h | 29 m | 14 kcal | 82 bpm | 2 | 21 °C | 0,0 | |||||||||||||
10.05 Tue | 3,59 km | 12:36 | 17,1 km/h | 66 m | 73 kcal | 93 bpm | 6 | 14 °C | 0,1 | ||||||||||||
3,67 km | 11:49 | 18,6 km/h | 51 m | 51 kcal | 89 bpm | 5 | 22 °C | 0,0 | |||||||||||||
11.05 Wed | 7,58 km | 27:59 | 16,3 km/h | 130 m | 138 kcal | 88 bpm | 11 | 18 °C | 0,8 | ||||||||||||
12.05 Thu | DL | 6,84 km | 35:48 | 5:14/km | 122 m | 525 kcal | 136 bpm | 51,38 | 64 | 23 °C | 0,0 | 4 | |||||||||
4,23 km | 40:29 | 6,3 km/h | 47 m | 70 kcal | 85 bpm | 14 | 26 °C | 0,0 | |||||||||||||
13.05 Fri | 3,72 km | 11:47 | 18,9 km/h | 66 m | 91 kcal | 108 bpm | 10 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,72 km | 12:34 | 17,8 km/h | 49 m | 59 kcal | 87 bpm | 5 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||||
14.05 Sat | |||||||||||||||||||||
15.05 Sun | |||||||||||||||||||||
16.05 Mon | 3,62 km | 9:51 | 22,1 km/h | 65 m | 41 kcal | 84 bpm | 3 | 17 °C | 0,5 | ||||||||||||
7,47 km | 23:46 | 18,9 km/h | 102 m | 171 kcal | 98 bpm | 15 | 25 °C | 0,0 | |||||||||||||
3,77 km | 12:38 | 17,9 km/h | 44 m | 49 kcal | 82 bpm | 4 | 27 °C | 0,0 | |||||||||||||
17.05 Tue | 3,67 km | 12:55 | 17,0 km/h | 65 m | 57 kcal | 91 bpm | 6 | 18 °C | 0,4 | ||||||||||||
DL | 8,11 km | 43:18 | 5:20/km | 170 m | 550 kcal | 160 bpm | 39,42 | 149 | 19 °C | 1,5 | |||||||||||
3,67 km | 10:51 | 20,3 km/h | 48 m | 80 kcal | 109 bpm | 10 | 18 °C | 0,3 | |||||||||||||
18.05 Wed | 3,71 km | 13:02 | 17,1 km/h | 67 m | 70 kcal | 97 bpm | 7 | 14 °C | 0,2 | ||||||||||||
3,21 km | 11:03 | 17,4 km/h | 45 m | 33 kcal | 84 bpm | 4 | 20 °C | 0,0 | |||||||||||||
19.05 Thu | 3,69 km | 11:03 | 20,0 km/h | 65 m | 60 kcal | 99 bpm | 7 | 14 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,67 km | 11:14 | 19,6 km/h | 48 m | 43 kcal | 86 bpm | 4 | 25 °C | 0,0 | |||||||||||||
20.05 Fri | 3,72 km | 13:34 | 16,5 km/h | 69 m | 62 kcal | 88 bpm | 5 | 18 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,65 km | 12:23 | 17,7 km/h | 49 m | 40 kcal | 82 bpm | 4 | 29 °C | 0,0 | |||||||||||||
21.05 Sat | |||||||||||||||||||||
22.05 Sun | DL | 20,81 km | 2:10:47 | 6:17/km | 843 m | 1 371 kcal | 111 bpm | 58,50 | 121 | 21 °C | Michi De. | 2,6 | 0,0 | 5 | |||||||
WA | 1,00 km | 5:55 | 5:55/km | 40 m | 70 kcal | 120 bpm | 57,85 | 7 | 23 °C | 1,8 | 0,0 | ||||||||||
23.05 Mon | 3,54 km | 11:21 | 18,7 km/h | 57 m | 54 kcal | 90 bpm | 5 | 16 °C | 0,0 | ||||||||||||
3,92 km | 18:59 | 12,4 km/h | 52 m | 34 kcal | 68 bpm | 3 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||||
24.05 Tue | 3,75 km | 13:28 | 16,7 km/h | 68 m | 71 kcal | 96 bpm | 8 | 17 °C | 0,0 | ||||||||||||
DL | 10,41 km | 55:15 | 5:18/km | 367 m | 545 kcal | 115 bpm | 67,58 | 54 | 20 °C | 2,2 | 0,0 | 4 | |||||||||
DL | 0,02 km | 1:06:45 | 3337:30/km | 680 kcal | 139 bpm | 133 | 19 °C | 0,0 | |||||||||||||
25.05 Wed | DL | 8,25 km | 41:24 | 5:01/km | 311 m | 449 kcal | 119 bpm | 70,50 | 46 | 15 °C | 2,3 | 0,0 | 3 | ||||||||
3,73 km | 15:00 | 14,9 km/h | 50 m | 40 kcal | 75 bpm | 3 | 16 °C | 0,4 | |||||||||||||
26.05 Thu | |||||||||||||||||||||
27.05 Fri | |||||||||||||||||||||
28.05 Sat | 44:19 | 335 kcal | 99 bpm | 26 | |||||||||||||||||
29.05 Sun | |||||||||||||||||||||
30.05 Mon | 3,67 km | 11:16 | 19,5 km/h | 63 m | 67 kcal | 100 bpm | 7 | 12 °C | 0,3 | ||||||||||||
5,01 km | 21:40 | 13,9 km/h | 82 m | 51 kcal | 81 bpm | 6 | 19 °C | 0,1 | |||||||||||||
31.05 Tue | 3,66 km | 10:52 | 20,2 km/h | 62 m | 60 kcal | 96 bpm | 6 | 13 °C | 0,0 | ||||||||||||
4,03 km | 16:33 | 14,6 km/h | 54 m | 46 kcal | 76 bpm | 4 | 24 °C | 0,0 | |||||||||||||
9x Laufen | 99,26 km | 11:52:42 | 7:11/km | 4 431 m | 5 155 kcal | 124 bpm | 59,11 | 996 | 16 °C | 4 | |||||||||||
28x Radfahren | 110,38 km | 6:48:10 | 16,2 km/h | 1 709 m | 1 744 kcal | 88 bpm | 175 | 20 °C | |||||||||||||
1x Sonstiges | 44:19 | 335 kcal | 99 bpm | 26 |
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