Athlete page of Hanjo
 Sign up for free  Features

Activity data of Hanjo

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2021, 53. Week

Time Route Temp. Type Distance Duration Pace max. HR avg. HR Elev. Energy Stride length
01.01  Fri
02.01  Sat
03.01  Sun 09:16 Kleiner See – Gro... 2 °C LL 15,1 km 1:36:47 6:26/km 172 bpm 143 bpm 181 m 1 160 kcal 0,92 m
04.01  Mon
05.01  Tue 08:11 Groß Meinsdorf – ... 3 °C 10,3 km 1:04:41 6:18/km 152 bpm 140 bpm 81 m 794 kcal 0,92 m
06.01  Wed
07.01  Thu
08.01  Fri
09.01  Sat
10.01  Sun 09:18 Eutin -2 °C 14,6 km 1:35:46 6:35/km 164 bpm 145 bpm 165 m 1 192 kcal 0,89 m
11.01  Mon
12.01  Tue 12:44 Rachut – Försterei 3 °C 10,5 km 1:04:29 6:09/km 159 bpm 148 bpm 113 m 875 kcal 0,95 m
13.01  Wed
14.01  Thu 09:27 Bräutigamseiche –... 0 °C 9,4 km 59:51 6:22/km 161 bpm 148 bpm 110 m 808 kcal 0,92 m
15.01  Fri
16.01  Sat
17.01  Sun 11:12 Quisdorf – Groß M... -1 °C LL 14,6 km 1:27:55 6:01/km 158 bpm 144 bpm 100 m 1 085 kcal 0,98 m
18.01  Mon
19.01  Tue 11:53 Bräutigamseiche –... 2 °C 9,8 km 1:01:25 6:16/km 175 bpm 151 bpm 117 m 848 kcal 0,94 m
20.01  Wed
21.01  Thu 16:04 Groß Meinsdorf – ... 6 °C 10,2 km 1:01:07 5:59/km 159 bpm 144 bpm 84 m 779 kcal 0,97 m
22.01  Fri
23.01  Sat
24.01  Sun 11:15 Rachut – Malente ... 2 °C LL 15,0 km 1:34:38 6:20/km 168 bpm 141 bpm 150 m 1 091 kcal 0,93 m
25.01  Mon
26.01  Tue 12:08 Rachut – Försterei 2 °C 10,5 km 1:06:52 6:23/km 152 bpm 143 bpm 123 m 833 kcal 0,91 m
27.01  Wed
28.01  Thu 16:24 Groß Meinsdorf – ... 0 °C 10,3 km 59:04 5:44/km 175 bpm 145 bpm 84 m 744 kcal 1,02 m
29.01  Fri
30.01  Sat
31.01  Sun 11:21 Kleiner See – Mon... 0 °C LL 14,9 km 1:30:55 6:07/km 155 bpm 143 bpm 184 m 1 116 kcal 0,95 m
01.02  Mon
02.02  Tue 12:20 Außenweg – Bräuti... -1 °C 10,1 km 1:01:26 6:07/km 167 bpm 147 bpm 130 m 830 kcal 0,95 m
03.02  Wed
04.02  Thu
05.02  Fri
06.02  Sat
07.02  Sun 11:20 Sibbersdorfer See -4 °C LL 14,2 km 1:32:10 6:29/km 169 bpm 141 bpm 172 m 1 106 kcal 0,91 m
08.02  Mon
09.02  Tue 11:47 Försterei – Am Wa... -2 °C 9,6 km 1:04:16 6:43/km 155 bpm 145 bpm 109 m 870 kcal 0,90 m
10.02  Wed
11.02  Thu
12.02  Fri
13.02  Sat
14.02  Sun 11:25 Kleiner See – Gro... -4 °C LL 14,7 km 1:36:05 6:32/km 152 bpm 141 bpm 163 m 1 080 kcal 0,90 m
15.02  Mon
16.02  Tue 11:59 Groß Meinsdorf – ... 1 °C 10,3 km 1:07:42 6:34/km 154 bpm 139 bpm 86 m 776 kcal 0,90 m
17.02  Wed
18.02  Thu
19.02  Fri
20.02  Sat
21.02  Sun 11:19 Großer See – Klei... 11 °C LL 14,7 km 1:31:14 6:12/km 173 bpm 148 bpm 173 m 1 165 kcal 0,95 m
22.02  Mon
23.02  Tue 12:22 Försterei – Am Wa... 13 °C 9,3 km 1:02:29 6:43/km 173 bpm 141 bpm 119 m 727 kcal 0,88 m
24.02  Wed
25.02  Thu 09:28 Groß Meinsdorf – ... 11 °C 10,2 km 1:01:31 6:01/km 177 bpm 145 bpm 79 m 736 kcal 0,97 m
26.02  Fri
27.02  Sat
28.02  Sun 11:22 Wallisweg – Forst... 8 °C 15,0 km 1:35:08 6:20/km 182 bpm 144 bpm 166 m 1 043 kcal 0,93 m
01.03  Mon
02.03  Tue 11:15 Heuweg – Am Walde... 4 °C 9,3 km 1:00:15 6:28/km 144 bpm 137 bpm 108 m 688 kcal 0,91 m
03.03  Wed
04.03  Thu
05.03  Fri
06.03  Sat
07.03  Sun 11:21 Kleiner See – Gro... 6 °C LL 14,9 km 1:33:14 6:15/km 153 bpm 139 bpm 190 m 1 031 kcal 0,93 m
08.03  Mon
09.03  Tue 12:13 Groß Meinsdorf – ... 4 °C 10,2 km 1:01:55 6:04/km 157 bpm 141 bpm 78 m 770 kcal 0,96 m
10.03  Wed
11.03  Thu 16:57 Försterei – Am Wa... 7 °C 9,6 km 59:55 6:14/km 159 bpm 141 bpm 116 m 752 kcal 0,94 m
12.03  Fri
13.03  Sat
14.03  Sun 09:24 Rachut – dritter ... 5 °C LL 14,4 km 1:33:54 6:31/km 160 bpm 142 bpm 195 m 1 140 kcal 0,90 m
15.03  Mon
16.03  Tue 11:18 Philosophenweg – ... 5 °C 9,9 km 59:02 5:59/km 158 bpm 144 bpm 112 m 769 kcal 0,98 m
17.03  Wed
18.03  Thu 17:11 Groß Meinsdorf – ... 4 °C 10,2 km 59:33 5:50/km 156 bpm 143 bpm 77 m 761 kcal 1,01 m
19.03  Fri
20.03  Sat
21.03  Sun 08:29 Kleiner See – Gro... 5 °C LL 14,8 km 1:29:32 6:04/km 155 bpm 144 bpm 176 m 1 131 kcal 0,96 m
22.03  Mon
23.03  Tue 13:01 Philosophenweg – ... 8 °C 9,6 km 58:57 6:09/km 155 bpm 143 bpm 107 m 771 kcal 0,95 m
24.03  Wed
25.03  Thu 16:20 Groß Meinsdorf – ... 11 °C 10,2 km 1:00:32 5:55/km 173 bpm 147 bpm 76 m 796 kcal 0,99 m
26.03  Fri
27.03  Sat
28.03  Sun 09:12 Quisdorf – Braak ... 6 °C LL 14,5 km 1:28:10 6:05/km 149 bpm 140 bpm 132 m 1 052 kcal 0,96 m
29.03  Mon
30.03  Tue 17:24 Försterei – Heuweg 17 °C 9,6 km 1:00:03 6:14/km 170 bpm 141 bpm 117 m 741 kcal 0,94 m
31.03  Wed
01.04  Thu 17:56 Groß Meinsdorf – ... 7 °C 10,2 km 1:01:53 6:03/km 146 bpm 138 bpm 81 m 738 kcal 0,96 m
02.04  Fri
03.04  Sat
04.04  Sun 08:06 Kleiner See – Mon... 3 °C LL 14,9 km 1:32:24 6:12/km 162 bpm 137 bpm 158 m 1 037 kcal 0,95 m
05.04  Mon
06.04  Tue 07:49 Philosophenweg – ... 2 °C 9,9 km 1:00:58 6:09/km 151 bpm 140 bpm 112 m 775 kcal 0,95 m
07.04  Wed
08.04  Thu 08:03 Groß Meinsdorf – ... 3 °C 10,2 km 1:02:36 6:07/km 169 bpm 142 bpm 79 m 785 kcal 0,95 m
09.04  Fri
10.04  Sat
11.04  Sun 11:21 Quisdorf –Braak –... 10 °C LL 17,9 km 1:49:03 6:06/km 155 bpm 139 bpm 153 m 1 223 kcal 0,97 m
12.04  Mon
13.04  Tue 09:51 Philosophenweg – ... 6 °C 9,9 km 1:01:16 6:12/km 153 bpm 140 bpm 122 m 778 kcal 0,94 m
14.04  Wed
15.04  Thu
16.04  Fri
17.04  Sat
18.04  Sun 11:10 Sibbersdorfer See 10 °C LL 14,5 km 1:30:21 6:14/km 171 bpm 145 bpm 188 m 1 115 kcal 0,94 m
19.04  Mon
20.04  Tue 06:07 Philosophenweg – ... 5 °C 9,9 km 1:01:15 6:11/km 150 bpm 138 bpm 110 m 740 kcal 0,94 m
21.04  Wed
22.04  Thu 17:31 Groß Meinsdorf – ... 8 °C 10,2 km 1:01:47 6:03/km 162 bpm 141 bpm 75 m 773 kcal 0,97 m
23.04  Fri
24.04  Sat
25.04  Sun 11:28 Braaker Mühle – G... 8 °C LL 17,1 km 1:41:37 5:56/km 159 bpm 144 bpm 129 m 1 271 kcal 0,99 m
26.04  Mon
27.04  Tue 06:16 Försterei –Am Wal... 1 °C 9,7 km 1:00:17 6:14/km 146 bpm 135 bpm 123 m 693 kcal 0,94 m
28.04  Wed
29.04  Thu 06:16 Groß Meinsdorf – ... 7 °C 10,3 km 1:02:16 6:03/km 151 bpm 135 bpm 81 m 726 kcal 0,96 m
30.04  Fri 16:45 Gothendorf – Fass... 10 °C 21,4 km 1:25:30 15,0 km/h 147 m 1 097 kcal
01.05  Sat 16:57 Liensfeld – Klenz... 10 °C 19,1 km 1:03:37 18,0 km/h 155 m 816 kcal
02.05  Sun 11:24 Kleiner See – Mon... 10 °C LL 14,5 km 1:23:30 5:45/km 172 bpm 147 bpm 181 m 1 143 kcal 1,02 m
03.05  Mon
04.05  Tue 17:19 Försterei – Am Wa... 7 °C 9,4 km 58:17 6:14/km 148 bpm 136 bpm 117 m 710 kcal 0,94 m
05.05  Wed
06.05  Thu 16:44 Groß Meinsdorf – ... 9 °C 10,2 km 1:02:54 6:11/km 158 bpm 136 bpm 81 m 744 kcal 0,95 m
07.05  Fri 17:39 Thürk – Kleinmein... 8 °C 17,0 km 1:03:51 16,0 km/h 152 m 819 kcal
08.05  Sat 16:56 Gothendorf – Groß... 12 °C 15,8 km 1:04:15 14,7 km/h 106 m 825 kcal
09.05  Sun 08:58 Dodauer Forst – K... 15 °C 13,6 km 1:26:57 6:23/km 171 bpm 137 bpm 137 m 970 kcal 0,92 m
10.05  Mon 17:04 Kellersee 19 °C 21,1 km 1:21:12 15,6 km/h 193 m 1 042 kcal
11.05  Tue 11:48 Außenweg – Bräuti... 12 °C 10,4 km 1:06:22 6:23/km 170 bpm 137 bpm 121 m 750 kcal 0,92 m
12.05  Wed
13.05  Thu 13:15 Gaarden – Eutin 11 °C 43,4 km 3:15:00 13,3 km/h 246 m 2 503 kcal
14.05  Fri 17:24 Fassensdorf – Got... 9 °C 12,1 km 45:32 16,0 km/h 101 m 584 kcal
15.05  Sat
16.05  Sun 08:57 Kleiner See – Gro... 10 °C LL 14,8 km 1:32:03 6:13/km 171 bpm 136 bpm 183 m 978 kcal 0,96 m
17.05  Mon 17:06 Eutin 13 °C 11,8 km 42:02 16,8 km/h 101 m 539 kcal
18.05  Tue 06:00 Philosophenweg – ... 7 °C 9,9 km 1:00:42 6:09/km 157 bpm 136 bpm 112 m 726 kcal 0,97 m
16:34 Groß Meinsdorf 14 °C 10,7 km 40:38 15,7 km/h 83 m 521 kcal
19.05  Wed 17:11 Hof Bast – Malent... 13 °C 13,3 km 59:10 13,4 km/h 145 m 759 kcal
20.05  Thu 06:01 Groß Meinsdorf – ... 6 °C 10,2 km 59:39 5:52/km 154 bpm 138 bpm 83 m 742 kcal 1,01 m
17:13 Eutin 14 °C 10,4 km 38:57 16,0 km/h 87 m 500 kcal
21.05  Fri
22.05  Sat
23.05  Sun
24.05  Mon 10:20 Eutin – Kiel 11 °C 50,9 km 4:00:00 12,7 km/h 308 m 3 080 kcal
25.05  Tue 17:03 Försterei – Am Wa... 13 °C 9,6 km 59:49 6:12/km 170 bpm 143 bpm 122 m 773 kcal 0,95 m
26.05  Wed
27.05  Thu
28.05  Fri
29.05  Sat 12:09 Gothendorf – Klen... 15 °C 21,4 km 1:20:22 16,0 km/h 182 m 1 031 kcal
30.05  Sun 09:05 Großer See – Klei... 14 °C LL 14,4 km 1:33:13 6:29/km 173 bpm 135 bpm 169 m 969 kcal 0,91 m
31.05  Mon 17:20 Gothendorf – Braak 19 °C 15,8 km 57:19 16,5 km/h 138 m 736 kcal
01.06  Tue 16:29 Försterei – Am Wa... 15 °C 9,6 km 1:03:46 6:40/km 165 bpm 136 bpm 105 m 724 kcal 0,89 m
02.06  Wed 16:52 Bockholt – Groß M... 18 °C 12,7 km 43:58 17,3 km/h 86 m 564 kcal
03.06  Thu
04.06  Fri 17:54 Fissau – Zarnekau... 20 °C 23,1 km 1:29:31 15,5 km/h 194 m 1 149 kcal
05.06  Sat 17:40 Liensfeld – Klenzau 21 °C 17,3 km 59:47 17,4 km/h 153 m 767 kcal
06.06  Sun 08:54 Rachut – dritter ... 16 °C LL 14,5 km 1:33:12 6:25/km 155 bpm 139 bpm 208 m 1 042 kcal 0,92 m
07.06  Mon
08.06  Tue 18:04 Försterei – Allee... 21 °C 9,6 km 1:00:15 6:17/km 157 bpm 140 bpm 113 m 762 kcal 0,95 m
09.06  Wed
10.06  Thu
11.06  Fri
12.06  Sat 12:40 Liensfeld – Klenz... 19 °C 17,1 km 50:07 20,4 km/h 152 m 643 kcal
13.06  Sun 09:23 Rachut – dritter ... 15 °C LL 14,3 km 1:31:38 6:24/km 173 bpm 139 bpm 193 m 1 011 kcal 0,93 m
14.06  Mon 17:37 Bockholt – Fassen... 24 °C 16,4 km 52:03 18,9 km/h 116 m 668 kcal
15.06  Tue
16.06  Wed 08:23 Försterei – Allee... 16 °C 9,9 km 1:02:29 6:20/km 149 bpm 135 bpm 116 m 701 kcal 0,94 m
17.06  Thu
18.06  Fri
19.06  Sat
20.06  Sun 09:51 Kleiner See – Mon... 23 °C LL 14,5 km 1:31:25 6:19/km 159 bpm 141 bpm 186 m 1 111 kcal 0,93 m
21.06  Mon 13:51 Eutin – Kiel 16 °C 45,4 km 2:39:57 17,0 km/h 299 m 2 053 kcal
22.06  Tue 08:22 Eutin 14 °C 10,2 km 1:04:14 6:16/km 172 bpm 138 bpm 87 m 633 kcal 0,94 m
14:06 Sierhagen und zur... 18 °C 32,8 km 2:10:59 15,0 km/h 289 m 1 681 kcal
23.06  Wed
24.06  Thu 08:05 Philosophenweg – ... 16 °C 9,9 km 1:03:38 6:25/km 146 bpm 133 bpm 118 m 659 kcal 0,92 m
25.06  Fri
26.06  Sat 11:57 Gothendorf – Braak 21 °C 7,3 km 27:08 16,2 km/h 64 m 348 kcal
27.06  Sun 09:05 Rachut – dritter ... 20 °C LL 14,1 km 1:30:04 6:23/km 154 bpm 137 bpm 177 m 989 kcal 0,93 m
17:46 Kellersee 22 °C 19,6 km 1:24:00 14,0 km/h 223 m 1 078 kcal
28.06  Mon
29.06  Tue 12:06 Liensfeld – Klenz... 24 °C 20,8 km 1:06:11 18,9 km/h 175 m 849 kcal
30.06  Wed
01.07  Thu 08:42 Groß Meinsdorf – ... 17 °C 10,3 km 1:03:33 6:11/km 157 bpm 141 bpm 88 m 785 kcal 0,95 m
17:10 Gothendorf 21 °C 10,6 km 37:06 17,2 km/h 89 m 476 kcal
02.07  Fri 17:03 Bockholt – Zarnek... 21 °C 18,8 km 1:04:40 17,4 km/h 145 m 830 kcal
03.07  Sat 12:19 Am Kanal – Schleu... 21 °C 45,2 km 3:34:01 12,7 km/h 279 m 2 747 kcal
04.07  Sun 09:02 Bräutigamseiche –... 19 °C 14,0 km 1:29:37 6:23/km 158 bpm 142 bpm 178 m 1 124 kcal 0,92 m
05.07  Mon 12:05 Bockholt – Fassen... 21 °C 15,6 km 53:10 17,6 km/h 105 m 682 kcal
06.07  Tue 08:44 Försterei – Rachut 20 °C 10,5 km 1:04:45 6:12/km 157 bpm 142 bpm 122 m 832 kcal 0,95 m
07.07  Wed 12:52 Sierhagen und zur... 23 °C 33,0 km 1:57:49 16,8 km/h 300 m 1 512 kcal
08.07  Thu 08:01 Groß Meinsdorf – ... 18 °C 10,2 km 1:01:20 6:00/km 156 bpm 139 bpm 90 m 765 kcal 0,97 m
09.07  Fri
10.07  Sat
11.07  Sun 12:05 Großer Plöner See 23 °C 51,8 km 3:34:38 14,5 km/h 432 m 2 754 kcal
12.07  Mon 18:26 Quisdorf – Gothen... 22 °C 17,8 km 1:05:36 16,3 km/h 121 m 842 kcal
13.07  Tue 08:17 Groß Meinsdorf – ... 20 °C 10,3 km 1:00:23 5:51/km 163 bpm 142 bpm 83 m 797 kcal 1,03 m
14.07  Wed
15.07  Thu 08:08 Försterei – Rachut 20 °C 10,5 km 1:08:03 6:30/km 151 bpm 133 bpm 119 m 769 kcal 0,93 m
16.07  Fri
17.07  Sat 10:56 Winsen an der Aller 25 °C 45,7 km 3:22:31 13,5 km/h 236 m 2 599 kcal
18.07  Sun
19.07  Mon
20.07  Tue 07:24 Groß Meinsdorf – ... 15 °C 10,2 km 1:02:55 6:11/km 168 bpm 139 bpm 83 m 760 kcal 0,95 m
21.07  Wed
22.07  Thu
23.07  Fri
24.07  Sat
25.07  Sun 07:59 Liensfeld – Klenz... 19 °C 20,8 km 1:08:15 18,3 km/h 169 m 876 kcal
26.07  Mon 17:04 Großer See 22 °C 16,9 km 1:06:13 15,3 km/h 177 m 850 kcal
27.07  Tue 08:10 Försterei – Rachut 19 °C 10,6 km 1:05:13 6:10/km 156 bpm 142 bpm 124 m 868 kcal 0,95 m
28.07  Wed
29.07  Thu 07:24 Groß Meinsdorf – ... 15 °C 10,2 km 1:02:27 6:07/km 161 bpm 136 bpm 83 m 753 kcal 0,96 m
30.07  Fri 17:04 Gothendorf – Fass... 21 °C 17,3 km 59:53 17,4 km/h 126 m 769 kcal
31.07  Sat
01.08  Sun 08:36 Eutin 16 °C LL 15,0 km 1:33:13 6:12/km 162 bpm 142 bpm 189 m 1 199 kcal 0,96 m
02.08  Mon
03.08  Tue 15:37 Försterei – Rachut 20 °C 10,5 km 1:06:56 6:21/km 148 bpm 136 bpm 119 m 805 kcal 0,94 m
04.08  Wed
05.08  Thu
06.08  Fri
07.08  Sat 10:51 Dieksee – Kellersee 21 °C 32,9 km 2:44:24 12,0 km/h 288 m 2 110 kcal
08.08  Sun
09.08  Mon
10.08  Tue 17:40 Försterei – Rachut 19 °C 10,6 km 1:03:19 6:00/km 164 bpm 145 bpm 124 m 858 kcal 1,00 m
11.08  Wed
12.08  Thu 17:38 Fissau – Zarnekau... 24 °C 22,9 km 1:17:02 17,8 km/h 185 m 989 kcal
13.08  Fri
14.08  Sat
15.08  Sun 09:02 Großer See – Klei... 17 °C LL 15,1 km 1:37:21 6:27/km 160 bpm 144 bpm 175 m 1 234 kcal 0,93 m
16.08  Mon
17.08  Tue 17:34 Außenweg – hinter... 16 °C 10,4 km 1:07:01 6:26/km 156 bpm 137 bpm 136 m 793 kcal 0,95 m
18.08  Wed
19.08  Thu 17:06 Groß Meinsdorf – ... 19 °C 10,3 km 1:04:30 6:17/km 164 bpm 143 bpm 86 m 842 kcal 0,96 m
20.08  Fri
21.08  Sat
22.08  Sun 08:45 Rachut – am Dieks... 17 °C LL 14,2 km 1:29:08 6:16/km 154 bpm 139 bpm 188 m 1 053 kcal 0,94 m
23.08  Mon
24.08  Tue 13:54 Försterei – Am Wa... 20 °C 9,7 km 1:01:25 6:22/km 167 bpm 137 bpm 110 m 701 kcal 0,95 m
25.08  Wed
26.08  Thu 14:42 Groß Meinsdorf – ... 17 °C 10,3 km 1:04:15 6:16/km 150 bpm 140 bpm 74 m 803 kcal 0,95 m
27.08  Fri
28.08  Sat
29.08  Sun 11:16 Rachut – Malente ... 16 °C LL 16,0 km 1:40:32 6:16/km 171 bpm 145 bpm 206 m 1 257 kcal 0,96 m
30.08  Mon
31.08  Tue
01.09  Wed
02.09  Thu 17:59 Groß Meinsdorf – ... 19 °C 10,2 km 1:02:29 6:07/km 168 bpm 143 bpm 82 m 805 kcal 0,97 m
03.09  Fri 17:03 Zarnekau – Bockholt 20 °C 19,6 km 1:13:13 16,0 km/h 161 m 940 kcal
04.09  Sat
05.09  Sun 11:21 Rachut – Malente ... 18 °C LL 16,1 km 1:42:59 6:24/km 156 bpm 138 bpm 206 m 1 166 kcal 0,95 m
06.09  Mon
07.09  Tue 14:07 Försterei – Am Wa... 21 °C 9,6 km 1:02:21 6:30/km 149 bpm 133 bpm 122 m 692 kcal 0,94 m
08.09  Wed
09.09  Thu 17:56 Gothendorf – Bock... 22 °C 19,0 km 1:13:36 15,5 km/h 127 m 945 kcal
10.09  Fri
11.09  Sat
12.09  Sun 08:45 Großer See – Schä... 17 °C LL 15,3 km 1:38:08 6:25/km 155 bpm 139 bpm 184 m 1 132 kcal 0,93 m
13.09  Mon
14.09  Tue 17:42 Außenweg – hinter... 18 °C 10,2 km 1:00:57 6:00/km 166 bpm 146 bpm 130 m 834 kcal
15.09  Wed
16.09  Thu
17.09  Fri
18.09  Sat
19.09  Sun 10:39 Sibbersdorfer See 14 °C LL 14,7 km 1:34:16 6:25/km 173 bpm 141 bpm 171 m 1 041 kcal 0,93 m
20.09  Mon
21.09  Tue 18:03 Sankelmarker See ... 14 °C 10,1 km 59:19 5:54/km 60 m 943 kcal 1,01 m
22.09  Wed
23.09  Thu 17:35 Försterei – Rachut 15 °C 10,4 km 1:07:04 6:28/km 171 bpm 141 bpm 123 m 811 kcal 0,93 m
24.09  Fri
25.09  Sat
26.09  Sun 11:11 Großer See 20 °C LL 14,4 km 1:29:55 6:16/km 165 bpm 143 bpm 168 m 1 101 kcal 0,95 m
27.09  Mon
28.09  Tue
29.09  Wed
30.09  Thu 17:26 Försterei – Rachut 13 °C 10,5 km 1:05:14 6:13/km 169 bpm 140 bpm 127 m 773 kcal 0,97 m
01.10  Fri
02.10  Sat
03.10  Sun 08:48 Quisdorf – Grotho... 17 °C LL 14,5 km 1:34:48 6:32/km 171 bpm 140 bpm 123 m 1 083 kcal 0,93 m
04.10  Mon
05.10  Tue 09:02 Groß Meinsdorf – ... 11 °C 10,3 km 1:05:03 6:21/km 174 bpm 142 bpm 84 m 770 kcal 0,96 m
06.10  Wed
07.10  Thu
08.10  Fri
09.10  Sat
10.10  Sun
11.10  Mon
12.10  Tue
13.10  Wed
14.10  Thu 12:11 Außenweg – Bräuti... 13 °C 10,2 km 1:09:05 6:47/km 156 bpm 143 bpm 115 m 875 kcal 0,89 m
15.10  Fri
16.10  Sat
17.10  Sun 09:05 Kleiner See – Gro... 9 °C 14,8 km 1:36:42 6:32/km 166 bpm 140 bpm 179 m 1 092 kcal 0,92 m
18.10  Mon
19.10  Tue 13:42 Försterei – Rachut 15 °C 10,5 km 1:09:45 6:39/km 156 bpm 138 bpm 123 m 810 kcal 0,91 m
20.10  Wed
21.10  Thu 17:38 Groß Meinsdorf – ... 8 °C 10,2 km 1:06:18 6:29/km 151 bpm 143 bpm 78 m 834 kcal 0,93 m
22.10  Fri
23.10  Sat
24.10  Sun 09:25 Rachut – Forststr... 6 °C LL 16,3 km 1:47:57 6:39/km 156 bpm 140 bpm 212 m 1 201 kcal 0,90 m
25.10  Mon
26.10  Tue
27.10  Wed
28.10  Thu 15:08 Groß Meinsdorf – ... 15 °C 10,2 km 1:06:41 6:31/km 169 bpm 138 bpm 91 m 771 kcal 0,91 m
29.10  Fri
30.10  Sat
31.10  Sun 08:37 Wanderweg – Klein... 12 °C LL 15,1 km 1:37:09 6:26/km 157 bpm 144 bpm 166 m 1 180 kcal 0,93 m
01.11  Mon
02.11  Tue 17:17 Groß Meinsdorf – ... 9 °C 10,2 km 1:02:45 6:09/km 160 bpm 141 bpm 86 m 752 kcal 0,98 m
03.11  Wed
04.11  Thu 16:05 Försterei – Am Wa... 9 °C 9,7 km 1:05:07 6:42/km 149 bpm 140 bpm 124 m 810 kcal 0,90 m
05.11  Fri
06.11  Sat
07.11  Sun 08:54 Quisdorf – Grotho... 9 °C LL 14,1 km 1:32:48 6:34/km 149 bpm 140 bpm 121 m 1 085 kcal 0,90 m
08.11  Mon
09.11  Tue
10.11  Wed
11.11  Thu
12.11  Fri
13.11  Sat
14.11  Sun
15.11  Mon
16.11  Tue
17.11  Wed
18.11  Thu
19.11  Fri
20.11  Sat
21.11  Sun
22.11  Mon
23.11  Tue
24.11  Wed
25.11  Thu
26.11  Fri
27.11  Sat
28.11  Sun
29.11  Mon
30.11  Tue
01.12  Wed
02.12  Thu
03.12  Fri
04.12  Sat
05.12  Sun
06.12  Mon
07.12  Tue
08.12  Wed
09.12  Thu
10.12  Fri
11.12  Sat
12.12  Sun
13.12  Mon
14.12  Tue 13:45 Hinter der Bräuti... 7 °C 10,1 km 1:12:29 7:11/km 158 bpm 142 bpm 123 m 891 kcal 0,85 m
15.12  Wed
16.12  Thu
17.12  Fri
18.12  Sat
19.12  Sun
20.12  Mon
21.12  Tue
22.12  Wed
23.12  Thu
24.12  Fri
25.12  Sat
26.12  Sun
27.12  Mon
28.12  Tue
29.12  Wed
30.12  Thu 11:59 Groß Meinsdorf – ... 8 °C 10,2 km 1:12:57 7:07/km 161 bpm 145 bpm 81 m 931 kcal 0,89 m
31.12  Fri
107x Laufen 10 °C 1 265,2 km 5d 12:38:35 6:17/km 182 bpm 140 bpm 13 649 m 96 232 kcal 0,94 m
39x Radfahren 18 °C 884,1 km 2d 09:53:13 15,3 km/h 6 835 m 44 573 kcal

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google