Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 5 981,64 km Number of activities: 2258x HeikoAdams
Total duration: 38d 18:07:25

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.01  Mon
02.01  Tue
03.01  Wed
04.01  Thu
05.01  Fri
06.01  Sat
07.01  Sun
08.01  Mon
09.01  Tue
10.01  Wed
11.01  Thu
12.01  Fri
13.01  Sat DL 4,62 km 30:01 6:30/km 94 m 517 kcal 93 % 96 0 °C Laufen (Straße)
14.01  Sun
15.01  Mon
16.01  Tue
17.01  Wed
18.01  Thu
19.01  Fri
20.01  Sat
21.01  Sun
22.01  Mon
23.01  Tue
24.01  Wed
25.01  Thu
26.01  Fri
27.01  Sat DL 4,98 km 34:11 6:52/km 97 m 490 kcal 91 % 101 9 °C Laufen (Straße) 2,1
28.01  Sun 5,04 km 53:06 5,7 km/h 96 m 301 kcal 65 % 48 5 °C Walking 2,0
29.01  Mon
30.01  Tue
31.01  Wed
01.02  Thu
02.02  Fri
03.02  Sat DL 4,51 km 30:10 6:41/km 41 m 422 kcal 90 % 82 2 °C Laufen (Straße) 1,0
04.02  Sun
05.02  Mon
06.02  Tue
07.02  Wed
08.02  Thu
09.02  Fri
10.02  Sat DL 5,60 km 37:53 6:46/km 90 m 555 kcal 92 % 115 2 °C 1,8
11.02  Sun
12.02  Mon
13.02  Tue
14.02  Wed
15.02  Thu
16.02  Fri
17.02  Sat DL 4,86 km 31:13 6:25/km 49 m 441 kcal 91 % 89 2 °C Laufen (Straße) 0,5
18.02  Sun
19.02  Mon DL 4,80 km 30:19 6:19/km 46 m 429 kcal 90 % 87 1 °C Laufen (Straße) 0,5
20.02  Tue
21.02  Wed
22.02  Thu
23.02  Fri
24.02  Sat DL 4,82 km 29:54 6:12/km 56 m 435 kcal 92 % 90 0 °C Laufen (Straße) 0,7
25.02  Sun
26.02  Mon
27.02  Tue
28.02  Wed
01.03  Thu
02.03  Fri
03.03  Sat
04.03  Sun
05.03  Mon
06.03  Tue
07.03  Wed
08.03  Thu
09.03  Fri
10.03  Sat DL 4,60 km 28:30 6:12/km 47 m 393 kcal 91 % 63 11 °C Laufen (Straße) 0,3
11.03  Sun
12.03  Mon
13.03  Tue
14.03  Wed
15.03  Thu
16.03  Fri DL 4,09 km 24:48 6:04/km 36 m 346 kcal 92 % 56 8 °C Laufen (Straße) 0,2
17.03  Sat
18.03  Sun
19.03  Mon
20.03  Tue
21.03  Wed
22.03  Thu
23.03  Fri
24.03  Sat DL 4,86 km 31:32 6:29/km 51 m 462 kcal 93 % 73 9 °C Laufen (Straße) 0,9
25.03  Sun
26.03  Mon
27.03  Tue
28.03  Wed
29.03  Thu
30.03  Fri DL 5,54 km 36:36 6:36/km 52 m 492 kcal 90 % 78 10 °C Laufen (Straße) 0,9
31.03  Sat DL 3,54 km 21:02 5:56/km 43 m 269 kcal 88 % 40 6 °C Laufen (Straße) 0,9
01.04  Sun
02.04  Mon DL 3,50 km 20:52 5:58/km 41 m 274 kcal 87 % 39 10 °C Laufen (Straße) 1,2
03.04  Tue DL 3,54 km 20:59 5:56/km 47 m 263 kcal 77 % 28 13 °C Laufen (Straße) 0,5
04.04  Wed
05.04  Thu
06.04  Fri DL 3,51 km 19:54 5:40/km 43 m 195 kcal 72 % 21 10 °C Laufen (Straße) 0,9
07.04  Sat DL 5,21 km 32:31 6:14/km 52 m 442 kcal 90 % 67 16 °C Laufen (Straße) 0,7
08.04  Sun 4,48 km 48:00 5,6 km/h 56 m 272 kcal 59 % 24 11 °C Walking 1,0
09.04  Mon DL 3,50 km 20:43 5:55/km 39 m 276 kcal 88 % 40 18 °C Laufen (Straße) 1,1
10.04  Tue DL 3,54 km 20:59 5:56/km 53 m 276 kcal 88 % 40 14 °C Laufen (Straße) 0,6
11.04  Wed DL 3,50 km 20:40 5:54/km 47 m 258 kcal 85 % 35 16 °C Laufen (Straße) 0,9
12.04  Thu DL 3,53 km 20:08 5:42/km 45 m 267 kcal 81 % 32 18 °C Laufen (Straße) 0,5
13.04  Fri
14.04  Sat 1,45 km 22:24 3,9 km/h 16 m 127 kcal 52 % 7 16 °C Walking 0,0
DL 4,59 km 28:00 6:06/km 39 m 372 kcal 85 % 46 13 °C Laufen (Straße) 0,4
15.04  Sun 4,78 km 50:27 5,7 km/h 61 m 286 kcal 67 % 38 14 °C Walking 0,6
16.04  Mon DL 3,54 km 21:44 6:08/km 49 m 286 kcal 82 % 32 16 °C Laufen (Straße) 0,9
17.04  Tue DL 3,56 km 20:56 5:53/km 44 m 278 kcal 84 % 33 18 °C Laufen (Straße) 0,5
18.04  Wed DL 4,62 km 27:27 5:56/km 30 m 378 kcal 88 % 51 22 °C Laufen (Straße) 0,4
19.04  Thu DL 5,05 km 28:54 5:43/km 81 m 405 kcal 90 % 59 22 °C Laufen (Straße) 1,1
20.04  Fri
21.04  Sat DL 4,72 km 27:42 5:52/km 70 m 370 kcal 87 % 51 24 °C Laufen (Straße) 1,1
22.04  Sun 4,49 km 46:55 5,7 km/h 47 m 266 kcal 60 % 24 20 °C Walking 0,9
DL 4,16 km 26:03 6:16/km 72 m 335 kcal 82 % 39 25 °C Laufen (Straße) 1,5
23.04  Mon
24.04  Tue DL 4,05 km 23:43 5:51/km 59 m 314 kcal 84 % 38 16 °C Laufen (Straße) 0,9
25.04  Wed
26.04  Thu DL 4,08 km 23:39 5:48/km 56 m 320 kcal 86 % 41 11 °C Laufen (Straße) 1,0
27.04  Fri DL 3,82 km 21:25 5:36/km 47 m 284 kcal 86 % 38 16 °C Laufen (Straße) 0,4
28.04  Sat
29.04  Sun 4,78 km 50:39 5,7 km/h 60 m 287 kcal 63 % 31 18 °C Walking 0,8
30.04  Mon DL 4,18 km 24:32 5:52/km 58 m 333 kcal 85 % 41 16 °C Laufen (Straße) 1,4
01.05  Tue 1,31 km 20:30 3,8 km/h 16 m 116 kcal 49 % 5 12 °C Walking 0,9
DL 3,33 km 18:57 5:41/km 45 m 247 kcal 83 % 29 15 °C Laufen (Straße) 1,5
02.05  Wed DL 4,06 km 24:04 5:56/km 60 m 327 kcal 85 % 41 15 °C Laufen (Straße) 1,0
03.05  Thu DL 3,36 km 19:06 5:41/km 49 m 255 kcal 85 % 32 16 °C Laufen (Straße) 1,4
04.05  Fri DL 3,56 km 20:09 5:40/km 39 m 268 kcal 85 % 33 17 °C Laufen (Straße) 1,1
05.05  Sat
06.05  Sun 4,66 km 48:43 5,7 km/h 65 m 276 kcal 63 % 29 17 °C Walking 0,9
07.05  Mon DL 4,73 km 28:01 5:55/km 52 m 378 kcal 86 % 48 22 °C Laufen (Straße) 0,9
08.05  Tue DL 3,33 km 18:44 5:38/km 51 m 254 kcal 85 % 32 23 °C Laufen (Straße) 1,5
09.05  Wed DL 3,74 km 21:13 5:40/km 40 m 282 kcal 84 % 35 20 °C Laufen (Straße) 0,4
10.05  Thu DL 3,55 km 19:55 5:37/km 41 m 258 kcal 82 % 30 19 °C Laufen (Straße) 0,3
11.05  Fri DL 4,11 km 24:22 5:56/km 66 m 314 kcal 82 % 37 18 °C Laufen (Straße) 1,4
12.05  Sat
13.05  Sun
14.05  Mon DL 3,90 km 22:59 5:54/km 71 m 307 kcal 85 % 39 20 °C Laufen (Straße) 1,4
15.05  Tue
16.05  Wed DL 3,70 km 20:06 5:26/km 36 m 267 kcal 84 % 34 15 °C Laufen (Straße) 0,5
17.05  Thu DL 3,56 km 19:49 5:34/km 45 m 261 kcal 84 % 32 16 °C Laufen (Straße) 0,9
18.05  Fri DL 4,71 km 27:44 5:53/km 44 m 373 kcal 85 % 46 17 °C Laufen (Straße) 0,8
19.05  Sat
20.05  Sun 6,97 km 1:13:16 5,7 km/h 123 m 415 kcal 60 % 38 16 °C Walking 2,2
21.05  Mon 2,40 km 38:27 3,7 km/h 28 m 218 kcal 53 % 13 21 °C Walking 0,6
DL 5,28 km 31:20 5:56/km 56 m 423 kcal 85 % 53 22 °C Laufen (Straße) 0,9
22.05  Tue DL 5,03 km 29:35 5:53/km 58 m 389 kcal 83 % 46 20 °C Laufen (Straße) 1,0
23.05  Wed
24.05  Thu DL 3,69 km 21:23 5:48/km 33 m 280 kcal 83 % 33 17 °C Laufen (Straße) 0,2
25.05  Fri DL 5,03 km 29:01 5:46/km 61 m 391 kcal 85 % 50 18 °C Laufen (Straße) 1,1
26.05  Sat
27.05  Sun
28.05  Mon DL 5,50 km 32:45 5:57/km 56 m 440 kcal 85 % 56 26 °C Laufen (Straße) 0,6
29.05  Tue 1,27 km 19:55 3,8 km/h 12 m 113 kcal 50 % 5 26 °C Walking 0,6
DL 4,73 km 27:40 5:51/km 47 m 365 kcal 84 % 44 18 °C Laufen (Straße) 0,8
30.05  Wed 1,27 km 20:46 3,7 km/h 14 m 118 kcal 51 % 6 26 °C Walking 0,9
DL 6,28 km 37:55 6:02/km 78 m 518 kcal 87 % 67 21 °C Laufen (Straße) 0,9
31.05  Thu DL 3,94 km 23:22 5:56/km 58 m 307 kcal 84 % 37 25 °C Laufen (Straße) 1,3
01.06  Fri
02.06  Sat 1,31 km 21:54 3,6 km/h 16 m 124 kcal 47 % 4 22 °C Walking 0,7
DL 4,74 km 28:39 6:03/km 52 m 374 kcal 83 % 44 24 °C Laufen (Straße) 0,8
03.06  Sun 6,21 km 1:07:15 5,5 km/h 80 m 381 kcal 58 % 32 23 °C Walking 0,8
04.06  Mon DL 5,01 km 29:36 5:54/km 54 m 391 kcal 84 % 48 23 °C Laufen (Straße) 1,0
05.06  Tue DL 4,24 km 24:48 5:51/km 56 m 315 kcal 81 % 36 20 °C Laufen (Straße) 1,2
06.06  Wed DL 5,01 km 28:10 5:37/km 54 m 388 kcal 87 % 50 23 °C Laufen (Straße) 1,1
07.06  Thu
08.06  Fri DL 4,48 km 24:59 5:35/km 60 m 326 kcal 83 % 40 26 °C Laufen (Straße) 1,0
09.06  Sat
10.06  Sun 1,06 km 17:40 3,6 km/h 14 m 100 kcal 48 % 4 21 °C Walking 1,0
11.06  Mon DL 5,02 km 28:03 5:35/km 58 m 366 kcal 82 % 44 20 °C Laufen (Straße) 1,1
12.06  Tue DL 4,89 km 28:02 5:44/km 49 m 362 kcal 82 % 42 17 °C Laufen (Straße) 0,6
13.06  Wed DL 5,17 km 28:58 5:36/km 60 m 366 kcal 81 % 39 15 °C Laufen (Straße) 1,3
14.06  Thu DL 4,53 km 25:15 5:34/km 56 m 327 kcal 83 % 40 18 °C Laufen (Straße) 1,0
15.06  Fri
16.06  Sat
17.06  Sun 4,84 km 51:31 5,6 km/h 44 m 292 kcal 58 % 24 21 °C Walking 0,6
18.06  Mon DL 5,01 km 28:48 5:45/km 52 m 391 kcal 87 % 51 16 °C Laufen (Straße) 1,0
19.06  Tue DL 5,02 km 27:50 5:33/km 61 m 369 kcal 85 % 47 21 °C Laufen (Straße) 1,0
20.06  Wed DL 4,29 km 24:09 5:38/km 32 m 325 kcal 87 % 43 20 °C Laufen (Straße) 0,2
21.06  Thu DL 4,07 km 22:30 5:32/km 40 m 246 kcal 69 % 18 16 °C Laufen (Straße) 0,4
22.06  Fri
23.06  Sat
24.06  Sun 5,00 km 53:58 5,6 km/h 61 m 306 kcal 61 % 28 16 °C Walking 0,9
25.06  Mon DL 5,36 km 29:35 5:31/km 64 m 387 kcal 84 % 48 19 °C Laufen (Straße) 1,2
26.06  Tue DL 4,48 km 24:48 5:32/km 57 m 321 kcal 83 % 40 21 °C Laufen (Straße) 0,8
27.06  Wed DL 4,99 km 27:34 5:31/km 50 m 354 kcal 84 % 44 21 °C Laufen (Straße) 0,9
28.06  Thu DL 5,01 km 27:49 5:33/km 41 m 361 kcal 84 % 45 20 °C Laufen (Straße) 0,2
29.06  Fri
30.06  Sat
01.07  Sun 5,55 km 1:00:55 5,5 km/h 68 m 345 kcal 60 % 31 19 °C Walking 0,9
02.07  Mon DL 6,00 km 35:04 5:51/km 103 m 463 kcal 85 % 60 17 °C Laufen (Straße) 2,0
03.07  Tue DL 5,31 km 29:45 5:36/km 65 m 369 kcal 80 % 45 19 °C Laufen (Straße) 0,8
04.07  Wed
05.07  Thu
06.07  Fri DL 5,34 km 29:10 5:28/km 81 m 363 kcal 80 % 43 22 °C Laufen (Straße) 1,5
07.07  Sat DL 5,16 km 28:57 5:37/km 61 m 377 kcal 84 % 46 22 °C Laufen (Straße) 1,2
08.07  Sun 4,85 km 54:01 5,4 km/h 59 m 306 kcal 58 % 25 22 °C Walking 0,9
09.07  Mon DL 6,10 km 34:02 5:35/km 84 m 430 kcal 82 % 52 22 °C Laufen (Straße) 1,3
10.07  Tue DL 5,01 km 28:02 5:36/km 60 m 351 kcal 81 % 40 18 °C Laufen (Straße) 1,2
11.07  Wed
12.07  Thu DL 5,36 km 29:30 5:30/km 61 m 385 kcal 84 % 49 20 °C Laufen (Straße) 0,6
13.07  Fri DL 6,05 km 33:29 5:32/km 84 m 446 kcal 87 % 59 24 °C Laufen (Straße) 1,3
14.07  Sat
15.07  Sun 5,37 km 55:46 5,8 km/h 72 m 316 kcal 60 % 29 24 °C Walking 1,0
16.07  Mon DL 5,68 km 31:47 5:36/km 61 m 398 kcal 83 % 49 23 °C Laufen (Straße) 0,9
17.07  Tue DL 6,02 km 32:50 5:27/km 89 m 432 kcal 84 % 54 26 °C Laufen (Straße) 0,7
18.07  Wed
19.07  Thu DL 6,00 km 32:05 5:21/km 94 m 426 kcal 85 % 56 25 °C Laufen (Straße) 1,5
20.07  Fri DL 5,03 km 26:44 5:19/km 65 m 329 kcal 81 % 40 26 °C Laufen (Straße) 1,3
21.07  Sat
22.07  Sun 2,17 km 35:34 3,7 km/h 25 m 202 kcal 45 % 6 20 °C Walking 0,1
23.07  Mon DL 5,43 km 29:33 5:27/km 56 m 387 kcal 85 % 49 25 °C Laufen (Straße) 0,7
24.07  Tue DL 5,34 km 28:47 5:23/km 75 m 372 kcal 83 % 46 28 °C Laufen (Straße) 1,0
25.07  Wed
26.07  Thu DL 4,23 km 22:34 5:20/km 32 m 294 kcal 84 % 37 27 °C Laufen (Straße) 0,1
27.07  Fri DL 5,00 km 26:50 5:22/km 71 m 353 kcal 86 % 47 26 °C Laufen (Straße) 1,2
28.07  Sat
29.07  Sun 4,93 km 50:57 5,8 km/h 61 m 289 kcal 60 % 27 23 °C Walking 0,9
30.07  Mon DL 5,03 km 27:27 5:27/km 45 m 339 kcal 81 % 41 29 °C Laufen (Straße) 0,5
31.07  Tue DL 5,02 km 27:48 5:32/km 51 m 357 kcal 83 % 45 30 °C Laufen (Straße) 0,6
01.08  Wed
02.08  Thu DL 5,15 km 27:41 5:23/km 60 m 365 kcal 84 % 46 27 °C Laufen (Straße) 1,1
03.08  Fri DL 4,89 km 27:29 5:37/km 35 m 358 kcal 84 % 45 28 °C Laufen (Straße) 0,1
04.08  Sat
05.08  Sun 5,16 km 55:13 5,6 km/h 805 m 313 kcal 60 % 29 19 °C Walking 2,1
06.08  Mon DL 5,01 km 27:21 5:28/km 68 m 347 kcal 82 % 42 28 °C Laufen (Straße) 1,2
07.08  Tue DL 5,00 km 27:39 5:32/km 61 m 343 kcal 80 % 40 30 °C Laufen (Straße) 1,1
08.08  Wed
09.08  Thu DL 5,23 km 27:31 5:16/km 65 m 356 kcal 82 % 42 29 °C Laufen (Straße) 0,8
10.08  Fri DL 5,29 km 28:59 5:29/km 103 m 374 kcal 84 % 47 20 °C Laufen (Straße) 2,1
11.08  Sat
12.08  Sun 5,42 km 57:56 5,6 km/h 97 m 328 kcal 60 % 31 20 °C Walking 1,7
13.08  Mon DL 6,36 km 35:21 5:33/km 88 m 459 kcal 84 % 57 20 °C Laufen (Straße) 1,0
14.08  Tue DL 5,01 km 27:31 5:30/km 60 m 352 kcal 82 % 41 20 °C Laufen (Straße) 0,8
15.08  Wed
16.08  Thu DL 5,07 km 27:43 5:28/km 80 m 360 kcal 84 % 46 25 °C Laufen (Straße) 1,7
17.08  Fri DL 5,03 km 28:17 5:37/km 60 m 344 kcal 78 % 37 27 °C Laufen (Straße) 1,2
18.08  Sat
19.08  Sun 5,50 km 57:35 5,7 km/h 64 m 326 kcal 58 % 26 24 °C Walking 0,4
20.08  Mon DL 5,00 km 26:45 5:21/km 48 m 322 kcal 80 % 39 24 °C Laufen (Straße) 0,3
21.08  Tue DL 5,01 km 26:52 5:22/km 65 m 320 kcal 78 % 35 23 °C Laufen (Straße) 1,1
22.08  Wed
23.08  Thu DL 7,02 km 38:20 5:28/km 106 m 490 kcal 84 % 65 26 °C Laufen (Straße) 1,8
24.08  Fri DL 7,13 km 39:19 5:31/km 103 m 489 kcal 81 % 58 18 °C Laufen (Straße) 1,2
25.08  Sat
26.08  Sun 7,38 km 1:13:34 6,0 km/h 99 m 417 kcal 61 % 40 14 °C Walking 1,4
27.08  Mon DL 5,32 km 27:48 5:14/km 68 m 353 kcal 83 % 45 16 °C Laufen (Straße) 1,0
28.08  Tue DL 7,01 km 36:24 5:12/km 109 m 461 kcal 83 % 61 20 °C Laufen (Straße) 1,5
29.08  Wed
30.08  Thu DL 5,00 km 25:55 5:11/km 79 m 309 kcal 79 % 38 18 °C Laufen (Straße) 1,5
31.08  Fri DL 7,47 km 40:08 5:22/km 98 m 502 kcal 82 % 63 18 °C Laufen (Straße) 1,3
01.09  Sat
02.09  Sun
03.09  Mon DL 6,70 km 34:58 5:13/km 105 m 428 kcal 81 % 55 18 °C Laufen (Straße) 1,2
04.09  Tue DL 5,33 km 27:16 5:07/km 89 m 315 kcal 76 % 37 21 °C Laufen (Straße) 1,7
05.09  Wed
06.09  Thu
07.09  Fri
08.09  Sat
09.09  Sun 5,92 km 56:13 6,3 km/h 64 m 319 kcal 67 % 47 17 °C Walking 0,6
DL 5,01 km 26:29 5:17/km 65 m 334 kcal 84 % 43 18 °C Laufen (Straße) 0,9
10.09  Mon DL 5,00 km 25:21 5:04/km 60 m 321 kcal 82 % 41 23 °C Laufen (Straße) 1,3
11.09  Tue DL 5,15 km 26:37 5:10/km 62 m 313 kcal 78 % 35 21 °C Laufen (Straße) 1,2
12.09  Wed
13.09  Thu DL 5,34 km 27:38 5:10/km 72 m 340 kcal 80 % 44 19 °C Laufen (Straße) 1,5
14.09  Fri
15.09  Sat
16.09  Sun 5,15 km 54:03 5,7 km/h 60 m 306 kcal 59 % 26 15 °C Walking 0,2
17.09  Mon DL 5,52 km 29:21 5:19/km 60 m 355 kcal 80 % 42 20 °C Laufen (Straße) 0,6
18.09  Tue DL 7,01 km 37:27 5:21/km 89 m 482 kcal 84 % 63 23 °C Laufen (Straße) 1,0
19.09  Wed
20.09  Thu
21.09  Fri DL 3,54 km 17:25 4:55/km 42 m 212 kcal 79 % 25 14 °C Laufen (Straße) 0,5
22.09  Sat DL 4,32 km 22:06 5:07/km 58 m 276 kcal 82 % 33 16 °C Laufen (Straße) 1,2
23.09  Sun
24.09  Mon DL 5,42 km 27:53 5:09/km 78 m 324 kcal 77 % 35 10 °C Laufen (Straße) 1,2
25.09  Tue
26.09  Wed DL 6,46 km 34:27 5:20/km 111 m 448 kcal 85 % 58 12 °C Laufen (Straße) 1,7
27.09  Thu
28.09  Fri
29.09  Sat DL 6,01 km 32:43 5:27/km 110 m 422 kcal 86 % 58 14 °C Laufen (Straße) 1,9
30.09  Sun 7,41 km 1:12:49 6,1 km/h 146 m 413 kcal 61 % 40 12 °C Walking 1,8
01.10  Mon DL 3,83 km 19:37 5:07/km 45 m 212 kcal 69 % 18 10 °C Laufen (Straße) 0,4
02.10  Tue
03.10  Wed DL 4,50 km 23:52 5:18/km 40 m 299 kcal 81 % 37 11 °C Laufen (Straße) 0,0
04.10  Thu DL 4,69 km 24:39 5:15/km 44 m 336 kcal 90 % 49 12 °C Laufen (Straße) 0,7
05.10  Fri
06.10  Sat DL 5,37 km 28:38 5:20/km 72 m 351 kcal 80 % 44 20 °C Laufen (Straße) 1,3
07.10  Sun 5,43 km 54:29 6,0 km/h 62 m 309 kcal 61 % 29 19 °C Walking 1,2
08.10  Mon DL 5,10 km 27:27 5:23/km 61 m 354 kcal 83 % 44 16 °C Laufen (Straße) 0,8
09.10  Tue
10.10  Wed DL 5,04 km 26:12 5:12/km 50 m 316 kcal 79 % 39 18 °C Laufen (Straße) 0,8
11.10  Thu
12.10  Fri
13.10  Sat
14.10  Sun
15.10  Mon
16.10  Tue
17.10  Wed
18.10  Thu
19.10  Fri
20.10  Sat
21.10  Sun 4,99 km 52:18 5,7 km/h 102 m 296 kcal 69 % 44 11 °C 2,1
22.10  Mon 1,42 km 18:20 4,6 km/h 4 m 104 kcal 48 % 4 12 °C 0,0
23.10  Tue 1,56 km 18:04 5,2 km/h 8 m 102 kcal 46 % 3 7 °C Walking 0,0
24.10  Wed 1,59 km 18:23 5,2 km/h 8 m 104 kcal 50 % 5 11 °C Walking 0,0
25.10  Thu 1,57 km 17:50 5,3 km/h 4 m 101 kcal 47 % 4 12 °C Walking 0,0
26.10  Fri DL 1,57 km 18:04 11:30/km 4 m 137 kcal 44 % 3 10 °C Walking 0,0
27.10  Sat DL 3,72 km 20:01 5:23/km 36 m 260 kcal 86 % 35 7 °C Laufen (Straße) 0,8
28.10  Sun
29.10  Mon
30.10  Tue 1,58 km 18:58 5,0 km/h 4 m 107 kcal 46 % 3 8 °C Laufen (Straße) 0,0
31.10  Wed 1,55 km 18:10 5,1 km/h 4 m 103 kcal 43 % 2 11 °C Walking 0,0
01.11  Thu 1,58 km 24:49 3,8 km/h 24 m 141 kcal 48 % 5 12 °C Walking 1,1
DL 4,13 km 22:39 5:29/km 40 m 275 kcal 81 % 35 13 °C Laufen (Straße) 0,4
02.11  Fri 1,56 km 17:00 5,5 km/h 4 m 96 kcal 51 % 4 10 °C Walking 0,0
03.11  Sat DL 4,28 km 22:48 5:20/km 32 m 291 kcal 85 % 38 11 °C Laufen (Straße) 0,1
04.11  Sun 4,96 km 45:11 6,6 km/h 43 m 256 kcal 64 % 29 10 °C Walking 0,4
05.11  Mon 1,57 km 17:14 5,5 km/h 8 m 98 kcal 50 % 4 13 °C Walking 0,0
DL 3,55 km 18:19 5:10/km 41 m 239 kcal 87 % 33 9 °C Laufen (Straße) 0,5
06.11  Tue 1,57 km 16:52 5,6 km/h 4 m 96 kcal 51 % 4 14 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:05 5:06/km 43 m 221 kcal 82 % 29 10 °C Laufen (Straße) 0,5
07.11  Wed 1,58 km 17:11 5,5 km/h 4 m 97 kcal 50 % 4 13 °C Walking 0,0
08.11  Thu 1,57 km 17:40 5,3 km/h 4 m 100 kcal 47 % 3 11 °C Walking 0,0
DL 3,53 km 18:41 5:18/km 44 m 212 kcal 75 % 23 8 °C Laufen (Straße) 0,5
09.11  Fri 1,59 km 17:23 5,5 km/h 4 m 99 kcal 48 % 4 11 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:14 5:09/km 46 m 212 kcal 77 % 23 6 °C Laufen (Straße) 0,5
10.11  Sat DL 4,10 km 21:27 5:14/km 27 m 271 kcal 84 % 35 10 °C Laufen (Straße) 0,0
11.11  Sun
12.11  Mon 1,57 km 17:13 5,5 km/h 4 m 98 kcal 46 % 3 13 °C Walking 0,0
DL 4,04 km 21:16 5:16/km 36 m 253 kcal 79 % 29 10 °C Laufen (Straße) 0,3
13.11  Tue 1,58 km 14:59 6,3 km/h 4 m 85 kcal 59 % 7 10 °C Walking 0,0
3,51 km 18:33 11,4 km/h 46 m 105 kcal 83 % 29 8 °C Laufen (Straße) 0,5
14.11  Wed 1,58 km 17:08 5,5 km/h 4 m 97 kcal 52 % 5 7 °C Walking 0,0
15.11  Thu 1,57 km 17:15 5,5 km/h 4 m 98 kcal 50 % 4 7 °C Walking 0,0
DL 3,56 km 18:12 5:07/km 43 m 236 kcal 85 % 32 3 °C Laufen (Straße) 0,5
16.11  Fri 1,56 km 17:18 5,4 km/h 8 m 98 kcal 50 % 4 7 °C Walking 0,0
DL 3,52 km 17:50 5:04/km 45 m 239 kcal 88 % 34 2 °C Laufen (Straße) 0,3
17.11  Sat DL 3,55 km 18:00 5:04/km 40 m 227 kcal 85 % 31 8 °C Laufen (Straße) 0,5
18.11  Sun 1,60 km 16:24 5,9 km/h 24 m 93 kcal 54 % 6 4 °C Walking 1,2
19.11  Mon 1,58 km 17:29 5,4 km/h 4 m 99 kcal 49 % 4 3 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:41 5:17/km 40 m 245 kcal 87 % 34 1 °C Laufen (Straße) 1,3
20.11  Tue 1,57 km 15:20 6,1 km/h 4 m 87 kcal 56 % 6 3 °C Walking 0,0
DL 3,53 km 18:52 5:21/km 43 m 241 kcal 86 % 34 1 °C Laufen (Straße) 1,3
21.11  Wed 1,58 km 17:11 5,5 km/h 8 m 97 kcal 50 % 4 3 °C Walking 0,0
22.11  Thu DL 1,56 km 17:10 11:00/km 8 m 107 kcal 50 % 4 4 °C Walking 0,0
23.11  Fri 1,56 km 17:26 5,4 km/h 4 m 99 kcal 48 % 4 4 °C Walking 0,0
24.11  Sat
25.11  Sun
26.11  Mon 1,60 km 18:31 5,2 km/h 8 m 105 kcal 48 % 4 4 °C Walking 0,0
DL 3,50 km 18:11 5:12/km 42 m 238 kcal 88 % 35 2 °C Laufen (Straße) 1,3
27.11  Tue 1,66 km 20:19 4,9 km/h 4 m 115 kcal 48 % 4 1 °C Walking 0,0
DL 3,55 km 18:19 5:10/km 45 m 241 kcal 88 % 34 -3 °C Laufen (Straße) 0,5
28.11  Wed DL 1,56 km 17:46 11:23/km 4 m 136 kcal 50 % 4 2 °C Walking 0,0
29.11  Thu 1,56 km 17:43 5,3 km/h 4 m 100 kcal 49 % 4 3 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:22 5:14/km 52 m 241 kcal 89 % 36 0 °C Laufen (Straße) 1,2
30.11  Fri 1,58 km 17:54 5,3 km/h 4 m 101 kcal 48 % 4 2 °C Walking 0,0
01.12  Sat
02.12  Sun
03.12  Mon 1,59 km 17:50 5,3 km/h 4 m 101 kcal 48 % 4 11 °C Walking 0,0
04.12  Tue 1,56 km 17:36 5,3 km/h 8 m 100 kcal 47 % 4 6 °C Walking 0,0
DL 3,53 km 18:09 5:08/km 41 m 237 kcal 88 % 34 2 °C Laufen (Straße) 1,2
05.12  Wed 1,58 km 17:59 5,3 km/h 4 m 102 kcal 48 % 4 5 °C Walking 0,0
06.12  Thu 1,58 km 18:18 5,2 km/h 8 m 104 kcal 45 % 3 5 °C Walking 0,0
DL 3,52 km 18:20 5:13/km 51 m 246 kcal 90 % 37 7 °C Laufen (Straße) 1,3
07.12  Fri 1,57 km 17:35 5,4 km/h 8 m 100 kcal 49 % 4 8 °C Walking 0,0
08.12  Sat
09.12  Sun
10.12  Mon 1,58 km 19:06 5,0 km/h 4 m 108 kcal 47 % 4 4 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:42 5:20/km 42 m 236 kcal 84 % 31 2 °C Laufen (Straße) 1,3
11.12  Tue 1,78 km 19:38 5,4 km/h 8 m 111 kcal 52 % 6 3 °C Walking 0,0
12.12  Wed 1,56 km 16:53 5,5 km/h 4 m 96 kcal 51 % 5 3 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 18:22 5:11/km 43 m 236 kcal 87 % 33 0 °C Laufen (Straße) 0,5
13.12  Thu 1,58 km 16:26 5,8 km/h 8 m 93 kcal 53 % 5 0 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:03 5:09/km 40 m 237 kcal 88 % 34 -2 °C Laufen (Straße) 1,2
14.12  Fri 1,56 km 17:05 5,5 km/h 4 m 97 kcal 50 % 4 -1 °C Walking 0,0
15.12  Sat DL 3,96 km 20:23 5:09/km 28 m 256 kcal 84 % 35 -1 °C Laufen (Straße) 0,2
16.12  Sun
17.12  Mon 1,58 km 16:43 5,7 km/h 4 m 95 kcal 51 % 5 2 °C Walking 0,0
DL 3,49 km 18:09 5:12/km 41 m 214 kcal 80 % 27 2 °C Laufen (Straße) 1,2
18.12  Tue 1,59 km 16:35 5,8 km/h 4 m 94 kcal 49 % 4 2 °C Walking 0,0
DL 3,54 km 17:55 5:04/km 44 m 215 kcal 81 % 28 0 °C Laufen (Straße) 0,5
19.12  Wed
20.12  Thu 1,56 km 15:50 5,9 km/h 5 m 90 kcal 54 % 5 4 °C Walking 0,0
DL 3,51 km 18:21 5:14/km 39 m 236 kcal 86 % 32 4 °C Laufen (Straße) 1,3
21.12  Fri
22.12  Sat
23.12  Sun
24.12  Mon
25.12  Tue DL 3,51 km 17:35 5:01/km 40 m 227 kcal 88 % 33 3 °C Laufen (Straße) 1,2
26.12  Wed DL 1,69 km 8:36 5:05/km 16 m 108 kcal 84 % 13 2 °C Laufen (Straße) 0,7
27.12  Thu
28.12  Fri
29.12  Sat
30.12  Sun
31.12  Mon DL 3,93 km 20:13 5:09/km 32 m 255 kcal 85 % 35 5 °C Laufen (Straße) 0,3
156x Laufen 709,53 km 2d 18:30:01 5:37/km 8.731 m 51.488 kcal 83 % 6752 16 °C
18x Gymnastik 5:00:19 1.402 kcal 45 % 50
73x Wandern 208,13 km 1d 13:48:11 5,5 km/h 2.927 m 12.855 kcal 56 % 1017 14 °C
34x Krafttraining 9:05:29 537 kcal 55 % 266

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google