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Register with mail or Register with Facebook Register with Google| Type | Distance | Duration | Pace | Elev. | Energy | VO2max | TRIMP | Ground contact | Vertical oscillation | Temp. | Splits | Title | GCB | CS | EI | RE | |||||
| 01.07 Wed | |||||||||||||||||||||
| 02.07 Thu | DL | 7,37 km | 41:57 | 5:42/km | 100 m | 565 kcal | 74 | 21 °C | Laufen (Strasse) | 1,8 | 0,58 | 0,83 | |||||||||
| 03.07 Fri | DL | 7,09 km | 41:31 | 5:51/km | 110 m | 537 kcal | 68 | 21 °C | Downtown Coburg | 1,8 | 0,62 | 0,90 | |||||||||
| 04.07 Sat | |||||||||||||||||||||
| 05.07 Sun | |||||||||||||||||||||
| 06.07 Mon | DL | 7,44 km | 41:27 | 5:34/km | 113 m | 550 kcal | 73 | 14 °C | Downtown Coburg | 1,6 | 0,59 | 0,85 | |||||||||
| 07.07 Tue | LL | 10,01 km | 58:01 | 5:48/km | 112 m | 770 kcal | 102 | 18 °C | Uptown Coburg | 1,8 | 0,57 | 0,82 | |||||||||
| 08.07 Wed | |||||||||||||||||||||
| 09.07 Thu | DL | 5,04 km | 28:20 | 5:37/km | 82 m | 380 kcal | 64 | 21 °C | Downtown Coburg | 1,1 | 0,71 | 1,02 | |||||||||
| 10.07 Fri | |||||||||||||||||||||
| 11.07 Sat | |||||||||||||||||||||
| 12.07 Sun | DL | 7,40 km | 40:16 | 5:26/km | 115 m | 560 kcal | 84 | 21 °C | Downtown Coburg | 2,0 | 0,53 | 0,77 | |||||||||
| 13.07 Mon | |||||||||||||||||||||
| 14.07 Tue | DL | 8,71 km | 49:34 | 5:41/km | 147 m | 667 kcal | 95 | 21 °C | Downtown Coburg | 2,3 | 0,58 | 0,84 | |||||||||
| 15.07 Wed | |||||||||||||||||||||
| 16.07 Thu | DL | 7,42 km | 41:01 | 5:32/km | 131 m | 553 kcal | 80 | 14 °C | Downtown Coburg | 2,2 | 0,59 | 0,85 | |||||||||
| 17.07 Fri | DL | 8,18 km | 46:44 | 5:43/km | 142 m | 617 kcal | 87 | 19 °C | 1,8 | 0,61 | 0,87 | ||||||||||
| 18.07 Sat | |||||||||||||||||||||
| 19.07 Sun | |||||||||||||||||||||
| 20.07 Mon | LL | 10,02 km | 57:49 | 5:46/km | 114 m | 775 kcal | 95 | 20 °C | Uptown Coburg | 1,2 | 0,56 | 0,80 | |||||||||
| 21.07 Tue | |||||||||||||||||||||
| 22.07 Wed | DL | 8,83 km | 50:15 | 5:41/km | 156 m | 654 kcal | 85 | 20 °C | 2,3 | 0,61 | 0,88 | ||||||||||
| 23.07 Thu | DL | 7,32 km | 42:02 | 5:45/km | 102 m | 540 kcal | 69 | 21 °C | Uptown Coburg | 0,8 | 0,65 | 0,94 | |||||||||
| 24.07 Fri | |||||||||||||||||||||
| 25.07 Sat | |||||||||||||||||||||
| 26.07 Sun | |||||||||||||||||||||
| 27.07 Mon | DL | 8,04 km | 46:16 | 5:45/km | 102 m | 616 kcal | 89 | 24 °C | Downtown Coburg | 1,3 | 0,61 | 0,87 | |||||||||
| 28.07 Tue | DL | 7,24 km | 41:13 | 5:42/km | 98 m | 528 kcal | 70 | 23 °C | Uptown Coburg | 1,1 | 0,64 | 0,93 | |||||||||
| 29.07 Wed | |||||||||||||||||||||
| 30.07 Thu | DL | 7,38 km | 42:10 | 5:43/km | 131 m | 552 kcal | 76 | 23 °C | Uptown Coburg | 2,4 | 0,59 | 0,85 | |||||||||
| 31.07 Fri | |||||||||||||||||||||
| 15x Laufen | 117,49 km | 11:08:36 | 5:41/km | 1.755 m | 8.864 kcal | 1211 | 20 °C | ||||||||||||||
| 7x Gymnastik | 2:03:13 | 475 kcal | 17 | ||||||||||||||||||
| 8x Krafttraining | 2:04:23 | 1.051 kcal | 58 | ||||||||||||||||||
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