Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 5 450,95 km Number of activities: 1944x HeikoAdams
Total duration: 33d 16:13:43

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRVO2maxTRIMPGround contactVertical oscillationTemp.SplitsTitleGCBCSEIRE
01.01 Tue
02.01 WedDL3,49 km18:055:11/km45 m219 kcal81 %26-1 °CLaufen (Straße)1.2
03.01 Thu
04.01 Fri
05.01 SatDL3,24 km17:005:15/km44 m209 kcal84 %275 °CLaufen (Straße)0.9
06.01 Sun
07.01 MonDL3,51 km19:005:25/km50 m243 kcal87 %343 °CLaufen (Straße)1.3
08.01 Tue
09.01 WedDL3,54 km19:065:24/km42 m259 kcal91 %400 °CLaufen (Straße)1.3
10.01 Thu
11.01 Fri
12.01 SatDL4,01 km21:285:21/km36 m279 kcal88 %393 °CLaufen (Straße)0.5
13.01 Sun
14.01 MonDL3,52 km18:595:24/km52 m250 kcal88 %360 °CLaufen (Straße)0.9
15.01 TueDL3,52 km18:115:10/km49 m225 kcal82 %303 °CLaufen (Straße)1.3
16.01 Wed
17.01 ThuDL3,52 km18:395:18/km48 m249 kcal87 %332 °CLaufen (Straße)1.3
18.01 Fri
19.01 SatDL5,61 km30:415:28/km56 m416 kcal89 %602 °CLaufen (Straße)0.2
20.01 Sun
21.01 MonDL3,26 km17:325:23/km40 m226 kcal85 %29-4 °CLaufen (Straße)0.7
22.01 Tue
23.01 WedDL3,52 km18:325:16/km51 m247 kcal88 %35-5 °CLaufen (Straße)1.3
24.01 Thu
25.01 FriDL3,52 km18:495:21/km43 m219 kcal77 %24-3 °CLaufen (Straße)1.2
26.01 Sat
27.01 Sun
28.01 Mon
29.01 TueDL3,51 km18:295:16/km45 m214 kcal75 %24-1 °CLaufen (Straße)1.3
30.01 WedDL3,64 km19:195:18/km44 m243 kcal83 %311 °CLaufen (Straße)0.5
31.01 ThuDL3,64 km19:375:23/km45 m246 kcal83 %32-1 °CLaufen (Straße)1.0
01.02 Fri
02.02 Sat
03.02 Sun
04.02 MonDL3,38 km17:435:14/km49 m236 kcal88 %33-1 °CLaufen (Straße)1.0
05.02 TueDL3,65 km19:515:26/km51 m262 kcal87 %36-1 °CLaufen (Straße)0.6
06.02 Wed
07.02 ThuDL3,67 km20:105:30/km47 m271 kcal88 %380 °CLaufen (Straße)1.2
08.02 FriDL3,43 km17:475:11/km44 m233 kcal87 %313 °CLaufen (Straße)0.7
09.02 Sat
10.02 Sun
11.02 MonDL3,63 km19:145:18/km49 m250 kcal86 %342 °CLaufen (Straße)0.6
12.02 Tue
13.02 WedDL3,68 km18:495:07/km43 m250 kcal89 %361 °CLaufen (Straße)0.0
14.02 ThuDL3,63 km18:485:11/km44 m244 kcal87 %341 °CLaufen (Straße)1.0
15.02 FriDL3,69 km19:085:11/km42 m248 kcal87 %343 °CLaufen (Straße)0.2
16.02 SatDL4,21 km21:175:03/km28 m283 kcal89 %419 °CLaufen (Straße)0.0
17.02 Sun5,69 km55:386,1 km/h51 m315 kcal64 %365 °CWalking0.1
18.02 MonDL3,65 km19:255:19/km42 m254 kcal88 %363 °CLaufen (Straße)0.7
19.02 TueDL3,69 km19:445:21/km42 m253 kcal87 %354 °CLaufen (Straße)0.0
20.02 Wed
21.02 ThuDL3,66 km19:475:24/km48 m255 kcal87 %365 °CLaufen (Straße)1.0
22.02 FriDL3,69 km19:245:15/km42 m245 kcal85 %323 °CLaufen (Straße)0.2
23.02 Sat
24.02 Sun5,90 km56:436,2 km/h72 m321 kcal63 %354 °CWalking0.8
25.02 MonDL4,04 km22:035:27/km44 m282 kcal87 %395 °CLaufen (Straße)0.5
26.02 TueDL4,05 km22:155:30/km35 m280 kcal84 %367 °CLaufen (Straße)0.5
27.02 Wed
28.02 ThuDL4,02 km21:125:16/km37 m277 kcal88 %4010 °CLaufen (Straße)0.5
01.03 Fri
02.03 SatDL5,35 km27:545:13/km54 m354 kcal85 %477 °CLaufen (Straße)0.9
03.03 Sun5,61 km54:086,2 km/h56 m307 kcal63 %347 °CWalking0.6
DL25:0685 kcal44 %49 °CYoga
04.03 MonDL3,87 km20:055:11/km41 m261 kcal87 %366 °CLaufen (Straße)0.3
05.03 TueDL3,82 km20:055:15/km48 m274 kcal89 %394 °CLaufen (Straße)0.4
06.03 Wed
07.03 ThuDL4,20 km22:355:23/km36 m288 kcal84 %378 °CLaufen (Straße)0.0
08.03 FriDL3,80 km20:245:22/km47 m265 kcal87 %365 °CLaufen (Straße)0.6
09.03 Sat
10.03 Sun
11.03 MonDL4,25 km20:034:43/km243 kcal80 %281 °CLaufen (Laufb.)
12.03 TueDL3,86 km19:525:09/km44 m250 kcal84 %325 °CLaufen (Straße)0.1
13.03 Wed
14.03 ThuDL3,84 km20:415:23/km48 m245 kcal78 %265 °CLaufen (Straße)0.9
15.03 FriDL4,10 km20:134:56/km254 kcal83 %315 °CLaufen (Laufb.)
16.03 Sat
17.03 Sun5,91 km58:066,1 km/h100 m329 kcal66 %429 °CWalking1.9
18.03 MonDL4,46 km23:465:20/km39 m270 kcal76 %295 °CLaufen (Straße)0.1
19.03 TueDL3,84 km20:225:18/km50 m269 kcal87 %364 °CLaufen (Straße)0.7
20.03 Wed
21.03 ThuDL4,34 km23:435:28/km37 m303 kcal85 %409 °CLaufen (Straße)0.6
22.03 FriDL3,86 km20:295:18/km44 m255 kcal83 %3213 °CLaufen (Straße)0.9
23.03 SatDL5,22 km27:145:13/km57 m333 kcal84 %4518 °CLaufen (Straße)0.7
24.03 Sun5,61 km54:386,2 km/h64 m310 kcal60 %289 °CWalking0.9
DL26:5076 kcal41 %37 °CYoga
25.03 MonDL3,83 km19:565:12/km41 m243 kcal81 %293 °CLaufen (Straße)0.8
26.03 TueDL3,85 km19:355:05/km42 m244 kcal84 %315 °CLaufen (Straße)0.4
27.03 Wed
28.03 ThuDL4,50 km24:085:22/km40 m292 kcal79 %339 °CLaufen (Straße)0.1
29.03 FriDL4,48 km24:245:27/km41 m284 kcal77 %3110 °CLaufen (Straße)0.1
30.03 SatDL6,26 km32:355:12/km78 m398 kcal81 %4916 °CLaufen (Straße)1.2
RG1,49 km23:1215:34/km20 m128 kcal50 %615 °CWalking0.3
31.03 Sun5,36 km53:456,0 km/h36 m305 kcal60 %2714 °CWalking0.1
01.04 Mon1,59 km17:555,3 km/h8 m102 kcal45 %311 °CWalking0.0
DL5,12 km27:185:20/km34 m327 kcal78 %3811 °CLaufen (Straße)0.3
02.04 Tue1,58 km17:395,4 km/h8 m100 kcal48 %413 °CWalking0.0
DL4,08 km21:145:12/km31 m268 kcal83 %3315 °CLaufen (Straße)0.0
03.04 Wed
04.04 Thu1,60 km17:015,6 km/h8 m96 kcal50 %414 °CWalking0.0
DL5,29 km28:125:20/km346 kcal81 %419 °CLaufen (Laufb.)
05.04 Fri1,53 km16:475,5 km/h4 m95 kcal48 %49 °CWalking0.0
DL4,48 km23:275:14/km44 m287 kcal82 %3411 °CLaufen (Straße)0.2
06.04 SatDL3,60 km18:285:08/km40 m211 kcal77 %2417 °CLaufen (Straße)0.9
07.04 Sun4,97 km50:205,9 km/h40 m285 kcal61 %2712 °CWalking0.6
DL15:0740 kcal40 %117 °CStretching
DL13:2137 kcal41 %114 °CYoga
08.04 Mon1,57 km17:355,4 km/h8 m100 kcal49 %415 °CWalking0.0
DL4,50 km24:225:25/km47 m309 kcal85 %4014 °CLaufen (Straße)0.7
09.04 Tue1,59 km19:025,0 km/h4 m108 kcal47 %412 °CWalking0.0
DL3,85 km20:065:13/km42 m251 kcal82 %3012 °CLaufen (Straße)0.7
10.04 Wed1,59 km17:195,5 km/h4 m98 kcal51 %510 °CWalking0.0
DL15:2241 kcal35 %07 °CStretching
11.04 Thu1,57 km17:025,5 km/h4 m97 kcal51 %47 °CWalking0.0
DL4,50 km24:425:29/km31 m304 kcal80 %356 °CLaufen (Straße)0.1
12.04 Fri1,59 km17:525,3 km/h4 m101 kcal46 %35 °CWalking0.0
DL3,89 km20:535:22/km45 m240 kcal76 %244 °CLaufen (Straße)0.8
13.04 Sat
14.04 Sun5,65 km56:156,0 km/h100 m319 kcal62 %335 °CWalking1.9
15.04 MonDL0,86 km10:2012:01/km16 m152 kcal52 %312 °CWalking0.9
DL4,79 km25:485:23/km48 m323 kcal82 %3911 °CLaufen (Straße)0.0
16.04 Tue1,61 km18:585,1 km/h5 m107 kcal49 %414 °CWalking0.0
DL4,91 km26:275:23/km50 m388 kcal80 %3813 °CLaufen (Straße)0.4
17.04 Wed1,57 km16:445,6 km/h4 m95 kcal51 %516 °CWalking0.0
18.04 Thu1,59 km17:095,6 km/h8 m97 kcal55 %617 °CWalking0.0
DL4,00 km21:275:22/km52 m264 kcal82 %3216 °CLaufen (Straße)0.6
19.04 FriDL4,34 km23:055:19/km40 m294 kcal86 %4021 °CLaufen (Straße)0.3
20.04 Sat
21.04 Sun4,00 km1:08:103,5 km/h40 m386 kcal49 %1821 °CWalking0.4
22.04 Mon1,76 km29:073,6 km/h17 m165 kcal53 %916 °CWalking0.4
DL4,51 km24:155:23/km37 m293 kcal85 %4021 °CLaufen (Straße)0.4
23.04 Tue1,58 km26:173,6 km/h20 m149 kcal50 %716 °CWalking1.1
DL3,90 km21:145:27/km45 m238 kcal78 %2718 °CLaufen (Straße)0.5
24.04 Wed1,55 km26:503,5 km/h20 m152 kcal49 %719 °CWalking1.2
25.04 Thu1,56 km28:003,3 km/h20 m159 kcal49 %717 °CWalking1.2
DL4,73 km25:515:28/km40 m315 kcal82 %4022 °CLaufen (Straße)0.4
26.04 Fri
27.04 Sat
28.04 Sun
29.04 Mon1,55 km16:345,6 km/h4 m94 kcal49 %410 °CWalking0.0
30.04 TueRG1,57 km16:5210:45/km4 m109 kcal51 %412 °CWalking0.0
DL5,70 km32:235:41/km65 m403 kcal84 %5412 °CLaufen (Straße)0.5
01.05 WedDL5,30 km29:215:32/km45 m376 kcal85 %5218 °CLaufen (Straße)0.5
02.05 Thu1,57 km17:325,4 km/h8 m99 kcal48 %416 °CWalking0.0
DL6,01 km33:335:35/km65 m428 kcal84 %5614 °CLaufen (Straße)0.8
03.05 Fri1,58 km16:555,6 km/h4 m96 kcal51 %410 °CWalking0.0
DL5,00 km27:125:26/km51 m321 kcal78 %369 °CLaufen (Straße)0.4
04.05 Sat
05.05 Sun
06.05 Mon1,59 km17:265,5 km/h4 m99 kcal47 %49 °CWalking0.0
DL5,01 km27:585:35/km46 m353 kcal83 %437 °CLaufen (Straße)0.3
07.05 TueRG1,58 km17:2611:02/km4 m119 kcal48 %49 °CWalking0.0
DL5,46 km30:135:32/km57 m397 kcal87 %5510 °CLaufen (Straße)1.0
08.05 Wed1,58 km15:595,9 km/h4 m91 kcal50 %413 °CWalking0.0
09.05 Thu1,56 km17:195,4 km/h4 m98 kcal48 %412 °CWalking0.0
10.05 Fri1,58 km16:085,9 km/h8 m91 kcal45 %213 °CWalking0.0
DL5,26 km29:545:41/km62 m380 kcal84 %5114 °CLaufen (Straße)0.9
11.05 Sat
12.05 Sun1,36 km23:563,4 km/h24 m136 kcal47 %58 °CWalking1.2
DL5,36 km29:435:33/km59 m384 kcal85 %5212 °CLaufen (Straße)1.2
DL15:4452 kcal45 %313 °CStretching
DL21:4574 kcal44 %311 °CYoga
13.05 Mon1,59 km17:095,6 km/h8 m97 kcal51 %512 °CWalking0.0
DL5,39 km30:515:43/km64 m388 kcal83 %4911 °CLaufen (Straße)1.0
14.05 Tue1,57 km16:445,6 km/h8 m95 kcal50 %411 °CWalking0.0
15.05 Wed1,59 km16:465,7 km/h4 m95 kcal48 %410 °CWalking0.0
DL5,55 km31:065:36/km54 m400 kcal85 %5210 °CLaufen (Straße)1.1
16.05 Thu
17.05 Fri1,59 km16:065,9 km/h4 m91 kcal50 %415 °CWalking0.0
DL5,51 km30:495:36/km61 m399 kcal86 %5417 °CLaufen (Straße)1.0
18.05 Sat1,62 km27:283,5 km/h24 m156 kcal47 %616 °CWalking0.9
DL5,26 km29:575:42/km65 m390 kcal86 %5321 °CLaufen (Straße)0.9
19.05 Sun5,50 km55:375,9 km/h100 m315 kcal64 %3620 °CWalking2.1
20.05 Mon1,58 km16:425,7 km/h4 m95 kcal51 %519 °CWalking0.0
21.05 Tue1,58 km16:585,6 km/h8 m96 kcal54 %616 °CWalking0.0
DL5,00 km27:265:29/km50 m358 kcal87 %4813 °CLaufen (Straße)0.5
22.05 Wed1,59 km16:285,8 km/h4 m93 kcal50 %414 °CWalking0.0
DL5,01 km27:595:35/km61 m355 kcal84 %4413 °CLaufen (Straße)0.5
23.05 Thu1,58 km16:305,7 km/h4 m94 kcal49 %417 °CWalking0.0
DL5,21 km29:265:39/km68 m389 kcal88 %5417 °CLaufen (Straße)1.2
24.05 Fri1,58 km15:595,9 km/h4 m91 kcal55 %619 °CWalking0.0
DL5,46 km31:135:43/km61 m392 kcal83 %5319 °CLaufen (Straße)1.1
25.05 Sat
26.05 Sun5,27 km50:506,2 km/h76 m288 kcal62 %3016 °CWalking1.4
DL11:1328 kcal38 %121 °CStretching
DL20:3759 kcal42 %320 °CYoga
27.05 Mon1,58 km16:275,8 km/h4 m93 kcal53 %519 °CWalking0.0
DL5,23 km30:035:45/km61 m375 kcal83 %4517 °CLaufen (Straße)1.2
28.05 Tue1,62 km17:035,7 km/h4 m97 kcal51 %515 °CWalking0.0
29.05 Wed1,24 km11:556,2 km/h8 m68 kcal52 %312 °CWalking0.0
DL5,23 km30:055:45/km65 m379 kcal83 %4612 °CLaufen (Straße)0.9
30.05 ThuDL5,21 km29:405:42/km72 m379 kcal84 %4818 °CLaufen (Straße)1.0
31.05 FriDL5,26 km27:425:16/km346 kcal83 %4422 °CLaufen (Laufb.)
01.06 Sat
02.06 Sun1,55 km27:323,4 km/h20 m156 kcal49 %724 °CWalking1.2
03.06 Mon1,56 km17:125,4 km/h5 m97 kcal50 %426 °CWalking0.0
DL5,01 km29:255:52/km52 m355 kcal80 %4123 °CLaufen (Straße)0.8
04.06 Tue1,40 km13:326,2 km/h8 m77 kcal52 %625 °C0.0
DL5,26 km31:035:54/km61 m408 kcal87 %5625 °CLaufen (Straße)1.1
05.06 Wed1,61 km17:255,5 km/h4 m99 kcal51 %528 °C0.0
06.06 Thu1,57 km16:415,6 km/h4 m96 kcal51 %418 °CMittagspause0.0
DL5,21 km29:335:40/km107 m387 kcal87 %5416 °CLaufen (Straße)2.0
07.06 Fri1,38 km13:595,9 km/h8 m82 kcal50 %421 °C0.0
DL5,26 km30:585:53/km61 m378 kcal81 %4623 °CLaufen (Strasse)1.2
08.06 Sat
09.06 Sun5,15 km50:276,1 km/h64 m441 kcal63 %3120 °CSonntagsspaziergang1.3
10.06 Mon1,33 km19:144,1 km/h15 m70 kcal45 %318 °CSpaziergang0.9
DL5,35 km30:565:47/km77 m387 kcal83 %4820 °CLaufen (Straße)1.3
11.06 TueDL5,22 km30:075:46/km65 m378 kcal83 %4724 °CLaufen (Straße)1.2
12.06 Wed
13.06 ThuDL5,19 km29:595:47/km68 m383 kcal85 %4921 °CLaufen (Straße)1.3
14.06 FriDL5,01 km28:515:46/km48 m360 kcal83 %4726 °C0.7
15.06 Sat1,37 km23:023,6 km/h24 m126 kcal50 %621 °CSpaziergang1.2
16.06 Sun5,16 km51:586,0 km/h40 m429 kcal62 %2917 °CSpaziergang0.4
17.06 Mon1,57 km16:405,7 km/h4 m97 kcal49 %423 °C0.0
DL5,21 km30:135:48/km60 m389 kcal85 %5123 °CLaufen (Straße)1.2
18.06 Tue1,58 km16:505,6 km/h8 m106 kcal51 %525 °C0.0
DL5,45 km31:505:50/km70 m401 kcal83 %5026 °CLaufen (Straße)1.1
19.06 Wed1,58 km16:555,6 km/h8 m102 kcal51 %528 °C0.0
20.06 Thu9:1354 kcal46 %6
17:01137 kcal54 %12Schwimmen
DL5,66 km33:435:57/km66 m404 kcal80 %4722 °CLaufen (Strasse)1.3
21.06 Fri1,60 km29:013,3 km/h20 m156 kcal50 %818 °C1.1
DL6,56 km39:065:58/km92 m483 kcal82 %5921 °CLaufen (Straße)1.2
22.06 Sat1,32 km23:523,3 km/h15 m113 kcal48 %520 °CSpaziergang0.5
23.06 Sun4,98 km49:396,0 km/h44 m439 kcal64 %3223 °CSpaziergang0.3
24.06 Mon1,61 km17:345,5 km/h4 m106 kcal49 %426 °CSpaziergang0.0
DL5,46 km33:046:03/km53 m426 kcal84 %5926 °CLaufen (Straße)0.4
25.06 Tue1,59 km17:055,6 km/h4 m106 kcal52 %528 °CSpaziergang0.0
DL5,20 km30:595:58/km64 m403 kcal86 %5530 °CLaufen (Straße)1.4
26.06 Wed1,60 km16:275,8 km/h4 m110 kcal54 %532 °CSpaziergang0.0
3,81 km39:545,7 km/h36 m280 kcal53 %1433 °CSpaziergang0.5
27.06 Thu1,58 km16:585,6 km/h4 m100 kcal50 %426 °CSpaziergang0.0
DL6,82 km41:196:03/km100 m532 kcal87 %7424 °CLaufen (Straße)1.5
28.06 Fri1,58 km17:145,5 km/h4 m101 kcal50 %423 °CSpaziergang0.0
DL5,65 km34:106:03/km47 m418 kcal80 %5024 °CLaufen (Straße)0.3
29.06 Sat
30.06 Sun5,31 km54:015,9 km/h95 m484 kcal65 %3725 °CSpaziergang1.9
01.07 Mon1,59 km17:475,4 km/h4 m103 kcal50 %427 °CSpaziergang0.0
DL6,01 km36:026:00/km57 m467 kcal86 %6224 °CLaufen (Straße)0.3
02.07 Tue2,54 km25:256,0 km/h12 m166 kcal50 %822 °C0.0
DL5,19 km30:565:58/km69 m374 kcal80 %4221 °CLaufen (Straße)1.2
03.07 Wed
04.07 Thu1,64 km18:185,4 km/h4 m100 kcal49 %421 °C0.0
FS6,06 km34:415:43/km68 m455 kcal87 %6421 °CLaufen (Straße)0.6
05.07 Fri1,58 km16:485,6 km/h4 m99 kcal50 %423 °CSpaziergang0.0
FS6,12 km34:335:39/km62 m442 kcal84 %5821 °CLaufen (Straße)0.9
06.07 Sat1,38 km23:593,5 km/h21 m142 kcal52 %821 °CSpaziergang1.3
07.07 Sun5,07 km47:556,3 km/h44 m393 kcal61 %2716 °CSpaziergang0.2
08.07 Mon1,56 km17:545,2 km/h8 m102 kcal46 %318 °CSpaziergang0.0
DL6,13 km34:365:39/km62 m439 kcal83 %5617 °CLaufen (Straße)0.8
09.07 Tue1,59 km16:475,7 km/h4 m91 kcal48 %416 °CSpaziergang0.0
DL6,17 km32:355:17/km70 m426 kcal88 %6417 °CLaufen (Straße)0.8
10.07 Wed1,58 km16:355,7 km/h4 m103 kcal51 %519 °CSpaziergang0.0
11.07 Thu1,57 km16:545,6 km/h4 m98 kcal48 %419 °C0.0
DL3,93 km20:335:14/km44 m259 kcal84 %3513 °CLaufen (Straße)0.6
12.07 Fri1,58 km16:165,8 km/h4 m99 kcal50 %420 °CSpaziergang0.0
DL6,12 km34:095:35/km65 m430 kcal84 %5717 °CLaufen (Strasse)0.8
13.07 Sat
14.07 Sun6,02 km58:456,1 km/h68 m492 kcal62 %3516 °CSpaziergang0.9
DL15:0182 kcal49 %318 °C
15.07 Mon1,55 km16:495,5 km/h4 m100 kcal46 %321 °CSpaziergang0.0
DL6,27 km35:555:44/km66 m462 kcal87 %6321 °CLaufen (Straße)0.5
16.07 Tue1,57 km16:395,7 km/h4 m94 kcal48 %419 °CSpaziergang0.0
DL6,60 km38:255:49/km93 m477 kcal83 %6421 °CLaufen (Strasse)0.8
17.07 Wed1,57 km16:215,8 km/h4 m92 kcal49 %422 °CSpaziergang0.0
18.07 Thu1,57 km16:085,8 km/h4 m90 kcal48 %423 °CSpaziergang0.0
DL7,03 km41:035:50/km73 m531 kcal87 %7424 °CLaufen (Straße)0.5
19.07 Fri1,54 km15:455,9 km/h8 m99 kcal52 %519 °CSpaziergang0.0
DL6,12 km34:215:37/km69 m441 kcal87 %6122 °CLaufen (Straße)0.8
20.07 Sat
21.07 Sun6,01 km58:286,2 km/h76 m531 kcal65 %3919 °CSpaziergang1.0
22.07 Mon1,54 km17:125,4 km/h4 m98 kcal47 %325 °CSpaziergang0.0
DL7,01 km40:185:45/km74 m533 kcal89 %7925 °CLaufen (Straße)0.5
23.07 Tue1,57 km16:515,6 km/h4 m93 kcal49 %429 °C0.0
24.07 Wed1,72 km16:246,3 km/h4 m104 kcal52 %532 °CSpaziergang0.0
DL6,12 km35:475:51/km68 m465 kcal88 %7131 °CLaufen (Strasse)1.0
25.07 Thu1,55 km16:185,7 km/h4 m114 kcal55 %634 °C0.0
DL30:2475 kcal37 %232 °C
26.07 Fri1,57 km16:555,6 km/h8 m110 kcal53 %532 °CSpaziergang0.0
DL6,39 km37:505:55/km65 m476 kcal85 %6831 °CLaufen (Strasse)1.1
27.07 SatDL7,13 km42:045:54/km68 m530 kcal85 %7329 °CLaufen (Strasse)0.9
28.07 Sun1,52 km28:063,2 km/h24 m146 kcal49 %922 °C0.8
43:40226 kcal47 %28Schwimmen
29.07 Mon1,76 km18:015,9 km/h12 m111 kcal51 %623 °CSpaziergang0.0
DL8,46 km47:365:38/km93 m610 kcal87 %8623 °CLaufen (Straße)1.0
30.07 Tue1,60 km16:375,8 km/h4 m94 kcal50 %424 °CSpaziergang0.0
DL8,43 km48:305:45/km92 m617 kcal86 %9027 °CLaufen (Straße)1.2
31.07 Wed1,57 km17:115,5 km/h4 m101 kcal50 %418 °CSpaziergang0.0
1,79 km18:275,8 km/h20 m124 kcal49 %520 °CSpaziergang0.2
01.08 Thu1,73 km16:386,2 km/h8 m120 kcal50 %622 °CSpaziergang0.0
DL8,16 km47:435:51/km96 m594 kcal84 %7922 °CLaufen (Straße)1.2
02.08 Fri2,08 km21:155,9 km/h8 m135 kcal52 %624 °CSpaziergang0.0
DL8,45 km48:275:44/km96 m611 kcal85 %8120 °CLaufen (Straße)1.1
03.08 Sat1,09 km17:163,8 km/h12 m81 kcal44 %422 °CSpaziergang0.0
04.08 Sun6,11 km1:00:316,1 km/h68 m508 kcal62 %3619 °CSpaziergang1.0
DL33:2789 kcal39 %323 °C
05.08 Mon1,49 km12:526,9 km/h4 m93 kcal52 %523 °CSpaziergang0.0
DL8,47 km48:395:45/km89 m610 kcal84 %8124 °CLaufen (Straße)1.0
06.08 TueDL8,46 km48:525:47/km92 m612 kcal85 %8421 °CLaufen (Straße)1.0
07.08 Wed
08.08 Thu1,57 km16:205,8 km/h4 m100 kcal51 %420 °CSpaziergang0.0
DL8,52 km48:155:40/km96 m620 kcal87 %9323 °CLaufen (Straße)1.0
09.08 FriDL8,58 km49:405:47/km100 m632 kcal87 %9224 °CLaufen (Straße)0.9
10.08 Sat
11.08 Sun7,34 km1:12:076,1 km/h64 m635 kcal64 %4719 °CSpaziergang0.4
DL33:0277 kcal37 %225 °C
12.08 MonDL7,76 km43:295:36/km68 m559 kcal87 %7819 °CLaufen (Straße)0.2
13.08 Tue1,95 km33:443,5 km/h23 m163 kcal45 %920 °CSpaziergang0.9
DL7,75 km43:265:36/km67 m536 kcal84 %7017 °CLaufen (Strasse)0.3
14.08 WedDL8,17 km46:515:44/km68 m587 kcal85 %7818 °CLaufen (Straße)0.3
15.08 Thu
16.08 FriDL3,99 km19:064:47/km22 m238 kcal85 %3821 °CLaufen (Strasse)0.0
17.08 Sat
18.08 Sun
19.08 MonDL9,01 km51:235:42/km72 m668 kcal88 %9621 °CLaufen (Straße)0.1
20.08 Tue
21.08 WedDL9,13 km53:005:48/km83 m682 kcal89 %10622 °CLaufen (Straße)0.6
22.08 Thu1,30 km24:173,2 km/h16 m102 kcal40 %318 °C0.7
DL8,47 km49:225:50/km70 m602 kcal84 %8222 °CLaufen (Straße)0.4
23.08 Fri1,52 km28:583,1 km/h22 m120 kcal44 %525 °C0.5
DL8,50 km50:195:55/km87 m598 kcal82 %7624 °C0.5
24.08 Sat1,37 km25:173,3 km/h24 m108 kcal42 %324 °CSpaziergang1.2
25.08 Sun7,39 km1:16:005,8 km/h54 m546 kcal59 %3724 °CSpaziergang0.3
DL14:0036 kcal41 %124 °C
26.08 Mon1,62 km18:075,4 km/h15 m115 kcal49 %428 °CSpaziergang0.4
27.08 Tue1,58 km16:555,6 km/h4 m96 kcal48 %427 °CSpaziergang0.0
DL8,50 km50:495:59/km67 m645 kcal87 %9325 °C0.6
28.08 Wed1,59 km16:275,8 km/h4 m103 kcal53 %526 °CSpaziergang0.0
DL8,50 km51:126:01/km79 m635 kcal85 %9126 °CLaufen (Straße)0.5
29.08 Thu1,57 km17:015,5 km/h4 m96 kcal51 %427 °CSpaziergang0.0
30.08 Fri1,58 km16:355,7 km/h4 m100 kcal51 %425 °CSpaziergang0.0
DL8,50 km50:305:56/km83 m649 kcal88 %9724 °CLaufen (Straße)0.6
31.08 SatDL8,70 km52:256:01/km83 m619 kcal80 %7525 °CLaufen (Straße)0.5
01.09 Sun1,71 km30:483,3 km/h20 m132 kcal44 %622 °CSpaziergang1.0
02.09 Mon1,58 km18:185,2 km/h4 m106 kcal47 %419 °CSpaziergang0.0
DL10,01 km59:005:54/km113 m726 kcal83 %9118 °CLaufen (Straße)1.1
03.09 Tue1,56 km16:515,6 km/h8 m100 kcal51 %419 °CSpaziergang0.0
DL9,50 km55:265:50/km90 m671 kcal81 %8819 °CLaufen (Straße)0.7
04.09 Wed
05.09 Thu1,57 km16:555,6 km/h4 m90 kcal47 %319 °CSpaziergang0.0
DL8,81 km50:015:41/km81 m613 kcal83 %7917 °CLaufen (Straße)0.3
06.09 Fri1,59 km16:455,7 km/h5 m97 kcal50 %417 °C0.0
DL8,65 km50:095:48/km88 m590 kcal80 %7116 °CLaufen (Straße)0.4
07.09 Sat
08.09 Sun1,77 km32:283,3 km/h28 m153 kcal46 %616 °CSpaziergang1.0
09.09 MonDL7,06 km39:405:37/km65 m510 kcal87 %7112 °CLaufen (Straße)0.3
10.09 TueDL7,02 km38:285:29/km58 m474 kcal84 %6314 °CLaufen (Straße)0.3
11.09 Wed1,59 km16:155,9 km/h4 m95 kcal50 %418 °CSpaziergang0.0
12.09 Thu1,59 km16:155,9 km/h4 m95 kcal49 %418 °CSpaziergang0.0
DL7,04 km39:505:39/km65 m483 kcal83 %6518 °CLaufen (Straße)0.4
13.09 Fri1,58 km16:135,8 km/h4 m100 kcal50 %419 °CSpaziergang0.0
DL7,03 km40:055:42/km68 m481 kcal83 %6518 °CLaufen (Strasse)0.2
14.09 Sat
15.09 Sun1,77 km31:273,4 km/h20 m147 kcal47 %917 °CSpaziergang1.1
16.09 MonDL4,84 km26:315:29/km37 m330 kcal86 %4618 °CLaufen (Straße)0.0
17.09 Tue1,58 km16:295,8 km/h4 m97 kcal51 %515 °CSpaziergang0.0
DL7,27 km40:535:37/km57 m496 kcal83 %6715 °CLaufen (Straße)0.2
18.09 Wed1,56 km16:505,6 km/h4 m101 kcal51 %514 °CSpaziergang0.0
19.09 Thu1,62 km18:255,3 km/h4 m119 kcal51 %513 °C0.0
DL7,78 km43:415:37/km68 m537 kcal83 %7011 °CLaufen (Straße)0.7
20.09 Fri1,59 km16:315,8 km/h4 m99 kcal50 %414 °CSpaziergang0.0
DL7,82 km43:265:33/km84 m523 kcal82 %6913 °CLaufen (Strasse)0.5
21.09 Sat
22.09 Sun1,36 km24:013,4 km/h20 m111 kcal45 %416 °CSpaziergang1.2
23.09 Mon1,54 km17:015,4 km/h4 m96 kcal47 %316 °CSpaziergang0.0
DL7,05 km39:455:38/km53 m494 kcal85 %6914 °CLaufen (Strasse)0.0
24.09 Tue1,56 km16:355,6 km/h4 m110 kcal49 %417 °CSpaziergang0.0
DL7,07 km38:555:30/km76 m481 kcal84 %7018 °CLaufen (Straße)0.5
25.09 Wed1,56 km16:285,7 km/h4 m106 kcal52 %515 °CSpaziergang0.0
26.09 Thu1,57 km15:486,0 km/h4 m102 kcal53 %516 °CSpaziergang0.0
DL7,05 km38:385:29/km68 m485 kcal85 %7015 °CLaufen (Strasse)0.4
27.09 FriDL7,07 km39:005:31/km65 m478 kcal84 %6713 °CLaufen (Straße)0.5
28.09 Sat
29.09 Sun1,78 km31:483,4 km/h20 m148 kcal45 %615 °CSpaziergang1.0
30.09 Mon1,60 km20:394,6 km/h8 m122 kcal45 %413 °CSpaziergang0.0
DL7,06 km41:095:50/km62 m493 kcal82 %6312 °CLaufen (Straße)0.4
01.10 Tue1,66 km16:525,9 km/h8 m106 kcal52 %514 °C0.0
02.10 Wed1,56 km16:375,6 km/h4 m122 kcal50 %410 °CSpaziergang0.0
DL7,08 km40:335:44/km64 m471 kcal79 %559 °CLaufen (Straße)0.5
03.10 ThuDL7,08 km39:505:38/km68 m494 kcal84 %678 °CLaufen (Straße)0.7
04.10 Fri
05.10 SatDL7,02 km38:485:32/km58 m465 kcal82 %6411 °CLaufen (Straße)0.2
06.10 Sun1,74 km30:533,4 km/h24 m189 kcal51 %117 °C0.7
DL33:0091 kcal39 %310 °C
07.10 Mon1,58 km16:485,6 km/h4 m114 kcal47 %310 °CSpaziergang0.0
DL7,86 km44:455:42/km65 m546 kcal84 %729 °CLaufen (Strasse)0.5
08.10 Tue
09.10 Wed1,60 km16:145,9 km/h4 m105 kcal52 %512 °CSpaziergang0.0
DL4,86 km26:435:30/km27 m328 kcal84 %4710 °CLaufen (Strasse)0.00.580.84
10.10 ThuDL7,07 km40:305:44/km67 m459 kcal78 %559 °CLaufen (Strasse)0.40.570.83
11.10 Fri1,60 km17:345,5 km/h8 m109 kcal51 %511 °CLaufen (Strasse)0.0
12.10 SatDL7,26 km40:385:36/km67 m501 kcal86 %8117 °CLaufen (Strasse)1.00.620.90
13.10 Sun1,78 km32:493,3 km/h28 m144 kcal47 %817 °CSpaziergang0.7
14.10 Mon1,58 km16:335,7 km/h8 m98 kcal49 %419 °CSpaziergang0.0
DL7,10 km40:135:40/km64 m493 kcal85 %6718 °CLaufen (Strasse)0.50.560.81
15.10 Tue1,57 km15:565,9 km/h4 m113 kcal55 %619 °CSpaziergang0.0
DL7,07 km40:355:44/km62 m451 kcal76 %5214 °CLaufen (Straße)0.80.580.84
16.10 Wed1,57 km16:485,6 km/h4 m117 kcal52 %511 °C0.0
17.10 Thu1,39 km14:205,8 km/h8 m93 kcal52 %512 °C0.0
18.10 FriDL7,05 km42:005:57/km63 m514 kcal85 %7112 °CLaufen (Straße)0.40.570.83
19.10 SatDL7,02 km39:315:38/km65 m463 kcal80 %6414 °CLaufen (Straße)0.20.640.92
20.10 Sun1,77 km31:173,4 km/h28 m149 kcal47 %717 °C0.7
21.10 Mon1,57 km17:305,4 km/h4 m104 kcal51 %515 °CSpaziergang0.0
DL7,05 km41:135:51/km69 m502 kcal85 %7214 °CLaufen (Strasse)0.50.590.85
22.10 TueDL7,10 km42:105:56/km47 m512 kcal82 %6513 °CLaufen (Strasse)0.20.580.84
23.10 Wed1,55 km16:225,7 km/h4 m114 kcal54 %615 °CSpaziergang0.0
24.10 Thu1,58 km16:435,7 km/h4 m103 kcal50 %414 °CSpaziergang0.0
DL7,56 km44:045:50/km64 m550 kcal85 %7814 °CLaufen (Strasse)0.60.590.86
25.10 Fri1,57 km16:465,6 km/h107 kcal514 °CSpaziergang
DL7,46 km43:125:47/km73 m525 kcal82 %6711 °CLaufen (Strasse)0.50.580.83
26.10 Sat
27.10 Sun1,74 km30:163,4 km/h20 m148 kcal48 %813 °CSpaziergang1.0
28.10 MonDL7,42 km42:015:40/km68 m507 kcal81 %655 °CLaufen (Strasse)0.30.600.87
29.10 Tue1,59 km16:505,7 km/h4 m113 kcal50 %48 °CSpaziergang0.0
DL7,06 km40:525:47/km61 m501 kcal83 %633 °CLaufen (Strasse)0.40.550.80
30.10 Wed1,62 km16:465,8 km/h8 m106 kcal51 %48 °C0.0
31.10 Thu1,57 km17:235,4 km/h4 m118 kcal47 %37 °CSpaziergang0.0
01.11 FriDL4,98 km27:255:30/km31 m340 kcal84 %476 °CLaufen0.00.560.81
02.11 SatDL7,16 km41:105:45/km57 m522 kcal87 %7913 °CLaufen0.40.590.86
03.11 Sun1,02 km16:583,6 km/h16 m80 kcal47 %312 °CSpaziergang0.0
1,42 km24:043,5 km/h15 m131 kcal48 %911 °CSpaziergang0.0
04.11 Mon1,42 km15:055,6 km/h8 m94 kcal50 %512 °CSpaziergang0.5
DL7,58 km44:105:50/km67 m573 kcal87 %818 °CLaufen (Strasse)0.60.570.83
05.11 Tue1,56 km17:075,5 km/h4 m113 kcal49 %49 °C0.0
06.11 Wed1,63 km17:555,5 km/h4 m110 kcal51 %59 °CSpaziergang0.0
DL7,01 km39:285:38/km68 m504 kcal85 %686 °CLaufen0.20.570.82
07.11 Thu1,59 km17:415,4 km/h4 m100 kcal49 %49 °CSpaziergang0.0
DL7,17 km41:215:46/km64 m514 kcal83 %697 °CLaufen (Strasse)0.50.600.86
08.11 Fri
09.11 SatDL7,23 km40:215:35/km63 m500 kcal84 %707 °CLaufen0.10.600.86
10.11 Sun1,80 km34:393,1 km/h28 m152 kcal44 %67 °C1.1
11.11 MonDL7,63 km42:165:32/km70 m542 kcal85 %721 °CLaufen (Strasse)0.50.550.79
12.11 Tue1,58 km16:445,7 km/h4 m109 kcal51 %55 °CSpaziergang0.0
DL7,59 km43:415:45/km68 m538 kcal82 %642 °CLaufen0.50.550.80
13.11 Wed1,57 km16:375,7 km/h4 m117 kcal50 %45 °CSpaziergang0.0
14.11 Thu1,60 km17:295,5 km/h4 m104 kcal51 %57 °CSpaziergang0.0
DL7,62 km43:335:43/km81 m555 kcal85 %762 °CLaufen (Strasse)0.50.580.83
15.11 Fri1,58 km17:295,4 km/h8 m101 kcal50 %59 °CSpaziergang0.0
16.11 SatDL8,06 km46:385:47/km74 m605 kcal87 %844 °CLaufen (Strasse)0.50.570.83
17.11 Sun
18.11 Mon1,57 km17:095,5 km/h4 m100 kcal48 %45 °CSpaziergang0.0
DL8,08 km46:395:46/km70 m593 kcal84 %773 °CLaufen (Strasse)0.60.560.81
19.11 Tue1,41 km14:195,9 km/h8 m106 kcal54 %74 °C0.0
DL8,06 km47:075:51/km73 m585 kcal82 %734 °C0.40.570.83
20.11 Wed1,57 km17:145,5 km/h4 m120 kcal51 %56 °C0.0
21.11 Thu1,59 km16:545,6 km/h4 m101 kcal50 %45 °C0.0
22.11 Fri8,08 km45:545:41/km71 m673 kcal83 %733 °CLaufen (Strasse)0.570.82
23.11 SatDL8,04 km45:345:40/km61 m555 kcal81 %756 °CLaufen (Strasse)0.30.650.93
24.11 Sun1,97 km37:133,2 km/h17 m165 kcal44 %78 °CSpaziergang0.3
25.11 Mon1,57 km17:015,5 km/h4 m105 kcal51 %44 °C0.0
26.11 Tue1,58 km16:055,9 km/h4 m124 kcal52 %57 °CSpaziergang0.0
DL8,03 km47:155:53/km62 m603 kcal85 %875 °CLaufen (Strasse)0.20.620.90
27.11 Wed1,56 km15:545,9 km/h4 m115 kcal52 %58 °C0.0
DL7,00 km39:425:40/km53 m517 kcal87 %738 °C0.10.570.82
28.11 Thu1,58 km16:355,7 km/h4 m124 kcal55 %69 °C0.0
29.11 Fri1,57 km17:105,5 km/h8 m127 kcal50 %45 °C0.0
30.11 Sat
01.12 Sun1,38 km24:353,4 km/h20 m175 kcal53 %93 °CSpaziergang1.2
02.12 Mon1,62 km16:235,9 km/h4 m129 kcal54 %53 °C0.0
03.12 Tue1,60 km16:335,8 km/h4 m146 kcal56 %42 °C0.0
DL7,91 km45:255:45/km60 m592 kcal86 %840 °CLaufen (Strasse)0.80.590.85
04.12 Wed1,61 km16:086,0 km/h4 m132 kcal59 %63 °CSpaziergang0.0
DL8,01 km46:435:50/km81 m593 kcal84 %83-1 °CLaufen (Strasse)0.80.610.87
05.12 Thu1,62 km17:165,6 km/h8 m135 kcal55 %60 °CSpaziergang0.0
06.12 Fri1,63 km17:345,6 km/h4 m173 kcal69 %350 °CSpaziergang0.0
07.12 SatDL8,17 km47:355:49/km75 m609 kcal84 %865 °CLaufen (Strasse)0.70.620.90
08.12 Sun1,81 km31:363,4 km/h24 m198 kcal49 %105 °C0.5
09.12 Mon1,60 km17:315,5 km/h4 m171 kcal73 %216 °CSpaziergang0.0
10.12 Tue1,67 km17:275,7 km/h4 m138 kcal49 %53 °C0.0
11.12 Wed1,60 km16:425,7 km/h4 m130 kcal51 %51 °C0.0
12.12 Thu1,54 km16:155,7 km/h9 m119 kcal51 %62 °CSpaziergang0.0
DL8,07 km47:085:50/km58 m593 kcal88 %942 °CLaufen (Strasse)0.10.590.85
13.12 Fri
14.12 SatDL8,01 km45:425:42/km73 m561 kcal85 %874 °CLaufen (Strasse)0.60.620.89
15.12 Sun
16.12 Mon1,61 km17:155,6 km/h4 m132 kcal56 %77 °CSpaziergang0.0
DL8,04 km46:425:49/km88 m572 kcal85 %865 °CLaufen (Strasse)0.10.610.87
17.12 Tue1,65 km17:075,8 km/h5 m97 kcal58 %77 °CSpaziergang0.0
DL8,61 km50:345:52/km75 m620 kcal85 %955 °CLaufen (Strasse)0.60.610.89
18.12 Wed1,63 km16:575,8 km/h4 m178 kcal76 %219 °CSpaziergang0.0
19.12 Thu1,60 km17:465,4 km/h4 m133 kcal56 %87 °CSpaziergang0.0
DL7,85 km47:136:01/km63 m565 kcal83 %824 °CLaufen (Strasse)0.60.620.89
20.12 Fri1,60 km16:575,7 km/h4 m133 kcal56 %78 °C0.0
21.12 SatDL8,11 km47:355:52/km63 m565 kcal82 %764 °CLaufen (Strasse)0.20.600.87
22.12 Sun2,00 km35:453,4 km/h24 m221 kcal50 %114 °CSpaziergang0.2
23.12 MonDL7,07 km40:345:44/km76 m488 kcal84 %695 °CLaufen (Strasse)0.50.590.85
24.12 Tue
25.12 WedDL8,02 km47:115:53/km76 m561 kcal83 %805 °CLaufen (Strasse)0.50.620.89
26.12 Thu2,02 km36:193,3 km/h18 m222 kcal49 %113 °C0.2
27.12 Fri1,37 km25:363,2 km/h24 m184 kcal55 %105 °CSpaziergang1.2
DL8,03 km47:445:57/km70 m549 kcal80 %74-1 °CLaufen (Strasse)0.40.630.92
28.12 Sat1,42 km25:573,3 km/h21 m169 kcal52 %81 °C0.5
29.12 Sun1,47 km25:593,4 km/h20 m164 kcal51 %80 °C1.1
30.12 Mon0,62 km11:323,2 km/h9 m66 kcal49 %30 °CSpaziergang0.2
DL8,03 km47:205:54/km58 m568 kcal84 %84-2 °CLaufen (Strasse)0.60.620.89
31.12 Tue
220x Laufen1 200,89 km4d 22:53:535:40/km11.932 m85817 kcal82 %1135913 °C
3x Schwimmen1:09:54417 kcal48 %46
89x Gymnastik1d 07:57:058654 kcal40 %190
200x Wandern403,18 km3d 05:35:175,2 km/h2.925 m29090 kcal53 %167915 °C
19x Krafttraining4:10:26359 kcal49 %59

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google