Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 5,004.87 km Number of activities: 1687x HeikoAdams
Total duration: 29d 00:51:21

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRVO2maxTRIMPGroundcontactVertical oscillationTemp.SplitsTitleGCBCSEIRE
01.01. Tue
02.01. WedDL3,49 km18:055:11/km45 m219 kcal73 %26-1 °CLaufen (Straße)1.2
03.01. Thu
04.01. Fri
05.01. SatDL3,24 km17:005:15/km44 m209 kcal76 %275 °CLaufen (Straße)0.9
06.01. Sun
07.01. MonDL3,51 km19:005:25/km50 m243 kcal78 %343 °CLaufen (Straße)1.3
08.01. Tue
09.01. WedDL3,54 km19:065:24/km42 m259 kcal82 %400 °CLaufen (Straße)1.3
10.01. Thu
11.01. Fri
12.01. SatDL4,01 km21:285:21/km36 m279 kcal79 %393 °CLaufen (Straße)0.5
13.01. Sun
14.01. MonDL3,52 km18:595:24/km52 m250 kcal79 %360 °CLaufen (Straße)0.9
15.01. TueDL3,52 km18:115:10/km49 m225 kcal74 %303 °CLaufen (Straße)1.3
16.01. Wed
17.01. ThuDL3,52 km18:395:18/km48 m249 kcal78 %332 °CLaufen (Straße)1.3
18.01. Fri
19.01. SatDL5,61 km30:415:28/km56 m416 kcal80 %602 °CLaufen (Straße)0.2
20.01. Sun
21.01. MonDL3,26 km17:325:23/km40 m226 kcal77 %29-4 °CLaufen (Straße)0.7
22.01. Tue
23.01. WedDL3,52 km18:325:16/km51 m247 kcal79 %35-5 °CLaufen (Straße)1.3
24.01. Thu
25.01. FriDL3,52 km18:495:21/km43 m219 kcal69 %24-3 °CLaufen (Straße)1.2
26.01. Sat
27.01. Sun
28.01. Mon
29.01. TueDL3,51 km18:295:16/km45 m214 kcal68 %24-1 °CLaufen (Straße)1.3
30.01. WedDL3,64 km19:195:18/km44 m243 kcal75 %311 °CLaufen (Straße)0.5
31.01. ThuDL3,64 km19:375:23/km45 m246 kcal75 %32-1 °CLaufen (Straße)1.0
01.02. Fri
02.02. Sat
03.02. Sun
04.02. MonDL3,38 km17:435:14/km49 m236 kcal79 %33-1 °CLaufen (Straße)1.0
05.02. TueDL3,65 km19:515:26/km51 m262 kcal79 %36-1 °CLaufen (Straße)0.6
06.02. Wed
07.02. ThuDL3,67 km20:105:30/km47 m271 kcal79 %380 °CLaufen (Straße)1.2
08.02. FriDL3,43 km17:475:11/km44 m233 kcal78 %313 °CLaufen (Straße)0.7
09.02. Sat
10.02. Sun
11.02. MonDL3,63 km19:145:18/km49 m250 kcal78 %342 °CLaufen (Straße)0.6
12.02. Tue
13.02. WedDL3,68 km18:495:07/km43 m250 kcal80 %361 °CLaufen (Straße)0.0
14.02. ThuDL3,63 km18:485:11/km44 m244 kcal78 %341 °CLaufen (Straße)1.0
15.02. FriDL3,69 km19:085:11/km42 m248 kcal78 %343 °CLaufen (Straße)0.2
16.02. SatDL4,21 km21:175:03/km28 m283 kcal80 %419 °CLaufen (Straße)0.0
17.02. Sun5,69 km55:386,1 km/h51 m315 kcal57 %365 °CWalking0.1
18.02. MonDL3,65 km19:255:19/km42 m254 kcal79 %363 °CLaufen (Straße)0.7
19.02. TueDL3,69 km19:445:21/km42 m253 kcal78 %354 °CLaufen (Straße)0.0
20.02. Wed
21.02. ThuDL3,66 km19:475:24/km48 m255 kcal79 %365 °CLaufen (Straße)1.0
22.02. FriDL3,69 km19:245:15/km42 m245 kcal77 %323 °CLaufen (Straße)0.2
23.02. Sat
24.02. Sun5,90 km56:436,2 km/h72 m321 kcal57 %354 °CWalking0.8
25.02. MonDL4,04 km22:035:27/km44 m282 kcal78 %395 °CLaufen (Straße)0.5
26.02. TueDL4,05 km22:155:30/km35 m280 kcal76 %367 °CLaufen (Straße)0.5
27.02. Wed
28.02. ThuDL4,02 km21:125:16/km37 m277 kcal79 %4010 °CLaufen (Straße)0.5
01.03. Fri
02.03. SatDL5,35 km27:545:13/km54 m354 kcal77 %477 °CLaufen (Straße)0.9
03.03. Sun5,61 km54:086,2 km/h56 m307 kcal57 %347 °CWalking0.6
DL25:0685 kcal40 %49 °CYoga
04.03. MonDL3,87 km20:055:11/km41 m261 kcal78 %366 °CLaufen (Straße)0.3
05.03. TueDL3,82 km20:055:15/km48 m274 kcal80 %394 °CLaufen (Straße)0.4
06.03. Wed
07.03. ThuDL4,20 km22:355:23/km36 m288 kcal76 %378 °CLaufen (Straße)0.0
08.03. FriDL3,80 km20:245:22/km47 m265 kcal79 %365 °CLaufen (Straße)0.6
09.03. Sat
10.03. Sun
11.03. MonDL4,25 km20:034:43/km243 kcal72 %281 °CLaufen (Laufb.)
12.03. TueDL3,86 km19:525:09/km44 m250 kcal76 %325 °CLaufen (Straße)0.1
13.03. Wed
14.03. ThuDL3,84 km20:415:23/km48 m245 kcal70 %265 °CLaufen (Straße)0.9
15.03. FriDL4,10 km20:134:56/km254 kcal75 %315 °CLaufen (Laufb.)
16.03. Sat
17.03. Sun5,91 km58:066,1 km/h100 m329 kcal59 %429 °CWalking1.9
18.03. MonDL4,46 km23:465:20/km39 m270 kcal69 %295 °CLaufen (Straße)0.1
19.03. TueDL3,84 km20:225:18/km50 m269 kcal79 %364 °CLaufen (Straße)0.7
20.03. Wed
21.03. ThuDL4,34 km23:435:28/km37 m303 kcal77 %409 °CLaufen (Straße)0.6
22.03. FriDL3,86 km20:295:18/km44 m255 kcal75 %3213 °CLaufen (Straße)0.9
23.03. SatDL5,22 km27:145:13/km57 m333 kcal76 %4518 °CLaufen (Straße)0.7
24.03. Sun5,61 km54:386,2 km/h64 m310 kcal54 %289 °CWalking0.9
DL26:5076 kcal37 %37 °CYoga
25.03. MonDL3,83 km19:565:12/km41 m243 kcal73 %293 °CLaufen (Straße)0.8
26.03. TueDL3,85 km19:355:05/km42 m244 kcal76 %315 °CLaufen (Straße)0.4
27.03. Wed
28.03. ThuDL4,50 km24:085:22/km40 m292 kcal71 %339 °CLaufen (Straße)0.1
29.03. FriDL4,48 km24:245:27/km41 m284 kcal69 %3110 °CLaufen (Straße)0.1
30.03. SatDL6,26 km32:355:12/km78 m398 kcal73 %4916 °CLaufen (Straße)1.2
RG1,49 km23:1215:34/km20 m128 kcal45 %615 °CWalking0.3
31.03. Sun5,36 km53:456,0 km/h36 m305 kcal54 %2714 °CWalking0.1
01.04. Mon1,59 km17:555,3 km/h8 m102 kcal40 %311 °CWalking0.0
DL5,12 km27:185:20/km34 m327 kcal71 %3811 °CLaufen (Straße)0.3
02.04. Tue1,58 km17:395,4 km/h8 m100 kcal43 %413 °CWalking0.0
DL4,08 km21:145:12/km31 m268 kcal75 %3315 °CLaufen (Straße)0.0
03.04. Wed
04.04. Thu1,60 km17:015,6 km/h8 m96 kcal45 %414 °CWalking0.0
DL5,29 km28:125:20/km346 kcal73 %419 °CLaufen (Laufb.)
05.04. Fri1,53 km16:475,5 km/h4 m95 kcal43 %49 °CWalking0.0
DL4,48 km23:275:14/km44 m287 kcal74 %3411 °CLaufen (Straße)0.2
06.04. SatDL3,60 km18:285:08/km40 m211 kcal70 %2417 °CLaufen (Straße)0.9
07.04. Sun4,97 km50:205,9 km/h40 m285 kcal55 %2712 °CWalking0.6
DL15:0740 kcal36 %117 °CStretching
DL13:2137 kcal37 %114 °CYoga
08.04. Mon1,57 km17:355,4 km/h8 m100 kcal44 %415 °CWalking0.0
DL4,50 km24:225:25/km47 m309 kcal77 %4014 °CLaufen (Straße)0.7
09.04. Tue1,59 km19:025,0 km/h4 m108 kcal42 %412 °CWalking0.0
DL3,85 km20:065:13/km42 m251 kcal74 %3012 °CLaufen (Straße)0.7
10.04. Wed1,59 km17:195,5 km/h4 m98 kcal46 %510 °CWalking0.0
DL15:2241 kcal31 %07 °CStretching
11.04. Thu1,57 km17:025,5 km/h4 m97 kcal46 %47 °CWalking0.0
DL4,50 km24:425:29/km31 m304 kcal72 %356 °CLaufen (Straße)0.1
12.04. Fri1,59 km17:525,3 km/h4 m101 kcal41 %35 °CWalking0.0
DL3,89 km20:535:22/km45 m240 kcal68 %244 °CLaufen (Straße)0.8
13.04. Sat
14.04. Sun5,65 km56:156,0 km/h100 m319 kcal56 %335 °CWalking1.9
15.04. MonDL0,86 km10:2012:01/km16 m152 kcal47 %312 °CWalking0.9
DL4,79 km25:485:23/km48 m323 kcal74 %3911 °CLaufen (Straße)0.0
16.04. Tue1,61 km18:585,1 km/h5 m107 kcal44 %414 °CWalking0.0
DL4,91 km26:275:23/km50 m388 kcal72 %3813 °CLaufen (Straße)0.4
17.04. Wed1,57 km16:445,6 km/h4 m95 kcal46 %516 °CWalking0.0
18.04. Thu1,59 km17:095,6 km/h8 m97 kcal50 %617 °CWalking0.0
DL4,00 km21:275:22/km52 m264 kcal74 %3216 °CLaufen (Straße)0.6
19.04. FriDL4,34 km23:055:19/km40 m294 kcal78 %4021 °CLaufen (Straße)0.3
20.04. Sat
21.04. Sun4,00 km1:08:103,5 km/h40 m386 kcal44 %1821 °CWalking0.4
22.04. Mon1,76 km29:073,6 km/h17 m165 kcal48 %916 °CWalking0.4
DL4,51 km24:155:23/km37 m293 kcal77 %4021 °CLaufen (Straße)0.4
23.04. Tue1,58 km26:173,6 km/h20 m149 kcal45 %716 °CWalking1.1
DL3,90 km21:145:27/km45 m238 kcal70 %2718 °CLaufen (Straße)0.5
24.04. Wed1,55 km26:503,5 km/h20 m152 kcal44 %719 °CWalking1.2
25.04. Thu1,56 km28:003,3 km/h20 m159 kcal44 %717 °CWalking1.2
DL4,73 km25:515:28/km40 m315 kcal74 %4022 °CLaufen (Straße)0.4
26.04. Fri
27.04. Sat
28.04. Sun
29.04. Mon1,55 km16:345,6 km/h4 m94 kcal44 %410 °CWalking0.0
30.04. TueRG1,57 km16:5210:45/km4 m109 kcal46 %412 °CWalking0.0
DL5,70 km32:235:41/km65 m403 kcal76 %5412 °CLaufen (Straße)0.5
01.05. WedDL5,30 km29:215:32/km45 m376 kcal77 %5218 °CLaufen (Straße)0.5
02.05. Thu1,57 km17:325,4 km/h8 m99 kcal43 %416 °CWalking0.0
DL6,01 km33:335:35/km65 m428 kcal76 %5614 °CLaufen (Straße)0.8
03.05. Fri1,58 km16:555,6 km/h4 m96 kcal46 %410 °CWalking0.0
DL5,00 km27:125:26/km51 m321 kcal70 %369 °CLaufen (Straße)0.4
04.05. Sat
05.05. Sun
06.05. Mon1,59 km17:265,5 km/h4 m99 kcal43 %49 °CWalking0.0
DL5,01 km27:585:35/km46 m353 kcal75 %437 °CLaufen (Straße)0.3
07.05. TueRG1,58 km17:2611:02/km4 m119 kcal43 %49 °CWalking0.0
DL5,46 km30:135:32/km57 m397 kcal78 %5510 °CLaufen (Straße)1.0
08.05. Wed1,58 km15:595,9 km/h4 m91 kcal45 %413 °CWalking0.0
09.05. Thu1,56 km17:195,4 km/h4 m98 kcal43 %412 °CWalking0.0
10.05. Fri1,58 km16:085,9 km/h8 m91 kcal40 %213 °CWalking0.0
DL5,26 km29:545:41/km62 m380 kcal76 %5114 °CLaufen (Straße)0.9
11.05. Sat
12.05. Sun1,36 km23:563,4 km/h24 m136 kcal42 %58 °CWalking1.2
DL5,36 km29:435:33/km59 m384 kcal77 %5212 °CLaufen (Straße)1.2
DL15:4452 kcal41 %313 °CStretching
DL21:4574 kcal40 %311 °CYoga
13.05. Mon1,59 km17:095,6 km/h8 m97 kcal46 %512 °CWalking0.0
DL5,39 km30:515:43/km64 m388 kcal75 %4911 °CLaufen (Straße)1.0
14.05. Tue1,57 km16:445,6 km/h8 m95 kcal45 %411 °CWalking0.0
15.05. Wed1,59 km16:465,7 km/h4 m95 kcal43 %410 °CWalking0.0
DL5,55 km31:065:36/km54 m400 kcal77 %5210 °CLaufen (Straße)1.1
16.05. Thu
17.05. Fri1,59 km16:065,9 km/h4 m91 kcal45 %415 °CWalking0.0
DL5,51 km30:495:36/km61 m399 kcal78 %5417 °CLaufen (Straße)1.0
18.05. Sat1,62 km27:283,5 km/h24 m156 kcal43 %616 °CWalking0.9
DL5,26 km29:575:42/km65 m390 kcal78 %5321 °CLaufen (Straße)0.9
19.05. Sun5,50 km55:375,9 km/h100 m315 kcal57 %3620 °CWalking2.1
20.05. Mon1,58 km16:425,7 km/h4 m95 kcal46 %519 °CWalking0.0
21.05. Tue1,58 km16:585,6 km/h8 m96 kcal49 %616 °CWalking0.0
DL5,00 km27:265:29/km50 m358 kcal78 %4813 °CLaufen (Straße)0.5
22.05. Wed1,59 km16:285,8 km/h4 m93 kcal45 %414 °CWalking0.0
DL5,01 km27:595:35/km61 m355 kcal76 %4413 °CLaufen (Straße)0.5
23.05. Thu1,58 km16:305,7 km/h4 m94 kcal44 %417 °CWalking0.0
DL5,21 km29:265:39/km68 m389 kcal79 %5417 °CLaufen (Straße)1.2
24.05. Fri1,58 km15:595,9 km/h4 m91 kcal50 %619 °CWalking0.0
DL5,46 km31:135:43/km61 m392 kcal75 %5319 °CLaufen (Straße)1.1
25.05. Sat
26.05. Sun5,27 km50:506,2 km/h76 m288 kcal56 %3016 °CWalking1.4
DL11:1328 kcal34 %121 °CStretching
DL20:3759 kcal38 %320 °CYoga
27.05. Mon1,58 km16:275,8 km/h4 m93 kcal48 %519 °CWalking0.0
DL5,23 km30:035:45/km61 m375 kcal75 %4517 °CLaufen (Straße)1.2
28.05. Tue1,62 km17:035,7 km/h4 m97 kcal46 %515 °CWalking0.0
29.05. Wed1,24 km11:556,2 km/h8 m68 kcal47 %312 °CWalking0.0
DL5,23 km30:055:45/km65 m379 kcal75 %4612 °CLaufen (Straße)0.9
30.05. ThuDL5,21 km29:405:42/km72 m379 kcal76 %4818 °CLaufen (Straße)1.0
31.05. FriDL5,26 km27:425:16/km346 kcal75 %4422 °CLaufen (Laufb.)
01.06. Sat
02.06. Sun1,55 km27:323,4 km/h20 m156 kcal44 %724 °CWalking1.2
03.06. Mon1,56 km17:125,4 km/h5 m97 kcal45 %426 °CWalking0.0
DL5,01 km29:255:52/km52 m355 kcal72 %4123 °CLaufen (Straße)0.8
04.06. Tue1,40 km13:326,2 km/h8 m77 kcal47 %625 °C0.0
DL5,26 km31:035:54/km61 m408 kcal79 %5625 °CLaufen (Straße)1.1
05.06. Wed1,61 km17:255,5 km/h4 m99 kcal46 %528 °C0.0
06.06. Thu1,57 km16:415,6 km/h4 m96 kcal46 %418 °CMittagspause0.0
DL5,21 km29:335:40/km107 m387 kcal79 %5416 °CLaufen (Straße)2.0
07.06. Fri1,38 km13:595,9 km/h8 m82 kcal45 %421 °C0.0
DL5,26 km30:585:53/km61 m378 kcal73 %4623 °CLaufen (Strasse)1.2
08.06. Sat
09.06. Sun5,15 km50:276,1 km/h64 m441 kcal57 %3120 °CSonntagsspaziergang1.3
10.06. Mon1,33 km19:144,1 km/h15 m70 kcal41 %318 °CSpaziergang0.9
DL5,35 km30:565:47/km77 m387 kcal75 %4820 °CLaufen (Straße)1.3
11.06. TueDL5,22 km30:075:46/km65 m378 kcal75 %4724 °CLaufen (Straße)1.2
12.06. Wed
13.06. ThuDL5,19 km29:595:47/km68 m383 kcal77 %4921 °CLaufen (Straße)1.3
14.06. FriDL5,01 km28:515:46/km48 m360 kcal75 %4726 °C0.7
15.06. Sat1,37 km23:023,6 km/h24 m126 kcal45 %621 °CSpaziergang1.2
16.06. Sun5,16 km51:586,0 km/h40 m429 kcal56 %2917 °CSpaziergang0.4
17.06. Mon1,57 km16:405,7 km/h4 m97 kcal44 %423 °C0.0
DL5,21 km30:135:48/km60 m389 kcal77 %5123 °CLaufen (Straße)1.2
18.06. Tue1,58 km16:505,6 km/h8 m106 kcal46 %525 °C0.0
DL5,45 km31:505:50/km70 m401 kcal75 %5026 °CLaufen (Straße)1.1
19.06. Wed1,58 km16:555,6 km/h8 m102 kcal46 %528 °C0.0
20.06. Thu9:1354 kcal41 %6
17:01137 kcal49 %12Schwimmen
DL5,66 km33:435:57/km66 m404 kcal72 %4722 °CLaufen (Strasse)1.3
21.06. Fri1,60 km29:013,3 km/h20 m156 kcal45 %818 °C1.1
DL6,56 km39:065:58/km92 m483 kcal74 %5921 °CLaufen (Straße)1.2
22.06. Sat1,32 km23:523,3 km/h15 m113 kcal43 %520 °CSpaziergang0.5
23.06. Sun4,98 km49:396,0 km/h44 m439 kcal57 %3223 °CSpaziergang0.3
24.06. Mon1,61 km17:345,5 km/h4 m106 kcal44 %426 °CSpaziergang0.0
DL5,46 km33:046:03/km53 m426 kcal76 %5926 °CLaufen (Straße)0.4
25.06. Tue1,59 km17:055,6 km/h4 m106 kcal47 %528 °CSpaziergang0.0
DL5,20 km30:595:58/km64 m403 kcal78 %5530 °CLaufen (Straße)1.4
26.06. Wed1,60 km16:275,8 km/h4 m110 kcal49 %532 °CSpaziergang0.0
3,81 km39:545,7 km/h36 m280 kcal48 %1433 °CSpaziergang0.5
27.06. Thu1,58 km16:585,6 km/h4 m100 kcal45 %426 °CSpaziergang0.0
DL6,82 km41:196:03/km100 m532 kcal78 %7424 °CLaufen (Straße)1.5
28.06. Fri1,58 km17:145,5 km/h4 m101 kcal45 %423 °CSpaziergang0.0
DL5,65 km34:106:03/km47 m418 kcal72 %5024 °CLaufen (Straße)0.3
29.06. Sat
30.06. Sun5,31 km54:015,9 km/h95 m484 kcal58 %3725 °CSpaziergang1.9
01.07. Mon1,59 km17:475,4 km/h4 m103 kcal45 %427 °CSpaziergang0.0
DL6,01 km36:026:00/km57 m467 kcal78 %6224 °CLaufen (Straße)0.3
02.07. Tue2,54 km25:256,0 km/h12 m166 kcal45 %822 °C0.0
DL5,19 km30:565:58/km69 m374 kcal72 %4221 °CLaufen (Straße)1.2
03.07. Wed
04.07. Thu1,64 km18:185,4 km/h4 m100 kcal44 %421 °C0.0
FS6,06 km34:415:43/km68 m455 kcal79 %6421 °CLaufen (Straße)0.6
05.07. Fri1,58 km16:485,6 km/h4 m99 kcal45 %423 °CSpaziergang0.0
FS6,12 km34:335:39/km62 m442 kcal76 %5821 °CLaufen (Straße)0.9
06.07. Sat1,38 km23:593,5 km/h21 m142 kcal47 %821 °CSpaziergang1.3
07.07. Sun5,07 km47:556,3 km/h44 m393 kcal55 %2716 °CSpaziergang0.2
08.07. Mon1,56 km17:545,2 km/h8 m102 kcal42 %318 °CSpaziergang0.0
DL6,13 km34:365:39/km62 m439 kcal75 %5617 °CLaufen (Straße)0.8
09.07. Tue1,59 km16:475,7 km/h4 m91 kcal43 %416 °CSpaziergang0.0
DL6,17 km32:355:17/km70 m426 kcal79 %6417 °CLaufen (Straße)0.8
10.07. Wed1,58 km16:355,7 km/h4 m103 kcal46 %519 °CSpaziergang0.0
11.07. Thu1,57 km16:545,6 km/h4 m98 kcal43 %419 °C0.0
DL3,93 km20:335:14/km44 m259 kcal76 %3513 °CLaufen (Straße)0.6
12.07. Fri1,58 km16:165,8 km/h4 m99 kcal45 %420 °CSpaziergang0.0
DL6,12 km34:095:35/km65 m430 kcal76 %5717 °CLaufen (Strasse)0.8
13.07. Sat
14.07. Sun6,02 km58:456,1 km/h68 m492 kcal56 %3516 °CSpaziergang0.9
DL15:0182 kcal44 %318 °C
15.07. Mon1,55 km16:495,5 km/h4 m100 kcal41 %321 °CSpaziergang0.0
DL6,27 km35:555:44/km66 m462 kcal78 %6321 °CLaufen (Straße)0.5
16.07. Tue1,57 km16:395,7 km/h4 m94 kcal43 %419 °CSpaziergang0.0
DL6,60 km38:255:49/km93 m477 kcal75 %6421 °CLaufen (Strasse)0.8
17.07. Wed1,57 km16:215,8 km/h4 m92 kcal44 %422 °CSpaziergang0.0
18.07. Thu1,57 km16:085,8 km/h4 m90 kcal43 %423 °CSpaziergang0.0
DL7,03 km41:035:50/km73 m531 kcal79 %7424 °CLaufen (Straße)0.5
19.07. Fri1,54 km15:455,9 km/h8 m99 kcal47 %519 °CSpaziergang0.0
DL6,12 km34:215:37/km69 m441 kcal78 %6122 °CLaufen (Straße)0.8
20.07. Sat
21.07. Sun6,01 km58:286,2 km/h76 m531 kcal58 %3919 °CSpaziergang1.0
22.07. Mon1,54 km17:125,4 km/h4 m98 kcal43 %325 °CSpaziergang0.0
DL7,01 km40:185:45/km74 m533 kcal80 %7925 °CLaufen (Straße)0.5
23.07. Tue1,57 km16:515,6 km/h4 m93 kcal44 %429 °C0.0
24.07. Wed1,72 km16:246,3 km/h4 m104 kcal47 %532 °CSpaziergang0.0
DL6,12 km35:475:51/km68 m465 kcal79 %7131 °CLaufen (Strasse)1.0
25.07. Thu1,55 km16:185,7 km/h4 m114 kcal50 %634 °C0.0
DL30:2475 kcal34 %232 °C
26.07. Fri1,57 km16:555,6 km/h8 m110 kcal48 %532 °CSpaziergang0.0
DL6,39 km37:505:55/km65 m476 kcal77 %6831 °CLaufen (Strasse)1.1
27.07. SatDL7,13 km42:045:54/km68 m530 kcal77 %7329 °CLaufen (Strasse)0.9
28.07. Sun1,52 km28:063,2 km/h24 m146 kcal44 %922 °C0.8
43:40226 kcal42 %28Schwimmen
29.07. Mon1,76 km18:015,9 km/h12 m111 kcal46 %623 °CSpaziergang0.0
DL8,46 km47:365:38/km93 m610 kcal78 %8623 °CLaufen (Straße)1.0
30.07. Tue1,60 km16:375,8 km/h4 m94 kcal45 %424 °CSpaziergang0.0
DL8,43 km48:305:45/km92 m617 kcal78 %9027 °CLaufen (Straße)1.2
31.07. Wed1,57 km17:115,5 km/h4 m101 kcal45 %418 °CSpaziergang0.0
1,79 km18:275,8 km/h20 m124 kcal44 %520 °CSpaziergang0.2
01.08. Thu1,73 km16:386,2 km/h8 m120 kcal45 %622 °CSpaziergang0.0
DL8,16 km47:435:51/km96 m594 kcal76 %7922 °CLaufen (Straße)1.2
02.08. Fri2,08 km21:155,9 km/h8 m135 kcal47 %624 °CSpaziergang0.0
DL8,45 km48:275:44/km96 m611 kcal77 %8120 °CLaufen (Straße)1.1
03.08. Sat1,09 km17:163,8 km/h12 m81 kcal40 %422 °CSpaziergang0.0
04.08. Sun6,11 km1:00:316,1 km/h68 m508 kcal56 %3619 °CSpaziergang1.0
DL33:2789 kcal35 %323 °C
05.08. Mon1,49 km12:526,9 km/h4 m93 kcal47 %523 °CSpaziergang0.0
DL8,47 km48:395:45/km89 m610 kcal76 %8124 °CLaufen (Straße)1.0
06.08. TueDL8,46 km48:525:47/km92 m612 kcal77 %8421 °CLaufen (Straße)1.0
07.08. Wed
08.08. Thu1,57 km16:205,8 km/h4 m100 kcal46 %420 °CSpaziergang0.0
DL8,52 km48:155:40/km96 m620 kcal79 %9323 °CLaufen (Straße)1.0
09.08. FriDL8,58 km49:405:47/km100 m632 kcal78 %9224 °CLaufen (Straße)0.9
10.08. Sat
11.08. Sun7,34 km1:12:076,1 km/h64 m635 kcal57 %4719 °CSpaziergang0.4
DL33:0277 kcal33 %225 °C
12.08. MonDL7,76 km43:295:36/km68 m559 kcal78 %7819 °CLaufen (Straße)0.2
13.08. Tue1,95 km33:443,5 km/h23 m163 kcal41 %920 °CSpaziergang0.9
DL7,75 km43:265:36/km67 m536 kcal76 %7017 °CLaufen (Strasse)0.3
14.08. WedDL8,17 km46:515:44/km68 m587 kcal77 %7818 °CLaufen (Straße)0.3
15.08. Thu
16.08. FriDL3,99 km19:064:47/km22 m238 kcal77 %3821 °CLaufen (Strasse)0.0
17.08. Sat
18.08. Sun
19.08. MonDL9,01 km51:235:42/km72 m668 kcal79 %9621 °CLaufen (Straße)0.1
20.08. Tue
21.08. WedDL9,13 km53:005:48/km83 m682 kcal80 %10622 °CLaufen (Straße)0.6
22.08. Thu1,30 km24:173,2 km/h16 m102 kcal36 %318 °C0.7
DL8,47 km49:225:50/km70 m602 kcal76 %8222 °CLaufen (Straße)0.4
23.08. Fri1,52 km28:583,1 km/h22 m120 kcal40 %525 °C0.5
DL8,50 km50:195:55/km87 m598 kcal74 %7624 °C0.5
24.08. Sat1,37 km25:173,3 km/h24 m108 kcal38 %324 °CSpaziergang1.2
25.08. Sun7,39 km1:16:005,8 km/h54 m546 kcal53 %3724 °CSpaziergang0.3
DL14:0036 kcal37 %124 °C
26.08. Mon1,62 km18:075,4 km/h15 m115 kcal44 %428 °CSpaziergang0.4
27.08. Tue1,58 km16:555,6 km/h4 m96 kcal43 %427 °CSpaziergang0.0
DL8,50 km50:495:59/km67 m645 kcal79 %9325 °C0.6
28.08. Wed1,59 km16:275,8 km/h4 m103 kcal48 %526 °CSpaziergang0.0
DL8,50 km51:126:01/km79 m635 kcal77 %9126 °CLaufen (Straße)0.5
29.08. Thu1,57 km17:015,5 km/h4 m96 kcal46 %427 °CSpaziergang0.0
30.08. Fri1,58 km16:355,7 km/h4 m100 kcal46 %425 °CSpaziergang0.0
DL8,50 km50:305:56/km83 m649 kcal79 %9724 °CLaufen (Straße)0.6
31.08. SatDL8,70 km52:256:01/km83 m619 kcal72 %7525 °CLaufen (Straße)0.5
01.09. Sun1,71 km30:483,3 km/h20 m132 kcal39 %622 °CSpaziergang1.0
02.09. Mon1,58 km18:185,2 km/h4 m106 kcal43 %419 °CSpaziergang0.0
DL10,01 km59:005:54/km113 m726 kcal75 %9118 °CLaufen (Straße)1.1
03.09. Tue1,56 km16:515,6 km/h8 m100 kcal46 %419 °CSpaziergang0.0
DL9,50 km55:265:50/km90 m671 kcal73 %8819 °CLaufen (Straße)0.7
04.09. Wed
05.09. Thu1,57 km16:555,6 km/h4 m90 kcal42 %319 °CSpaziergang0.0
DL8,81 km50:015:41/km81 m613 kcal75 %7917 °CLaufen (Straße)0.3
06.09. Fri1,59 km16:455,7 km/h5 m97 kcal45 %417 °C0.0
DL8,65 km50:095:48/km88 m590 kcal72 %7116 °CLaufen (Straße)0.4
07.09. Sat
08.09. Sun1,77 km32:283,3 km/h28 m153 kcal42 %616 °CSpaziergang1.0
09.09. MonDL7,06 km39:405:37/km65 m510 kcal79 %7112 °CLaufen (Straße)0.3
10.09. TueDL7,02 km38:285:29/km58 m474 kcal76 %6314 °CLaufen (Straße)0.3
11.09. Wed1,59 km16:155,9 km/h4 m95 kcal45 %418 °CSpaziergang0.0
12.09. Thu1,59 km16:155,9 km/h4 m95 kcal44 %418 °CSpaziergang0.0
DL7,04 km39:505:39/km65 m483 kcal75 %6518 °CLaufen (Straße)0.4
13.09. Fri1,58 km16:135,8 km/h4 m100 kcal45 %419 °CSpaziergang0.0
DL7,03 km40:055:42/km68 m481 kcal75 %6518 °CLaufen (Strasse)0.2
14.09. Sat
15.09. Sun1,77 km31:273,4 km/h20 m147 kcal43 %917 °CSpaziergang1.1
16.09. MonDL4,84 km26:315:29/km37 m330 kcal78 %4618 °CLaufen (Straße)0.0
17.09. Tue1,58 km16:295,8 km/h4 m97 kcal46 %515 °CSpaziergang0.0
DL7,27 km40:535:37/km57 m496 kcal75 %6715 °CLaufen (Straße)0.2
18.09. Wed1,56 km16:505,6 km/h4 m101 kcal46 %514 °CSpaziergang0.0
19.09. Thu1,62 km18:255,3 km/h4 m119 kcal46 %513 °C0.0
DL7,78 km43:415:37/km68 m537 kcal75 %7011 °CLaufen (Straße)0.7
20.09. Fri1,59 km16:315,8 km/h4 m99 kcal45 %414 °CSpaziergang0.0
DL7,82 km43:265:33/km84 m523 kcal74 %6913 °CLaufen (Strasse)0.5
21.09. Sat
22.09. Sun1,36 km24:013,4 km/h20 m111 kcal40 %416 °CSpaziergang1.2
23.09. Mon1,54 km17:015,4 km/h4 m96 kcal42 %316 °CSpaziergang0.0
DL7,05 km39:455:38/km53 m494 kcal77 %6914 °CLaufen (Strasse)0.0
24.09. Tue1,56 km16:355,6 km/h4 m110 kcal44 %417 °CSpaziergang0.0
DL7,07 km38:555:30/km76 m481 kcal76 %7018 °CLaufen (Straße)0.5
25.09. Wed1,56 km16:285,7 km/h4 m106 kcal47 %515 °CSpaziergang0.0
26.09. Thu1,57 km15:486,0 km/h4 m102 kcal48 %516 °CSpaziergang0.0
DL7,05 km38:385:29/km68 m485 kcal77 %7015 °CLaufen (Strasse)0.4
27.09. FriDL7,07 km39:005:31/km65 m478 kcal76 %6713 °CLaufen (Straße)0.5
28.09. Sat
29.09. Sun1,78 km31:483,4 km/h20 m148 kcal40 %615 °CSpaziergang1.0
30.09. Mon1,60 km20:394,6 km/h8 m122 kcal41 %413 °CSpaziergang0.0
DL7,06 km41:095:50/km62 m493 kcal74 %6312 °CLaufen (Straße)0.4
01.10. Tue1,66 km16:525,9 km/h8 m106 kcal47 %514 °C0.0
02.10. Wed1,56 km16:375,6 km/h4 m122 kcal45 %410 °CSpaziergang0.0
DL7,08 km40:335:44/km64 m471 kcal71 %559 °CLaufen (Straße)0.5
03.10. ThuDL7,08 km39:505:38/km68 m494 kcal76 %678 °CLaufen (Straße)0.7
04.10. Fri
05.10. SatDL7,02 km38:485:32/km58 m465 kcal74 %6411 °CLaufen (Straße)0.2
06.10. Sun1,74 km30:533,4 km/h24 m189 kcal46 %117 °C0.7
DL33:0091 kcal35 %310 °C
07.10. Mon1,58 km16:485,6 km/h4 m114 kcal43 %310 °CSpaziergang0.0
DL7,86 km44:455:42/km65 m546 kcal76 %729 °CLaufen (Strasse)0.5
08.10. Tue
09.10. Wed1,60 km16:145,9 km/h4 m105 kcal47 %512 °CSpaziergang0.0
DL4,86 km26:435:30/km27 m328 kcal76 %4710 °CLaufen (Strasse)0.00.580.86
10.10. ThuDL7,07 km40:305:44/km67 m459 kcal70 %559 °CLaufen (Strasse)0.40.570.84
11.10. Fri1,60 km17:345,5 km/h8 m109 kcal46 %511 °CLaufen (Strasse)0.0
12.10. SatDL7,26 km40:385:36/km67 m501 kcal78 %8117 °CLaufen (Strasse)1.00.620.92
13.10. Sun1,78 km32:493,3 km/h28 m144 kcal42 %817 °CSpaziergang0.7
14.10. Mon1,58 km16:335,7 km/h8 m98 kcal44 %419 °CSpaziergang0.0
DL7,10 km40:135:40/km64 m493 kcal77 %6718 °CLaufen (Strasse)0.50.560.83
15.10. Tue1,57 km15:565,9 km/h4 m113 kcal50 %619 °CSpaziergang0.0
DL7,07 km40:355:44/km62 m451 kcal69 %5214 °CLaufen (Straße)0.80.580.86
16.10. Wed1,57 km16:485,6 km/h4 m117 kcal47 %511 °C0.0
17.10. Thu1,39 km14:205,8 km/h8 m93 kcal47 %512 °C0.0
18.10. FriDL7,05 km42:005:57/km63 m514 kcal77 %7112 °CLaufen (Straße)0.40.570.85
19.10. SatDL7,02 km39:315:38/km65 m463 kcal72 %6414 °CLaufen (Straße)0.20.640.94
20.10. Sun1,77 km31:173,4 km/h28 m149 kcal42 %717 °C0.7
21.10. Mon1,57 km17:305,4 km/h4 m104 kcal46 %515 °CSpaziergang0.0
DL7,05 km41:135:51/km69 m502 kcal77 %7214 °CLaufen (Strasse)0.50.590.87
22.10. TueDL7,10 km42:105:56/km47 m512 kcal74 %6513 °CLaufen (Strasse)0.20.580.86
23.10. Wed1,55 km16:225,7 km/h4 m114 kcal49 %615 °CSpaziergang0.0
24.10. Thu1,58 km16:435,7 km/h4 m103 kcal45 %414 °CSpaziergang0.0
DL7,56 km44:045:50/km64 m550 kcal77 %7814 °CLaufen (Strasse)0.60.590.88
25.10. Fri1,57 km16:465,6 km/h107 kcal514 °CSpaziergang
DL7,46 km43:125:47/km73 m525 kcal74 %6711 °CLaufen (Strasse)0.50.580.85
26.10. Sat
27.10. Sun1,74 km30:163,4 km/h20 m148 kcal43 %813 °CSpaziergang1.0
28.10. MonDL7,42 km42:015:40/km68 m507 kcal73 %655 °CLaufen (Strasse)0.30.600.89
29.10. Tue1,59 km16:505,7 km/h4 m113 kcal45 %48 °CSpaziergang0.0
DL7,06 km40:525:47/km61 m501 kcal75 %633 °CLaufen (Strasse)0.40.550.81
30.10. Wed1,62 km16:465,8 km/h8 m106 kcal46 %48 °C0.0
31.10. Thu1,57 km17:235,4 km/h4 m118 kcal42 %37 °CSpaziergang0.0
01.11. FriDL4,98 km27:255:30/km31 m340 kcal76 %476 °CLaufen0.00.560.83
02.11. SatDL7,16 km41:105:45/km57 m522 kcal79 %7913 °CLaufen0.40.590.88
03.11. Sun1,02 km16:583,6 km/h16 m80 kcal42 %312 °CSpaziergang0.0
1,42 km24:043,5 km/h15 m131 kcal43 %911 °CSpaziergang0.0
04.11. Mon1,42 km15:055,6 km/h8 m94 kcal45 %512 °CSpaziergang0.5
DL7,58 km44:105:50/km67 m573 kcal78 %818 °CLaufen (Strasse)0.60.570.85
05.11. Tue1,56 km17:075,5 km/h4 m113 kcal44 %49 °C0.0
06.11. Wed1,63 km17:555,5 km/h4 m110 kcal46 %59 °CSpaziergang0.0
DL7,01 km39:285:38/km68 m504 kcal77 %686 °CLaufen0.20.570.84
07.11. Thu1,59 km17:415,4 km/h4 m100 kcal44 %49 °CSpaziergang0.0
DL7,17 km41:215:46/km64 m514 kcal75 %697 °CLaufen (Strasse)0.50.600.88
08.11. Fri
09.11. SatDL7,23 km40:215:35/km63 m500 kcal76 %707 °CLaufen0.10.600.88
10.11. Sun1,80 km34:393,1 km/h28 m152 kcal39 %67 °C1.1
11.11. MonDL7,63 km42:165:32/km70 m542 kcal77 %721 °CLaufen (Strasse)0.50.550.81
12.11. Tue1,58 km16:445,7 km/h4 m109 kcal46 %55 °CSpaziergang0.0
DL7,59 km43:415:45/km68 m538 kcal74 %642 °CLaufen0.50.550.81
13.11. Wed1,57 km16:375,7 km/h4 m117 kcal45 %45 °CSpaziergang0.0
14.11. Thu1,60 km17:295,5 km/h4 m104 kcal46 %57 °CSpaziergang0.0
DL7,62 km43:335:43/km81 m555 kcal77 %762 °CLaufen (Strasse)0.50.580.85
15.11. Fri1,58 km17:295,4 km/h8 m101 kcal45 %59 °CSpaziergang0.0
16.11. SatDL8,06 km46:385:47/km74 m605 kcal78 %844 °CLaufen (Strasse)0.50.570.84
17.11. Sun
18.11. Mon1,57 km17:095,5 km/h4 m100 kcal43 %45 °CSpaziergang0.0
DL8,08 km46:395:46/km70 m593 kcal76 %773 °CLaufen (Strasse)0.60.560.83
19.11. Tue1,41 km14:195,9 km/h8 m106 kcal49 %74 °C0.0
DL8,06 km47:075:51/km73 m585 kcal74 %734 °C0.40.570.85
20.11. Wed1,57 km17:145,5 km/h4 m120 kcal46 %56 °C0.0
21.11. Thu1,59 km16:545,6 km/h4 m101 kcal45 %45 °C0.0
22.11. Fri8,08 km45:545:41/km71 m673 kcal75 %733 °CLaufen (Strasse)0.570.83
23.11. SatDL8,04 km45:345:40/km61 m555 kcal73 %756 °CLaufen (Strasse)0.30.650.95
24.11. Sun1,97 km37:133,2 km/h17 m165 kcal40 %78 °CSpaziergang0.3
25.11. Mon1,57 km17:015,5 km/h4 m105 kcal46 %44 °C0.0
26.11. Tue1,58 km16:055,9 km/h4 m124 kcal47 %57 °CSpaziergang0.0
DL8,03 km47:155:53/km62 m603 kcal77 %875 °CLaufen (Strasse)0.20.620.91
27.11. Wed1,56 km15:545,9 km/h4 m115 kcal47 %58 °C0.0
DL7,00 km39:425:40/km53 m517 kcal79 %738 °C0.10.570.84
28.11. Thu1,58 km16:355,7 km/h4 m124 kcal50 %69 °C0.0
29.11. Fri1,57 km17:105,5 km/h8 m127 kcal45 %45 °C0.0
30.11. Sat
01.12. Sun1,38 km24:353,4 km/h20 m175 kcal48 %93 °CSpaziergang1.2
02.12. Mon1,62 km16:235,9 km/h4 m129 kcal49 %53 °C0.0
03.12. Tue1,60 km16:335,8 km/h4 m146 kcal50 %42 °C0.0
DL7,91 km45:255:45/km60 m592 kcal78 %840 °CLaufen (Strasse)0.80.590.86
04.12. Wed1,61 km16:086,0 km/h4 m132 kcal53 %63 °CSpaziergang0.0
DL8,01 km46:435:50/km81 m593 kcal76 %83-1 °CLaufen (Strasse)0.80.610.89
05.12. Thu1,62 km17:165,6 km/h8 m135 kcal50 %60 °CSpaziergang0.0
06.12. Fri1,63 km17:345,6 km/h4 m173 kcal63 %350 °CSpaziergang0.0
07.12. SatDL8,17 km47:355:49/km75 m609 kcal76 %865 °CLaufen (Strasse)0.70.620.92
08.12. Sun1,81 km31:363,4 km/h24 m198 kcal44 %105 °C0.5
09.12. Mon1,60 km17:315,5 km/h4 m171 kcal66 %216 °CSpaziergang0.0
10.12. Tue1,67 km17:275,7 km/h4 m138 kcal44 %53 °C0.0
11.12. Wed1,60 km16:425,7 km/h4 m130 kcal46 %51 °C0.0
12.12. Thu1,54 km16:155,7 km/h9 m119 kcal46 %62 °CSpaziergang0.0
DL8,07 km47:085:50/km58 m593 kcal79 %942 °CLaufen (Strasse)0.10.590.86
13.12. Fri
14.12. SatDL8,01 km45:425:42/km73 m561 kcal77 %874 °CLaufen (Strasse)0.60.620.91
15.12. Sun
16.12. Mon1,61 km17:155,6 km/h4 m132 kcal50 %77 °CSpaziergang0.0
DL8,04 km46:425:49/km88 m572 kcal77 %865 °CLaufen (Strasse)0.10.610.89
17.12. Tue1,65 km17:075,8 km/h5 m97 kcal52 %77 °CSpaziergang0.0
DL8,61 km50:345:52/km75 m620 kcal77 %955 °CLaufen (Strasse)0.60.610.91
18.12. Wed1,63 km16:575,8 km/h4 m178 kcal68 %219 °CSpaziergang0.0
19.12. Thu1,60 km17:465,4 km/h4 m133 kcal50 %87 °CSpaziergang0.0
DL7,85 km47:136:01/km63 m565 kcal75 %824 °CLaufen (Strasse)0.60.620.91
20.12. Fri1,60 km16:575,7 km/h4 m133 kcal51 %78 °C0.0
21.12. SatDL8,11 km47:355:52/km63 m565 kcal74 %764 °CLaufen (Strasse)0.20.600.89
22.12. Sun2,00 km35:453,4 km/h24 m221 kcal45 %114 °CSpaziergang0.2
23.12. MonDL7,07 km40:345:44/km76 m488 kcal76 %695 °CLaufen (Strasse)0.50.590.87
24.12. Tue
25.12. WedDL8,02 km47:115:53/km76 m561 kcal75 %805 °CLaufen (Strasse)0.50.620.91
26.12. Thu2,02 km36:193,3 km/h18 m222 kcal44 %113 °C0.2
27.12. Fri1,37 km25:363,2 km/h24 m184 kcal50 %105 °CSpaziergang1.2
DL8,03 km47:445:57/km70 m549 kcal72 %74-1 °CLaufen (Strasse)0.40.630.94
28.12. Sat1,42 km25:573,3 km/h21 m169 kcal47 %81 °C0.5
29.12. Sun1,47 km25:593,4 km/h20 m164 kcal46 %80 °C1.1
30.12. Mon0,62 km11:323,2 km/h9 m66 kcal44 %30 °CSpaziergang0.2
DL8,03 km47:205:54/km58 m568 kcal76 %84-2 °CLaufen (Strasse)0.60.620.91
31.12. Tue
220x Laufen1.200,89 km4d 22:53:535:40/km11.932 m85817 kcal74 %1135913 °C
3x Schwimmen1:09:54417 kcal44 %46
89x Gymnastik1d 07:57:058654 kcal36 %190
200x Wandern403,18 km3d 05:35:175,2 km/h2.925 m29090 kcal48 %167915 °C
19x Krafttraining4:10:26359 kcal44 %59

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2020 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google