Athlete page of HeikoAdams
 Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 9 655,00 km Number of activities: 3997x HeikoAdams
Total duration: 68d 18:52:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2017, 52. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.01  Sun
02.01  Mon
03.01  Tue
04.01  Wed
05.01  Thu
06.01  Fri
07.01  Sat
08.01  Sun
09.01  Mon DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -3 °C
7,20 km 15:00 28,8 km/h 193 kcal 12
10.01  Tue
11.01  Wed DL 2,70 km 15:09 5:37/km 222 kcal 18 -4 °C
7,30 km 15:00 29,2 km/h 193 kcal 12
12.01  Thu
13.01  Fri DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -1 °C
7,70 km 15:00 30,8 km/h 193 kcal 12
14.01  Sat
15.01  Sun
16.01  Mon DL 2,60 km 15:02 5:47/km 244 kcal 23
7,50 km 15:00 30,0 km/h 298 kcal 12
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -5 °C
7,50 km 15:00 30,0 km/h 193 kcal 12
17.01  Tue
18.01  Wed DL 2,60 km 15:01 5:47/km 220 kcal 23
5,70 km 15:00 22,8 km/h 171 kcal 12 -7 °C 0,0
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -9 °C
5,70 km 15:00 22,8 km/h 193 kcal 12
19.01  Thu
20.01  Fri DL 2,60 km 15:00 5:46/km 242 kcal 23
7,20 km 15:00 28,8 km/h 270 kcal 12 -4 °C 0,0
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -1 °C
7,20 km 15:00 28,8 km/h 193 kcal 12
21.01  Sat
22.01  Sun
23.01  Mon DL 2,60 km 15:01 5:47/km 244 kcal 23 -12 °C 0,0 0,88 1,36
7,60 km 15:00 30,4 km/h 1 m 308 kcal 12 -12 °C 1,2
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -7 °C
7,60 km 15:00 30,4 km/h 193 kcal 12
24.01  Tue
25.01  Wed DL 2,60 km 15:01 5:47/km 1 m 243 kcal 23 -1 °C 0,0 1,68 2,61
7,70 km 15:01 30,8 km/h 316 kcal 12 -2 °C 1,2
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -4 °C
7,70 km 15:00 30,8 km/h 193 kcal 12
26.01  Thu
27.01  Fri DL 2,60 km 15:00 5:46/km 243 kcal 23 -8 °C 0,0 6,93 10,64
7,60 km 15:01 30,4 km/h 306 kcal 12
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 -12 °C
7,60 km 15:00 30,4 km/h 193 kcal 12
28.01  Sat
29.01  Sun
30.01  Mon DL 2,60 km 15:00 5:46/km 242 kcal 24 -2 °C 0,0 0,21 0,33
7,70 km 15:00 30,8 km/h 1 m 315 kcal 13 -1 °C 0,0
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 18 0 °C
7,70 km 15:00 30,8 km/h 193 kcal 13
31.01  Tue
01.02  Wed DL 2,60 km 15:00 5:46/km 240 kcal 24
7,80 km 15:00 31,2 km/h 323 kcal 13 0 °C 0,0
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 23 -1 °C
7,80 km 15:00 31,2 km/h 193 kcal 13
02.02  Thu
03.02  Fri DL 2,60 km 15:01 5:47/km 6 m 220 kcal 24 2 °C 0,0 0,37 0,56
7,90 km 15:00 31,6 km/h 333 kcal 13 1 °C 0,0
DL 2,60 km 15:00 5:46/km 220 kcal 23 3 °C
7,90 km 15:00 31,6 km/h 193 kcal 13
04.02  Sat DL 3,34 km 21:13 6:21/km 58 m 395 kcal 68 4 °C 0,7 0,46 0,70
DL 3,48 km 20:54 6:00/km 42 m 395 kcal 64 1 °C 0,7
05.02  Sun
06.02  Mon DL 3,50 km 21:14 6:04/km 393 kcal 63
7,60 km 15:05 30,2 km/h 218 kcal 26
DL 3,50 km 21:13 6:04/km 393 kcal 59 1 °C
7,60 km 15:04 30,3 km/h 193 kcal 26 Indoor Cycling
07.02  Tue
08.02  Wed DL 3,00 km 17:30 5:50/km 317 kcal 50
7,77 km 15:01 31,0 km/h 202 kcal 21
DL 3,00 km 17:30 5:50/km 317 kcal 51 -3 °C
7,77 km 15:00 31,1 km/h 193 kcal 17
09.02  Thu
10.02  Fri DL 3,50 km 21:26 6:07/km 416 kcal 69
7,86 km 15:01 31,4 km/h 211 kcal 24
DL 3,50 km 21:25 6:07/km 416 kcal 54 -2 °C
7,86 km 15:00 31,4 km/h 193 kcal 19
11.02  Sat
12.02  Sun
13.02  Mon DL 4,85 km 38:18 7:54/km 102 m 601 kcal 80 0 °C 2,2 0,53 0,83
DL 4,85 km 37:41 7:46/km 102 m 601 kcal 76 -1 °C 2,1
14.02  Tue
15.02  Wed DL 5,04 km 38:24 7:37/km 107 m 622 kcal 87 0 °C 2,2 0,52 0,80
DL 5,04 km 37:55 7:31/km 98 m 622 kcal 84 -2 °C 2,2
16.02  Thu
17.02  Fri DL 3,84 km 30:12 7:52/km 517 kcal 75
DL 3,84 km 30:12 7:52/km 517 kcal 73 3 °C
18.02  Sat
19.02  Sun
20.02  Mon DL 4,35 km 35:03 8:03/km 545 kcal 71
DL 4,35 km 35:02 8:03/km 545 kcal 69 4 °C
21.02  Tue
22.02  Wed DL 4,41 km 35:05 7:57/km 590 kcal 84
DL 4,41 km 35:05 7:57/km 590 kcal 82 7 °C
23.02  Thu
24.02  Fri DL 4,46 km 35:02 7:51/km 559 kcal 74
DL 4,46 km 35:01 7:51/km 559 kcal 72 2 °C
25.02  Sat
26.02  Sun
27.02  Mon DL 2,65 km 23:00 8:41/km 96 m 342 kcal 43 6 °C 2,5 0,35 0,55
DL 2,47 km 18:16 7:24/km 10 m 287 kcal 38 6 °C 0,7 0,58 0,90
DL 2,65 km 16:47 6:20/km 92 m 342 kcal 28 6 °C 2,5
DL 2,47 km 17:08 6:56/km 5 m 287 kcal 35 6 °C 0,7
28.02  Tue
01.03  Wed DL 4,44 km 35:01 7:53/km 585 kcal 82
DL 4,44 km 35:00 7:53/km 585 kcal 80 3 °C
02.03  Thu DL 4,47 km 35:01 7:50/km 571 kcal 78
DL 4,47 km 35:01 7:50/km 571 kcal 76 5 °C Laufband
03.03  Fri DL 4,47 km 35:01 7:50/km 531 kcal 66
DL 4,47 km 35:01 7:50/km 531 kcal 63 6 °C Laufband
04.03  Sat
05.03  Sun
06.03  Mon DL 4,49 km 35:01 7:48/km 557 kcal 74
DL 4,49 km 35:00 7:48/km 557 kcal 72 3 °C Laufband
07.03  Tue DL 4,47 km 35:01 7:50/km 565 kcal 77
DL 4,47 km 35:00 7:50/km 565 kcal 74 2 °C Laufband
08.03  Wed
09.03  Thu DL 4,37 km 31:53 7:18/km 34 m 567 kcal 85 5 °C 0,0 0,55 0,84
DL 4,37 km 31:43 7:15/km 32 m 567 kcal 83 6 °C Laufen 0,0
10.03  Fri DL 4,40 km 33:06 7:31/km 33 m 545 kcal 77 8 °C 0,0 0,54 0,83
DL 4,39 km 31:48 7:15/km 38 m 545 kcal 72 6 °C Laufen 0,0
11.03  Sat
12.03  Sun
13.03  Mon DL 4,37 km 29:30 6:45/km 31 m 526 kcal 80 6 °C 0,0 0,54 0,83
DL 4,37 km 29:18 6:42/km 29 m 526 kcal 78 7 °C Laufen 0,0
14.03  Tue
15.03  Wed DL 4,36 km 29:28 6:46/km 39 m 520 kcal 78 6 °C 0,0 0,54 0,83
DL 4,30 km 28:50 6:42/km 32 m 520 kcal 64 9 °C Laufen 0,0
16.03  Thu
17.03  Fri DL 4,45 km 28:25 6:23/km 34 m 526 kcal 84 8 °C 0,0 0,54 0,82
DL 4,45 km 28:03 6:18/km 36 m 526 kcal 76 9 °C Laufen 0,0
18.03  Sat
19.03  Sun
20.03  Mon DL 4,42 km 29:03 6:34/km 36 m 529 kcal 82 8 °C 0,0 0,53 0,83
DL 4,41 km 28:29 6:28/km 31 m 529 kcal 81 9 °C Laufen 0,0
21.03  Tue
22.03  Wed DL 6,02 km 48:37 8:05/km 46 m 868 kcal 132 7 °C 0,0 0,49 0,75
DL 6,02 km 48:37 8:05/km 39 m 713 kcal 115 6 °C Laufen 0,0
23.03  Thu
24.03  Fri DL 6,55 km 44:12 6:45/km 57 m 819 kcal 128 8 °C 0,0 0,53 0,82
DL 6,55 km 44:11 6:45/km 43 m 648 kcal 113 6 °C Laufen 0,0
25.03  Sat
26.03  Sun
27.03  Mon DL 6,62 km 47:34 7:11/km 56 m 786 kcal 107 -2 °C 0,0 0,54 0,84
DL 6,62 km 46:59 7:06/km 44 m 786 kcal 106 10 °C Laufen 0,0
28.03  Tue
29.03  Wed DL 6,57 km 44:34 6:47/km 51 m 784 kcal 116 14 °C 0,0 0,53 0,83
DL 6,57 km 44:24 6:45/km 41 m 784 kcal 116 13 °C Laufen 0,0
30.03  Thu
31.03  Fri DL 6,55 km 44:42 6:49/km 51 m 827 kcal 127 10 °C 0,0 0,54 0,83
DL 6,55 km 44:00 6:43/km 42 m 827 kcal 125 17 °C Laufen 0,0
01.04  Sat
02.04  Sun
03.04  Mon DL 3,35 km 22:12 6:38/km 46 m 365 kcal 49 14 °C 1,1 0,53 0,82
DL 3,34 km 11:52 3:33/km 39 m 365 kcal 29 8 °C Laufen 0,0
04.04  Tue DL 3,16 km 21:49 6:54/km 45 m 359 kcal 50 8 °C 0,7 0,53 0,82
DL 3,16 km 21:20 6:45/km 38 m 359 kcal 49 6 °C Laufen 0,0
05.04  Wed DL 3,23 km 22:09 6:51/km 43 m 368 kcal 51 12 °C 0,7 0,53 0,82
DL 3,27 km 22:07 6:46/km 35 m 324 kcal 51 10 °C Laufen 0,2
06.04  Thu DL 3,10 km 21:05 6:48/km 48 m 362 kcal 57 13 °C 1,5 0,53 0,82
DL 3,10 km 20:54 6:45/km 40 m 362 kcal 54 6 °C Laufen 0,2
07.04  Fri
08.04  Sat DL 3,14 km 20:12 6:26/km 48 m 368 kcal 56 17 °C 0,9 0,53 0,81
DL 3,14 km 19:55 6:21/km 34 m 368 kcal 56 12 °C Laufen 0,2
09.04  Sun 3,53 km 33:41 9:33/km 41 m 191 kcal 25 12 °C Gehen 0,4
DL 3,19 km 19:07 6:00/km 52 m 355 kcal 55 20 °C 0,4 0,52 0,80
DL 3,19 km 18:43 5:52/km 36 m 355 kcal 54 19 °C Laufen 0,3
10.04  Mon DL 3,12 km 19:58 6:24/km 42 m 372 kcal 58 21 °C 1,3 0,52 0,80
DL 3,28 km 19:56 6:05/km 42 m 292 kcal 58 8 °C Laufen 0,6
11.04  Tue DL 3,18 km 20:03 6:18/km 47 m 358 kcal 59 10 °C 1,5 0,53 0,81
DL 3,31 km 20:01 6:03/km 34 m 294 kcal 60 8 °C Laufen 0,5
12.04  Wed DL 3,13 km 20:32 6:34/km 47 m 381 kcal 59 16 °C 1,0 0,53 0,81
DL 3,13 km 20:10 6:27/km 37 m 381 kcal 58 11 °C Laufen 0,2
13.04  Thu
14.04  Fri DL 3,13 km 20:06 6:25/km 53 m 349 kcal 52 14 °C 1,3 0,53 0,81
DL 3,12 km 19:36 6:17/km 36 m 349 kcal 51 9 °C Laufen 0,4
15.04  Sat
16.04  Sun DL 3,17 km 19:55 6:17/km 56 m 357 kcal 54 12 °C 0,5 0,53 0,81
DL 3,17 km 19:05 6:01/km 41 m 357 kcal 52 4 °C Laufen 0,5
17.04  Mon DL 3,16 km 19:30 6:10/km 47 m 369 kcal 59 8 °C 0,7 0,52 0,80
DL 3,16 km 19:19 6:07/km 38 m 369 kcal 58 4 °C Laufen 0,5
18.04  Tue
19.04  Wed DL 3,14 km 19:04 6:04/km 52 m 345 kcal 52 2 °C 0,9 0,52 0,80
DL 3,13 km 19:03 6:05/km 43 m 345 kcal 52 0 °C Laufen 0,6
20.04  Thu DL 3,17 km 18:57 5:59/km 49 m 364 kcal 59 9 °C 0,7 0,53 0,81
DL 3,17 km 18:55 5:58/km 41 m 364 kcal 58 3 °C Laufen 1,0
21.04  Fri
22.04  Sat
23.04  Sun 3,35 km 37:53 11:19/km 36 m 215 kcal 38 6 °C Walking 0,8
24.04  Mon DL 3,17 km 19:45 6:14/km 47 m 355 kcal 56 16 °C 1,1 0,54 0,82
DL 3,17 km 19:41 6:13/km 41 m 355 kcal 54 10 °C Laufen 0,7
25.04  Tue
26.04  Wed DL 3,18 km 20:07 6:20/km 45 m 364 kcal 54 8 °C 0,5 0,53 0,81
DL 3,17 km 20:06 6:20/km 42 m 364 kcal 54 5 °C Laufen 1,0
27.04  Thu
28.04  Fri DL 3,18 km 20:16 6:22/km 44 m 357 kcal 50 12 °C 0,6 0,53 0,81
DL 3,17 km 20:15 6:23/km 42 m 357 kcal 50 7 °C Laufen 0,5
29.04  Sat
30.04  Sun DL 3,47 km 23:32 6:47/km 47 m 417 kcal 60 16 °C 0,6 0,54 0,82
DL 3,47 km 23:32 6:47/km 41 m 417 kcal 60 12 °C Laufen 0,4
01.05  Mon DL 3,48 km 21:29 6:10/km 43 m 405 kcal 63 14 °C 1,0 0,53 0,81
DL 3,48 km 21:29 6:10/km 43 m 405 kcal 63 13 °C Laufen 0,8
02.05  Tue
03.05  Wed DL 3,46 km 22:08 6:24/km 47 m 419 kcal 65 16 °C 0,8 0,54 0,81
DL 3,46 km 22:07 6:24/km 40 m 419 kcal 65 11 °C Laufen 0,6
04.05  Thu
05.05  Fri DL 3,46 km 23:33 6:48/km 49 m 418 kcal 61 12 °C 0,8 0,54 0,82
DL 3,46 km 23:30 6:48/km 47 m 418 kcal 61 8 °C Laufen 0,9
06.05  Sat DL 3,48 km 23:39 6:48/km 48 m 428 kcal 64 22 °C 0,5 0,54 0,82
DL 3,48 km 23:38 6:47/km 39 m 428 kcal 64 16 °C Laufen 0,6
07.05  Sun 3,83 km 42:08 11:00/km 56 m 239 kcal 34 16 °C Walking 1,0
08.05  Mon DL 3,93 km 23:33 6:00/km 69 m 404 kcal 70 11 °C 1,8 0,52 0,80
DL 3,93 km 23:33 6:00/km 51 m 404 kcal 70 7 °C Laufen 1,3
09.05  Tue
10.05  Wed DL 3,89 km 23:22 6:00/km 69 m 405 kcal 76 19 °C 1,7 0,53 0,81
DL 3,88 km 23:16 6:00/km 54 m 405 kcal 71 12 °C Laufen 1,0
11.05  Thu
12.05  Fri
13.05  Sat 3,80 km 41:27 10:54/km 54 m 235 kcal 44 19 °C Walking 0,9
DL 3,35 km 22:18 6:39/km 51 m 352 kcal 59 22 °C 0,4 0,55 0,83
DL 3,35 km 22:15 6:39/km 43 m 352 kcal 58 18 °C Laufen 0,2
14.05  Sun
15.05  Mon DL 3,29 km 21:13 6:27/km 54 m 332 kcal 55 18 °C 1,4 0,55 0,82
DL 3,29 km 21:10 6:26/km 43 m 332 kcal 54 15 °C Laufen 0,8
16.05  Tue
17.05  Wed DL 2,96 km 19:05 6:27/km 53 m 308 kcal 54 28 °C 1,3 0,55 0,83
DL 2,96 km 18:58 6:24/km 38 m 308 kcal 51 22 °C Laufen 0,5
18.05  Thu
19.05  Fri
20.05  Sat
21.05  Sun 3,33 km 37:04 11:08/km 36 m 210 kcal 24 15 °C Walking 0,7
3,37 km 36:59 10:58/km 44 m 210 kcal 24 15 °C Walking 0,9
22.05  Mon DL 3,00 km 19:15 6:25/km 41 m 309 kcal 51 23 °C 0,9 0,54 0,81
DL 2,99 km 19:14 6:26/km 36 m 309 kcal 51 17 °C Laufen 0,5
23.05  Tue
24.05  Wed
25.05  Thu 3,41 km 36:22 10:40/km 39 m 206 kcal 31 14 °C Walking 0,6
DL 3,47 km 22:00 6:20/km 47 m 371 kcal 69 19 °C 1,0 0,56 0,83
DL 3,46 km 21:57 6:21/km 37 m 371 kcal 66 15 °C Laufen 0,4
26.05  Fri
27.05  Sat
28.05  Sun 3,38 km 36:18 10:44/km 39 m 206 kcal 30 25 °C Walking 0,9
DL 3,71 km 24:54 6:43/km 51 m 385 kcal 75 31 °C 0,8 0,57 0,85
DL 3,71 km 24:43 6:40/km 49 m 385 kcal 63 24 °C Laufen 0,7
29.05  Mon DL 3,10 km 20:12 6:31/km 46 m 312 kcal 57 34 °C 0,9 0,55 0,83
DL 3,09 km 20:00 6:28/km 36 m 312 kcal 51 23 °C Laufen 0,4
30.05  Tue
31.05  Wed DL 3,71 km 23:17 6:17/km 70 m 372 kcal 68 27 °C 1,6 0,55 0,82
DL 3,71 km 23:06 6:14/km 48 m 372 kcal 61 22 °C Laufen 0,7
01.06  Thu
02.06  Fri DL 3,08 km 19:29 6:20/km 52 m 341 kcal 70 27 °C 1,2 0,56 0,83
DL 3,07 km 19:19 6:18/km 39 m 341 kcal 62 22 °C Laufen 1,0
03.06  Sat
04.06  Sun 3,39 km 36:30 10:46/km 38 m 207 kcal 29 15 °C Walking 0,9
05.06  Mon 3,57 km 38:51 10:53/km 39 m 220 kcal 25 17 °C Walking 0,5
DL 3,71 km 23:22 6:18/km 69 m 364 kcal 61 16 °C 1,6 0,54 0,81
DL 3,71 km 23:18 6:17/km 48 m 364 kcal 60 15 °C Laufen 0,9
06.06  Tue
07.06  Wed DL 3,72 km 22:05 5:56/km 63 m 386 kcal 81 17 °C 1,2 0,56 0,83
DL 3,72 km 21:54 5:53/km 46 m 386 kcal 71 12 °C Laufen 0,7
08.06  Thu
09.06  Fri DL 3,69 km 21:32 5:50/km 62 m 366 kcal 76 20 °C 1,5 0,54 0,81
FS 3,68 km 21:15 5:46/km 48 m 366 kcal 67 19 °C Laufen 0,7
10.06  Sat
11.06  Sun 3,38 km 34:27 10:12/km 48 m 195 kcal 33 23 °C Walking 0,9
12.06  Mon DL 3,73 km 22:02 5:54/km 63 m 384 kcal 72 25 °C 1,4 0,54 0,81
DL 3,73 km 21:52 5:52/km 49 m 384 kcal 70 19 °C Laufen 0,7
13.06  Tue
14.06  Wed DL 3,71 km 22:36 6:05/km 59 m 408 kcal 80 27 °C 1,6 0,56 0,83
FS 3,70 km 22:22 6:03/km 49 m 408 kcal 75 20 °C Laufen 1,1
15.06  Thu 3,95 km 41:48 10:35/km 46 m 237 kcal 34 22 °C Walking 1,2
16.06  Fri DL 3,73 km 22:13 5:57/km 71 m 343 kcal 59 20 °C 1,5 0,55 0,81
DL 3,73 km 22:06 5:55/km 51 m 343 kcal 56 15 °C Laufen 0,9
17.06  Sat
18.06  Sun 3,76 km 40:40 10:49/km 55 m 230 kcal 25 18 °C Walking 1,2
19.06  Mon DL 3,75 km 23:00 6:08/km 49 m 378 kcal 71 28 °C 1,6 0,55 0,82
DL 3,75 km 22:53 6:06/km 47 m 378 kcal 66 26 °C Laufen 0,8
20.06  Tue
21.06  Wed DL 3,68 km 22:07 6:01/km 61 m 369 kcal 74 29 °C 1,9 0,55 0,82
DL 3,67 km 21:57 5:59/km 49 m 369 kcal 64 25 °C Laufen 0,9
22.06  Thu
23.06  Fri DL 3,74 km 22:06 5:55/km 56 m 355 kcal 64 25 °C 1,6 0,55 0,81
DL 3,74 km 22:00 5:53/km 50 m 355 kcal 61 21 °C Laufen 0,8
24.06  Sat
25.06  Sun 3,91 km 42:27 10:51/km 51 m 241 kcal 27 20 °C Walking 1,0
26.06  Mon DL 3,72 km 22:14 5:59/km 65 m 353 kcal 65 27 °C 1,8 0,55 0,81
DL 3,72 km 22:02 5:55/km 51 m 353 kcal 60 19 °C Laufen 1,2
27.06  Tue
28.06  Wed DL 3,73 km 22:00 5:54/km 63 m 351 kcal 65 20 °C 1,4 0,55 0,81
DL 3,73 km 21:48 5:51/km 53 m 351 kcal 58 22 °C Laufen 1,2
29.06  Thu
30.06  Fri DL 4,45 km 26:13 5:53/km 52 m 432 kcal 75 20 °C 0,8 0,54 0,80
DL 4,45 km 26:13 5:53/km 44 m 432 kcal 75 17 °C Laufen 0,4
01.07  Sat
02.07  Sun 5,19 km 53:34 10:19/km 55 m 304 kcal 42 18 °C Walking 1,0
03.07  Mon DL 4,46 km 25:50 5:48/km 60 m 458 kcal 80 22 °C 0,9 0,54 0,80
DL 4,45 km 25:50 5:48/km 53 m 458 kcal 80 15 °C Laufen 0,1
04.07  Tue 4,29 km 42:37 9:56/km 40 m 241 kcal 23 21 °C Walking 0,3
05.07  Wed DL 4,64 km 27:38 5:57/km 53 m 450 kcal 85 24 °C 0,7 0,55 0,81
DL 4,64 km 27:29 5:55/km 45 m 450 kcal 72 21 °C Laufen 0,4
06.07  Thu
07.07  Fri DL 4,01 km 23:58 5:59/km 55 m 376 kcal 63 30 °C 0,8 0,56 0,81
DL 4,01 km 23:52 5:57/km 44 m 376 kcal 60 25 °C Laufen 0,6
08.07  Sat
09.07  Sun 4,12 km 46:59 11:24/km 36 m 266 kcal 31 25 °C Walking 0,3
10.07  Mon DL 4,01 km 23:57 5:58/km 55 m 383 kcal 65 26 °C 0,5 0,56 0,82
DL 4,00 km 23:51 5:58/km 43 m 383 kcal 62 17 °C Laufen 0,6
11.07  Tue
12.07  Wed DL 4,17 km 24:21 5:50/km 38 m 390 kcal 72 20 °C 0,2 0,57 0,81
DL 4,17 km 24:16 5:49/km 36 m 390 kcal 60 15 °C Laufen 0,4
13.07  Thu
14.07  Fri
15.07  Sat DL 4,07 km 23:43 5:50/km 37 m 368 kcal 59 17 °C 0,6 0,56 0,81
DL 4,07 km 23:42 5:49/km 31 m 368 kcal 58 15 °C Laufen 0,2
16.07  Sun 4,84 km 54:27 11:15/km 39 m 309 kcal 27 19 °C Walking 0,6
17.07  Mon DL 4,54 km 26:43 5:53/km 47 m 436 kcal 73 25 °C 0,7 0,55 0,81
DL 4,54 km 26:41 5:53/km 41 m 436 kcal 71 18 °C Laufen 0,7
18.07  Tue
19.07  Wed DL 4,11 km 24:09 5:53/km 44 m 401 kcal 69 29 °C 1,2 0,56 0,82
DL 4,11 km 24:07 5:52/km 42 m 401 kcal 67 19 °C Laufen 1,0
20.07  Thu
21.07  Fri DL 4,03 km 24:34 6:06/km 47 m 387 kcal 66 30 °C 1,0 0,57 0,83
DL 4,03 km 24:27 6:04/km 39 m 387 kcal 61 26 °C Laufen 0,4
22.07  Sat
23.07  Sun
24.07  Mon DL 4,48 km 27:12 6:04/km 51 m 421 kcal 67 17 °C 0,5 0,56 0,82
DL 4,48 km 27:08 6:03/km 43 m 421 kcal 66 13 °C Laufen 0,6
25.07  Tue
26.07  Wed
27.07  Thu
28.07  Fri
29.07  Sat
30.07  Sun 5,22 km 59:51 11:28/km 60 m 339 kcal 28 24 °C Walking 1,0
31.07  Mon DL 4,10 km 23:53 5:50/km 43 m 363 kcal 60 26 °C 0,6 0,58 0,82
DL 4,09 km 23:47 5:49/km 40 m 363 kcal 40 19 °C Laufen 0,4
01.08  Tue
02.08  Wed DL 4,02 km 23:49 5:55/km 42 m 367 kcal 63 27 °C 1,0 0,58 0,82
DL 4,02 km 23:43 5:54/km 39 m 367 kcal 41 23 °C Laufen 0,8
03.08  Thu
04.08  Fri DL 4,07 km 24:36 6:03/km 50 m 369 kcal 62 26 °C 1,0 0,57 0,81
DL 4,07 km 24:27 6:00/km 48 m 369 kcal 40 20 °C Laufen 0,6
05.08  Sat
06.08  Sun 4,82 km 53:49 11:10/km 46 m 305 kcal 24 18 °C Walking 0,9
07.08  Mon DL 4,01 km 24:45 6:10/km 46 m 368 kcal 64 25 °C 1,0 0,58 0,82
DL 4,01 km 24:41 6:09/km 40 m 368 kcal 41 21 °C Laufen 0,4
08.08  Tue
09.08  Wed DL 4,10 km 22:58 5:36/km 35 m 374 kcal 67 23 °C 0,4 0,56 0,80
DL 4,10 km 22:58 5:36/km 31 m 374 kcal 45 20 °C Laufen 0,3
10.08  Thu
11.08  Fri
12.08  Sat DL 4,11 km 22:15 5:25/km 38 m 359 kcal 72 15 °C 0,5 0,56 0,80
DL 4,11 km 22:05 5:22/km 37 m 359 kcal 44 19 °C Laufen 0,1
13.08  Sun 5,25 km 56:57 10:51/km 47 m 323 kcal 22 16 °C Walking 0,6
14.08  Mon 1,93 km 34:53 18:04/km 23 m 198 kcal 8 20 °C Walking 0,1
DL 4,08 km 22:38 5:33/km 37 m 372 kcal 71 26 °C 0,4 0,57 0,81
DL 4,07 km 22:34 5:33/km 31 m 372 kcal 45 20 °C Laufen 0,4
15.08  Tue 1,30 km 22:54 17:37/km 13 m 130 kcal 6 22 °C Walking 0,7
16.08  Wed DL 4,05 km 22:00 5:26/km 42 m 345 kcal 68 26 °C 0,6 0,58 0,81
DL 4,05 km 21:48 5:23/km 29 m 345 kcal 61 20 °C Laufen 0,4
17.08  Thu 1,31 km 23:14 17:44/km 13 m 132 kcal 5 20 °C Walking 0,7
18.08  Fri
19.08  Sat DL 4,08 km 21:12 5:12/km 33 m 338 kcal 64 21 °C 0,1 0,56 0,80
DL 4,08 km 21:03 5:10/km 26 m 338 kcal 59 17 °C Laufen 0,0
20.08  Sun 4,65 km 49:20 10:37/km 38 m 280 kcal 33 17 °C Walking 0,3
RG 1,32 km 24:01 18:12/km 18 m 352 kcal 7 19 °C Walking 1,0
21.08  Mon 1,30 km 24:29 18:50/km 16 m 139 kcal 6 17 °C Walking 0,7
DL 4,01 km 21:06 5:16/km 42 m 323 kcal 63 21 °C 0,6 0,56 0,80
DL 4,00 km 20:51 5:13/km 42 m 323 kcal 54 14 °C Laufen 0,5
22.08  Tue 1,76 km 30:30 17:20/km 21 m 173 kcal 8 20 °C Walking 0,7
23.08  Wed 1,92 km 33:29 17:26/km 33 m 190 kcal 12 18 °C Walking 0,9
DL 4,07 km 21:50 5:22/km 32 m 340 kcal 69 26 °C 0,0 0,57 0,80
24.08  Thu
25.08  Fri 1,31 km 23:10 17:41/km 17 m 131 kcal 7 18 °C Walking 0,9
1,01 km 18:26 18:15/km 17 m 104 kcal 6 25 °C Walking 1,0
DL 4,09 km 21:47 5:20/km 37 m 342 kcal 73 26 °C 0,1 0,56 0,80
DL 4,08 km 21:30 5:16/km 33 m 342 kcal 61 20 °C Laufen 0,1
26.08  Sat
27.08  Sun 4,67 km 49:59 10:42/km 44 m 283 kcal 35 22 °C Walking 0,6
28.08  Mon DL 4,09 km 22:29 5:30/km 36 m 338 kcal 68 28 °C 0,2 0,56 0,81
DL 4,09 km 22:12 5:26/km 28 m 338 kcal 57 18 °C Laufen 0,0
29.08  Tue
30.08  Wed DL 4,04 km 21:51 5:25/km 35 m 354 kcal 73 28 °C 0,2 0,56 0,80
DL 4,03 km 21:31 5:20/km 32 m 354 kcal 62 22 °C Laufen 0,0
31.08  Thu
01.09  Fri DL 3,97 km 21:05 5:19/km 37 m 316 kcal 72 15 °C 0,4 0,58 0,82
DL 3,97 km 20:24 5:08/km 26 m 316 kcal 52 12 °C Laufen 0,4
02.09  Sat
03.09  Sun 4,67 km 52:14 11:11/km 38 m 296 kcal 25 14 °C Walking 0,6
04.09  Mon DL 4,08 km 22:32 5:31/km 32 m 327 kcal 62 21 °C 0,4 0,57 0,81
DL 4,07 km 22:08 5:26/km 30 m 327 kcal 53 13 °C Laufen 0,0
05.09  Tue
06.09  Wed DL 4,12 km 22:05 5:22/km 39 m 344 kcal 78 18 °C 0,6 0,57 0,81
DL 4,10 km 21:27 5:14/km 33 m 344 kcal 58 17 °C Laufen 0,7
07.09  Thu
08.09  Fri
09.09  Sat DL 4,01 km 21:44 5:25/km 45 m 321 kcal 68 15 °C 0,7 0,56 0,80
DL 4,01 km 21:03 5:15/km 40 m 321 kcal 53 13 °C Laufen 0,4
10.09  Sun
11.09  Mon DL 4,05 km 22:19 5:31/km 32 m 341 kcal 71 17 °C 0,4 0,56 0,81
DL 4,04 km 21:48 5:24/km 33 m 341 kcal 58 12 °C Laufen 0,1
12.09  Tue
13.09  Wed DL 4,08 km 22:41 5:34/km 348 kcal 61 0,56 0,80
DL 4,08 km 22:38 5:33/km 348 kcal 61 13 °C Laufen (Laufb.)
14.09  Thu
15.09  Fri
16.09  Sat DL 4,67 km 25:55 5:33/km 103 m 402 kcal 88 14 °C 2,0 0,57 0,81
DL 4,67 km 25:27 5:27/km 93 m 402 kcal 72 12 °C Laufen 2,0
17.09  Sun 1,30 km 22:12 17:05/km 15 m 126 kcal 5 12 °C Walking 0,7
1,28 km 22:13 17:21/km 18 m 126 kcal 5 12 °C Walking 0,9
18.09  Mon DL 4,22 km 23:02 5:27/km 50 m 339 kcal 73 14 °C 1,1 0,57 0,82
DL 4,21 km 22:14 5:17/km 46 m 339 kcal 57 9 °C Laufen 0,4
19.09  Tue
20.09  Wed DL 4,21 km 22:33 5:21/km 48 m 351 kcal 77 13 °C 0,8 0,56 0,80
DL 4,20 km 22:05 5:15/km 45 m 351 kcal 61 9 °C Laufen 0,6
21.09  Thu
22.09  Fri DL 4,38 km 23:11 5:18/km 54 m 353 kcal 81 19 °C 1,3 0,57 0,80
DL 4,38 km 22:46 5:12/km 54 m 353 kcal 63 11 °C Laufen 0,7
23.09  Sat
24.09  Sun
25.09  Mon
26.09  Tue
27.09  Wed DL 4,26 km 23:06 5:25/km 52 m 350 kcal 77 20 °C 0,8 0,56 0,80
DL 4,25 km 22:27 5:17/km 45 m 350 kcal 59 17 °C Laufen 0,8
28.09  Thu
29.09  Fri
30.09  Sat DL 3,18 km 17:27 5:29/km 54 m 251 kcal 57 20 °C 1,3 0,57 0,80
DL 3,18 km 17:06 5:23/km 45 m 251 kcal 42 16 °C Laufen 0,8
01.10  Sun 4,75 km 47:27 9:59/km 59 m 269 kcal 37 10 °C Walking 0,6
02.10  Mon
03.10  Tue
04.10  Wed
05.10  Thu
06.10  Fri
07.10  Sat
08.10  Sun 4,19 km 42:40 10:11/km 61 m 242 kcal 36 11 °C Walking 1,4
09.10  Mon
10.10  Tue
11.10  Wed
12.10  Thu
13.10  Fri
14.10  Sat DL 4,00 km 22:15 5:34/km 44 m 352 kcal 82 16 °C 0,9 0,58 0,82
DL 4,00 km 21:25 5:21/km 29 m 352 kcal 59 17 °C Laufen 0,0
15.10  Sun
16.10  Mon
17.10  Tue
18.10  Wed
19.10  Thu
20.10  Fri
21.10  Sat
22.10  Sun 4,79 km 47:14 9:52/km 60 m 268 kcal 39 9 °C Walking 0,6
23.10  Mon
24.10  Tue
25.10  Wed
26.10  Thu
27.10  Fri
28.10  Sat
29.10  Sun
30.10  Mon
31.10  Tue
01.11  Wed
02.11  Thu
03.11  Fri
04.11  Sat
05.11  Sun
06.11  Mon
07.11  Tue
08.11  Wed
09.11  Thu
10.11  Fri
11.11  Sat
12.11  Sun
13.11  Mon
14.11  Tue
15.11  Wed
16.11  Thu
17.11  Fri
18.11  Sat
19.11  Sun
20.11  Mon
21.11  Tue
22.11  Wed
23.11  Thu
24.11  Fri
25.11  Sat
26.11  Sun
27.11  Mon
28.11  Tue
29.11  Wed
30.11  Thu
01.12  Fri
02.12  Sat
03.12  Sun
04.12  Mon
05.12  Tue
06.12  Wed
07.12  Thu
08.12  Fri
09.12  Sat
10.12  Sun
11.12  Mon
12.12  Tue
13.12  Wed
14.12  Thu
15.12  Fri
16.12  Sat
17.12  Sun
18.12  Mon
19.12  Tue
20.12  Wed
21.12  Thu
22.12  Fri
23.12  Sat DL 3,16 km 18:26 5:50/km 39 m 306 kcal 70 6 °C 0,7 0,56 0,81
DL 3,15 km 17:44 5:38/km 38 m 306 kcal 55 5 °C Laufen (Straße) 0,6
24.12  Sun
25.12  Mon
26.12  Tue
27.12  Wed DL 3,26 km 20:16 6:13/km 48 m 311 kcal 62 4 °C 1,2 0,57 0,83
DL 3,25 km 19:54 6:07/km 43 m 311 kcal 53 2 °C Laufen (Straße) 0,1
28.12  Thu
29.12  Fri
30.12  Sat
31.12  Sun DL 2,68 km 17:33 6:33/km 37 m 287 kcal 61 10 °C 0,8 0,58 0,83
DL 2,68 km 17:08 6:24/km 22 m 287 kcal 51 8 °C Laufen (Straße) 0,4
247x Laufen 936,65 km 4d 02:06:47 6:17/km 9.165 m 97.530 kcal 15291 13 °C
12x Radfahren 89,93 km 3:00:09 30,0 km/h 2 m 3.271 kcal 182 -3 °C
34x Gymnastik 12:57:24 3.628 kcal 307
37x Wandern 125,83 km 1d 00:09:13 11:31/km 1.431 m 8.216 kcal 893 17 °C
18x Krafttraining 7:41:41 507 kcal 207
15x Indoor-Cycling 112,13 km 3:45:04 29,9 km/h 2.895 kcal 209

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google