Athlete page of HeikoAdams
 Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 9 655,00 km Number of activities: 3997x HeikoAdams
Total duration: 68d 18:52:39

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google

January, 2020, 1. Week

Type Distance Duration Pace Elev. Energy VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.01  Wed 1,26 km 23:58 19:01/km 12 m 141 kcal 6 -1 °C 0,7
02.01  Thu
03.01  Fri DL 8,72 km 52:16 6:00/km 97 m 634 kcal 87 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,59 0,85
04.01  Sat
05.01  Sun 2,50 km 45:33 18:13/km 37 m 278 kcal 12 3 °C Spaziergang 1,0
06.01  Mon 2,04 km 38:55 19:05/km 39 m 236 kcal 11 3 °C Spaziergang 1,1
DL 8,82 km 52:02 5:54/km 98 m 617 kcal 84 -1 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,58 0,84
07.01  Tue 1,58 km 17:12 10:53/km 10 m 172 kcal 13 1 °C Spaziergang 0,0
DL 9,41 km 56:49 6:02/km 95 m 697 kcal 95 2 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,62 0,90
08.01  Wed 1,36 km 14:09 10:24/km 20 m 127 kcal 7 3 °C 1,2
09.01  Thu
10.01  Fri 1,46 km 14:59 10:16/km 7 m 112 kcal 6 7 °C 0,0
11.01  Sat 1,38 km 26:11 18:58/km 20 m 143 kcal 5 3 °C 1,0
12.01  Sun 2,07 km 36:21 17:34/km 24 m 213 kcal 10 2 °C Spaziergang 1,2
DL 8,04 km 46:34 5:48/km 89 m 546 kcal 72 2 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,62 0,89
13.01  Mon 1,59 km 16:30 10:23/km 9 m 164 kcal 5 4 °C Spaziergang 0,0
14.01  Tue 1,50 km 15:48 10:32/km 6 m 145 kcal 3 4 °C Spaziergang 0,0
DL 8,02 km 48:02 5:59/km 92 m 596 kcal 86 5 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,62 0,89
15.01  Wed 1,64 km 16:50 10:16/km 10 m 138 kcal 5 7 °C Spaziergang 0,0
DL 8,03 km 47:38 5:56/km 82 m 575 kcal 78 6 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,62 0,90
16.01  Thu 1,66 km 17:50 10:45/km 10 m 142 kcal 7 8 °C 0,0
17.01  Fri 1,61 km 17:21 10:47/km 10 m 137 kcal 6 4 °C Spaziergang 0,0
18.01  Sat DL 8,38 km 46:57 5:36/km 112 m 605 kcal 96 4 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,62 0,89
19.01  Sun 1,93 km 34:01 17:38/km 33 m 197 kcal 9 2 °C Spaziergang 0,8
20.01  Mon 1,66 km 17:25 10:30/km 9 m 190 kcal 22 3 °C Spaziergang 0,0
DL 8,12 km 46:46 5:46/km 92 m 590 kcal 85 -1 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,61 0,88
21.01  Tue 1,59 km 16:56 10:39/km 10 m 132 kcal 6 2 °C Spaziergang 0,0
DL 8,11 km 46:37 5:45/km 87 m 577 kcal 80 -2 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,60 0,87
22.01  Wed 1,68 km 16:57 10:05/km 9 m 160 kcal 13 -2 °C Spaziergang 0,0
23.01  Thu 1,73 km 18:25 10:39/km 11 m 146 kcal 7 2 °C Spaziergang 0,0
DL 8,22 km 46:31 5:40/km 104 m 566 kcal 76 -1 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,60 0,86
24.01  Fri 1,65 km 17:37 10:41/km 10 m 132 kcal 6 0 °C Spaziergang 0,0
DL 8,17 km 46:11 5:39/km 92 m 588 kcal 84 -2 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,60 0,87
25.01  Sat 2,15 km 38:10 17:45/km 26 m 221 kcal 8 0 °C 0,8
26.01  Sun 1,90 km 34:12 18:00/km 30 m 198 kcal 7 1 °C 1,5
27.01  Mon 1,62 km 17:43 10:56/km 11 m 125 kcal 4 3 °C Spazieren gehen 0,0
28.01  Tue 1,63 km 17:13 10:34/km 10 m 136 kcal 5 6 °C Spaziergang 0,0
DL 8,12 km 47:08 5:48/km 90 m 596 kcal 87 2 °C Laufen (Straße) 0,7 0,60 0,87
29.01  Wed 1,67 km 17:25 10:26/km 9 m 143 kcal 6 2 °C Spaziergang 0,0
30.01  Thu DL 8,14 km 46:10 5:40/km 99 m 577 kcal 80 4 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,61 0,89
31.01  Fri 1,59 km 16:20 10:16/km 10 m 123 kcal 5 10 °C Spaziergang 0,0
01.02  Sat
02.02  Sun
03.02  Mon 1,66 km 18:10 10:57/km 10 m 142 kcal 7 9 °C Spaziergang 0,0
04.02  Tue DL 8,08 km 46:47 5:47/km 92 m 604 kcal 94 3 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,62 0,89
05.02  Wed 1,67 km 17:29 10:28/km 10 m 132 kcal 5 3 °C Spaziergang 0,0
06.02  Thu 1,62 km 17:59 11:06/km 9 m 182 kcal 19 2 °C Spaziergang 0,3
DL 8,11 km 46:50 5:46/km 87 m 576 kcal 79 1 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,61 0,88
07.02  Fri 1,76 km 19:04 10:50/km 10 m 149 kcal 7 3 °C 0,0
08.02  Sat 1,46 km 26:52 18:24/km 19 m 155 kcal 5 2 °C 1,3
09.02  Sun 1,86 km 35:02 18:50/km 20 m 208 kcal 12 8 °C 0,6
10.02  Mon
11.02  Tue 1,78 km 18:19 10:17/km 8 m 159 kcal 2 4 °C Spaziergang 0,0
12.02  Wed
13.02  Thu
14.02  Fri
15.02  Sat DL 7,27 km 41:24 5:42/km 83 m 524 kcal 85 7 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,68 0,98
16.02  Sun
17.02  Mon
18.02  Tue DL 7,55 km 44:05 5:50/km 85 m 556 kcal 86 4 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,65 0,93
19.02  Wed 1,74 km 18:40 10:44/km 10 m 137 kcal 6 4 °C Spaziergang 0,0
20.02  Thu 1,70 km 19:04 11:13/km 9 m 151 kcal 7 4 °C Spaziergang 0,0
21.02  Fri
22.02  Sat DL 7,29 km 41:20 5:40/km 80 m 527 kcal 87 9 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,67 0,96
23.02  Sun
24.02  Mon 1,72 km 18:19 10:39/km 10 m 159 kcal 11 3 °C Spaziergang 0,0
DL 8,01 km 46:53 5:51/km 103 m 615 kcal 100 7 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,60 0,86
25.02  Tue
26.02  Wed
27.02  Thu 1,71 km 18:08 10:36/km 10 m 152 kcal 11 3 °C Spaziergang 0,0
28.02  Fri
29.02  Sat
01.03  Sun
02.03  Mon DL 7,58 km 45:53 6:03/km 88 m 601 kcal 98 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,64 0,92
03.03  Tue
04.03  Wed
05.03  Thu DL 7,31 km 42:29 5:49/km 123 m 536 kcal 86 3 °C Laufen (Strasse) 2,2 0,63 0,92
06.03  Fri
07.03  Sat 1,69 km 31:34 18:41/km 23 m 265 kcal 19 4 °C Spaziergang 1,4
08.03  Sun 1,47 km 26:36 18:06/km 20 m 209 kcal 12 7 °C Spaziergang 1,3
09.03  Mon DL 7,47 km 44:13 5:55/km 130 m 565 kcal 89 7 °C Laufen (Strasse) 2,1 0,63 0,91
10.03  Tue
11.03  Wed DL 7,58 km 44:03 5:49/km 99 m 592 kcal 96 11 °C Laufen (Strasse) 1,2 0,61 0,88
12.03  Thu
13.03  Fri DL 8,30 km 49:51 6:00/km 95 m 626 kcal 86 5 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,61 0,88
14.03  Sat
15.03  Sun 1,25 km 14:32 11:38/km 23 m 113 kcal 6 8 °C 0,9
16.03  Mon 0,96 km 9:23 9:46/km 1 m 82 kcal 4 3 °C Spaziergang 1,1
1,00 km 11:35 11:35/km 55 m 93 kcal 5 15 °C Spaziergang 1,7
DL 8,66 km 54:01 6:14/km 125 m 702 kcal 111 9 °C Laufen (Strasse) 1,6 0,63 0,90
17.03  Tue 0,99 km 9:45 9:51/km 3 m 85 kcal 5 7 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 10:38 11:05/km 54 m 91 kcal 6 14 °C Spaziergang 1,8
DL 7,04 km 42:07 5:59/km 97 m 511 kcal 73 10 °C Laufen (Strasse) 1,3 0,68 0,98
18.03  Wed 1,00 km 10:20 10:20/km 4 m 85 kcal 4 5 °C 1,1
0,97 km 10:26 10:45/km 38 m 94 kcal 6 15 °C 1,8
19.03  Thu 0,98 km 9:50 10:02/km 79 kcal 3 7 °C Spaziergang 1,2
0,96 km 11:33 12:02/km 58 m 90 kcal 5 15 °C Spaziergang 1,9
DL 7,66 km 45:41 5:58/km 83 m 575 kcal 84 11 °C Laufen (Strasse) 1,4 0,66 0,95
20.03  Fri 0,97 km 9:48 10:06/km 82 kcal 3 8 °C 1,2
0,99 km 10:12 10:18/km 69 m 95 kcal 7 10 °C 2,3
21.03  Sat 1,47 km 23:51 16:13/km 48 m 154 kcal 5 5 °C Spaziergang 1,8
22.03  Sun 1,41 km 24:45 17:33/km 40 m 154 kcal 6 4 °C Spaziergang 1,5
1,31 km 18:52 14:24/km 21 m 123 kcal 4 4 °C Spaziergang 1,4
23.03  Mon 0,97 km 10:31 10:51/km 52 m 95 kcal 6 4 °C Spaziergang 2,3
DL 9,31 km 55:52 6:00/km 74 m 734 kcal 105 1 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,56 0,81
24.03  Tue 0,97 km 9:46 10:04/km 82 kcal 3 -2 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:34 10:54/km 47 m 83 kcal 3 6 °C Spaziergang 1,9
DL 8,57 km 52:48 6:10/km 82 m 681 kcal 92 1 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
25.03  Wed 0,98 km 9:50 10:02/km 89 kcal 5 -2 °C Spaziergang 1,2
0,97 km 10:07 10:26/km 49 m 90 kcal 4 6 °C Spaziergang 2,4
1,18 km 18:50 15:58/km 36 m 150 kcal 8 5 °C Spaziergang 1,5
26.03  Thu 0,98 km 9:49 10:01/km 86 kcal 4 0 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:52 11:05/km 49 m 109 kcal 8 9 °C Spaziergang 2,0
1,18 km 18:57 16:04/km 40 m 139 kcal 7 9 °C Spaziergang 1,3
DL 8,55 km 53:42 6:17/km 88 m 697 kcal 96 6 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,56 0,81
27.03  Fri 0,99 km 9:59 10:05/km 4 m 86 kcal 4 6 °C 1,2
0,96 km 10:20 10:46/km 45 m 91 kcal 5 15 °C 1,7
1,37 km 20:26 14:55/km 24 m 149 kcal 7 13 °C 1,0
28.03  Sat 1,36 km 22:28 16:31/km 27 m 151 kcal 6 13 °C Spaziergang 0,9
LL 10,59 km 1:04:32 6:06/km 116 m 868 kcal 131 15 °C Laufen (Strasse) 1,4 0,56 0,81
29.03  Sun
30.03  Mon 0,97 km 9:48 10:06/km 4 m 87 kcal 4 -4 °C Spaziergang 0,9
0,96 km 10:38 11:05/km 51 m 90 kcal 4 7 °C Spaziergang 2,0
1,37 km 23:33 17:11/km 45 m 176 kcal 9 5 °C Spaziergang 1,7
DL 8,91 km 55:12 6:12/km 96 m 719 kcal 101 2 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,81
31.03  Tue 0,97 km 10:23 10:42/km 89 kcal 4 0 °C Spaziergang 1,1
0,99 km 10:50 10:57/km 48 m 90 kcal 4 5 °C Spaziergang 1,7
1,38 km 22:43 16:28/km 36 m 154 kcal 8 5 °C Spaziergang 1,3
DL 7,62 km 46:03 6:03/km 88 m 595 kcal 81 0 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,55 0,80
01.04  Wed 0,98 km 9:50 10:02/km 87 kcal 4 -4 °C Spaziergang 1,2
0,95 km 10:36 11:09/km 45 m 88 kcal 4 9 °C Spaziergang 1,7
1,36 km 22:13 16:20/km 32 m 161 kcal 8 8 °C Spaziergang 1,2
02.04  Thu 0,96 km 10:05 10:30/km 79 kcal 2 -2 °C Spaziergang 1,1
1,04 km 10:36 10:12/km 48 m 85 kcal 3 11 °C Spaziergang 1,8
1,30 km 22:56 17:38/km 32 m 158 kcal 8 11 °C Spaziergang 0,7
DL 8,59 km 51:54 6:03/km 88 m 660 kcal 86 6 °C Laufen (Strasse) 0,1 0,56 0,82
03.04  Fri 0,97 km 10:05 10:24/km 89 kcal 4 1 °C Spaziergang 1,2
0,94 km 10:22 11:02/km 44 m 90 kcal 5 10 °C Spaziergang 1,6
1,37 km 24:05 17:35/km 40 m 153 kcal 6 10 °C Spaziergang 1,0
04.04  Sat 1,44 km 26:32 18:26/km 28 m 161 kcal 7 9 °C Spaziergang 1,5
LL 10,30 km 1:02:01 6:01/km 102 m 804 kcal 111 12 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,80
05.04  Sun 1,49 km 25:54 17:23/km 66 m 175 kcal 8 11 °C Spaziergang 2,3
06.04  Mon 0,98 km 10:27 10:40/km 2 m 86 kcal 3 4 °C Spaziergang 1,2
1,01 km 10:33 10:27/km 51 m 88 kcal 4 19 °C Spaziergang 1,6
1,38 km 24:27 17:43/km 24 m 177 kcal 9 17 °C Spaziergang 1,1
DL 9,00 km 54:36 6:04/km 92 m 709 kcal 99 13 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,81
07.04  Tue 0,96 km 9:29 9:53/km 2 m 80 kcal 6 7 °C Spaziergang 1,2
0,98 km 10:41 10:54/km 54 m 88 kcal 4 20 °C Spaziergang 2,1
1,36 km 22:33 16:35/km 34 m 167 kcal 9 20 °C Spaziergang 1,5
DL 9,08 km 55:14 6:05/km 92 m 694 kcal 87 15 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,56 0,80
08.04  Wed 0,96 km 9:43 10:07/km 2 m 76 kcal 3 9 °C 1,1
0,95 km 10:56 11:31/km 48 m 88 kcal 4 20 °C 1,9
1,54 km 27:10 17:38/km 34 m 165 kcal 7 19 °C 1,4
09.04  Thu 0,98 km 10:04 10:16/km 84 kcal 4 9 °C Spaziergang 1,1
0,97 km 10:35 10:55/km 48 m 87 kcal 4 19 °C Spaziergang 1,7
1,39 km 24:15 17:27/km 24 m 149 kcal 6 19 °C Spaziergang 1,2
DL 8,37 km 50:37 6:03/km 68 m 627 kcal 78 16 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
10.04  Fri 1,46 km 26:20 18:02/km 36 m 163 kcal 7 17 °C Spaziergang 1,4
LL 10,40 km 1:01:23 5:54/km 94 m 800 kcal 111 19 °C Laufen (Straße) 0,9 0,55 0,80
11.04  Sat 1,46 km 24:37 16:52/km 40 m 166 kcal 8 18 °C Spaziergang 1,3
12.04  Sun 1,41 km 26:40 18:55/km 23 m 164 kcal 8 19 °C Spaziergang 0,7
13.04  Mon 1,48 km 27:15 18:25/km 28 m 239 kcal 15 8 °C Spazieren 1,1
DL 9,02 km 54:55 6:05/km 95 m 686 kcal 85 5 °C Laufen (Strasse) 1,1 0,56 0,80
14.04  Tue 0,97 km 10:09 10:28/km 89 kcal 5 2 °C Spaziergang 1,1
0,94 km 10:25 11:05/km 36 m 88 kcal 4 9 °C Spaziergang 1,5
1,47 km 26:17 17:53/km 50 m 167 kcal 8 8 °C Spaziergang 1,1
DL 7,64 km 45:57 6:01/km 72 m 575 kcal 73 5 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,56 0,81
15.04  Wed
16.04  Thu DL 9,54 km 58:05 6:05/km 84 m 760 kcal 107 16 °C Laufen (Strasse) 0,6 0,56 0,81
17.04  Fri DL 8,80 km 54:52 6:14/km 79 m 671 kcal 80 16 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,56 0,81
18.04  Sat
19.04  Sun
20.04  Mon DL 9,76 km 1:00:41 6:13/km 122 m 751 kcal 92 11 °C Laufen (Strasse) 1,2 0,55 0,80
21.04  Tue DL 9,52 km 59:37 6:16/km 76 m 738 kcal 90 13 °C Laufen (Strasse) 0,5 0,56 0,81
22.04  Wed
23.04  Thu DL 9,71 km 58:53 6:04/km 68 m 756 kcal 103 16 °C After Work Run 0,1 0,60 0,87
24.04  Fri LL 10,64 km 1:04:24 6:03/km 120 m 793 kcal 99 16 °C Laufen (Straße) 1,7 0,60 0,87
25.04  Sat
26.04  Sun
27.04  Mon DL 9,69 km 56:10 5:48/km 125 m 732 kcal 104 16 °C Laufen (Strasse) 1,6 0,59 0,85
28.04  Tue
29.04  Wed DL 9,63 km 56:43 5:53/km 76 m 750 kcal 108 12 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,57 0,83
30.04  Thu
01.05  Fri
02.05  Sat DL 9,58 km 52:25 5:28/km 87 m 697 kcal 107 10 °C Laufen (Straße) 1,0 0,60 0,86
03.05  Sun
04.05  Mon LL 10,08 km 57:31 5:42/km 83 m 785 kcal 118 10 °C Laufen (Strasse) 0,0 0,59 0,86
05.05  Tue LL 10,11 km 58:22 5:46/km 80 m 779 kcal 111 9 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,59 0,85
06.05  Wed
07.05  Thu LL 10,77 km 1:02:03 5:46/km 100 m 828 kcal 116 16 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,58 0,84
08.05  Fri
09.05  Sat DL 7,81 km 43:43 5:36/km 82 m 574 kcal 77 22 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,54 0,78
10.05  Sun
11.05  Mon
12.05  Tue LL 10,23 km 59:01 5:46/km 133 m 779 kcal 108 9 °C Laufen (Strasse) 1,5 0,55 0,79
13.05  Wed
14.05  Thu LL 10,03 km 58:53 5:52/km 75 m 773 kcal 106 10 °C Laufen (Strasse) 0,4 0,56 0,81
15.05  Fri
16.05  Sat LL 10,02 km 57:47 5:46/km 113 m 789 kcal 121 16 °C After Work Run 0,5 0,55 0,79
17.05  Sun
18.05  Mon DL 9,14 km 52:18 5:43/km 99 m 692 kcal 100 19 °C Laufen (Strasse) 1,3 0,54 0,78
19.05  Tue DL 7,61 km 43:23 5:42/km 105 m 544 kcal 71 19 °C Laufen (Strasse) 1,7 0,55 0,79
20.05  Wed
21.05  Thu DL 9,33 km 53:08 5:42/km 99 m 689 kcal 96 19 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,58 0,84
22.05  Fri
23.05  Sat
24.05  Sun
25.05  Mon LL 10,01 km 57:45 5:46/km 94 m 754 kcal 102 13 °C Laufen (Strasse) 1,3 0,56 0,80
26.05  Tue DL 7,92 km 45:01 5:41/km 79 m 577 kcal 78 15 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,58 0,84
27.05  Wed
28.05  Thu DL 7,98 km 45:33 5:42/km 100 m 565 kcal 71 13 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,56 0,81
29.05  Fri
30.05  Sat
31.05  Sun
01.06  Mon LL 10,67 km 1:02:53 5:54/km 128 m 826 kcal 113 20 °C Laufen (Strasse) 1,5 0,56 0,81
02.06  Tue DL 6,90 km 39:38 5:45/km 68 m 508 kcal 74 22 °C Laufen (Strasse) 0,7 0,58 0,84
03.06  Wed
04.06  Thu
05.06  Fri
06.06  Sat
07.06  Sun LL 10,77 km 1:01:40 5:44/km 130 m 809 kcal 112 15 °C Laufen (Strasse) 1,5 0,57 0,82
08.06  Mon DL 7,38 km 41:39 5:39/km 89 m 531 kcal 73 15 °C Laufen (Strasse) 1,6 0,55 0,80
09.06  Tue
10.06  Wed
11.06  Thu DL 8,36 km 46:53 5:36/km 172 m 607 kcal 84 16 °C Laufen (Strasse) 2,7 0,56 0,80
12.06  Fri DL 9,65 km 56:12 5:49/km 102 m 749 kcal 116 23 °C Laufen (Strasse) 1,0 0,60 0,87
13.06  Sat
14.06  Sun
15.06  Mon
16.06  Tue LL 10,45 km 1:00:10 5:45/km 127 m 797 kcal 120 18 °C Laufen (Strasse) 2,0 0,56 0,81
17.06  Wed
18.06  Thu LL 10,43 km 1:00:16 5:47/km 118 m 811 kcal 103 17 °C Laufen (Strasse) 1,2 0,60 0,86
19.06  Fri
20.06  Sat
21.06  Sun LL 10,79 km 1:02:07 5:45/km 113 m 868 kcal 124 21 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,60 0,87
22.06  Mon DL 7,61 km 43:46 5:45/km 106 m 571 kcal 72 19 °C Laufen (Strasse) 1,8 0,58 0,84
23.06  Tue DL 7,40 km 42:26 5:44/km 83 m 556 kcal 71 21 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,63 0,90
24.06  Wed
25.06  Thu DL 7,46 km 43:02 5:46/km 60 m 565 kcal 68 20 °C Laufen (Strasse) 0,8 0,61 0,88
26.06  Fri DL 7,28 km 42:05 5:47/km 140 m 558 kcal 71 23 °C Laufen (Strasse) 2,5 0,58 0,84
27.06  Sat
28.06  Sun
29.06  Mon DL 7,63 km 43:29 5:42/km 103 m 598 kcal 82 18 °C Laufen (Strasse) 1,7 0,61 0,87
30.06  Tue DL 7,28 km 41:40 5:43/km 87 m 550 kcal 69 20 °C Laufen (Strasse) 0,9 0,60 0,86
01.07  Wed
02.07  Thu DL 7,37 km 41:57 5:42/km 100 m 565 kcal 74 21 °C Laufen (Strasse) 1,8 0,58 0,83
03.07  Fri DL 7,09 km 41:31 5:51/km 110 m 537 kcal 68 21 °C Downtown Coburg 1,8 0,62 0,90
04.07  Sat
05.07  Sun
06.07  Mon DL 7,44 km 41:27 5:34/km 113 m 550 kcal 73 14 °C Downtown Coburg 1,6 0,59 0,85
07.07  Tue LL 10,01 km 58:01 5:48/km 112 m 770 kcal 102 18 °C Uptown Coburg 1,8 0,57 0,82
08.07  Wed
09.07  Thu DL 5,04 km 28:20 5:37/km 82 m 380 kcal 64 21 °C Downtown Coburg 1,1 0,71 1,02
10.07  Fri
11.07  Sat
12.07  Sun DL 7,40 km 40:16 5:26/km 115 m 560 kcal 84 21 °C Downtown Coburg 2,0 0,53 0,77
13.07  Mon
14.07  Tue DL 8,71 km 49:34 5:41/km 147 m 667 kcal 95 21 °C Downtown Coburg 2,3 0,58 0,84
15.07  Wed
16.07  Thu DL 7,42 km 41:01 5:32/km 131 m 553 kcal 80 14 °C Downtown Coburg 2,2 0,59 0,85
17.07  Fri DL 8,18 km 46:44 5:43/km 142 m 617 kcal 87 19 °C 1,8 0,61 0,87
18.07  Sat
19.07  Sun
20.07  Mon LL 10,02 km 57:49 5:46/km 114 m 775 kcal 95 20 °C Uptown Coburg 1,2 0,56 0,80
21.07  Tue
22.07  Wed DL 8,83 km 50:15 5:41/km 156 m 654 kcal 85 20 °C 2,3 0,61 0,88
23.07  Thu DL 7,32 km 42:02 5:45/km 102 m 540 kcal 69 21 °C Uptown Coburg 0,8 0,65 0,94
24.07  Fri
25.07  Sat
26.07  Sun
27.07  Mon DL 8,04 km 46:16 5:45/km 102 m 616 kcal 89 24 °C Downtown Coburg 1,3 0,61 0,87
28.07  Tue DL 7,24 km 41:13 5:42/km 98 m 528 kcal 70 23 °C Uptown Coburg 1,1 0,64 0,93
29.07  Wed
30.07  Thu DL 7,38 km 42:10 5:43/km 131 m 552 kcal 76 23 °C Uptown Coburg 2,4 0,59 0,85
31.07  Fri
01.08  Sat 0,77 km 15:06 19:37/km 15 m 90 kcal 4 28 °C 0,1
02.08  Sun 0,74 km 14:25 19:29/km 21 m 87 kcal 4 22 °C
03.08  Mon 0,97 km 10:31 10:51/km 96 kcal 4 16 °C 1,2
0,95 km 10:00 10:32/km 59 m 90 kcal 4 21 °C 2,2
DL 7,73 km 42:50 5:32/km 128 m 579 kcal 78 18 °C Uptown Coburg 0,9 0,57 0,83
04.08  Tue 0,98 km 10:22 10:35/km 86 kcal 3 15 °C 1,2
0,95 km 10:43 11:17/km 50 m 93 kcal 4 21 °C 1,7
05.08  Wed 0,97 km 10:25 10:44/km 94 kcal 4 13 °C 1,1
1,04 km 10:49 10:24/km 60 m 93 kcal 4 25 °C 2,0
DL 8,11 km 45:33 5:37/km 121 m 599 kcal 83 21 °C Downtown Coburg 1,2 0,63 0,91
06.08  Thu 0,97 km 10:27 10:46/km 86 kcal 3 15 °C 1,1
07.08  Fri 0,97 km 10:13 10:32/km 12 m 81 kcal 2 19 °C 1,2
0,97 km 10:40 11:00/km 55 m 96 kcal 5 31 °C 1,9
DL 7,18 km 41:59 5:51/km 108 m 543 kcal 73 27 °C 1,1 0,62 0,90
08.08  Sat DL 0,76 km 15:32 20:26/km 12 m 109 kcal 4 27 °C 0,8 0,61 0,88
09.08  Sun 0,71 km 13:28 18:58/km 12 m 85 kcal 4 28 °C 0,1
10.08  Mon 0,90 km 13:24 14:53/km 70 m 104 kcal 13 26 °C 2,3
11.08  Tue 0,77 km 14:44 19:08/km 16 m 90 kcal 4 23 °C 1,0
12.08  Wed
13.08  Thu 3,14 km 9:49 19,2 km/h 21 m 75 kcal 5 28 °C Jungfernfahrt 0,0
14.08  Fri 10,24 km 30:46 20,0 km/h 81 m 301 kcal 29 20 °C Uptown Coburg 0,0
15.08  Sat 1,48 km 28:09 19:01/km 32 m 178 kcal 8 20 °C 1,4
16.08  Sun 12,51 km 34:20 21,9 km/h 106 m 361 kcal 41 23 °C Uptown Coburg und... 0,5
17.08  Mon DL 9,31 km 53:10 5:43/km 114 m 736 kcal 114 19 °C Uptown Coburg und... 1,3 0,59 0,86
18.08  Tue 12,18 km 34:55 20,9 km/h 76 m 363 kcal 32 20 °C Goldbergsee 0,3
19.08  Wed DL 7,41 km 42:33 5:45/km 101 m 555 kcal 75 21 °C Downtown Coburg 1,3 0,62 0,90
20.08  Thu 10,75 km 29:58 21,5 km/h 72 m 306 kcal 31 24 °C Goldbergsee 0,5
21.08  Fri
22.08  Sat 0,77 km 14:30 18:50/km 16 m 96 kcal 4 18 °C 0,0
DL 8,53 km 47:51 5:37/km 122 m 639 kcal 92 21 °C Downtown Coburg m... 1,5 0,64 0,92
23.08  Sun
24.08  Mon 0,96 km 10:10 10:35/km 12 m 93 kcal 4 12 °C 1,6
DL 7,76 km 44:45 5:46/km 132 m 593 kcal 83 17 °C Downtown Coburg m... 1,9 0,60 0,89
25.08  Tue 0,98 km 10:21 10:34/km 91 kcal 4 11 °C 0,8
0,96 km 10:52 11:19/km 52 m 95 kcal 4 23 °C 1,9
26.08  Wed 0,97 km 9:48 10:06/km 12 m 89 kcal 4 17 °C 1,2
DL 7,22 km 41:44 5:47/km 96 m 552 kcal 82 18 °C Uptown Coburg 0,9 0,64 0,95
27.08  Thu
28.08  Fri DL 7,60 km 44:30 5:51/km 176 m 580 kcal 81 17 °C Downtown Coburg m... 2,6 0,60 0,89
29.08  Sat
30.08  Sun
31.08  Mon LL 10,12 km 59:31 5:53/km 130 m 803 kcal 111 15 °C Feierabendrunde 1,5 0,58 0,86
01.09  Tue
02.09  Wed
03.09  Thu
04.09  Fri
05.09  Sat
06.09  Sun
07.09  Mon DL 7,89 km 46:27 5:53/km 154 m 626 kcal 86 15 °C Downtown Coburg m... 2,3 0,58 0,86
08.09  Tue 10,86 km 30:49 21,1 km/h 78 m 323 kcal 34 17 °C Uptown Coburg 0,1
09.09  Wed DL 7,46 km 43:15 5:48/km 148 m 593 kcal 86 19 °C Downtown Coburg 2,7 0,57 0,85
10.09  Thu
11.09  Fri
12.09  Sat LL 10,41 km 1:00:53 5:51/km 132 m 810 kcal 101 19 °C Uptown Coburg 1,8 0,57 0,84
13.09  Sun
14.09  Mon DL 7,87 km 45:19 5:45/km 88 m 617 kcal 87 21 °C 1,8 0,59 0,87
15.09  Tue
16.09  Wed DL 7,90 km 45:47 5:48/km 95 m 617 kcal 86 21 °C Uptown Coburg 1,4 0,60 0,88
17.09  Thu
18.09  Fri
19.09  Sat DL 8,70 km 50:55 5:51/km 147 m 695 kcal 102 16 °C Downtown Coburg m... 2,4 0,59 0,87
20.09  Sun
21.09  Mon DL 9,70 km 56:30 5:49/km 135 m 771 kcal 110 17 °C Uptown Coburg 1,9 0,57 0,85
22.09  Tue
23.09  Wed DL 7,35 km 42:52 5:50/km 123 m 584 kcal 84 17 °C Downtown Coburg 1,6 0,61 0,90
24.09  Thu
25.09  Fri
26.09  Sat
27.09  Sun DL 7,27 km 42:17 5:49/km 126 m 565 kcal 78 11 °C Downtown Coburg 2,2 0,57 0,84
28.09  Mon DL 8,66 km 49:33 5:43/km 648 kcal 50 10 °C Uptown Coburg
29.09  Tue
30.09  Wed DL 7,39 km 42:59 5:49/km 125 m 571 kcal 85 12 °C Downtown Coburg m... 1,3 0,58 0,86
01.10  Thu 1,00 km 10:26 10:26/km 88 kcal 2 6 °C 1,2
1,00 km 10:59 10:59/km 62 m 100 kcal 5 17 °C 2,1
02.10  Fri 0,99 km 10:23 10:29/km 87 kcal 2 9 °C 1,2
1,00 km 11:24 11:24/km 56 m 100 kcal 4 18 °C 1,9
03.10  Sat 1,17 km 24:33 20:59/km 29 m 142 kcal 6 19 °C 1,2
DL 8,22 km 47:34 5:47/km 85 m 615 kcal 78 10 °C Uptown Coburg 1,6 0,57 0,84
04.10  Sun 2,01 km 41:17 20:32/km 46 m 253 kcal 13 10 °C 1,8
05.10  Mon 0,99 km 10:34 10:40/km 1 m 85 kcal 2 7 °C 1,2
1,02 km 10:55 10:42/km 52 m 103 kcal 6 13 °C 1,8
DL 7,86 km 45:33 5:48/km 93 m 609 kcal 83 10 °C Uptown Coburg 0,7 0,57 0,85
06.10  Tue 0,99 km 9:55 10:01/km 83 kcal 4 10 °C 1,2
0,98 km 10:42 10:55/km 66 m 98 kcal 5 11 °C 2,4
07.10  Wed 0,99 km 9:55 10:01/km 87 kcal 3 8 °C 1,2
1,02 km 11:00 10:47/km 55 m 106 kcal 6 13 °C 2,0
08.10  Thu 0,98 km 10:20 10:33/km 3 m 85 kcal 3 7 °C 1,2
1,02 km 11:12 10:59/km 55 m 100 kcal 5 12 °C 2,1
09.10  Fri 0,99 km 10:00 10:06/km 84 kcal 3 12 °C 1,2
1,02 km 11:42 11:28/km 59 m 106 kcal 5 14 °C 2,4
10.10  Sat DL 7,38 km 41:15 5:35/km 111 m 560 kcal 92 10 °C Uptown Coburg 1,8 0,57 0,85
11.10  Sun
12.10  Mon 0,99 km 10:01 10:07/km 1 m 85 kcal 3 3 °C 0,8
DL 6,71 km 38:50 5:47/km 137 m 511 kcal 76 6 °C Downtown Coburg m... 2,5 0,60 0,89
13.10  Tue 0,99 km 10:08 10:14/km 90 kcal 4 3 °C 1,1
1,01 km 11:06 10:59/km 56 m 101 kcal 5 12 °C 1,9
14.10  Wed
15.10  Thu DL 6,15 km 34:09 5:33/km 160 m 455 kcal 72 10 °C Downtown Coburg 2,4 0,57 0,84
16.10  Fri
17.10  Sat
18.10  Sun
19.10  Mon 0,97 km 11:16 11:37/km 43 m 64 kcal 5 11 °C Nach Hause 1,7
DL 8,16 km 47:52 5:52/km 80 m 647 kcal 94 6 °C Uptown Coburg 0,8 0,60 0,88
20.10  Tue
21.10  Wed
22.10  Thu DL 6,73 km 39:20 5:51/km 84 m 511 kcal 78 14 °C Uptown Coburg 0,3 0,64 0,95
23.10  Fri
24.10  Sat
25.10  Sun
26.10  Mon DL 6,92 km 39:18 5:41/km 106 m 523 kcal 86 8 °C Downtown Coburg 1,3 0,59 0,88
27.10  Tue
28.10  Wed DL 7,66 km 44:06 5:45/km 110 m 604 kcal 89 9 °C Uptown Coburg 1,0 0,59 0,91
29.10  Thu
30.10  Fri
31.10  Sat
01.11  Sun
02.11  Mon DL 6,05 km 35:40 5:54/km 90 m 498 kcal 84 15 °C HS-Runde mit unge... 1,6 0,64 0,98
03.11  Tue
04.11  Wed DL 7,19 km 40:40 5:39/km 147 m 560 kcal 88 5 °C Downtown Coburg 2,4 0,57 0,88
05.11  Thu
06.11  Fri DL 8,22 km 46:28 5:39/km 147 m 630 kcal 96 3 °C Uptown Coburg 2,0 0,60 0,92
07.11  Sat
08.11  Sun
09.11  Mon DL 5,30 km 29:20 5:32/km 87 m 401 kcal 58 3 °C HS-Runde 1,3 0,63 0,96
10.11  Tue
11.11  Wed DL 7,53 km 43:24 5:46/km 103 m 586 kcal 89 5 °C St. Martin after ... 1,4 0,68 1,04
12.11  Thu
13.11  Fri
14.11  Sat
15.11  Sun DL 6,92 km 39:49 5:45/km 124 m 544 kcal 81 11 °C Den Heckenweg run... 2,3 0,60 0,92
16.11  Mon
17.11  Tue
18.11  Wed DL 7,32 km 42:16 5:46/km 117 m 626 kcal 136 5 °C Bergfest after wo... 1,5 0,66 1,00
19.11  Thu
20.11  Fri
21.11  Sat
22.11  Sun
23.11  Mon DL 7,22 km 41:25 5:44/km 138 m 638 kcal 142 2 °C Downtown Coburg m... 2,4 0,64 0,97
24.11  Tue
25.11  Wed
26.11  Thu
27.11  Fri
28.11  Sat
29.11  Sun
30.11  Mon DL 5,22 km 30:29 5:50/km 135 m 442 kcal 99 -4 °C running in the da... 2,9 0,63 0,97
01.12  Tue
02.12  Wed DL 6,13 km 35:44 5:50/km 125 m 532 kcal 93 -3 °C 6 Kilometer night... 2,2 0,60 0,93
03.12  Thu
04.12  Fri
05.12  Sat
06.12  Sun
07.12  Mon DL 7,92 km 45:55 5:48/km 94 m 675 kcal 139 1 °C 7K After Work Run 1,0 0,66 1,01
08.12  Tue
09.12  Wed
10.12  Thu DL 5,29 km 30:59 5:51/km 81 m 469 kcal 101 1 °C 5K After Work Run 1,0 0,62 0,96
11.12  Fri
12.12  Sat
13.12  Sun
14.12  Mon DL 6,93 km 41:14 5:57/km 91 m 619 kcal 132 2 °C 6K After Work Run 1,3 0,62 0,97
15.12  Tue
16.12  Wed
17.12  Thu
18.12  Fri
19.12  Sat
20.12  Sun
21.12  Mon
22.12  Tue DL 5,74 km 34:04 5:56/km 110 m 508 kcal 107 10 °C Gehirn rebooten 1,9 0,65 1,00
23.12  Wed
24.12  Thu
25.12  Fri DL 7,01 km 40:42 5:48/km 168 m 618 kcal 132 0 °C Xmas ? Run am Nac... 2,4 0,62 0,96
26.12  Sat
27.12  Sun
28.12  Mon DL 6,89 km 41:01 5:57/km 98 m 609 kcal 115 0 °C Lauf zwischen den... 2,1 0,59 0,92
29.12  Tue
30.12  Wed DL 5,50 km 31:09 5:40/km 85 m 474 kcal 90 1 °C Deckel drauf - le... 1,5 0,59 0,91
31.12  Thu
141x Laufen 1.148,12 km 4d 15:37:55 5:50/km 14.725 m 88.116 kcal 12769 12 °C
6x Radfahren 59,68 km 2:50:37 21,0 km/h 434 m 1.729 kcal 172 21 °C
52x Gymnastik 15:31:42 3.586 kcal 155
141x Wandern 175,37 km 1d 14:37:56 13:13/km 3.480 m 17.454 kcal 847 8 °C
14x Krafttraining 3:52:03 1.693 kcal 87

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2023 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google Google