Sign up for free  Features

Activity data of Hagenthor94

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Hilly VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS xPower
01.01  Fri DL 11,4 km 55:42 4:53/km 306 m 668 kcal 74 % 83 % 44 % 83 0 °C 1,6 289 W
02.01  Sat DL 18,0 km 1:30:25 5:01/km 347 m 1 071 kcal 75 % 84 % 45 % 149 0 °C 2,4 276 W
03.01  Sun
04.01  Mon DL 11,4 km 51:22 4:32/km 199 m 644 kcal 76 % 81 % 35 % 91 230 ms 10,0 cm 0 °C 50,5L/49,5R % 0,8 299 W
05.01  Tue DL 15,3 km 1:05:39 4:17/km 234 m 760 kcal 79 % 91 % 39 % 131 218 ms 9,8 cm 0 °C 49,8L/50,2R % 1,7 341 W
06.01  Wed DL 19,8 km 1:41:12 5:07/km 469 m 1 033 kcal 72 % 80 % 52 % 152 237 ms 10,2 cm -1 °C 49,6L/50,4R % 4,2 275 W
07.01  Thu
08.01  Fri DL 14,1 km 58:14 4:07/km 150 m 812 kcal 82 % 85 % 32 % 129 212 ms 10,1 cm -2 °C 50,1L/49,9R % 0,4 333 W
09.01  Sat DL 28,3 km 2:12:30 4:41/km 243 m 1 287 kcal 70 % 82 % 17 % 177 233 ms 9,4 cm -5 °C 49,4L/50,6R % 0,0 306 W
10.01  Sun
11.01  Mon 52,0 km 1:50:40 28,2 km/h 7 351 m 436 kcal 45 % 74 % 98 % 40 -9 °C 10,0
12.01  Tue 26,3 km 45:08 34,9 km/h 4 143 m 263 kcal 50 % 59 % 99 % 22 -10 °C 9,2
13.01  Wed DL 3,4 km 16:41 4:57/km 48 m 201 kcal 72 % 79 % 12 % 25 1 °C 0,0 276 W
14.01  Thu
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun DL 5,1 km 26:40 5:12/km 15 m 353 kcal 77 % 88 % 4 % 48 1 °C 0,0 256 W
18.01  Mon
19.01  Tue DL 8,0 km 36:35 4:36/km 216 m 460 kcal 75 % 82 % 32 % 60 226 ms 10,0 cm -6 °C 49,3L/50,7R % 1,4 295 W
20.01  Wed
21.01  Thu DL 6,9 km 32:21 4:40/km 170 m 434 kcal 73 % 85 % 12 % 63 0,0 286 W
22.01  Fri 31,2 km 1:13:11 25,6 km/h 247 m 781 kcal 73 % 85 % 20 % 118 6 °C 0,0 98 W
23.01  Sat DL 11,4 km 51:49 4:32/km 314 m 649 kcal 76 % 82 % 44 % 84 232 ms 10,0 cm 4 °C 49,7L/50,3R % 2,2 302 W
24.01  Sun 9,3 km 33:36 16,6 km/h 198 m 240 kcal 59 % 82 % 44 % 27 -1 °C 2,0 96 W
25.01  Mon DL 7,3 km 33:42 4:39/km 143 m 380 kcal 70 % 78 % 32 % 45 236 ms 10,2 cm -1 °C 49,1L/51,0R % 0,8 295 W
26.01  Tue 34,7 km 52:28 39,7 km/h 178 m 610 kcal 71 % 10 % 73 0,0 184 W
27.01  Wed DL 11,4 km 48:42 4:17/km 197 m 608 kcal 75 % 82 % 47 % 79 217 ms 10,1 cm 2 °C 49,8L/50,3R % 1,5 320 W
28.01  Thu 4,7 km 9:55 28,6 km/h 21 m 69 kcal 0 % 8 0,0 138 W
37,5 km 1:00:35 37,2 km/h 109 m 564 kcal 63 % 5 % 58 0,0 159 W
29.01  Fri DL 7,2 km 34:27 4:47/km 140 m 390 kcal 69 % 77 % 35 % 43 231 ms 10,3 cm 9 °C 48,9L/51,1R % 0,7 280 W
30.01  Sat 101,3 km 2:48:44 36,0 km/h 370 m 1 558 kcal 67 % 82 % 7 % 191 0,0 163 W
31.01  Sun DL 10,9 km 49:38 4:32/km 180 m 577 kcal 72 % 78 % 31 % 74 2 °C 0,6 296 W
01.02  Mon 11,5 km 27:24 25,3 km/h 177 m 218 kcal 67 % 93 % 50 % 36 1,4 186 W
02.02  Tue
03.02  Wed
04.02  Thu DL 7,2 km 31:31 4:24/km 141 m 417 kcal 76 % 93 % 38 % 56 220 ms 10,7 cm 7 °C 50,0L/50,0R % 0,4 330 W
05.02  Fri 22,5 km 41:16 32,8 km/h 3 082 m 285 kcal 54 % 73 % 97 % 26 3 °C 8,6
25,1 km 1:01:08 24,6 km/h 242 m 565 kcal 61 % 69 % 46 % 52 1,4 155 W
06.02  Sat DL 14,2 km 1:06:55 4:44/km 195 m 713 kcal 72 % 77 % 26 % 99 232 ms 10,6 cm 9 °C 50,3L/49,8R % 0,6 281 W
07.02  Sun 29,6 km 1:00:20 29,4 km/h 242 m 422 kcal 55 % 66 % 19 % 39 0,2 123 W
08.02  Mon DL 9,2 km 40:56 4:26/km 184 m 534 kcal 76 % 84 % 36 % 73 4 °C 1,0 308 W
09.02  Tue 43,4 km 1:15:15 34,6 km/h 390 m 683 kcal 16 % 64 0,0 185 W
10.02  Wed DL 6,4 km 31:27 4:56/km 122 m 330 kcal 68 % 75 % 33 % 37 2 °C 0,4 268 W
11.02  Thu
12.02  Fri 16,2 km 30:57 31,4 km/h 149 m 314 kcal 65 % 84 % 24 % 39 0,3 202 W
9,5 km 30:13 18,9 km/h 373 m 333 kcal 76 % 89 % 74 % 54 4,4 209 W
13.02  Sat DL 20,3 km 1:34:10 4:39/km 197 m 958 kcal 72 % 77 % 18 % 138 -9 °C 0,0 288 W
14.02  Sun 29,4 km 55:53 31,5 km/h 4 061 m 223 kcal 42 % 63 % 99 % 20 -10 °C 9,2
15.02  Mon 22,3 km 37:58 35,2 km/h 3 146 m 136 kcal 43 % 57 % 98 % 10 -6 °C 8,4
DL 7,2 km 56:41 7:53/km 260 m 451 kcal 62 % 74 % 83 % 47 0 °C 4,2 173 W
16.02  Tue 30,0 km 52:48 34,0 km/h 3 595 m 233 kcal 47 % 72 % 99 % 19 -2 °C 8,9
17.02  Wed 34,6 km 1:38:43 21,0 km/h 5 173 m 313 kcal 41 % 60 % 97 % 22 -4 °C 10,0
DL 11,9 km 1:12:39 6:06/km 651 m 903 kcal 78 % 89 % 78 % 131 0 °C 6,8 306 W
18.02  Thu 32,4 km 1:55:04 16,9 km/h 3 311 m 391 kcal 43 % 62 % 95 % 34 -2 °C 10,0
19.02  Fri 34,7 km 1:37:33 21,3 km/h 4 295 m 229 kcal 37 % 64 % 97 % 13 -3 °C 9,8
DL 17,6 km 2:00:19 6:50/km 805 m 1 076 kcal 70 % 80 % 86 % 149 0 °C 7,4 214 W
20.02  Sat
21.02  Sun DL 11,0 km 46:56 4:17/km 200 m 635 kcal 79 % 86 % 34 % 93 229 ms 7,3 cm 8 °C 1,0 279 W
22.02  Mon
23.02  Tue IT 15,5 km 1:10:25 4:33/km 224 m 770 kcal 78 % 92 % 35 % 137 255 ms 6,9 cm 9 °C 1,2 276 W
24.02  Wed DL 7,2 km 34:56 4:52/km 166 m 364 kcal 68 % 75 % 28 % 43 258 ms 6,8 cm 14 °C 0,5 213 W
25.02  Thu
26.02  Fri DL 11,8 km 58:03 4:55/km 214 m 495 kcal 65 % 69 % 40 % 63 266 ms 6,6 cm 11 °C 1,3 191 W
27.02  Sat
28.02  Sun DL 17,1 km 1:17:19 4:31/km 265 m 789 kcal 72 % 79 % 32 % 106 245 ms 6,7 cm 3 °C 1,4 221 W
01.03  Mon 31,4 km 1:40:10 18,8 km/h 1 055 m 804 kcal 64 % 82 % 87 % 106 6,3 156 W
02.03  Tue DL 13,5 km 1:00:49 4:30/km 295 m 662 kcal 75 % 91 % 45 % 103 248 ms 6,8 cm 7 °C 3,1 244 W
03.03  Wed
04.03  Thu DL 11,0 km 50:12 4:35/km 202 m 550 kcal 71 % 78 % 28 % 71 241 ms 6,9 cm 9 °C 0,2 227 W
05.03  Fri 14,6 km 47:04 18,6 km/h 425 m 372 kcal 59 % 80 % 71 % 40 4,6 164 W
06.03  Sat DL 14,2 km 1:08:02 4:47/km 198 m 730 kcal 71 % 77 % 26 % 96 249 ms 6,4 cm 0 °C 0,4 211 W
07.03  Sun DL 7,3 km 35:35 4:54/km 165 m 349 kcal 67 % 72 % 31 % 41 260 ms 6,4 cm 8 °C 0,7 206 W
08.03  Mon 31,4 km 1:41:26 18,6 km/h 1 058 m 832 kcal 58 % 68 % 87 % 79 6,3 153 W
09.03  Tue DL 15,9 km 1:12:38 4:34/km 391 m 758 kcal 76 % 91 % 42 % 132 246 ms 7,4 cm 5 °C 3,2 243 W
10.03  Wed DL 7,0 km 32:30 4:38/km 162 m 329 kcal 68 % 72 % 28 % 41 246 ms 7,2 cm 9 °C 0,5 224 W
11.03  Thu
12.03  Fri DL 14,1 km 1:06:00 4:41/km 203 m 780 kcal 75 % 78 % 23 % 108 243 ms 6,8 cm 9 °C 0,0 218 W
13.03  Sat DL 21,6 km 2:06:44 5:53/km 777 m 1 144 kcal 70 % 85 % 77 % 171 281 ms 5,8 cm 9 °C 6,6 201 W
14.03  Sun 30,4 km 48:06 37,9 km/h 112 m 522 kcal 70 % 81 % 4 % 64 0,0 193 W
15.03  Mon DL 9,2 km 42:33 4:38/km 267 m 425 kcal 69 % 76 % 40 % 55 245 ms 7,1 cm 4 °C 2,5 225 W
16.03  Tue IT 10,1 km 48:16 4:46/km 309 m 507 kcal 77 % 93 % 72 % 95 260 ms 6,7 cm 3 °C 3,5 260 W
17.03  Wed 27,9 km 51:08 32,8 km/h 492 m 539 kcal 64 % 81 % 60 % 58 2,8 188 W
18.03  Thu DL 11,3 km 44:48 3:58/km 176 m 522 kcal 77 % 89 % 20 % 83 224 ms 7,1 cm 2 °C 0,0 258 W
19.03  Fri
20.03  Sat DL 18,5 km 1:54:49 6:12/km 831 m 1 059 kcal 69 % 81 % 84 % 153 288 ms 5,8 cm 4 °C 7,2 198 W
21.03  Sun 46,0 km 1:20:50 34,1 km/h 131 m 1 037 kcal 66 % 71 % 48 % 15 0,9 136 W
22.03  Mon DL 11,0 km 48:48 4:27/km 189 m 543 kcal 72 % 76 % 37 % 70 237 ms 6,8 cm 5 °C 49,8L/50,2R % 1,1 227 W
23.03  Tue IT 15,4 km 1:13:42 4:48/km 531 m 791 kcal 76 % 91 % 64 % 133 250 ms 6,9 cm 5 °C 4,5 249 W
24.03  Wed 29,2 km 45:08 38,8 km/h 85 m 458 kcal 62 % 82 % 4 % 42 0,0 183 W
25.03  Thu
26.03  Fri DL 14,2 km 57:59 4:06/km 201 m 783 kcal 80 % 86 % 27 % 122 228 ms 6,7 cm 12 °C 0,2 244 W
27.03  Sat DL 22,1 km 1:51:38 5:03/km 469 m 1 023 kcal 70 % 78 % 48 % 143 250 ms 6,5 cm 10 °C 3,9 217 W
28.03  Sun 20,8 km 1:03:53 19,5 km/h 667 m 592 kcal 60 % 65 % 83 % 52 5,7 163 W
29.03  Mon DL 7,3 km 34:41 4:44/km 147 m 355 kcal 67 % 73 % 39 % 41 251 ms 6,9 cm 18 °C 1,0 221 W
30.03  Tue DL 14,4 km 1:12:17 5:00/km 466 m 882 kcal 77 % 90 % 55 % 140 266 ms 6,6 cm 17 °C 4,4 256 W
31.03  Wed
01.04  Thu DL 10,9 km 59:23 5:28/km 427 m 624 kcal 69 % 80 % 74 % 78 285 ms 6,1 cm 16 °C 5,0 192 W
02.04  Fri DL 14,1 km 1:06:32 4:43/km 252 m 714 kcal 73 % 80 % 37 % 99 246 ms 7,1 cm 14 °C 0,3 223 W
03.04  Sat
04.04  Sun
05.04  Mon DL 10,9 km 54:45 5:00/km 178 m 436 kcal 63 % 68 % 41 % 53 252 ms 6,9 cm 10 °C 1,2 211 W
06.04  Tue DL 11,9 km 56:40 4:47/km 368 m 647 kcal 75 % 93 % 64 % 101 248 ms 6,9 cm 2 °C 4,3 252 W
07.04  Wed
08.04  Thu DL 12,9 km 50:28 3:54/km 259 m 678 kcal 81 % 87 % 25 % 108 219 ms 7,1 cm 10 °C 0,4 258 W
09.04  Fri DL 14,2 km 1:09:59 4:56/km 191 m 662 kcal 68 % 73 % 26 % 83 256 ms 6,7 cm 15 °C Bern Laufen 0,3 208 W
10.04  Sat DL 20,5 km 2:00:44 5:53/km 834 m 1 008 kcal 69 % 80 % 76 % 150 275 ms 6,4 cm 16 °C Bern Trailrunning 6,6 203 W
11.04  Sun 20,3 km 57:46 21,1 km/h 369 m 560 kcal 69 % 78 % 42 % 72 17 °C Bern Radfahren 3,2 119 W
12.04  Mon DL 10,9 km 53:33 4:54/km 247 m 434 kcal 63 % 69 % 41 % 54 250 ms 6,9 cm 5 °C Bern Laufen 1,1 211 W
13.04  Tue DL 15,7 km 1:06:08 4:13/km 193 m 798 kcal 76 % 90 % 14 % 118 241 ms 6,9 cm 5 °C Bern Laufen 0,0 255 W
14.04  Wed
15.04  Thu DL 15,3 km 1:08:11 4:27/km 212 m 738 kcal 73 % 89 % 14 % 107 240 ms 6,5 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 232 W
16.04  Fri DL 14,2 km 1:10:04 4:56/km 195 m 584 kcal 65 % 68 % 24 % 69 252 ms 6,6 cm 8 °C Bern Laufen 0,4 209 W
17.04  Sat DL 23,1 km 1:54:07 4:57/km 264 m 904 kcal 66 % 73 % 24 % 127 247 ms 6,9 cm 8 °C Bern Laufen 0,2 211 W
18.04  Sun
19.04  Mon DL 11,0 km 52:30 4:47/km 172 m 489 kcal 66 % 78 % 28 % 61 252 ms 7,2 cm 12 °C Bern Laufen 0,3 216 W
20.04  Tue DL 10,1 km 43:04 4:17/km 194 m 530 kcal 77 % 94 % 24 % 81 268 ms 7,2 cm 13 °C Bern Laufen 0,5 250 W
21.04  Wed
22.04  Thu DL 9,5 km 43:12 4:34/km 192 m 531 kcal 75 % 84 % 40 % 71 232 ms 7,3 cm 15 °C Bern Laufen 1,2 233 W
23.04  Fri DL 11,0 km 54:36 4:59/km 179 m 603 kcal 70 % 74 % 45 % 73 260 ms 6,8 cm 18 °C Bern Laufen 1,1 208 W
24.04  Sat DL 24,2 km 2:06:25 5:13/km 867 m 1 228 kcal 72 % 84 % 65 % 191 247 ms 6,8 cm 11 °C Bern Laufen 6,6 228 W
25.04  Sun DL 12,4 km 1:00:23 4:53/km 275 m 551 kcal 68 % 73 % 44 % 70 247 ms 7,0 cm 11 °C Bern Laufen 2,2 216 W
30,1 km 1:23:11 21,7 km/h 591 m 695 kcal 67 % 76 % 61 % 98 20 °C Bern Radfahren 3,6 119 W
26.04  Mon DL 7,1 km 34:41 4:53/km 147 m 361 kcal 69 % 75 % 26 % 44 252 ms 7,4 cm 17 °C Bern Laufen 0,2 216 W
27.04  Tue DL 16,2 km 1:10:37 4:22/km 166 m 794 kcal 78 % 91 % 14 % 146 237 ms 7,3 cm 17 °C Bern Laufen 0,0 255 W
28.04  Wed
29.04  Thu DL 10,9 km 52:30 4:49/km 169 m 494 kcal 68 % 73 % 24 % 64 237 ms 7,3 cm 12 °C Bern Laufen 0,3 219 W
30.04  Fri DL 14,2 km 1:10:30 4:59/km 186 m 705 kcal 69 % 75 % 29 % 89 251 ms 6,6 cm 12 °C Bern Laufen 0,4 209 W
01.05  Sat DL 7,4 km 37:50 5:07/km 183 m 484 kcal 77 % 83 % 27 % 69 256 ms 6,7 cm 6 °C Bern Laufen 0,7 209 W
02.05  Sun
03.05  Mon DL 7,7 km 35:08 4:34/km 172 m 364 kcal 68 % 76 % 26 % 45 243 ms 7,0 cm 14 °C Bern Laufen 0,5 231 W
04.05  Tue DL 10,6 km 51:20 4:50/km 288 m 495 kcal 71 % 89 % 57 % 80 252 ms 7,0 cm 14 °C Bern Laufen 2,9 231 W
05.05  Wed
06.05  Thu DL 11,1 km 49:30 4:28/km 186 m 598 kcal 74 % 80 % 33 % 81 232 ms 7,5 cm 9 °C Bern Laufen 0,7 235 W
07.05  Fri
08.05  Sat 41,7 km 2:31:16 16,5 km/h 1 015 m 1 086 kcal 64 % 85 % 72 % 168 18 °C Bern Radfahren 5,2 117 W
09.05  Sun DL 28,2 km 2:45:55 5:53/km 934 m 1 625 kcal 72 % 85 % 65 % 237 280 ms 7,0 cm 21 °C Bern Laufen 6,4 199 W
10.05  Mon DL 10,9 km 52:23 4:47/km 173 m 539 kcal 70 % 74 % 39 % 70 249 ms 7,4 cm 14 °C Bern Laufen 1,0 218 W
11.05  Tue DL 14,0 km 1:04:11 4:36/km 153 m 653 kcal 76 % 91 % 19 % 119 272 ms 6,8 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 251 W
12.05  Wed
13.05  Thu DL 14,2 km 1:09:42 4:55/km 190 m 654 kcal 69 % 75 % 26 % 88 244 ms 7,1 cm 9 °C Bern Laufen 0,4 211 W
14.05  Fri DL 15,5 km 1:05:28 4:14/km 462 m 865 kcal 81 % 87 % 67 % 142 226 ms 7,2 cm 12 °C Bern Laufen 4,8 256 W
15.05  Sat 24,2 km 1:29:52 16,1 km/h 736 m 772 kcal 67 % 82 % 77 % 107 9 °C Bern Radfahren 6,0 121 W
16.05  Sun DL 28,7 km 2:27:16 5:08/km 525 m 1 175 kcal 68 % 75 % 39 % 174 253 ms 6,8 cm 9 °C Bern Laufen 3,3 223 W
17.05  Mon DL 7,1 km 35:21 4:59/km 152 m 328 kcal 65 % 70 % 29 % 38 257 ms 6,8 cm 11 °C Bern Laufen 0,9 207 W
18.05  Tue
19.05  Wed DL 8,9 km 43:54 4:56/km 175 m 451 kcal 69 % 74 % 34 % 55 247 ms 7,0 cm 10 °C Bern Laufen 49,8L/50,2R % 1,0 216 W
20.05  Thu DL 9,7 km 56:14 5:50/km 398 m 590 kcal 72 % 92 % 56 % 86 291 ms 6,8 cm 15 °C Bern Laufen 3,5 218 W
21.05  Fri
22.05  Sat DL 20,4 km 1:35:45 4:41/km 275 m 1 012 kcal 71 % 77 % 24 % 133 234 ms 7,0 cm 8 °C Bern Laufen 0,6 227 W
23.05  Sun
24.05  Mon DL 7,1 km 33:50 4:46/km 88 m 338 kcal 68 % 74 % 14 % 42 255 ms 7,3 cm 16 °C Bern Laufen 0,0 222 W
25.05  Tue DL 16,3 km 1:09:53 4:17/km 193 m 857 kcal 81 % 92 % 17 % 155 247 ms 7,3 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 254 W
26.05  Wed DL 11,0 km 50:45 4:37/km 197 m 585 kcal 73 % 77 % 39 % 77 242 ms 7,4 cm 14 °C Bern Laufen 1,3 225 W
27.05  Thu DL 13,2 km 1:02:15 4:44/km 379 m 731 kcal 77 % 92 % 59 % 115 249 ms 7,0 cm 15 °C Bern Laufen 49,1L/50,9R % 3,6 237 W
28.05  Fri
29.05  Sat DL 29,0 km 2:36:02 5:22/km 937 m 1 570 kcal 75 % 87 % 74 % 259 268 ms 6,5 cm 16 °C Kehrsatz Laufen 6,0 209 W
30.05  Sun DL 11,0 km 52:50 4:47/km 212 m 522 kcal 70 % 75 % 38 % 67 245 ms 6,6 cm 10 °C Bern Laufen 1,3 213 W
29,3 km 58:53 29,8 km/h 383 m 586 kcal 71 % 77 % 26 % 80 20 °C Bätterkinden Radf... 0,9 160 W
31.05  Mon DL 11,0 km 51:18 4:41/km 161 m 504 kcal 69 % 74 % 34 % 64 233 ms 7,3 cm 22 °C Bern Laufen 0,8 227 W
01.06  Tue DL 14,2 km 1:01:13 4:19/km 230 m 674 kcal 77 % 91 % 16 % 117 254 ms 6,7 cm 22 °C Bern Laufen 0,0 251 W
02.06  Wed
03.06  Thu DL 17,6 km 1:23:20 4:45/km 265 m 882 kcal 72 % 81 % 38 % 123 245 ms 6,7 cm 23 °C Bern Laufen 1,5 224 W
04.06  Fri DL 11,6 km 56:40 4:54/km 301 m 586 kcal 71 % 76 % 42 % 75 241 ms 6,5 cm 23 °C Bern Laufen 0,8 215 W
05.06  Sat DL 3,4 km 14:34 4:19/km 98 m 173 kcal 73 % 82 % 28 % 23 244 ms 7,0 cm 16 °C Bern Laufen 0,6 238 W
DL 15,6 km 59:27 3:49/km 263 m 863 kcal 86 % 89 % 47 % 155 210 ms 7,0 cm 17 °C Bern Laufen 1,3 274 W
DL 1,0 km 4:52 5:01/km 25 m 60 kcal 73 % 77 % 21 % 7 283 ms 6,4 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 219 W
06.06  Sun DL 7,1 km 40:26 5:42/km 160 m 345 kcal 64 % 68 % 18 % 41 272 ms 5,8 cm 15 °C Bern Laufen 0,0 180 W
07.06  Mon
08.06  Tue DL 14,9 km 1:06:24 4:28/km 257 m 846 kcal 79 % 90 % 40 % 137 236 ms 6,6 cm 18 °C Bern Laufen 1,5 250 W
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri 39,4 km 1:31:40 25,8 km/h 584 m 849 kcal 71 % 83 % 51 % 132 21 °C Bern Radfahren 2,8 142 W
0,5 km 9:47 2:10/100m 74 kcal 11 Schwimmbadschwimmen
12.06  Sat DL 11,0 km 55:28 5:04/km 178 m 560 kcal 69 % 74 % 41 % 72 247 ms 6,6 cm 26 °C Bern Laufen 0,9 209 W
13.06  Sun
14.06  Mon DL 14,1 km 1:06:00 4:42/km 207 m 770 kcal 74 % 81 % 21 % 110 236 ms 7,2 cm 28 °C Bern Laufen 0,3 221 W
15.06  Tue
16.06  Wed
17.06  Thu
18.06  Fri DL 11,0 km 52:20 4:46/km 176 m 628 kcal 75 % 80 % 36 % 88 239 ms 7,2 cm 30 °C Bern Laufen 0,9 221 W
19.06  Sat
20.06  Sun 47,5 km 1:48:02 26,4 km/h 377 m 833 kcal 66 % 84 % 22 % 123 27 °C Bern Radfahren 0,3 161 W
21.06  Mon DL 10,9 km 50:10 4:36/km 182 m 527 kcal 69 % 78 % 30 % 67 233 ms 7,2 cm 20 °C Bern Laufen 0,4 226 W
22.06  Tue
23.06  Wed
24.06  Thu
25.06  Fri
26.06  Sat DL 28,5 km 3:24:21 7:10/km 2 778 m 1 722 kcal 74 % 89 % 93 % 339 673 ms 6,1 cm 20 °C Chur Trailrunning 10,0 166 W
27.06  Sun
28.06  Mon
29.06  Tue DL 15,8 km 1:13:44 4:39/km 338 m 817 kcal 78 % 92 % 37 % 148 239 ms 6,8 cm 17 °C Bern Laufen 2,2 246 W
30.06  Wed
01.07  Thu
02.07  Fri 50,3 km 2:04:36 24,2 km/h 753 m 1 016 kcal 68 % 80 % 52 % 162 12 °C Bern Radfahren 3,6 131 W
03.07  Sat
04.07  Sun
05.07  Mon
06.07  Tue
07.07  Wed
08.07  Thu
09.07  Fri DL 14,2 km 2:14:11 9:28/km 1 661 m 1 218 kcal 75 % 85 % 95 % 235 385 ms 8,5 cm 13 °C Chur Trailrunning 49,2L/50,8R % 9,5 250 W
10.07  Sat DL 5,7 km 1:01:27 10:50/km 975 m 830 kcal 82 % 90 % 96 % 135 463 ms 10,2 cm 20 °C Chur Trailrunning 49,7L/50,3R % 8,1 273 W
11.07  Sun DL 20,3 km 4:30:46 13:22/km 1 339 m 1 315 kcal 53 % 76 % 93 % 153 11 °C Arosa Trailrunning 8,9 170 W
12.07  Mon
13.07  Tue
14.07  Wed
15.07  Thu
16.07  Fri
17.07  Sat
18.07  Sun
19.07  Mon DL 18,7 km 2:35:20 8:19/km 2 198 m 1 973 kcal 83 % 88 % 90 % 364 556 ms 9,7 cm 17 °C Haldenstein Trail... 49,9L/50,1R % 10,0 355 W
20.07  Tue DL 27,1 km 4:53:34 10:51/km 1 679 m 1 246 kcal 47 % 76 % 89 % 108 22 °C Trin Trailrunning 8,6 270 W
21.07  Wed 28,4 km 1:00:24 28,2 km/h 279 m 603 kcal 70 % 85 % 32 % 81 27 °C Bern Radfahren 1,5 134 W
28,7 km 58:48 29,2 km/h 302 m 484 kcal 66 % 81 % 25 % 67 23 °C Bätterkinden Radf... 0,5 144 W
22.07  Thu
23.07  Fri DL 16,9 km 3:25:41 12:11/km 2 606 m 1 794 kcal 72 % 84 % 93 % 310 461 ms 9,6 cm 20 °C Churwalden Trailr... 49,9L/50,1R % 10,0 277 W
24.07  Sat DL 10,8 km 1:54:40 10:39/km 2 080 m 1 270 kcal 76 % 90 % 93 % 197 416 ms 9,4 cm 22 °C Chur Trailrunning 50,0L/50,0R % 10,0 321 W
25.07  Sun DL 7,3 km 1:28:24 12:06/km 866 m 562 kcal 59 % 75 % 92 % 68 541 ms 7,7 cm 14 °C Churwalden Trailr... 49,9L/50,1R % 7,8 211 W
DL 6,0 km 40:00 6:39/km 595 m 478 kcal 75 % 91 % 100 % 69 272 ms 9,1 cm 21 °C Chur Trailrunning 48,9L/51,1R % 6,0 301 W
DL 1,2 km 16:44 14:11/km 280 m 189 kcal 70 % 75 % 100 % 22 616 ms 8,9 cm 20 °C Chur Trailrunning 50,1L/49,9R % 5,3 222 W
26.07  Mon DL 10,4 km 44:21 4:16/km 151 m 529 kcal 75 % 82 % 16 % 75 213 ms 10,9 cm 12 °C Chur Laufen 51,7L/48,3R % 0,0 316 W
27.07  Tue 49,6 km 1:50:46 26,8 km/h 754 m 1 016 kcal 70 % 83 % 48 % 151 14 °C Bern Radfahren 3,7 167 W
28.07  Wed
29.07  Thu 164,2 km 8:06:04 20,3 km/h 3 519 m 4 076 kcal 68 % 83 % 65 % 564 22 °C Meiringen Radfahren 6,8 263 W
30.07  Fri DL 13,3 km 2:48:35 12:41/km 862 m 739 kcal 49 % 74 % 74 % 69 17 °C Tschiertschen-Pra... 7,7 150 W
31.07  Sat DL 10,7 km 1:19:38 7:26/km 1 304 m 1 063 kcal 80 % 89 % 85 % 164 303 ms 9,9 cm 20 °C Chur Trailrunning 49,5L/50,6R % 8,5 314 W
01.08  Sun DL 23,9 km 2:17:57 5:47/km 1 046 m 1 437 kcal 75 % 86 % 57 % 225 295 ms 9,3 cm 12 °C Chur Trailrunning 49,0L/51,0R % 7,1 279 W
02.08  Mon DL 7,0 km 36:16 5:12/km 149 m 371 kcal 66 % 70 % 26 % 42 252 ms 9,9 cm 18 °C Bern Laufen 48,6L/51,4R % 0,3 256 W
03.08  Tue DL 11,1 km 53:41 4:51/km 199 m 655 kcal 75 % 88 % 34 % 90 234 ms 10,3 cm 16 °C Bern Laufen 49,7L/50,3R % 1,0 281 W
04.08  Wed
05.08  Thu DL 11,5 km 1:14:33 6:30/km 603 m 888 kcal 78 % 94 % 84 % 145 266 ms 9,0 cm 19 °C Bern Laufen 49,5L/50,5R % 6,3 268 W
06.08  Fri 80,3 km 2:46:29 28,9 km/h 726 m 1 565 kcal 72 % 83 % 27 % 245 16 °C Bern Radfahren 1,2 156 W
07.08  Sat DL 33,7 km 7:33:15 13:27/km 3 671 m 2 301 kcal 54 % 78 % 92 % 279 20 °C Grüsch Trailrunning 10,0 347 W
13,7 km 40:09 20,4 km/h 298 m 228 kcal 54 % 65 % 90 % 24 22 °C Seewis im Prättig... 1,4 609 W
08.08  Sun
09.08  Mon DL 11,1 km 49:46 4:29/km 169 m 604 kcal 75 % 82 % 35 % 84 21 °C Bern Laufen 1,1 301 W
10.08  Tue DL 13,3 km 1:05:38 4:56/km 349 m 765 kcal 76 % 93 % 54 % 120 256 ms 7,1 cm 24 °C Bern Laufen 3,4 234 W
11.08  Wed 32,1 km 1:03:23 30,4 km/h 356 m 708 kcal 74 % 83 % 31 % 102 26 °C Bern Radfahren 1,9 2903 W
25,7 km 1:06:16 23,3 km/h 321 m 424 kcal 59 % 70 % 28 % 52 21 °C Bätterkinden Radf... 0,7 1549 W
12.08  Thu
13.08  Fri
14.08  Sat DL 25,0 km 3:48:27 9:08/km 2 936 m 1 087 kcal 51 % 74 % 92 % 121 21 °C Sankt Moritz Trai... 10,0 493 W
15.08  Sun 13,7 km 2:47:48 4,9 km/h 504 m 861 kcal 46 % 68 % 73 % 61 21 °C Pontresina Gehen 6,1
16.08  Mon DL 11,0 km 53:34 4:51/km 173 m 462 kcal 65 % 70 % 5 % 57 233 ms 7,2 cm 21 °C Bern Laufen 0,0 218 W
17.08  Tue DL 13,2 km 1:09:17 5:15/km 432 m 782 kcal 77 % 95 % 59 % 134 275 ms 6,4 cm 18 °C Bern Laufen 4,4 242 W
18.08  Wed
19.08  Thu DL 10,9 km 1:00:22 5:33/km 382 m 584 kcal 70 % 82 % 68 % 82 271 ms 6,4 cm 20 °C Bern Laufen 4,5 207 W
20.08  Fri DL 12,1 km 50:23 4:11/km 199 m 675 kcal 81 % 85 % 23 % 108 221 ms 7,0 cm 16 °C Bern Laufen 0,4 245 W
DL 8,3 km 43:53 5:19/km 134 m 406 kcal 67 % 70 % 17 % 51 262 ms 6,4 cm 18 °C Belp Laufen 0,0 194 W
21.08  Sat DL 29,2 km 3:19:10 6:49/km 1 683 m 1 796 kcal 72 % 86 % 83 % 291 415 ms 6,0 cm 20 °C Kehrsatz Trailrun... 8,7 191 W
22.08  Sun
23.08  Mon 25,0 km 55:53 26,8 km/h 245 m 449 kcal 65 % 78 % 29 % 63 20 °C Bern Radfahren 0,8 1011 W
25,2 km 57:00 26,6 km/h 335 m 449 kcal 63 % 78 % 26 % 59 17 °C Bätterkinden Radf... 1,2 1092 W
24.08  Tue DL 14,4 km 1:03:18 4:23/km 290 m 748 kcal 79 % 93 % 31 % 135 238 ms 7,0 cm 19 °C Bern Laufen 1,5 261 W
25.08  Wed
26.08  Thu DL 13,7 km 1:14:25 5:25/km 441 m 707 kcal 69 % 80 % 68 % 100 266 ms 6,6 cm 19 °C Bern Laufen 4,5 212 W
27.08  Fri DL 20,1 km 1:20:46 4:01/km 236 m 1 108 kcal 83 % 87 % 25 % 171 211 ms 7,4 cm 15 °C Bern Laufen 0,4 248 W
28.08  Sat DL 35,4 km 3:57:56 6:44/km 1 867 m 2 061 kcal 71 % 84 % 40 % 310 553 ms 6,5 cm 12 °C Münsingen Trailru... 8,0 197 W
29.08  Sun DL 5,3 km 31:00 5:52/km 140 m 212 kcal 58 % 66 % 24 % 22 250 ms 6,0 cm 18 °C Bern Laufen 0,4 41 W
30.08  Mon DL 9,0 km 1:07:05 7:28/km 1 289 m 948 kcal 86 % 89 % 98 % 171 289 ms 6,1 cm 16 °C Lauterbrunnen Tra... 9,3 254 W
31.08  Tue
01.09  Wed DL 7,0 km 34:40 4:57/km 162 m 313 kcal 65 % 71 % 26 % 35 9 °C Bern Laufen 0,9 274 W
02.09  Thu DL 10,6 km 48:59 4:38/km 194 m 494 kcal 69 % 75 % 31 % 65 22 °C Bern Laufen 0,7 294 W
03.09  Fri
04.09  Sat DL 12,4 km 1:02:09 5:00/km 267 m 558 kcal 66 % 74 % 46 % 71 246 ms 6,9 cm 11 °C Bern Laufen 2,5 215 W
05.09  Sun DL 10,9 km 49:02 4:29/km 190 m 584 kcal 73 % 80 % 30 % 74 225 ms 7,3 cm 24 °C Bern Laufen 0,8 235 W
06.09  Mon
07.09  Tue DL 11,0 km 47:17 4:19/km 161 m 556 kcal 78 % 93 % 24 % 96 236 ms 7,3 cm 23 °C Bern Laufen 48,9L/51,1R % 0,4 251 W
08.09  Wed DL 5,7 km 27:44 4:55/km 144 m 289 kcal 67 % 72 % 39 % 32 249 ms 7,3 cm 24 °C Bern Laufen 1,0 216 W
09.09  Thu
10.09  Fri DL 4,4 km 23:55 5:23/km 149 m 245 kcal 68 % 81 % 73 % 30 277 ms 6,4 cm 16 °C Bern Laufen 2,1 204 W
11.09  Sat DL 43,9 km 3:52:57 5:18/km 2 983 m 2 705 kcal 82 % 90 % 65 % 517 364 ms 6,6 cm 13 °C Matten bei Interl... 9,0 233 W
12.09  Sun
13.09  Mon
14.09  Tue
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun
20.09  Mon
21.09  Tue
22.09  Wed
23.09  Thu DL 8,9 km 41:03 4:38/km 109 m 484 kcal 72 % 83 % 32 % 61 238 ms 7,7 cm 17 °C Bern Laufen 0,5 234 W
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun DL 11,5 km 1:04:19 5:36/km 520 m 782 kcal 76 % 89 % 81 % 109 259 ms 6,7 cm 14 °C Bern Laufen 5,1 226 W
27.09  Mon 25,7 km 1:00:01 25,7 km/h 516 m 669 kcal 75 % 89 % 56 % 100 19 °C Bern Radfahren 4,1 6670 W
28.09  Tue DL 7,5 km 35:33 4:44/km 91 m 377 kcal 69 % 75 % 32 % 45 246 ms 7,5 cm 16 °C Bern Laufen 0,8 222 W
29.09  Wed
30.09  Thu DL 14,5 km 1:04:27 4:26/km 105 m 755 kcal 76 % 94 % 24 % 114 236 ms 7,5 cm 13 °C Bern Laufen 0,0 245 W
01.10  Fri DL 8,2 km 42:07 5:09/km 116 m 436 kcal 69 % 76 % 42 % 54 245 ms 7,2 cm 13 °C Bern Laufen 1,2 209 W
02.10  Sat 30,3 km 1:05:44 27,6 km/h 400 m 712 kcal 74 % 88 % 36 % 106 20 °C Bern Radfahren 2,3 4135 W
03.10  Sun DL 9,9 km 1:03:01 6:22/km 524 m 683 kcal 72 % 86 % 82 % 91 282 ms 6,5 cm 14 °C Bern Laufen 6,0 207 W
04.10  Mon DL 6,9 km 40:44 5:55/km 85 m 278 kcal 58 % 61 % 32 % 30 274 ms 6,6 cm 12 °C Bern Laufen 0,8 179 W
05.10  Tue DL 16,3 km 1:11:13 4:22/km 128 m 820 kcal 75 % 96 % 27 % 124 235 ms 7,5 cm 12 °C Bern Laufen 0,4 262 W
06.10  Wed
07.10  Thu DL 11,4 km 56:48 5:00/km 150 m 534 kcal 68 % 89 % 33 % 71 260 ms 6,6 cm 10 °C Bern Laufen 0,7 210 W
08.10  Fri 36,2 km 1:00:30 35,9 km/h 136 m 646 kcal 70 % 79 % 15 % 78 0,0 184 W
09.10  Sat DL 16,1 km 1:19:35 4:57/km 270 m 946 kcal 74 % 84 % 46 % 121 244 ms 6,8 cm 9 °C Bern Laufen 2,5 212 W
10.10  Sun DL 11,7 km 1:02:07 5:18/km 405 m 713 kcal 74 % 92 % 78 % 100 258 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 4,9 231 W
11.10  Mon DL 7,0 km 39:33 5:38/km 88 m 294 kcal 60 % 67 % 29 % 34 269 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 0,9 184 W
12.10  Tue DL 10,7 km 53:24 4:59/km 217 m 554 kcal 74 % 91 % 58 % 94 258 ms 6,5 cm 10 °C Bern Laufen 2,8 243 W
13.10  Wed DL 0,0 km 0:04 6:40/km 32 % 33 % 100 % 0 Laufen 1,2 81 W
14.10  Thu DL 12,1 km 57:01 4:42/km 76 m 569 kcal 71 % 87 % 13 % 82 243 ms 7,1 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 221 W
15.10  Fri 25,2 km 49:11 30,7 km/h 350 m 562 kcal 71 % 78 % 32 % 70 1,0 189 W
9,6 km 16:28 34,9 km/h 17 m 165 kcal 69 % 92 % 0 % 23 0,0 205 W
16.10  Sat DL 17,9 km 1:45:56 5:56/km 628 m 1 065 kcal 71 % 83 % 81 % 142 270 ms 6,2 cm 8 °C Bern Laufen 6,2 208 W
17.10  Sun 39,3 km 1:00:51 38,7 km/h 80 m 781 kcal 71 % 85 % 7 % 85 22 °C Zwift - BMTR Sho... 0,0 237 W
DL 14,1 km 1:03:43 4:31/km 56 m 787 kcal 76 % 85 % 6 % 109 235 ms 6,7 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 232 W
18.10  Mon DL 10,9 km 52:53 4:51/km 32 m 500 kcal 68 % 71 % 8 % 61 239 ms 7,0 cm 12 °C Laufen 0,0 219 W
19.10  Tue
20.10  Wed
21.10  Thu
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun
01.11  Mon
02.11  Tue
03.11  Wed
04.11  Thu
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu
31.12  Fri
163x Laufen 2 137,6 km 8d 07:29:05 5:36/km 71 866 m 117 984 kcal 70 % 96 % 17207 290 ms 7,3 cm 12 °C 49,6L/50,4R % 245 W
1x Schwimmen 0,5 km 9:47 2:10/100m 74 kcal 11
44x Radfahren 1 507,4 km 2d 09:44:44 26,1 km/h 20 163 m 31 447 kcal 67 % 93 % 4027 18 °C 469 W
4x Krafttraining 2:08:55 413 kcal 46 % 114 % 59
10x Sonstiges 297,7 km 13:42:51 21,7 km/h 38 661 m 3 370 kcal 44 % 74 % 267 0 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google