Athlete page of Hanjo
 Sign up for free  Features

Activity data of Hanjo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Time Route Temp. Type Distance Duration Pace max. HR avg. HR Elev. Energy Stride length
01.01  Mon
02.01  Tue 11:30 Quisdorf – Groß M... 6 °C 11,5 km 1:05:23 5:40/km 152 bpm 142 bpm 73 m 847 kcal 1,05 m
03.01  Wed
04.01  Thu 11:29 Bebensundbrücke –... 7 °C 10,0 km 56:29 5:40/km 157 bpm 142 bpm 67 m 743 kcal 1,05 m
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun 11:24 durch den Wald na... 2 °C LL 16,0 km 1:29:32 5:36/km 155 bpm 143 bpm 163 m 1 126 kcal 1,06 m
08.01  Mon
09.01  Tue 16:34 Groß Meinsdorf – ... 3 °C 10,3 km 57:21 5:36/km 154 bpm 145 bpm 69 m 790 kcal 1,08 m
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat
14.01  Sun 10:58 Drei Seen – Umgeh... -1 °C LL 18,7 km 1:42:31 5:29/km 160 bpm 151 bpm 137 m 1 431 kcal 1,09 m
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu 16:02 Groß Meinsdorf – ... 1 °C 10,3 km 59:41 5:48/km 195 bpm 154 bpm 60 m 873 kcal 1,01 m
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun 11:09 Drei Seen – Deefs... -1 °C LL 18,2 km 1:39:37 5:29/km 169 bpm 151 bpm 121 m 1 318 kcal 1,09 m
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed 15:39 Groß Meinsdorf – ... 13 °C 10,5 km 56:50 5:24/km 157 bpm 145 bpm 64 m 767 kcal 1,12 m
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat
28.01  Sun 11:23 Rachut – am Dieks... 8 °C LL 17,0 km 1:38:11 5:47/km 157 bpm 143 bpm 225 m 1 239 kcal 1,04 m
29.01  Mon
30.01  Tue 16:32 Groß Meinsdorf – ... 5 °C 10,3 km 58:45 5:44/km 159 bpm 143 bpm 64 m 784 kcal 1,05 m
31.01  Wed
01.02  Thu 15:48 Bebensundbrücke –... 4 °C 9,1 km 53:28 5:53/km 154 bpm 143 bpm 76 m 724 kcal 1,02 m
02.02  Fri
03.02  Sat
04.02  Sun 11:16 Großer See – Dose... 1 °C LL 15,0 km 1:29:12 5:56/km 157 bpm 147 bpm 112 m 1 168 kcal 1,02 m
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu 15:11 Groß Meinsdorf – ... 0 °C 10,2 km 58:39 5:44/km 149 bpm 140 bpm 74 m 733 kcal 1,05 m
09.02  Fri
10.02  Sat
11.02  Sun 11:28 Großer See – Klei... 0 °C LL 15,0 km 1:29:16 5:58/km 160 bpm 147 bpm 115 m 1 183 kcal 1,01 m
12.02  Mon
13.02  Tue 16:45 Groß Meinsdorf – ... 4 °C 10,2 km 57:39 5:38/km 152 bpm 134 bpm 71 m 654 kcal 1,07 m
14.02  Wed
15.02  Thu 15:48 Wald – Grellenkam... 0 °C 10,6 km 1:03:13 6:00/km 155 bpm 144 bpm 67 m 852 kcal 1,01 m
16.02  Fri
17.02  Sat
18.02  Sun 11:15 Bockholt – Groß M... 3 °C LL 15,5 km 1:26:04 5:33/km 160 bpm 149 bpm 71 m 1 162 kcal 1,07 m
19.02  Mon
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu 16:05 Försterei – Rachut 2 °C 10,7 km 1:00:22 5:38/km 170 bpm 148 bpm 99 m 847 kcal 1,07 m
23.02  Fri
24.02  Sat
25.02  Sun 11:10 Großer See – Klei... -3 °C LL 14,0 km 1:23:09 5:55/km 159 bpm 144 bpm 122 m 1 006 kcal 1,01 m
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat
04.03  Sun
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat
11.03  Sun
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed
15.03  Thu
16.03  Fri
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue 16:54 Bebensundbrücke –... 4 °C 9,4 km 55:57 5:58/km 166 bpm 153 bpm 75 m 808 kcal 1,01 m
21.03  Wed
22.03  Thu 15:53 Philosophenweg – ... 6 °C 9,9 km 1:03:50 6:26/km 157 bpm 145 bpm 87 m 833 kcal 0,96 m
23.03  Fri
24.03  Sat 17:07 Groß Meinsdorf – ... 8 °C 10,3 km 1:00:09 5:52/km 160 bpm 148 bpm 64 m 792 kcal 1,04 m
25.03  Sun
26.03  Mon
27.03  Tue 15:28 Försterei – Am Wa... 7 °C 9,7 km 58:52 6:05/km 162 bpm 146 bpm 81 m 773 kcal 1,00 m
28.03  Wed
29.03  Thu 15:24 Groß Meinsdorf – ... 2 °C 10,2 km 1:01:11 5:59/km 154 bpm 118 bpm 71 m 570 kcal 1,02 m
30.03  Fri
31.03  Sat 12:03 Rachut – Malente ... 2 °C 11,9 km 1:13:15 6:08/km 152 bpm 101 bpm 98 m 514 kcal 0,99 m
01.04  Sun
02.04  Mon
03.04  Tue 11:31 Groß Meinsdorf – ... 9 °C 10,2 km 58:19 5:42/km 164 bpm 135 bpm 57 m 677 kcal 1,06 m
04.04  Wed
05.04  Thu 11:46 Bebensundbrücke –... 10 °C 10,1 km 1:00:59 6:01/km 170 bpm 155 bpm 82 m 869 kcal 1,01 m
06.04  Fri
07.04  Sat
08.04  Sun 09:07 Großer See 11 °C LL 13,3 km 1:17:06 5:49/km 163 bpm 150 bpm 102 m 1 033 kcal 1,02 m
09.04  Mon
10.04  Tue 09:44 Försterei – Am Wa... 9 °C 10,0 km 55:46 5:36/km 161 bpm 150 bpm 80 m 768 kcal 1,06 m
11.04  Wed
12.04  Thu 09:34 Kleiner See – Gro... 7 °C 10,3 km 57:11 5:34/km 159 bpm 148 bpm 66 m 779 kcal 1,07 m
13.04  Fri
14.04  Sat
15.04  Sun 11:22 Großer See – Klei... 10 °C LL 14,2 km 1:17:31 5:29/km 169 bpm 149 bpm 114 m 1 055 kcal 1,10 m
16.04  Mon
17.04  Tue 16:44 Försterei – Am Wa... 17 °C 10,1 km 59:19 5:54/km 160 bpm 143 bpm 97 m 780 kcal 1,02 m
18.04  Wed
19.04  Thu 16:25 Groß Meinsdorf – ... 23 °C 10,1 km 58:14 5:45/km 165 bpm 149 bpm 67 m 823 kcal 1,05 m
20.04  Fri
21.04  Sat 07:19 Försterei – Rachut 9 °C 10,8 km 58:20 5:24/km 161 bpm 145 bpm 87 m 783 kcal 1,10 m
22.04  Sun
23.04  Mon
24.04  Tue 06:19 Försterei – Rachut 8 °C 10,7 km 58:47 5:28/km 160 bpm 143 bpm 90 m 784 kcal 1,09 m
25.04  Wed
26.04  Thu 15:58 Groß Meinsdorf – ... 12 °C 10,2 km 56:41 5:34/km 160 bpm 145 bpm 61 m 786 kcal 1,08 m
27.04  Fri
28.04  Sat
29.04  Sun 10:10 Wald – Malente – ... 12 °C LL 16,5 km 1:31:03 5:31/km 166 bpm 150 bpm 156 m 1 315 kcal 1,08 m
30.04  Mon
01.05  Tue 09:20 Bräutigamseiche –... 8 °C 10,1 km 59:35 5:55/km 152 bpm 140 bpm 90 m 762 kcal 1,01 m
02.05  Wed
03.05  Thu 16:13 Groß Meinsdorf – ... 13 °C 10,3 km 57:10 5:35/km 158 bpm 144 bpm 69 m 776 kcal 1,07 m
04.05  Fri
05.05  Sat
06.05  Sun 10:42 Rachut – am Dieks... 17 °C LL 16,1 km 1:32:36 5:46/km 161 bpm 148 bpm 208 m 1 283 kcal 1,03 m
07.05  Mon
08.05  Tue 08:36 Bebensundbrücke –... 17 °C 9,8 km 55:33 5:40/km 158 bpm 143 bpm 77 m 757 kcal 1,05 m
09.05  Wed
10.05  Thu 08:18 Försterei – Rachut 17 °C 10,7 km 1:04:29 6:03/km 162 bpm 139 bpm 96 m 822 kcal 0,98 m
11.05  Fri
12.05  Sat
13.05  Sun 09:56 Großer See – Dose... 15 °C 16,3 km 1:32:55 5:42/km 163 bpm 144 bpm 118 m 1 218 kcal 1,06 m
14.05  Mon
15.05  Tue 16:50 Försterei – Am Wa... 20 °C 9,6 km 58:21 6:04/km 146 bpm 137 bpm 87 m 722 kcal 0,99 m
16.05  Wed
17.05  Thu
18.05  Fri
19.05  Sat
20.05  Sun 09:23 Quisdorf – Friede... 19 °C LL 16,7 km 1:35:14 5:43/km 158 bpm 144 bpm 126 m 1 231 kcal 1,06 m
21.05  Mon
22.05  Tue 17:22 Försterei – Am Wa... 19 °C 9,7 km 55:02 5:42/km 160 bpm 145 bpm 84 m 771 kcal 1,06 m
23.05  Wed
24.05  Thu 17:10 Groß Meinsdorf – ... 20 °C 10,2 km 58:53 5:45/km 161 bpm 144 bpm 55 m 808 kcal 1,06 m
25.05  Fri
26.05  Sat
27.05  Sun 11:17 Drei Seen – Deefs... 18 °C 17,6 km 1:42:10 5:48/km 158 bpm 145 bpm 108 m 1 333 kcal 1,04 m
28.05  Mon
29.05  Tue
30.05  Wed
31.05  Thu
01.06  Fri
02.06  Sat
03.06  Sun 11:18 Drei Seen 20 °C LL 17,5 km 1:36:18 5:31/km 171 bpm 151 bpm 110 m 1 384 kcal 1,09 m
04.06  Mon
05.06  Tue 17:37 Försterei – Am Wa... 20 °C 9,9 km 56:20 5:42/km 165 bpm 144 bpm 86 m 776 kcal 1,07 m
06.06  Wed
07.06  Thu 17:24 Försterei – Rachut 24 °C 10,7 km 1:01:37 5:45/km 161 bpm 141 bpm 93 m 818 kcal 1,05 m
08.06  Fri
09.06  Sat
10.06  Sun 09:36 Fissau – Großer See 23 °C 14,5 km 1:25:25 5:53/km 158 bpm 143 bpm 106 m 1 119 kcal 1,04 m
11.06  Mon
12.06  Tue 17:22 Groß Meinsdorf – ... 16 °C 10,2 km 56:07 5:30/km 162 bpm 147 bpm 63 m 797 kcal 1,10 m
13.06  Wed
14.06  Thu 17:54 Bräutigamseiche –... 17 °C 9,8 km 57:10 5:50/km 160 bpm 139 bpm 93 m 740 kcal 1,03 m
15.06  Fri
16.06  Sat
17.06  Sun 11:33 Drei Seen 20 °C LL 17,7 km 1:43:48 5:51/km 164 bpm 142 bpm 113 m 1 272 kcal 1,05 m
18.06  Mon
19.06  Tue 17:27 Bräutigamseiche –... 20 °C 9,8 km 59:21 6:03/km 152 bpm 139 bpm 94 m 752 kcal 1,01 m
20.06  Wed
21.06  Thu 17:48 Stadtbucht – Bebe... 12 °C 10,0 km 58:37 5:53/km 152 bpm 141 bpm 68 m 767 kcal 1,04 m
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun
25.06  Mon
26.06  Tue 17:34 Försterei – Rachut 22 °C 10,8 km 1:04:50 6:02/km 153 bpm 142 bpm 97 m 854 kcal 1,01 m
27.06  Wed
28.06  Thu 13:41 Bräutigamseiche –... 24 °C 9,7 km 58:08 6:00/km 156 bpm 144 bpm 98 m 788 kcal 1,00 m
29.06  Fri
30.06  Sat
01.07  Sun 10:34 Deefstieg – Beben... 21 °C LL 15,0 km 1:26:50 5:47/km 157 bpm 142 bpm 106 m 1 086 kcal 1,04 m
02.07  Mon
03.07  Tue 07:59 Groß Meinsdorf – ... 19 °C 10,2 km 1:00:16 5:54/km 153 bpm 141 bpm 63 m 780 kcal 1,02 m
04.07  Wed
05.07  Thu 08:10 Försterei – Rachut 17 °C 10,7 km 1:02:50 5:51/km 158 bpm 140 bpm 97 m 807 kcal 1,03 m
06.07  Fri
07.07  Sat
08.07  Sun 10:46 Rachut – Spiegelt... 20 °C LL 14,6 km 1:28:02 6:01/km 168 bpm 147 bpm 181 m 1 185 kcal 1,00 m
09.07  Mon
10.07  Tue
11.07  Wed 08:25 Lahnufer – Stadtw... 14 °C 9,2 km 57:11 6:15/km 166 bpm 143 bpm 182 m 694 kcal 0,96 m
12.07  Thu
13.07  Fri 07:50 Groß Meinsdorf – ... 15 °C 10,2 km 57:25 5:38/km 158 bpm 147 bpm 66 m 796 kcal 1,06 m
14.07  Sat
15.07  Sun 11:02 Großer See – Klei... 20 °C 14,1 km 1:21:24 5:46/km 161 bpm 148 bpm 109 m 1 126 kcal 1,04 m
16.07  Mon
17.07  Tue 09:25 Hinter der Bräuti... 22 °C 10,3 km 1:03:58 6:12/km 154 bpm 141 bpm 99 m 835 kcal 0,96 m
18.07  Wed
19.07  Thu 08:32 Försterei – Rachut 17 °C 10,7 km 1:07:37 6:19/km 145 bpm 134 bpm 92 m 740 kcal 0,95 m
20.07  Fri
21.07  Sat
22.07  Sun 08:09 Südwinsen (Festiv... 21 °C 10,4 km 1:02:26 6:00/km 142 bpm 134 bpm 5 m 697 kcal 1,00 m
23.07  Mon
24.07  Tue 08:05 Abzweig rechts vo... 21 °C 10,3 km 1:00:44 5:52/km 159 bpm 141 bpm 79 m 798 kcal
25.07  Wed
26.07  Thu 08:14 Feldweg – Am Wald... 24 °C 10,2 km 1:03:01 6:09/km 151 bpm 139 bpm 63 m 789 kcal 0,98 m
27.07  Fri
28.07  Sat
29.07  Sun 10:45 Rachut – Spiegelt... 21 °C 12,6 km 1:13:13 5:49/km 168 bpm 144 bpm 155 m 966 kcal 1,05 m
30.07  Mon
31.07  Tue 08:09 Feldweg – Am Wald... 24 °C 10,2 km 1:03:57 6:15/km 155 bpm 133 bpm 75 m 726 kcal 0,96 m
01.08  Wed
02.08  Thu 08:18 Bräutigamseiche –... 20 °C 10,4 km 1:03:50 6:09/km 148 bpm 133 bpm 95 m 712 kcal 0,98 m
03.08  Fri
04.08  Sat
05.08  Sun 10:08 Quisdorf –Frieden... 19 °C LL 14,4 km 1:25:27 5:56/km 144 bpm 134 bpm 90 m 912 kcal 1,02 m
06.08  Mon
07.08  Tue 07:58 Feldweg – Am Wald... 20 °C 10,1 km 1:01:47 6:06/km 144 bpm 132 bpm 75 m 685 kcal 1,00 m
08.08  Wed
09.08  Thu 08:24 Bräutigamseiche –... 19 °C 10,3 km 59:39 5:47/km 166 bpm 141 bpm 92 m 782 kcal 1,04 m
10.08  Fri
11.08  Sat
12.08  Sun 10:33 Großer See – Klei... 17 °C LL 14,2 km 1:22:41 5:49/km 155 bpm 141 bpm 96 m 1 043 kcal 1,04 m
13.08  Mon
14.08  Tue 08:30 Groß Meinsodrf – ... 17 °C 10,2 km 1:01:11 6:00/km 151 bpm 139 bpm 56 m 774 kcal 1,01 m
15.08  Wed
16.08  Thu 08:32 Försterei – Rachut 19 °C 10,5 km 1:03:12 6:00/km 155 bpm 141 bpm 91 m 822 kcal 1,00 m
17.08  Fri
18.08  Sat
19.08  Sun 10:51 Großer See – Klei... 20 °C LL 14,1 km 1:24:14 5:59/km 153 bpm 138 bpm 130 m 976 kcal 1,02 m
20.08  Mon
21.08  Tue 06:01 Feldweg – Am Wald... 12 °C 10,2 km 58:47 5:45/km 149 bpm 138 bpm 70 m 719 kcal 1,03 m
22.08  Wed
23.08  Thu
24.08  Fri 06:10 Groß Meinsdorf – ... 16 °C 10,3 km 1:00:58 5:57/km 154 bpm 141 bpm 63 m 792 kcal 1,01 m
25.08  Sat
26.08  Sun 10:42 Quisdorf – Friede... 15 °C LL 17,4 km 1:44:05 5:59/km 156 bpm 144 bpm 154 m 1 291 kcal 1,03 m
27.08  Mon
28.08  Tue 05:59 Feldweg – Rachut 12 °C 10,0 km 59:23 5:55/km 147 bpm 135 bpm 79 m 705 kcal 1,01 m
29.08  Wed
30.08  Thu
31.08  Fri
01.09  Sat
02.09  Sun 11:13 Kleiner See – Gro... 18 °C LL 15,9 km 1:34:06 5:55/km 168 bpm 147 bpm 128 m 1 277 kcal 1,02 m
03.09  Mon
04.09  Tue 06:00 Groß Meinsdorf – ... 16 °C 10,3 km 1:00:45 5:56/km 153 bpm 138 bpm 67 m 746 kcal 1,00 m
05.09  Wed
06.09  Thu 05:59 Feldweg – Am Wald... 14 °C 10,0 km 1:01:06 6:08/km 144 bpm 134 bpm 79 m 700 kcal 0,98 m
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun 11:10 ErNa-Gelände – Ph... 17 °C LL 15,7 km 1:34:38 6:02/km 168 bpm 143 bpm 116 m 1 174 kcal
10.09  Mon
11.09  Tue
12.09  Wed
13.09  Thu 06:34 Groß Meinsdorf – ... 8 °C 10,2 km 58:40 5:46/km 156 bpm 140 bpm 69 m 736 kcal 1,05 m
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun 10:42 An der B76 auf de... 15 °C LL 17,4 km 1:40:55 5:48/km 165 bpm 151 bpm 74 m 1 412 kcal 1,04 m
17.09  Mon
18.09  Tue 06:19 Marktplatz – Bebe... 13 °C 9,7 km 57:30 5:56/km 166 bpm 142 bpm 79 m 752 kcal 1,00 m
19.09  Wed
20.09  Thu 13:08 Bräutigamseiche –... 22 °C 9,7 km 59:56 6:13/km 155 bpm 140 bpm 91 m 756 kcal 0,97 m
21.09  Fri
22.09  Sat
23.09  Sun 11:31 Deefstieg – Beben... 11 °C LL 15,9 km 1:31:20 5:46/km 157 bpm 142 bpm 120 m 1 116 kcal 1,03 m
24.09  Mon
25.09  Tue
26.09  Wed
27.09  Thu 16:00 Feldweg – Rachut 19 °C 10,0 km 1:02:26 6:14/km 163 bpm 139 bpm 80 m 766 kcal 0,97 m
28.09  Fri
29.09  Sat
30.09  Sun 10:59 Großer See – Klei... 11 °C LL 14,0 km 1:20:50 5:45/km 161 bpm 142 bpm 96 m 981 kcal 1,05 m
01.10  Mon
02.10  Tue 09:32 Außenweg – hinter... 7 °C 10,4 km 1:05:12 6:17/km 150 bpm 136 bpm 91 m 758 kcal 0,95 m
03.10  Wed
04.10  Thu
05.10  Fri 08:07 Brodowinsee – Wes... 10 °C 7,8 km 45:23 5:48/km 170 bpm 145 bpm 48 m 594 kcal 1,01 m
06.10  Sat
07.10  Sun
08.10  Mon
09.10  Tue 08:53 Groß Meinsdorf – ... 8 °C 10,2 km 58:11 5:42/km 159 bpm 147 bpm 59 m 798 kcal
10.10  Wed
11.10  Thu 08:52 Försterei – Rachut 13 °C 11,2 km 1:05:16 5:51/km 166 bpm 149 bpm 108 m 918 kcal 1,03 m
12.10  Fri
13.10  Sat
14.10  Sun 11:09 Großer See – Dose... 16 °C LL 15,8 km 1:31:13 5:47/km 165 bpm 150 bpm 125 m 1 238 kcal 1,04 m
15.10  Mon
16.10  Tue 09:07 Feldweg – Rachut 12 °C 10,0 km 1:00:38 6:03/km 170 bpm 144 bpm 76 m 783 kcal 0,98 m
17.10  Wed
18.10  Thu 08:22 Groß Meinsdorf – ... 12 °C 10,3 km 1:01:08 5:57/km 156 bpm 140 bpm 60 m 740 kcal 1,00 m
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun 11:03 Drei Seen 10 °C LL 17,8 km 1:40:39 5:40/km 125 m 1 588 kcal 1,05 m
22.10  Mon
23.10  Tue 17:19 Stadtbucht – Bebe... 12 °C 9,5 km 57:55 6:04/km 158 bpm 147 bpm 72 m 799 kcal 0,99 m
24.10  Wed
25.10  Thu 15:14 Kleine Waldrunde ... 11 °C 9,2 km 56:52 6:12/km 150 bpm 136 bpm 60 m 659 kcal 0,96 m
26.10  Fri
27.10  Sat
28.10  Sun 11:15 Fissau – Kellerse... 5 °C LL 19,2 km 1:51:37 5:49/km 154 bpm 142 bpm 108 m 1 282 kcal 1,02 m
29.10  Mon
30.10  Tue
31.10  Wed
01.11  Thu 16:15 Groß Meinsdorf – ... 10 °C 10,2 km 1:00:37 5:56/km 151 bpm 140 bpm 64 m 760 kcal 1,02 m
02.11  Fri
03.11  Sat
04.11  Sun 11:04 Deefstieg – Große... 7 °C LL 15,2 km 1:30:30 5:56/km 156 bpm 143 bpm 93 m 1 147 kcal 1,00 m
05.11  Mon
06.11  Tue 13:48 Feldweg – Rachut 13 °C 10,0 km 1:00:13 6:02/km 149 bpm 137 bpm 66 m 729 kcal 0,99 m
07.11  Wed
08.11  Thu 14:39 Groß Meinsdorf – ... 13 °C 10,2 km 1:01:27 6:00/km 150 bpm 139 bpm 58 m 760 kcal 0,99 m
09.11  Fri
10.11  Sat
11.11  Sun 11:26 Philosophenweg – ... 12 °C 4,7 km 28:30 6:07/km 159 bpm 141 bpm 59 m 385 kcal 0,98 m
12:03 Malente – Prinzen... 12 °C LL 9,5 km 58:09 6:06/km 150 bpm 142 bpm 87 m 757 kcal 0,99 m
12.11  Mon
13.11  Tue 13:31 Bräutigamseiche –... 11 °C 9,8 km 58:38 5:58/km 158 bpm 140 bpm 96 m 734 kcal 1,00 m
14.11  Wed
15.11  Thu
16.11  Fri
17.11  Sat
18.11  Sun 11:08 Rachut – am Dieks... 3 °C LL 15,6 km 1:27:11 5:35/km 169 bpm 150 bpm 210 m 1 214 kcal 1,07 m
19.11  Mon
20.11  Tue 15:23 Groß Meinsdorf – ... 3 °C 10,2 km 57:34 5:39/km 161 bpm 145 bpm 58 m 773 kcal 1,05 m
21.11  Wed
22.11  Thu
23.11  Fri
24.11  Sat
25.11  Sun 11:14 Großer See – Klei... 4 °C 14,4 km 1:24:29 5:53/km 156 bpm 144 bpm 123 m 1 094 kcal 1,01 m
26.11  Mon
27.11  Tue 15:33 Groß Meinsdorf – ... 3 °C 10,2 km 58:15 5:43/km 153 bpm 142 bpm 61 m 758 kcal 1,04 m
28.11  Wed
29.11  Thu 15:51 Elfenmoor – Umgeh... 3 °C 9,6 km 56:12 5:53/km 160 bpm 143 bpm 65 m 749 kcal 1,02 m
30.11  Fri
01.12  Sat
02.12  Sun 11:21 Rachut – Malente ... 7 °C 15,5 km 1:33:55 6:03/km 167 bpm 146 bpm 101 m 1 187 kcal 0,99 m
03.12  Mon
04.12  Tue 16:55 Groß Meinsdorf – ... 5 °C 10,2 km 1:00:46 5:56/km 156 bpm 140 bpm 64 m 759 kcal 1,01 m
05.12  Wed
06.12  Thu 16:35 Elfenmoor – L174 ... 8 °C 9,5 km 56:39 5:59/km 157 bpm 139 bpm 61 m 704 kcal 1,01 m
07.12  Fri
08.12  Sat 11:32 Rachut – Spiegelt... 7 °C 12,8 km 1:20:26 6:16/km 158 bpm 143 bpm 143 m 1 014 kcal 0,96 m
09.12  Sun
10.12  Mon
11.12  Tue 14:31 Hinter der Bräuti... 5 °C 10,3 km 1:02:37 6:05/km 160 bpm 140 bpm 98 m 773 kcal 0,99 m
12.12  Wed
13.12  Thu
14.12  Fri
15.12  Sat
16.12  Sun 11:18 Kleiner See – Mon... 0 °C LL 16,2 km 1:38:01 6:03/km 155 bpm 145 bpm 132 m 1 221 kcal 1,01 m
17.12  Mon
18.12  Tue 06:26 Groß Meinsdorf – ... 3 °C 10,2 km 57:57 5:41/km 156 bpm 145 bpm 60 m 781 kcal 1,05 m
19.12  Wed
20.12  Thu 18:24 Umgehung – Fissau... 5 °C 9,5 km 56:30 5:58/km 155 bpm 141 bpm 78 m 731 kcal 1,01 m
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun 11:02 Quisdorf – Friede... 7 °C LL 16,1 km 1:34:31 5:51/km 164 bpm 143 bpm 126 m 1 150 kcal 1,03 m
24.12  Mon
25.12  Tue 10:30 Quisdorf – Groß M... 5 °C 11,5 km 1:07:31 5:52/km 152 bpm 142 bpm 77 m 857 kcal 1,02 m
26.12  Wed
27.12  Thu 10:52 Bräutigamseiche –... 6 °C 9,7 km 1:00:03 6:11/km 154 bpm 142 bpm 85 m 781 kcal 0,98 m
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun 11:38 Großer See – Pfad... 7 °C LL 15,7 km 1:33:00 5:57/km 155 bpm 143 bpm 108 m 1 131 kcal 1,00 m
31.12  Mon
131x Laufen 11 °C 1 556,2 km 6d 07:51:36 5:51/km 195 bpm 142 bpm 12 091 m 117 299 kcal 1,02 m

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google