Sign up for free  Features

Activity data of Hagenthor94

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Hilly VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS xPower VAM
01.10  Fri DL 8,2 km 42:07 5:09/km 116 m 436 kcal 72 % 79 % 42 % 60 245 ms 7,2 cm 13 °C Bern Laufen 1,2 209 W
02.10  Sat 30,3 km 1:05:44 27,6 km/h 400 m 712 kcal 77 % 92 % 36 % 120 20 °C Bern Radfahren 2,3 4301 W 858 Vm/h
03.10  Sun DL 9,9 km 1:03:01 6:22/km 524 m 683 kcal 75 % 89 % 82 % 103 282 ms 6,5 cm 14 °C Bern Laufen 6,0 208 W 851 Vm/h
04.10  Mon DL 6,9 km 40:44 5:55/km 85 m 278 kcal 60 % 64 % 32 % 33 274 ms 6,6 cm 12 °C Bern Laufen 0,8 179 W 268 Vm/h
05.10  Tue DL 16,3 km 1:11:13 4:22/km 128 m 820 kcal 78 % 101 % 27 % 140 235 ms 7,5 cm 12 °C Bern Laufen 0,4 263 W 274 Vm/h
06.10  Wed
07.10  Thu DL 11,4 km 56:48 5:00/km 150 m 534 kcal 71 % 93 % 33 % 80 260 ms 6,6 cm 10 °C Bern Laufen 0,7 210 W 259 Vm/h
08.10  Fri 36,2 km 1:00:30 35,9 km/h 136 m 646 kcal 73 % 82 % 15 % 87 0,0 184 W
09.10  Sat DL 16,1 km 1:19:35 4:57/km 270 m 946 kcal 77 % 88 % 46 % 137 244 ms 6,8 cm 9 °C Bern Laufen 2,5 212 W 766 Vm/h
10.10  Sun DL 11,7 km 1:02:07 5:18/km 405 m 713 kcal 77 % 96 % 78 % 114 258 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 4,9 231 W 574 Vm/h
11.10  Mon DL 7,0 km 39:33 5:38/km 88 m 294 kcal 63 % 69 % 29 % 37 269 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 0,9 184 W 460 Vm/h
12.10  Tue DL 10,7 km 53:24 4:59/km 217 m 554 kcal 77 % 95 % 58 % 106 258 ms 6,5 cm 10 °C Bern Laufen 2,8 243 W 541 Vm/h
13.10  Wed DL 0,0 km 0:04 6:40/km 34 % 34 % 100 % 0 Laufen 1,2 81 W
14.10  Thu DL 12,1 km 57:01 4:42/km 76 m 569 kcal 74 % 91 % 13 % 92 243 ms 7,1 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 221 W 682 Vm/h
15.10  Fri 25,2 km 49:11 30,7 km/h 246 m 562 kcal 74 % 82 % 32 % 78 1,0 189 W 627 Vm/h
9,6 km 16:28 34,9 km/h 2 m 165 kcal 72 % 96 % 0 % 26 0,0 205 W
16.10  Sat DL 17,9 km 1:45:56 5:56/km 628 m 1 065 kcal 74 % 87 % 81 % 160 270 ms 6,2 cm 8 °C Bern Laufen 6,2 208 W 767 Vm/h
17.10  Sun 39,3 km 1:00:51 38,7 km/h 80 m 781 kcal 74 % 88 % 7 % 95 22 °C Zwift - BMTR Sho... 0,0 237 W
DL 14,1 km 1:03:43 4:31/km 56 m 787 kcal 79 % 89 % 6 % 123 235 ms 6,7 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 232 W
18.10  Mon DL 10,9 km 52:53 4:51/km 32 m 500 kcal 71 % 74 % 8 % 70 239 ms 7,0 cm 12 °C Laufen 0,0 219 W
19.10  Tue 40,9 km 1:15:28 32,5 km/h 272 m 696 kcal 65 % 84 % 28 % 79 Zwift Meetup - Th... 0,0 172 W 464 Vm/h
20.10  Wed DL 14,1 km 59:13 4:13/km 37 m 691 kcal 80 % 93 % 10 % 125 226 ms 7,4 cm 16 °C Muri bei Bern Lau... 0,0 250 W
21.10  Thu DL 11,6 km 1:23:11 7:09/km 227 m 873 kcal 74 % 95 % 42 % 133 354 ms 6,5 cm 11 °C Bern Laufen 1,8 192 W 164 Vm/h
22.10  Fri
23.10  Sat DL 22,2 km 2:05:03 5:38/km 644 m 1 126 kcal 69 % 84 % 63 % 164 270 ms 6,1 cm 2 °C Bern Laufen 5,9 210 W 774 Vm/h
24.10  Sun
25.10  Mon DL 8,3 km 40:30 4:53/km 23 m 407 kcal 71 % 76 % 7 % 56 244 ms 7,2 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 215 W
26.10  Tue DL 13,5 km 1:06:23 4:55/km 268 m 722 kcal 80 % 98 % 48 % 143 297 ms 7,0 cm 10 °C Bern Laufen 4,0 240 W 912 Vm/h
27.10  Wed
28.10  Thu DL 10,9 km 45:53 4:13/km 32 m 620 kcal 83 % 87 % 6 % 103 225 ms 7,2 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 244 W
29.10  Fri 28,4 km 57:58 29,4 km/h 236 m 554 kcal 65 % 71 % 39 % 58 Watopia 1,4 168 W 600 Vm/h
30.10  Sat DL 20,2 km 1:36:46 4:47/km 48 m 932 kcal 71 % 76 % 4 % 128 246 ms 6,3 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 214 W
31.10  Sun 35,2 km 1:01:05 34,5 km/h 73 m 609 kcal 66 % 77 % 6 % 65 Watopia 0,0 177 W
21x Laufen 254,0 km 21:45:08 5:08/km 4 054 m 13 550 kcal 74 % 101 % 2107 261 ms 6,6 cm 9 °C 219 W
8x Radfahren 244,9 km 7:27:15 32,9 km/h 1 445 m 4 725 kcal 71 % 96 % 608 20 °C 792 W

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google