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Activity data of HeikoAdams

Total distance: 11 130,28 km Number of activities: 4922x HeikoAdams
Total duration: 82d 03:05:58

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Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.07  Sun 5,55 km 1:00:55 10:59/km 68 m 345 kcal 31 19 °C Walking 0,9
02.07  Mon DL 6,00 km 35:04 5:51/km 103 m 463 kcal 60 17 °C Laufen (Straße) 2,0
03.07  Tue DL 5,31 km 29:45 5:36/km 65 m 369 kcal 45 19 °C Laufen (Straße) 0,8
04.07  Wed
05.07  Thu
06.07  Fri DL 5,34 km 29:10 5:28/km 81 m 363 kcal 43 22 °C Laufen (Straße) 1,5
07.07  Sat DL 5,16 km 28:57 5:37/km 61 m 377 kcal 46 22 °C Laufen (Straße) 1,2
08.07  Sun 4,85 km 54:01 11:08/km 59 m 306 kcal 25 22 °C Walking 0,9
09.07  Mon DL 6,10 km 34:02 5:35/km 84 m 430 kcal 52 22 °C Laufen (Straße) 1,3
10.07  Tue DL 5,01 km 28:02 5:36/km 60 m 351 kcal 40 18 °C Laufen (Straße) 1,2
11.07  Wed
12.07  Thu DL 5,36 km 29:30 5:30/km 61 m 385 kcal 49 20 °C Laufen (Straße) 0,6
13.07  Fri DL 6,05 km 33:29 5:32/km 84 m 446 kcal 59 24 °C Laufen (Straße) 1,3
14.07  Sat
15.07  Sun 5,37 km 55:46 10:23/km 72 m 316 kcal 29 24 °C Walking 1,0
16.07  Mon DL 5,68 km 31:47 5:36/km 61 m 398 kcal 49 23 °C Laufen (Straße) 0,9
17.07  Tue DL 6,02 km 32:50 5:27/km 89 m 432 kcal 54 26 °C Laufen (Straße) 0,7
18.07  Wed
19.07  Thu DL 6,00 km 32:05 5:21/km 94 m 426 kcal 56 25 °C Laufen (Straße) 1,5
20.07  Fri DL 5,03 km 26:44 5:19/km 65 m 329 kcal 40 26 °C Laufen (Straße) 1,3
21.07  Sat
22.07  Sun 2,17 km 35:34 16:23/km 25 m 202 kcal 6 20 °C Walking 0,1
23.07  Mon DL 5,43 km 29:33 5:27/km 56 m 387 kcal 49 25 °C Laufen (Straße) 0,7
24.07  Tue DL 5,34 km 28:47 5:23/km 75 m 372 kcal 46 28 °C Laufen (Straße) 1,0
25.07  Wed
26.07  Thu DL 4,23 km 22:34 5:20/km 32 m 294 kcal 37 27 °C Laufen (Straße) 0,1
27.07  Fri DL 5,00 km 26:50 5:22/km 71 m 353 kcal 47 26 °C Laufen (Straße) 1,2
28.07  Sat
29.07  Sun 4,93 km 50:57 10:20/km 61 m 289 kcal 27 23 °C Walking 0,9
30.07  Mon DL 5,03 km 27:27 5:27/km 45 m 339 kcal 41 29 °C Laufen (Straße) 0,5
31.07  Tue DL 5,02 km 27:48 5:32/km 51 m 357 kcal 45 30 °C Laufen (Straße) 0,6
18x Laufen 97,11 km 8:54:24 5:30/km 1.238 m 6.871 kcal 858 23 °C
5x Wandern 22,87 km 4:17:13 11:15/km 285 m 1.458 kcal 118 21 °C

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