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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.03 Thu | |||||||||||||||||||||
02.03 Fri | |||||||||||||||||||||
03.03 Sat | |||||||||||||||||||||
04.03 Sun | |||||||||||||||||||||
05.03 Mon | |||||||||||||||||||||
06.03 Tue | |||||||||||||||||||||
07.03 Wed | |||||||||||||||||||||
08.03 Thu | |||||||||||||||||||||
09.03 Fri | |||||||||||||||||||||
10.03 Sat | DL | 4,60 km | 28:30 | 6:12/km | 47 m | 393 kcal | 63 | 11 °C | Laufen (Straße) | 0,3 | |||||||||||
11.03 Sun | |||||||||||||||||||||
12.03 Mon | |||||||||||||||||||||
13.03 Tue | |||||||||||||||||||||
14.03 Wed | |||||||||||||||||||||
15.03 Thu | |||||||||||||||||||||
16.03 Fri | DL | 4,09 km | 24:48 | 6:04/km | 36 m | 346 kcal | 56 | 8 °C | Laufen (Straße) | 0,2 | |||||||||||
17.03 Sat | |||||||||||||||||||||
18.03 Sun | |||||||||||||||||||||
19.03 Mon | |||||||||||||||||||||
20.03 Tue | |||||||||||||||||||||
21.03 Wed | |||||||||||||||||||||
22.03 Thu | |||||||||||||||||||||
23.03 Fri | |||||||||||||||||||||
24.03 Sat | DL | 4,86 km | 31:32 | 6:29/km | 51 m | 462 kcal | 73 | 9 °C | Laufen (Straße) | 0,9 | |||||||||||
25.03 Sun | |||||||||||||||||||||
26.03 Mon | |||||||||||||||||||||
27.03 Tue | |||||||||||||||||||||
28.03 Wed | |||||||||||||||||||||
29.03 Thu | |||||||||||||||||||||
30.03 Fri | DL | 5,54 km | 36:36 | 6:36/km | 52 m | 492 kcal | 78 | 10 °C | Laufen (Straße) | 0,9 | |||||||||||
31.03 Sat | DL | 3,54 km | 21:02 | 5:56/km | 43 m | 269 kcal | 40 | 6 °C | Laufen (Straße) | 0,9 | |||||||||||
5x Laufen | 22,63 km | 2:22:28 | 6:18/km | 229 m | 1.962 kcal | 310 | 9 °C | ||||||||||||||
11x Gymnastik | 2:39:29 | 744 kcal | 30 | ||||||||||||||||||
12x Krafttraining | 2:37:43 | 156 kcal | 60 |
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