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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 01.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 02.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 03.02 Sat | DL | 4,51 km | 30:10 | 6:41/km | 41 m | 422 kcal | 82 | 2 °C | Laufen (Straße) | 1,0 | |||||||||||
| 04.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 05.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 06.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 07.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 08.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 09.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 10.02 Sat | DL | 5,60 km | 37:53 | 6:46/km | 90 m | 555 kcal | 115 | 2 °C | 1,8 | ||||||||||||
| 11.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 12.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 13.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 14.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 15.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 16.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 17.02 Sat | DL | 4,86 km | 31:13 | 6:25/km | 49 m | 441 kcal | 89 | 2 °C | Laufen (Straße) | 0,5 | |||||||||||
| 18.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 19.02 Mon | DL | 4,80 km | 30:19 | 6:19/km | 46 m | 429 kcal | 87 | 1 °C | Laufen (Straße) | 0,5 | |||||||||||
| 20.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 21.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 22.02 Thu | |||||||||||||||||||||
| 23.02 Fri | |||||||||||||||||||||
| 24.02 Sat | DL | 4,82 km | 29:54 | 6:12/km | 56 m | 435 kcal | 90 | 0 °C | Laufen (Straße) | 0,7 | |||||||||||
| 25.02 Sun | |||||||||||||||||||||
| 26.02 Mon | |||||||||||||||||||||
| 27.02 Tue | |||||||||||||||||||||
| 28.02 Wed | |||||||||||||||||||||
| 5x Laufen | 24,59 km | 2:39:29 | 6:29/km | 282 m | 2.282 kcal | 463 | 1 °C | ||||||||||||||
| 9x Krafttraining | 2:45:33 | 163 kcal | 88 | ||||||||||||||||||
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