Athlete page of HeikoAdams
 Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 9 655,00 km Number of activities: 3997x HeikoAdams
Total duration: 68d 18:52:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2018, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.01  Mon
02.01  Tue
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat DL 4,62 km 30:01 6:30/km 94 m 517 kcal 96 0 °C Laufen (Straße)
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat DL 4,98 km 34:11 6:52/km 97 m 490 kcal 101 9 °C Laufen (Straße) 2,1
28.01  Sun 5,04 km 53:06 10:32/km 96 m 301 kcal 48 5 °C Walking 2,0
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat DL 4,51 km 30:10 6:41/km 41 m 422 kcal 82 2 °C Laufen (Straße) 1,0
04.02  Sun
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat DL 5,60 km 37:53 6:46/km 90 m 555 kcal 115 2 °C 1,8
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat DL 4,86 km 31:13 6:25/km 49 m 441 kcal 89 2 °C Laufen (Straße) 0,5
18.02  Sun
19.02  Mon DL 4,80 km 30:19 6:19/km 46 m 429 kcal 87 1 °C Laufen (Straße) 0,5
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat DL 4,82 km 29:54 6:12/km 56 m 435 kcal 90 0 °C Laufen (Straße) 0,7
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat
04.03  Sun
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat DL 4,60 km 28:30 6:12/km 47 m 393 kcal 63 11 °C Laufen (Straße) 0,3
11.03  Sun
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed
15.03  Thu
16.03  Fri DL 4,09 km 24:48 6:04/km 36 m 346 kcal 56 8 °C Laufen (Straße) 0,2
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu
23.03  Fri
24.03  Sat DL 4,86 km 31:32 6:29/km 51 m 462 kcal 73 9 °C Laufen (Straße) 0,9
25.03  Sun
26.03  Mon
27.03  Tue
28.03  Wed
29.03  Thu
30.03  Fri DL 5,54 km 36:36 6:36/km 52 m 492 kcal 78 10 °C Laufen (Straße) 0,9
31.03  Sat DL 3,54 km 21:02 5:56/km 43 m 269 kcal 40 6 °C Laufen (Straße) 0,9
01.04  Sun
02.04  Mon DL 3,50 km 20:52 5:58/km 41 m 274 kcal 39 10 °C Laufen (Straße) 1,2
03.04  Tue DL 3,54 km 20:59 5:56/km 47 m 263 kcal 28 13 °C Laufen (Straße) 0,5
04.04  Wed
05.04  Thu
06.04  Fri DL 3,51 km 19:54 5:40/km 43 m 195 kcal 21 10 °C Laufen (Straße) 0,9
07.04  Sat DL 5,21 km 32:31 6:14/km 52 m 442 kcal 67 16 °C Laufen (Straße) 0,7
08.04  Sun 4,48 km 48:00 10:43/km 56 m 272 kcal 24 11 °C Walking 1,0
09.04  Mon DL 3,50 km 20:43 5:55/km 39 m 276 kcal 40 18 °C Laufen (Straße) 1,1
10.04  Tue DL 3,54 km 20:59 5:56/km 53 m 276 kcal 40 14 °C Laufen (Straße) 0,6
11.04  Wed DL 3,50 km 20:40 5:54/km 47 m 258 kcal 35 16 °C Laufen (Straße) 0,9
12.04  Thu DL 3,53 km 20:08 5:42/km 45 m 267 kcal 32 18 °C Laufen (Straße) 0,5
13.04  Fri
14.04  Sat 1,45 km 22:24 15:27/km 16 m 127 kcal 7 16 °C Walking 0,0
DL 4,59 km 28:00 6:06/km 39 m 372 kcal 46 13 °C Laufen (Straße) 0,4
15.04  Sun 4,78 km 50:27 10:33/km 61 m 286 kcal 38 14 °C Walking 0,6
16.04  Mon DL 3,54 km 21:44 6:08/km 49 m 286 kcal 32 16 °C Laufen (Straße) 0,9
17.04  Tue DL 3,56 km 20:56 5:53/km 44 m 278 kcal 33 18 °C Laufen (Straße) 0,5
18.04  Wed DL 4,62 km 27:27 5:56/km 30 m 378 kcal 51 22 °C Laufen (Straße) 0,4
19.04  Thu DL 5,05 km 28:54 5:43/km 81 m 405 kcal 59 22 °C Laufen (Straße) 1,1
20.04  Fri
21.04  Sat DL 4,72 km 27:42 5:52/km 70 m 370 kcal 51 24 °C Laufen (Straße) 1,1
22.04  Sun 4,49 km 46:55 10:27/km 47 m 266 kcal 24 20 °C Walking 0,9
DL 4,16 km 26:03 6:16/km 72 m 335 kcal 39 25 °C Laufen (Straße) 1,5
23.04  Mon
24.04  Tue DL 4,05 km 23:43 5:51/km 59 m 314 kcal 38 16 °C Laufen (Straße) 0,9
25.04  Wed
26.04  Thu DL 4,08 km 23:39 5:48/km 56 m 320 kcal 41 11 °C Laufen (Straße) 1,0
27.04  Fri DL 3,82 km 21:25 5:36/km 47 m 284 kcal 38 16 °C Laufen (Straße) 0,4
28.04  Sat
29.04  Sun 4,78 km 50:39 10:36/km 60 m 287 kcal 31 18 °C Walking 0,8
30.04  Mon DL 4,18 km 24:32 5:52/km 58 m 333 kcal 41 16 °C Laufen (Straße) 1,4
01.05  Tue 1,31 km 20:30 15:39/km 16 m 116 kcal 5 12 °C Walking 0,9
DL 3,33 km 18:57 5:41/km 45 m 247 kcal 29 15 °C Laufen (Straße) 1,5
02.05  Wed DL 4,06 km 24:04 5:56/km 60 m 327 kcal 41 15 °C Laufen (Straße) 1,0
03.05  Thu DL 3,36 km 19:06 5:41/km 49 m 255 kcal 32 16 °C Laufen (Straße) 1,4
04.05  Fri DL 3,56 km 20:09 5:40/km 39 m 268 kcal 33 17 °C Laufen (Straße) 1,1
05.05  Sat
06.05  Sun 4,66 km 48:43 10:27/km 65 m 276 kcal 29 17 °C Walking 0,9
07.05  Mon DL 4,73 km 28:01 5:55/km 52 m 378 kcal 48 22 °C Laufen (Straße) 0,9
08.05  Tue DL 3,33 km 18:44 5:38/km 51 m 254 kcal 32 23 °C Laufen (Straße) 1,5
09.05  Wed DL 3,74 km 21:13 5:40/km 40 m 282 kcal 35 20 °C Laufen (Straße) 0,4
10.05  Thu DL 3,55 km 19:55 5:37/km 41 m 258 kcal 30 19 °C Laufen (Straße) 0,3
11.05  Fri DL 4,11 km 24:22 5:56/km 66 m 314 kcal 37 18 °C Laufen (Straße) 1,4
12.05  Sat
13.05  Sun
14.05  Mon DL 3,90 km 22:59 5:54/km 71 m 307 kcal 39 20 °C Laufen (Straße) 1,4
15.05  Tue
16.05  Wed DL 3,70 km 20:06 5:26/km 36 m 267 kcal 34 15 °C Laufen (Straße) 0,5
17.05  Thu DL 3,56 km 19:49 5:34/km 45 m 261 kcal 32 16 °C Laufen (Straße) 0,9
18.05  Fri DL 4,71 km 27:44 5:53/km 44 m 373 kcal 46 17 °C Laufen (Straße) 0,8
19.05  Sat
20.05  Sun 6,97 km 1:13:16 10:31/km 123 m 415 kcal 38 16 °C Walking 2,2
21.05  Mon 2,40 km 38:27 16:01/km 28 m 218 kcal 13 21 °C Walking 0,6
DL 5,28 km 31:20 5:56/km 56 m 423 kcal 53 22 °C Laufen (Straße) 0,9
22.05  Tue DL 5,03 km 29:35 5:53/km 58 m 389 kcal 46 20 °C Laufen (Straße) 1,0
23.05  Wed
24.05  Thu DL 3,69 km 21:23 5:48/km 33 m 280 kcal 33 17 °C Laufen (Straße) 0,2
25.05  Fri DL 5,03 km 29:01 5:46/km 61 m 391 kcal 50 18 °C Laufen (Straße) 1,1
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon DL 5,50 km 32:45 5:57/km 56 m 440 kcal 56 26 °C Laufen (Straße) 0,6
29.05  Tue 1,27 km 19:55 15:41/km 12 m 113 kcal 5 26 °C Walking 0,6
DL 4,73 km 27:40 5:51/km 47 m 365 kcal 44 18 °C Laufen (Straße) 0,8
30.05  Wed 1,27 km 20:46 16:21/km 14 m 118 kcal 6 26 °C Walking 0,9
DL 6,28 km 37:55 6:02/km 78 m 518 kcal 67 21 °C Laufen (Straße) 0,9
31.05  Thu DL 3,94 km 23:22 5:56/km 58 m 307 kcal 37 25 °C Laufen (Straße) 1,3
01.06  Fri
02.06  Sat 1,31 km 21:54 16:43/km 16 m 124 kcal 4 22 °C Walking 0,7
DL 4,74 km 28:39 6:03/km 52 m 374 kcal 44 24 °C Laufen (Straße) 0,8
03.06  Sun 6,21 km 1:07:15 10:50/km 80 m 381 kcal 32 23 °C Walking 0,8
04.06  Mon DL 5,01 km 29:36 5:54/km 54 m 391 kcal 48 23 °C Laufen (Straße) 1,0
05.06  Tue DL 4,24 km 24:48 5:51/km 56 m 315 kcal 36 20 °C Laufen (Straße) 1,2
06.06  Wed DL 5,01 km 28:10 5:37/km 54 m 388 kcal 50 23 °C Laufen (Straße) 1,1
07.06  Thu
08.06  Fri DL 4,48 km 24:59 5:35/km 60 m 326 kcal 40 26 °C Laufen (Straße) 1,0
09.06  Sat
10.06  Sun 1,06 km 17:40 16:40/km 14 m 100 kcal 4 21 °C Walking 1,0
11.06  Mon DL 5,02 km 28:03 5:35/km 58 m 366 kcal 44 20 °C Laufen (Straße) 1,1
12.06  Tue DL 4,89 km 28:02 5:44/km 49 m 362 kcal 42 17 °C Laufen (Straße) 0,6
13.06  Wed DL 5,17 km 28:58 5:36/km 60 m 366 kcal 39 15 °C Laufen (Straße) 1,3
14.06  Thu DL 4,53 km 25:15 5:34/km 56 m 327 kcal 40 18 °C Laufen (Straße) 1,0
15.06  Fri
16.06  Sat
17.06  Sun 4,84 km 51:31 10:39/km 44 m 292 kcal 24 21 °C Walking 0,6
18.06  Mon DL 5,01 km 28:48 5:45/km 52 m 391 kcal 51 16 °C Laufen (Straße) 1,0
19.06  Tue DL 5,02 km 27:50 5:33/km 61 m 369 kcal 47 21 °C Laufen (Straße) 1,0
20.06  Wed DL 4,29 km 24:09 5:38/km 32 m 325 kcal 43 20 °C Laufen (Straße) 0,2
21.06  Thu DL 4,07 km 22:30 5:32/km 40 m 246 kcal 18 16 °C Laufen (Straße) 0,4
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun 5,00 km 53:58 10:48/km 61 m 306 kcal 28 16 °C Walking 0,9
25.06  Mon DL 5,36 km 29:35 5:31/km 64 m 387 kcal 48 19 °C Laufen (Straße) 1,2
26.06  Tue DL 4,48 km 24:48 5:32/km 57 m 321 kcal 40 21 °C Laufen (Straße) 0,8
27.06  Wed DL 4,99 km 27:34 5:31/km 50 m 354 kcal 44 21 °C Laufen (Straße) 0,9
28.06  Thu DL 5,01 km 27:49 5:33/km 41 m 361 kcal 45 20 °C Laufen (Straße) 0,2
29.06  Fri
30.06  Sat
01.07  Sun 5,55 km 1:00:55 10:59/km 68 m 345 kcal 31 19 °C Walking 0,9
02.07  Mon DL 6,00 km 35:04 5:51/km 103 m 463 kcal 60 17 °C Laufen (Straße) 2,0
03.07  Tue DL 5,31 km 29:45 5:36/km 65 m 369 kcal 45 19 °C Laufen (Straße) 0,8
04.07  Wed
05.07  Thu
06.07  Fri DL 5,34 km 29:10 5:28/km 81 m 363 kcal 43 22 °C Laufen (Straße) 1,5
07.07  Sat DL 5,16 km 28:57 5:37/km 61 m 377 kcal 46 22 °C Laufen (Straße) 1,2
08.07  Sun 4,85 km 54:01 11:08/km 59 m 306 kcal 25 22 °C Walking 0,9
09.07  Mon DL 6,10 km 34:02 5:35/km 84 m 430 kcal 52 22 °C Laufen (Straße) 1,3
10.07  Tue DL 5,01 km 28:02 5:36/km 60 m 351 kcal 40 18 °C Laufen (Straße) 1,2
11.07  Wed
12.07  Thu DL 5,36 km 29:30 5:30/km 61 m 385 kcal 49 20 °C Laufen (Straße) 0,6
13.07  Fri DL 6,05 km 33:29 5:32/km 84 m 446 kcal 59 24 °C Laufen (Straße) 1,3
14.07  Sat
15.07  Sun 5,37 km 55:46 10:23/km 72 m 316 kcal 29 24 °C Walking 1,0
16.07  Mon DL 5,68 km 31:47 5:36/km 61 m 398 kcal 49 23 °C Laufen (Straße) 0,9
17.07  Tue DL 6,02 km 32:50 5:27/km 89 m 432 kcal 54 26 °C Laufen (Straße) 0,7
18.07  Wed
19.07  Thu DL 6,00 km 32:05 5:21/km 94 m 426 kcal 56 25 °C Laufen (Straße) 1,5
20.07  Fri DL 5,03 km 26:44 5:19/km 65 m 329 kcal 40 26 °C Laufen (Straße) 1,3
21.07  Sat
22.07  Sun 2,17 km 35:34 16:23/km 25 m 202 kcal 6 20 °C Walking 0,1
23.07  Mon DL 5,43 km 29:33 5:27/km 56 m 387 kcal 49 25 °C Laufen (Straße) 0,7
24.07  Tue DL 5,34 km 28:47 5:23/km 75 m 372 kcal 46 28 °C Laufen (Straße) 1,0
25.07  Wed
26.07  Thu DL 4,23 km 22:34 5:20/km 32 m 294 kcal 37 27 °C Laufen (Straße) 0,1
27.07  Fri DL 5,00 km 26:50 5:22/km 71 m 353 kcal 47 26 °C Laufen (Straße) 1,2
28.07  Sat
29.07  Sun 4,93 km 50:57 10:20/km 61 m 289 kcal 27 23 °C Walking 0,9
30.07  Mon DL 5,03 km 27:27 5:27/km 45 m 339 kcal 41 29 °C Laufen (Straße) 0,5
31.07  Tue DL 5,02 km 27:48 5:32/km 51 m 357 kcal 45 30 °C Laufen (Straße) 0,6
01.08  Wed
02.08  Thu DL 5,15 km 27:41 5:23/km 60 m 365 kcal 46 27 °C Laufen (Straße) 1,1
03.08  Fri DL 4,89 km 27:29 5:37/km 35 m 358 kcal 45 28 °C Laufen (Straße) 0,1
04.08  Sat
05.08  Sun 5,16 km 55:13 10:42/km 805 m 313 kcal 29 19 °C Walking 2,1
06.08  Mon DL 5,01 km 27:21 5:28/km 68 m 347 kcal 42 28 °C Laufen (Straße) 1,2
07.08  Tue DL 5,00 km 27:39 5:32/km 61 m 343 kcal 40 30 °C Laufen (Straße) 1,1
08.08  Wed
09.08  Thu DL 5,23 km 27:31 5:16/km 65 m 356 kcal 42 29 °C Laufen (Straße) 0,8
10.08  Fri DL 5,29 km 28:59 5:29/km 103 m 374 kcal 47 20 °C Laufen (Straße) 2,1
11.08  Sat
12.08  Sun 5,42 km 57:56 10:41/km 97 m 328 kcal 31 20 °C Walking 1,7
13.08  Mon DL 6,36 km 35:21 5:33/km 88 m 459 kcal 57 20 °C Laufen (Straße) 1,0
14.08  Tue DL 5,01 km 27:31 5:30/km 60 m 352 kcal 41 20 °C Laufen (Straße) 0,8
15.08  Wed
16.08  Thu DL 5,07 km 27:43 5:28/km 80 m 360 kcal 46 25 °C Laufen (Straße) 1,7
17.08  Fri DL 5,03 km 28:17 5:37/km 60 m 344 kcal 37 27 °C Laufen (Straße) 1,2
18.08  Sat
19.08  Sun 5,50 km 57:35 10:28/km 64 m 326 kcal 26 24 °C Walking 0,4
20.08  Mon DL 5,00 km 26:45 5:21/km 48 m 322 kcal 39 24 °C Laufen (Straße) 0,3
21.08  Tue DL 5,01 km 26:52 5:22/km 65 m 320 kcal 35 23 °C Laufen (Straße) 1,1
22.08  Wed
23.08  Thu DL 7,02 km 38:20 5:28/km 106 m 490 kcal 65 26 °C Laufen (Straße) 1,8
24.08  Fri DL 7,13 km 39:19 5:31/km 103 m 489 kcal 58 18 °C Laufen (Straße) 1,2
25.08  Sat
26.08  Sun 7,38 km 1:13:34 9:58/km 99 m 417 kcal 40 14 °C Walking 1,4
27.08  Mon DL 5,32 km 27:48 5:14/km 68 m 353 kcal 45 16 °C Laufen (Straße) 1,0
28.08  Tue DL 7,01 km 36:24 5:12/km 109 m 461 kcal 61 20 °C Laufen (Straße) 1,5
29.08  Wed
30.08  Thu DL 5,00 km 25:55 5:11/km 79 m 309 kcal 38 18 °C Laufen (Straße) 1,5
31.08  Fri DL 7,47 km 40:08 5:22/km 98 m 502 kcal 63 18 °C Laufen (Straße) 1,3
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon DL 6,70 km 34:58 5:13/km 105 m 428 kcal 55 18 °C Laufen (Straße) 1,2
04.09  Tue DL 5,33 km 27:16 5:07/km 89 m 315 kcal 37 21 °C Laufen (Straße) 1,7
05.09  Wed
06.09  Thu
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun 5,92 km 56:13 9:30/km 64 m 319 kcal 47 17 °C Walking 0,6
DL 5,01 km 26:29 5:17/km 65 m 334 kcal 43 18 °C Laufen (Straße) 0,9
10.09  Mon DL 5,00 km 25:21 5:04/km 60 m 321 kcal 41 23 °C Laufen (Straße) 1,3
11.09  Tue DL 5,15 km 26:37 5:10/km 62 m 313 kcal 35 21 °C Laufen (Straße) 1,2
12.09  Wed
13.09  Thu DL 5,34 km 27:38 5:10/km 72 m 340 kcal 44 19 °C Laufen (Straße) 1,5
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun 5,15 km 54:03 10:30/km 60 m 306 kcal 26 15 °C Walking 0,2
17.09  Mon DL 5,52 km 29:21 5:19/km 60 m 355 kcal 42 20 °C Laufen (Straße) 0,6
18.09  Tue DL 7,01 km 37:27 5:21/km 89 m 482 kcal 63 23 °C Laufen (Straße) 1,0
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri DL 3,54 km 17:25 4:55/km 42 m 212 kcal 25 14 °C Laufen (Straße) 0,5
22.09  Sat DL 4,32 km 22:06 5:07/km 58 m 276 kcal 33 16 °C Laufen (Straße) 1,2
23.09  Sun
24.09  Mon DL 5,42 km 27:53 5:09/km 78 m 324 kcal 35 10 °C Laufen (Straße) 1,2
25.09  Tue
26.09  Wed DL 6,46 km 34:27 5:20/km 111 m 448 kcal 58 12 °C Laufen (Straße) 1,7
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat DL 6,01 km 32:43 5:27/km 110 m 422 kcal 58 14 °C Laufen (Straße) 1,9
30.09  Sun 7,41 km 1:12:49 9:50/km 146 m 413 kcal 40 12 °C Walking 1,8
01.10  Mon DL 3,83 km 19:37 5:07/km 45 m 212 kcal 18 10 °C Laufen (Straße) 0,4
02.10  Tue
03.10  Wed DL 4,50 km 23:52 5:18/km 40 m 299 kcal 37 11 °C Laufen (Straße) 0,0
04.10  Thu DL 4,69 km 24:39 5:15/km 44 m 336 kcal 49 12 °C Laufen (Straße) 0,7
05.10  Fri
06.10  Sat DL 5,37 km 28:38 5:20/km 72 m 351 kcal 44 20 °C Laufen (Straße) 1,3
07.10  Sun 5,43 km 54:29 10:02/km 62 m 309 kcal 29 19 °C Walking 1,2
08.10  Mon DL 5,10 km 27:27 5:23/km 61 m 354 kcal 44 16 °C Laufen (Straße) 0,8
09.10  Tue
10.10  Wed DL 5,04 km 26:12 5:12/km 50 m 316 kcal 39 18 °C Laufen (Straße) 0,8
11.10  Thu
12.10  Fri
13.10  Sat
14.10  Sun
15.10  Mon
16.10  Tue
17.10  Wed
18.10  Thu
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun 4,99 km 52:18 10:29/km 102 m 296 kcal 44 11 °C 2,1
22.10  Mon 1,42 km 18:20 12:55/km 4 m 104 kcal 4 12 °C 0,0
23.10  Tue 1,56 km 18:04 11:35/km 8 m 102 kcal 3 7 °C Walking 0,0
24.10  Wed 1,59 km 18:23 11:34/km 8 m 104 kcal 5 11 °C Walking 0,0
25.10  Thu 1,57 km 17:50 11:22/km 4 m 101 kcal 4 12 °C Walking 0,0
26.10  Fri DL 1,57 km 18:04 11:30/km 4 m 137 kcal 3 10 °C Walking 0,0
27.10  Sat DL 3,72 km 20:01 5:23/km 36 m 260 kcal 35 7 °C Laufen (Straße) 0,8
28.10  Sun
29.10  Mon
30.10  Tue 1,58 km 18:58 12:00/km 4 m 107 kcal 3 8 °C Laufen (Straße) 0,0
31.10  Wed 1,55 km 18:10 11:43/km 4 m 103 kcal 2 11 °C Walking 0,0
01.11  Thu 1,58 km 24:49 15:42/km 24 m 141 kcal 5 12 °C Walking 1,1
DL 4,13 km 22:39 5:29/km 40 m 275 kcal 35 13 °C Laufen (Straße) 0,4
02.11  Fri 1,56 km 17:00 10:54/km 4 m 96 kcal 4 10 °C Walking 0,0
03.11  Sat DL 4,28 km 22:48 5:20/km 32 m 291 kcal 38 11 °C Laufen (Straße) 0,1
04.11  Sun 4,96 km 45:11 9:07/km 43 m 256 kcal 29 10 °C Walking 0,4
05.11  Mon 1,57 km 17:14 10:59/km 8 m 98 kcal 4 13 °C Walking 0,0
DL 3,55 km 18:19 5:10/km 41 m 239 kcal 33 9 °C Laufen (Straße) 0,5
06.11  Tue 1,57 km 16:52 10:45/km 4 m 96 kcal 4 14 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:05 5:06/km 43 m 221 kcal 29 10 °C Laufen (Straße) 0,5
07.11  Wed 1,58 km 17:11 10:53/km 4 m 97 kcal 4 13 °C Walking 0,0
08.11  Thu 1,57 km 17:40 11:15/km 4 m 100 kcal 3 11 °C Walking 0,0
DL 3,53 km 18:41 5:18/km 44 m 212 kcal 23 8 °C Laufen (Straße) 0,5
09.11  Fri 1,59 km 17:23 10:56/km 4 m 99 kcal 4 11 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:14 5:09/km 46 m 212 kcal 23 6 °C Laufen (Straße) 0,5
10.11  Sat DL 4,10 km 21:27 5:14/km 27 m 271 kcal 35 10 °C Laufen (Straße) 0,0
11.11  Sun
12.11  Mon 1,57 km 17:13 10:58/km 4 m 98 kcal 3 13 °C Walking 0,0
DL 4,04 km 21:16 5:16/km 36 m 253 kcal 29 10 °C Laufen (Straße) 0,3
13.11  Tue 1,58 km 14:59 9:29/km 4 m 85 kcal 7 10 °C Walking 0,0
3,51 km 18:33 5:17/km 46 m 105 kcal 29 8 °C Laufen (Straße) 0,5
14.11  Wed 1,58 km 17:08 10:51/km 4 m 97 kcal 5 7 °C Walking 0,0
15.11  Thu 1,57 km 17:15 10:59/km 4 m 98 kcal 4 7 °C Walking 0,0
DL 3,56 km 18:12 5:07/km 43 m 236 kcal 32 3 °C Laufen (Straße) 0,5
16.11  Fri 1,56 km 17:18 11:05/km 8 m 98 kcal 4 7 °C Walking 0,0
DL 3,52 km 17:50 5:04/km 45 m 239 kcal 34 2 °C Laufen (Straße) 0,3
17.11  Sat DL 3,55 km 18:00 5:04/km 40 m 227 kcal 31 8 °C Laufen (Straße) 0,5
18.11  Sun 1,60 km 16:24 10:15/km 24 m 93 kcal 6 4 °C Walking 1,2
19.11  Mon 1,58 km 17:29 11:04/km 4 m 99 kcal 4 3 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:41 5:17/km 40 m 245 kcal 34 1 °C Laufen (Straße) 1,3
20.11  Tue 1,57 km 15:20 9:46/km 4 m 87 kcal 6 3 °C Walking 0,0
DL 3,53 km 18:52 5:21/km 43 m 241 kcal 34 1 °C Laufen (Straße) 1,3
21.11  Wed 1,58 km 17:11 10:53/km 8 m 97 kcal 4 3 °C Walking 0,0
22.11  Thu DL 1,56 km 17:10 11:00/km 8 m 107 kcal 4 4 °C Walking 0,0
23.11  Fri 1,56 km 17:26 11:11/km 4 m 99 kcal 4 4 °C Walking 0,0
24.11  Sat
25.11  Sun
26.11  Mon 1,60 km 18:31 11:34/km 8 m 105 kcal 4 4 °C Walking 0,0
DL 3,50 km 18:11 5:12/km 42 m 238 kcal 35 2 °C Laufen (Straße) 1,3
27.11  Tue 1,66 km 20:19 12:14/km 4 m 115 kcal 4 1 °C Walking 0,0
DL 3,55 km 18:19 5:10/km 45 m 241 kcal 34 -3 °C Laufen (Straße) 0,5
28.11  Wed DL 1,56 km 17:46 11:23/km 4 m 136 kcal 4 2 °C Walking 0,0
29.11  Thu 1,56 km 17:43 11:21/km 4 m 100 kcal 4 3 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:22 5:14/km 52 m 241 kcal 36 0 °C Laufen (Straße) 1,2
30.11  Fri 1,58 km 17:54 11:20/km 4 m 101 kcal 4 2 °C Walking 0,0
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon 1,59 km 17:50 11:13/km 4 m 101 kcal 4 11 °C Walking 0,0
04.12  Tue 1,56 km 17:36 11:17/km 8 m 100 kcal 4 6 °C Walking 0,0
DL 3,53 km 18:09 5:08/km 41 m 237 kcal 34 2 °C Laufen (Straße) 1,2
05.12  Wed 1,58 km 17:59 11:23/km 4 m 102 kcal 4 5 °C Walking 0,0
06.12  Thu 1,58 km 18:18 11:35/km 8 m 104 kcal 3 5 °C Walking 0,0
DL 3,52 km 18:20 5:13/km 51 m 246 kcal 37 7 °C Laufen (Straße) 1,3
07.12  Fri 1,57 km 17:35 11:12/km 8 m 100 kcal 4 8 °C Walking 0,0
08.12  Sat
09.12  Sun
10.12  Mon 1,58 km 19:06 12:05/km 4 m 108 kcal 4 4 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:42 5:20/km 42 m 236 kcal 31 2 °C Laufen (Straße) 1,3
11.12  Tue 1,78 km 19:38 11:02/km 8 m 111 kcal 6 3 °C Walking 0,0
12.12  Wed 1,56 km 16:53 10:49/km 4 m 96 kcal 5 3 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:22 5:11/km 43 m 236 kcal 33 0 °C Laufen (Straße) 0,5
13.12  Thu 1,58 km 16:26 10:24/km 8 m 93 kcal 5 0 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:03 5:09/km 40 m 237 kcal 34 -2 °C Laufen (Straße) 1,2
14.12  Fri 1,56 km 17:05 10:57/km 4 m 97 kcal 4 -1 °C Walking 0,0
15.12  Sat DL 3,96 km 20:23 5:09/km 28 m 256 kcal 35 -1 °C Laufen (Straße) 0,2
16.12  Sun
17.12  Mon 1,58 km 16:43 10:35/km 4 m 95 kcal 5 2 °C Walking 0,0
DL 3,49 km 18:09 5:12/km 41 m 214 kcal 27 2 °C Laufen (Straße) 1,2
18.12  Tue 1,59 km 16:35 10:26/km 4 m 94 kcal 4 2 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 17:55 5:04/km 44 m 215 kcal 28 0 °C Laufen (Straße) 0,5
19.12  Wed
20.12  Thu 1,56 km 15:50 10:09/km 5 m 90 kcal 5 4 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:21 5:14/km 39 m 236 kcal 32 4 °C Laufen (Straße) 1,3
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon
25.12  Tue DL 3,51 km 17:35 5:01/km 40 m 227 kcal 33 3 °C Laufen (Straße) 1,2
26.12  Wed DL 1,69 km 8:36 5:05/km 16 m 108 kcal 13 2 °C Laufen (Straße) 0,7
27.12  Thu
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun
31.12  Mon DL 3,93 km 20:13 5:09/km 32 m 255 kcal 35 5 °C Laufen (Straße) 0,3
156x Laufen 709,53 km 2d 18:30:01 5:37/km 8.731 m 51.488 kcal 6752 16 °C
18x Gymnastik 5:00:19 1.402 kcal 50
73x Wandern 208,13 km 1d 13:48:11 10:54/km 2.927 m 12.855 kcal 1017 14 °C
34x Krafttraining 9:05:29 537 kcal 266

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google