Athlete page of Hagenthor94
 Sign up for free  Features

Activity data of Hagenthor94

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2023, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR max. HR Hilly VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS xPower VAM
01.01  Sun 37,2 km 1:18:53 28,3 km/h 420 m 882 kcal 71 % 87 % 35 % 113 11 °C Bern Rennradfahren 2,3 190 W 909 Vm/h
02.01  Mon IT 15,5 km 1:08:35 4:25/km 13 m 912 kcal 80 % 95 % 3 % 146 230 ms 8,0 cm 7 °C Bern - __20'2x2'2... 0,0 229 W
36,8 km 1:13:23 30,1 km/h 271 m 861 kcal 76 % 88 % 26 % 132 11 °C Bern Rennradfahren 0,8 191 W 1 212 Vm/h
03.01  Tue DL 10,9 km 56:17 5:11/km 12 m 605 kcal 67 % 73 % 4 % 65 260 ms 7,1 cm 7 °C Bern Laufen 0,0 201 W
04.01  Wed DL 14,4 km 1:04:32 4:28/km 9 m 804 kcal 76 % 85 % 0 % 112 233 ms 7,5 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 230 W
05.01  Thu DL 11,0 km 53:24 4:52/km 12 m 649 kcal 76 % 82 % 5 % 92 8 °C Bern Laufen 0,0 271 W
06.01  Fri DL 20,2 km 1:39:25 4:56/km 24 m 1 169 kcal 73 % 78 % 5 % 149 242 ms 7,2 cm 5 °C Bern Laufen 0,0 210 W
07.01  Sat
08.01  Sun IT 21,1 km 1:35:34 4:32/km 26 m 1 209 kcal 79 % 92 % 3 % 200 232 ms 7,5 cm 5 °C Bern - 3x10' 35' ... 0,0 239 W
09.01  Mon DL 7,1 km 35:50 5:05/km 16 m 390 kcal 67 % 73 % 0 % 42 257 ms 6,7 cm 4 °C Bern Laufen 0,0 202 W
10.01  Tue IT 16,2 km 1:10:49 4:22/km 151 m 938 kcal 80 % 94 % 34 % 153 230 ms 6,9 cm 3 °C Bern Laufen 0,9 233 W 456 Vm/h
11.01  Wed
12.01  Thu DL 7,2 km 37:25 5:10/km 12 m 402 kcal 67 % 71 % 6 % 45 5 °C Bern Laufen 0,0 252 W
13.01  Fri DL 6,9 km 36:21 5:17/km 16 m 386 kcal 68 % 74 % 0 % 45 263 ms 6,6 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 196 W
14.01  Sat DL 6,7 km 33:45 5:04/km 13 m 378 kcal 69 % 89 % 6 % 45 252 ms 6,6 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 208 W
15.01  Sun DL 3,8 km 18:27 4:51/km 16 m 215 kcal 72 % 81 % 15 % 28 246 ms 7,0 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 208 W
WK 10,0 km 36:10 3:37/km 12 m 542 kcal 90 % 93 % 4 % 111 200 ms 7,2 cm 5 °C Bern Laufen 0,0 281 W
DL 1,5 km 8:14 5:36/km 93 kcal 70 % 73 % 0 % 12 263 ms 6,2 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 212 W
16.01  Mon DL 22,1 km 1:56:07 5:16/km 85 m 1 289 kcal 65 % 72 % 10 % 122 3 °C Bern Laufen 0,0 248 W 158 Vm/h
17.01  Tue IT 12,0 km 59:39 4:58/km 231 m 746 kcal 79 % 96 % 53 % 125 251 ms 6,2 cm 0 °C Bern Laufen 2,9 234 W 553 Vm/h
18.01  Wed
19.01  Thu DL 13,6 km 1:06:11 4:52/km 43 m 733 kcal 67 % 73 % 9 % 79 246 ms 7,1 cm -4 °C Bern Laufen 0,0 212 W
20.01  Fri DL 5,9 km 28:37 4:52/km 35 m 323 kcal 69 % 83 % 11 % 38 254 ms 6,2 cm -1 °C Bern Laufen 0,0 211 W
21.01  Sat WK 7,7 km 31:17 4:04/km 123 m 469 kcal 84 % 90 % 66 % 75 202 ms 6,1 cm -1 °C Bern Trailrunning 2,3 295 W
22.01  Sun DL 25,6 km 2:03:39 4:50/km 40 m 1 557 kcal 79 % 89 % 2 % 255 243 ms 6,7 cm -1 °C Bern Laufen 0,0 211 W
23.01  Mon DL 7,2 km 36:09 5:02/km 16 m 394 kcal 67 % 70 % 0 % 41 251 ms 6,7 cm -2 °C Bern Laufen 0,0 209 W
24.01  Tue DL 14,7 km 1:06:40 4:33/km 115 m 859 kcal 78 % 95 % 21 % 138 239 ms 6,8 cm 0 °C Bern Laufen 0,3 249 W 410 Vm/h
25.01  Wed
26.01  Thu DL 7,6 km 41:44 5:28/km 224 m 484 kcal 74 % 87 % 68 % 70 279 ms 6,6 cm -2 °C Bern Laufen 3,8 214 W 493 Vm/h
27.01  Fri DL 10,9 km 54:45 5:02/km 5 m 610 kcal 68 % 72 % 0 % 68 254 ms 6,4 cm -1 °C Bern Laufen 0,0 207 W
28.01  Sat
29.01  Sun DL 19,3 km 1:32:48 4:48/km 13 m 1 109 kcal 73 % 78 % 0 % 144 240 ms 6,7 cm 0 °C Bern Laufen 0,0 214 W
30.01  Mon DL 8,6 km 41:28 4:50/km 13 m 497 kcal 72 % 77 % 9 % 63 245 ms 6,8 cm 2 °C Bern Laufen 0,0 216 W
31.01  Tue DL 15,8 km 1:08:22 4:19/km 139 m 930 kcal 82 % 93 % 36 % 157 220 ms 7,4 cm 2 °C Bern Laufen 0,7 270 W
01.02  Wed
02.02  Thu DL 7,3 km 35:32 4:52/km 12 m 415 kcal 71 % 76 % 8 % 50 245 ms 6,8 cm 3 °C Bern Laufen 0,0 213 W
03.02  Fri DL 17,2 km 1:14:22 4:20/km 8 m 966 kcal 77 % 89 % 1 % 139 224 ms 7,6 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 233 W
04.02  Sat DL 10,8 km 49:40 4:37/km 20 m 633 kcal 78 % 84 % 6 % 97 237 ms 6,8 cm 3 °C Bern Laufen 0,0 226 W
33,6 km 1:04:02 31,5 km/h 211 m 587 kcal 63 % 69 % 29 % 64 Zwift - Country t... 0,7 162 W
05.02  Sun DL 24,0 km 2:08:44 5:23/km 481 m 1 471 kcal 73 % 81 % 48 % 200 261 ms 6,6 cm 1 °C Bern Trailrunning 4,1 214 W 472 Vm/h
06.02  Mon DL 8,4 km 40:47 4:50/km 18 m 458 kcal 69 % 73 % 5 % 52 240 ms 6,6 cm 2 °C Bern Laufen 0,0 214 W
07.02  Tue DL 14,7 km 1:05:42 4:28/km 189 m 850 kcal 78 % 93 % 49 % 136 240 ms 6,4 cm -1 °C Bern Laufen 1,9 250 W 279 Vm/h
08.02  Wed 28,2 km 46:38 36,3 km/h 60 m 469 kcal 64 % 73 % 6 % 50 Zwift - Watopia's... 0,0 178 W
09.02  Thu DL 7,3 km 34:33 4:45/km 57 m 443 kcal 76 % 82 % 19 % 62 230 ms 8,1 cm -1 °C Bern Laufen 0,0 240 W
10.02  Fri DL 26,9 km 2:33:55 5:44/km 484 m 1 614 kcal 69 % 76 % 43 % 199 274 ms 6,0 cm 4 °C Bern Trailrunning 3,8 192 W 459 Vm/h
11.02  Sat 36,9 km 1:00:16 36,7 km/h 16 m 642 kcal 71 % 84 % 0 % 87 Zwift - 10' 15' 1... 0,0 193 W
12.02  Sun 43,4 km 1:15:18 34,6 km/h 100 m 408 kcal 51 % 82 % 100 % 46 2 °C Riederalp Skifahr... 2,4 2 793 Vm/h
13.02  Mon 45,5 km 1:15:13 36,3 km/h 78 m 397 kcal 51 % 81 % 100 % 41 2 °C Riederalp Skifahr... 1,2 2 105 Vm/h
DL 10,8 km 1:18:23 7:15/km 503 m 789 kcal 69 % 83 % 85 % 102 298 ms 5,4 cm 1 °C Riederalp Trailru... 6,3 174 W 612 Vm/h
14.02  Tue 45,2 km 1:22:57 32,7 km/h 56 m 415 kcal 49 % 81 % 99 % 44 3 °C Riederalp Skifahr... 1,2 1 895 Vm/h
15.02  Wed 41,4 km 1:17:57 31,8 km/h 80 m 388 kcal 50 % 77 % 100 % 42 2 °C Riederalp Skifahr... 1,2 1 606 Vm/h
DL 14,7 km 1:38:45 6:43/km 546 m 1 073 kcal 74 % 85 % 75 % 157 303 ms 5,7 cm 2 °C Riederalp Trailru... 6,7 181 W 515 Vm/h
16.02  Thu 43,8 km 1:17:34 33,9 km/h 28 m 357 kcal 49 % 75 % 100 % 39 0 °C Riederalp Skifahr... 1,2
DL 8,6 km 51:24 5:59/km 272 m 581 kcal 74 % 87 % 76 % 77 0 °C Riederalp Trailru... 4,8 226 W 692 Vm/h
17.02  Fri 43,6 km 1:22:31 31,7 km/h 57 m 363 kcal 48 % 72 % 100 % 36 3 °C Riederalp Skifahr... 1,2 1 429 Vm/h
18.02  Sat DL 10,8 km 54:15 5:01/km 18 m 608 kcal 69 % 76 % 6 % 69 249 ms 6,4 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 204 W
19.02  Sun 37,1 km 1:19:44 27,9 km/h 429 m 914 kcal 69 % 85 % 35 % 99 13 °C Bern Rennradfahren 2,3 191 W 857 Vm/h
20.02  Mon DL 8,7 km 41:47 4:48/km 15 m 509 kcal 75 % 81 % 3 % 68 244 ms 7,0 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 219 W
21.02  Tue DL 15,3 km 1:06:46 4:21/km 26 m 893 kcal 81 % 95 % 0 % 151 241 ms 6,8 cm 8 °C Bern Laufen 0,0 237 W
22.02  Wed
23.02  Thu DL 14,0 km 1:07:30 4:49/km 8 m 797 kcal 71 % 74 % 0 % 93 244 ms 6,8 cm 9 °C Bern Laufen 0,0 207 W
24.02  Fri DL 9,1 km 45:09 4:57/km 10 m 504 kcal 71 % 75 % 2 % 59 248 ms 6,3 cm 10 °C Bern Laufen 0,0 208 W
25.02  Sat DL 4,3 km 25:14 5:52/km 44 m 264 kcal 67 % 84 % 25 % 30 290 ms 6,3 cm 6 °C Bremgarten Laufen 0,0 182 W
DL 9,9 km 35:16 3:35/km 60 m 549 kcal 92 % 94 % 21 % 115 197 ms 7,2 cm 6 °C Bremgarten Laufen 0,0 281 W
DL 1,4 km 7:33 5:28/km 12 m 86 kcal 71 % 77 % 15 % 10 249 ms 6,3 cm 6 °C Bremgarten Laufen 0,0 188 W
26.02  Sun 41,9 km 2:01:55 20,6 km/h 1 238 m 1 140 kcal 64 % 77 % 68 % 119 Zwift - Quatch Qu... 5,5 166 W 839 Vm/h
27.02  Mon DL 8,3 km 40:01 4:48/km 16 m 453 kcal 69 % 73 % 7 % 50 0 °C Bern Laufen 0,0 275 W
28.02  Tue DL 15,5 km 1:09:33 4:29/km 116 m 904 kcal 78 % 94 % 19 % 138 241 ms 6,4 cm 1 °C Bern Laufen 0,1 250 W 448 Vm/h
01.03  Wed
02.03  Thu DL 5,7 km 28:12 4:57/km 20 m 333 kcal 72 % 78 % 11 % 38 245 ms 6,7 cm 4 °C Bern Laufen 0,0 215 W
DL 6,1 km 32:31 5:18/km 72 m 381 kcal 73 % 86 % 36 % 47 260 ms 6,4 cm 3 °C Bern Laufen 1,1 207 W 624 Vm/h
03.03  Fri DL 21,7 km 1:32:35 4:16/km 12 m 1 231 kcal 79 % 93 % 1 % 184 223 ms 7,1 cm 5 °C Bern - 3x15' 0,0 239 W
04.03  Sat DL 7,8 km 53:02 6:48/km 360 m 521 kcal 69 % 77 % 100 % 62 6 °C Bern Laufen 4,8 225 W 653 Vm/h
25,9 km 1:04:29 24,1 km/h 415 m 678 kcal 65 % 76 % 54 % 64 10 °C Bern Rennradfahren 3,3 164 W 837 Vm/h
05.03  Sun DL 25,3 km 2:08:15 5:05/km 232 m 1 507 kcal 69 % 77 % 29 % 163 5 °C Bern Laufen 1,8 265 W 438 Vm/h
06.03  Mon 25,7 km 57:27 26,8 km/h 434 m 733 kcal 74 % 85 % 56 % 90 5 °C Bern Radfahren 3,4 208 W 1 018 Vm/h
07.03  Tue DL 16,9 km 1:10:18 4:10/km 192 m 986 kcal 83 % 95 % 61 % 166 223 ms 6,6 cm 4 °C Bern Laufen 2,1 261 W
08.03  Wed
09.03  Thu DL 3,0 km 14:33 4:55/km 10 m 168 kcal 68 % 73 % 12 % 18 250 ms 5,7 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 200 W
DL 6,2 km 33:05 5:22/km 77 m 352 kcal 67 % 79 % 38 % 39 257 ms 6,1 cm 10 °C Bern - Basis 1,4 196 W 498 Vm/h
10.03  Fri DL 19,3 km 1:21:17 4:13/km 26 m 1 109 kcal 83 % 93 % 1 % 184 221 ms 6,8 cm 8 °C Köniz - 2x25' 0,0 314 W
11.03  Sat DL 7,0 km 48:32 6:55/km 356 m 468 kcal 67 % 75 % 97 % 55 286 ms 5,0 cm 1 °C Bern Trailrunning 4,8 183 W 681 Vm/h
34,1 km 1:01:28 33,3 km/h 228 m 651 kcal 66 % 78 % 29 % 67 Zwift - Country t... 0,7 187 W
12.03  Sun DL 29,2 km 2:13:32 4:34/km 29 m 1 692 kcal 77 % 88 % 1 % 239 233 ms 6,7 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 222 W
13.03  Mon 26,2 km 57:00 27,6 km/h 396 m 708 kcal 71 % 83 % 56 % 75 15 °C Bern Rennradfahren 3,3 201 W 944 Vm/h
14.03  Tue DL 16,8 km 1:13:18 4:23/km 134 m 959 kcal 76 % 91 % 38 % 135 234 ms 6,3 cm 5 °C Bern Laufen 0,9 233 W
15.03  Wed
16.03  Thu DL 11,1 km 50:18 4:31/km 13 m 655 kcal 78 % 84 % 0 % 91 232 ms 7,2 cm 10 °C Bern Laufen 0,0 224 W
17.03  Fri DL 14,4 km 1:03:26 4:24/km 13 m 842 kcal 80 % 89 % 1 % 130 228 ms 6,9 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 233 W
18.03  Sat DL 7,7 km 38:34 5:00/km 16 m 464 kcal 73 % 79 % 8 % 57 11 °C Bern Laufen 0,0 262 W
19.03  Sun DL 16,4 km 1:15:38 4:37/km 12 m 958 kcal 76 % 87 % 0 % 132 233 ms 6,7 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 220 W
20.03  Mon
21.03  Tue
22.03  Wed
23.03  Thu DL 9,1 km 39:46 4:22/km 8 m 515 kcal 76 % 89 % 2 % 72 227 ms 7,7 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 246 W
24.03  Fri
25.03  Sat DL 4,5 km 22:13 4:54/km 24 m 230 kcal 66 % 75 % 4 % 25 11 °C Freiburg im Breis... 0,0 285 W
26.03  Sun DL 2,9 km 15:48 5:33/km 22 m 172 kcal 67 % 75 % 29 % 19 261 ms 6,6 cm 11 °C Freiburg im Breis... 0,1 192 W
WK 21,3 km 1:16:43 3:36/km 84 m 1 203 kcal 92 % 94 % 9 % 244 191 ms 7,5 cm 11 °C Freiburg im Breis... 0,0 287 W
DL 3,0 km 17:09 5:45/km 26 m 186 kcal 71 % 75 % 0 % 23 271 ms 5,9 cm 12 °C Freiburg im Breis... 0,0 186 W
27.03  Mon 24,1 km 45:52 31,6 km/h 222 m 454 kcal 65 % 79 % 34 % 48 Zwift - Greater L... 1,3 177 W 768 Vm/h
28.03  Tue
29.03  Wed DL 10,9 km 55:07 5:04/km 22 m 618 kcal 69 % 77 % 6 % 71 250 ms 6,9 cm 16 °C Bern Laufen 0,0 203 W
30.03  Thu DL 7,4 km 1:02:22 8:27/km 171 m 679 kcal 71 % 92 % 40 % 87 385 ms 6,0 cm 14 °C Bern Laufen 1,8 187 W 638 Vm/h
31.03  Fri 34,9 km 1:39:42 21,0 km/h 587 m 1 121 kcal 66 % 77 % 47 % 109 14 °C Bern Rennradfahren 3,3 181 W 716 Vm/h
01.04  Sat DL 14,1 km 1:03:13 4:29/km 15 m 835 kcal 79 % 86 % 1 % 124 232 ms 7,3 cm 7 °C Bern Laufen 0,0 225 W
02.04  Sun DL 17,8 km 1:48:46 6:08/km 899 m 1 261 kcal 75 % 85 % 94 % 184 276 ms 6,0 cm 6 °C Bern Trailrunning 7,4 210 W 853 Vm/h
03.04  Mon 18,0 km 1:21:20 13,3 km/h 1 049 m 785 kcal 67 % 75 % 84 % 93 Zwift - Road to S... 6,8 171 W 885 Vm/h
04.04  Tue DL 14,1 km 1:06:36 4:43/km 353 m 862 kcal 79 % 93 % 77 % 137 237 ms 6,3 cm 7 °C Bern Laufen 4,1 256 W 532 Vm/h
05.04  Wed
06.04  Thu DL 11,1 km 50:58 4:36/km 13 m 657 kcal 77 % 84 % 0 % 90 217 ms 7,1 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 248 W
07.04  Fri DL 21,9 km 1:37:12 4:27/km 199 m 1 293 kcal 81 % 89 % 27 % 201 228 ms 7,0 cm 8 °C Bern - 90' Cresce... 0,8 248 W 401 Vm/h
08.04  Sat DL 8,7 km 42:12 4:51/km 8 m 526 kcal 75 % 79 % 0 % 68 246 ms 6,5 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 206 W
26,8 km 59:03 27,3 km/h 188 m 675 kcal 74 % 84 % 27 % 93 11 °C Bern Rennradfahren 0,4 186 W
35,7 km 1:16:16 28,1 km/h 389 m 859 kcal 37 % 71 10 °C Bätterkinden Renn... 1,6 184 W 595 Vm/h
09.04  Sun DL 23,9 km 2:08:44 5:23/km 438 m 1 404 kcal 72 % 82 % 42 % 183 265 ms 6,6 cm 9 °C Bern Trailrunning 4,1 207 W 610 Vm/h
10.04  Mon DL 8,4 km 42:46 5:05/km 18 m 468 kcal 68 % 72 % 5 % 51 247 ms 6,2 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 206 W
11.04  Tue DL 14,9 km 1:04:33 4:20/km 62 m 882 kcal 81 % 92 % 9 % 141 227 ms 6,7 cm 10 °C Bern Laufen 0,0 248 W 348 Vm/h
12.04  Wed
13.04  Thu DL 11,1 km 54:48 4:56/km 15 m 606 kcal 68 % 71 % 2 % 65 243 ms 6,6 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 213 W
14.04  Fri DL 19,6 km 1:24:51 4:20/km 157 m 1 160 kcal 82 % 93 % 24 % 189 8 °C Bern - 3x15' 0,6 328 W 773 Vm/h
15.04  Sat DL 11,2 km 55:40 5:00/km 20 m 640 kcal 73 % 79 % 5 % 83 245 ms 6,2 cm 4 °C Bern Laufen 0,0 210 W
24,2 km 46:32 31,2 km/h 231 m 444 kcal 67 % 74 % 40 % 53 Zwift - The Muckl... 1,4 169 W 509 Vm/h
16.04  Sun DL 21,9 km 1:41:15 4:37/km 68 m 1 204 kcal 76 % 87 % 13 % 173 236 ms 6,6 cm 6 °C Bern Laufen 0,0 224 W
17.04  Mon 55,0 km 1:56:29 28,3 km/h 695 m 1 382 kcal 73 % 88 % 45 % 183 11 °C Bern Rennradfahren 3,1 198 W 828 Vm/h
18.04  Tue DL 2,6 km 13:49 5:18/km 61 m 162 kcal 71 % 81 % 39 % 19 270 ms 6,9 cm 14 °C Bern Laufen 0,9 217 W 551 Vm/h
DL 7,4 km 29:36 3:59/km 426 kcal 86 % 94 % 0 % 79 14 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 374 W
DL 2,0 km 10:50 5:30/km 4 m 126 kcal 73 % 78 % 49 % 16 259 ms 6,6 cm 14 °C Köniz Laufen 0,6 187 W
19.04  Wed
20.04  Thu DL 11,2 km 54:26 4:51/km 26 m 626 kcal 70 % 74 % 9 % 71 7 °C Bern Laufen 0,0 274 W
21.04  Fri DL 11,1 km 51:27 4:37/km 9 m 638 kcal 75 % 81 % 0 % 85 234 ms 7,5 cm 11 °C Bern Laufen 0,0 228 W
22.04  Sat DL 9,1 km 46:30 5:08/km 15 m 489 kcal 67 % 73 % 4 % 53 251 ms 6,8 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 197 W
23.04  Sun DL 3,4 km 16:58 4:59/km 14 m 196 kcal 67 % 85 % 6 % 20 257 ms 6,9 cm 16 °C Zürich Laufen 0,0 197 W
WK 10,1 km 35:44 3:31/km 16 m 564 kcal 92 % 94 % 0 % 117 197 ms 7,6 cm 22 °C Zürich Laufen 0,0 275 W
DL 2,2 km 11:26 5:10/km 4 m 139 kcal 72 % 75 % 0 % 17 255 ms 6,2 cm 18 °C Zürich Laufen 0,0 196 W
24.04  Mon 49,0 km 1:43:29 28,4 km/h 670 m 1 265 kcal 71 % 83 % 51 % 146 10 °C Bern Rennradfahren 3,4 199 W 868 Vm/h
25.04  Tue DL 15,1 km 1:16:35 5:04/km 614 m 972 kcal 78 % 92 % 81 % 146 252 ms 6,8 cm 10 °C Bern Laufen 5,6 251 W 826 Vm/h
26.04  Wed
27.04  Thu DL 14,0 km 1:04:23 4:36/km 144 m 839 kcal 78 % 95 % 47 % 123 238 ms 7,1 cm 18 °C Bern Laufen 0,8 243 W 175 Vm/h
28.04  Fri DL 11,2 km 53:09 4:45/km 17 m 653 kcal 74 % 80 % 5 % 85 239 ms 7,2 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 213 W
36,7 km 1:09:52 31,5 km/h 276 m 872 kcal 75 % 87 % 29 % 115 20 °C Bern Rennradfahren 1,0 203 W 1 085 Vm/h
29.04  Sat DL 25,7 km 1:55:58 4:31/km 215 m 1 432 kcal 78 % 91 % 34 % 218 232 ms 7,5 cm 18 °C Bern Laufen 0,9 237 W 621 Vm/h
30.04  Sun DL 12,2 km 1:02:11 5:07/km 116 m 691 kcal 68 % 76 % 35 % 73 252 ms 6,9 cm 11 °C Bern Laufen 0,9 205 W
01.05  Mon DL 10,9 km 54:16 4:59/km 24 m 575 kcal 67 % 73 % 4 % 62 248 ms 7,2 cm 13 °C Bern Laufen 0,0 211 W
02.05  Tue DL 14,6 km 1:00:30 4:08/km 23 m 825 kcal 81 % 93 % 3 % 132 228 ms 7,2 cm 15 °C Bern Laufen 0,0 258 W
03.05  Wed
04.05  Thu DL 13,2 km 1:07:36 5:08/km 319 m 851 kcal 76 % 93 % 56 % 122 250 ms 6,6 cm 21 °C Bern Laufen 3,4 230 W 467 Vm/h
05.05  Fri DL 10,9 km 50:16 4:38/km 20 m 643 kcal 77 % 85 % 4 % 91 235 ms 7,2 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 217 W
06.05  Sat DL 13,5 km 58:58 4:22/km 70 m 780 kcal 78 % 92 % 19 % 115 239 ms 6,9 cm 22 °C Bern Laufen 0,0 245 W 503 Vm/h
07.05  Sun DL 14,0 km 1:05:17 4:40/km 14 m 779 kcal 72 % 76 % 4 % 91 239 ms 6,8 cm 17 °C Bern Laufen 0,0 224 W
08.05  Mon
09.05  Tue DL 14,1 km 1:02:59 4:28/km 17 m 824 kcal 76 % 92 % 0 % 114 235 ms 7,3 cm 14 °C Bern Laufen 0,0 241 W
10.05  Wed DL 9,1 km 42:13 4:38/km 14 m 509 kcal 72 % 78 % 0 % 61 238 ms 7,1 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 224 W
11.05  Thu
12.05  Fri DL 7,2 km 34:01 4:42/km 28 m 412 kcal 71 % 78 % 8 % 47 16 °C Bern Laufen 0,0 287 W
13.05  Sat DL 3,1 km 16:52 5:25/km 43 m 180 kcal 64 % 71 % 39 % 16 272 ms 6,9 cm 15 °C Bern Laufen 0,5 198 W
DL 16,2 km 58:40 3:37/km 160 m 919 kcal 91 % 94 % 35 % 183 199 ms 7,6 cm 15 °C Bern Laufen 1,1 279 W 641 Vm/h
14.05  Sun
15.05  Mon DL 17,8 km 1:40:53 5:40/km 390 m 1 047 kcal 66 % 81 % 60 % 111 271 ms 6,7 cm 13 °C Bern Laufen 3,7 201 W 342 Vm/h
16.05  Tue DL 2,0 km 11:39 5:43/km 62 m 126 kcal 65 % 71 % 50 % 12 284 ms 6,3 cm 10 °C Bern Laufen 1,5 205 W 427 Vm/h
DL 8,7 km 32:57 3:48/km 451 kcal 84 % 93 % 0 % 82 10 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 389 W
DL 2,1 km 10:58 5:19/km 4 m 118 kcal 67 % 73 % 51 % 13 261 ms 6,1 cm 9 °C Köniz Laufen 0,7 188 W
17.05  Wed
18.05  Thu 11,2 km 2:14:47 5,0 km/h 926 m 773 kcal 56 % 75 % 93 % 96 11 °C Chur Wandern 8,3 653 Vm/h
19.05  Fri DL 10,0 km 1:00:19 6:04/km 417 m 617 kcal 69 % 85 % 82 % 76 278 ms 6,0 cm 10 °C Bern Trailrunning 5,8 204 W 825 Vm/h
20.05  Sat
21.05  Sun 54,6 km 1:36:10 34,0 km/h 636 m 1 294 kcal 87 % 95 % 43 % 256 16 °C Bern Rennradfahren 2,8 232 W 1 085 Vm/h
22.05  Mon DL 10,9 km 50:26 4:37/km 16 m 620 kcal 77 % 84 % 6 % 89 232 ms 7,7 cm 23 °C Bern Laufen 0,0 224 W
23.05  Tue DL 13,0 km 1:08:54 5:19/km 454 m 847 kcal 75 % 96 % 72 % 123 269 ms 6,3 cm 20 °C Bern Trailrunning 4,6 240 W 559 Vm/h
24.05  Wed
25.05  Thu DL 19,6 km 1:32:09 4:42/km 314 m 1 176 kcal 77 % 87 % 38 % 164 19 °C Bern Laufen 2,9 298 W 496 Vm/h
26.05  Fri DL 7,1 km 33:26 4:45/km 9 m 394 kcal 69 % 76 % 6 % 43 242 ms 6,8 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 220 W
46,5 km 1:49:18 25,5 km/h 743 m 1 156 kcal 65 % 82 % 53 % 120 23 °C Bern Rennradfahren 3,9 184 W 762 Vm/h
27.05  Sat DL 11,0 km 46:59 4:17/km 16 m 634 kcal 79 % 88 % 6 % 93 223 ms 7,5 cm 15 °C Bern Laufen 0,0 246 W
56,7 km 2:16:08 25,0 km/h 716 m 1 305 kcal 60 % 73 % 48 % 116 23 °C Bern Rennradfahren 3,0 160 W 677 Vm/h
28.05  Sun DL 17,4 km 1:43:49 5:58/km 852 m 1 133 kcal 73 % 92 % 93 % 159 280 ms 6,4 cm 17 °C Bern Trailrunning 7,2 208 W 774 Vm/h
29.05  Mon 37,1 km 1:10:18 31,7 km/h 263 m 830 kcal 69 % 81 % 25 % 87 16 °C Bern Rennradfahren 0,7 191 W 1 056 Vm/h
30.05  Tue DL 15,1 km 1:03:27 4:12/km 32 m 867 kcal 80 % 93 % 1 % 138 236 ms 7,0 cm 22 °C Bern Laufen 0,0 263 W
31.05  Wed
01.06  Thu DL 12,6 km 1:02:12 4:57/km 133 m 731 kcal 72 % 97 % 24 % 91 246 ms 7,0 cm 22 °C Bern Laufen 1,3 233 W 1 503 Vm/h
02.06  Fri DL 12,7 km 55:59 4:24/km 16 m 734 kcal 77 % 83 % 5 % 102 226 ms 7,3 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 240 W
74,5 km 3:03:15 24,4 km/h 1 525 m 2 040 kcal 71 % 85 % 64 % 252 25 °C Bern Rennradfahren 5,6 188 W 878 Vm/h
03.06  Sat DL 20,5 km 2:09:58 6:21/km 894 m 1 345 kcal 69 % 81 % 88 % 166 294 ms 6,2 cm 20 °C Bern Trailrunning 7,0 195 W 639 Vm/h
04.06  Sun DL 16,3 km 1:10:49 4:20/km 161 m 917 kcal 77 % 88 % 41 % 126 224 ms 7,1 cm 18 °C Bern Laufen 1,2 251 W
36,6 km 1:19:24 27,7 km/h 494 m 899 kcal 66 % 74 % 46 % 85 24 °C Bern Rennradfahren 2,7 181 W 701 Vm/h
05.06  Mon DL 7,1 km 32:06 4:32/km 15 m 373 kcal 68 % 75 % 6 % 39 241 ms 7,7 cm 23 °C Bern Laufen 0,0 229 W
06.06  Tue DL 2,7 km 14:04 5:15/km 61 m 157 kcal 66 % 72 % 37 % 15 264 ms 6,8 cm 24 °C Bern Laufen 1,1 216 W 544 Vm/h
DL 9,1 km 36:03 3:58/km 515 kcal 86 % 94 % 0 % 96 24 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 382 W
DL 2,0 km 10:29 5:08/km 8 m 125 kcal 73 % 80 % 41 % 15 255 ms 6,5 cm 23 °C Köniz Laufen 0,5 196 W
07.06  Wed
08.06  Thu DL 18,5 km 1:47:08 5:47/km 935 m 1 286 kcal 78 % 92 % 97 % 205 272 ms 6,3 cm 23 °C Bern Trailrunning 7,6 223 W 797 Vm/h
09.06  Fri DL 10,9 km 47:55 4:24/km 20 m 631 kcal 78 % 83 % 7 % 91 226 ms 7,2 cm 20 °C Bern Laufen 0,0 239 W
77,0 km 2:40:59 28,7 km/h 663 m 1 729 kcal 65 % 77 % 33 % 163 26 °C Bern Rennradfahren 1,7 175 W 639 Vm/h
10.06  Sat DL 19,2 km 3:08:40 9:51/km 1 629 m 1 435 kcal 63 % 76 % 94 % 175 822 ms 5,9 cm 17 °C Gsteigwiler Trail... 10,0 149 W 824 Vm/h
11.06  Sun DL 14,3 km 1:01:54 4:20/km 26 m 811 kcal 78 % 88 % 4 % 117 225 ms 7,6 cm 20 °C Bern Laufen 0,0 238 W
58,9 km 2:12:04 26,7 km/h 622 m 1 321 kcal 66 % 82 % 43 % 151 26 °C Bern Rennradfahren 2,4 175 W 630 Vm/h
12.06  Mon 25,7 km 54:55 28,1 km/h 374 m 669 kcal 66 % 81 % 54 % 62 25 °C Bern Rennradfahren 3,0 200 W 754 Vm/h
13.06  Tue DL 15,4 km 1:15:02 4:53/km 296 m 952 kcal 76 % 92 % 42 % 141 302 ms 6,9 cm 24 °C Bern Laufen 3,4 240 W 641 Vm/h
14.06  Wed
15.06  Thu DL 10,9 km 50:50 4:39/km 34 m 567 kcal 68 % 80 % 6 % 61 25 °C Bern Laufen 0,0 287 W
16.06  Fri 37,1 km 1:09:44 31,9 km/h 253 m 847 kcal 72 % 83 % 26 % 106 22 °C Bern Rennradfahren 0,6 191 W 1 033 Vm/h
17.06  Sat DL 5,5 km 31:46 5:50/km 12 m 294 kcal 56 % 61 % 4 % 20 28 °C Bern Laufen 0,0 215 W
18.06  Sun DL 12,2 km 1:21:03 6:37/km 548 m 806 kcal 67 % 81 % 92 % 97 334 ms 6,5 cm 23 °C Bern Trailrunning 6,0 190 W 617 Vm/h
19.06  Mon DL 10,9 km 51:45 4:44/km 28 m 583 kcal 69 % 75 % 6 % 64 242 ms 7,5 cm 28 °C Bern Laufen 0,0 216 W
20.06  Tue DL 19,5 km 1:22:51 4:15/km 41 m 1 117 kcal 80 % 94 % 4 % 174 229 ms 7,2 cm 27 °C Bern Laufen 0,0 256 W
21.06  Wed
22.06  Thu DL 12,7 km 1:09:54 5:30/km 251 m 833 kcal 72 % 92 % 41 % 107 284 ms 7,0 cm 22 °C Bern Laufen 2,4 235 W 624 Vm/h
23.06  Fri 137,9 km 5:18:40 26,0 km/h 1 440 m 2 976 kcal 61 % 74 % 40 % 280 20 °C Bern Rennradfahren 2,9 156 W 583 Vm/h
24.06  Sat 157,5 km 8:00:27 19,7 km/h 3 719 m 4 357 kcal 63 % 78 % 79 % 462 23 °C Martigny Rennradf... 6,8 159 W 640 Vm/h
25.06  Sun 107,5 km 5:04:04 21,2 km/h 2 076 m 2 729 kcal 62 % 72 % 61 % 261 23 °C Bourg-Saint-Mauri... 5,4 151 W 661 Vm/h
26.06  Mon 103,3 km 5:03:06 20,4 km/h 2 243 m 2 755 kcal 60 % 80 % 70 % 253 22 °C Saint-Michel-de-M... 6,3 158 W 664 Vm/h
45,7 km 2:47:01 16,4 km/h 1 225 m 1 448 kcal 61 % 71 % 68 % 142 26 °C Eygliers Rennradf... 5,9 138 W 567 Vm/h
27.06  Tue 135,4 km 6:15:53 21,6 km/h 1 744 m 2 886 kcal 56 % 69 % 55 % 242 21 °C Jausiers Rennradf... 5,1 132 W 601 Vm/h
28.06  Wed DL 11,5 km 57:05 4:58/km 135 m 659 kcal 70 % 79 % 30 % 72 25 °C Nice Laufen 1,5 284 W 449 Vm/h
29.06  Thu DL 17,4 km 2:07:48 7:22/km 611 m 1 117 kcal 63 % 79 % 58 % 118 22 °C Nice Trailrunning 6,1 214 W 599 Vm/h
30.06  Fri
01.07  Sat DL 14,0 km 59:34 4:15/km 32 m 763 kcal 74 % 85 % 4 % 94 224 ms 8,0 cm 20 °C Bern Laufen 0,0 245 W
02.07  Sun DL 17,0 km 1:52:54 6:38/km 858 m 1 075 kcal 66 % 78 % 92 % 126 292 ms 6,6 cm 23 °C Bern Trailrunning 7,2 195 W 705 Vm/h
03.07  Mon DL 6,9 km 33:02 4:47/km 14 m 379 kcal 68 % 75 % 3 % 41 246 ms 7,1 cm 19 °C Bern Laufen 0,0 223 W
04.07  Tue DL 11,5 km 1:01:00 5:17/km 466 m 755 kcal 78 % 97 % 74 % 126 263 ms 6,9 cm 24 °C Bern Laufen 5,1 258 W 971 Vm/h
05.07  Wed
06.07  Thu DL 7,7 km 48:01 6:16/km 207 m 507 kcal 68 % 90 % 55 % 60 317 ms 6,7 cm 24 °C Bern Laufen 2,4 204 W 546 Vm/h
07.07  Fri DL 10,9 km 49:02 4:29/km 27 m 611 kcal 73 % 81 % 6 % 74 19 °C Bern Laufen 0,0 300 W
21,3 km 1:36:19 13,3 km/h 805 m 757 kcal 65 % 86 % 86 % 111 29 °C Bern Radfahren 6,9 147 W 699 Vm/h
08.07  Sat DL 20,2 km 3:44:34 11:07/km 2 114 m 1 834 kcal 68 % 83 % 98 % 279 752 ms 6,3 cm 20 °C Leissigen Trailru... 10,0 160 W 900 Vm/h
09.07  Sun DL 14,1 km 1:01:52 4:23/km 23 m 725 kcal 70 % 83 % 3 % 84 228 ms 7,5 cm 21 °C Bern Laufen 0,0 238 W
10.07  Mon DL 7,2 km 35:29 4:54/km 44 m 425 kcal 72 % 79 % 20 % 51 246 ms 7,4 cm 31 °C Bern Laufen 0,0 219 W
11.07  Tue DL 11,5 km 50:58 4:25/km 234 m 637 kcal 76 % 93 % 60 % 95 240 ms 7,3 cm 33 °C Bern Laufen 2,5 263 W 334 Vm/h
12.07  Wed
13.07  Thu DL 11,0 km 47:47 4:20/km 16 m 660 kcal 79 % 85 % 6 % 93 238 ms 6,5 cm 16 °C Bern Laufen 0,0 194 W
14.07  Fri DL 12,1 km 55:03 4:33/km 102 m 678 kcal 73 % 83 % 35 % 82 234 ms 7,3 cm 19 °C Bern Laufen 0,8 236 W
15.07  Sat DL 15,4 km 1:12:32 4:42/km 195 m 878 kcal 73 % 86 % 41 % 110 250 ms 7,2 cm 29 °C Bern Laufen 2,2 232 W 471 Vm/h
16.07  Sun 190,9 km 7:32:05 25,3 km/h 2 104 m 4 442 kcal 65 % 87 % 32 % 486 21 °C Bern Rennradfahren 3,6 163 W 818 Vm/h
17.07  Mon DL 7,8 km 36:30 4:42/km 12 m 427 kcal 69 % 74 % 5 % 44 247 ms 7,5 cm 27 °C Bern Laufen 0,0 222 W
18.07  Tue DL 16,2 km 1:09:26 4:17/km 79 m 906 kcal 76 % 96 % 9 % 123 244 ms 7,4 cm 27 °C Bern Laufen 0,0 256 W
19.07  Wed
20.07  Thu DL 14,4 km 1:20:34 5:37/km 682 m 1 013 kcal 80 % 93 % 90 % 165 268 ms 6,7 cm 25 °C Bern Trailrunning 6,5 227 W 632 Vm/h
21.07  Fri DL 8,7 km 40:14 4:37/km 12 m 494 kcal 72 % 78 % 5 % 58 236 ms 7,5 cm 15 °C Bern Laufen 0,0 228 W
58,0 km 2:08:20 27,1 km/h 780 m 1 366 kcal 63 % 92 % 44 % 135 22 °C Bern Rennradfahren 4,1 186 W 769 Vm/h
22.07  Sat DL 16,8 km 1:12:17 4:19/km 22 m 913 kcal 73 % 84 % 2 % 110 227 ms 7,8 cm 19 °C Bern Laufen 0,0 240 W
23.07  Sun DL 25,2 km 1:57:44 4:41/km 205 m 1 387 kcal 69 % 79 % 32 % 148 242 ms 7,5 cm 22 °C Bern Laufen 0,6 226 W 296 Vm/h
24.07  Mon DL 13,1 km 1:00:00 4:36/km 143 m 717 kcal 68 % 85 % 38 % 73 239 ms 7,7 cm 21 °C Bern Laufen 1,1 232 W 258 Vm/h
25.07  Tue DL 1,9 km 10:50 5:35/km 56 m 110 kcal 61 % 67 % 52 % 9 285 ms 7,0 cm 18 °C Bern Laufen 1,4 207 W 408 Vm/h
DL 10,7 km 42:14 3:57/km 584 kcal 82 % 94 % 0 % 97 17 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 393 W
DL 1,9 km 10:09 5:27/km 4 m 109 kcal 66 % 69 % 67 % 11 262 ms 6,6 cm 16 °C Köniz Laufen 1,0 179 W
26.07  Wed
27.07  Thu DL 20,2 km 1:33:00 4:36/km 29 m 1 071 kcal 74 % 81 % 4 % 142 233 ms 7,5 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 226 W
28.07  Fri DL 19,0 km 3:45:43 11:55/km 1 506 m 1 714 kcal 64 % 87 % 94 % 248 992 ms 6,6 cm 19 °C Leukerbad Trailru... 10,0 147 W 652 Vm/h
29.07  Sat DL 14,2 km 1:01:55 4:22/km 16 m 818 kcal 76 % 88 % 4 % 107 22 °C Bern Laufen 0,0 313 W
30.07  Sun 50,8 km 1:43:01 29,6 km/h 373 m 1 221 kcal 67 % 80 % 12 % 123 19 °C Bern Rennradfahren 0,2 194 W 878 Vm/h
DL 10,9 km 49:31 4:34/km 26 m 628 kcal 75 % 82 % 6 % 82 232 ms 7,7 cm 23 °C Bern Laufen 0,0 230 W
31.07  Mon DL 11,0 km 49:44 4:32/km 18 m 599 kcal 72 % 77 % 6 % 70 237 ms 7,5 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 226 W
01.08  Tue
02.08  Wed
03.08  Thu DL 11,3 km 51:23 4:33/km 122 m 660 kcal 76 % 98 % 46 % 97 238 ms 7,4 cm 22 °C Bern Laufen 1,5 253 W 312 Vm/h
04.08  Fri DL 11,0 km 1:04:28 5:52/km 446 m 664 kcal 67 % 82 % 85 % 74 274 ms 6,8 cm 19 °C Bern Laufen 5,3 210 W 621 Vm/h
05.08  Sat 72,9 km 2:25:17 30,1 km/h 751 m 1 682 kcal 69 % 87 % 32 % 187 22 °C Bern Rennradfahren 2,5 190 W 826 Vm/h
06.08  Sun DL 10,9 km 48:35 4:26/km 17 m 624 kcal 75 % 81 % 6 % 79 15 °C Bern Laufen 0,0 304 W
07.08  Mon DL 10,9 km 51:19 4:42/km 16 m 559 kcal 64 % 68 % 4 % 50 240 ms 7,7 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 223 W
08.08  Tue DL 1,7 km 10:40 6:28/km 105 m 108 kcal 66 % 77 % 100 % 12 300 ms 6,7 cm 20 °C Toffen Trailrunning 3,0 211 W 559 Vm/h
DL 5,0 km 27:13 5:25/km 489 m 418 kcal 91 % 97 % 92 % 87 259 ms 6,8 cm 20 °C Toffen Trailrunning 5,9 293 W 1 041 Vm/h
09.08  Wed
10.08  Thu DL 11,0 km 48:33 4:26/km 16 m 572 kcal 71 % 78 % 6 % 67 229 ms 7,9 cm 27 °C Bern Laufen 0,0 235 W
11.08  Fri DL 28,8 km 2:10:39 4:32/km 28 m 1 628 kcal 73 % 81 % 1 % 196 231 ms 7,5 cm 23 °C Bern Laufen 0,0 223 W
12.08  Sat DL 14,1 km 1:09:48 4:56/km 22 m 757 kcal 64 % 68 % 3 % 68 17 °C Bern Laufen 0,0 266 W
112,6 km 4:49:26 23,3 km/h 1 879 m 2 743 kcal 67 % 86 % 53 % 363 27 °C Biel/Bienne Rennr... 5,1 170 W 796 Vm/h
13.08  Sun 8,3 km 2:11:57 3,8 km/h 1 322 m 750 kcal 57 % 72 % 98 % 90 23 °C Sigriswil Wandern 9,4 601 Vm/h
14.08  Mon DL 10,9 km 52:53 4:50/km 25 m 557 kcal 65 % 69 % 6 % 51 245 ms 7,4 cm 30 °C Bern Laufen 0,0 216 W
15.08  Tue DL 11,1 km 51:08 4:38/km 15 m 573 kcal 66 % 73 % 2 % 54 235 ms 7,3 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 226 W
16.08  Wed DL 2,8 km 14:05 5:05/km 11 m 148 kcal 61 % 65 % 0 % 12 254 ms 7,3 cm 29 °C Bätterkinden Laufen 0,0 201 W
DL 10,4 km 36:14 3:28/km 28 m 582 kcal 91 % 94 % 0 % 113 193 ms 7,8 cm 28 °C Bätterkinden Laufen 0,0 284 W
17.08  Thu
18.08  Fri DL 16,4 km 1:50:54 6:46/km 844 m 1 052 kcal 66 % 85 % 96 % 127 294 ms 6,5 cm 17 °C Bern Trailrunning 7,6 196 W 801 Vm/h
25,9 km 58:36 26,6 km/h 356 m 616 kcal 63 % 77 % 53 % 56 31 °C Bern Rennradfahren 3,0 174 W 692 Vm/h
19.08  Sat DL 14,3 km 1:00:34 4:14/km 16 m 824 kcal 78 % 90 % 4 % 118 220 ms 7,8 cm 19 °C Bern Laufen 0,0 252 W
20.08  Sun DL 30,4 km 2:16:56 4:31/km 34 m 1 763 kcal 75 % 86 % 2 % 223 230 ms 7,8 cm 24 °C Bern Laufen 0,0 224 W
21.08  Mon DL 7,1 km 34:54 4:54/km 9 m 390 kcal 66 % 72 % 3 % 37 250 ms 7,6 cm 29 °C Bern Laufen 0,0 215 W
22.08  Tue DL 16,1 km 1:08:47 4:16/km 27 m 950 kcal 79 % 92 % 6 % 137 206 ms 8,8 cm 32 °C Bern Laufen 0,0 310 W
23.08  Wed DL 11,0 km 53:46 4:54/km 12 m 574 kcal 66 % 70 % 4 % 59 246 ms 7,0 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 212 W
24.08  Thu DL 8,0 km 33:00 4:08/km 599 kcal 54 Laktatstufentest
25.08  Fri DL 15,9 km 1:15:26 4:46/km 353 m 964 kcal 74 % 92 % 43 % 123 236 ms 7,3 cm 21 °C Bern Laufen 3,7 251 W 884 Vm/h
26,2 km 1:00:02 26,1 km/h 387 m 674 kcal 66 % 81 % 53 % 67 29 °C Bern Rennradfahren 3,0 179 W 812 Vm/h
26.08  Sat DL 10,9 km 52:24 4:48/km 16 m 585 kcal 66 % 71 % 4 % 56 245 ms 7,4 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 217 W
26,5 km 1:01:31 25,9 km/h 402 m 641 kcal 61 % 73 % 54 % 52 21 °C Bern Rennradfahren 2,9 169 W 832 Vm/h
27.08  Sun DL 34,9 km 2:36:26 4:29/km 123 m 2 027 kcal 72 % 79 % 8 % 215 286 ms 6,4 cm 15 °C Bern Laufen 0,0 207 W 294 Vm/h
28.08  Mon DL 11,0 km 52:42 4:49/km 18 m 560 kcal 63 % 68 % 4 % 51 13 °C Bern Laufen 0,0 274 W
29.08  Tue DL 2,5 km 13:47 5:33/km 66 m 146 kcal 61 % 66 % 57 % 11 270 ms 6,9 cm 15 °C Bern Laufen 1,7 213 W 340 Vm/h
DL 6,9 km 25:12 3:39/km 369 kcal 84 % 94 % 0 % 62 14 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 409 W
DL 1,9 km 10:56 5:40/km 4 m 107 kcal 64 % 69 % 37 % 11 269 ms 6,4 cm 14 °C Köniz Laufen 0,3 181 W
30.08  Wed
31.08  Thu DL 19,6 km 1:28:27 4:30/km 34 m 1 156 kcal 75 % 90 % 4 % 152 232 ms 7,5 cm 19 °C Bern Laufen 0,0 233 W
01.09  Fri DL 11,2 km 51:25 4:36/km 17 m 643 kcal 73 % 79 % 2 % 75 233 ms 7,5 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 220 W
26,2 km 1:03:26 24,8 km/h 388 m 634 kcal 63 % 80 % 53 % 61 25 °C Bern Rennradfahren 3,1 165 W 763 Vm/h
02.09  Sat DL 17,6 km 1:22:37 4:41/km 344 m 1 080 kcal 75 % 92 % 40 % 146 234 ms 7,1 cm 13 °C Bern Laufen 3,4 250 W 820 Vm/h
10,1 km 2:51:50 3,5 km/h 1 680 m 1 062 kcal 60 % 69 % 96 % 145 23 °C Wimmis Wandern 10,0 584 Vm/h
03.09  Sun DL 19,5 km 1:52:18 5:45/km 475 m 1 176 kcal 69 % 78 % 42 % 138 328 ms 7,1 cm 22 °C Bern Trailrunning 4,7 207 W 662 Vm/h
04.09  Mon DL 7,1 km 33:34 4:44/km 12 m 382 kcal 66 % 74 % 3 % 36 26 °C Bern Laufen 0,0 284 W
05.09  Tue DL 9,5 km 38:46 4:04/km 22 m 509 kcal 75 % 92 % 4 % 66 27 °C Bern Laufen 0,0 358 W
06.09  Wed DL 10,9 km 51:07 4:41/km 26 m 596 kcal 69 % 77 % 7 % 62 27 °C Bern Laufen 0,0 286 W
07.09  Thu
08.09  Fri DL 6,9 km 32:06 4:39/km 8 m 384 kcal 68 % 76 % 3 % 39 22 °C Bern Laufen 0,0 287 W
09.09  Sat DL 1,6 km 8:35 5:24/km 2 m 88 kcal 62 % 76 % 13 % 8 298 ms 7,0 cm 18 °C Lauterbrunnen Lau... 0,0 196 W
DL 21,2 km 2:14:01 6:20/km 1 611 m 1 813 kcal 87 % 93 % 70 % 358 445 ms 6,5 cm 20 °C Lauterbrunnen Tra... 9,2 240 W 825 Vm/h
10.09  Sun 7,3 km 1:31:41 4,8 km/h 409 m 333 kcal 45 % 63 % 89 % 33 25 °C Bolligen Wandern 5,8 381 Vm/h
11.09  Mon DL 10,9 km 56:35 5:11/km 22 m 585 kcal 63 % 67 % 6 % 52 29 °C Bern Laufen 0,0 251 W
12.09  Tue DL 10,8 km 54:22 5:03/km 219 m 601 kcal 69 % 93 % 46 % 75 274 ms 6,3 cm 26 °C Bern Laufen 2,9 240 W 413 Vm/h
13.09  Wed
14.09  Thu DL 14,6 km 1:09:35 4:47/km 155 m 821 kcal 67 % 81 % 39 % 82 244 ms 7,0 cm 20 °C Bern Laufen 1,3 227 W 444 Vm/h
15.09  Fri DL 20,6 km 1:25:50 4:10/km 14 m 1 184 kcal 78 % 88 % 1 % 165 222 ms 7,2 cm 15 °C Bern Laufen 0,0 255 W
0,7 km 17:06 2:27/100m 112 kcal 59 % 66 % 14 Schwimmbadschwimmen
16.09  Sat DL 10,9 km 52:58 4:50/km 13 m 594 kcal 66 % 72 % 4 % 58 19 °C Bern Laufen 0,0 272 W
17.09  Sun DL 30,1 km 2:15:13 4:30/km 37 m 1 692 kcal 74 % 79 % 1 % 209 232 ms 7,4 cm 21 °C Bern Laufen 0,0 230 W
18.09  Mon DL 10,9 km 51:52 4:46/km 24 m 596 kcal 66 % 71 % 4 % 56 241 ms 7,5 cm 18 °C Bern Laufen 0,0 219 W
19.09  Tue DL 15,4 km 1:09:45 4:31/km 162 m 906 kcal 76 % 92 % 32 % 123 242 ms 7,1 cm 19 °C Bern Laufen 2,2 250 W 669 Vm/h
20.09  Wed DL 13,1 km 1:00:59 4:39/km 30 m 711 kcal 69 % 74 % 2 % 75 10 °C Bern Laufen 0,0 288 W
21.09  Thu
22.09  Fri DL 10,1 km 48:01 4:45/km 30 m 578 kcal 71 % 77 % 4 % 65 277 ms 6,9 cm 19 °C Bern Laufen 0,0 261 W
23.09  Sat DL 2,2 km 10:14 4:37/km 8 m 131 kcal 73 % 82 % 9 % 16 237 ms 7,8 cm 17 °C Lugano Laufen 0,0 217 W
DL 10,1 km 34:53 3:28/km 20 m 569 kcal 91 % 96 % 2 % 110 195 ms 7,7 cm 16 °C Lugano Laufen 0,0 279 W
24.09  Sun DL 16,8 km 1:40:34 6:00/km 876 m 1 079 kcal 70 % 81 % 95 % 130 16 °C Bern Trailrunning 7,4 263 W 900 Vm/h
25.09  Mon DL 11,0 km 51:21 4:41/km 21 m 586 kcal 67 % 72 % 6 % 57 19 °C Bern Laufen 0,0 284 W
26.09  Tue DL 2,0 km 10:39 5:16/km 62 m 129 kcal 69 % 78 % 50 % 14 222 ms 9,2 cm 21 °C Bern Laufen 1,4 297 W 431 Vm/h
DL 2,4 km 9:08 3:46/km 138 kcal 84 % 90 % 0 % 22 20 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 369 W
DL 1,8 km 8:09 4:35/km 4 m 95 kcal 68 % 77 % 46 % 10 20 °C Köniz Laufen 0,5 276 W
27.09  Wed DL 3,1 km 15:24 5:02/km 58 m 181 kcal 67 % 75 % 33 % 18 21 °C Bern Laufen 0,7 291 W 326 Vm/h
DL 17,0 km 1:06:11 3:54/km 1 006 kcal 85 % 90 % 0 % 162 20 °C Köniz Laufen auf ... 0,0 359 W
DL 2,0 km 10:11 5:07/km 4 m 121 kcal 71 % 76 % 39 % 14 18 °C Köniz Laufen 0,3 238 W
28.09  Thu DL 11,9 km 54:28 4:35/km 26 m 676 kcal 72 % 76 % 7 % 76 24 °C Bern Laufen 0,0 293 W
29.09  Fri DL 15,6 km 1:13:09 4:42/km 27 m 867 kcal 72 % 77 % 2 % 100 19 °C Bern Laufen 0,0 283 W
30.09  Sat DL 36,1 km 2:40:56 4:28/km 79 m 2 077 kcal 75 % 92 % 5 % 270 240 ms 7,6 cm 16 °C Bern Laufen 0,0 268 W 366 Vm/h
01.10  Sun DL 10,9 km 51:14 4:42/km 21 m 612 kcal 70 % 74 % 4 % 67 9 °C Bern Laufen 0,0 283 W
02.10  Mon 28,4 km 1:07:01 25,5 km/h 421 m 692 kcal 64 % 79 % 58 % 67 23 °C Bern Rennradfahren 2,9 174 W 614 Vm/h
03.10  Tue DL 10,0 km 1:01:58 6:12/km 557 m 689 kcal 74 % 92 % 88 % 106 280 ms 6,6 cm 19 °C Bern Laufen 5,6 239 W 942 Vm/h
04.10  Wed DL 10,9 km 51:08 4:40/km 17 m 599 kcal 68 % 73 % 4 % 61 202 ms 7,8 cm 17 °C Bern Laufen 0,0 335 W
05.10  Thu DL 11,0 km 49:31 4:31/km 17 m 605 kcal 71 % 76 % 6 % 67 19 °C Bern Laufen 0,0 298 W
06.10  Fri DL 29,7 km 1:58:37 4:00/km 16 m 1 734 kcal 83 % 90 % 0 % 272 9 °C Bern Laufen 0,0 349 W
07.10  Sat DL 10,9 km 1:00:47 5:35/km 25 m 596 kcal 61 % 68 % 4 % 50 13 °C Bern Laufen 0,0 230 W
48,4 km 1:48:33 26,7 km/h 482 m 993 kcal 59 % 71 % 36 % 88 22 °C Bern Rennradfahren 1,8 155 W 506 Vm/h
08.10  Sun DL 20,0 km 2:19:16 6:59/km 860 m 1 200 kcal 62 % 74 % 91 % 125 295 ms 6,3 cm 25 °C Bern Trailrunning 6,8 184 W 627 Vm/h
09.10  Mon DL 11,0 km 55:23 5:02/km 14 m 579 kcal 62 % 67 % 4 % 49 19 °C Bern Laufen 0,0 262 W
10.10  Tue DL 15,0 km 1:04:35 4:19/km 63 m 878 kcal 76 % 91 % 20 % 118 296 ms 8,1 cm 21 °C Bern Laufen 0,0 262 W
11.10  Wed
12.10  Thu DL 10,9 km 48:07 4:24/km 17 m 638 kcal 75 % 82 % 6 % 78 245 ms 8,6 cm 20 °C Bern Laufen 0,0 271 W
13.10  Fri DL 14,0 km 1:05:35 4:41/km 13 m 823 kcal 74 % 78 % 4 % 103 15 °C Bern Laufen 0,0 283 W
36,3 km 1:19:23 27,4 km/h 405 m 854 kcal 69 % 85 % 37 % 100 24 °C Bern Rennradfahren 2,2 181 W 884 Vm/h
14.10  Sat DL 33,6 km 2:22:31 4:15/km 40 m 1 940 kcal 79 % 91 % 2 % 281 266 ms 8,8 cm 16 °C Bern Laufen 0,0 278 W
15.10  Sun DL 10,9 km 50:52 4:41/km 24 m 580 kcal 67 % 71 % 2 % 58 11 °C Bern Laufen 0,0 285 W
16.10  Mon 24,0 km 59:35 24,2 km/h 608 m 566 kcal 64 % 77 % 71 % 62 Zwift - Mountain ... 4,8 173 W 829 Vm/h
17.10  Tue DL 15,3 km 1:10:24 4:37/km 102 m 940 kcal 77 % 94 % 20 % 133 188 ms 7,9 cm 12 °C Bern Laufen 0,1 355 W 540 Vm/h
18.10  Wed
19.10  Thu DL 10,9 km 49:53 4:34/km 21 m 636 kcal 74 % 81 % 4 % 78 15 °C Bern Laufen 0,0 293 W
20.10  Fri DL 11,0 km 59:21 5:25/km 22 m 605 kcal 62 % 68 % 6 % 53 14 °C Bern Laufen 0,0 238 W
21.10  Sat DL 19,9 km 1:25:03 4:17/km 29 m 1 132 kcal 76 % 87 % 3 % 150 13 °C Bern Laufen 0,0 320 W
22.10  Sun DL 11,0 km 52:50 4:49/km 32 m 612 kcal 68 % 75 % 4 % 65 14 °C Bern Laufen 0,0 275 W
23.10  Mon
24.10  Tue DL 11,4 km 50:29 4:26/km 140 m 647 kcal 74 % 91 % 55 % 83 252 ms 8,0 cm 12 °C Bern Laufen 1,7 234 W 260 Vm/h
25.10  Wed
26.10  Thu DL 6,9 km 31:36 4:36/km 12 m 413 kcal 74 % 81 % 9 % 49 13 °C Bern Laufen 0,0 292 W
27.10  Fri
28.10  Sat DL 5,7 km 26:55 4:43/km 11 m 328 kcal 71 % 78 % 4 % 37 6 °C Bern Laufen 0,0 284 W
29.10  Sun DL 2,3 km 11:06 4:45/km 6 m 139 kcal 71 % 76 % 0 % 15 263 ms 7,2 cm 12 °C Frankfurt am Main... 0,0 210 W
WK 42,4 km 2:40:58 3:48/km 59 m 2 475 kcal 89 % 93 % 2 % 469 205 ms 7,5 cm 13 °C Frankfurt am Main... 0,0 266 W
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri 22,3 km 39:43 33,6 km/h 8 m 311 kcal 58 % 65 % 0 % 27 Zwift - Tempus Fu... 0,0 139 W
04.11  Sat 2,0 km 45:06 2:15/100m 346 kcal 75 % 95 % 109 Schwimmbadschwimmen
05.11  Sun DL 6,9 km 31:57 4:37/km 38 m 408 kcal 72 % 79 % 1 % 46 11 °C Bern Laufen 0,0 288 W
2,1 km 46:54 2:17/100m 340 kcal 70 % 86 % 72 Schwimmbadschwimmen
06.11  Mon DL 7,0 km 32:38 4:41/km 13 m 387 kcal 68 % 75 % 3 % 38 10 °C Bern Laufen 0,0 284 W
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu DL 7,5 km 35:42 4:46/km 76 m 430 kcal 70 % 80 % 35 % 47 242 ms 8,0 cm 5 °C Bern Laufen 1,1 252 W 362 Vm/h
10.11  Fri 2,3 km 49:12 2:08/100m 368 kcal 57 % 70 % 37 Schwimmbadschwimmen
22,8 km 39:45 34,4 km/h 48 m 345 kcal 61 % 68 % 8 % 33 Zwift - Endurance... 0,0 156 W
11.11  Sat DL 7,0 km 31:16 4:30/km 8 m 413 kcal 74 % 83 % 3 % 49 7 °C Bern Laufen 0,0 300 W
12.11  Sun 2,4 km 50:53 2:07/100m 384 kcal 68 % 79 % 67 Schwimmbadschwimmen
13.11  Mon
14.11  Tue DL 13,2 km 1:01:45 4:41/km 215 m 819 kcal 78 % 94 % 50 % 120 261 ms 7,9 cm 12 °C Bern Laufen 3,4 241 W 769 Vm/h
15.11  Wed
16.11  Thu DL 7,0 km 35:09 5:00/km 41 m 424 kcal 72 % 77 % 12 % 47 247 ms 7,8 cm 12 °C Bern Laufen 0,0 223 W
17.11  Fri 2,2 km 47:49 2:10/100m 352 kcal 62 % 73 % 44 Schwimmbadschwimmen
18.11  Sat
19.11  Sun DL 10,5 km 46:55 4:28/km 26 m 652 kcal 81 % 87 % 4 % 95 9 °C Bern Laufen 0,0 302 W
2,0 km 43:05 2:07/100m 329 kcal 59 % 72 % 38 Schwimmbadschwimmen
20.11  Mon
21.11  Tue 1,8 km 38:57 2:08/100m 296 kcal 64 % 85 % 45 Schwimmbadschwimmen
DL 16,0 km 1:10:31 4:25/km 139 m 955 kcal 77 % 94 % 35 % 132 239 ms 7,6 cm 6 °C Bern Laufen 0,7 261 W
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon DL 7,0 km 34:31 4:57/km 20 m 421 kcal 71 % 82 % 9 % 49 3 °C Bern Laufen 0,0 265 W
28.11  Tue 1,6 km 35:53 2:16/100m 252 kcal 68 % 79 % 47 Schwimmbadschwimmen
29.11  Wed DL 11,0 km 52:31 4:48/km 21 m 620 kcal 70 % 77 % 6 % 69 0 °C Bern Laufen 0,0 277 W
30.11  Thu DL 5,8 km 30:09 5:15/km 54 m 347 kcal 69 % 75 % 37 % 36 3 °C Bern Laufen 0,7 255 W
01.12  Fri DL 10,8 km 53:50 4:59/km 13 m 650 kcal 74 % 78 % 4 % 80 3 °C Bern Laufen 0,0 263 W
2,4 km 49:14 2:06/100m 376 kcal 73 % 96 % 88 Schwimmbadschwimmen
28,5 km 49:30 34,5 km/h 60 m 453 kcal 6 % 44 Zwift - Watopia's... 0,0 166 W
02.12  Sat DL 7,0 km 49:55 7:09/km 360 m 495 kcal 68 % 81 % 97 % 58 0 °C Bern Trailrunning 5,2 211 W 678 Vm/h
03.12  Sun DL 17,5 km 2:02:50 7:02/km 678 m 1 256 kcal 73 % 93 % 75 % 187 -4 °C Köniz Trailrunning 6,8 203 W 716 Vm/h
2,0 km 42:45 2:08/100m 320 kcal 59 % 69 % 37 Schwimmbadschwimmen
04.12  Mon 15,6 km 1:02:50 14,9 km/h 801 m 591 kcal 63 % 83 % 87 % 61 Zwift - Climb Por... 5,6 175 W 765 Vm/h
05.12  Tue 2,3 km 47:23 2:06/100m 360 kcal 65 % 80 % 56 Schwimmbadschwimmen
DL 11,8 km 51:56 4:25/km 26 m 685 kcal 75 % 92 % 2 % 92 246 ms 9,1 cm 3 °C Bern Laufen 0,0 286 W
06.12  Wed
07.12  Thu DL 6,2 km 31:56 5:12/km 77 m 364 kcal 67 % 76 % 25 % 36 -1 °C Bern Laufen 0,7 261 W 520 Vm/h
08.12  Fri DL 14,0 km 59:36 4:16/km 24 m 829 kcal 79 % 87 % 6 % 117 2 °C Bern Laufen 0,0 321 W
2,3 km 47:55 2:08/100m 360 kcal 64 % 77 % 53 Schwimmbadschwimmen
09.12  Sat
10.12  Sun DL 10,9 km 53:19 4:53/km 16 m 626 kcal 71 % 75 % 4 % 72 6 °C Bern Laufen 0,0 270 W
11.12  Mon DL 10,9 km 55:34 5:05/km 19 m 615 kcal 68 % 78 % 6 % 66 9 °C Bern Laufen 0,0 258 W
12.12  Tue 1,7 km 36:49 2:08/100m 285 kcal 59 % 70 % 35 Schwimmbadschwimmen
DL 10,9 km 1:04:42 5:57/km 491 m 766 kcal 75 % 95 % 74 % 110 10 °C Bern Laufen 5,4 276 W 817 Vm/h
13.12  Wed
14.12  Thu DL 4,5 km 23:42 5:16/km 72 m 272 kcal 69 % 78 % 69 % 29 248 ms 8,1 cm 5 °C Bern Laufen 1,5 217 W 361 Vm/h
15.12  Fri DL 32,9 km 3:02:03 5:32/km 640 m 2 017 kcal 67 % 76 % 48 % 204 264 ms 7,8 cm 3 °C Bern Trailrunning 4,3 216 W 529 Vm/h
16.12  Sat 8,8 km 2:23:39 3,7 km/h 775 m 840 kcal 57 % 75 % 95 % 103 2 °C Grindelwald Wandern 7,6 376 Vm/h
17.12  Sun DL 10,9 km 50:24 4:36/km 24 m 656 kcal 75 % 82 % 6 % 81 1 °C Bern Laufen 0,0 293 W
2,1 km 43:16 2:07/100m 330 kcal 60 % 68 % 37 Schwimmbadschwimmen
18.12  Mon DL 11,0 km 51:56 4:45/km 16 m 607 kcal 69 % 75 % 6 % 65 1 °C Bern Laufen 0,0 280 W
19.12  Tue 2,2 km 42:56 2:00/100m 344 kcal 62 % 75 % 40 Schwimmbadschwimmen
DL 10,5 km 46:29 4:26/km 76 m 583 kcal 76 % 95 % 19 % 83 251 ms 7,6 cm 2 °C Bern Laufen 0,0 253 W 339 Vm/h
20.12  Wed DL 11,1 km 52:10 4:42/km 25 m 642 kcal 73 % 77 % 2 % 75 4 °C Bern Laufen 0,0 284 W
21.12  Thu
22.12  Fri DL 10,8 km 49:18 4:34/km 14 m 650 kcal 78 % 93 % 0 % 89 6 °C Bern - Sprint 0,0 293 W
1,1 km 23:12 2:03/100m 180 kcal 59 % 68 % 20 Schwimmbadschwimmen
0,9 km 18:55 2:06/100m 155 kcal 61 % 72 % 19 Schwimmbadschwimmen
23.12  Sat DL 11,0 km 49:23 4:30/km 32 m 633 kcal 74 % 84 % 4 % 76 7 °C Bern Laufen 0,0 299 W
17,5 km 1:03:47 16,5 km/h 904 m 691 kcal 72 % 84 % 85 % 90 Zwift - Climb Por... 5,8 194 W 847 Vm/h
24.12  Sun DL 20,2 km 1:39:54 4:57/km 29 m 1 164 kcal 66 % 71 % 4 % 106 4 °C Bern Laufen 0,0 265 W
25.12  Mon DL 11,0 km 56:59 5:11/km 20 m 625 kcal 66 % 71 % 4 % 63 252 ms 6,3 cm 7 °C Bern Laufen 0,0 248 W
26.12  Tue 10,4 km 2:30:56 4,1 km/h 361 m 685 kcal 49 % 72 % 77 % 72 5 °C Rüeggisberg Wandern 5,6 281 Vm/h
27.12  Wed 0,8 km 11:38 1:27/100m 143 kcal 58 % 66 % 9 Schwimmbadschwimmen
0,8 km 17:17 2:18/100m 123 kcal 63 % 77 % 20 Schwimmbadschwimmen
DL 11,2 km 46:36 4:11/km 12 m 631 kcal 76 % 92 % 0 % 83 6 °C Bern - Schwelle 0,0 334 W
28.12  Thu DL 10,9 km 54:42 5:00/km 13 m 608 kcal 66 % 73 % 4 % 61 4 °C Bern Laufen 0,0 263 W
30,8 km 45:43 40,4 km/h 470 kcal 66 % 72 % 0 % 49 Zwift - Pacer Gro... 0,0 183 W
29.12  Fri DL 16,5 km 1:11:09 4:19/km 8 m 960 kcal 76 % 87 % 0 % 126 6 °C Bern Laufen 0,0 316 W
1,5 km 30:55 2:08/100m 245 kcal 69 % 84 % 49 Schwimmbadschwimmen
30.12  Sat DL 11,0 km 52:24 4:47/km 25 m 619 kcal 69 % 76 % 5 % 66 8 °C Bern Laufen 0,0 277 W
31.12  Sun DL 26,9 km 2:37:09 5:51/km 726 m 1 628 kcal 66 % 78 % 51 % 174 3 °C Belp Trailrunning 5,6 247 W 771 Vm/h
1,9 km 37:23 2:01/100m 296 kcal 63 % 75 % 39 Schwimmbadschwimmen
288x Laufen 3 530,8 km 12d 02:17:43 4:56/km 39 583 m 208 631 kcal 73 % 98 % 27574 280 ms 6,9 cm 13 °C 240 W
22x Schwimmen 38,8 km 13:44:33 2:08/100m 6 296 kcal 64 % 96 % 975
56x Radfahren 2 745,8 km 4d 13:39:09 25,0 km/h 39 123 m 66 105 kcal 65 % 95 % 7171 21 °C 170 W
4x Krafttraining 2:27:16 1 214 kcal 64 % 88 % 165
12x Sonstiges 318,9 km 21:36:20 14,8 km/h 5 872 m 6 771 kcal 53 % 82 % 787 9 °C

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google