Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 5 981,64 km Number of activities: 2258x HeikoAdams
Total duration: 38d 18:07:25

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.01  Wed 1,26 km 23:58 3,2 km/h 12 m 141 kcal 48 % 6 -1 °C 0,7
02.01  Thu
03.01  Fri DL 8,72 km 52:16 6:00/km 97 m 634 kcal 83 % 87 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,59 0,85
04.01  Sat
05.01  Sun 2,50 km 45:33 3,3 km/h 37 m 278 kcal 49 % 12 3 °C Spaziergang 1,0
06.01  Mon 2,04 km 38:55 3,1 km/h 39 m 236 kcal 50 % 11 3 °C Spaziergang 1,1
DL 8,82 km 52:02 5:54/km 98 m 617 kcal 83 % 84 -1 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,58 0,84
07.01  Tue 1,58 km 17:12 5,5 km/h 10 m 172 kcal 70 % 13 1 °C Spaziergang 0,0
DL 9,41 km 56:49 6:02/km 95 m 697 kcal 82 % 95 2 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,62 0,90
08.01  Wed 1,36 km 14:09 5,8 km/h 20 m 127 kcal 61 % 7 3 °C 1,2
09.01  Thu
10.01  Fri 1,46 km 14:59 5,8 km/h 7 m 112 kcal 51 % 6 7 °C 0,0
11.01  Sat 1,38 km 26:11 3,2 km/h 20 m 143 kcal 45 % 5 3 °C 1,0
12.01  Sun 2,07 km 36:21 3,4 km/h 24 m 213 kcal 48 % 10 2 °C Spaziergang 1,2
DL 8,04 km 46:34 5:48/km 89 m 546 kcal 80 % 72 2 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,62 0,89
13.01  Mon 1,59 km 16:30 5,8 km/h 9 m 164 kcal 65 % 5 4 °C Spaziergang 0,0
14.01  Tue 1,50 km 15:48 5,7 km/h 6 m 145 kcal 58 % 3 4 °C Spaziergang 0,0
DL 8,02 km 48:02 5:59/km 92 m 596 kcal 84 % 86 5 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,62 0,89
15.01  Wed 1,64 km 16:50 5,8 km/h 10 m 138 kcal 59 % 5 7 °C Spaziergang 0,0
DL 8,03 km 47:38 5:56/km 82 m 575 kcal 82 % 78 6 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,62 0,90
16.01  Thu 1,66 km 17:50 5,6 km/h 10 m 142 kcal 56 % 7 8 °C 0,0
17.01  Fri 1,61 km 17:21 5,6 km/h 10 m 137 kcal 54 % 6 4 °C Spaziergang 0,0
18.01  Sat DL 8,38 km 46:57 5:36/km 112 m 605 kcal 88 % 96 4 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,62 0,89
19.01  Sun 1,93 km 34:01 3,4 km/h 33 m 197 kcal 48 % 9 2 °C Spaziergang 0,8
20.01  Mon 1,66 km 17:25 5,7 km/h 9 m 190 kcal 77 % 22 3 °C Spaziergang 0,0
DL 8,12 km 46:46 5:46/km 92 m 590 kcal 85 % 85 -1 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,61 0,88
21.01  Tue 1,59 km 16:56 5,6 km/h 10 m 132 kcal 54 % 6 2 °C Spaziergang 0,0
DL 8,11 km 46:37 5:45/km 87 m 577 kcal 84 % 80 -2 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,60 0,87
22.01  Wed 1,68 km 16:57 5,9 km/h 9 m 160 kcal 67 % 13 -2 °C Spaziergang 0,0
23.01  Thu 1,73 km 18:25 5,6 km/h 11 m 146 kcal 55 % 7 2 °C Spaziergang 0,0
DL 8,22 km 46:31 5:40/km 104 m 566 kcal 82 % 76 -1 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,60 0,86
24.01  Fri 1,65 km 17:37 5,6 km/h 10 m 132 kcal 53 % 6 0 °C Spaziergang 0,0
DL 8,17 km 46:11 5:39/km 92 m 588 kcal 85 % 84 -2 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,60 0,87
25.01  Sat 2,15 km 38:10 3,4 km/h 26 m 221 kcal 46 % 8 0 °C 0,8
26.01  Sun 1,90 km 34:12 3,3 km/h 30 m 198 kcal 46 % 7 1 °C 1,5
27.01  Mon 1,62 km 17:43 5,5 km/h 11 m 125 kcal 49 % 4 3 °C Spazieren gehen 0,0
28.01  Tue 1,63 km 17:13 5,7 km/h 10 m 136 kcal 52 % 5 6 °C Spaziergang 0,0
DL 8,12 km 47:08 5:48/km 90 m 596 kcal 85 % 87 2 °C Laufen (Straße) 0,7 0,60 0,87
29.01  Wed 1,67 km 17:25 5,8 km/h 9 m 143 kcal 53 % 6 2 °C Spaziergang 0,0
30.01  Thu DL 8,14 km 46:10 5:40/km 99 m 577 kcal 83 % 80 4 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,61 0,89
31.01  Fri 1,59 km 16:20 5,8 km/h 10 m 123 kcal 53 % 5 10 °C Spaziergang 0,0
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon 1,66 km 18:10 5,5 km/h 10 m 142 kcal 56 % 7 9 °C Spaziergang 0,0
04.02  Tue DL 8,08 km 46:47 5:47/km 92 m 604 kcal 87 % 94 3 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,62 0,89
05.02  Wed 1,67 km 17:29 5,7 km/h 10 m 132 kcal 52 % 5 3 °C Spaziergang 0,0
06.02  Thu 1,62 km 17:59 5,4 km/h 9 m 182 kcal 70 % 19 2 °C Spaziergang 0,3
DL 8,11 km 46:50 5:46/km 87 m 576 kcal 82 % 79 1 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,61 0,88
07.02  Fri 1,76 km 19:04 5,5 km/h 10 m 149 kcal 54 % 7 3 °C 0,0
08.02  Sat 1,46 km 26:52 3,3 km/h 19 m 155 kcal 45 % 5 2 °C 1,3
09.02  Sun 1,86 km 35:02 3,2 km/h 20 m 208 kcal 50 % 12 8 °C 0,6
10.02  Mon
11.02  Tue 1,78 km 18:19 5,8 km/h 8 m 159 kcal 56 % 2 4 °C Spaziergang 0,0
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat DL 7,27 km 41:24 5:42/km 83 m 524 kcal 84 % 85 7 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,68 0,98
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue DL 7,55 km 44:05 5:50/km 85 m 556 kcal 84 % 86 4 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,65 0,93
19.02  Wed 1,74 km 18:40 5,6 km/h 10 m 137 kcal 53 % 6 4 °C Spaziergang 0,0
20.02  Thu 1,70 km 19:04 5,3 km/h 9 m 151 kcal 55 % 7 4 °C Spaziergang 0,0
21.02  Fri
22.02  Sat DL 7,29 km 41:20 5:40/km 80 m 527 kcal 86 % 87 9 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,67 0,96
23.02  Sun
24.02  Mon 1,72 km 18:19 5,6 km/h 10 m 159 kcal 64 % 11 3 °C Spaziergang 0,0
DL 8,01 km 46:53 5:51/km 103 m 615 kcal 89 % 100 7 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,60 0,86
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu 1,71 km 18:08 5,7 km/h 10 m 152 kcal 61 % 11 3 °C Spaziergang 0,0
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon DL 7,58 km 45:53 6:03/km 88 m 601 kcal 88 % 98 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,64 0,92
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu DL 7,31 km 42:29 5:49/km 123 m 536 kcal 85 % 86 3 °C Laufen (Strasse) 2,2 0,63 0,92
06.03  Fri
07.03  Sat 1,69 km 31:34 3,2 km/h 23 m 265 kcal 61 % 19 4 °C Spaziergang 1,4
08.03  Sun 1,47 km 26:36 3,3 km/h 20 m 209 kcal 57 % 12 7 °C Spaziergang 1,3
09.03  Mon DL 7,47 km 44:13 5:55/km 130 m 565 kcal 85 % 89 7 °C Laufen (Strasse) 2,1 0,63 0,91
10.03  Tue
11.03  Wed DL 7,58 km 44:03 5:49/km 99 m 592 kcal 89 % 96 11 °C Laufen (Strasse) 1,2 0,61 0,88
12.03  Thu
13.03  Fri DL 8,30 km 49:51 6:00/km 95 m 626 kcal 83 % 86 5 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,61 0,88
14.03  Sat
15.03  Sun 1,25 km 14:32 5,2 km/h 23 m 113 kcal 53 % 6 8 °C 0,9
16.03  Mon 0,96 km 9:23 6,1 km/h 1 m 82 kcal 60 % 4 3 °C Spaziergang 1,1
1,00 km 11:35 5,2 km/h 55 m 93 kcal 57 % 5 15 °C Spaziergang 1,7
DL 8,66 km 54:01 6:14/km 125 m 702 kcal 87 % 111 9 °C Laufen (Strasse) 1,6 0,63 0,90
17.03  Tue 0,99 km 9:45 6,1 km/h 3 m 85 kcal 60 % 5 7 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:38 5,4 km/h 54 m 91 kcal 62 % 6 14 °C Spaziergang 1,8
DL 7,04 km 42:07 5:59/km 97 m 511 kcal 80 % 73 10 °C Laufen (Strasse) 1,3 0,68 0,98
18.03  Wed 1,00 km 10:20 5,8 km/h 4 m 85 kcal 56 % 4 5 °C 1,1
0,97 km 10:26 5,6 km/h 38 m 94 kcal 63 % 6 15 °C 1,8
19.03  Thu 0,98 km 9:50 6,0 km/h 79 kcal 53 % 3 7 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 11:33 5,0 km/h 58 m 90 kcal 56 % 5 15 °C Spaziergang 1,9
DL 7,66 km 45:41 5:58/km 83 m 575 kcal 83 % 84 11 °C Laufen (Strasse) 1,4 0,66 0,95
20.03  Fri 0,97 km 9:48 5,9 km/h 82 kcal 52 % 3 8 °C 1,2
0,99 km 10:12 5,8 km/h 69 m 95 kcal 65 % 7 10 °C 2,3
21.03  Sat 1,47 km 23:51 3,7 km/h 48 m 154 kcal 48 % 5 5 °C Spaziergang 1,8
22.03  Sun 1,41 km 24:45 3,4 km/h 40 m 154 kcal 48 % 6 4 °C Spaziergang 1,5
1,31 km 18:52 4,2 km/h 21 m 123 kcal 48 % 4 4 °C Spaziergang 1,4
23.03  Mon 0,97 km 10:31 5,5 km/h 52 m 95 kcal 62 % 6 4 °C Spaziergang 2,3
DL 9,31 km 55:52 6:00/km 74 m 734 kcal 88 % 105 1 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,56 0,81
24.03  Tue 0,97 km 9:46 6,0 km/h 82 kcal 54 % 3 -2 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:34 5,5 km/h 47 m 83 kcal 54 % 3 6 °C Spaziergang 1,9
DL 8,57 km 52:48 6:10/km 82 m 681 kcal 87 % 92 1 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
25.03  Wed 0,98 km 9:50 6,0 km/h 89 kcal 61 % 5 -2 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:07 5,8 km/h 49 m 90 kcal 59 % 4 6 °C Spaziergang 2,4
1,18 km 18:50 3,8 km/h 36 m 150 kcal 58 % 8 5 °C Spaziergang 1,5
26.03  Thu 0,98 km 9:49 6,0 km/h 86 kcal 58 % 4 0 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:52 5,4 km/h 49 m 109 kcal 68 % 8 9 °C Spaziergang 2,0
1,18 km 18:57 3,7 km/h 40 m 139 kcal 55 % 7 9 °C Spaziergang 1,3
DL 8,55 km 53:42 6:17/km 88 m 697 kcal 87 % 96 6 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,56 0,81
27.03  Fri 0,99 km 9:59 5,9 km/h 4 m 86 kcal 56 % 4 6 °C 1,2
0,96 km 10:20 5,6 km/h 45 m 91 kcal 59 % 5 15 °C 1,7
1,37 km 20:26 4,0 km/h 24 m 149 kcal 54 % 7 13 °C 1,0
28.03  Sat 1,36 km 22:28 3,6 km/h 27 m 151 kcal 51 % 6 13 °C Spaziergang 0,9
LL 10,59 km 1:04:32 6:06/km 116 m 868 kcal 90 % 131 15 °C Laufen (Strasse) 1,4 0,56 0,81
29.03  Sun
30.03  Mon 0,97 km 9:48 5,9 km/h 4 m 87 kcal 57 % 4 -4 °C Spaziergang 0,9
0,96 km 10:38 5,4 km/h 51 m 90 kcal 56 % 4 7 °C Spaziergang 2,0
1,37 km 23:33 3,5 km/h 45 m 176 kcal 56 % 9 5 °C Spaziergang 1,7
DL 8,91 km 55:12 6:12/km 96 m 719 kcal 88 % 101 2 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,81
31.03  Tue 0,97 km 10:23 5,6 km/h 89 kcal 58 % 4 0 °C Spaziergang 1,1
0,99 km 10:50 5,5 km/h 48 m 90 kcal 58 % 4 5 °C Spaziergang 1,7
1,38 km 22:43 3,6 km/h 36 m 154 kcal 54 % 8 5 °C Spaziergang 1,3
DL 7,62 km 46:03 6:03/km 88 m 595 kcal 87 % 81 0 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,55 0,80
01.04  Wed 0,98 km 9:50 6,0 km/h 87 kcal 59 % 4 -4 °C Spaziergang 1,2
0,95 km 10:36 5,4 km/h 45 m 88 kcal 57 % 4 9 °C Spaziergang 1,7
1,36 km 22:13 3,7 km/h 32 m 161 kcal 55 % 8 8 °C Spaziergang 1,2
02.04  Thu 0,96 km 10:05 5,7 km/h 79 kcal 48 % 2 -2 °C Spaziergang 1,1
1,04 km 10:36 5,9 km/h 48 m 85 kcal 55 % 3 11 °C Spaziergang 1,8
1,30 km 22:56 3,4 km/h 32 m 158 kcal 53 % 8 11 °C Spaziergang 0,7
DL 8,59 km 51:54 6:03/km 88 m 660 kcal 85 % 86 6 °C Laufen (Strasse) 0,1 0,56 0,82
03.04  Fri 0,97 km 10:05 5,8 km/h 89 kcal 58 % 4 1 °C Spaziergang 1,2
0,94 km 10:22 5,4 km/h 44 m 90 kcal 62 % 5 10 °C Spaziergang 1,6
1,37 km 24:05 3,4 km/h 40 m 153 kcal 50 % 6 10 °C Spaziergang 1,0
04.04  Sat 1,44 km 26:32 3,3 km/h 28 m 161 kcal 50 % 7 9 °C Spaziergang 1,5
LL 10,30 km 1:02:01 6:01/km 102 m 804 kcal 87 % 111 12 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,80
05.04  Sun 1,49 km 25:54 3,5 km/h 66 m 175 kcal 52 % 8 11 °C Spaziergang 2,3
06.04  Mon 0,98 km 10:27 5,6 km/h 2 m 86 kcal 53 % 3 4 °C Spaziergang 1,2
1,01 km 10:33 5,7 km/h 51 m 88 kcal 58 % 4 19 °C Spaziergang 1,6
1,38 km 24:27 3,4 km/h 24 m 177 kcal 55 % 9 17 °C Spaziergang 1,1
DL 9,00 km 54:36 6:04/km 92 m 709 kcal 87 % 99 13 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,81
07.04  Tue 0,96 km 9:29 6,1 km/h 2 m 80 kcal 59 % 6 7 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:41 5,5 km/h 54 m 88 kcal 56 % 4 20 °C Spaziergang 2,1
1,36 km 22:33 3,6 km/h 34 m 167 kcal 55 % 9 20 °C Spaziergang 1,5
DL 9,08 km 55:14 6:05/km 92 m 694 kcal 84 % 87 15 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,56 0,80
08.04  Wed 0,96 km 9:43 5,9 km/h 2 m 76 kcal 53 % 3 9 °C 1,1
0,95 km 10:56 5,2 km/h 48 m 88 kcal 57 % 4 20 °C 1,9
1,54 km 27:10 3,4 km/h 34 m 165 kcal 50 % 7 19 °C 1,4
09.04  Thu 0,98 km 10:04 5,8 km/h 84 kcal 56 % 4 9 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 10:35 5,5 km/h 48 m 87 kcal 55 % 4 19 °C Spaziergang 1,7
1,39 km 24:15 3,4 km/h 24 m 149 kcal 50 % 6 19 °C Spaziergang 1,2
DL 8,37 km 50:37 6:03/km 68 m 627 kcal 83 % 78 16 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
10.04  Fri 1,46 km 26:20 3,3 km/h 36 m 163 kcal 50 % 7 17 °C Spaziergang 1,4
LL 10,40 km 1:01:23 5:54/km 94 m 800 kcal 88 % 111 19 °C Laufen (Straße) 0,9 0,55 0,80
11.04  Sat 1,46 km 24:37 3,6 km/h 40 m 166 kcal 53 % 8 18 °C Spaziergang 1,3
12.04  Sun 1,41 km 26:40 3,2 km/h 23 m 164 kcal 51 % 8 19 °C Spaziergang 0,7
13.04  Mon 1,48 km 27:15 3,3 km/h 28 m 239 kcal 62 % 15 8 °C Spazieren 1,1
DL 9,02 km 54:55 6:05/km 95 m 686 kcal 83 % 85 5 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,80
14.04  Tue 0,97 km 10:09 5,7 km/h 89 kcal 60 % 5 2 °C Spaziergang 1,1
0,94 km 10:25 5,4 km/h 36 m 88 kcal 58 % 4 9 °C Spaziergang 1,5
1,47 km 26:17 3,4 km/h 50 m 167 kcal 51 % 8 8 °C Spaziergang 1,1
DL 7,64 km 45:57 6:01/km 72 m 575 kcal 84 % 73 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,56 0,81
15.04  Wed 0,98 km 9:56 5,9 km/h 7 m 89 kcal 61 % 5 1 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:24 5,7 km/h 54 m 90 kcal 56 % 4 15 °C Spaziergang 2,3
1,30 km 21:05 3,7 km/h 19 m 178 kcal 59 % 12 13 °C Spaziergang 1,3
16.04  Thu 0,97 km 10:07 5,8 km/h 1 m 87 kcal 59 % 4 5 °C Spaziergang 1,1
0,95 km 10:40 5,3 km/h 48 m 89 kcal 58 % 4 20 °C Spaziergang 1,6
1,46 km 27:13 3,2 km/h 44 m 151 kcal 48 % 6 17 °C Spaziergang 1,7
DL 9,54 km 58:05 6:05/km 84 m 760 kcal 88 % 107 16 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,56 0,81
17.04  Fri 0,99 km 9:59 5,9 km/h 12 m 79 kcal 48 % 2 9 °C Spaziergang 1,0
0,94 km 10:45 5,2 km/h 42 m 88 kcal 56 % 4 22 °C Spaziergang 1,8
1,20 km 21:14 3,4 km/h 32 m 129 kcal 49 % 5 21 °C Spaziergang 1,3
DL 8,80 km 54:52 6:14/km 79 m 671 kcal 82 % 80 16 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,56 0,81
18.04  Sat 1,38 km 24:36 3,4 km/h 32 m 146 kcal 49 % 6 18 °C 0,4
19.04  Sun 1,18 km 21:46 3,3 km/h 38 m 130 kcal 50 % 5 13 °C 1,7
20.04  Mon 0,99 km 10:24 5,7 km/h 5 m 89 kcal 54 % 3 6 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 11:01 5,3 km/h 52 m 88 kcal 55 % 4 16 °C Spaziergang 1,7
1,35 km 26:31 3,1 km/h 45 m 177 kcal 53 % 9 14 °C Spaziergang 2,1
DL 9,76 km 1:00:41 6:13/km 122 m 751 kcal 83 % 92 11 °C Laufen (Strasse) 1,2 0,55 0,80
21.04  Tue 0,98 km 10:17 5,7 km/h 4 m 90 kcal 59 % 4 8 °C Spaziergang 1,1
0,96 km 10:49 5,3 km/h 53 m 89 kcal 56 % 4 17 °C Spaziergang 1,8
1,17 km 23:28 3,0 km/h 44 m 147 kcal 51 % 7 16 °C Spaziergang 1,7
DL 9,52 km 59:37 6:16/km 76 m 738 kcal 83 % 90 13 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
22.04  Wed 0,98 km 10:13 5,8 km/h 4 m 90 kcal 56 % 4 9 °C Spaziergang 1,1
0,93 km 10:43 5,2 km/h 55 m 87 kcal 55 % 4 20 °C Spaziergang 1,8
1,15 km 22:18 3,1 km/h 42 m 138 kcal 50 % 6 17 °C Spaziergang 1,7
23.04  Thu 0,99 km 10:04 5,9 km/h 87 kcal 58 % 4 9 °C Spaziergang 1,2
0,95 km 10:47 5,3 km/h 65 m 88 kcal 56 % 4 21 °C Spaziergang 2,5
1,17 km 24:47 2,8 km/h 37 m 151 kcal 52 % 7 18 °C Spaziergang 1,7
DL 9,71 km 58:53 6:04/km 68 m 756 kcal 86 % 103 16 °C After Work Run 0,1 0,60 0,87
24.04  Fri 0,98 km 10:17 5,7 km/h 90 kcal 59 % 4 8 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:48 5,4 km/h 58 m 94 kcal 60 % 7 20 °C Spaziergang 2,1
0,88 km 14:45 3,6 km/h 20 m 102 kcal 53 % 6 18 °C Spaziergang 1,0
LL 10,64 km 1:04:24 6:03/km 120 m 793 kcal 82 % 99 16 °C Laufen (Straße) 1,7 0,60 0,87
25.04  Sat 2,04 km 37:21 3,3 km/h 43 m 269 kcal 55 % 17 12 °C Spaziergang 1,9
1,25 km 23:22 3,2 km/h 29 m 148 kcal 50 % 8 15 °C Spaziergang 1,1
26.04  Sun 2,03 km 37:27 3,3 km/h 32 m 220 kcal 50 % 13 14 °C Spaziergang 1,1
1,42 km 26:26 3,2 km/h 51 m 155 kcal 50 % 8 17 °C Spaziergang 1,9
27.04  Mon 0,96 km 10:32 5,5 km/h 85 kcal 55 % 4 8 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 10:59 5,3 km/h 55 m 89 kcal 54 % 4 19 °C Spaziergang 2,0
1,76 km 33:46 3,1 km/h 58 m 195 kcal 49 % 8 19 °C Spaziergang 1,8
DL 9,69 km 56:10 5:48/km 125 m 732 kcal 87 % 104 16 °C Laufen (Strasse) 1,6 0,59 0,85
28.04  Tue 0,97 km 10:25 5,6 km/h 3 m 86 kcal 56 % 4 10 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 10:38 5,5 km/h 47 m 89 kcal 58 % 6 18 °C Spaziergang 1,9
1,48 km 27:32 3,2 km/h 48 m 153 kcal 48 % 7 15 °C Spaziergang 1,5
29.04  Wed 0,97 km 10:26 5,6 km/h 1 m 90 kcal 59 % 5 10 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:45 5,4 km/h 41 m 87 kcal 54 % 3 16 °C Spaziergang 1,6
1,18 km 23:33 3,0 km/h 27 m 131 kcal 49 % 5 14 °C Spaziergang 1,4
DL 9,63 km 56:43 5:53/km 76 m 750 kcal 89 % 108 12 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,57 0,83
30.04  Thu 0,96 km 9:15 6,2 km/h 79 kcal 60 % 4 9 °C Spaziergang 1,2
0,99 km 10:06 5,9 km/h 35 m 93 kcal 64 % 6 16 °C Spaziergang 1,3
01.05  Fri
02.05  Sat 1,45 km 27:56 3,1 km/h 40 m 164 kcal 51 % 8 10 °C Spaziergang 1,8
DL 9,58 km 52:25 5:28/km 87 m 697 kcal 90 % 107 10 °C Laufen (Straße) 1,0 0,60 0,86
03.05  Sun 1,86 km 32:11 3,5 km/h 22 m 191 kcal 47 % 8 12 °C Spaziergang 0,8
1,76 km 30:52 3,4 km/h 36 m 179 kcal 46 % 6 17 °C Spaziergang 1,4
04.05  Mon 0,97 km 10:09 5,7 km/h 38 m 83 kcal 55 % 3 13 °C Spaziergang 1,6
0,76 km 12:43 3,6 km/h 16 m 84 kcal 51 % 4 12 °C Spaziergang 1,4
LL 10,08 km 57:31 5:42/km 83 m 785 kcal 90 % 118 10 °C Laufen (Strasse) 0,0 0,59 0,86
05.05  Tue 0,97 km 9:59 5,8 km/h 16 m 90 kcal 60 % 4 6 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:14 5,6 km/h 51 m 86 kcal 58 % 4 12 °C Spaziergang 1,9
0,89 km 16:08 3,3 km/h 20 m 93 kcal 47 % 6 12 °C Spaziergang 0,9
LL 10,11 km 58:22 5:46/km 80 m 779 kcal 88 % 111 9 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,59 0,85
06.05  Wed 0,96 km 9:39 6,0 km/h 6 m 83 kcal 58 % 4 5 °C Spaziergang 1,1
1,69 km 31:55 3,2 km/h 66 m 165 kcal 48 % 9 15 °C Spaziergang 1,7
1,66 km 30:00 3,3 km/h 52 m 184 kcal 47 % 10 14 °C Spaziergang 1,5
07.05  Thu 0,98 km 9:49 6,0 km/h 8 m 82 kcal 51 % 3 7 °C Spaziergang 0,8
0,97 km 10:21 5,6 km/h 52 m 92 kcal 61 % 5 20 °C Spaziergang 1,9
0,78 km 12:50 3,6 km/h 16 m 75 kcal 49 % 3 16 °C Spaziergang 0,8
LL 10,77 km 1:02:03 5:46/km 100 m 828 kcal 88 % 116 16 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,58 0,84
08.05  Fri 0,96 km 9:58 5,8 km/h 4 m 79 kcal 49 % 2 11 °C 1,1
0,99 km 10:53 5,5 km/h 51 m 94 kcal 59 % 5 22 °C 1,7
1,23 km 21:19 3,5 km/h 16 m 135 kcal 47 % 6 21 °C 0,9
09.05  Sat 1,48 km 26:41 3,3 km/h 28 m 148 kcal 45 % 5 20 °C Spaziergang 0,9
DL 7,81 km 43:43 5:36/km 82 m 574 kcal 85 % 77 22 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,54 0,78
10.05  Sun 1,48 km 28:01 3,2 km/h 40 m 172 kcal 50 % 8 20 °C 1,5
1,24 km 21:44 3,4 km/h 18 m 172 kcal 57 % 13 20 °C 0,9
11.05  Mon 0,97 km 9:04 6,4 km/h 79 kcal 60 % 4 10 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:21 5,6 km/h 55 m 86 kcal 57 % 4 3 °C Spaziergang 2,3
12.05  Tue 0,95 km 9:46 5,8 km/h 87 kcal 61 % 5 3 °C Spaziergang 1,1
1,21 km 20:14 3,6 km/h 77 m 156 kcal 56 % 9 11 °C Spaziergang 2,4
LL 10,23 km 59:01 5:46/km 133 m 779 kcal 87 % 108 9 °C Laufen (Strasse) 1,5 0,55 0,79
13.05  Wed 0,98 km 10:06 5,8 km/h 8 m 87 kcal 54 % 1 6 °C 0,9
0,97 km 10:38 5,5 km/h 44 m 88 kcal 56 % 4 13 °C 1,7
1,59 km 26:11 3,6 km/h 51 m 188 kcal 55 % 17 11 °C 2,0
14.05  Thu 0,98 km 9:57 5,9 km/h 12 m 85 kcal 59 % 4 7 °C Spaziergang 1,4
0,97 km 10:41 5,4 km/h 50 m 86 kcal 54 % 3 13 °C Spaziergang 1,9
0,75 km 13:20 3,4 km/h 20 m 94 kcal 54 % 5 12 °C Spaziergang 1,3
LL 10,03 km 58:53 5:52/km 75 m 773 kcal 87 % 106 10 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,56 0,81
15.05  Fri 0,96 km 10:07 5,7 km/h 84 kcal 56 % 4 8 °C Spaziergang 1,2
1,01 km 10:22 5,8 km/h 50 m 89 kcal 59 % 5 13 °C Spaziergang 1,9
1,30 km 21:46 3,6 km/h 22 m 133 kcal 48 % 6 16 °C Spaziergang 1,2
16.05  Sat LL 10,02 km 57:47 5:46/km 113 m 789 kcal 90 % 121 16 °C After Work Run 0,5 0,55 0,79
0,88 km 14:45 3,6 km/h 16 m 119 kcal 57 % 10 15 °C Spaziergang 1,5
17.05  Sun 1,89 km 35:41 3,2 km/h 39 m 192 kcal 45 % 8 16 °C Spaziergang 1,6
18.05  Mon 0,97 km 9:54 5,9 km/h 8 m 78 kcal 52 % 3 11 °C Spaziergang 1,1
0,98 km 10:37 5,5 km/h 40 m 92 kcal 61 % 5 21 °C Spaziergang 1,6
DL 9,14 km 52:18 5:43/km 99 m 692 kcal 88 % 100 19 °C Laufen (Strasse) 1,3 0,54 0,78
19.05  Tue 0,97 km 9:52 5,9 km/h 82 kcal 56 % 4 13 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:34 5,5 km/h 48 m 87 kcal 55 % 4 22 °C Spaziergang 1,6
DL 7,61 km 43:23 5:42/km 105 m 544 kcal 83 % 71 19 °C Laufen (Strasse) 1,7 0,55 0,79
20.05  Wed 0,96 km 9:57 5,8 km/h 4 m 85 kcal 59 % 4 14 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:21 5,6 km/h 52 m 106 kcal 70 % 10 20 °C Spaziergang 2,0
21.05  Thu DL 9,33 km 53:08 5:42/km 99 m 689 kcal 86 % 96 19 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,58 0,84
22.05  Fri
23.05  Sat 1,24 km 18:46 4,0 km/h 38 m 139 kcal 55 % 11 10 °C 1,5
24.05  Sun
25.05  Mon 0,96 km 10:00 5,8 km/h 17 m 87 kcal 60 % 4 11 °C Spaziergang 1,5
0,99 km 10:55 5,4 km/h 46 m 88 kcal 56 % 5 15 °C Spaziergang 2,3
0,87 km 14:23 3,6 km/h 17 m 106 kcal 58 % 14 15 °C Spaziergang 1,6
DL 10,01 km 57:45 5:46/km 94 m 754 kcal 86 % 102 13 °C Laufen (Strasse) 1,3 0,56 0,80
26.05  Tue 0,96 km 10:19 5,6 km/h 87 kcal 56 % 4 10 °C Spaziergang 1,1
0,99 km 10:40 5,6 km/h 48 m 89 kcal 56 % 4 18 °C Spaziergang 1,7
0,87 km 14:33 3,6 km/h 20 m 111 kcal 55 % 12 17 °C Spaziergang 1,5
DL 7,92 km 45:01 5:41/km 79 m 577 kcal 85 % 78 15 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,58 0,84
27.05  Wed 0,97 km 10:07 5,8 km/h 4 m 89 kcal 59 % 4 12 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 10:53 5,3 km/h 43 m 90 kcal 56 % 4 19 °C Spaziergang 1,7
0,93 km 18:09 3,1 km/h 35 m 128 kcal 53 % 13 18 °C Spaziergang 1,8
28.05  Thu 0,97 km 10:00 5,8 km/h 81 kcal 55 % 3 11 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:32 5,6 km/h 52 m 91 kcal 60 % 5 17 °C Spaziergang 1,9
DL 7,98 km 45:33 5:42/km 100 m 565 kcal 83 % 71 13 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,56 0,81
29.05  Fri 1,00 km 10:26 5,8 km/h 2 m 89 kcal 58 % 4 12 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:36 5,5 km/h 57 m 86 kcal 54 % 3 17 °C Spaziergang 2,0
1,05 km 11:39 5,4 km/h 22 m 93 kcal 52 % 5 15 °C Spaziergang 0,0
DL 8,03 km 46:26 5:47/km 72 m 572 kcal 81 % 68 15 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,57 0,83
30.05  Sat
31.05  Sun 1,90 km 34:44 3,3 km/h 48 m 214 kcal 50 % 11 14 °C 0,7
01.06  Mon 1,47 km 28:47 3,1 km/h 36 m 168 kcal 49 % 7 19 °C Spaziergang 1,3
LL 10,67 km 1:02:53 5:54/km 128 m 826 kcal 87 % 113 20 °C Laufen (Strasse) 1,5 0,56 0,81
02.06  Tue 0,97 km 10:18 5,7 km/h 1 m 86 kcal 56 % 4 15 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:51 5,3 km/h 55 m 88 kcal 57 % 4 24 °C Spaziergang 2,0
DL 6,90 km 39:38 5:45/km 68 m 508 kcal 86 % 74 22 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,58 0,84
03.06  Wed 0,96 km 10:11 5,7 km/h 13 m 87 kcal 58 % 4 15 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 9:26 6,2 km/h 55 m 92 kcal 71 % 9 25 °C Spaziergang 1,9
04.06  Thu 0,97 km 9:59 5,8 km/h 1 m 83 kcal 56 % 4 15 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 9:54 5,9 km/h 43 m 89 kcal 60 % 6 14 °C Spaziergang 1,6
05.06  Fri 0,95 km 10:28 5,4 km/h 1 m 89 kcal 58 % 4 9 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:20 5,6 km/h 60 m 88 kcal 62 % 5 13 °C Spaziergang 2,0
06.06  Sat 0,78 km 13:18 3,5 km/h 28 m 81 kcal 49 % 3 14 °C Spaziergang 2,2
07.06  Sun LL 10,77 km 1:01:40 5:44/km 130 m 809 kcal 87 % 112 15 °C Laufen (Strasse) 1,5 0,57 0,82
08.06  Mon 0,89 km 16:58 3,1 km/h 32 m 109 kcal 52 % 8 18 °C Spaziergang 1,7
DL 7,38 km 41:39 5:39/km 89 m 531 kcal 85 % 73 15 °C Laufen (Strasse) 1,6 0,55 0,80
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu DL 8,36 km 46:53 5:36/km 172 m 607 kcal 85 % 84 16 °C Laufen (Strasse) 2,7 0,56 0,80
12.06  Fri DL 9,65 km 56:12 5:49/km 102 m 749 kcal 88 % 116 23 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,60 0,87
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue 0,98 km 9:32 6,2 km/h 80 kcal 55 % 3 15 °C 1,2
0,94 km 10:26 5,4 km/h 51 m 88 kcal 57 % 4 20 °C 2,0
LL 10,45 km 1:00:10 5:45/km 127 m 797 kcal 88 % 120 18 °C Laufen (Strasse) 2,0 0,56 0,81
17.06  Wed 0,97 km 9:06 6,4 km/h 78 kcal 57 % 4 16 °C 0,3
0,96 km 10:28 5,5 km/h 45 m 84 kcal 54 % 3 22 °C 1,7
18.06  Thu 0,96 km 9:39 6,0 km/h 80 kcal 56 % 3 13 °C 1,1
0,96 km 11:01 5,2 km/h 53 m 93 kcal 55 % 4 18 °C 2,0
LL 10,43 km 1:00:16 5:47/km 118 m 811 kcal 84 % 103 17 °C Laufen (Strasse) 1,2 0,60 0,86
19.06  Fri 0,96 km 9:45 5,9 km/h 1 m 80 kcal 49 % 2 14 °C 1,2
0,94 km 10:57 5,2 km/h 43 m 92 kcal 54 % 4 19 °C 1,6
20.06  Sat
21.06  Sun 1,42 km 27:33 3,1 km/h 28 m 169 kcal 50 % 7 22 °C 1,5
LL 10,79 km 1:02:07 5:45/km 113 m 868 kcal 88 % 124 21 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,60 0,87
22.06  Mon 0,96 km 10:07 5,7 km/h 10 m 87 kcal 53 % 3 16 °C 1,2
0,98 km 10:29 5,6 km/h 38 m 92 kcal 56 % 4 21 °C 1,5
DL 7,61 km 43:46 5:45/km 106 m 571 kcal 82 % 72 19 °C Laufen (Strasse) 1,8 0,58 0,84
23.06  Tue 0,96 km 10:11 5,7 km/h 93 kcal 59 % 4 15 °C 1,1
0,95 km 11:02 5,2 km/h 35 m 92 kcal 56 % 4 24 °C 0,8
DL 7,40 km 42:26 5:44/km 83 m 556 kcal 81 % 71 21 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,63 0,90
24.06  Wed 0,96 km 9:56 5,8 km/h 7 m 82 kcal 52 % 3 16 °C 1,1
0,95 km 10:45 5,3 km/h 38 m 92 kcal 55 % 4 23 °C 1,5
25.06  Thu 0,97 km 10:02 5,8 km/h 82 kcal 51 % 3 16 °C 0,3
0,97 km 10:56 5,3 km/h 58 m 93 kcal 55 % 4 24 °C 2,0
DL 7,46 km 43:02 5:46/km 60 m 565 kcal 82 % 68 20 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,61 0,88
26.06  Fri 0,97 km 10:26 5,6 km/h 87 kcal 54 % 3 16 °C 0,8
0,99 km 10:59 5,4 km/h 46 m 99 kcal 60 % 5 25 °C 1,8
DL 7,28 km 42:05 5:47/km 140 m 558 kcal 82 % 71 23 °C Laufen (Strasse) 2,5 0,58 0,84
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon 0,96 km 10:14 5,6 km/h 93 kcal 58 % 4 14 °C 1,2
1,02 km 11:25 5,4 km/h 44 m 98 kcal 56 % 4 21 °C 1,9
DL 7,63 km 43:29 5:42/km 103 m 598 kcal 85 % 82 18 °C Laufen (Strasse) 1,7 0,61 0,87
30.06  Tue 0,98 km 10:03 5,9 km/h 9 m 89 kcal 58 % 4 14 °C 1,2
0,99 km 10:18 5,8 km/h 56 m 91 kcal 58 % 4 19 °C 2,3
DL 7,28 km 41:40 5:43/km 87 m 550 kcal 82 % 69 20 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,60 0,86
01.07  Wed 0,97 km 10:01 5,8 km/h 1 m 90 kcal 57 % 4 17 °C 1,2
0,96 km 10:33 5,5 km/h 53 m 100 kcal 62 % 6 26 °C 1,8
02.07  Thu 0,96 km 10:07 5,7 km/h 83 kcal 53 % 3 17 °C 1,2
0,98 km 10:36 5,5 km/h 44 m 96 kcal 60 % 5 23 °C 1,3
DL 7,37 km 41:57 5:42/km 100 m 565 kcal 84 % 74 21 °C Laufen (Strasse) 1,8 0,58 0,83
03.07  Fri 0,96 km 10:34 5,5 km/h 89 kcal 52 % 3 15 °C 1,1
0,97 km 10:30 5,5 km/h 50 m 89 kcal 54 % 3 23 °C 1,9
DL 7,09 km 41:31 5:51/km 110 m 537 kcal 81 % 68 21 °C Downtown Coburg 1,8 0,62 0,90
04.07  Sat
05.07  Sun 1,42 km 27:04 3,1 km/h 32 m 156 kcal 48 % 6 20 °C 1,5
06.07  Mon 0,96 km 10:33 5,5 km/h 89 kcal 50 % 2 15 °C 1,2
0,96 km 10:31 5,5 km/h 55 m 100 kcal 63 % 6 19 °C 1,9
DL 7,44 km 41:27 5:34/km 113 m 550 kcal 83 % 73 14 °C Downtown Coburg 1,6 0,59 0,85
07.07  Tue 0,97 km 10:18 5,7 km/h 87 kcal 52 % 3 10 °C 1,2
0,96 km 11:07 5,2 km/h 49 m 92 kcal 53 % 3 20 °C 1,8
DL 10,01 km 58:01 5:48/km 112 m 770 kcal 84 % 102 18 °C Uptown Coburg 1,8 0,57 0,82
08.07  Wed 0,95 km 10:12 5,6 km/h 88 kcal 56 % 4 12 °C 1,2
0,94 km 10:16 5,5 km/h 48 m 90 kcal 56 % 4 12 °C 1,9
09.07  Thu 0,99 km 10:41 5,6 km/h 1 m 89 kcal 57 % 4 14 °C 1,1
0,96 km 10:29 5,5 km/h 54 m 90 kcal 56 % 4 22 °C 2,0
DL 5,04 km 28:20 5:37/km 82 m 380 kcal 85 % 64 21 °C Downtown Coburg 1,1 0,71 1,02
10.07  Fri 0,97 km 10:49 5,4 km/h 2 m 96 kcal 58 % 4 17 °C 1,1
0,95 km 10:32 5,4 km/h 60 m 90 kcal 54 % 3 22 °C 2,1
11.07  Sat
12.07  Sun 1,66 km 32:38 3,1 km/h 49 m 222 kcal 50 % 17 18 °C 1,8
DL 7,40 km 40:16 5:26/km 115 m 560 kcal 88 % 84 21 °C Downtown Coburg 2,0 0,53 0,77
13.07  Mon 1,11 km 11:46 5,7 km/h 4 m 108 kcal 60 % 6 13 °C 1,1
0,96 km 10:47 5,3 km/h 40 m 97 kcal 59 % 5 23 °C 1,6
14.07  Tue 0,95 km 10:11 5,6 km/h 2 m 86 kcal 52 % 3 15 °C 1,1
1,00 km 11:25 5,3 km/h 52 m 94 kcal 55 % 4 24 °C 1,8
DL 8,71 km 49:34 5:41/km 147 m 667 kcal 85 % 95 21 °C Downtown Coburg 2,3 0,58 0,84
15.07  Wed 0,96 km 9:43 5,9 km/h 5 m 74 kcal 47 % 2 14 °C 1,1
16.07  Thu 0,97 km 10:00 5,8 km/h 92 kcal 60 % 4 13 °C 0,8
0,99 km 10:39 5,6 km/h 48 m 90 kcal 54 % 3 15 °C 1,5
DL 7,42 km 41:01 5:32/km 131 m 553 kcal 86 % 80 14 °C Downtown Coburg 2,2 0,59 0,85
17.07  Fri 0,95 km 10:00 5,7 km/h 2 m 82 kcal 50 % 2 12 °C 1,1
1,02 km 10:42 5,7 km/h 49 m 89 kcal 56 % 4 20 °C 1,8
DL 8,18 km 46:44 5:43/km 142 m 617 kcal 84 % 87 19 °C 1,8 0,61 0,87
18.07  Sat 0,96 km 9:46 5,9 km/h 86 kcal 57 % 4 13 °C 1,1
1,00 km 11:46 5,1 km/h 64 m 98 kcal 55 % 4 19 °C 2,4
0,77 km 14:36 3,2 km/h 18 m 88 kcal 48 % 3 22 °C 1,0
19.07  Sun 1,68 km 33:25 3,0 km/h 36 m 227 kcal 48 % 14 23 °C 0,8
20.07  Mon 0,96 km 10:18 5,6 km/h 12 m 86 kcal 52 % 3 17 °C 1,2
0,99 km 10:45 5,5 km/h 52 m 96 kcal 57 % 4 24 °C 1,9
LL 10,02 km 57:49 5:46/km 114 m 775 kcal 85 % 95 20 °C Uptown Coburg 1,2 0,56 0,80
21.07  Tue 0,93 km 10:34 5,3 km/h 54 m 92 kcal 57 % 5 24 °C 2,0
22.07  Wed 0,96 km 10:16 5,6 km/h 91 kcal 58 % 4 14 °C 1,2
1,00 km 10:46 5,6 km/h 46 m 93 kcal 55 % 4 24 °C 1,6
DL 8,83 km 50:15 5:41/km 156 m 654 kcal 82 % 85 20 °C 2,3 0,61 0,88
23.07  Thu 0,95 km 10:08 5,6 km/h 8 m 88 kcal 56 % 4 15 °C 0,8
1,01 km 10:55 5,6 km/h 46 m 94 kcal 55 % 4 25 °C 1,5
DL 7,32 km 42:02 5:45/km 102 m 540 kcal 80 % 69 21 °C Uptown Coburg 0,8 0,65 0,94
24.07  Fri 0,96 km 10:21 5,6 km/h 88 kcal 56 % 4 16 °C 1,1
0,98 km 10:45 5,5 km/h 50 m 95 kcal 58 % 5 27 °C 1,9
25.07  Sat
26.07  Sun 1,69 km 34:17 3,0 km/h 30 m 228 kcal 51 % 20 20 °C 1,3
27.07  Mon 0,98 km 10:22 5,7 km/h 91 kcal 54 % 3 15 °C 1,2
0,97 km 10:54 5,3 km/h 54 m 98 kcal 59 % 5 26 °C 2,1
DL 8,04 km 46:16 5:45/km 102 m 616 kcal 84 % 89 24 °C Downtown Coburg 1,3 0,61