Sign up for free  Features

Activity data of HeikoAdams

Total distance: 6 192,19 km Number of activities: 2353x HeikoAdams
Total duration: 40d 09:06:17

No account yet? Sign up now for free

Register with mail or Register with Facebook Register with Google
Type Distance Duration Pace Elev. Energy avg. HR VO2max TRIMP Ground contact Vertical oscillation Temp. Splits Title GCB CS EI RE
01.05  Sat 1,56 km 32:59 2,8 km/h 20 m 192 kcal 46 % 9 11 °C 1. Mai Spaziergang 1,1
02.05  Sun
03.05  Mon DL 7,04 km 40:42 5:47/km 89 m 639 kcal 82 % 118 9 °C Beat the Date 180... 1,1 0,68 1,07
04.05  Tue
05.05  Wed
06.05  Thu
07.05  Fri
08.05  Sat 1,36 km 28:27 2,9 km/h 33 m 176 kcal 48 % 9 11 °C Sohnemann lüften 1,4
DL 8,24 km 47:23 5:45/km 110 m 774 kcal 85 % 145 13 °C Beat the Date 180... 0,6 0,65 1,03
09.05  Sun 2,08 km 45:59 2,7 km/h 52 m 265 kcal 46 % 12 23 °C 1,9
10.05  Mon DL 6,74 km 39:09 5:49/km 118 m 612 kcal 81 % 104 19 °C Beat the Date 180... 1,8 0,66 1,04
11.05  Tue
12.05  Wed
13.05  Thu
14.05  Fri DL 7,80 km 44:00 5:38/km 103 m 719 kcal 85 % 138 12 °C Post-Vaccination ... 1,6 0,66 1,04
15.05  Sat
16.05  Sun 0,76 km 13:23 3,4 km/h 8 m 87 kcal 47 % 4 13 °C Sohnemann lüften 0,0
17.05  Mon DL 5,76 km 32:37 5:40/km 105 m 509 kcal 82 % 85 10 °C After Work Run 1,8 0,62 0,97
18.05  Tue
19.05  Wed 0,77 km 11:06 4,2 km/h 8 m 77 kcal 49 % 4 12 °C 0,0
DL 8,02 km 46:01 5:44/km 132 m 736 kcal 83 % 136 11 °C After Work Run 2,3 0,69 1,10
20.05  Thu
21.05  Fri
22.05  Sat 0,76 km 15:13 3,0 km/h 8 m 91 kcal 46 % 4 13 °C Sohnemann lüften 0,0
DL 6,44 km 36:59 5:45/km 90 m 565 kcal 79 % 91 12 °C Wochenend-Runde 1,7 0,67 1,06
23.05  Sun 2,13 km 46:12 2,8 km/h 49 m 288 kcal 49 % 15 12 °C 1,8
24.05  Mon DL 7,38 km 42:49 5:48/km 120 m 675 kcal 82 % 109 15 °C Pfingsttonntag Lauf 1,6 0,65 1,02
25.05  Tue
26.05  Wed 1,00 km 9:28 6,3 km/h 88 kcal 56 % 5 9 °C Ins Office um ein... 1,2
0,98 km 10:06 5,8 km/h 59 m 117 kcal 68 % 11 9 °C Zurück ins Home O... 2,1
DL 5,48 km 31:22 5:43/km 78 m 502 kcal 83 % 87 9 °C After Work Run 1,5 0,64 1,01
27.05  Thu
28.05  Fri 3,00 km 33:14 5,4 km/h 52 m 295 kcal 53 % 16 12 °C Abendspaziergang 0,2
29.05  Sat 1,67 km 31:21 3,2 km/h 25 m 205 kcal 49 % 11 16 °C Kinder lüften 1,1
DL 6,70 km 38:05 5:41/km 91 m 577 kcal 79 % 91 14 °C Wochenend-Runde 1,5 0,65 1,03
30.05  Sun 2,34 km 48:58 2,9 km/h 56 m 331 kcal 50 % 18 17 °C Sohn lüften 1,9
31.05  Mon DL 5,02 km 28:27 5:40/km 69 m 449 kcal 84 % 81 14 °C After Work Run 1,7 0,65 1,03
11x Laufen 74,62 km 7:07:34 5:44/km 1.105 m 6.757 kcal 82 % 1185 12 °C
24x Gymnastik 9:46:44 2.924 kcal 45 % 157
12x Wandern 18,41 km 5:26:26 3,4 km/h 370 m 2.212 kcal 49 % 118 14 °C
1x Krafttraining 20:26 170 kcal 54 % 10

Click on an activity to see more details.
Public activities are marked:

Advertise

Glossary  ·  Help and support  ·  Forum  ·  Blog  ·  Statement of Privacy  ·  Terms of use  ·  Legal notice © 2021 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register with mail or sign in with Facebook Google