Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 6 398,29 km Number of activities: 2439x HeikoAdams
Total duration: 41d 21:19:15

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.04  Thu ODT 2,21 km 8:38 15,4 km/h 13 m 91 kcal 62 % 13 16 °C Rad-Tour um den B... 0,9
02.04  Fri 2,28 km 43:44 3,1 km/h 53 m 274 kcal 47 % 12 10 °C Karfreitag Spazie... 1,6
03.04  Sat 1,49 km 29:56 3,0 km/h 48 m 191 kcal 49 % 10 7 °C Sohnemann lüften 1,1
WK 5,07 km 27:32 5:26/km 84 m 444 kcal 81 % 68 9 °C Oster Lauf 1,6 0,63 0,99
04.04  Sun 1,98 km 44:02 2,7 km/h 62 m 267 kcal 47 % 12 9 °C Sohnemann lüften 2,3
05.04  Mon 1,26 km 27:18 2,8 km/h 22 m 164 kcal 46 % 9 6 °C 0,9
06.04  Tue DL 5,64 km 32:00 5:40/km 79 m 515 kcal 83 % 89 3 °C Urlaubsrunde 1,3 0,64 1,01
07.04  Wed
08.04  Thu DL 5,88 km 32:57 5:36/km 69 m 517 kcal 84 % 98 4 °C Urlaubsrunde 1,3 0,66 1,04
09.04  Fri
10.04  Sat DL 6,84 km 38:01 5:33/km 87 m 606 kcal 83 % 102 8 °C Urlaubsrunde 1,4 0,62 0,98
11.04  Sun 2,04 km 46:14 2,6 km/h 48 m 274 kcal 46 % 12 14 °C Sohnemann lüften 2,1
12.04  Mon WK 5,24 km 28:46 5:29/km 58 m 449 kcal 78 % 75 4 °C Brooks Run Happy ... 1,0 0,70 1,10
13.04  Tue
14.04  Wed DL 8,18 km 44:43 5:28/km 105 m 714 kcal 80 % 130 4 °C After Work Run 1,5 0,74 1,17
15.04  Thu
16.04  Fri DL 5,72 km 30:52 5:24/km 90 m 484 kcal 78 % 89 5 °C After Work Run 1,8 0,79 1,24
17.04  Sat
18.04  Sun 2,35 km 50:29 2,8 km/h 56 m 293 kcal 46 % 13 8 °C Sohnemann lüften 2,0
19.04  Mon DL 9,51 km 56:21 5:56/km 168 m 886 kcal 82 % 155 9 °C Beat the Date 180... 2,4 0,67 1,06
20.04  Tue 8,73 km 26:39 19,7 km/h 100 m 321 kcal 70 % 36 12 °C Rad-Tour um den B... 1,2
21.04  Wed DL 7,74 km 43:40 5:39/km 76 m 665 kcal 80 % 113 11 °C Beat the Date 180... 1,1 0,68 1,07
22.04  Thu WK 5,94 km 33:20 5:37/km 75 m 509 kcal 80 % 83 8 °C Zalando Puma Run 1,5 0,66 1,05
23.04  Fri
24.04  Sat 2,05 km 42:47 2,9 km/h 50 m 263 kcal 48 % 13 14 °C Sohn lüften 1,8
25.04  Sun 2,83 km 1:00:55 2,8 km/h 60 m 380 kcal 47 % 22 11 °C Sohnemann lüften 1,3
1,68 km 9:56 10,1 km/h 23 m 44 kcal 49 % 4 9 °C 1,2
26.04  Mon DL 7,13 km 40:26 5:40/km 102 m 640 kcal 82 % 107 9 °C Beat the Date 180... 1,3 0,63 1,00
27.04  Tue
28.04  Wed DL 7,33 km 42:09 5:45/km 112 m 665 kcal 81 % 113 14 °C Beat the Date 180... 1,6 0,67 1,06
29.04  Thu
30.04  Fri
12x Laufen 80,22 km 7:30:47 5:37/km 1.105 m 7.094 kcal 81 % 1222 7 °C
3x Radfahren 12,62 km 45:13 16,7 km/h 136 m 456 kcal 64 % 53 12 °C
25x Gymnastik 8:34:07 2.524 kcal 45 % 121
8x Wandern 16,28 km 5:45:25 2,8 km/h 399 m 2.106 kcal 47 % 103 10 °C
2x Krafttraining 1:02:12 428 kcal 49 % 21

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google