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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.05 Mon | DL | 3,48 km | 21:29 | 6:10/km | 43 m | 405 kcal | 63 | 14 °C | 1,0 | 0,53 | 0,81 | ||||||||||
DL | 3,48 km | 21:29 | 6:10/km | 43 m | 405 kcal | 63 | 13 °C | Laufen | 0,8 | ||||||||||||
02.05 Tue | |||||||||||||||||||||
03.05 Wed | DL | 3,46 km | 22:08 | 6:24/km | 47 m | 419 kcal | 65 | 16 °C | 0,8 | 0,54 | 0,81 | ||||||||||
DL | 3,46 km | 22:07 | 6:24/km | 40 m | 419 kcal | 65 | 11 °C | Laufen | 0,6 | ||||||||||||
04.05 Thu | |||||||||||||||||||||
05.05 Fri | DL | 3,46 km | 23:33 | 6:48/km | 49 m | 418 kcal | 61 | 12 °C | 0,8 | 0,54 | 0,82 | ||||||||||
DL | 3,46 km | 23:30 | 6:48/km | 47 m | 418 kcal | 61 | 8 °C | Laufen | 0,9 | ||||||||||||
06.05 Sat | DL | 3,48 km | 23:39 | 6:48/km | 48 m | 428 kcal | 64 | 22 °C | 0,5 | 0,54 | 0,82 | ||||||||||
DL | 3,48 km | 23:38 | 6:47/km | 39 m | 428 kcal | 64 | 16 °C | Laufen | 0,6 | ||||||||||||
07.05 Sun | 3,83 km | 42:08 | 11:00/km | 56 m | 239 kcal | 34 | 16 °C | Walking | 1,0 | ||||||||||||
08.05 Mon | DL | 3,93 km | 23:33 | 6:00/km | 69 m | 404 kcal | 70 | 11 °C | 1,8 | 0,52 | 0,80 | ||||||||||
DL | 3,93 km | 23:33 | 6:00/km | 51 m | 404 kcal | 70 | 7 °C | Laufen | 1,3 | ||||||||||||
09.05 Tue | |||||||||||||||||||||
10.05 Wed | DL | 3,89 km | 23:22 | 6:00/km | 69 m | 405 kcal | 76 | 19 °C | 1,7 | 0,53 | 0,81 | ||||||||||
DL | 3,88 km | 23:16 | 6:00/km | 54 m | 405 kcal | 71 | 12 °C | Laufen | 1,0 | ||||||||||||
11.05 Thu | |||||||||||||||||||||
12.05 Fri | |||||||||||||||||||||
13.05 Sat | 3,80 km | 41:27 | 10:54/km | 54 m | 235 kcal | 44 | 19 °C | Walking | 0,9 | ||||||||||||
DL | 3,35 km | 22:18 | 6:39/km | 51 m | 352 kcal | 59 | 22 °C | 0,4 | 0,55 | 0,83 | |||||||||||
DL | 3,35 km | 22:15 | 6:39/km | 43 m | 352 kcal | 58 | 18 °C | Laufen | 0,2 | ||||||||||||
14.05 Sun | |||||||||||||||||||||
15.05 Mon | DL | 3,29 km | 21:13 | 6:27/km | 54 m | 332 kcal | 55 | 18 °C | 1,4 | 0,55 | 0,82 | ||||||||||
DL | 3,29 km | 21:10 | 6:26/km | 43 m | 332 kcal | 54 | 15 °C | Laufen | 0,8 | ||||||||||||
16.05 Tue | |||||||||||||||||||||
17.05 Wed | DL | 2,96 km | 19:05 | 6:27/km | 53 m | 308 kcal | 54 | 28 °C | 1,3 | 0,55 | 0,83 | ||||||||||
DL | 2,96 km | 18:58 | 6:24/km | 38 m | 308 kcal | 51 | 22 °C | Laufen | 0,5 | ||||||||||||
18.05 Thu | |||||||||||||||||||||
19.05 Fri | |||||||||||||||||||||
20.05 Sat | |||||||||||||||||||||
21.05 Sun | 3,33 km | 37:04 | 11:08/km | 36 m | 210 kcal | 24 | 15 °C | Walking | 0,7 | ||||||||||||
3,37 km | 36:59 | 10:58/km | 44 m | 210 kcal | 24 | 15 °C | Walking | 0,9 | |||||||||||||
22.05 Mon | DL | 3,00 km | 19:15 | 6:25/km | 41 m | 309 kcal | 51 | 23 °C | 0,9 | 0,54 | 0,81 | ||||||||||
DL | 2,99 km | 19:14 | 6:26/km | 36 m | 309 kcal | 51 | 17 °C | Laufen | 0,5 | ||||||||||||
23.05 Tue | |||||||||||||||||||||
24.05 Wed | |||||||||||||||||||||
25.05 Thu | 3,41 km | 36:22 | 10:40/km | 39 m | 206 kcal | 31 | 14 °C | Walking | 0,6 | ||||||||||||
DL | 3,47 km | 22:00 | 6:20/km | 47 m | 371 kcal | 69 | 19 °C | 1,0 | 0,56 | 0,83 | |||||||||||
DL | 3,46 km | 21:57 | 6:21/km | 37 m | 371 kcal | 66 | 15 °C | Laufen | 0,4 | ||||||||||||
26.05 Fri | |||||||||||||||||||||
27.05 Sat | |||||||||||||||||||||
28.05 Sun | 3,38 km | 36:18 | 10:44/km | 39 m | 206 kcal | 30 | 25 °C | Walking | 0,9 | ||||||||||||
DL | 3,71 km | 24:54 | 6:43/km | 51 m | 385 kcal | 75 | 31 °C | 0,8 | 0,57 | 0,85 | |||||||||||
DL | 3,71 km | 24:43 | 6:40/km | 49 m | 385 kcal | 63 | 24 °C | Laufen | 0,7 | ||||||||||||
29.05 Mon | DL | 3,10 km | 20:12 | 6:31/km | 46 m | 312 kcal | 57 | 34 °C | 0,9 | 0,55 | 0,83 | ||||||||||
DL | 3,09 km | 20:00 | 6:28/km | 36 m | 312 kcal | 51 | 23 °C | Laufen | 0,4 | ||||||||||||
30.05 Tue | |||||||||||||||||||||
31.05 Wed | DL | 3,71 km | 23:17 | 6:17/km | 70 m | 372 kcal | 68 | 27 °C | 1,6 | 0,55 | 0,82 | ||||||||||
DL | 3,71 km | 23:06 | 6:14/km | 48 m | 372 kcal | 61 | 22 °C | Laufen | 0,7 | ||||||||||||
28x Laufen | 96,54 km | 10:18:54 | 6:25/km | 1.342 m | 10.440 kcal | 1736 | 18 °C | ||||||||||||||
6x Wandern | 21,12 km | 3:50:18 | 10:54/km | 268 m | 1.306 kcal | 187 | 17 °C |
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