Sign up for free  Features

Activity data of Giesemer

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Temp. Type Distance Duration Pace avg. HR Elev. CS Energy Splits Title TRIMP VO2max Ground contact GCB Vertical oscillation
01.01  Sat 8 °C ER 14,0 km 1:35:53 6:50/km 69 % 92 m 0,0 806 kcal Rodgau Laufen 81
02.01  Sun
03.01  Mon 10 °C ER 14,0 km 1:31:06 6:32/km 72 % 101 m 0,0 796 kcal Rodgau EDL 97
04.01  Tue
05.01  Wed
06.01  Thu 3 °C ER 13,7 km 1:26:03 6:17/km 75 % 87 m 0,0 798 kcal Rodgau EDL 76
07.01  Fri
08.01  Sat
09.01  Sun 3 °C LR 15,9 km 1:48:56 6:51/km 76 % 105 m 0,0 1 006 kcal Rodgau RDL 166
10.01  Mon 2 °C ER 9,1 km 1:02:34 6:55/km 66 % 66 m 0,0 519 kcal Rodgau EDL 36
11.01  Tue
12.01  Wed
13.01  Thu 1 °C ER 7,0 km 46:53 6:41/km 67 % 44 m 0,0 389 kcal Rodgau EDL 34
14.01  Fri
15.01  Sat
16.01  Sun
17.01  Mon
18.01  Tue
19.01  Wed
20.01  Thu
21.01  Fri 4 °C ER 9,0 km 1:00:09 6:41/km 69 % 52 m 0,0 505 kcal Rodgau EDL 55
22.01  Sat
23.01  Sun
24.01  Mon
25.01  Tue
26.01  Wed 0 °C ER 12,0 km 1:18:51 6:34/km 72 % 83 m 0,0 686 kcal Rodgau EDL 84
27.01  Thu
28.01  Fri 5 °C ER 12,0 km 1:17:49 6:30/km 72 % 96 m 0,0 698 kcal Rodgau EDL 75
29.01  Sat
30.01  Sun 4 °C ER 13,9 km 1:37:27 7:02/km 71 % 54 m 0,0 768 kcal Rogau EDL 79
31.01  Mon
01.02  Tue
02.02  Wed
03.02  Thu
04.02  Fri
05.02  Sat 3 °C ER 9,0 km 1:01:32 6:50/km 74 % 4 m 0,0 529 kcal Rodgau EDL 56
06.02  Sun
07.02  Mon
08.02  Tue
09.02  Wed 7 °C ER 12,0 km 1:20:50 6:45/km 74 % 84 m 0,0 737 kcal Rodgau EDL 73
10.02  Thu
11.02  Fri 6 °C ER 12,1 km 1:18:15 6:28/km 71 % 90 m 0,0 670 kcal Rodgau EDL 53
12.02  Sat
13.02  Sun 10 °C ER 13,7 km 1:29:29 6:32/km 75 % 87 m 0,0 818 kcal Rodgau EDL 83
14.02  Mon
15.02  Tue 6 °C ER 13,8 km 1:29:13 6:27/km 72 % 80 m 0,0 755 kcal Rodgau EDL 68
16.02  Wed
17.02  Thu
18.02  Fri 8 °C ER 14,1 km 1:33:01 6:36/km 72 % 53 m 0,0 817 kcal Rodgau EDL 85
19.02  Sat
20.02  Sun 7 °C LR 16,1 km 1:44:02 6:28/km 72 % 60 m 0,0 875 kcal Rodgau EDL 96
21.02  Mon
22.02  Tue
23.02  Wed 10 °C ER 9,0 km 1:01:18 6:48/km 67 % 43 m 0,0 515 kcal Rodgau RDL 37
24.02  Thu
25.02  Fri 5 °C ER 7,0 km 49:04 6:59/km 66 % 43 m 0,0 413 kcal Rodgau RDL 6Stg 37
26.02  Sat
27.02  Sun 4 °C LR 18,0 km 2:03:29 6:51/km 71 % 73 m 0,0 1 050 kcal Rodgau RDL 98
28.02  Mon
01.03  Tue
02.03  Wed 3 °C ER 13,8 km 1:28:50 6:27/km 72 % 98 m 0,1 759 kcal Rodgau EDL 93
03.03  Thu
04.03  Fri 6 °C ER 12,0 km 1:14:52 6:14/km 74 % 83 m 0,0 685 kcal Rodgau IDL 73
05.03  Sat
06.03  Sun 4 °C LR 16,0 km 1:47:46 6:44/km 69 % 81 m 0,0 887 kcal Rodgau RDL 100
07.03  Mon 3 °C ER 14,0 km 1:28:23 6:20/km 72 % 92 m 0,0 770 kcal Rodgau EDL 94
08.03  Tue
09.03  Wed 10 °C ER 6,9 km 48:13 6:58/km 67 % 47 m 0,0 401 kcal Rodgau RDL6Stg 36
10.03  Thu
11.03  Fri
12.03  Sat 8 °C ER 14,0 km 1:26:23 6:12/km 72 % 85 m 0,0 760 kcal Rodgau IDL 98
13.03  Sun 7 °C LR 16,0 km 1:45:50 6:37/km 67 % 89 m 0,0 847 kcal Rodgau RDL 76
14.03  Mon
15.03  Tue
16.03  Wed 7 °C ER 9,0 km 1:00:33 6:43/km 67 % 63 m 0,0 613 kcal Rodgau RDL 62
17.03  Thu
18.03  Fri 9 °C ER 7,0 km 47:10 6:47/km 66 % 39 m 0,0 455 kcal Rodgau Laufen+6Stg 34
19.03  Sat
20.03  Sun 10 °C LR 18,0 km 1:59:46 6:40/km 68 % 132 m 0,0 1 159 kcal Rodgau RDL 101
21.03  Mon 12 °C ER 7,0 km 47:26 6:48/km 69 % 48 m 0,0 469 kcal Rodgau RDL+6Stg 35
22.03  Tue
23.03  Wed 12 °C ER 11,9 km 1:13:41 6:11/km 71 % 92 m 0,0 788 kcal Rodgau EDL 68
24.03  Thu
25.03  Fri 17 °C ER 12,0 km 1:15:10 6:15/km 73 % 79 m 0,0 811 kcal Rodgau IDL 79
26.03  Sat 14 °C LR 15,9 km 1:45:00 6:35/km 68 % 99 m 0,0 1 013 kcal Rodgau RDL 77
27.03  Sun
28.03  Mon 14 °C ER 14,0 km 1:27:41 6:17/km 71 % 87 m 0,0 932 kcal Rodgau EDL 115
29.03  Tue
30.03  Wed
31.03  Thu 8 °C ER 14,0 km 1:25:36 6:08/km 72 % 98 m 0,0 898 kcal Rodgau IDL 121
01.04  Fri
02.04  Sat 0 °C ER 9,0 km 1:00:24 6:41/km 67 % 67 m 0,0 598 kcal Rodgau RDL 37
03.04  Sun 3 °C LR 17,9 km 1:59:03 6:38/km 69 % 115 m 0,0 1 137 kcal Rodgau RDL 132
04.04  Mon 4 °C ER 9,0 km 59:00 6:33/km 68 % 57 m 0,1 590 kcal Rodgau RDL 35
05.04  Tue
06.04  Wed 10 °C ER 10,0 km 1:08:45 6:54/km 67 % 79 m 0,0 665 kcal Rodgau RDL 54
07.04  Thu
08.04  Fri
09.04  Sat
10.04  Sun 6 °C LR 19,9 km 2:16:09 6:51/km 70 % 132 m 0,0 1 316 kcal Rodgau RDL 97
11.04  Mon 13 °C RG 7,0 km 48:22 6:53/km 69 % 51 m 0,0 478 kcal Rodgau RDL 52
12.04  Tue
13.04  Wed 16 °C ER 12,0 km 1:14:30 6:12/km 72 % 92 m 0,0 795 kcal Rodgau EDL 96
14.04  Thu
15.04  Fri 15 °C ER 12,0 km 1:13:57 6:10/km 74 % 79 m 0,0 800 kcal Rodgau IDL 106
16.04  Sat
17.04  Sun 11 °C LR 16,0 km 1:46:22 6:39/km 69 % 105 m 0,0 1 039 kcal Rodgau RDL 122
18.04  Mon 14 °C ER 9,0 km 1:01:34 6:50/km 68 % 67 m 0,0 606 kcal Rodgau RDL 41
19.04  Tue
20.04  Wed 12 °C ER 14,0 km 1:27:24 6:14/km 73 % 81 m 0,0 956 kcal Rodgau EDL 79
21.04  Thu
22.04  Fri 15 °C TDL 14,0 km 1:23:06 5:56/km 76 % 87 m 0,0 944 kcal Rodgau TDL 98
23.04  Sat 13 °C LR 18,0 km 1:56:55 6:29/km 69 % 115 m 0,0 1 157 kcal Rodgau RDL 97
24.04  Sun
25.04  Mon 11 °C ER 7,0 km 45:10 6:27/km 67 % 32 m 0,0 464 kcal Rodgau RDL 27
26.04  Tue
27.04  Wed 12 °C ER 10,0 km 1:05:51 6:35/km 67 % 27 m 0,0 675 kcal Seligenstadt RDL 39
28.04  Thu
29.04  Fri 14 °C IT 6,3 km 37:18 5:57/km 71 % 0,0 416 kcal Frankfurt am Main... 44
30.04  Sat
01.05  Sun 12 °C LR 20,0 km 2:09:08 6:27/km 69 % 406 m 2,3 1 894 kcal Rodgau RDL 115
02.05  Mon 15 °C ER 12,0 km 1:13:41 6:08/km 72 % 91 m 0,0 712 kcal Rodgau EDL 97
03.05  Tue
04.05  Wed 13 °C ER 9,0 km 58:39 6:29/km 69 % 62 m 0,2 576 kcal Rodgau RDL 64
05.05  Thu
06.05  Fri
07.05  Sat 14 °C ER 2,1 km 13:40 6:40/km 66 % 25 m 0,0 133 kcal Rodgau EL 8
15 °C TDL 8,0 km 44:54 5:36/km 79 % 59 m 0,2 538 kcal Rodgau TDL 63
16 °C ER 1,9 km 13:10 6:54/km 71 % 1 m 0,0 138 kcal Rodgau AL 11
08.05  Sun 19 °C LR 18,0 km 1:56:20 6:28/km 68 % 111 m 0,0 1 091 kcal Rodgau RDL 93
09.05  Mon 17 °C ER 10,0 km 1:06:12 6:36/km 68 % 71 m 0,2 630 kcal Rodgau RDL 40
10.05  Tue
11.05  Wed
12.05  Thu 19 °C ER 15,1 km 1:31:59 6:06/km 73 % 95 m 0,0 974 kcal Rodgau EDL 80
13.05  Fri
14.05  Sat 15 °C ER 1,8 km 12:05 6:34/km 65 % 14 m 0,0 117 kcal Rodgau EL 10
17 °C TDL 10,0 km 56:13 5:37/km 79 % 90 m 0,1 677 kcal Rodgau TDL 97
18 °C ER 1,9 km 13:19 6:54/km 70 % 3 m 0,0 138 kcal Rodgau AL 15
15.05  Sun 21 °C LR 19,8 km 2:08:50 6:31/km 68 % 114 m 0,0 1 196 kcal Rodgau RDL 85
16.05  Mon 22 °C ER 10,0 km 1:03:32 6:20/km 68 % 73 m 0,0 629 kcal Rodgau RDL 47
17.05  Tue
18.05  Wed
19.05  Thu 20 °C ER 9,0 km 58:30 6:29/km 68 % 66 m 0,1 581 kcal Rodgau RDL 56
20.05  Fri
21.05  Sat 17 °C ER 7,0 km 45:56 6:32/km 67 % 43 m 0,0 436 kcal Rodgau RDL+6Stg 26
22.05  Sun 16 °C ER 1,7 km 11:44 7:04/km 64 % 5 m 0,0 107 kcal Dietzenbach EL 9
17 °C WK 10,0 km 51:58 5:12/km 84 % 106 m 0,6 699 kcal Dietzenbach WK 10 113
19 °C ER 0,0 km 0:03 5:00/km 56 % 0,0 Dietzenbach Laufen 0
23.05  Mon 20 °C ER 9,1 km 1:03:54 7:03/km 64 % 62 m 0,0 568 kcal Rodgau RDL Auslau... 44
24.05  Tue
25.05  Wed
26.05  Thu 18 °C ER 12,0 km 1:11:20 5:56/km 70 % 76 m 0,1 736 kcal Rodgau EDL 52
27.05  Fri
28.05  Sat 13 °C ER 2,0 km 13:06 6:33/km 63 % 22 m 0,0 127 kcal Rodgau Einlaufen 7
13 °C TDL 8,0 km 42:44 5:21/km 78 % 71 m 0,0 527 kcal Rodgau TDL 61
13 °C ER 2,0 km 13:19 6:36/km 68 % 2 m 0,0 141 kcal Rodgau Auslaufen 10
29.05  Sun 13 °C LR 18,0 km 1:53:32 6:18/km 67 % 131 m 0,0 1 038 kcal Rodgau RDL 98
30.05  Mon 13 °C ER 10,0 km 1:04:48 6:31/km 65 % 85 m 0,0 604 kcal Rodgau RDL 41
31.05  Tue
01.06  Wed
02.06  Thu 18 °C ER 15,0 km 1:30:02 6:00/km 71 % 105 m 0,0 965 kcal Rodgau EDL 96
03.06  Fri
04.06  Sat 20 °C ER 14,0 km 1:33:17 6:39/km 69 % 74 m 0,0 927 kcal Rodgau RDL 65
05.06  Sun 19 °C ER 9,0 km 57:58 6:26/km 67 % 60 m 0,0 552 kcal Rodgau RDL 20
06.06  Mon
07.06  Tue
08.06  Wed 18 °C ER 9,1 km 59:01 6:31/km 69 % 66 m 0,1 608 kcal Rodgau RDL 59
09.06  Thu 16 °C ER 7,0 km 43:33 6:12/km 67 % 46 m 0,0 444 kcal Rodgau RDL 26
10.06  Fri
11.06  Sat 22 °C ER 7,0 km 45:35 6:28/km 69 % 41 m 0,0 485 kcal Rodgau RDL 39
12.06  Sun
13.06  Mon
14.06  Tue
15.06  Wed 14 °C ER 9,0 km 58:30 6:29/km 66 % 65 m 0,2 561 kcal Rodgau RDL 50
16.06  Thu 19 °C ER 12,0 km 1:10:51 5:54/km 71 % 92 m 0,1 765 kcal Rodgau EDL 56
17.06  Fri
18.06  Sat 19 °C ER 2,0 km 13:24 6:42/km 61 % 20 m 0,0 128 kcal Rodgau EL 5
21 °C TDL 8,0 km 44:36 5:34/km 78 % 73 m 0,0 559 kcal Rodgau TDL 59
20 °C ER 1,9 km 13:34 7:00/km 71 % 2 m 0,0 146 kcal Rodgau AL 11
19.06  Sun 29 °C LR 16,0 km 1:42:15 6:24/km 72 % 89 m 0,0 1 120 kcal Rodgau EDL 96
20.06  Mon
21.06  Tue 13 °C ER 10,0 km 1:03:42 6:23/km 67 % 77 m 0,1 633 kcal Rodgau RDL 40
22.06  Wed
23.06  Thu
24.06  Fri
25.06  Sat 20 °C ER 15,0 km 1:31:38 6:06/km 72 % 92 m 0,0 1 014 kcal Rodgau EDL 83
26.06  Sun
27.06  Mon 21 °C ER 12,0 km 1:13:41 6:07/km 73 % 99 m 0,1 823 kcal Rodgau EDL 80
28.06  Tue
29.06  Wed
30.06  Thu 25 °C ER 8,8 km 58:28 6:38/km 68 % 83 m 0,3 591 kcal Rodgau RDL 38
01.07  Fri
02.07  Sat 22 °C ER 12,0 km 1:11:54 6:00/km 75 % 89 m 0,0 835 kcal Solms EDL 90
03.07  Sun 25 °C LR 16,0 km 1:43:00 6:26/km 69 % 112 m 0,0 1 009 kcal Rodgau RDL 74
04.07  Mon
05.07  Tue
06.07  Wed 16 °C ER 9,0 km 57:20 6:22/km 68 % 67 m 0,0 576 kcal Rodgau RDL 38
07.07  Thu
08.07  Fri 17 °C ER 12,0 km 1:11:14 5:55/km 71 % 91 m 0,2 770 kcal Rodgau EDL 80
09.07  Sat
10.07  Sun ER 2,0 km 12:34 6:17/km 66 % 129 kcal Rodgau EL 7
17 °C TDL 8,0 km 44:56 5:37/km 79 % 36 m 0,0 554 kcal Rodgau TDL 59
18 °C ER 2,0 km 13:24 6:42/km 70 % 2 m 0,1 144 kcal Rodgau AL 10
11.07  Mon
12.07  Tue 14 °C ER 12,1 km 1:12:54 6:03/km 72 % 98 m 0,5 809 kcal Rodgau EDL 74
13.07  Wed 26 °C ER 10,0 km 1:05:56 6:34/km 67 % 73 m 0,0 648 kcal Rodgau RDL 60
14.07  Thu
15.07  Fri
16.07  Sat 17 °C ER 1,7 km 11:01 6:22/km 65 % 14 m 0,0 111 kcal Rodgau EL 6
19 °C ER 10,0 km 57:07 5:42/km 75 % 89 m 0,0 669 kcal Rodgau IDL 63
21 °C ER 1,9 km 12:11 6:25/km 68 % 4 m 0,0 132 kcal Rodgau AL 9
17.07  Sun 21 °C LR 18,0 km 1:54:22 6:21/km 66 % 98 m 0,0 1 057 kcal Rodgau RDL 77
18.07  Mon
19.07  Tue 20 °C ER 14,0 km 1:24:05 6:00/km 71 % 101 m 0,1 899 kcal Rodgau EDL 76
20.07  Wed 26 °C ER 10,0 km 1:04:49 6:27/km 68 % 66 m 0,0 652 kcal Rodgau RDL 44
21.07  Thu
22.07  Fri 20 °C TDL 7,0 km 43:09 6:11/km 69 % 6 m 0,0 449 kcal Frankfurt am Main... 35
23.07  Sat
24.07  Sun 24 °C LR 18,0 km 1:55:32 6:25/km 67 % 119 m 0,0 1 100 kcal Rodgau RDL 89
25.07  Mon
26.07  Tue
27.07  Wed 20 °C ER 14,0 km 1:22:31 5:53/km 72 % 96 m 0,1 911 kcal Rodgau EDL 68
28.07  Thu 28 °C ER 9,1 km 58:26 6:27/km 68 % 59 m 0,0 602 kcal Rodgau RDL 55
29.07  Fri
30.07  Sat 22 °C ER 7,0 km 45:40 6:29/km 67 % 39 m 0,0 469 kcal Rodgau RDL 26
31.07  Sun 18 °C ER 2,0 km 13:26 6:41/km 65 % 10 m 0,0 131 kcal Obertshausen EL 7
21 °C WK 10,0 km 51:13 5:07/km 83 % 54 m 0,0 681 kcal Obertshausen WK 1... 88
01.08  Mon
02.08  Tue
03.08  Wed 21 °C ER 14,0 km 1:26:43 6:11/km 68 % 92 m 0,0 862 kcal Rodgau EDL 76
04.08  Thu
05.08  Fri 29 °C ER 10,0 km 1:05:02 6:29/km 66 % 77 m 0,1 641 kcal Rodgau RDL 38
06.08  Sat 20 °C ER 9,0 km 59:07 6:34/km 66 % 68 m 0,0 566 kcal Rodgau RDL 43
07.08  Sun 21 °C LR 18,0 km 1:57:02 6:30/km 66 % 111 m 0,0 1 096 kcal Rodgau RDL 59
08.08  Mon
09.08  Tue 24 °C ER 9,0 km 59:31 6:36/km 69 % 72 m 0,0 613 kcal Rodgau RDL 44
10.08  Wed 26 °C ER 14,0 km 1:27:37 6:15/km 70 % 80 m 0,0 912 kcal Rodgau EDL 71
11.08  Thu
12.08  Fri
13.08  Sat 23 °C ER 2,0 km 13:26 6:43/km 62 % 29 m 0,1 130 kcal Rodgau EL 8
23 °C TDL 8,0 km 43:59 5:30/km 79 % 68 m 0,0 547 kcal Rodgau TDL 66
25 °C ER 2,1 km 13:50 6:43/km 70 % 4 m 0,0 150 kcal Rodgau AL 13
14.08  Sun
15.08  Mon
16.08  Tue 25 °C ER 9,0 km 58:36 6:30/km 63 % 69 m 0,0 550 kcal Rodgau RDL 31
17.08  Wed 25 °C ER 13,0 km 1:18:42 6:03/km 69 % 116 m 0,0 798 kcal Rodgau EDL 50
18.08  Thu
19.08  Fri
20.08  Sat
21.08  Sun
22.08  Mon 25 °C ER 12,1 km 1:14:11 6:09/km 70 % 94 m 0,1 799 kcal Rodgau EDL 64
23.08  Tue
24.08  Wed 25 °C IT 9,1 km 1:01:49 6:47/km 74 % 49 m 0,0 699 kcal Heusenstamm 8 Ber... 67
25.08  Thu
26.08  Fri
27.08  Sat 21 °C ER 9,1 km 59:42 6:35/km 66 % 74 m 0,1 589 kcal Rodgau RDL 41
28.08  Sun 20 °C TDL 15,1 km 1:28:49 5:54/km 77 % 131 m 0,4 1 060 kcal Egelsbach IDL 10 km 109
29.08  Mon 26 °C ER 9,0 km 58:21 6:28/km 66 % 71 m 0,0 575 kcal Rodgau RDL 41
30.08  Tue
31.08  Wed 19 °C ER 12,0 km 1:12:39 6:02/km 70 % 76 m 0,1 778 kcal Rodgau EDL 64
01.09  Thu
02.09  Fri 16 °C IT 10,0 km 1:04:47 6:30/km 70 % 50 m 0,0 659 kcal Heusenstamm 9 Ber... 61
03.09  Sat
04.09  Sun 20 °C LR 18,0 km 1:56:29 6:28/km 66 % 124 m 0,0 1 057 kcal Rodgau RDL 73
05.09  Mon
06.09  Tue 25 °C ER 2,0 km 13:11 6:34/km 65 % 26 m 0,0 134 kcal Rodgau EL 8
26 °C ER 9,0 km 52:34 5:50/km 76 % 73 m 0,0 636 kcal Rodgau IDL 65
27 °C ER 1,9 km 12:41 6:41/km 72 % 1 m 0,0 139 kcal Rodgau AL 12
07.09  Wed 22 °C ER 12,0 km 1:12:57 6:04/km 70 % 97 m 0,4 794 kcal Rodgau EDL 54
08.09  Thu
09.09  Fri 18 °C ER 9,1 km 58:05 6:25/km 65 % 58 m 0,0 549 kcal Rodgau RDL 26
10.09  Sat
11.09  Sun 16 °C LR 18,1 km 1:57:30 6:30/km 67 % 132 m 0,0 1 135 kcal Rodgau RDL 83
12.09  Mon
13.09  Tue 18 °C IT 10,1 km 1:08:18 6:47/km 73 % 71 m 0,0 748 kcal Heusenstamm 10 Be... 71
14.09  Wed
15.09  Thu
16.09  Fri 18 °C ER 9,1 km 57:11 6:19/km 65 % 58 m 0,0 555 kcal Rodgau Laufen 37
17.09  Sat 12 °C RG 6,0 km 39:46 6:36/km 62 % 48 m 0,4 371 kcal Rodgau RDL JOG 26
18.09  Sun 10 °C ER 2,0 km 13:29 6:42/km 67 % 14 m 0,0 139 kcal Neu-Isenburg Laufen 9
11 °C WK 10,5 km 56:19 5:22/km 81 % 83 m 0,0 731 kcal Neu-Isenburg Laufen 111
19.09  Mon
20.09  Tue
21.09  Wed
22.09  Thu 14 °C ER 13,1 km 1:21:28 6:13/km 70 % 117 m 0,3 863 kcal Rodgau EDL 81
23.09  Fri
24.09  Sat 13 °C ER 10,1 km 1:05:15 6:28/km 68 % 71 m 0,3 657 kcal Rodgau RDL 59
25.09  Sun 14 °C ER 18,1 km 1:59:17 6:35/km 67 % 137 m 0,0 1 128 kcal Rodgau RDL 68
26.09  Mon
27.09  Tue 10 °C ER 11,2 km 1:14:10 6:37/km 68 % 73 m 0,1 740 kcal Rodgau RDL 52
28.09  Wed 10 °C ER 12,2 km 1:14:05 6:06/km 72 % 92 m 0,0 819 kcal Rodgau EDL 62
29.09  Thu
30.09  Fri 10 °C IT 6,0 km 34:49 5:51/km 73 % 10 m 0,0 382 kcal Frankfurt am Main... 32
01.10  Sat
02.10  Sun 12 °C ER 16,2 km 1:46:13 6:33/km 71 % 111 m 0,2 1 114 kcal Rodgau EDL Puls 8... 111
03.10  Mon
04.10  Tue
05.10  Wed
06.10  Thu
07.10  Fri
08.10  Sat
09.10  Sun ER 7,0 km 45:24 6:29/km 69 % 479 kcal Laufen 36
10.10  Mon
11.10  Tue
12.10  Wed 11 °C ER 9,1 km 59:40 6:35/km 69 % 54 m 0,0 612 kcal Rodgau Laufen 43
13.10  Thu
14.10  Fri
15.10  Sat
16.10  Sun 16 °C ER 9,0 km 1:00:03 6:40/km 70 % 63 m 0,0 597 kcal Rodgau - RDL 5Min... 73
17.10  Mon
18.10  Tue 16 °C ER 8,0 km 49:30 6:11/km 70 % 45 m 0,0 521 kcal Rodgau - EDL 61
19.10  Wed 12 °C ER 7,9 km 51:20 6:28/km 68 % 49 m 0,0 497 kcal Rodgau - RDL+8x20... 38
20.10  Thu
21.10  Fri
22.10  Sat 14 °C ER 8,1 km 53:19 6:37/km 73 % 42 m 0,0 553 kcal Rodgau - RDL +8x2... 45
23.10  Sun 13 °C ER 12,0 km 1:13:11 6:06/km 72 % 91 m 0,0 783 kcal Rodgau - EDL 72
24.10  Mon
25.10  Tue 15 °C ER 7,0 km 45:43 6:31/km 67 % 45 m 0,0 446 kcal Rodgau - RDL 27
26.10  Wed 13 °C ER 12,0 km 1:14:12 6:11/km 71 % 91 m 0,0 777 kcal Rodgau - EDL 68
27.10  Thu
28.10  Fri
29.10  Sat 13 °C ER 10,0 km 1:05:51 6:35/km 70 % 78 m 0,0 648 kcal Rodgau - RDL 8x20... 58
30.10  Sun 12 °C ER 14,0 km 1:29:29 6:23/km 70 % 94 m 0,1 892 kcal Rodgau - RDL 64
31.10  Mon
01.11  Tue 15 °C ER 9,1 km 55:43 6:09/km 73 % 39 m 0,0 596 kcal Rodgau - IVDL 5x1... 60
02.11  Wed
03.11  Thu
04.11  Fri 9 °C ER 12,1 km 1:14:51 6:11/km 74 % 84 m 0,0 783 kcal Rodgau - WHL 3x3 ... 77
05.11  Sat 10 °C ER 9,1 km 56:15 6:10/km 67 % 60 m 0,1 564 kcal Rodgau -EDL 37
06.11  Sun 8 °C ER 15,2 km 1:35:46 6:19/km 68 % 114 m 0,0 915 kcal Rodgau - RDL 66
07.11  Mon
08.11  Tue 12 °C ER 8,9 km 54:30 6:06/km 69 % 59 m 0,0 562 kcal Rodgau EDL 41
09.11  Wed
10.11  Thu
11.11  Fri 9 °C ER 7,7 km 49:14 6:24/km 66 % 43 m 0,0 470 kcal Rodgau - RDL 10St... 35
12.11  Sat
13.11  Sun
14.11  Mon
15.11  Tue 11 °C ER 7,3 km 45:23 6:14/km 68 % 36 m 0,0 475 kcal Rodgau - EDL 35
16.11  Wed 12 °C ER 10,5 km 1:02:06 5:55/km 76 % 98 m 0,0 728 kcal Rodgau - IV 4x1000 98
17.11  Thu
18.11  Fri
19.11  Sat 4 °C ER 11,6 km 1:13:06 6:20/km 69 % 91 m 0,0 737 kcal Rodgau RDL 45
20.11  Sun 3 °C ER 14,0 km 1:28:46 6:22/km 69 % 79 m 0,0 880 kcal Rodgau - RDL 76
21.11  Mon
22.11  Tue 7 °C ER 9,1 km 55:52 6:10/km 68 % 54 m 0,0 574 kcal Rodgau - EDL 50
23.11  Wed
24.11  Thu 9 °C ER 12,0 km 1:10:09 5:51/km 76 % 81 m 0,1 827 kcal Rodgau - IV 1x2 5... 100
25.11  Fri
26.11  Sat 7 °C ER 12,0 km 1:17:24 6:26/km 67 % 109 m 0,0 718 kcal Rodgau - REG 12 S... 52
27.11  Sun 5 °C ER 16,1 km 1:44:45 6:31/km 65 % 122 m 0,0 936 kcal Rodgau RDL 68
28.11  Mon
29.11  Tue 6 °C ER 7,9 km 50:11 6:20/km 68 % 48 m 0,0 516 kcal Rodgau - EDL 46
30.11  Wed
01.12  Thu 5 °C IT 9,1 km 54:05 5:56/km 71 % 46 m 0,0 569 kcal Rodgau - WHL 7x1 ... 55
02.12  Fri
03.12  Sat 3 °C ER 8,5 km 50:30 5:59/km 69 % 48 m 0,0 538 kcal Rodgau - REG-TDL ... 49
04.12  Sun 2 °C ER 15,0 km 1:32:47 6:12/km 66 % 106 m 0,0 873 kcal Rodgau - EDL 74
05.12  Mon
06.12  Tue 4 °C ER 7,1 km 45:21 6:26/km 64 % 38 m 0,0 427 kcal Rodgau RDL+10 Stg 34
07.12  Wed 5 °C ER 12,0 km 1:11:47 5:59/km 67 % 97 m 0,2 732 kcal Rodgau EDL 71
08.12  Thu
09.12  Fri 2 °C ER 1,2 km 7:32 6:33/km 58 % 14 m 0,0 65 kcal Rodgau Laufen 4
2 °C ER 0,1 km 0:54 6:26/km 52 % 0,0 5 kcal Rodgau Laufen 0
ER 0:01 Rodgau Laufen 0
2 °C ER 8,1 km 46:23 5:44/km 72 % 68 m 0,3 508 kcal Rodgau Laufen 59
10.12  Sat
11.12  Sun 1 °C ER 14,1 km 1:31:49 6:30/km 66 % 103 m 0,0 872 kcal Rodgau RDL 83
12.12  Mon
13.12  Tue
14.12  Wed
15.12  Thu -2 °C ER 9,1 km 58:39 6:28/km 66 % 39 m 0,0 583 kcal Rodgau RDL 31
16.12  Fri
17.12  Sat
18.12  Sun
19.12  Mon
20.12  Tue
21.12  Wed 9 °C ER 12,0 km 1:18:04 6:30/km 69 % 97 m 0,3 809 kcal Rodgau EDL 59
22.12  Thu
23.12  Fri 10 °C ER 12,0 km 1:17:08 6:26/km 72 % 47 m 0,0 840 kcal Heusenstamm IDL 93
24.12  Sat
25.12  Sun 9 °C ER 14,1 km 1:33:19 6:38/km 66 % 105 m 0,1 867 kcal Rodgau RDL 51
26.12  Mon
27.12  Tue 5 °C ER 12,2 km 1:16:19 6:16/km 69 % 62 m 0,0 762 kcal Heusenstamm EDL 67
28.12  Wed
29.12  Thu 11 °C ER 7,1 km 46:55 6:39/km 70 % 34 m 0,0 485 kcal Rodgau RDL + 9 St... 50
30.12  Fri
31.12  Sat 15 °C ER 10,0 km 1:05:23 6:31/km 72 % 64 m 0,0 704 kcal Rodgau EDL 63
196x Laufen 13 °C 2 025,3 km 8d 22:57:48 6:22/km 70 % 13 650 m 129 138 kcal 11487

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google