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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleTemp. | Type | Distance | Duration | Pace | avg. HR | Elev. | CS | Energy | Splits | Title | TRIMP | VO2max | Ground contact | GCB | Vertical oscillation | ||||||
01.02 Tue | |||||||||||||||||||||
02.02 Wed | |||||||||||||||||||||
03.02 Thu | |||||||||||||||||||||
04.02 Fri | |||||||||||||||||||||
05.02 Sat | 3 °C | ER | 9,0 km | 1:01:32 | 6:50/km | 74 % | 4 m | 0,0 | 529 kcal | Rodgau EDL | 56 | ||||||||||
06.02 Sun | |||||||||||||||||||||
07.02 Mon | |||||||||||||||||||||
08.02 Tue | |||||||||||||||||||||
09.02 Wed | 7 °C | ER | 12,0 km | 1:20:50 | 6:45/km | 74 % | 84 m | 0,0 | 737 kcal | Rodgau EDL | 73 | ||||||||||
10.02 Thu | |||||||||||||||||||||
11.02 Fri | 6 °C | ER | 12,1 km | 1:18:15 | 6:28/km | 71 % | 90 m | 0,0 | 670 kcal | Rodgau EDL | 53 | ||||||||||
12.02 Sat | |||||||||||||||||||||
13.02 Sun | 10 °C | ER | 13,7 km | 1:29:29 | 6:32/km | 75 % | 87 m | 0,0 | 818 kcal | Rodgau EDL | 83 | ||||||||||
14.02 Mon | |||||||||||||||||||||
15.02 Tue | 6 °C | ER | 13,8 km | 1:29:13 | 6:27/km | 72 % | 80 m | 0,0 | 755 kcal | Rodgau EDL | 68 | ||||||||||
16.02 Wed | |||||||||||||||||||||
17.02 Thu | |||||||||||||||||||||
18.02 Fri | 8 °C | ER | 14,1 km | 1:33:01 | 6:36/km | 72 % | 53 m | 0,0 | 817 kcal | Rodgau EDL | 85 | ||||||||||
19.02 Sat | |||||||||||||||||||||
20.02 Sun | 7 °C | LR | 16,1 km | 1:44:02 | 6:28/km | 72 % | 60 m | 0,0 | 875 kcal | Rodgau EDL | 96 | ||||||||||
21.02 Mon | |||||||||||||||||||||
22.02 Tue | |||||||||||||||||||||
23.02 Wed | 10 °C | ER | 9,0 km | 1:01:18 | 6:48/km | 67 % | 43 m | 0,0 | 515 kcal | Rodgau RDL | 37 | ||||||||||
24.02 Thu | |||||||||||||||||||||
25.02 Fri | 5 °C | ER | 7,0 km | 49:04 | 6:59/km | 66 % | 43 m | 0,0 | 413 kcal | Rodgau RDL 6Stg | 37 | ||||||||||
26.02 Sat | |||||||||||||||||||||
27.02 Sun | 4 °C | LR | 18,0 km | 2:03:29 | 6:51/km | 71 % | 73 m | 0,0 | 1 050 kcal | Rodgau RDL | 98 | ||||||||||
28.02 Mon | |||||||||||||||||||||
10x Laufen | 6 °C | 124,9 km | 13:50:13 | 6:39/km | 71 % | 617 m | 7 179 kcal | 686 |
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