Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 5 622,80 km Number of activities: 2056x HeikoAdams
Total duration: 35d 14:18:32

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Choose a date ...
You can select any time range by selecting two dates.
Show selection
TypeDistanceDurationPaceElev.Energyavg. HRVO2maxTRIMPGround contactVertical oscillationTemp.SplitsTitleGCBCSEIRE
01.01 Wed1,26 km23:583,2 km/h12 m141 kcal48 %6-1 °C0.7
02.01 Thu
03.01 FriDL8,72 km52:166:00/km97 m634 kcal83 %875 °CLaufen (Strasse)0.60.590.85
04.01 Sat
05.01 Sun2,50 km45:333,3 km/h37 m278 kcal49 %123 °CSpaziergang1.0
06.01 Mon2,04 km38:553,1 km/h39 m236 kcal50 %113 °CSpaziergang1.1
DL8,82 km52:025:54/km98 m617 kcal83 %84-1 °CLaufen (Strasse)0.40.580.84
07.01 Tue1,58 km17:125,5 km/h10 m172 kcal70 %131 °CSpaziergang0.0
DL9,41 km56:496:02/km95 m697 kcal82 %952 °CLaufen (Strasse)0.80.620.90
08.01 Wed1,36 km14:095,8 km/h20 m127 kcal61 %73 °C1.2
09.01 Thu
10.01 Fri1,46 km14:595,8 km/h7 m112 kcal51 %67 °C0.0
11.01 Sat1,38 km26:113,2 km/h20 m143 kcal45 %53 °C1.0
12.01 Sun2,07 km36:213,4 km/h24 m213 kcal48 %102 °CSpaziergang1.2
DL8,04 km46:345:48/km89 m546 kcal80 %722 °CLaufen (Strasse)0.90.620.89
13.01 Mon1,59 km16:305,8 km/h9 m164 kcal65 %54 °CSpaziergang0.0
14.01 Tue1,50 km15:485,7 km/h6 m145 kcal58 %34 °CSpaziergang0.0
DL8,02 km48:025:59/km92 m596 kcal84 %865 °CLaufen (Strasse)0.70.620.89
15.01 Wed1,64 km16:505,8 km/h10 m138 kcal59 %57 °CSpaziergang0.0
DL8,03 km47:385:56/km82 m575 kcal82 %786 °CLaufen (Strasse)0.80.620.90
16.01 Thu1,66 km17:505,6 km/h10 m142 kcal56 %78 °C0.0
17.01 Fri1,61 km17:215,6 km/h10 m137 kcal54 %64 °CSpaziergang0.0
18.01 SatDL8,38 km46:575:36/km112 m605 kcal88 %964 °CLaufen (Strasse)1.00.620.89
19.01 Sun1,93 km34:013,4 km/h33 m197 kcal48 %92 °CSpaziergang0.8
20.01 Mon1,66 km17:255,7 km/h9 m190 kcal77 %223 °CSpaziergang0.0
DL8,12 km46:465:46/km92 m590 kcal85 %85-1 °CLaufen (Strasse)1.00.610.88
21.01 Tue1,59 km16:565,6 km/h10 m132 kcal54 %62 °CSpaziergang0.0
DL8,11 km46:375:45/km87 m577 kcal84 %80-2 °CLaufen (Strasse)0.90.600.87
22.01 Wed1,68 km16:575,9 km/h9 m160 kcal67 %13-2 °CSpaziergang0.0
23.01 Thu1,73 km18:255,6 km/h11 m146 kcal55 %72 °CSpaziergang0.0
DL8,22 km46:315:40/km104 m566 kcal82 %76-1 °CLaufen (Strasse)0.70.600.86
24.01 Fri1,65 km17:375,6 km/h10 m132 kcal53 %60 °CSpaziergang0.0
DL8,17 km46:115:39/km92 m588 kcal85 %84-2 °CLaufen (Strasse)1.00.600.87
25.01 Sat2,15 km38:103,4 km/h26 m221 kcal46 %80 °C0.8
26.01 Sun1,90 km34:123,3 km/h30 m198 kcal46 %71 °C1.5
27.01 Mon1,62 km17:435,5 km/h11 m125 kcal49 %43 °CSpazieren gehen0.0
28.01 Tue1,63 km17:135,7 km/h10 m136 kcal52 %56 °CSpaziergang0.0
DL8,12 km47:085:48/km90 m596 kcal85 %872 °CLaufen (Straße)0.70.600.87
29.01 Wed1,67 km17:255,8 km/h9 m143 kcal53 %62 °CSpaziergang0.0
30.01 ThuDL8,14 km46:105:40/km99 m577 kcal83 %804 °CLaufen (Strasse)0.60.610.89
31.01 Fri1,59 km16:205,8 km/h10 m123 kcal53 %510 °CSpaziergang0.0
13x Laufen108,30 km10:29:415:49/km1.229 m7764 kcal84 %10902 °C
12x Gymnastik3:18:20565 kcal39 %20
25x Wandern42,45 km9:24:014,5 km/h392 m4051 kcal53 %1943 °C
1x Krafttraining26:31142 kcal48 %6

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:


Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team

Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google