No account yet? Sign up now for free
Register with mail or Register with Facebook Register with GoogleType | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
01.12 Sun | 1,38 km | 24:35 | 17:49/km | 20 m | 175 kcal | 9 | 3 °C | Spaziergang | 1,2 | ||||||||||||
02.12 Mon | 1,62 km | 16:23 | 10:07/km | 4 m | 129 kcal | 5 | 3 °C | 0,0 | |||||||||||||
03.12 Tue | 1,60 km | 16:33 | 10:21/km | 4 m | 146 kcal | 4 | 2 °C | 0,0 | |||||||||||||
DL | 7,91 km | 45:25 | 5:45/km | 60 m | 592 kcal | 84 | 0 °C | Laufen (Strasse) | 0,8 | 0,59 | 0,85 | ||||||||||
04.12 Wed | 1,61 km | 16:08 | 10:01/km | 4 m | 132 kcal | 6 | 3 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
DL | 8,01 km | 46:43 | 5:50/km | 81 m | 593 kcal | 83 | -1 °C | Laufen (Strasse) | 0,8 | 0,61 | 0,87 | ||||||||||
05.12 Thu | 1,62 km | 17:16 | 10:40/km | 8 m | 135 kcal | 6 | 0 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
06.12 Fri | 1,63 km | 17:34 | 10:47/km | 4 m | 173 kcal | 35 | 0 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
07.12 Sat | DL | 8,17 km | 47:35 | 5:49/km | 75 m | 609 kcal | 86 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 0,7 | 0,62 | 0,90 | |||||||||
08.12 Sun | 1,81 km | 31:36 | 17:28/km | 24 m | 198 kcal | 10 | 5 °C | 0,5 | |||||||||||||
09.12 Mon | 1,60 km | 17:31 | 10:57/km | 4 m | 171 kcal | 21 | 6 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
10.12 Tue | 1,67 km | 17:27 | 10:27/km | 4 m | 138 kcal | 5 | 3 °C | 0,0 | |||||||||||||
11.12 Wed | 1,60 km | 16:42 | 10:26/km | 4 m | 130 kcal | 5 | 1 °C | 0,0 | |||||||||||||
12.12 Thu | 1,54 km | 16:15 | 10:33/km | 9 m | 119 kcal | 6 | 2 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
DL | 8,07 km | 47:08 | 5:50/km | 58 m | 593 kcal | 94 | 2 °C | Laufen (Strasse) | 0,1 | 0,59 | 0,85 | ||||||||||
13.12 Fri | |||||||||||||||||||||
14.12 Sat | DL | 8,01 km | 45:42 | 5:42/km | 73 m | 561 kcal | 87 | 4 °C | Laufen (Strasse) | 0,6 | 0,62 | 0,89 | |||||||||
15.12 Sun | |||||||||||||||||||||
16.12 Mon | 1,61 km | 17:15 | 10:43/km | 4 m | 132 kcal | 7 | 7 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
DL | 8,04 km | 46:42 | 5:49/km | 88 m | 572 kcal | 86 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 0,1 | 0,61 | 0,87 | ||||||||||
17.12 Tue | 1,65 km | 17:07 | 10:22/km | 5 m | 97 kcal | 7 | 7 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
DL | 8,61 km | 50:34 | 5:52/km | 75 m | 620 kcal | 95 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 0,6 | 0,61 | 0,89 | ||||||||||
18.12 Wed | 1,63 km | 16:57 | 10:24/km | 4 m | 178 kcal | 21 | 9 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
19.12 Thu | 1,60 km | 17:46 | 11:06/km | 4 m | 133 kcal | 8 | 7 °C | Spaziergang | 0,0 | ||||||||||||
DL | 7,85 km | 47:13 | 6:01/km | 63 m | 565 kcal | 82 | 4 °C | Laufen (Strasse) | 0,6 | 0,62 | 0,89 | ||||||||||
20.12 Fri | 1,60 km | 16:57 | 10:36/km | 4 m | 133 kcal | 7 | 8 °C | 0,0 | |||||||||||||
21.12 Sat | DL | 8,11 km | 47:35 | 5:52/km | 63 m | 565 kcal | 76 | 4 °C | Laufen (Strasse) | 0,2 | 0,60 | 0,87 | |||||||||
22.12 Sun | 2,00 km | 35:45 | 17:53/km | 24 m | 221 kcal | 11 | 4 °C | Spaziergang | 0,2 | ||||||||||||
23.12 Mon | DL | 7,07 km | 40:34 | 5:44/km | 76 m | 488 kcal | 69 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 0,5 | 0,59 | 0,85 | |||||||||
24.12 Tue | |||||||||||||||||||||
25.12 Wed | DL | 8,02 km | 47:11 | 5:53/km | 76 m | 561 kcal | 80 | 5 °C | Laufen (Strasse) | 0,5 | 0,62 | 0,89 | |||||||||
26.12 Thu | 2,02 km | 36:19 | 17:59/km | 18 m | 222 kcal | 11 | 3 °C | 0,2 | |||||||||||||
27.12 Fri | 1,37 km | 25:36 | 18:41/km | 24 m | 184 kcal | 10 | 5 °C | Spaziergang | 1,2 | ||||||||||||
DL | 8,03 km | 47:44 | 5:57/km | 70 m | 549 kcal | 74 | -1 °C | Laufen (Strasse) | 0,4 | 0,63 | 0,92 | ||||||||||
28.12 Sat | 1,42 km | 25:57 | 18:16/km | 21 m | 169 kcal | 8 | 1 °C | 0,5 | |||||||||||||
29.12 Sun | 1,47 km | 25:59 | 17:41/km | 20 m | 164 kcal | 8 | 0 °C | 1,1 | |||||||||||||
30.12 Mon | 0,62 km | 11:32 | 18:36/km | 9 m | 66 kcal | 3 | 0 °C | Spaziergang | 0,2 | ||||||||||||
DL | 8,03 km | 47:20 | 5:54/km | 58 m | 568 kcal | 84 | -2 °C | Laufen (Strasse) | 0,6 | 0,62 | 0,89 | ||||||||||
31.12 Tue | |||||||||||||||||||||
13x Laufen | 103,93 km | 10:07:26 | 5:51/km | 916 m | 7.436 kcal | 1080 | 2 °C | ||||||||||||||
5x Gymnastik | 1:30:45 | 317 kcal | 11 | ||||||||||||||||||
22x Wandern | 34,67 km | 7:35:10 | 13:08/km | 226 m | 3.345 kcal | 213 | 3 °C | ||||||||||||||
1x Krafttraining | 20:28 | 131 kcal | 5 |
Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:
Advertise
Glossary · Help and support · Forum · Blog · Statement of Privacy · Terms of use · Legal notice © 2024 RUNALYZE Team