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Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.07 Sun | 5,55 km | 1:00:55 | 10:59/km | 68 m | 345 kcal | 31 | 19 °C | Walking | 0,9 | ||||||||||||
02.07 Mon | DL | 6,00 km | 35:04 | 5:51/km | 103 m | 463 kcal | 60 | 17 °C | Laufen (Straße) | 2,0 | |||||||||||
03.07 Tue | DL | 5,31 km | 29:45 | 5:36/km | 65 m | 369 kcal | 45 | 19 °C | Laufen (Straße) | 0,8 | |||||||||||
04.07 Wed | |||||||||||||||||||||
05.07 Thu | |||||||||||||||||||||
06.07 Fri | DL | 5,34 km | 29:10 | 5:28/km | 81 m | 363 kcal | 43 | 22 °C | Laufen (Straße) | 1,5 | |||||||||||
07.07 Sat | DL | 5,16 km | 28:57 | 5:37/km | 61 m | 377 kcal | 46 | 22 °C | Laufen (Straße) | 1,2 | |||||||||||
08.07 Sun | 4,85 km | 54:01 | 11:08/km | 59 m | 306 kcal | 25 | 22 °C | Walking | 0,9 | ||||||||||||
09.07 Mon | DL | 6,10 km | 34:02 | 5:35/km | 84 m | 430 kcal | 52 | 22 °C | Laufen (Straße) | 1,3 | |||||||||||
10.07 Tue | DL | 5,01 km | 28:02 | 5:36/km | 60 m | 351 kcal | 40 | 18 °C | Laufen (Straße) | 1,2 | |||||||||||
11.07 Wed | |||||||||||||||||||||
12.07 Thu | DL | 5,36 km | 29:30 | 5:30/km | 61 m | 385 kcal | 49 | 20 °C | Laufen (Straße) | 0,6 | |||||||||||
13.07 Fri | DL | 6,05 km | 33:29 | 5:32/km | 84 m | 446 kcal | 59 | 24 °C | Laufen (Straße) | 1,3 | |||||||||||
14.07 Sat | |||||||||||||||||||||
15.07 Sun | 5,37 km | 55:46 | 10:23/km | 72 m | 316 kcal | 29 | 24 °C | Walking | 1,0 | ||||||||||||
16.07 Mon | DL | 5,68 km | 31:47 | 5:36/km | 61 m | 398 kcal | 49 | 23 °C | Laufen (Straße) | 0,9 | |||||||||||
17.07 Tue | DL | 6,02 km | 32:50 | 5:27/km | 89 m | 432 kcal | 54 | 26 °C | Laufen (Straße) | 0,7 | |||||||||||
18.07 Wed | |||||||||||||||||||||
19.07 Thu | DL | 6,00 km | 32:05 | 5:21/km | 94 m | 426 kcal | 56 | 25 °C | Laufen (Straße) | 1,5 | |||||||||||
20.07 Fri | DL | 5,03 km | 26:44 | 5:19/km | 65 m | 329 kcal | 40 | 26 °C | Laufen (Straße) | 1,3 | |||||||||||
21.07 Sat | |||||||||||||||||||||
22.07 Sun | 2,17 km | 35:34 | 16:23/km | 25 m | 202 kcal | 6 | 20 °C | Walking | 0,1 | ||||||||||||
23.07 Mon | DL | 5,43 km | 29:33 | 5:27/km | 56 m | 387 kcal | 49 | 25 °C | Laufen (Straße) | 0,7 | |||||||||||
24.07 Tue | DL | 5,34 km | 28:47 | 5:23/km | 75 m | 372 kcal | 46 | 28 °C | Laufen (Straße) | 1,0 | |||||||||||
25.07 Wed | |||||||||||||||||||||
26.07 Thu | DL | 4,23 km | 22:34 | 5:20/km | 32 m | 294 kcal | 37 | 27 °C | Laufen (Straße) | 0,1 | |||||||||||
27.07 Fri | DL | 5,00 km | 26:50 | 5:22/km | 71 m | 353 kcal | 47 | 26 °C | Laufen (Straße) | 1,2 | |||||||||||
28.07 Sat | |||||||||||||||||||||
29.07 Sun | 4,93 km | 50:57 | 10:20/km | 61 m | 289 kcal | 27 | 23 °C | Walking | 0,9 | ||||||||||||
30.07 Mon | DL | 5,03 km | 27:27 | 5:27/km | 45 m | 339 kcal | 41 | 29 °C | Laufen (Straße) | 0,5 | |||||||||||
31.07 Tue | DL | 5,02 km | 27:48 | 5:32/km | 51 m | 357 kcal | 45 | 30 °C | Laufen (Straße) | 0,6 | |||||||||||
18x Laufen | 97,11 km | 8:54:24 | 5:30/km | 1.238 m | 6.871 kcal | 858 | 23 °C | ||||||||||||||
5x Wandern | 22,87 km | 4:17:13 | 11:15/km | 285 m | 1.458 kcal | 118 | 21 °C |
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